জানেনে, আমি প্ৰতিদিনে কাম কৰি থাকোঁতে বা খেলি থাকোঁতে অলপ ঘাঁ বা খোঁচ মাৰি যোৱাটো স্বাভাৱিক। টেবুলত খুন্দা মাৰিলেই হওক বা ল’ৰা-ছোৱালীৰ সৈতে খেলিলেই হওক, কেতিয়াবা ছালত নীলা বা বেঙুনীয়া ৰঙৰ দাগ পৰিব। কিন্তু আজি আমি এটা ঘাঁৰ কথা ক'ম যিটো অলপ গভীৰ আৰু অলপ বেছি মনোযোগৰ প্ৰয়োজন। সেইটোক হাড়ৰ কন্টুচন বোলা হয় ৷
হাড়ৰ সংকোচন কি?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে হাড়ৰ ঘাঁ হ’ল আপোনাৰ হাড়ত হোৱা আঘাত। ঠিক আপোনাৰ ছালত ঘাঁ হোৱাৰ দৰে। অৱশ্যে ছালৰ উপৰিভাগত ঘাঁ হোৱাতকৈ অলপ বেছি গুৰুতৰ। চিকিৎসকে কেতিয়াবা ইয়াক ‘হাড়ৰ কণ্টুচন’ বুলিও কয়। ঘাঁৰ বাবে কনটিউচন হৈছে চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ শব্দ।
ঘাঁ হ’ল যেতিয়া আপোনাৰ হাড়ৰ পৃষ্ঠৰ তলত কঠিন আঘাতৰ পিছত তেজ জমা হয়। আপোনাৰ হাড়বোৰো জীৱন্ত কলা। আপোনাৰ ছালখন যেনেকৈ ঘাঁ হ’ব পাৰে, হাড়বোৰো ঘাঁ হ’ব পাৰে। কিন্তু কেৱল ছাল ভাঙি যোৱাতকৈ বহু বেছি জোৰেৰে আঘাত কৰিলে হাড় এটা ঘাঁ হয়। হাড় ভাঙি নোযোৱাকৈ ভিতৰৰ পৰা তেজ ওলাব পাৰে।
কল্পনা কৰকচোন, যদি আপুনি পৰি যায় বা গাড়ী দুৰ্ঘটনাত পতিত হয়, আৰু আপুনি হাড়ৰ পৰা অহাৰ দৰে চোকা, চোকা বিষ অনুভৱ কৰে, তেন্তে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগিব বা চিকিৎসালয়লৈ যাব লাগিব।
কোনো ধৰণৰ ঘাঁ থাকে নেকি?
এতিয়া হাড়ৰ ভাঙনৰ প্ৰকাৰবোৰ চাওঁ আহক। চিকিৎসকে এই হাড়ভঙাবোৰ ক’ত আছে তাৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি শ্ৰেণীভুক্ত কৰিব পাৰে:
- পেৰিঅ’ষ্টিয়াল কনটিউচন: পেৰিঅ’ষ্টিয়াম হৈছে আপোনাৰ বেছিভাগ হাড়ক আগুৰি থকা এটা পাতল আৱৰণ আৰু ইয়াত ৰক্তবাহী নলী আৰু স্নায়ু থাকে। এইটো এই পৰ্দাত ঘাঁ।
- চাবকণ্ড্ৰেল ক্ষত: গাঁঠিত অৰ্থাৎ গাঁঠিৰ কাৰ্টিলেজৰ তলৰ হাড়ত এই ৰোগ হয়। আঁঠুৰ দৰে ভাবিব।
- ইন্ট্ৰাঅ’ছিয়াছ কনটিউচন: এই ক্ষেত্ৰত ঘাঁ হাড়ৰ ভিতৰত থাকে।
ইয়াক বেছিকৈ ক’ত দেখা যায়?
