আপোনাৰ আঁঠুও ফুলি উঠা আৰু বিষ হয় নেকি? (ফুলা আঁঠু) - এই বিষয়ে কথা পাতো যাওক!

কেতিয়াবা ৰাতিপুৱা সাৰ পালে, বা অলপ দৌৰি বা খেলাৰ পিছত আঁঠুতো বিষ আৰু ফুলা অনুভৱ হয়নে? হয়তো খোজ কাঢ়িবলৈও অলপ কষ্ট পোৱা যায়। আঁঠুৰ এই ফুলাটো কেৱল কিবা নহয়, ই আমাৰ শৰীৰে আমাক দিয়াৰ সংকেত। গতিকে এই বিষয়ে সচেতন হওঁ আহক।

আঁঠুৰ ফুলাটো ঠিক কি?

সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে, আঁঠুৰ ফুলা হ'ল আপোনাৰ আঁঠুৰ গাঁঠিত বা চাৰিওফালে তৰল পদাৰ্থ জমা হোৱা । চিকিৎসাৰ ক্ষেত্ৰত আমি ইয়াক ``জইণ্ট ইফিউজন`` বুলিও কওঁ।

ভাবি চাওকচোন, আমাৰ আঁঠুটো এটা অতি জটিল গঠন। ই আমাৰ শৰীৰৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ গাঁঠি, ই আমাৰ উৰুৰ হাড় (`(Femur)`), শিন হাড় (`(Tibia)`), আৰু আঁঠুৰ টুপি (`(Patella)`) সংযোগ কৰে। বহুতো বস্তু, যেনে কাৰ্টিলেজ (`(Cartilage)`), পেশী (`(Muscles)`), আৰু লিগামেণ্ট (`(Ligaments)`) এই গাঁঠিটোক মসৃণভাৱে কাম কৰাত সহায় কৰে। গতিকে, যদি এইবোৰৰ কোনো এটা অংশৰ কোনো ক্ষতি, আঘাত বা সংক্ৰমণ হয়, তেন্তে শৰীৰৰ স্বাভাৱিক প্ৰতিক্ৰিয়া হ’ল সেই অংশত তৰল পদাৰ্থ জমা হৈ ফুলা।

ফুলাৰ লগত আৰু কি কি লক্ষণ দেখা দিয়ে?

আঁঠু ফুলাৰ লগে লগে সাধাৰণতে আন কেইবাটাও লক্ষণ দেখা দিয়ে। এইবোৰৰ লগতো আপুনি পৰিচিত হ’ব পাৰে।

আঁঠু ফুলাৰ প্ৰধান কাৰণ কি কি?

চিকিৎসকে আঁঠু ফুলাৰ কাৰণ দুটা মূল ভাগত ভাগ কৰে।

১/ কোনো দুৰ্ঘটনা বা আঘাতৰ বাবে (Traumatic)

বিশেষকৈ খেলুৱৈসকলৰ মাজত এই অৱস্থা আটাইতকৈ বেছি।

• লিগামেণ্ট ছিঙি যোৱা: আঁঠুৰ প্ৰধান লিগামেণ্ট, এচিএল আৰু এমচিএলৰ ছিদ্ৰ।
• মেনিস্কাছ টিয়াৰ: মেনিস্কাছৰ ক্ষতি, যিটো কাৰ্টিলেজৰ টুকুৰা যিয়ে আঁঠুৰ গাঁঠিত কুশ্বন হিচাপে কাম কৰে।
• হাড়ৰ ভাঙন: আঁঠুৰ হাড় ভাঙি যোৱা।
• ডিচলকেচন: আঁঠুৰ টুপিৰ দৰে অংশৰ বিচ্যুতি।
• মচলা: গাঁঠিত মচলা হোৱা লিগামেণ্ট।

২/ আন এটা চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ বাবে (Nontraumatic)

আঁঠুৰ ফুলা নিৰাপদ হ’ব পাৰে আৰু ইয়াৰ কাৰণ অন্যান্য অন্তৰ্নিহিত চিকিৎসাজনিত অৱস্থা।

• বাতবিষ: ইয়াৰ মূল কাৰণ।
• অষ্টিঅ’আৰ্থাইটিছ: বয়স বঢ়াৰ লগে লগে গাঁঠিৰ ক্ষয়-ক্ষতিৰ ফলত হোৱা এক অৱস্থা।
• বাতবিষঃ শৰীৰৰ নিজৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ সমস্যাৰ বাবে গাঁঠিত আক্ৰমণ কৰা ৰোগ।
• অন্যান্য কাৰণ:
• বাৰ্চাইটিছ: গাঁঠিৰ চাৰিওফালে থকা তৰল পদাৰ্থৰে ভৰা মোনা (bursa)ৰ সংক্ৰমণ।
• টেণ্ডিনাইটিছ: পেশী আৰু হাড় সংযোগ কৰা টেণ্ডন নামৰ কলাৰ সংক্ৰমণ।
• বিভিন্ন বেক্টেৰিয়া বা ভাইৰাছৰ সংক্ৰমণ।
• অটোইম্যুন ডিছঅৰ্ডাৰ।

ফুলা আঁঠুৰ চিকিৎসা কেনেকৈ কৰিব?

মনত ৰখা প্ৰথম আৰু আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ'ল যে যদি আপুনি খেল খেলি থাকোঁতে দুৰ্ঘটনা, পতন বা আঘাতৰ বাবে আঁঠু ফুলি উঠে, তেন্তে ঘৰতে চিকিৎসা কৰাৰ আগতে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে ।

কিন্তু সৰু সৰু ফুলাৰ বাবে যিবোৰৰ বাবে কোনো ডাঙৰ অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন নহয়, যেনে অলপ পৰিশ্ৰমৰ পিছত, ঘৰতে আৰম্ভ কৰিব পৰা চিকিৎসা আছে। সেইটোৱেই হৈছে বিশ্ববিখ্যাত RICE পদ্ধতি ৷

যদিও আপুনি বিষ কমোৱাৰ বাবে এন এছ এ আই ডিৰ দৰে বিষনাশক ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে, তথাপিও কেইদিনতকৈ অধিক সময় ব্যৱহাৰ কৰাৰ আগতে আপুনি নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতিব লাগে ।

যদি এই ঘৰুৱা চিকিৎসাই ইয়াক নিয়ন্ত্ৰণ নকৰে তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ বাবে আন চিকিৎসাৰ পৰামৰ্শ দিব।

• ক্ৰচ ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ কয়।
• আঁঠুটো সুস্থিৰ কৰি ৰাখিবলৈ বিশেষ ব্ৰেচ পিন্ধিবলৈ পৰামৰ্শ দিয়ে।
• শাৰীৰিক চিকিৎসাক বুজায়।
• ফুলা আৰু বিষ সোনকালে কমোৱাৰ বাবে কৰ্টিক’ষ্টেৰয়ড বেজী দিয়া হয়।

আঁঠু ফুলাৰ বাবে অস্ত্ৰোপচাৰ কৰাটো প্ৰয়োজনীয় নেকি?

এই কথা বহুতে ভয় কৰে। কিন্তু আঁঠু ফুলা সকলোৰে আচলতে অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন নহয়। যদি কোনো লিগামেণ্ট বা মেনিস্কাছ গুৰুতৰভাৱে ফাটি যায় তেন্তে ইয়াক মেৰামতি কৰিবলৈ আঁঠুৰ আৰ্থ্ৰস্কপিৰ দৰে চাবিৰ ফুটাৰ অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে।

লগতে যদি বাতবিষ তীব্ৰ হয় আৰু আন কোনো চিকিৎসাই বিষ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব নোৱাৰে আৰু দৈনন্দিন কাম-কাজ কৰাটো অতি কঠিন হয় তেন্তে চিকিৎসকে আঁঠু সলনি কৰাৰ অস্ত্ৰোপচাৰৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে।

আঁঠুৰ ফুলা ৰোধ কৰিবলৈ আমি কি কৰিব পাৰো?

তেওঁলোকে কয় যে নিৰাময়তকৈ প্ৰতিৰোধ কৰাটো ভাল। গতিকে আঁঠুৰ সমস্যা ৰোধ কৰিবলৈ আমি কৰিব পৰা কাম আছে।

খেলা-ধূলা বা ব্যায়াম কৰাৰ সময়ত

• সদায় প্ৰশ্ন কৰা খেলবিধৰ বাবে উপযুক্ত সুৰক্ষা সঁজুলি পিন্ধিব লাগে।
• কেৱল "বিষৰ মাজেৰে খেলা" নকৰিব। বিষ অনুভৱ কৰিলে ঠিক তাতেই ৰৈ জিৰণি লওক।
• ৱাৰ্ম আপ কৰি আৰু ভাল ৱাৰ্ম আপ কৰি আপোনাৰ ৱৰ্কআউট আৰম্ভ কৰক। লগতে ৱৰ্কআউট শেষ কৰাৰ পিছত ঠাণ্ডা হ’বলৈ নাপাহৰিব।

দৈনন্দিন জীৱনত

• পিছলি পৰিব পৰা বস্তু, আৰু অপ্ৰয়োজনীয় বস্তু ঘৰত আৰু কৰ্মক্ষেত্ৰত পৰিপাটিকৈ সংগঠিত কৰি ৰাখক।
• এনে এটা যন্ত্ৰ ব্যৱহাৰ কৰক যিয়ে চকী বা টেবুলত উঠিব নালাগে ওপৰৰ কিবা এটাত উপনীত হ’ব পাৰে।
• যদি আপুনি খোজ কঢ়াত অসুবিধা পায়, তেন্তে চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা অনুসৰি বেতৰ দৰে সহায়ক ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰক।

কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

আমি এতিয়া জানো যে দুৰ্ঘটনা হ’লে লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে। তদুপৰি ঘৰত RICE পদ্ধতি ব্যৱহাৰ কৰাৰ কিছুদিন পিছত যদি ফুলাটো কমি নাযায়, বা বিষ বাঢ়িলে নিশ্চয় চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে।

আঁঠু ফুলা এটা আমনিদায়ক লক্ষণ। কিন্তু আওকাণ নকৰিব। আপোনাৰ শৰীৰৰ পৰা এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ বাৰ্তা। গতিকে, প্ৰয়োজনৰ সময়ত উপযুক্ত চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ ল’বলৈ কেতিয়াও দেৰি নহয়।