আপুনি কেতিয়াবা মাত্ৰ ভাবিছেনে, বৰ্তমান এই লেখাটো কেনেকৈ পঢ়ি আছে? আপোনাৰ চকুৱে এই আখৰবোৰলৈ চায়, ই আপোনাৰ মগজুলৈ যায়, মগজুৱে বুজি পায় আৰু কয়। ইফালে আপোনাৰ হৃদস্পন্দন, আপুনি উশাহ লয়, আপোনাৰ শৰীৰৰ উষ্ণতা নিয়ন্ত্ৰিত হয়। এই সকলোবোৰৰ আঁৰৰ মাষ্টাৰমাইণ্ড হৈছে আমাৰ মূৰৰ ভিতৰৰ এই আচৰিত অংগটো, অৰ্থাৎ আমাৰ মগজু। আজি আমাৰ শৰীৰৰ এই নিয়ন্ত্ৰণ কেন্দ্ৰটোৰ কথা কওঁ, সহজভাৱে।
মগজুটো ঠিক কি?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে আপোনাৰ মগজুটো আপোনাৰ শৰীৰৰ এটা ছুপাৰ কম্পিউটাৰৰ দৰে। আপুনি কৰা প্ৰতিটো কাম, প্ৰতিটো চিন্তা, অনুভৱ, স্মৃতি, গতি, আচৰণ আপোনাৰ মগজুৱে নিয়ন্ত্ৰণ আৰু নিয়ন্ত্ৰণ কৰে। আনকি আপুনি অনুভৱ নকৰা কাম যেনে উশাহ-নিশাহ, হৃদস্পন্দন, শৰীৰৰ উষ্ণতা আদিও আপোনাৰ মগজুৱে নিয়ন্ত্ৰণ কৰে। আচলতে আপোনাক "আপুনি" কৰি তোলা সকলো বস্তুৱেই আপোনাৰ মগজুৰ পৰাই আহে।
ভাবি চাওকচোন, মগজু বহু অংশৰে গঠিত এক জটিল ব্যৱস্থা। প্ৰতিটো অংশৰ নিজস্ব কাম আছে। কিন্তু এই সকলোবোৰ অংশই একেলগে কাম কৰে, এটা দলৰ দৰে। এই ব্যৱস্থাটোৱে স্নায়ুকোষ বা আমি নিউৰন বুলি কোৱাৰ মাজত তথ্য আগলৈ পিছলৈ প্ৰেৰণ কৰি কাম কৰে। তাৰ পিছত, সেই তথ্য আমাৰ শৰীৰে বুজি পোৱা ভাষালৈ অনুবাদ কৰা হয়, আৰু ই তাক প্ৰয়োজনীয় কাম কৰিবলৈ নিৰ্দেশ দিয়ে।
আমাৰ মগজু মেৰুদণ্ডৰ লগত সংযুক্ত হৈ থাকে। এই দুয়োটাই একেলগে আমাৰ কেন্দ্ৰীয় স্নায়ুতন্ত্ৰ (CNS) গঠন কৰে।
মগজুৰ প্ৰধান কামবোৰ কি কি?
মগজু আমাৰ শৰীৰৰ চিইঅ’ৰ দৰে। ই সকলো নিয়ন্ত্ৰণ কৰে। মগজুত কি হয় চাওঁ আহক।
| অনুষ্ঠান | এটা সহজ ব্যাখ্যা |
|---|---|
| স্বয়ংক্ৰিয় কাৰ্য্য | আমি সচেতনভাৱে নিয়ন্ত্ৰণ নকৰা বস্তু, যেনে উশাহ-নিশাহ, হৃদস্পন্দন, টোপনি, শৰীৰৰ উষ্ণতা। |
| জৰুৰীকালীন সঁহাৰি (যুদ্ধ-বা-উৰণৰ সঁহাৰি) | বিপদ বা ভয়ৰ বাবে শৰীৰ প্ৰস্তুত কৰা। আমি ইয়াক ষ্ট্ৰেছ ৰেচপন্স বুলিও কওঁ। |
| ইন্দ্ৰিয় নিয়ন্ত্ৰণ | আভ্যন্তৰীণ অংগ যেনে বৃক্ক, যকৃত, হাওঁফাওঁ আদিয়ে সঠিকভাৱে কাম কৰি আছে নে নাই পৰীক্ষা কৰা। |
| স্মৃতি আৰু আৱেগ | পুৰণি কথা মনত ৰখা, নতুন কথা মনত ৰখা, সুখ, দুখ, ভয় আদি অনুভৱ অনুভৱ কৰা। |
| গতি আৰু ভাৰসাম্য | খোজ কঢ়া, দৌৰা, হাত দুখন লৰচৰ কৰা (মটৰ ফাংচন), শৰীৰৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰা। |
| পঞ্চ ইন্দ্ৰিয়ৰ পৰা অহা তথ্য | দৃষ্টিশক্তি, শ্ৰৱণ, গোন্ধ, ৰুচি, স্পৰ্শ ইন্দ্ৰিয়সমূহ বুজি পোৱা। |
| বাক্য আৰু ভাষা | কথা কোৱা, আনৰ কথা বুজি পোৱা, লিখা, পঢ়া। |
| চিন্তা আৰু সিদ্ধান্ত গ্ৰহণ | সমস্যা সমাধান, পৰিকল্পনা, ভাল বেয়া বুজি পোৱা আৰু সিদ্ধান্ত লোৱা। |
মগজুৰ বিকাশ কেতিয়া বন্ধ হয়?