বৃহৎ দুৰ্ঘটনা বা গুৰুতৰ আঘাতৰ পিছত এই হাড়ৰ ঘাঁ হোৱাটো সাধাৰণ কথা। উদাহৰণস্বৰূপে বিশেষজ্ঞসকলৰ মতে আঁঠুৰ ACL (Anterior Cruciate Ligament) ফালি যোৱা প্ৰায় ৮০% লোকৰ আঁঠুৰ গাঁঠিতো হাড়ৰ ঘাঁ হয়।
আচলতে এই ঘাঁবোৰ শৰীৰৰ যিকোনো হাড়ত হ’ব পাৰে। কিন্তু দীঘল হাড়ত বিশেষকৈ আপোনাৰ ভৰিৰ হাড়ত বেছিকৈ দেখা যায়:
- ফেমাৰ
- শিন হাড় (টিবিয়া)
- ফাইবুলা (টিবিয়াৰ পিছফালে থকা সৰু হাড়)
কি কি লক্ষণ দেখা যায়? আপোনাৰ কি অনুভৱ হৈছে?
ঠিক আছে, এতিয়া হাড়ৰ ঘাঁৰ লক্ষণবোৰ চাওঁ আহক। আপুনি হয়তো এনেকুৱা কথা অনুভৱ কৰিব পাৰে:
- হাড়ৰ বিষ: চোকা, গভীৰ বিষ।
- কোমলতা: সেই অংশটো স্পৰ্শ কৰিলে বহুত বিষ হয় ৷
- ফুলা: ঘাঁ হোৱা অংশটো ফুলি উঠিব পাৰে।
- ছালৰ ঘাঁ বা ৰং সলনি হোৱা: কেতিয়াবা ছালৰ পৃষ্ঠভাগো নীলা/বেঙুনীয়া হ’ব পাৰে।
এইটো কেনেকুৱা অনুভৱ হয়?
হাড়ৰ ঘাঁ হোৱাটো সাধাৰণ ছালৰ ঘাঁতকৈ অলপ বেছি গুৰুতৰ, গভীৰ বিষৰ দৰে অনুভৱ হয়। ছালত ঘাঁ বা মাংসৰ টুকুৰা স্পৰ্শ কৰিলে বিষ হয়। হাড়ৰ ঘাঁ সাধাৰণতে শৰীৰৰ ভিতৰৰ গভীৰতাৰ পৰা অহা নিস্তেজ, বিষাক্ত বিষৰ দৰে অনুভৱ হয়। কেতিয়াবা আঘাতপ্ৰাপ্ত হাড়ৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি কিছুমান স্থানত লৰচৰ কৰিলে, থিয় হ’লে বা ধৰিলে বিষ বেছি হ’ব পাৰে।
কিয় এনেকুৱা হৈছে? কাৰণবোৰ কি কি?
হাড়ৰ ঘাঁ কিয় হয়? সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে হাড়ৰ ক্ষতি কৰিব পৰাকৈ কিবা এটাত আঘাত কৰিলে এই অৱস্থা হ’ব পাৰে।
ইয়াৰ ফলত প্ৰায়ে গুৰুতৰ দুৰ্ঘটনা আৰু আঘাতৰ সৃষ্টি হয়:
- ক্ৰীড়া দুৰ্ঘটনা: কল্পনা কৰক যে ক্ৰিকেট খেলি থাকোঁতে বলৰ জোৰেৰে আঘাতপ্ৰাপ্ত হৈছে, বা ফুটবল খেলি থাকোঁতে পৰি গৈছে।
- জলপ্ৰপাত: উচ্চতাৰ পৰা পতন, চিৰিৰ পৰা তললৈ পৰাৰ দৰে।
- বাহন দুৰ্ঘটনা।
বিশেষকৈ গাঁঠি বা শৰীৰটো পেচোৱা আঘাতৰ ফলত হাড় ভাঙি যোৱাৰ সম্ভাৱনা থাকে। উদাহৰণস্বৰূপে, গোৰোহা বা আঁঠুৰ মচলা হ’লে হাড়ৰ ওপৰত যি হেঁচা পৰে তাৰ বাবে হাড় ভাঙি যাব পাৰে।
কাৰ বিপদ বেছি?
যিকোনো ব্যক্তিৰ হাড় ভাঙিব পাৰে, কিন্তু কিছুমান মানুহৰ অলপ বেছি আশংকা থাকে:
- কন্টাক্ট স্প’ৰ্টছ খেলা খেলুৱৈসকল: যেনে ৰাগবী আৰু বক্সিং।
- যিসকল লোকৰ শাৰীৰিকভাৱে চাহিদাপূৰ্ণ চাকৰি বা চখ আছে।
- কিছুমান বিশেষ তেজৰ বিকাৰ থকা লোক।
- বাতবিষৰ দৰে গাঁঠিৰ ৰোগ থকা লোক।
চিকিৎসা নিদিলে কি হয়? (জটিলতা)
এই হাড়ৰ ঘাঁটোৱে আপোনাৰ হাড় দুৰ্বল কৰি তুলিব পাৰে আৰু আনকি হাড় ভাঙি যাব পাৰে। প্ৰায়ে হাড়ৰ ঘাঁ হোৱা একেবোৰ দুৰ্ঘটনাই হাড় ভাঙি যোৱাৰ কাৰণো হ’ব পাৰে।
কল্পনা কৰকচোন, আপোনাৰ হাড়খন ঘাঁ হৈছে, কিন্তু যদি আপুনি ইয়াক আওকাণ কৰে আৰু ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰি থাকে, ইয়াৰ ওপৰত চাপ দিয়ে, তেন্তে ক্ষতি বাঢ়িব পাৰে আৰু হাড়খন ফাটি বা ভাঙি যাব পাৰে।
চিকিৎসকে এই কথা কেনেকৈ ধৰা পেলায়?
এতিয়া চাওঁ কেনেকৈ ডাক্তৰে হাড়ৰ ভাঙন সঠিকভাৱে নিৰ্ণয় কৰিব পাৰে। চিকিৎসকে আপোনাক পৰীক্ষা কৰি কিছু ইমেজিং পৰীক্ষা কৰি এই কথা নিশ্চিত কৰিব।
আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ আঘাতপ্ৰাপ্ত হাড় আৰু ইয়াৰ আশে-পাশে থকা অংশটো ভালদৰে পৰীক্ষা কৰিব। আপুনি প্ৰথম কেতিয়া বিষ আৰু ফুলাৰ দৰে লক্ষণ অনুভৱ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিছিল, আৰু ইয়াৰ কাৰণ কি জানে (যেনে পতন বা ক্ৰীড়া দুৰ্ঘটনা) সেই বিষয়েও চিকিৎসকক জনাব লাগে। লগতে তেওঁক কওক যে কিছুমান বিশেষ কাৰ্য্যকলাপ, গতি বা ভংগীমাৰ লগে লগে এই লক্ষণসমূহ বৃদ্ধি পায় (বা কমি যায়) নেকি।
কেনেধৰণৰ পৰীক্ষা কৰা হয়?
আপোনাৰ হাড় আৰু ইয়াৰ আশে-পাশে থকা অংশৰ ফটো তুলিবলৈ আপোনাৰ চিকিৎসকে বিভিন্ন ইমেজিং পৰীক্ষা ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে:
- এম আৰ আই (মেগনেটিক ৰেজোনেন্স ইমেজিং) স্কেন: হাড়ৰ ভাঙন স্পষ্টকৈ দেখাৰ এইটোৱেই আটাইতকৈ সাধাৰণ উপায়।
- আল্ট্ৰাছাউণ্ড পৰীক্ষা।
- চিটি (কম্পিউটেড টম’গ্ৰাফী) স্কেন।
এক্স-ৰেত হাড়ৰ ঘাঁ দেখা নাযায়। কিন্তু ডাক্তৰে এক্স-ৰে কৰি হাড় ভাঙিছে নে নাই পৰীক্ষা কৰিব পাৰে।
ইয়াৰ চিকিৎসা কি কি? সুস্থ হ’বলৈ কি কৰিব পাৰো?
ঠিক আছে, এতিয়া চাওঁ ইয়াৰ চিকিৎসা কি। চিকিৎসকে আপোনাক আঘাতপ্ৰাপ্ত হাড়ৰ ওপৰত চাপ কমোৱাৰ পৰামৰ্শ দিব আৰু এনেদৰে চিকিৎসা কৰিব যাতে ই ভাল হ’ব পাৰে।
বহুতে RICE পদ্ধতি ব্যৱহাৰ কৰি ঘৰতে এই লক্ষণসমূহ পৰিচালনা কৰিব পাৰে :
- আৰ (বিশ্ৰাম): কঠোৰ শাৰীৰিক কাৰ্য্যকলাপ পৰিহাৰ কৰক। আঘাতপ্ৰাপ্ত অংশটো ভাল নোহোৱালৈকে যিমান পাৰি ব্যৱহাৰ নকৰিবলৈ চেষ্টা কৰক।
- I (Ice): আঘাতপ্ৰাপ্ত ঠাইত প্ৰায় ১৫ মিনিটমান বৰফৰ পেক দিনটোত কেইবাবাৰো লগাব লাগে। মনত ৰাখিব বৰফৰ পেকটো পাতল কাপোৰেৰে মেৰিয়াই দিব লাগে যাতে ই ছালত পোনপটীয়াকৈ স্পৰ্শ নকৰে।
- C (Compression): আঘাতপ্ৰাপ্ত হাড়ৰ চাৰিওফালে ইলাষ্টিক বেণ্ডেজ মেৰিয়াই ফুলা কমাব লাগে। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক এই কামটো কেনেকৈ সঠিকভাৱে কৰিব লাগে দেখুৱাব।
- ই (উচ্চতা): সম্ভৱ হ’লে আঘাতপ্ৰাপ্ত হাড়টো হৃদযন্ত্ৰৰ স্তৰৰ ওপৰত ৰাখক।
ইয়াৰ উপৰিও চিকিৎসা পদ্ধতি আছে:
- ঔষধ: ফুলা আৰু বিষ কম কৰিবলৈ চিকিৎসকে আপোনাক বিষনাশক ঔষধ যেনে এন এছ এ আই ডি (ননষ্টেৰয়ড এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী ড্ৰাগছ) (যেনে আইবুপ্ৰফেন) বা এচিটামিনোফেন (যেনে পেনাডল) দিব পাৰে। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক এই ঔষধবোৰ কিমান দিন আৰু কিমান সঘনাই খাব লাগে সেই বিষয়ে সঠিকভাৱে ক’ব। চিকিতসকৰ পৰামৰ্শ নোহোৱাকৈ ১০ দিনতকৈ অধিক সময় বিষনাশক ঔষধ অবিৰতভাৱে গ্ৰহণ নকৰিব।
- শাৰীৰিক চিকিৎসা: এজন শাৰীৰিক চিকিৎসকে আপোনাক ব্যায়াম আৰু ষ্ট্ৰেচ শিকাব যাতে আপোনাৰ পেশীসমূহ শক্তিশালী কৰাত সহায় কৰে, নমনীয়তা বৃদ্ধি কৰে আৰু আপোনাৰ শৰীৰৰ কোনো অংশত গতিৰ পৰিসৰ পুনৰ লাভ কৰে। বিশেষকৈ যদি মচলাটো গাঁঠিৰ ভিতৰত বা ওচৰত থাকে তেন্তে ই সহায়ক হয়।
- ইম'বিলাইজেচন: আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক স্প্লিণ্ট , ব্ৰেচ , বা কাষ্ট (পেৰিছৰ প্লাষ্টাৰৰ দৰে) পিন্ধিবলৈ ক'ব পাৰে। এইবোৰে আপোনাৰ হাড়ক ঠাইত ৰাখে, ইয়াৰ ওপৰত চাপ কমায় আৰু ইয়াক ভাল হোৱাত সহায় কৰে। আপোনাৰ চিকিৎসকেও আপোনাক ক’ব যে আপুনি ইয়াক কিমান দিন ঠাইত ৰাখিব লাগে।
কিমান সোনকালে ভাল হ’ব?
আপুনি আপোনাৰ লক্ষণসমূহ পৰিচালনা কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰাৰ লগে লগে লাহে লাহে আপোনাৰ মনটো ভাল হ’বলৈ আৰম্ভ কৰিব। বিষনাশক ঔষধ খাবলৈ আৰম্ভ কৰাৰ লগে লগে আৰু আঘাতপ্ৰাপ্ত হাড়ৰ ব্যৱহাৰ কমাই দিয়াৰ লগে লগে বিষ আৰু ফুলা ক্ৰমান্বয়ে কমি যাব লাগে।
কিন্তু চিকিৎসকে কোৱাৰ আগলৈকে কোনো ধৰণৰ শাৰীৰিক কাৰ্য্যকলাপ পুনৰ আৰম্ভ নকৰিব। আপোনাৰ হাড়টোৱে সম্পূৰ্ণৰূপে শক্তি ঘূৰাই পাবলৈ আৰু সম্পূৰ্ণৰূপে সুস্থ হ’বলৈ সময় লাগে।
যদি আপুনি ভঙা হাড় সঠিকভাৱে ভাল হোৱাৰ আগতেই (খেল খেলি, কামলৈ গৈ বা কঠোৰ ব্যায়াম কৰি) চাপ দিয়ে, তেন্তে ঘাঁৰ ওচৰৰ দুৰ্বল স্থানত ভাঙি যোৱাৰ সম্ভাৱনা বহু বেছি।
কি আশা কৰিব পাৰি?
ভঙা হাড় ভাল হ’ব বুলি আশা কৰিব পাৰি। কিন্তু ইয়াৰ বাবে সময় লাগিব পাৰে, আৰু কেতিয়াবা অলপ হতাশাজনক হ’ব পাৰে।
ছালত ঘাঁ হ’লে সাধাৰণতে বেয়া হোৱাৰ সম্ভাৱনা কম (যদিও ইয়াক ছিঙিবলৈ পাহৰিলে বিষ হ’ব পাৰে)। কিন্তু হাড়ৰ ঘাঁ হোৱাটো বেলেগ। কাৰণ ই হাড়ৰ আঘাত, সেয়েহে শৰীৰক ভাল হ’বলৈ সময় দিয়াটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। ঘাঁটো ক’ত আছে তাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি কিছুমান কামৰ পৰা কিছু সময়ৰ বাবে আঁতৰি থাকিব লাগিব। যদি আপুনি ভাল পোৱা খেল, খেল বা চখ কিছু সময়ৰ বাবে খেলা বন্ধ কৰিবলগীয়া হয় তেন্তে ই আৰু অধিক দুখজনক হ’ব পাৰে।
আপুনি কিমান দিনলৈ ক্লান্তিকৰ শাৰীৰিক কাৰ্য্যকলাপ বা ব্যায়ামৰ পৰা আঁতৰি থাকিব লাগে সেই বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক। তেনেকৈয়ে কি আশা কৰিব পাৰি তাৰ স্পষ্ট ধাৰণা হ’ব।
ভাল হ’বলৈ কিমান সময় লাগে?
হাড়ৰ ঘাঁ ভাল হ’বলৈ সময় লাগে। বেছিভাগ হাড়ৰ ঘাঁ কেইসপ্তাহমানৰ ভিতৰতে ভাল হয়। কিন্তু অধিক গুৰুতৰ ঘাঁ সম্পূৰ্ণৰূপে ভাল হ’বলৈ মাহৰ পিছত মাহ (বা তাতোকৈ বেছি সময়) লাগিব পাৰে।
হাড়ৰ ঘাঁ ভাল হ’বলৈ কিমান সময় লাগে সেয়া নিৰ্ভৰ কৰে ই কেনেধৰণৰ ঘাঁ, কি হাড়ত আছে আৰু একে সময়তে আন আঘাত হৈছিল নে নাই।
ইয়াৰ পৰা কেনেকৈ হাত সাৰিব পাৰি? (কেনেকৈ এৰাই চলিব পাৰি?)
হাড় ভঙাৰ পৰা ৰক্ষা কৰিব নোৱাৰিবও পাৰে। বেছিভাগ সময়তে এই আঘাতবোৰ আপোনাৰ নিয়ন্ত্ৰণৰ বাহিৰত হোৱা দুৰ্ঘটনাৰ ফলত হয়। কিন্তু সাধাৰণতে এই সুৰক্ষাৰ পৰামৰ্শসমূহ মানি চলি আপুনি আঘাতৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰিব পাৰে:
- বাহনত উঠিলে সদায় ছিটবেল্ট পিন্ধিব লাগে।
- প্ৰতিটো খেল, কাম বা শাৰীৰিক কাৰ্য্যকলাপৰ বাবে উপযুক্ত সুৰক্ষা সঁজুলি পিন্ধক।
- আপোনাৰ ঘৰ আৰু কৰ্মস্থলী পৰিপাটিকৈ ৰাখক আৰু এনে বস্তুৰ পৰা মুক্ত কৰি ৰাখক যিবোৰে আপোনাক পিছলি পৰিব পাৰে।
- ওপৰৰ পৰা কিবা এটা তুলি লওঁতে সদায় উপযুক্ত সঁজুলি বা জখলা ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে। কেতিয়াও চকী বা টেবুলত উঠিব নালাগে।
- যদি আপুনি খোজ কঢ়াত অসুবিধা পায় বা পৰি যোৱাৰ আশংকা বেছি, তেন্তে বেত বা ৱাকাৰ ব্যৱহাৰ কৰক।
চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাৰ প্ৰয়োজন আছেনে?
হয়, একেবাৰেই। হাড়ৰ ঘাঁ হোৱা বুলি ভাবিলে সদায় চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে। স্বাভাৱিক ঘাঁৰ বাবে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাৰ প্ৰয়োজন নহ’লেও হাড়ৰ ঘাঁৰ বাবে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে।
যদি কিছুদিনতকৈ অধিক সময় হাড়ৰ বিষ হয়, বা আন লক্ষণ যেনে ফুলা, শৰীৰৰ কোনো অংশ লৰচৰ কৰাত অসুবিধা হোৱা, বা ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত বিষ হোৱা আদি লক্ষণ দেখা দিলে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।
যদি আপুনি কোনো গুৰুতৰ দুৰ্ঘটনা, যেনে ডাঙৰকৈ পৰি বা গাড়ী দুৰ্ঘটনাৰ সন্মুখীন হয়, তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন বিভাগলৈ যাওক।
চিকিৎসকক কি সুধিব লাগে?
আপুনি আপোনাৰ চিকিৎসকক এনেধৰণৰ প্ৰশ্ন সুধিব পাৰে:
- মোৰ হাড়ৰ আঘাত বা আন আঘাত হৈছে নেকি?
- মোৰ আঘাতত কি হাড় আঘাতপ্ৰাপ্ত হৈছে? কেনেধৰণৰ ঘাঁ?
- মোক কেনেধৰণৰ চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন?
- মই কেতিয়া আকৌ কেতিয়া খেলা-ধূলা, ব্যায়াম বা অন্যান্য ক্লান্তিকৰ শাৰীৰিক কাৰ্য্যকলাপ আৰম্ভ কৰিব পাৰো?
আৰোগ্যৰ পৰ্যায়বোৰ কি কি?
আপোনাৰ ছালৰ তলৰ ঘাঁবোৰ ভাল হোৱাৰ লগে লগে ৰং সলনি হয়। প্ৰথমতে ৰঙা বা বেঙুনীয়া দেখাব পাৰে। যদি আপোনাৰ ছাল ক’লা হয়, তেন্তে ঘাঁটো বেঙুনীয়া, গাঢ় বাদামী বা ক’লা দেখা যাব পাৰে। ঘাঁ ভাল হোৱাৰ লগে লগে ই পাতল বাদামী, সেউজীয়া বা হালধীয়া হ’ব পাৰে।
হাড়ৰ ঘাঁও নিৰাময়ৰ পৰ্যায়ৰ মাজেৰে পাৰ হয়। কিন্তু ঘাঁটো শৰীৰৰ ভিতৰত থকাৰ বাবে বাহিৰৰ পৰা কোনো ধৰণৰ দৃশ্যমান পৰিৱৰ্তন দেখা নাপাবও পাৰে। আঘাতপ্ৰাপ্ত হাড়ত পুনৰ হেঁচা প্ৰয়োগ কৰি সকলো স্বাভাৱিক কাম-কাজ পুনৰ আৰম্ভ কৰাটো কেতিয়া নিৰাপদ সেই বিষয়ে চিকিৎসকক সুধিলে ভাল।
হাড় ভাঙিছে নে মচলা হৈছে কেনেকৈ জানিব?
হাড় ভাঙি যোৱা আৰু হাড়ৰ আঘাত দুয়োটা শৰীৰত কঠিন আঘাতৰ ফলত হোৱা বিষাদজনক আঘাত (সততে পতন, গাড়ী দুৰ্ঘটনা বা ক্ৰীড়া দুৰ্ঘটনা)। পাৰ্থক্যটো হ’ল আপোনাৰ হাড় কেনেকৈ ক্ষতিগ্ৰস্ত হয়।
হাড়ৰ চোৰাংচোৱা (bone contusion) হ’লে হাড়ত কোনো বস্তুৱে জোৰেৰে খুন্দা মাৰি তেজ ওলায়, কিন্তু হাড় ভাঙি নাযায় বা ভাঙি নাযায়।
হাড় ভাঙিলে হাড় এটাক যথেষ্ট জোৰেৰে আঘাত কৰিলে অন্ততঃ এটা ঠাইত ভাঙি যায়। ঘাঁতকৈ ভাঙন বেছি গুৰুতৰ আঘাত। ঘাঁতকৈও বেছি সময় ভাল হ’ব পাৰে।
যদি আপুনি কোনো গুৰুতৰ দুৰ্ঘটনাত পৰিছে আৰু হাড়ৰ ওচৰত বা হাড়ত বিষ হৈছে তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন বিভাগলৈ যাওক। আপুনি যি ধৰণৰ আঘাত নাপাওক কিয়, তৎক্ষণাত হাড় পৰীক্ষা কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
ভাবি চাওকচোন, কফি টেবুলত ভৰিখন খুন্দা মাৰিলেই হওক বা সতীৰ্থৰ সৈতে বাস্কেটবল খেলি থাকোঁতে অলপ বেছি কঠিন হৈ হওক, ঘাঁ হয়। হাড়ৰ ঘাঁ আপোনাৰ ছালত নীলা বা ক’লা দাগ থকাৰ দৰে। কিন্তু এইবোৰ গভীৰ, অলপ বেছি গুৰুতৰ আঘাত।
শেষত মনত ৰাখিব (Take-Home Message)
আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ ভঙা হাড়টো ক’ত আছে আৰু ইয়াক ভাল হোৱাত আপুনি কি কৰিব পাৰে সেই বিষয়ে সঠিকভাৱে বুজাব। নিৰাময় প্ৰক্ৰিয়াত খৰখেদা নকৰিব। সময় লাগিব পাৰে, কিন্তু ইয়াৰ মূল্য আছে। চিকিৎসকে আপোনাক ক্লান্তিকৰ শাৰীৰিক কাৰ্য্যকলাপ পুনৰ আৰম্ভ কৰিবলৈ কোৱালৈকে অপেক্ষা কৰক। হাড় সম্পূৰ্ণৰূপে ভাল হ’লে আপুনি পুনৰ স্বাভাৱিক কাম-কাজ আৰম্ভ কৰিব পাৰে। আতংকিত নহ’ব, আৰু চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা সঠিকভাৱে পালন কৰক। তেতিয়া আপুনি সোনকালে সুস্থ হৈ উঠিব পাৰিব!
👩🏽 ⚕️ অতিৰিক্ত প্ৰশ্ন (FAQ)
💬 হাড়ৰ কটা হাড়ৰ ঘাঁ নেকি?
নহয়! হাড় ভাঙি নাযায় বা ঘাঁ নহয়। যেতিয়া আপুনি পৰি যায় বা জোৰেৰে আঘাত পায় তেতিয়া কেৱল আপোনাৰ ছালৰ তলৰ পেশীটোৱেই নহয়, ‘হাড়ৰ পৃষ্ঠভাগ’ (সৰু সৰু ৰক্তবাহী নলীবোৰ ফাটি যায়)। ইয়াক হাড়ৰ ঘাঁ/কন্টুচন বোলা হয়, যিটো হ’ল হাড়খন তেজ আৰু তৰল পদাৰ্থৰে ভৰাই ফুলি উঠা তীব্ৰ ঘাঁ।
💬 ভঙা হাড় আৰু স্বাভাৱিক ঘাঁৰ পৰা আমি কেনেকৈ পৃথক কৰিব পাৰো?
এটা স্বাভাৱিক পেশীৰ ঘাঁ ১-২ সপ্তাহত ভাল হয়। কিন্তু হাড় এটা ঘাঁ হ’লে ছালৰ পৃষ্ঠত এটা ডাঙৰ নীলা/ক’লা দাগ থাকে (Skin discoloration), আৰু ঘাঁ হোৱা হাড়টোত মাহৰ পিছত মাহ ধৰি হেঁচা মাৰি ধৰিলে সহ্য কৰিব নোৱাৰা হাড়ৰ গভীৰ বিষ থাকে। আঁঠুৰ দৰে ঠাইত এনেকুৱা হোৱা দেখা যায়।
💬 এই ভঙা হাড় ভাল হ'বলৈ কি চিকিৎসা কৰিব লাগে?
এক্স-ৰেত (কেৱল এম আৰ আইত) এইটো দেখা নাযায়, কাৰণ হাড় ভাঙি যোৱা নাই। ইয়াৰ মূল চিকিৎসা হ’ল ‘RICE’ পদ্ধতি: জিৰণি লওক (সম্পূৰ্ণ জিৰণি লওক, হাড়ত ওজন নিদিব), বৰফ (দিনটোত কেইবাবাৰো বৰফ লগাওক), কম্প্ৰেছ কৰক (বেণ্ডেজেৰে মেৰিয়াই লওক) আৰু এলেভেট কৰক (অঞ্চলটো ওখকৈ ৰাখিব)। বিষৰ বাবে Paracetamol/Ibuprofen গ্ৰহণ কৰিব পাৰি। সম্পূৰ্ণ ভাল হ’বলৈ প্ৰায় ২-৬ মাহ সময় লাগে।
` হাড়ৰ বিষ, হাড়ৰ বিষ, ফুলা, খেলৰ আঘাত, RICE পদ্ধতি
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক