গৰ্ভাৱস্থাত মাত শুনাওক: চিকিৎসকৰ লগত কেনেকৈ কথা পাতিব? (মাতৃৰ আত্ম-উপদেশ্য)

আপোনাৰ জীৱনলৈ এজন সৰু অতিথি আহি আছে বুলি গম পালে যি আনন্দ অনুভৱ হয় সেয়া বৰ্ণনা কৰিব নোৱাৰা নহয়নে? কিন্তু একে সময়তে অলপ ভয় আৰু উদ্বিগ্নতা অনুভৱ কৰাটোও স্বাভাৱিক। বিশেষকৈ কিছুমান মাতৃয়ে গৰ্ভাৱস্থাত স্বাস্থ্যজনিত বিপদ বৃদ্ধিৰ সন্মুখীন হ’ব পাৰে। এনে সময়ত আপুনি কি ভাবিছে আৰু কি অনুভৱ কৰিছে সেই বিষয়ে চিকিৎসকক সঠিকভাৱে কোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়, আৰু প্ৰয়োজনীয় যত্ন লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। গতিকে আজি আমি গোটেই গৰ্ভাৱস্থাত নিজৰ পক্ষত কেনেকৈ মাত মাতিব পাৰি আৰু মাতৰ বাবে ঠাই বিচাৰিব পাৰি সেই বিষয়ে কথা পাতো আহক।

এই বিষয়ে কথা কোৱাটো কিয় ইমান গুৰুত্বপূৰ্ণ?

গৰ্ভাৱস্থা এটা স্বাভাৱিক প্ৰক্ৰিয়া যদিও সকলোৰে শৰীৰ একে নহয়। কিছুমান লোকৰ পূৰ্বতে থকা উচ্চ ৰক্তচাপ আৰু ডায়েবেটিছৰ দৰে অৱস্থাৰ বাবে অধিক বিপদ হ’ব পাৰে। আন কিছুমানে জৰায়ুৰ ফাইব্ৰইডৰ দৰে অৱস্থাৰ বাবে জটিলতা অনুভৱ কৰিব পাৰে।

উদাহৰণস্বৰূপে বিবেচনা কৰক যে বিশ্ববিখ্যাত টেনিছ খেলুৱৈ ছেৰেনা উইলিয়ামছৰ চিকিৎসা কৰ্মচাৰীয়ে প্ৰসৱৰ পিছত স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ সন্মুখীন হ’লে প্ৰথমতে তেওঁৰ কথা নুশুনিছিল। তাইৰ তেজ জমা হোৱাৰ ইতিহাস আছিল যদিও তাই সেই কথা কওঁতে তেওঁলোকে আওকাণ কৰিলে। ইয়াৰ দ্বাৰা আমাক দেখা যায় যে আপুনি যিমানেই বিখ্যাত আৰু জ্ঞানী নহওক কিয়, কেতিয়াবা আপোনাৰ স্বাস্থ্যসেৱাৰ দলটোৱে আপুনি কোৱা কথাখিনি সঁচাকৈয়ে শুনা নাপাবও পাৰে।

ডাক্তৰৰ লগত পোনপটীয়াকৈ কেনেকৈ কথা পাতিম?

আপোনাৰ ভয় আৰু চিন্তাৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতিবলৈ ভয় নকৰিব। আপোনাৰ অধিকাৰ। চিকিৎসকে সদায় গৰ্ভৱতী মাতৃৰ বিভিন্ন চিন্তা আৰু ভয়ৰ কথা কয়। গতিকে আপোনাৰ প্ৰশ্নটো আচহুৱা নহয়।

কাহিনীটো আপুনি এনেদৰে আৰম্ভ কৰিব পাৰে:

"ডাক্তৰ, গৰ্ভাৱস্থাৰ সময়ত হোৱা বিপদৰ বাবে মই অলপ চিন্তিত হৈ আছো। মোৰ দৰে কোনোবা এজনৰ স্বাস্থ্যৰ বিপদ কমোৱাৰ বাবে আপুনি কি পদক্ষেপ গ্ৰহণ কৰে মোক বুজাব পাৰিবনে?"

এনে এটা সাধাৰণ প্ৰশ্নই এটা ডাঙৰ কথা-বতৰাৰ দুৱাৰ মুকলি কৰিব পাৰে। ইয়াৰ উপৰিও ই আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ চিকিৎসকৰ মাজত ভাল যোগাযোগ গঢ়ি তোলাত সহায় কৰিব।

কেঁচুৱাৰ পৰিকল্পনা কৰোতে প্ৰথমে কি কথা ভাবিব লাগে?

এই বিষয়ে যিমান পাৰি সোনকালে চিন্তা কৰাটো ভাল, আনকি গৰ্ভধাৰণ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰাৰ আগতে। বা, গৰ্ভৱতী হোৱাৰ কথা গম পোৱাৰ লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।

আগতীয়াকৈ পৰিকল্পনা কৰিলে কেইবাটাও সুবিধা আছে:

• আপোনাৰ বাবে শ্ৰেষ্ঠচিকিৎসক বাছনি কৰিবলৈ সময় উলিয়াওক : আপোনাৰ কথা শুনা আৰু ধৈৰ্য্যৰে আপোনাৰ প্ৰশ্নৰ উত্তৰ দিয়া চিকিৎসক বাছনি কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। সেই ডাক্তৰৰ লগত কথা পাতিবলৈ যদি আপুনি আৰাম অনুভৱ নকৰে তেন্তে আন এজন ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ যাবলৈ যথেষ্ট সময় থাকে।
• আপুনি বিপদসমূহ আগতীয়াকৈ চিনাক্ত কৰিব পাৰে: আপুনি আপোনাৰ পৰিয়ালৰ স্বাস্থ্যৰ ইতিহাস আৰু আপোনাৰ যিকোনো ৰোগৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতিব পাৰে, আৰু প্ৰয়োজনীয় পৰীক্ষাসমূহ আগতীয়াকৈ কৰিব পাৰে।

মোৰ কথা শুনা নোপোৱা যেন লাগিলে কি কৰিম?

এইটো বহুতে অনুভৱ কৰা কথা। চিকিৎসালয়ত থাকক বা ক্লিনিকত হওক, এনে অনুভৱ হ’লে কেইটামান কাম কৰিব পাৰি।

১/ পোনপটীয়াকৈ সুধিব: "এইটো আৰু অলপ স্পষ্ট কৰিব লাগিব। এই বিষয়ে মই আৰু কোনোবা এজনৰ লগত কথা পাতিব পাৰোনে?" হয়তো ৱাৰ্ডৰ জ্যেষ্ঠ চিকিৎসক বা বিশেষজ্ঞই আপোনাক ৰেফাৰ কৰিব পাৰে।

২/ দ্বিতীয় মতামত বিচাৰক: "এই বিষয়ে মই আন এজন বিশেষজ্ঞৰ পৰা শুনিব বিচাৰিম" বুলি কোৱাৰ সম্পূৰ্ণ অধিকাৰ আছে। বিশেষকৈ যদি আপোনাৰ গৰ্ভাৱস্থা উচ্চ বিপদজনক হয় তেন্তে আপুনি `` মাতৃ-ভ্ৰুণ চিকিৎসা বিশেষজ্ঞ''ৰ ওচৰলৈ পঠিয়াবলৈ ক'ব পাৰে।

প্ৰিক্লেম্পচিয়াৰ বিষয়ে আমি সচেতন হোৱা উচিত নেকি?

গৰ্ভাৱস্থাত উচ্চ ৰক্তচাপৰ ফলত হোৱা এক বিপদজনক অৱস্থা হ’ল প্ৰিক্লেম্পচিয়া। এই বিষয়ে সচেতন হোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

• ঘৰতে ৰক্তচাপ পৰীক্ষা কৰক: সম্ভৱ হ’লে ঘৰতে ৰক্তচাপ জোখা যন্ত্ৰ (BP cuff) ল’ব লাগে।
• বিপদজনক কাৰকসমূহৰ বিষয়ে সচেতন হওক:
• ৰক্তচাপ ১৪০/৯০তকৈ বেছি।
• চকু, হাত, ভৰিৰ চাৰিওফালে হঠাৎ ফুলি উঠা।
• স্থায়ী তীব্ৰ মূৰৰ বিষ।
• দৃষ্টিশক্তি সলনি হয় (অস্পষ্ট দৃষ্টিশক্তি)।
• প্ৰসৱৰ পিছতো বিপদ থাকে: শিশু জন্ম হোৱাৰ পিছতো এই অৱস্থা হ’ব পাৰে। গতিকে সন্তান জন্ম হোৱাৰ পিছত কেইসপ্তাহমানৰ বাবে এই লক্ষণসমূহৰ প্ৰতি সচেতন হৈ থাকক।

চি-চেকচনৰ পিছত মই স্বাভাৱিক যোনিৰ দ্বাৰা জন্ম দিব পাৰোনে? (ভিবিএচি)

বহু মাতৃয়ে ভাবিছে যে তেওঁলোকে পৰৱৰ্তী সন্তানটো যোনিৰ দ্বাৰা প্ৰসৱ কৰিব পাৰিবনে, যদি তেওঁলোকৰ আগৰ সন্তানটো চিজাৰিয়ান অস্ত্ৰোপচাৰৰ দ্বাৰা প্ৰসৱ কৰা হৈছিল। এই পদ্ধতিক VBAC (যোনিৰ জন্মৰ পিছত চিজাৰিয়ান) বোলা হয়।

ভিবিএচিৰ কেইবাটাও সুবিধা আছে। দ্ৰুত আৰোগ্য লাভ, কম ৰক্তক্ষৰণ আৰু সংক্ৰমণৰ আশংকা কম হোৱা আদি ইয়াৰে কেইটামান।

কেতিয়াবা, আপুনি শুনিব পাৰে যে কোনো এখন নিৰ্দিষ্ট চিকিৎসালয়ত চি-চেকচনৰ হাৰ বেছি। তাৰ বাবে আতংকিত নহ’ব। যিবোৰ চিকিৎসালয়ত অধিক উচ্চ বিপদজনক গৰ্ভাৱস্থা গ্ৰহণ কৰা হয়, সেইবোৰত চি-চেকচনৰ হাৰ বেছি হোৱাটো সাধাৰণ কথা।

এই সকলোবোৰ আপোনাৰ হৃদয়ত গধুৰ অনুভৱ হয়নে?

গৰ্ভাৱস্থাত (‘গৰ্ভাৱস্থাৰ মগজু’) বহুত চিন্তা আৰু কথাবোৰ পাহৰি যোৱাটো স্বাভাৱিক। এইখিনি পৰিচালনা কৰিবলৈ কেইটামান কাম কৰিব পাৰি।

• প্ৰশ্ন লিখি থওক: আপুনি চিকিৎসকক সুধিব বিচৰা প্ৰশ্নবোৰ বহীত লিখি থওক। তেনেকৈয়ে একো পাহৰি নাযাব।
• সহায়ৰ বাবে কাৰোবাক লগত লৈ যাওক: সম্ভৱ হ’লে আপুনি বিশ্বাস কৰা কোনোবা এজনক, যেনে আপোনাৰ স্বামী, মাক বা ভনীয়েকক চিকিৎসকৰ এপইণ্টমেণ্টলৈ লগত লৈ যাওক। আপুনি পাহৰি যাব পৰা কথাবোৰৰ কথা সোঁৱৰাই দিবলৈ আৰু আপোনাক শক্তি দিবলৈ ই এক বৃহৎ সহায় হ’ব পাৰে।
• সহায় বিচাৰিব, সহায় গ্ৰহণ কৰক: আনে সহায় কৰিবলৈ আগবঢ়ালে "নাই" বুলি নক'ব। বিশেষকৈ সন্তান জন্ম দিয়াৰ প্ৰথম কেইসপ্তাহমানত বহুত জিৰণি ল’ব লাগিব।
• আপোনাৰ মানসিক স্বাস্থ্যৰ বিষয়ে চিন্তা কৰক: যদি আপুনি মানসিক চাপ, উদ্বেগ বা হতাশ অনুভৱ কৰি আছে, তেন্তে ইয়াক আওকাণ নকৰিব। এই বিষয়ে চিকিৎসকৰ লগত নিশ্চয় কথা পাতিব।প্ৰয়োজন হ’লে মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ প্ৰেৰণ কৰিব।