বহুতে ভাবে যে আমি জন্মৰ সময়ত মগজু সম্পূৰ্ণৰূপে বিকশিত হয়। কিন্তু সেয়া নহয়। জন্মৰ পৰা কৈশোৰলৈকে মগজুই সৰ্বাধিক বৃদ্ধি পায়। অৱশ্যে মগজু সম্পূৰ্ণৰূপে পৰিপক্ক হ’বলৈ অৰ্থাৎ পৰিপক্ক হ’বলৈ সময় লাগে। গড়ে প্ৰায় ২৫ বছৰ বয়সলৈকে মগজুৰ বিকাশ অব্যাহত থাকে।
বিকশিত হোৱা শেষৰ এটা অংশ হ'ল প্ৰিফ্ৰন্টেল কৰ্টেক্স । এইটো আমাৰ কপালৰ পিছফালে অৱস্থিত। এই অংশটোৱেই আমাক ভাল সিদ্ধান্ত লোৱাত, আমাৰ কামক সংগঠিত কৰাত আৰু আমাৰ আৱেগ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰে।
সেইবাবেই কেতিয়াবা আমি যুৱক-যুৱতীসকলে ৰেচ, ইম্পলচিভ সিদ্ধান্ত লোৱা দেখিবলৈ পাওঁ। কাৰণ তেওঁলোকৰ মগজুৰ যিটো অংশই তেওঁলোকক সিদ্ধান্ত লোৱাত সহায় কৰে সেয়া এতিয়াও সম্পূৰ্ণৰূপে বিকশিত হোৱা নাই।
মগজুৰ তিনিটা মূল অংশ
আমাৰ মগজুক তিনিটা মূল অংশত ভাগ কৰিব পাৰি, প্ৰত্যেকৰে এটা নিৰ্দিষ্ট কাৰ্য্য।
১) মস্তিষ্ক : এইটোৱেই মগজুৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ অংশ । ইয়াৰ আকাৰ প্ৰায় এটা ডাঙৰ আখৰোটৰ সমান। ইয়াক দুটা ভাগত বা গোলাৰ্ধত ভাগ কৰা হৈছে - বাওঁ আৰু সোঁ। এই অংশত আমি আমাৰ পঞ্চ ইন্দ্ৰিয়ৰ পৰা তথ্য বুজি পাওঁ। ইয়াৰ উপৰিও আমি চিন্তা আৰু কৰা কাম যেনে বাক্য, স্মৃতিশক্তি, আচৰণ, ব্যক্তিত্ব, গতি, যুক্তি আৰু সিদ্ধান্ত গ্ৰহণ আদিও নিয়ন্ত্ৰণ কৰে। এই দুটা গোলাৰ্ধক কৰ্পাছ কেল'ছাম নামৰ স্নায়ু আঁহৰ এটা গোটৰ দ্বাৰা সংযুক্ত কৰা হয়।
২) চেৰিবেলাম (Cerebellum): এই মগজুৰ পিছফালে, মস্তিষ্কৰ তলৰ অংশত অৱস্থিত। ইয়াৰ আকৃতি সৰু, অৰ্ধবৃত্তাকাৰ। ইয়াৰ মূল কাম হৈছে আমাৰ শৰীৰৰ ভাৰসাম্য , ভংগীমা, সমন্বয়, আৰু সূক্ষ্ম চলন দক্ষতা নিয়ন্ত্ৰণ কৰা। উদাহৰণস্বৰূপে, এই অংশটোৱে আপোনাক উলম্বভাৱে খোজ কঢ়া আৰু বেজীৰ সূতা লগোৱাৰ দৰে কামবোৰ কৰাত সহায় কৰে।
৩) মগজুৰ ঠাৰিঃ এই মগজুৰ তলৰ অংশত অৱস্থিত। ই মগজু আৰু মেৰুদণ্ডক সংযোগ কৰে। আমাৰ শৰীৰৰ বহুতো স্বয়ংক্ৰিয় কাম মগজুৰ ঠাৰি নিয়ন্ত্ৰণ কৰে। যেনে হৃদস্পন্দন, উশাহ-নিশাহ, টোপনি আৰু জাগৰণৰ চক্ৰ, আৰু গিলি পেলোৱা আদি বস্তু। এইবোৰ আমি সচেতনভাৱে নিয়ন্ত্ৰণ কৰা বস্তু নহয়।
মগজুৰ বাবে সুৰক্ষা
যিহেতু মগজু অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ আৰু সংবেদনশীল অংগ, সেয়েহে ই বিশেষ সুৰক্ষা লাভ কৰিছে।
- ক্ৰেনিয়াম: আমাৰ মূৰৰ খুলিৰ এই হাড়ৰ অংশটোৱেই মগজুৰ চাৰিওফালে প্ৰধান সুৰক্ষাকাৰী। তামোলৰ খোলাৰ দৰে।
- চেৰিব্ৰ’স্পাইনেল ফ্লুইড (CSF): এই তৰল পদাৰ্থত মগজু ভাঁহি থাকে। ইয়াৰ ফলত হঠাতে জোকাৰণি বা শ্বক হ’লে মগজুৰ ক্ষতি ৰোধ কৰাত সহায় কৰে।
- মেনিনজ: মূৰৰ খুলি আৰু মগজুৰ মাজত তিনিটা তৰপত সুৰক্ষামূলক আৱৰণ থাকে।
- ডুৰা মেটাৰ: আটাইতকৈ বাহিৰৰ ডাঠ স্তৰ।
- আৰাকন’ইড মেমব্ৰেন: মাজত থকা পাতল, মকৰাজালৰ দৰে আৱৰণ।
- Pia mater: মগজুৰ লগত লাগি থকা আৰু ৰক্তবাহী নলী থকা আটাইতকৈ ভিতৰৰ স্তৰ।
মগজুৰ অন্যান্য গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ
মগজুৰ আন বহুতো সৰু সৰু অংশই অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ কাম কৰে। তাৰে দুই এটা চাওঁ আহক।
| অংশ | মূল কাৰ্য্য |
|---|---|
| এমিগডালা | আৱেগ, বিশেষকৈ ভয়ৰ ওপৰত নিয়ন্ত্ৰণ। |
| ভিত্তি গেংলিয়া | শৰীৰৰ গতিবিধি নিয়ন্ত্ৰণ আৰু সমন্বয়। |
| হিপ’কেম্পছ | স্মৃতিশক্তি আৰু শিক্ষণৰ বাবে আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ। |
| থেলামাছ | ই এটা কেন্দ্ৰৰ দৰে যিয়ে শৰীৰৰ বিভিন্ন অংশৰ পৰা সংবেদনশীল তথ্য (বিষ, স্পৰ্শ) মগজুৰ প্ৰাসংগিক অংশলৈ নিৰ্দেশিত কৰে। |
| হাইপোথেলামাছ | হৰম’ন নিয়ন্ত্ৰণ, ভোক, পিয়াহ, শৰীৰৰ উষ্ণতা আদি নিয়ন্ত্ৰণ কৰা। |
| পিটুইটাৰী গ্ৰন্থি | শৰীৰৰ হৰম’নৰ কাৰ্য্যকলাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰা মূল গ্ৰন্থি। |
| পাইনেল গ্ৰন্থি | আমাৰ টোপনি আৰু জাগৰণৰ চক্ৰ নিয়ন্ত্ৰণ কৰা। |
মগজুৰ লোব
আমি আগতে কোৱা মস্তিষ্ক মগজুৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ অংশ, আৰু ইয়াক আৰু চাৰিটা লোবত বিভক্ত কৰা হয়। এই লোবৰ প্ৰত্যেকৰে কাম বেলেগ বেলেগ।
- ফ্ৰন্টাল লোব: কপালৰ পিছফালে থকা মগজুৰ এই অংশটোৱেই আটাইতকৈ ডাঙৰ লোব। ই আমাৰ স্বেচ্ছামূলক আন্দোলন, সামাজিক বুজাবুজি, চিন্তাধাৰা আৰু শিক্ষণ নিয়ন্ত্ৰণ কৰে।
- অক্সিপিটেল লোব:মগজুৰ পিছফালে অৱস্থিত মগজুৰ এই অংশই দৃষ্টিশক্তিৰ তথ্য বুজি পোৱাৰ বাবে দায়বদ্ধ, যিটো আপুনি চকুৰে দেখা পায়। টিভি চাই বা ৰাস্তাত খোজ কাঢ়িলে কি দেখা যায় সেইটো বুজিবলৈ সহায় কৰে।
- Parietal lobe: মগজুৰ ওপৰ আৰু পিছফালে অৱস্থিত এই লোবে শৰীৰৰ আন অংশৰ পৰা সংকেত গ্ৰহণ কৰি আমাৰ চৌপাশ আৰু শৰীৰৰ অৱস্থা বুজিবলৈ সহায় কৰে। এই অংশই স্পৰ্শ, বিষ, উষ্ণতাৰ দৰে বস্তু অনুভৱ কৰে।
- টেম্প’ৰেল লোব: মূৰৰ দুয়োকাষে, কাণৰ ওচৰত অৱস্থিত এই লোবে স্মৃতিশক্তি উদ্ধাৰ, ভাষা বুজা আৰু আৱেগত সহায় কৰে।
মগজুৰ ধূসৰ আৰু বগা পদাৰ্থ
মগজুৰ "ধূসৰ পদাৰ্থ" আৰু "বগা পদাৰ্থ"ৰ কথা আপুনি হয়তো শুনিছে। এই দুটা কি কি, চাওঁ আহক।
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ধূসৰ পদাৰ্থ কম্পিউটাৰৰ দৰে, কামটো কৰা অংশটোৱেই। বগা পদাৰ্থ সেই কম্পিউটাৰৰ লগত সংযুক্ত কেবলবোৰৰ দৰে, যিটো অংশই তথ্য কঢ়িয়াই লৈ ফুৰে।
- ধূসৰ পদাৰ্থ: এইটো হৈছে মগজুৰ বাহিৰৰ, ক’লা অংশ। ই আমাৰ দৈনন্দিন কাম-কাজ যেনে পেশী নিয়ন্ত্ৰণ কৰা, ইন্দ্ৰিয় ব্যৱহাৰ কৰা, কথাবোৰ মনত ৰখা, আৱেগ অনুভৱ কৰা, কথা কোৱা আদিত সহায় কৰে।
- বগা পদাৰ্থ: এইটো ধূসৰ পদাৰ্থৰ তলত অৱস্থিত। এই অঞ্চলৰ স্নায়ু আঁহবোৰে কেন্দ্ৰীয় স্নায়ুতন্ত্ৰৰ বিভিন্ন অংশলৈ সংকেত প্ৰেৰণ কৰি আমাক সঠিকভাৱে কাম কৰাত সহায় কৰে।
মগজুত প্ৰভাৱ পেলোৱা ৰোগ
যিহেতু আমাৰ শৰীৰৰ প্ৰায় সকলো বস্তু মগজুৱে নিয়ন্ত্ৰণ কৰে, সেয়েহে মগজুক প্ৰভাৱিত কৰা অৱস্থা অতি সাধাৰণ। এইবোৰ সৰু সৰু অৱস্থাৰ পৰা আৰম্ভ কৰি গুৰুতৰ অৱস্থালৈকে হ’ব পাৰে। কিছুমান সাধাৰণ অৱস্থা হ’ল-
- এলঝেইমাৰ ৰোগ আৰু ডিমেনচিয়া
- এমিঅ'ট্ৰফিক লেটাৰেল স্ক্লেৰোচিছ (ALS)
- অটিজিম স্পেকট্ৰম ডিছঅৰ্ডাৰ (ASD)
- মগজুৰ পৰা তেজ ওলায়
- ব্ৰেইন টিউমাৰ
- কনকাচন - মূৰত ঘাঁ হোৱা
- উদাস
- মৃগীৰোগ
- মাল্টিপল স্ক্লেৰোচিছ
- পাৰ্কিনছন ৰোগ
- আঘাত
- মগজুৰ আঘাতজনিত আঘাত
এই ধৰণৰ ৰোগত আপোনাৰ মানসিক স্বাস্থ্য, গতিবিধি, স্মৃতিশক্তি, চিন্তাধাৰা, বাক্যৰ ওপৰত প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে। যদি আপোনাৰ এই লক্ষণ দেখা যায়, তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
আমি আমাৰ মগজুটো কেনেকৈ সুস্থ কৰি ৰাখোঁ?
সাধাৰণতে আমি আমাৰ হৃদযন্ত্ৰ আৰু বৃক্কৰ কথা ভাবো, কিন্তু আমাৰ মগজুৰ স্বাস্থ্যৰ বিষয়ে বেছি নাভাবো। কিন্তু আমাৰ সকলো কথা মগজুৱে নিয়ন্ত্ৰণ কৰে। গতিকে মগজুক সুস্থ কৰি ৰখাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
- মগজুৰ ব্যায়াম কৰক: নতুন কিবা এটা শিকিব পৰা, কিতাপ বা বাতৰি কাকত পঢ়া, ক্ৰছৱৰ্ড পাজল আৰু চুডোকুৰ দৰে কাম কৰা মগজুৰ বাবে ভাল ব্যায়াম।
- সামাজিক হওক: বন্ধু-বান্ধৱ আৰু পৰিয়ালৰ সৈতে কথা-বতৰা আৰু সামাজিকভাৱে মিলিত হোৱাটো মানসিক স্বাস্থ্যৰ লগতে মগজুৰ বাবেও অতি উত্তম।
- ভাল খাদ্যাভ্যাস খাওক: ওমেগা-৩ৰ দৰে পুষ্টিকৰ উপাদান যেনে মাছ, শাক-পাচলি, ফল-মূল, বাদাম আদি খাব লাগে।
- নিয়মিত ব্যায়াম: শাৰীৰিক ব্যায়ামে মগজুলৈ তেজৰ সোঁত বৃদ্ধি কৰে, যাৰ ফলত মগজুৰ কাৰ্য্যক্ষমতা উন্নত হয়।
- পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে টোপনি লওক: টোপনিৰ সময়তহে মগজুৱে গোটেই দিনটোত জমা হোৱা অপ্ৰয়োজনীয় তথ্য পৰিষ্কাৰ কৰি নতুন দিনৰ বাবে প্ৰস্তুতি চলায়। গতিকে ৭-৮ ঘণ্টাৰ ভাল টোপনি অতি প্ৰয়োজনীয়।
- মানসিক চাপ পৰিচালনা কৰক: অত্যধিক মানসিক চাপ মগজুৰ বাবে ক্ষতিকাৰক। ধ্যান, যোগাসন, প্ৰিয় চখত লিপ্ত হোৱাৰ দৰে কাম কৰি মানসিক চাপ কমাব পাৰি।
- মূৰটো ৰক্ষা কৰক: চাইকেল আৰু মটৰবাইক চলাওঁতে হেলমেট পিন্ধিব লাগে। মূৰত আঘাত হ’ব পৰা পৰিস্থিতি যিমান পাৰি এৰাই চলিব লাগে।
টেক-হোম মেছেজ
- আপোনাৰ মগজুৱেই হৈছে আপোনাৰ শৰীৰৰ সকলো কাম নিয়ন্ত্ৰণ কৰা মূল কেন্দ্ৰ।
- মগজু বিভিন্ন অংশৰে গঠিত, আৰু প্ৰতিটো অংশৰ এটা নিৰ্দিষ্ট কাম থাকে।
- মূৰৰ আঘাতৰ পৰা মগজুক ৰক্ষা কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। ইয়াৰ বাবে হেলমেটৰ দৰে সুৰক্ষা ব্যৱস্থা ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে।
- স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য, পৰ্যাপ্ত ব্যায়াম, ভাল টোপনি, সামাজিক সংযোগ আদিয়ে মগজুৰ স্বাস্থ্য বজাই ৰখাত সহায় কৰিব পাৰে।
- যদি আপুনি স্মৃতিশক্তি, গতিবিধি, বাক্য বা আচৰণৰ সৈতে জড়িত কোনো অস্বাভাৱিক লক্ষণ অনুভৱ কৰে, তেন্তে পলম নকৰাকৈ চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment