কেতিয়াবা আপোনাৰ কণমানিটোৱে হঠাতে দোকানত বা ঘৰত খং উঠিব পাৰে, আৰু পাগলৰ দৰে কান্দিব পাৰে। আপুনি কোৱা কোনো কথা নুশুনাকৈয়ে হয়তো নিয়ন্ত্ৰণৰ বাহিৰত কাম কৰিব। এগৰাকী মাতৃ হিচাপে এনে সময়ত আপুনি অসহায়, লাজ, আনকি খংও অনুভৱ কৰিব পাৰে। আচলতে ইয়াক আমি চিকিৎসাৰ ক্ষেত্ৰত `Temper Tantrum` বুলি কওঁ। এইটো দেখি যিমানেই বেদনাদায়ক নহওক কিয়, সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ বিকাশৰ ই এক স্বাভাৱিক অংশ।
‘টেম্পাৰ টেণ্ট্ৰাম’ ঠিক কি?
সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে, `Temper Tantrum` হৈছে আপোনাৰ শিশুৱে বিচৰা কিবা এটা পাব নোৱাৰিলে নিজৰ হতাশা, খং বা অনুভৱবোৰ প্ৰকাশ কৰাৰ এটা উপায়। সৰু ল’ৰা-ছোৱালীয়ে বিশেষকৈ ৪ বছৰৰ তলৰ ল’ৰা-ছোৱালীয়ে আমাৰ দৰে শব্দৰে নিজৰ অনুভৱবোৰ সঁচাকৈয়ে বৰ্ণনা কৰিব নোৱাৰে। গতিকে এইদৰেই তেওঁলোকে নিজৰ খং আৰু অসহায়তা প্ৰকাশ কৰে।
কল্পনা কৰকচোন, তেওঁলোকে নিজাববীয়াকৈ কিবা এটা কৰিব বিচাৰিলেও তেওঁলোকৰ হাতত এতিয়াও প্ৰয়োজনীয় দক্ষতা নাই। ইয়াৰ ফলত তেওঁলোকৰ বহুত হতাশা হয়। এয়া তেওঁলোকৰ বিকাশৰ এক স্বাভাৱিক অংশ। শিশুটি ডাঙৰ হোৱাৰ লগে লগে আৰু নিজৰ অনুভৱবোৰ শব্দৰে প্ৰকাশ কৰিবলৈ শিকিলে এই পৰিস্থিতি বহু পৰিমাণে কমি যাব। গতিকে প্ৰথমে আপুনি বুজিব লাগিব যে এইটো আপোনাৰ সন্তানে বেয়া হোৱাৰ বাবে কৰা কাম নহয় , ই তেওঁৰ বিকাশৰ অংশ।
‘স্বাভাৱিক’ আৰু ‘অস্বাভাৱিক’ পৰিস্থিতিৰ মাজত আপুনি কেনেকৈ পাৰ্থক্য কৰে?
বহু অভিভাৱকে ভাবিছে যে এই আচৰণ তেওঁলোকৰ সন্তানৰ বাবে স্বাভাৱিক নেকি, বা চিকিৎসকৰ লগত এই বিষয়ে কথা পাতিব লাগে নেকি? সাধাৰণতে শিশুৱে ভাগৰুৱা, ভোকত থকাৰ সময়ত বা দৈনন্দিন কামৰ কিছুমান অংশ যেনে শুই উঠা বা খাদ্য খোৱাৰ সময়ত এনে আচৰণ কৰিব পাৰে।
অৱশ্যে কিছুমান সতৰ্কবাণী আছে যিবোৰৰ প্ৰতি আমি সচেতন হোৱা উচিত।
| সতৰ্কবাণী চিন | এই বিষয়ে আপুনি কিয় গুৰুত্ব দিব লাগে? |
|---|---|
| আনৰ বা সম্পত্তিৰ ক্ষতি | হতাশ হৈ মাক-দেউতাকক এবাৰ বা দুবাৰ মাৰিবলৈ চেষ্টা কৰিলেও যদি আপুনি আনক আঘাত কৰে বা টেনট্ৰামৰ দৰে মজিয়াত বস্তু পেলাই দিয়ে, তেন্তে সেয়া সমস্যা হ’ব পাৰে। |
| আত্মহত্যা | যদি শিশুৱে নিজকে কামোৰে, নিজকে আঁচোৰ মাৰি ধৰে বা মূৰটো বেৰত খুন্দা মাৰে, তেন্তে এইবোৰ গুৰুতৰ লক্ষণ। |
| শান্ত হোৱাত অসুবিধা | যদি আপুনি সদায় শিশুটিক শান্ত কৰিবলৈ লৈ যাব লাগে, বা কিবা এটা দিম বুলি প্ৰতিশ্ৰুতি দিব লাগে, তেন্তে সেয়াও এটা সমস্যা। |
| সঘনাই হোৱা | ১-৪ বছৰৰ ভিতৰৰ শিশুৱে দিনটোত এটাকৈ টেনট্ৰাম হোৱাটো স্বাভাৱিক হ’ব পাৰে। কিন্তু যদি দিনটোত কেইবাবাৰো এনেকুৱা হয় তেন্তে ইয়াৰ প্ৰতি গুৰুত্ব দিব লাগে। |
| বহুদিন থকা | যদি এই আচৰণ ১৫ মিনিটতকৈ অধিক সময় থাকে তেন্তে ইয়াৰ আন এটা অন্তৰ্নিহিত কাৰণ থাকিব পাৰে। |
ইয়াৰ কাৰণ কি হ’ব পাৰে?
`টেম্পাৰ টেণ্ট্ৰাম`ৰ সাধাৰণ আৰু চিকিৎসা দুয়োটা কাৰণ থাকিব পাৰে।
সাধাৰণ ট্ৰিগাৰ
- ভোক, ভাগৰুৱা , বা অসুস্থ।
- কোনো কাম সম্পূৰ্ণ কৰিব নোৱাৰাৰ বাবে হতাশা।
- নিজৰ অনুভৱ প্ৰকাশ কৰিবলৈ শব্দৰ অভাৱ।
- আপোনাৰ মনোযোগ আকৰ্ষণ কৰিবলৈ বা প্ৰিয় খেলনাৰ দৰে কিবা এটা পাবলৈ।
- এটা বস্তুৰ পৰা আন এটা বস্তুলৈ যোৱাৰ সময়ত (যেনে, খেলাৰ পিছত বাথৰুমলৈ যোৱা)।
চিকিৎসকৰ সহায় লোৱাৰ কাৰণ
কেতিয়াবা এই আচৰণৰ আঁৰত চিকিৎসাজনিত অৱস্থাও থাকিব পাৰে।
- মনোযোগ ঘাটি হাইপাৰএক্টিভিটি ডিছঅৰ্ডাৰ (ADHD)
- উদ্বেগ
- শিক্ষণ অক্ষমতা
- সংবেদনশীল প্ৰক্ৰিয়াকৰণৰ সমস্যা
- অটিজিম
ইয়াৰ উপৰিও বিৰোধী ডিফিয়েণ্ট ডিছঅৰ্ডাৰ (ODD) আৰু কণ্ডাক্ট ডিছঅৰ্ডাৰ (CD)ৰ দৰে আচৰণৰ বিকাৰৰ ফলত শিশুৱে আনৰ প্ৰতি খং, তৰ্ক আৰু নিষ্ঠুৰ হ’ব পাৰে। যদি আপোনাৰ সন্তানৰ আচৰণৰ বিষয়ে কিবা চিন্তা আছে তেন্তে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতিব।প্ৰয়োজন হ’লে তেওঁ আপোনাক মনোৰোগ বিশেষজ্ঞ বা মনোবিজ্ঞানীৰ ওচৰলৈ প্ৰেৰণ কৰিব।
টেম্পাৰ টেণ্টাম কেনেকৈ ৰোধ কৰিব পাৰি?
আমি প্ৰতিটো টেনট্ৰাম ৰোধ কৰিব নোৱাৰো যদিও আমি সেইবোৰ কমোৱাৰ চেষ্টা কৰিব পাৰো।
সন্তানৰ দোষ বিচাৰি উলিওৱাৰ পৰিৱৰ্তে তেওঁলোকে কৰা ভাল কামবোৰ স্বীকাৰ কৰক আৰু প্ৰশংসা কৰক। ইতিবাচক সম্পৰ্কটোৱেই উত্তম ঔষধ।
- আগতেই পৰিকল্পনা কৰক: যেতিয়া আপোনাৰ সন্তানৰ ভোক বা ভাগৰুৱা হয় তেতিয়া দোকানলৈ যোৱাৰ দৰে ইয়াক এটা কাম বুলি নাভাবিব। য’তেই যাওক তাতেই সৰু জলপান বা খেলনা এটা লগত লৈ যাওক।
- এটা সামঞ্জস্যপূৰ্ণ ৰুটিন বজাই ৰাখক: খাদ্য খোৱা, শুই থকা, গা ধোৱাৰ দৰে কামৰ বাবে এটা সামঞ্জস্যপূৰ্ণ সময় নিৰ্ধাৰণ কৰক। ইয়াৰ পিছত কি হ’ব সেই কথা জানিলে শিশুৱে অধিক শান্ত অনুভৱ কৰে।
- বাছনি দিয়ক: সম্ভৱ হ’লে শিশুটিক সৰু সৰু সিদ্ধান্ত ল’বলৈ দিয়ক। "আপুনি ৰঙা চাৰ্টটো পিন্ধিব বিচাৰে নে নীলা চাৰ্টটো?", এনেকুৱা কিবা এটা সোধাত আপোনাৰ সন্তানে অনুভৱ কৰে যে তেওঁলোকৰ নিয়ন্ত্ৰণত আছে।
- ভাল আচৰণৰ প্ৰশংসা কৰক: আপোনাৰ সন্তানে ভাল আচৰণ কৰা সময় ধৰি লওক আৰু তেওঁলোকৰ প্ৰশংসা কৰক। কওক, "আজি দুপৰীয়াৰ আহাৰত আপুনি বৰ মনোযোগী আছিল।" তেওঁলোকক বস্তু উপহাৰ হিচাপে দিয়াৰ পৰিৱৰ্তে তেওঁলোকক আপোনাৰ লগত অধিক সময় কটাবলৈ দিয়া বা তেওঁলোকে ভাল পোৱা চিনেমা এখন চাবলৈ দিয়া আদি কাম কৰক।
টেনট্ৰাম কেনেকৈ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব?
যেতিয়া টেনট্ৰাম আৰম্ভ হয়, তেতিয়া আপোনাৰ শিশুটিক ইয়াক নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ আপোনাৰ সহায়ৰ প্ৰয়োজন হয়।
- শান্ত হৈ থাকক: চিঞৰিলে বা খং কৰিলে পৰিস্থিতি আৰু বেয়া হ’ব। দীঘলকৈ উশাহ এটা লৈ শান্ত হওক।
- অন্যমনস্ক: লগে লগে তেওঁক এটা বেলেগ খেলনা দিয়ক। বা খিৰিকীৰে দেখা পোৱা চৰাই এটা দেখুৱাওক।
- আপোনাৰ সন্তানক মৰমেৰে আলিংগন কৰক: যদি আপোনাৰ সন্তানে সংগ্ৰাম কৰি আছে, সংগ্ৰাম কৰি আছে বা নিজকে বা আনক আঘাত দিবলৈ ওলাইছে, তেন্তে তেওঁলোকক শান্ত নোহোৱালৈকে মৰমেৰে টানকৈ ধৰি ৰাখক।
- আচৰণক আওকাণ কৰক: যদি শিশুটি নিৰাপদ স্থানত থাকে আৰু কোনো ক্ষতি হোৱা নাই, তেন্তে কেতিয়াবা আপুনি তেওঁলোকৰ আচৰণক আওকাণ কৰিব পাৰে। ইয়াৰ দ্বাৰা শিশুৱে জানিব পাৰিব যে এই আচৰণ সহায়ক নহয়। অৱশ্যে শিশুটিক দৃষ্টিৰ ভিতৰত ৰখাটো অতি প্ৰয়োজনীয় ৷
- পিছত নিয়মবোৰ বুজাই দিয়ক: শিশুৱে খং উঠিলে বক্তৃতা দিয়াটো সহায়ক নহয়। এবাৰ সি শান্ত হ’লেই তাৰ লগত মৰমেৰে কথা পাতিব কি উচিত।
কেতিয়া চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ ল’ব লাগে?
যদি আপুনি ভাবে যে আপোনাৰ শিশুৰ আচৰণ স্বাভাৱিক বিকাশৰ মাইলৰ খুঁটিৰ বাহিৰত, তেন্তে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ ল’বলৈ কুণ্ঠাবোধ নকৰিব। যদি আপোনাৰ তলত দিয়া কোনো লক্ষণ দেখা যায়, তেন্তে নিশ্চিতভাৱে আপোনাৰ চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক ৷
- যদি শিশুৱে নিজকে আঘাত কৰে (আঁচোৰ, ঘাঁ, কামোৰ)।
- যদি আপুনি বা আন প্ৰাপ্তবয়স্ক লোকক আক্ৰমণ কৰা হৈছে।
- যদি আপোনাৰ শিশুটিক তেওঁলোকৰ আচৰণৰ বাবে স্কুল বা প্ৰিস্কুলৰ পৰা ঘৰলৈ পঠিওৱা হয়।
- যদি আপুনি শিশুটিৰ ওচৰ-চুবুৰীয়া আনৰ সুৰক্ষাৰ বাবে ভয় অনুভৱ কৰে।
- এই আচৰণবোৰৰ বাবে যদি আপুনি নিজকে অসহায় অনুভৱ কৰে তেন্তে আপোনাৰ সন্তানক নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব নোৱাৰাৰ দৰে অনুভৱ কৰিব পাৰে।
মনত ৰাখিব, এজন অভিভাৱক হিচাপে আপুনি অকলে সকলো কৰিব নোৱাৰে। সহায় বিচৰাটো কোনো দুৰ্বলতা নহয়। সন্তানক ভালপোৱাৰ অংশ।
টেক-হোম মেছেজ
- ৪ বছৰৰ তলৰ শিশুৰ টেম্পাৰ টেণ্ট্ৰাম প্ৰায়ে তেওঁলোকৰ বিকাশৰ এক স্বাভাৱিক, সুস্থ অংশ।
- যদি আপোনাৰ সন্তানে আত্মহত্যা কৰে, আনৰ প্ৰতি আক্ৰমণাত্মক হয় বা দীৰ্ঘদিন ধৰি টেনট্ৰাম কৰে তেন্তে চিন্তিত হওক।
- এটা সামঞ্জস্যপূৰ্ণ ৰুটিন, সৰু সৰু পছন্দৰ ব্যৱস্থা কৰা আৰু ভাল আচৰণৰ প্ৰশংসাই ইয়াক প্ৰতিৰোধ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
- টেনট্ৰামৰ সময়ত আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল শান্ত হৈ থকা আৰু শিশুটিৰ সুৰক্ষা নিশ্চিত কৰা।
- যদি আপুনি আপোনাৰ সন্তানৰ আচৰণক লৈ গুৰুতৰভাৱে চিন্তিত বা অসহায় অনুভৱ কৰে তেন্তে কোনো সংকোচ নকৰাকৈ চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক