আপোনাৰ হৃদয়খন লাহে লাহে ধপধপাইছে নেকি? ব্ৰেডিয়াৰিথমিয়াৰ কথা কওঁ!

কেতিয়াবা আপোনাৰ হৃদয়খন অলপ বেছি লাহে লাহে ধপধপাই থকা যেন লাগেনে? নে হঠাতে ভাগৰুৱা, মূৰ ঘূৰোৱা, আনকি উশাহ-নিশাহ লোৱাতো অসুবিধা হোৱা যেন লাগে? এইবোৰৰ কাৰণ হ’ব পাৰে আপোনাৰ হৃদস্পন্দন অলপ বেছি লেহেমীয়া হোৱাৰ বাবে, অৰ্থাৎ আপোনাৰ হৃদস্পন্দন লেহেমীয়া হৈছে। আজি আমি এনে এটা অৱস্থাৰ কথা ক’বলৈ ওলাইছো, যাক চিকিৎসা বিজ্ঞানত ব্ৰেডিয়াৰিথমিয়া বুলি কোৱা হয়।

ব্ৰেডিয়াৰৰিথমিয়া সঠিকভাৱে কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ব্ৰেডিয়াৰিথমিয়া হ’ল হৃদস্পন্দন অনিয়মিত, অৰ্থাৎ আপোনাৰ হৃদস্পন্দন অতি লাহে লাহে হয়। সাধাৰণতে এজন সুস্থ প্ৰাপ্তবয়স্কৰ হৃদস্পন্দন জিৰণি লোৱাৰ সময়ত প্ৰতি মিনিটত ৬০ৰ পৰা ১০০বাৰৰ ভিতৰত স্পন্দন কৰে। কিন্তু ব্ৰেডিয়াৰিথমিয়া ৰোগীৰ হৃদস্পন্দন প্ৰতি মিনিটত ৬০ স্পন্দনতকৈ লেহেমীয়া হয়।

এতিয়া আপুনি হয়তো ভাবিছে, "অ', গতিকে মোৰ হৃদয়খন ইমান বেগেৰে ধপধপাইছে, সেইটো ৰোগ নেকি?" সদায় তেনেকুৱা নহয়। সুস্থ, যুৱক-যুৱতী, খেলুৱৈ, যিসকলে ভালদৰে ব্যায়াম কৰে, স্বাভাৱিকতে হৃদস্পন্দন অলপ লেহেমীয়া হয়। ই তেওঁলোকৰ স্বাস্থ্যৰ লক্ষণ। আৰু শুই থকাৰ সময়তো আমাৰ হৃদস্পন্দন অলপ লেহেমীয়া হয়। সেয়া স্বাভাৱিক।

কিন্তু ব্ৰেডিয়াৰিথমিয়া হৈছে এনে এক অৱস্থা য'ত চিকিৎসাজনিত অৱস্থা, হৃদৰোগ বা হৃদযন্ত্ৰৰ বৈদ্যুতিক ব্যৱস্থাৰ দোষৰ বাবে হৃদযন্ত্ৰৰ ছন্দ অনিয়মিত আৰু লেহেমীয়া হৈ পৰে । সেইটোৱেই আমি চিন্তিত হোৱাটো প্ৰয়োজন।

ব্ৰেডিয়াৰিথমিয়া আৰু ব্ৰেডিকাৰ্ডিয়াৰ মাজত পাৰ্থক্য কি?

এই শব্দ দুটাৰ শব্দ অলপ মিল আছে নহয়নে? দুয়োটাই হৃদস্পন্দন মন্থৰ হোৱাৰ কথা বুজায়।

• ব্ৰেডিকাৰ্ডিয়া হৈছে কেৱল জিৰণি লোৱাৰ সময়ত প্ৰতি মিনিটত ৬০ স্পন্দনতকৈ কম স্পন্দন কৰা হৃদস্পন্দন। আগতে কোৱাৰ দৰে সুস্থ লোকৰ ক্ষেত্ৰতো এনে হ’ব পাৰে।
• ব্ৰেডিয়াৰ ৰিথমিয়া হৈছে এনে এক অৱস্থা য'ত হৃদস্পন্দন অনিয়মিত হোৱাৰ বাবে হৃদস্পন্দন লেহেমীয়া হয় (এৰিথমিয়া) । অৰ্থাৎ কোনো সমস্যাৰ বাবে হৃদযন্ত্ৰৰ ছন্দ বিঘ্নিত হয়, যাৰ ফলত হৃদস্পন্দন লেহেমীয়া হয়।

পাৰ্থক্য বুজি পাইছেনে? মাত্ৰ হৃদস্পন্দন লেহেমীয়া আৰু ছন্দৰ সমস্যাৰ বাবে হৃদস্পন্দন লেহেমীয়া হোৱাৰ মাজত পাৰ্থক্য আছে।

✨ Medical equipment Verified Partner

Medical test equipment that can be used at home

Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.

Check Availability →

ব্ৰেডিয়াৰিথমিয়াৰ প্ৰধান প্ৰকাৰসমূহ কি কি?

ব্ৰেডিয়াৰিথমিয়া বহু ৰূপত আহিব পাৰে। অৰ্থাৎ ইয়াৰ কাৰণ হোৱা হৃদযন্ত্ৰৰ সমস্যাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি কেইবাবিধো হয়। প্ৰতিটো প্ৰকাৰৰ ফলত হৃদস্পন্দন লাহে লাহে হয়। মূল প্ৰকাৰবোৰ চাওঁ আহক।

১/ চাইনাছ ন’ডৰ বিসংগতি

ইয়াক কেতিয়াবা ছিক চাইনাছ চিনড্ৰম বুলিও কোৱা হয় ৷ হৃদযন্ত্ৰত প্ৰাকৃতিক পেচমেকাৰ আছে বুলি শুনিছেনে? ইয়াক চাইনোএট্ৰিয়াল ন’ড বা এছ এ ন’ড বোলা হয়।অৰ্থাৎ আমাৰ ঘৰৰ লাইটৰ চুইচটোৰ দৰেই হৃদস্পন্দন কৰা বৈদ্যুতিক সংকেতটো ইয়াৰ পৰাই আৰম্ভ হয়। গতিকে এই চাইনাছ ন’ডে যদি সঠিকভাৱে কাম নকৰে, যদি ই সঠিকভাৱে বৈদ্যুতিক সংকেত প্ৰেৰণ কৰিব নোৱাৰে তেন্তে হৃদস্পন্দন লেহেমীয়া হয়।

• কিছুমান ৰোগ, যেনে হাইপোথাইৰয়ডিজম আদিয়ে এই চাইনাছ ন’ডৰ কাৰ্য্যক্ষমতা হেৰুৱাব পাৰে।
• বা বয়স বঢ়াৰ লগে লগে এই অৱস্থা হ’ব পাৰে। কেতিয়াবা, কাৰণ বিচাৰি পোৱা নাযায়।

২/ হাৰ্ট ব্লক

ৰাস্তাত ট্ৰেফিক জাম হোৱাৰ দৰে। হৃদযন্ত্ৰৰ বৈদ্যুতিক সংকেতৰ পথত বাধা আহিলে সেই সংকেতবোৰ সঠিকভাৱে যাত্ৰা নকৰে। এই বাধাৰ ফলত বৈদ্যুতিক সংকেত সম্পূৰ্ণৰূপে বন্ধ হৈ যাব পাৰে, লেহেমীয়া হ’ব পাৰে বা আনকি এটা স্পন্দন এৰিব পাৰে। ইয়াক হাৰ্ট ব্লক বোলা হয় ৷

৩/ ব্ৰেডিকাৰ্ডিয়া/টেকিকাৰ্ডিয়া চিনড্ৰম

এইটো অলপ জটিল। ইয়াত কি হয় সেয়া হ’ল চাইনাছ ন’ডৰ বিসংগতিৰ বাবে হৃদস্পন্দন কেতিয়াবা অতি লাহে লাহে (ব্ৰেডিকাৰ্ডিয়া) আৰু কেতিয়াবা অতি দ্ৰুত (টেকিকাৰ্ডিয়া) হয়। অৰ্থাৎ হৃদস্পন্দন পাল পাতি লাহে লাহে আৰু দ্ৰুতগতিত হয়। এট্ৰিয়াল ফাইব্ৰিলেচন (AFib) নামৰ এটা অৱস্থা এই ধৰণৰ চিনড্ৰমৰ উদাহৰণ।

ব্ৰেডিয়াৰিথমিয়া কিয় হয়? ইয়াৰ কাৰণ কি কি?

বেছিভাগ সময়তে ব্ৰেডিয়াৰিথমিয়াকে ধৰি এই ধৰণৰ হৃদযন্ত্ৰৰ ছন্দৰ সমস্যা হয় হৃদৰোগৰ ফলত হয় নহয় হৃদযন্ত্ৰৰ ক্ষতিৰ ফলত হয়। কিছুমান মূল কাৰণ চাওঁ আহক:

• বয়স বৃদ্ধিৰ লগে লগে হৃদযন্ত্ৰৰ বৈদ্যুতিক ব্যৱস্থাৰ পৰিৱৰ্তন: মেচিনৰ দৰেই বয়স বৃদ্ধিৰ লগে লগে সৰু সৰু ভুলবোৰো ঘটে।
• ক’ৰ’নাৰী ধমনী ৰোগ: ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল হৃদযন্ত্ৰলৈ তেজ যোগান ধৰা ধমনীবোৰ বন্ধ হৈ পৰা।
• হৃদযন্ত্ৰৰ বিসংগতি।
• হৃদৰোগৰ বাবে ব্যৱহৃত কিছুমান ঔষধ: উদাহৰণস্বৰূপে, বিটা-ব্লকাৰৰ দৰে ঔষধ .
• শৰীৰৰ বিপাকীয় প্ৰক্ৰিয়াৰ ভাৰসাম্যহীনতা: আগতে উল্লেখ কৰা অনুসৰি থাইৰয়ডৰ কাৰ্য্যক্ষমতা হ্ৰাস পায় (Hypothyroidism) ৷
• দুৰ্ঘটনা বা হৃদযন্ত্ৰৰ ক্ষতি: যেনে হাৰ্ট এটেকৰ বাবে।

ব্ৰেডিয়াৰিথমিয়া ৰোগীৰ লক্ষণসমূহ কি কি?

হৃদস্পন্দন লাহে লাহে হ’লে কি হয়? সমগ্ৰ শৰীৰ বিশেষকৈ মগজুলৈ যোৱা তেজ আৰু অক্সিজেনৰ পৰিমাণ কমি যায়। সেইটোৱেই এই লক্ষণবোৰৰ কাৰণ।

ভাবি চাওকচোন, পানীৰ পাম্পটো লেহেমীয়া কৰিলে টেংকি ভৰোৱাৰ কাম লেহেমীয়া হ’ব। হৃদযন্ত্ৰই লাহে লাহে স্পন্দন কৰিলে সমগ্ৰ শৰীৰত কম তেজ পাম্প কৰে।

চাওক আপুনিও এইবোৰ অনুভৱ কৰে নেকি:

• মূৰ ঘূৰোৱা।
• খুব কমেইহে, অজ্ঞান (syncope)।
• সকলো সময়তে ভাগৰুৱা অনুভৱ কৰা (ভাগৰুৱা)।
• উশাহ লোৱাত অসুবিধা, শ্বাসৰুদ্ধ হোৱাৰ দৰে অনুভৱ (উশাহ লোৱাত কষ্ট পোৱা)।
• দুৰ্বলতা।

যদি আপোনাৰ এনে এটা বা ততোধিক লক্ষণ দেখা যায়, বিশেষকৈ যদি সঘনাই দেখা দিয়ে তেন্তে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে।

চিকিৎসকে ব্ৰেডিয়াৰিথমিয়া কেনেকৈ সঠিকভাৱে নিৰ্ণয় কৰে?

চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গ’লে তেওঁ প্ৰথমে আপোনাৰ লক্ষণৰ বিষয়ে সুধিব আৰু তাৰ পিছত শাৰীৰিক পৰীক্ষা কৰিব। আপোনাৰ হৃদস্পন্দনৰ সমস্যা আছে নে নাই সেইটো নিৰ্ণয় কৰিবলৈ আপোনাৰ হৃদস্পন্দন জুখি নিৰীক্ষণ কৰা হ’ব। ইয়াৰ ভিতৰত তলত দিয়া এটা বা ততোধিক পৰীক্ষা অন্তৰ্ভুক্ত হ'ব পাৰে:

• ইচিজি পৰীক্ষা (ইলেক্ট্ৰ’কাৰ্ডিঅ’গ্ৰাফী - ইকেজি/ইচিজি): প্ৰায়ে এইটো প্ৰথম পৰীক্ষা কৰা হয়। ইয়াত হৃদযন্ত্ৰৰ বৈদ্যুতিক কাৰ্য্যকলাপ লিপিবদ্ধ কৰা হয়। ই এক বিষহীন পৰীক্ষা যিটো কেইমিনিটমানৰ ভিতৰতে কৰিব পাৰি।
• ২৪ বা ৪৮ ঘণ্টীয়া ইচিজি (পৰ্টেবল ইচিজি ডিভাইচ): কেতিয়াবা, চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাৰ সময়ত হৃদযন্ত্ৰৰ ছন্দৰ সমস্যা দেখা নাযায়। গতিকে ২৪ বা ৪৮ ঘণ্টা ধৰি এটা সৰু ডিভাইচ (Holter monitor ৰ দৰে) পিন্ধিবলৈ কোৱা হ’ব পাৰে। ইয়াৰ দ্বাৰা আপুনি দৈনন্দিন কাম-কাজত যোৱাৰ সময়ত আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰৰ ছন্দ অবিৰতভাৱে ৰেকৰ্ড কৰিব পাৰে।
• ব্যায়ামৰ মানসিক চাপ পৰীক্ষা: এই পৰীক্ষাত আপুনি ট্ৰেডমিলত দৌৰিবলৈ বা খোজ কাঢ়িবলৈ বাধ্য কৰা হয়, আপোনাৰ হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি কৰা হয়, আৰু তাৰ পিছত সেই সময়ছোৱাত আপোনাৰ হৃদস্পন্দন কেনেকৈ সলনি হয় তাক পৰ্যবেক্ষণ কৰা হয়।
• ইকোকাৰ্ডিঅ’গ্ৰাফী (Echo): এইটো হৃদযন্ত্ৰৰ স্কেনৰ দৰে। ই হৃদযন্ত্ৰৰ ভালভ, চেম্বাৰবোৰে কেনেকৈ তেজ পাম্প কৰে, হৃদযন্ত্ৰৰ আকৃতি আদি বস্তুবোৰ চাব পাৰে।
• ইলেক্ট্ৰ’ফিজিঅ’লজিকেল টেষ্টিং (EP study): এইটো অধিক জটিল পৰীক্ষা। হৃদযন্ত্ৰৰ বৈদ্যুতিক ব্যৱস্থাই কেনেদৰে কাম কৰি আছে সেই বিষয়ে অতি বিশদভাৱে জানিবলৈ সহায় কৰে।

এই পৰীক্ষাবোৰে চিকিৎসকক আপোনাৰ ব্ৰেডিয়াৰিথমিয়া হৈছে নে নাই, যদি আছে, তেন্তে ই কি ধৰণৰ আৰু ইয়াৰ কাৰণ কি সেইটো নিৰ্ণয় কৰাত সহায় কৰে।

ব্ৰেডিয়াৰিথমিয়াৰ চিকিৎসা কেনেকৈ কৰা হয়? ইয়াক কেনেকৈ পৰিচালনা কৰা হয়?

চিন্তা নকৰিব, এই অৱস্থাৰ চিকিৎসা আছে। ব্ৰেডিয়াৰিথ্মিয়াৰ কাৰণ আৰু ই কিমান গুৰুতৰ তাৰ ওপৰত চিকিৎসা নিৰ্ভৰ কৰে।

• অন্তৰ্নিহিত অৱস্থাৰ চিকিৎসা: কেতিয়াবা আন এটা অৱস্থাৰ বাবেও এনে হয়। উদাহৰণস্বৰূপে, যদি ইয়াৰ কাৰণ হৈছে এটা অনডাৰএক্টিভ থাইৰয়ড গ্ৰন্থি (হাইপোথাইৰয়ডিজম) , তেনে চিকিৎসাই হৃদস্পন্দন স্বাভাৱিকলৈ ঘূৰি অহাত সহায় কৰিব পাৰে।
• পেচমেকাৰ স্থাপন: যদি হৃদযন্ত্ৰৰ বৈদ্যুতিক ব্যৱস্থাৰ পৰিৱৰ্তনৰ ফলত ব্ৰেডিয়াৰিথমিয়া হয়, তেন্তে চিকিৎসকে পেচমেকাৰ ব্যৱহাৰ কৰাৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে।পেচমেকাৰ ব্যৱহাৰ কৰাটো বাঞ্ছনীয় হ’ব পাৰে। এইটো এটা সৰু ইলেক্ট্ৰনিক যন্ত্ৰ যিয়ে হৃদযন্ত্ৰলৈ বৈদ্যুতিক সংকেত প্ৰেৰণ কৰে, যাৰ ফলত হৃদযন্ত্ৰক স্থিৰ, সুস্থ হাৰত স্পন্দন কৰাত সহায় কৰে। হৃদযন্ত্ৰৰ প্ৰাকৃতিক পেচমেকাৰ বিকল হ’লে বাহ্যিক সহায়কাৰীৰ দৰেই হয়।

এই ব্ৰেডিয়াৰিথমিয়া প্ৰতিৰোধ কৰিবলৈ আমি কি কৰিব পাৰো?

যদিও ইয়াক সম্পূৰ্ণৰূপে প্ৰতিৰোধ কৰিব নোৱাৰি, তথাপিও ইয়াৰ বিপদ কমোৱাৰ বাবে আমি কৰিব পৰা কিছুমান কাম আছে।

• অন্তৰ্নিহিত স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থাৰ সঠিক চিকিৎসা লাভ কৰা: উদাহৰণস্বৰূপে থাইৰয়ডৰ সমস্যা, উচ্চ ৰক্তচাপ, ডায়েবেটিছৰ দৰে বস্তু নিয়ন্ত্ৰণ কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
• হৃদযন্ত্ৰক সুস্থ কৰি ৰখা: এইটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা।
• স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্যাভ্যাস পালন কৰক: কম তেল, নিমখ, চেনিযুক্ত খাদ্য, আৰু অধিক ফল-মূল আৰু শাক-পাচলিযুক্ত খাদ্য খাব লাগে।
• মদ্যপান সীমিত কৰক: যিমান পাৰি কম কৰাটো ভাল।
• সুস্থ ওজন বজাই ৰাখক: আপোনাৰ উচ্চতাৰ লগত খাপ খোৱা ওজন বজাই ৰাখক।
• শাৰীৰিকভাৱে সক্ৰিয় হওক: দিনটোত কমেও ৩০ মিনিট খোজ কঢ়া আৰু ব্যায়াম কৰাটো অতি ভাল।
• ধূমপান আৰু ধঁপাতজাতীয় সামগ্ৰী ব্যৱহাৰ সম্পূৰ্ণৰূপে পৰিহাৰ কৰক।

এই পদক্ষেপসমূহ মানি চলিলে আপুনি কেৱল ব্ৰেডিয়াৰিথমিয়াৰ পৰাই নহয়, আন বহুতো ৰোগৰ পৰাও নিজকে ৰক্ষা কৰিব পাৰে।

ব্ৰেডিয়াৰিথমিয়া ৰোগীৰ স্বাস্থ্যৰ অৱস্থা কি? (পূৰ্বাভাস)

এইটো এটা প্ৰশ্ন বহুতে সোধা। চিকিৎসা নকৰিলে ব্ৰেডিয়াৰিথমিয়াৰ স্বাস্থ্যজনিত গুৰুতৰ সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। মূৰ ঘূৰোৱা, মূৰ্চ্ছা যোৱা আদি বস্তুৰ বাবেও ই দুৰ্ঘটনা সংঘটিত কৰিব পাৰে।

কিন্তু সঠিক চিকিৎসাৰ দ্বাৰা হৃদযন্ত্ৰৰ ছন্দ পুনৰ ঘূৰাই আনি জটিলতাৰ সম্ভাৱনা কমাই স্বাভাৱিক জীৱন যাপন কৰিব পাৰি। সেইবাবেই লক্ষণ দেখা দিলে অতি সোনকালে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাটো জৰুৰী।

কিমান বজাত ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

যদি আপোনাৰ তলত দিয়া কোনো লক্ষণ দেখা যায়, তেন্তে নিশ্চয়কৈ চিকিৎসকৰ লগত সেইবোৰৰ বিষয়ে কথা পাতিব লাগে:

• বুকুৰ বিষ বা অস্বস্তি।
• উশাহ লোৱাত অসুবিধা।
• মূৰ ঘূৰোৱা বা মূৰ্চ্ছা যোৱা।
• অজ্ঞান হৈ পৰা।
• যদি আপুনি বৰ ভাগৰুৱা অনুভৱ কৰে।

যদি এইবোৰৰ কোনো এটা সঘনাই হয়, তেন্তে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ নিশ্চয় ল’ব।

চিকিৎসকক কি কি গুৰুত্বপূৰ্ণ প্ৰশ্ন সুধিব লাগে?

চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গ’লে আপোনাৰ অৱস্থাৰ বিষয়ে স্পষ্টভাৱে বুজিবলৈ এনেধৰণৰ প্ৰশ্ন সুধিব পাৰে:

• মোৰ হৃদস্পন্দন সঁচাকৈয়ে কম নেকি মই কেনেকৈ জানিম?
• মোৰ হৃদস্পন্দন যথেষ্ট কম নেকি যাতে স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ সৃষ্টি হয়?
• এই হৃদযন্ত্ৰৰ ছন্দৰ সমস্যা নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ ঔষধ গ্ৰহণ কৰিব লাগিবনে?
• মোৰ হৃদযন্ত্ৰৰ ছন্দ পুনৰ ঘূৰাই আনিবলৈ পেচমেকাৰৰ প্ৰয়োজন হ’বনে?

আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ বিষয়ে ভালদৰে বুজিবলৈ এই ধৰণৰ প্ৰশ্ন কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

গতিকে, আমি সাৰাংশ হিচাপে কি কথা পাতিছিলো (Take-Home Message) মনত ৰাখোঁ ৷

ব্ৰেডিয়াৰিথমিয়া হ’ল হৃদস্পন্দন অনিয়মিত, অৰ্থাৎ হৃদস্পন্দন প্ৰতি মিনিটত ৬০ বাৰতকৈ কম। বয়স, হৃদৰোগ, কিছুমান ঔষধ আদি কেইবাটাও কাৰকৰ বাবে এনে হ’ব পাৰে। লক্ষণসমূহৰ ভিতৰত মূৰ ঘূৰোৱা, ভাগৰুৱা হোৱা, উশাহ লোৱাত কষ্ট পোৱা আদি হ’ব পাৰে।

এই অৱস্থাৰ বাবে সৰ্বোত্তম কামটো হ’ল সঠিক চিকিৎসা পৰীক্ষা কৰা, কাৰণ বিচাৰি উলিওৱা আৰু প্ৰয়োজনীয় চিকিৎসা (যেনে ঔষধ বা পেচমেকাৰ) লোৱা। তেতিয়া হৃদযন্ত্ৰৰ ছন্দ পুনৰ ঘূৰাই আনি সুস্থ জীৱন যাপন কৰিব পাৰিব। গতিকে এই ধৰণৰ লক্ষণ থাকিলে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাবলৈ ভয় নকৰিব। তেতিয়া আপুনি সকলো সঠিকভাৱে জানিব পাৰিব আৰু প্ৰয়োজনীয় কামবোৰ কৰিব পাৰিব।