তেজেৰে ভৰা পিম্পল কি তাক সঠিকভাৱে জানো আহক। ভয় নকৰিবা, কথা পাতো!

কেতিয়াবা কেতিয়াবা পিম্পল হয় নহয়নে? কিছুমান পিম্পল চেপিলে বা আনকি মাত্ৰ পপ কৰিলেও তেজ ওলোৱা, ৰঙা আৰু ডাঙৰ ফোহালৈ পৰিণত হয়। এই ৰক্তাক্ত পিম্পলবোৰ ঠিক কি? কিয় হয় সেইবোৰ? আজি সেইবোৰৰ বিষয়ে বিতংভাৱে কওঁ।

তেজেৰে ভৰা পিম্পল কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে তেজেৰে ভৰা পিম্পল হ’ল আপোনাৰ ছালত ৰঙা ফুলা বাম্প, য’ত তেজ থাকে। এইটো হয় যেতিয়া আমি ভুলতে বা ইচ্ছাকৃতভাৱে নিয়মীয়া পিম্পল এটা পপ, চেপি বা চেপি ধৰো । অধিক নিৰ্দিষ্টভাৱে ক'বলৈ গ'লে, ই তেতিয়া হয় যেতিয়া পিম্পলটো আঘাতপ্ৰাপ্ত হয়। আপুনি কল্পনা কৰিব পাৰে যে আঙুলিৰ নখৰে পিম্পল এটা ছিঙিলে বা জোৰেৰে চেপিলে পূজটো ওলাই আহিলে এনে হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।

স্বাভাৱিক পিম্পল আৰু তেজেৰে ভৰা পিম্পলৰ মাজত পাৰ্থক্য কি?

এতিয়া, নিয়মীয়া ব্ৰণ কেনেকৈ হয় চাওঁ। ব্ৰণ আৰম্ভ হয় যেতিয়া আমাৰ ছালৰ ছিদ্ৰত মৃত ছালৰ কোষ, প্ৰাকৃতিক তেল, মলি, ঘাম আবদ্ধ হৈ পৰে। তাৰ পিছত , এই বন্ধ হৈ থকা ছিদ্ৰবোৰৰ ভিতৰত বেক্টেৰিয়া আৰু পূজ জমা হয়, যাৰ ফলত ইহঁত ফুলি ফোহা গঠন হয়। কেতিয়াবা, মাত্ৰ এটা পিম্পল দেখা দিব পাৰে। বা, যেতিয়া ব্ৰণ গোটেই মুখমণ্ডল আৰু পিঠিত দেখা দিয়ে, আমি ইয়াক ব্ৰণ বুলি কওঁ।

অৱশ্যে তেজেৰে ভৰা পিম্পল দেখাত ঠিক নিয়মীয়া পিম্পলৰ দৰে, কিন্তু পূজৰ সলনি ইয়াত তেজ থাকে। এই তেজেৰে ভৰা পিম্পলছবোৰ নিয়মীয়া পিম্পলতকৈ বহুত ৰঙা, ফুলা আৰু বিষাক্ত যেন লাগে। আনটো কথা হ’ল ইহঁতৰ সংক্ৰমণ আৰু ব্ৰণৰ দাগ পৰাৰ সম্ভাৱনা বেছি। সেইবাবেই এই বিষয়ে বিশেষ সাৱধান হোৱাটো প্ৰয়োজন।

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

পিম্পল কিয় তেজেৰে ভৰি পৰে?

মই আগতে উল্লেখ কৰা মতে, পিম্পল এটা আঘাত/আঘাতপ্ৰাপ্ত হ'লেহে তেজ ওলায়। বেছিভাগ সময়তে, এনেকুৱা হয় যেতিয়া আমি এটা স্বাভাৱিক পিম্পলৰ সৈতে এনেকুৱা কাম কৰো:

• পিক কৰা। এই কামটো বহুতে গম নোপোৱাকৈয়ে কৰে।
• Popping/Squeezing: এইটোৱেই আটাইতকৈ বেছি ক্ষতি কৰে।
• ছালত অত্যধিক কঠোৰ ক্লিনজাৰ ব্যৱহাৰ কৰা, বা অতিমাত্ৰা এক্সফোলিয়েটিং কৰা। কিছুমানে ভাবে যে বেছি জোৰেৰে স্ক্ৰাব কৰিলে ব্ৰণ পৰিষ্কাৰ হ’ব, কিন্তু ইয়াৰ বিপৰীত।
• সঘনাই মুখখন ধুলে ছালখন শুকুৱাই ব্ৰণ বেয়া হ’ব পাৰে।

আমি কৰা এটা ডাঙৰ ভুল!

বহুতে বিশেষকৈ যুৱক-যুৱতীসকলে পিম্পল দেখা পালে চেপি চেপি চেপি ভিতৰৰ পূজখিনি চেপি উলিয়াই সোনকালে ভাল কৰিবলৈ চেষ্টা কৰে। কেতিয়াবা বন্ধুসকলে কয়, "অ', মাত্ৰ চেপি ধৰিব।" কিন্তু তেনেকৈ পিম্পল চেপিলে ইয়াৰ চাৰিওফালে থকা সুক্ষ্ম ৰক্তবাহী নলীবোৰ ক্ষতিগ্ৰস্ত হৈ ফাটি যাব পাৰে।তেতিয়াই পিম্পলটো তেজেৰে ভৰি পৰে, আৰু ই তেজৰ পিম্পল হৈ পৰে। এইটো পাইছো? গতিকে পিম্পলৰ "যুঁজ" নকৰিব।

তেজেৰে ভৰা পিম্পলৰ লক্ষণ কি কি?

তেজেৰে ভৰা পিম্পল সাধাৰণতে এনেকুৱা দেখা যায়:

• ই অতি ৰঙা, ফুলা আৰু সম্ভৱতঃ বিৰক্তিকৰ বা প্ৰদাহযুক্ত হ’ব পাৰে।
• ই ৰঙা, গোলাপী, বাদামী, আনকি কেতিয়াবা গাঢ় বেঙুনীয়া ৰঙৰ দৰে ক’লাও হ’ব পাৰে।
• সাধাৰণ পিম্পলতকৈ ইয়াক ডাঙৰ আৰু ফুলি উঠা যেন লাগে।
• স্পৰ্শ কৰিলে বিষ হয়, বিষ অনুভৱ হয় (Tender or sore)। কেতিয়াবা কেৱল থিয় হৈ থাকিলেও বিষ হ’ব পাৰে।

তেজেৰে ভৰা পিম্পল সংক্ৰামক নেকি?

নাই, আচলতে ব্ৰণ এঠাইৰ পৰা আন ঠাইলৈ বিয়পি নাযায়। তাৰমানে এজনৰ মুখৰ পিম্পল আন এজনৰ মাজলৈ বিয়পি নাযায়। কিন্তু একে ঠাইতে একাধিক পিম্পল দেখা দিব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, গোটেই মুখমণ্ডল বা পিঠিত পিম্পল হ’ব পাৰে।

কিন্তু পিম্পল পপিং আৰু চেপিলে ছালৰ তলৰ বেক্টেৰিয়াটো আন ছিদ্ৰলৈ বিয়পিব পাৰে, যাৰ ফলত পিম্পলছ অধিক হয়। সেইবাবেই পিম্পল পপ নকৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিয়া হৈছে। এঠাইৰ সমস্যা আন ঠাইলৈ বিয়পাই দিয়াৰ দৰেই।

তেজ ওলোৱা পিম্পল কেনেকৈ চিনি পাব?

আচলতে আপুনি নিজেই এইটো চিনাক্ত কৰিব পাৰে। ইয়াক স্পৰ্শ কৰিলে কেনেকুৱা দেখা যায় আৰু কেনে অনুভৱ হয় তাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে। অৰ্থাৎ যদি ৰঙা, ফুলা, স্পৰ্শ কৰিলে বিষ হয়, আৰু ভিতৰৰ পৰা তেজ ওলোৱা যেন লাগে, তেন্তে ই তেজেৰে ভৰা পিম্পল হ’ব পাৰে।

নতুবা, আপুনি আপোনাৰ পৰিয়ালৰ চিকিৎসক (প্ৰাথমিক যত্ন প্ৰদানকাৰী) বা ছালৰ বিশেষজ্ঞৰ পৰা পৰামৰ্শ ল'ব পাৰে।

ডাক্তৰে আপোনাৰ পিম্পল পৰীক্ষা কৰিব, হয়তো মেগনিফাইং গ্লাছ বা বিশেষ লাইট ব্যৱহাৰ কৰি।

তেজ ওলোৱা পিম্পলছ পপ কৰাটো ঠিকেই আছেনে?

অনুগ্ৰহ কৰি কেতিয়াও ৰক্তাক্ত পিম্পল চেপি, পপ, বা পপ নকৰিব! এই কথাটো আপুনি মনত ৰখাটো আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা।

যদি আপুনি তেনেকুৱা কৰে, তেন্তে এনেকুৱা কথা হ’ব পাৰে:

• সংক্ৰমণ হ’ব পাৰে। অৰ্থাৎ ঘাঁটো ফুলি উঠিব পাৰে আৰু বেয়া হ’ব পাৰে।
• অধিক পিম্পল দেখা দিব পাৰে। আগতে কোৱাৰ দৰে বেক্টেৰিয়াৰ বিস্তাৰৰ বাবেই এনে হয়।
• বিষ বাঢ়িব পাৰে। আপুনি বেয়া কৰিব নিবিচাৰে।
• স্থায়ী দাগ পৰিব পাৰে। এইটো বহুতৰে চিন্তাৰ বিষয়। কিছুমান দাগ আজীৱন থাকিব পাৰে।

ইয়াৰ চিকিৎসা কেনেকৈ কৰে?

বেছিভাগ সময়তে তেজ ওলোৱা পিম্পলছবোৰ পৰিষ্কাৰ কৰি ৰাখিলে, ছিঙি নাথাকিলে আৰু পপ নকৰিব কৰিলে নিজেই ভাল হ’ব।

কিন্তু যদি আপোনাৰ ব্ৰণ সঠিকভাৱে ভাল নহয়, বা ব্ৰণৰ ব্ৰেকআউট হৈয়েই থাকে, তেন্তে ইয়াৰ চিকিৎসা আৰু প্ৰতিৰোধৰ পদ্ধতি আছে যেনে-

ঘৰতে কৰিব পৰা কামবোৰ

যদি তেজ ওলোৱা পিম্পল অলপ বিষ হয় বা ফুলি উঠে তেন্তে পিম্পলটোত বৰফৰ পেক (চাফ-চিকুণ কাপোৰেৰে বৰফৰ টুকুৰা মেৰিয়াই) লগাব পাৰে। দিনটোত কেইবাবাৰো ১০-১৫ মিনিট লগাব লাগে। ইয়াৰ ফলত ৰঙা পৰা আৰু ফুলা কম হোৱাত সহায়ক হ’ব। লগতে দিনটোত দুবাৰকৈ কোমল ক্লিনজাৰেৰে কুহুমীয়া পানীত (গৰম পানীত নহয়) ধুই পৰিষ্কাৰ কৰি ৰাখক। পিম্পলটো মেকআপ নকৰিব, কিয়নো ইয়াৰ ফলত ভাল হোৱাত বিলম্ব হ’ব পাৰে আৰু ছিদ্ৰবোৰ বন্ধ হৈ যাব পাৰে।

কি কি চিকিৎসা পদ্ধতি?

যদি আপোনাৰ এই সমস্যা অব্যাহত থাকে আৰু ঘৰুৱা প্ৰতিকাৰে সহায় নকৰে তেন্তে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে। সাধাৰণতে এই ধৰণৰ চিকিৎসাৰ পৰামৰ্শ দিয়া হয়:

মলম আৰু ঔষধৰ প্ৰকাৰ

• চেলিচিলিক এচিড: এইবিধ মলম ছালৰ ওপৰৰ তৰপটো এক্সফোলিয়েট কৰে, বেক্টেৰিয়াৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়ে, আৰু ফুলা আৰু ৰঙা পৰা কমায়। ইয়াক প্ৰায়ে জেল, ছিৰাম বা পেচ হিচাপে ফাৰ্মাচীত পোৱা যায়। কিছুমানৰ প্ৰেছক্ৰিপচনৰ প্ৰয়োজন হয়।
• ৰেটিন’ইড: এইটো ভিটামিন এৰ পৰা উৎপন্ন।ই জেল, ছিৰাম, ক্ৰীমৰ ৰূপত পোৱা যায়। ইয়াৰ উপৰিও বন্ধ হৈ থকা ছিদ্ৰ কমোৱাত সহায় কৰে আৰু নতুন ছালৰ কোষৰ উৎপাদন ক্ষিপ্ৰ কৰে। কিছুমান ৰেটিন’ইড কাউণ্টাৰৰ পৰা ক্ৰয় কৰিব পাৰি, যেনে আইছ’ট্ৰেটিন’ইন, যিটো গুৰুতৰ ব্ৰণৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা হয়, আৰু বড়িৰ ৰূপত আহে। এইবোৰৰ বাবে আপোনাৰ ওচৰত ডাক্তৰৰ প্ৰেছক্ৰিপচন থাকিব লাগিব। এইবোৰ ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত আপুনি চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা সঠিকভাৱে পালন কৰিব লাগে।
• এন্টিবায়টিকঃ ব্ৰণ সৃষ্টি কৰা বেক্টেৰিয়াবোৰক নিধন কৰিবলৈ এইবোৰ দিয়া হয়। প্ৰায়ে বড়িৰ ৰূপত পোৱা যায় যদিও কেতিয়াবা স্থানীয় মলম হিচাপেও পোৱা যায়। এইবোৰো চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশ অনুযায়ী আৰু নিৰ্ধাৰিত সময়ৰ বাবে গ্ৰহণ কৰিব লাগে।
• মৌখিক গৰ্ভনিৰোধক: কিছুমান মহিলাই হৰম’নৰ ভাৰসাম্যহীনতাৰ বাবে ব্ৰণ বাঢ়ি যায়। হৰম’ন নিয়ন্ত্ৰণ আৰু ব্ৰণ কমোৱাত সহায়ক হোৱাকৈও চিকিৎসকে এই বড়িৰ পৰামৰ্শ দিয়ে।

গুৰুতৰ ৰোগীৰ বিশেষ চিকিৎসা

যদি আপুনি সঘনাই তেজ ওলোৱা পিম্পল বা গুৰুতৰ ব্ৰণ হয়, তেন্তে আপোনাৰ ছালৰ বিশেষজ্ঞই এই চিকিৎসাৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে:

• পানী নিষ্কাশন আৰু নিষ্কাশন: এই পদ্ধতিত চিকিৎসকে বিশেষ বীজাণুমুক্ত যন্ত্ৰ ব্যৱহাৰ কৰি পিম্পলটো পাংচাৰ কৰি ভিতৰত থাকিব পৰা পূজ, বেক্টেৰিয়া আৰু তেজ আঁতৰাই পেলায়। ঘৰতে এনে কৰাৰ চেষ্টা নকৰিব, কিয়নো ইয়াৰ ফলত সংক্ৰমণ হ’ব পাৰে। চিকিৎসকে ইয়াক কৰিবলৈ দিলে চাপ কমি যাব, সংক্ৰমণৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস পাব আৰু নিৰাময় প্ৰক্ৰিয়া ক্ষিপ্ৰ হ’ব।
• লেজাৰ থেৰাপী: ইয়াত পোহৰৰ কেন্দ্ৰীভূত ৰশ্মি ব্যৱহাৰ কৰি বেক্টেৰিয়াক হত্যা কৰা হয়, দাগযুক্ত কলা ভাঙি পেলোৱা হয় আৰু সুস্থ ছালৰ কোষৰ বৃদ্ধিত উদ্দীপনা দিয়া হয়।
• মাইক্ৰ'ডাৰ্মেব্ৰেচন:এইটো এটা গভীৰ এক্সফোলিয়েচন পদ্ধতি। অৰ্থাৎ ই ছালৰ ওপৰৰ তৰপটো আঁতৰাই পেলায়। ইতিমধ্যে প্ৰদাহ আৰু প্ৰদাহযুক্ত ব্ৰণৰ ক্ষেত্ৰত সাধাৰণতে এনে কৰা নহয়। কিন্তু ব্ৰণলৈ পৰিণত হ’ব পৰা ক’লা দাগ আৰু বগা দাগ আঁতৰোৱাৰ বাবে, আৰু ছালখন উজ্জ্বল কৰাৰ বাবে ই ভাল।

তেজ ওলোৱা পিম্পলৰ সংঘটন কেনেকৈ কম কৰিব পাৰি?

তেজেৰে ভৰা পিম্পল ৰোধ কৰিবলৈ আপুনি এইবোৰ কাম কৰিব পাৰে:

• পপিং, চেপি ধৰা, আৰু আপোনাৰ পিম্পলছ সম্পূৰ্ণৰূপে ছিঙি লোৱা বন্ধ কৰক। যিমান পাৰি আপোনাৰ পিম্পলছ স্পৰ্শ নকৰিব। এইটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা।
• ব্ৰণ হ’লে এক্সফোলিয়েট নকৰিব। অৰ্থাৎ স্ক্ৰাব নকৰিব। ব্ৰণ পৰিষ্কাৰ হোৱাৰ পিছত আৰু ছাল ভাল হোৱাৰ পিছত অতি কোমল এক্সফ’লিয়েটৰ ব্যৱহাৰ কৰক। কঠোৰ স্ক্ৰাব বা ৰুক্ষ কাপোৰ ব্যৱহাৰ নকৰিব।
• ব্ৰণ পৰিষ্কাৰ কৰি ৰাখক। দিনটোত দুবাৰকৈ কোমল ক্লিনজাৰেৰে কুহুমীয়া পানীত (গৰম পানী উতলা নহয়) ধুব লাগে।
• ব্ৰণত মেকআপ নকৰিব। ই আৰোগ্য হোৱাত বিলম্ব ঘটাব পাৰে আৰু ছিদ্ৰবোৰ আৰু অধিক বন্ধ কৰি দিব পাৰে। যদি আপুনি কৰিবলগীয়া হয়, তেন্তে এনে সামগ্ৰী বাছি লওক যিবোৰ নন-কমেড'জেনিক (ছিদ্ৰ বন্ধ নকৰে)।
• মুখৰ সংস্পৰ্শলৈ অহা বস্তুবোৰ পৰিষ্কাৰ কৰি ৰাখক। উদাহৰণস্বৰূপে, আঠুৱাৰ আঠুৱাখন ধুই লওক (সপ্তাহত এবাৰ হ’লেও সলনি কৰক), ফেচ ৱাছক্লথ (দৈনিক সলনি কৰক), ফেচ মাস্ক (ব্যৱহাৰৰ পিছত ধুই লওক), আৰু ফোন কৰক (বীজাণুনাশকেৰে মচি দিয়ক)। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ ব্ৰণ সোনকালে ভাল হ’ব কাৰণ ই পৰিষ্কাৰ হ’ব।

এইবোৰ ভাল হ’বলৈ কিমান সময় লাগে?

সাধাৰণতে কেইদিনমানৰ পৰা কেইসপ্তাহমানৰ ভিতৰতে ৰক্তাক্ত পিম্পল নিজে নিজে ভাল হয়। যদি আপুনি সেইবোৰ পৰিষ্কাৰ কৰি ৰাখে আৰু পপ বা চেপি নিদিয়ে তেন্তে ইহঁত সোনকালে ভাল হ’ব পাৰে।

কিন্তু যদি আপুনি তেজ ওলোৱা পিম্পলছ পপিং কৰি থাকে তেন্তে ইয়াৰ ফলত সংক্ৰমণ হ’ব পাৰে আৰু সম্ভৱতঃ আজীৱন স্থায়ী দাগ পৰিব পাৰে। গতিকে সেই বিষয়ে আপুনি অতি সাৱধান হোৱাটো প্ৰয়োজন।

কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

যদি আপুনি আপোনাৰ পিম্পলত এই সংক্ৰমণৰ কোনো লক্ষণ দেখা পায়, তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাটো নিশ্চিত কৰক:

• যদি জ্বৰ হয়।
• যদি পিম্পলৰ চাৰিওফালে থকা ছালখন ৰঙা হৈ পৰে বা ৰঙা ৰেখাৰ দৰে দেখা দিয়ে (ৰঙা বা ৰঙা ৰেখা বৃদ্ধি)।
• যদি বিষটো বাঢ়ি গৈ আছে, যদি ইমান বিষ হয় যে আপুনি ইয়াক স্পৰ্শও কৰিব নোৱাৰে।
• যদি পিম্পলৰ পৰা হালধীয়া পূজ ওলাই আছে।

মনত ৰাখিব, তেজেৰে ভৰা পিম্পল হৈছে আমি যেতিয়া অত্যধিক জোৰেৰে পপ, চেপি, পিক বা স্ক্ৰাব কৰি চাৰিওফালৰ ৰক্তবাহী নলীৰ ক্ষতি কৰে তেতিয়া হোৱা এটা সাধাৰণ পিম্পল। যদি আপুনি সঘনাই তেজেৰে ভৰা পিম্পল কৰে, বা যদি আপোনাৰ ব্ৰণৰ আন সমস্যা থাকে, তেন্তে পৰিয়ালৰ চিকিৎসক বা ছালৰ বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ যাওক। কাউণ্টাৰৰ পৰা বিক্ৰী হোৱা ঔষধ আৰু প্ৰেছক্ৰিপচনৰ চিকিৎসাৰ ব্যৱস্থা আছে।

টেক-হোম মেছেজ

ঠিক আছে, গতিকে, আমি যিখিনি কথা পাতিছো তাৰ পৰা, আপুনি মনত ৰখাৰ প্ৰয়োজনীয় কেইটামান মূল কথা আছে :

• তেজেৰে ভৰা পিম্পল হৈছে এক সাধাৰণ ধৰণৰ ব্ৰণ যিটোৰ আঘাত হ’লে দেখা দিয়ে। বেছিভাগ সময়তে আমি নিজেই কৰো।
• কেতিয়াও, কেতিয়াও পিম্পল (ৰক্তাক্ত বা স্বাভাৱিক) পপ, চেপি বা ছিঙিব নালাগে। এইটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা।
• তেনে কৰিলে সংক্ৰমণ, অধিক ব্ৰণ, বিষ, আৰু স্থায়ী দাগ আদিৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে।
• বেছিভাগ সময়তে এইবোৰ নিজাববীয়াকৈ সুস্থ হৈ উঠিব ৷ পৰিষ্কাৰ কৰি ৰাখক আৰু স্পৰ্শ নকৰিব।
• বৰফ লগালে ফুলা আৰু ৰঙা পৰা কমি যায়।
• যদি আপুনি ঘৰুৱা উপায়েৰে আপোনাৰ ব্ৰণ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব নোৱাৰে, বা যদি আপোনাৰ সঘনাই ব্ৰেকআউট হয়, তেন্তে আপুনি নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱা উচিত। চেলিচিলিক এচিড, ৰেটিন'ইড ক্ৰীম, এন্টিবায়টিকৰ দৰে ঔষধ, আৰু প্ৰয়োজন হ'লে বিশেষ চিকিৎসাৰ ব্যৱস্থা আছে।
• যদি আপোনাৰ সংক্ৰমণৰ লক্ষণ দেখা যায় (জ্বৰ, ৰঙা পৰা/বিষ বাঢ়ে, পূজৰ পানী ওলোৱা) তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।

গতিকে, আশাকৰোঁ এই তথ্য আপোনালোকৰ বাবে সহায়ক হ’ব। নিজৰ ছালৰ যত্ন লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। সুন্দৰ, সুস্থ ছাল সকলোৰে প্ৰাপ্য বস্তু। আৰু কিবা প্ৰশ্ন থাকিলে চিকিৎসকক সুধিবলৈ ভয় নকৰিব।