জিভাখন ক’লা আৰু লোমশ নেকি? এই 'ক'লা লোমশ জিভা'ৰ কথা কওঁ আহক!

আপুনি কেতিয়াবা আইনাখনলৈ চাই লক্ষ্য কৰিছেনে যে আপোনাৰ জিভাৰ ওপৰৰ অংশ ক’লা আৰু চুলিৰ দৰে সৰু সৰু গজা হয়? চাবলৈ অলপ ভয় লাগে নহয়নে? কিন্তু চিন্তা নকৰিবা। সাধাৰণতে এইটো কোনো গুৰুতৰ সমস্যা নহয়। আজি আমি এই অদ্ভুত দেখা জিভাৰ অৱস্থাৰ কথা ক'ম, যাক কোৱা হয় ``ব্লেক হেয়াৰী জিভা''।

এই ‘ব্লেক হেয়াৰী জিভা’টো ঠিক কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ‘ক’লা লোমশ জিভা’ এটা সাময়িক, নিৰাপদ আৰু সাধাৰণ অৱস্থা। ইয়াতেই আপোনাৰ জিভাৰ ওপৰৰ পৃষ্ঠভাগ চুলিৰ দৰে দেখা যায়। অৱশ্যে আচলতে চুলি নহয়। আনটো কথা হ’ল, সদায় ক’লা নহয়। কেতিয়াবা ইয়াক বাদামী, সেউজীয়া, বগা বা আন ৰং দেখা দিব পাৰে।

এতিয়া চাওক, আমাৰ জিভাৰ উপৰিভাগত বহুতো সৰু সৰু বাম্প আছে। আমি এইবোৰক ``ফিলিফৰ্ম পেপিলা'' বুলি কওঁ। এইবোৰ সাধাৰণতে প্ৰায় এক মিলিমিটাৰ দীঘল হয়। আমাৰ মৃত ছালৰ কোষবোৰ যেনেকৈ ছিঙি যায়, এই বাম্পবোৰৰ ঠাইত অহৰহ নতুন কোষবোৰে ঠাই লৈছে। এই প্ৰক্ৰিয়াটোক ``ডিস্কুৱেমেচন'' বোলা হয়। কিন্তু কিবা কাৰণত যদি এই বাম্পবোৰ সঠিকভাৱে ঢালি নাযায় তেন্তে ইহঁত দীঘলীয়া হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে। দীঘলীয়া হোৱাৰ লগে লগে ইহঁতৰ ওপৰত খাদ্যৰ কণা, বেক্টেৰিয়া আৰু মৃত ছালৰ কোষ জমা হয়। সেই সঞ্চয়ই জিভাক তাৰ বিভিন্ন ৰং দিয়ে। কল্পনা কৰকচোন, এই বাম্পবোৰ ১৮ মিলিমিটাৰ পৰ্যন্ত দীঘল হ’ব পাৰে, বা প্ৰায় ৩/৪ ইঞ্চি!

এই পৰিস্থিতি কিমান সাধাৰণ?

আমেৰিকান একাডেমী অৱ অৰেল মেডিচিনৰ তথ্য অনুসৰি প্ৰায় ১৩ শতাংশ লোকৰ জীৱনকালত এই অৱস্থা হ’ব। তাৰমানে ইমান অস্বাভাৱিক নহয়। যদিও যিকোনো ব্যক্তিৰ এই ৰোগ হ’ব পাৰে, পুৰুষ আৰু ৬৫ বছৰৰ ওপৰৰ লোকৰ ক্ষেত্ৰত ই অলপ বেছিকৈ দেখা যায়।

'ক'লা লোমশ জিভা' থকা ব্যক্তিৰ কি কি লক্ষণ দেখা যায়?

বেছিভাগ ক্ষেত্ৰতে জিভাৰ ৰূপ সলনি হোৱাটোৱেই একমাত্ৰ লক্ষণ। অৰ্থাৎ জিভাখন ক’লা হ’ব পাৰে, বেলেগ ৰং হ’ব পাৰে বা লোমশ দেখা যাব পাৰে। সাধাৰণতে এইটো বিষাদজনক নহয়। অৱশ্যে কিছুমান মানুহৰ অতিৰিক্ত লক্ষণ দেখা দিব পাৰে। ইয়াৰ ভিতৰত আছে:

• জিভাত জ্বলা-পোৰা, টিংটিং অনুভূতি বা বমি ভাব অনুভৱ কৰা।
• দুৰ্গন্ধ ৷
• খাদ্যৰ সোৱাদ সলনি হয়। কেতিয়াবা, খাদ্যৰ প্ৰকৃত সোৱাদ ল’ব নোৱাৰিবও পাৰে।

কিয় এনেকুৱা হয়? 'ক'লা লোমশ জিভা' হোৱাৰ কাৰণ কি?

‘ক’লা লোমশ জিভা’ হোৱাৰ প্ৰধান কাৰণ দুটা হ’ল মুখৰ পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতা আৰু কেৱল অতি কোমল খাদ্য খোৱা। কি জানেনে? আগতে উল্লেখ কৰা জিভাৰ সেই বাম্পবোৰ ওলাই যাবলৈ হ’লে জিভাৰ ওপৰত কিবা এটা চাপ বা ঘঁহি থকাটো প্ৰয়োজন। আমি খোৱা খাদ্য যদি অলপ ৰুক্ষ হয়, তেন্তে ই এই প্ৰক্ৰিয়াত সহায় কৰে।

এই দুটা মূল কাৰণৰ উপৰিও এই পৰিস্থিতিত প্ৰভাৱ পেলাব পৰা আন কেইবাটাও কাৰণ আছে:

• বহুত কফি আৰু চাহ খোৱা:দিনটোত কেইবাকাপ কফি বা চাহ খালে আপুনিও বিপদত পৰিব পাৰে।
• ধঁপাত সেৱনঃ চিগাৰেট আৰু চ্যুগাম খোৱা লোকৰ ক্ষেত্ৰত এই ৰোগ সাধাৰণতে দেখা যায়।
• অধিক মদ্যপান কৰা।
• কিছুমান বিশেষ ঔষধ: কিছুমান ঔষধ বিশেষকৈ এন্টিবায়টিক ব্যৱহাৰ কৰি থাকিলে এই ধৰণৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হ’ব পাৰে।
• ৰেডিয়চন থেৰাপীঃ কৰ্কট ৰোগৰ বাবে ডিঙি আৰু মূৰৰ অংশলৈকে ৰেডিয়চন থেৰাপী গ্ৰহণ কৰা লোকৰ ক্ষেত্ৰতো এই অৱস্থা হোৱাৰ সম্ভাৱনা থাকে।
• মুখ শুকান / Xerostomia: যেতিয়া মুখত লালা উৎপাদন কমি যায় তেতিয়া মুখ শুকান হৈ পৰে। ইয়াৰ ফলত ‘ক’লা লোমশ জিভা’ও হ’ব পাৰে।
• কিছুমান মাউথৱাছ: বিশেষকৈ পেৰাক্সাইডৰ দৰে বস্তু থকা মাউথৱাছ ব্যৱহাৰ কৰিলেও এই অৱস্থা দেখা যায়।

কল্পনা কৰকচোন, আমি যদি গোটেই দিনটো কফি খাই এটা বা দুটা চিগাৰেট খাওঁ, আৰু ৰাতি ভালদৰে দাঁত ব্ৰাছ নকৰাকৈয়ে শুই যাওঁ, তেন্তে আমাৰ জিভাৰ সেই সৰু সৰু বাম্প (`papillae`)বোৰৰ কি হ’ব? আনকি ভালদৰে ওলাই নাহে, তাৰ ওপৰত কফি আৰু চাহৰ পৰা ওলোৱা ৰংটোও ইহঁতৰ ওপৰত জমা হৈ পৰে। তেতিয়াই এই ‘ক’লা লোমশ জিভা’ সমস্যাৰ সৃষ্টি হয়।

ক’লা জিভাই আচলতে কি বুজায়?

বেছিভাগ সময়তে ক’লা, লোমশ জিভাৰ অৰ্থ হ’ল মুখৰ পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতাৰ ক্ষেত্ৰত অলপ বেছি যত্ন ল’ব লাগিব। অৰ্থাৎ দাঁত ব্ৰাছ কৰা আৰু জিভা সঠিকভাৱে পৰিষ্কাৰ কৰা। কিন্তু বিৰল ক্ষেত্ৰত বেক্টেৰিয়া বা ভেঁকুৰৰ অতিমাত্ৰা বৃদ্ধিৰ ফলতো ইয়াৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। এনে ক্ষেত্ৰত চিকিৎসকে এন্টিবায়টিক বা এন্টিফাংগেল ঔষধ দিব পাৰে।

চিকিৎসকে এই কথা কেনেকৈ চিনি পায়?

বেছিভাগ ক্ষেত্ৰতে চিকিৎসকে জিভাখন চাই ক’লা লোমশ জিভা আছে নে নাই সেইটো জানিব পাৰে। সাধাৰণতে কোনো পৰীক্ষাৰ প্ৰয়োজন নহয়। কিন্তু যদি ৰোগ নিৰ্ণয়ৰ ক্ষেত্ৰত কোনো সন্দেহ থাকে, বা চিকিৎসকে ক’লা লোমশ জিভাৰ বাহিৰেও আন এটা সমস্যা আছে বুলি ভাবে, তেন্তে তেওঁলোকে বায়’প্সিৰ নিৰ্দেশ দিব পাৰে যাতে আপোনাৰ জিভাৰ পৰা কলাৰ সৰু টুকুৰা এটা পৰীক্ষাৰ বাবে ল’ব পাৰে। অৱশ্যে এইটো অতি বিৰল।

'ক'লা লোমশ জিভা' কেনেকৈ নিৰাময় কৰিব? কি কি চিকিৎসাৰ ব্যৱস্থা আছে?

‘ক’লা লোমশ জিভা’ৰ চিকিৎসা সাধাৰণতে ইমান কঠিন নহয়। বেছিভাগ ক্ষেত্ৰতে ঘৰতে কৰিব পৰা সাধাৰণ কামেৰে ইয়াৰ চিকিৎসা কৰিব পাৰি।

মুখৰ সুস্বাস্থ্য বজাই ৰখা

যদি আপোনাৰ ‘ক’লা লোমশ জিভা’ৰ অৱস্থা আছে, তেন্তে প্ৰথমে মুখৰ পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতাৰ ভালদৰে যত্ন লোৱা। ব্ৰাছ আৰু ফ্লছ কৰাৰ পিছত জিভাও ভালদৰে পৰিষ্কাৰ কৰিব লাগে। ইয়াৰ বাবে আপুনি টুথব্ৰাছ বা জিভা খোঁচৰা ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে। এনেদৰে দিনটোত কমেও দুবাৰকৈ জিভা পৰিষ্কাৰ কৰাটো ভাল।

ঔষধৰ প্ৰকাৰ

যদি মুখৰ ভাল পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতাৰ পিছতো আপোনাৰ লোমশ জিভাখনৰ উন্নতি নহয়, তেন্তে চিকিৎসকে ঔষধ দিব পাৰে। ইয়াৰ ভিতৰত এন্টিবায়টিক, এন্টিফাংগেল ঔষধ, বিশেষ মাউথৱাছ বা ৰেটিন’ইড নামৰ ঔষধ, যিবোৰ ভিটামিন এৰ সৈতে জড়িত হ’ব পাৰে।

অস্ত্ৰোপচাৰ

এইটো এটা অতি বিৰল পদ্ধতি। যেতিয়া আন কোনো চিকিৎসাই এই অৱস্থা ভাল কৰিব নোৱাৰে তেতিয়াহে চিকিৎসকে অস্ত্ৰোপচাৰৰ কথা চিন্তা কৰিব। পৰম্পৰাগত অস্ত্ৰোপচাৰ বা লেজাৰ অস্ত্ৰোপচাৰ ব্যৱহাৰ কৰি এই কাম কৰিব পাৰি।

এই অৱস্থা ভাল হ’বলৈ কিমান সময় লাগিব?

ভাল খবৰটো হ’ল যে বেছিভাগ সময়তে বিশেষকৈ মুখৰ পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতাৰ যত্ন ল’লে এসপ্তাহ বা দুসপ্তাহৰ ভিতৰত ‘ক’লা চুলিৰ জিভা’ৰ লক্ষণসমূহ নিজে নিজে নোহোৱা হৈ যাব । কিন্তু যদি আপোনাৰ লক্ষণবোৰ তাতকৈ বেছি দিন থাকে তেন্তে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গৈ চিকিৎসাৰ বিষয়ে আলোচনা কৰাটো নিশ্চিত কৰক।

‘ক’লা লোমশ জিভা’ৰ সংঘটন হ্ৰাস কৰিবলৈ আমি কি কৰিব পাৰো?

এই ‘ক’লা লোমশ জিভা’ ৰোগ প্ৰতিৰোধ বা হ্ৰাস কৰিবলৈ আমি কেইটামান সহজ কাম কৰিব পাৰো:

• দৈনিক জিভা পৰিষ্কাৰ কৰা: জিভাৰ পৃষ্ঠভাগ ভালদৰে পৰিষ্কাৰ কৰিবলৈ টুথব্ৰাছ বা জিভা স্ক্ৰেপাৰ ব্যৱহাৰ কৰক। ইয়াৰ ফলত উঠা বাম্প (papillae) আৰু তাত আবদ্ধ হৈ থাকিব পৰা যিকোনো খাদ্যৰ কণা বা বেক্টেৰিয়া আঁতৰি যাব।
• দাঁতৰ পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতাৰ ভাল অভ্যাস: দিনটোত দুবাৰকৈ দাঁত ব্ৰাছ কৰক, দিনটোত অন্ততঃ এবাৰ ফ্লছ কৰক আৰু নিয়মীয়াকৈ পৰীক্ষা আৰু চাফাইৰ বাবে দন্ত চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গৈ থাকিব।
• কিছুমান কথা হ্ৰাস কৰা:
• কফি, চাহ, ধঁপাত, মদৰ ব্যৱহাৰ যিমান পাৰি কম কৰক।
• খাদ্যৰ পৰিৱৰ্তন: কেৱল কোমল খাদ্য খোৱাৰ পৰিৱৰ্তে কিছুমান আঁহযুক্ত, ৰুক্ষ খাদ্য (যেনে ফল-মূল, শাক-পাচলি) খাদ্য তালিকাত অন্তৰ্ভুক্ত কৰক। ইয়াৰ দ্বাৰা আপোনাৰ জিভাৰ পৃষ্ঠভাগ স্বাভাৱিকভাৱে পৰিষ্কাৰ হোৱাত সহায়ক হ’ব।
• আপোনাৰ মাউথৱাছ সলনি কৰা: আপুনি ব্যৱহাৰ কৰা মাউথৱাছত পেৰাক্সাইডৰ দৰে অক্সিডাইজিং এজেণ্ট আছে নেকি চাবলৈ পৰীক্ষা কৰক। যদি আছে, তেন্তে সেই ধৰণৰ মাউথৱাছ ব্যৱহাৰ কৰা বন্ধ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক।
• ঔষধৰ ক্ষেত্ৰত সাৱধান হওক: যদি আপুনি বা আপোনাৰ চিকিৎসকে সন্দেহ কৰে যে আপুনি গ্ৰহণ কৰা কোনো ঔষধে আপোনাৰ ‘ক’লা লোমশ জিভা’ৰ অৱস্থাৰ সৃষ্টি কৰিছে, তেন্তে সেই ঔষধ সলনি কৰাৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক। চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অবিহনে কেতিয়াও ঔষধ খোৱা বন্ধ নকৰিব।

‘ক’লা লোমশ জিভা’ৰ পৰা সুস্থ হৈ উঠা কোনো ব্যক্তিৰ ওপৰত দীৰ্ঘম্যাদী প্ৰভাৱ আছেনে?

আপোনাৰ ‘লোমশ জিভা’ৰ কাৰণ চিনাক্ত হ’লে আপুনি ইয়াৰ চিকিৎসা আৰু পুনৰাবৃত্তিৰ পৰা ৰক্ষা কৰাৰ পদক্ষেপ ল’ব পাৰে। বেছিভাগ ক্ষেত্ৰতে ইয়াৰ বাবে জীৱনশৈলীৰ সৰু সৰু পৰিৱৰ্তন কৰা জড়িত হৈ থাকে, যেনে দৈনিক জিভা ব্ৰাছ কৰা। গতিকে ইয়াৰ দীৰ্ঘম্যাদী প্ৰভাৱ বিশেষ নহ’বও পাৰে।

কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

প্ৰথমে ঘৰুৱা উপায় চেষ্টা কৰিব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, ব্ৰাছ বা জিভা খোঁচৰাৰ সহায়ত জিভাখন ভালদৰে পৰিষ্কাৰ কৰা, আৰু কফি কমোৱা। অৱশ্যে এইবোৰ কথাই যদি সহায় নকৰে তেন্তে নিশ্চয় চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক। লগতে, যদি আপুনি সন্দেহ কৰে যে আপুনি গ্ৰহণ কৰা কোনো ঔষধৰ ফলত এনে হ’ব পাৰে, তেন্তে চিকিৎসকৰ লগত কথা নোপোৱাকৈ ইয়াক গ্ৰহণ কৰা বন্ধ নকৰিব।

আৰু এটা কথা মনত ৰাখিব লাগিব। এই ‘ক’লা লোমশ জিভা’ বিভিন্ন ৰঙত আহিব পাৰে বুলি উল্লেখ কৰিছিলোঁ৷ কেতিয়াবা যদি আপোনাৰ জিভাত বগা, লোমশ ৰূপ দেখা যায় (বগা লোমশ জিভা), তেন্তে ইয়াৰ কাৰণ হ'ব পাৰে ``লোমযুক্ত লিউকোপ্লাকিয়া'' নামৰ আন এটা অৱস্থা। এয়া কেতিয়াবা ভাইৰাছৰ সংক্ৰমণৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। গতিকে সন্দেহ থাকিলে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটোৱেই উত্তম।

শেষত মনত ৰখা কথাবোৰ (Take-Home Message)

‘Black Hairy Tongue’ শব্দটো শুনিবলৈ আৰু চাবলৈ অলপ ভয়ংকৰ হ’ব পাৰে। কিন্তু মনত ৰাখিব, এই অৱস্থা সাধাৰণতে নিৰাপদ আৰু ইয়াৰ চিকিৎসা অতি সহজ।

যদি আপুনি এনেকুৱা কিবা এটা লক্ষ্য কৰে, তেন্তে প্ৰথমে আতংকিত নহ’ব, আৰু ঘৰতে কৰিব পৰা কিছুমান সহজ কাম চেষ্টা কৰক। মুখখন পৰিষ্কাৰ কৰি ৰাখক, জিভা ব্ৰাছ কৰক। বেছিভাগ সময়তে তেতিয়াই সমস্যাটো সমাধান হ’ব।

কিন্তু যদি আপোনাৰ এতিয়াও কোনো উন্নতি হোৱা নাই, বা যদি আপোনাৰ এই বিষয়ে গুৰুতৰ সন্দেহ বা চিন্তা আছে, তেন্তে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাত পলম নকৰিব। আপোনাৰ চিকিৎসকে প্ৰকৃত কাৰণটো বিচাৰি উলিয়াব পাৰে আৰু জিভাখন সুস্থ কৰি ৰাখিবলৈ প্ৰয়োজনীয় পৰামৰ্শ দিব পাৰে।

` জিভা ক'লা হোৱা, ক'লা লোমশ জিভা, জিভাৰ চুলি, জিভাৰ দাগ, মুখৰ স্বাস্থ্য, ক'লা লোমশ জিভা, জিভাৰ সংক্ৰমণ