গৰ্ভৱতী মাতৃৰ বাবে এটা ডাঙৰ চিন্তা, হয়তো আটাইতকৈ ভয়ংকৰ বিষয় হ’ল প্ৰসৱৰ বিষ বা সংকোচন। কিমান কষ্টদায়ক? মই সহ্য কৰিব পাৰিমনে? মই কেনেকৈ জানিম যে বিষটো সঁচাকৈয়ে আৰম্ভ হৈছে নে কেৱল মিছা বিষ? আপোনাৰ মনত চাগে এনেধৰণৰ বহু প্ৰশ্ন আছে। গতিকে আজি এই বিষয়ে অতি সহজভাৱে কওঁ।
Calculate the due date based on the last menstrual period
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এই সংকোচনবোৰ কি?
সংকোচন হ’ল আপোনাৰ জৰায়ুৰ পেশীবোৰৰ ছন্দময় সংকোচন, যিবোৰ ছন্দময়ভাৱে টান আৰু শিথিল হয়। মুঠিটো চেপি ধৰি তাৰ পিছত এৰি দিয়াৰ দৰেই। জৰায়ুৰ এই টান আৰু শিথিলতাই শিশুটিক পৃথিৱীলৈ অহাৰ বাট প্ৰস্তুত কৰে।
এই সংকোচনবোৰে মূল তিনিটা কাম কৰে:
১) ছাৰ্ভাইক্স প্ৰস্তুতি: আপোনাৰ ছাৰ্ভাইক্স খোল খাবলৈ (প্ৰসাৰিত) আৰু পাতল হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে (এফেচ)। ইয়াৰ ফলত কেঁচুৱাটো নামিবলৈ বাট মুকলি হয়।
২) শিশুটিক তললৈ ঠেলি দিয়া: জৰায়ু সংকোচন হোৱাৰ লগে লগে ই জন্ম নলীৰ মাজেৰে শিশুটিক তললৈ ঠেলি দিয়ে।
৩) ৰক্তক্ষৰণ কমাই দিয়ে : শিশু জন্ম হোৱাৰ পিছতো কিছু সময়ৰ বাবে এই ‘সংকোচন’ চলি থাকে। জৰায়ুৰ ৰক্তবাহী নলীবোৰ টান কৰি অপ্ৰয়োজনীয় ৰক্তক্ষৰণ বন্ধ কৰি দিয়ে।
কিন্তু মনত ৰাখিব, আপুনি অনুভৱ কৰা প্ৰতিটো বিষ বা সংকোচন প্ৰসৱৰ বিষ নহয়। কেতিয়াবা, আপোনাৰ ‘মিছা বিষ’ হ’ব পাৰে।
প্ৰকৃত বিষ আৰু নকল বিষৰ মাজত পাৰ্থক্য কি?
বহু মাতৃৰ বাবে এইটোৱেই আটাইতকৈ ডাঙৰ সমস্যা। বিশেষকৈ যিসকলে প্ৰথম সন্তানৰ আশা কৰিছে তেওঁলোকৰ বাবে দুয়োটাকে বিভ্ৰান্ত কৰাৰ সম্ভাৱনা বেছি। চিকিৎসাৰ ক্ষেত্ৰত আমি ভুৱা প্ৰসৱৰ বিষক (ব্ৰেক্সটন হিক্সৰ সংকোচন) বুলি কওঁ। এইবোৰ যেন শ্ৰমৰ আখৰা।
এইদৰে এই দুয়োটাৰ মাজৰ পাৰ্থক্য স্পষ্টকৈ পৃথক কৰা যাওক।
| বৈশিষ্ট্য | প্ৰকৃত শ্ৰম চুক্তি | ভুৱা প্ৰসৱৰ বিষ (Braxton Hicks Contractions) |
|---|---|---|
| বিষৰ আৰ্হি | এটা নিৰ্দিষ্ট ছন্দত আহে। লাহে লাহে বিষৰ মাজৰ ব্যৱধান কম হৈ পৰে (যেনে, প্ৰথমে প্ৰতি ২০ মিনিটৰ মূৰে মূৰে, তাৰ পিছত প্ৰতি ১০ মিনিটৰ মূৰে মূৰে, তাৰ পিছত প্ৰতি ৫ মিনিটৰ মূৰে মূৰে)। | কোনো ছন্দ নাই। একেলগে নাহে। এবাৰ আহে, নোহোৱা হৈ যায়, আৰু ঘণ্টাৰ পিছত ঘণ্টা আকৌ আহিব পাৰে। |
| বিষৰ প্ৰকৃতি | সময়ৰ লগে লগে বিষ বাঢ়ি যায় । ক্ৰমান্বয়ে তীব্ৰ অনুভৱ হয়। | সাধাৰণতে তীব্ৰতা বৃদ্ধি নহয়। একে স্তৰতে থাকিব পাৰে বা হ্ৰাস পাব পাৰে। |
| বিষৰ সময়সীমা | সময়ৰ লগে লগে বিষৰ সময় বৃদ্ধি পায় (যেনে, প্ৰথমতে ৩০ ছেকেণ্ড, তাৰ পিছত ৪০-৬০ ছেকেণ্ড)। | বিষৰ সময়সীমা সলনি নহয়। |
| য'ত বিষ অনুভৱ কৰা হয় | সাধাৰণতে পিঠিৰ পৰা আৰম্ভ হৈ পেটৰ ফালে গতি কৰে। এনে লাগে যেন গোটেই পেটটো টান হৈ গৈছে। | প্ৰায়ে কেৱল পেটৰ আগফালেহে অনুভৱ কৰা হয়। |
| অৱস্থান সলনি কৰাৰ সময়ত | খোজ কাঢ়িলে বা পজিচন সলনি কৰিলেও বিষ নাইকিয়া হয় , আৰু বেছি বেয়া হব পাৰে। | অলপ খোজ কাঢ়িলে, অৱস্থান সলনি কৰিলে, বা অলপ পানী খোৱাৰ পিছত বিষ কমি যাব পাৰে । |
Complete prenatal & postnatal vitamin with bioavailable L-Methylfolate, vegan DHA Omega-3, Choline for baby brain/neural tube development, and non-constipating chelated iron.
View Clinical Details →সংকোচনৰ সময় কেনেকৈ সঠিকভাৱে জুখিব পাৰি?
যেতিয়া আপুনি বিষ হ'বলৈ আৰম্ভ কৰে, যদি আপুনি চিকিৎসালয়লৈ ফোন কৰে, তেন্তে ডাক্তৰ বা নাৰ্চে নিশ্চিতভাৱে এটা কথা সুধিব যে, "বিষ কিমান সঘনাই আহে?" আৰু "আৰম্ভণি হোৱাৰ কিমান দিন হ'ল?" গতিকে এইটো সঠিকভাৱে জুখিব পৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয় ।
আপুনি আপোনাৰ ফোনত ষ্টপৱাচ অন কৰিব পাৰে, বা কাগজ আৰু কলম এটা সাজু কৰি ল’ব পাৰে।
১) কম্পাঙ্ক: এটা বিষ আৰম্ভ হোৱাৰ পৰা পিছৰ বিষ আৰম্ভ হোৱাৰ মাজৰ সময় জুখিব লাগে। এইটোৱেই হৈছে কম্পাঙ্ক।
২) বিষৰ সময়সীমা: বিষ আৰম্ভ হোৱাৰ পৰা স্থায়ী হোৱা সময়লৈকে, বিষ সম্পূৰ্ণৰূপে নাইকিয়া হ'বলৈ লোৱা সময় জুখিব ৷ ইয়াক সাধাৰণতে চেকেণ্ডত জুখিব পাৰি।
এইদৰে কেইবাটাও বিষ অনুভৱ কৰা সময়বোৰ লিখিলে আপুনি আৰ্হিটো ভালদৰে বুজিব পাৰিব। চিকিৎসকক সবিশেষ বুজাবলৈও বহুত সহজ।
এই বিষ কেনে অনুভৱ হয়?
ব্যক্তিভেদে এই কথা ভিন্ন হয়। কিছুমান মানুহে আনতকৈ বেলেগ ধৰণে অনুভৱ কৰে। বহুতে এই বিষক এইদৰে বৰ্ণনা কৰে:
- যেন বৰ তীব্ৰ ঋতুস্ৰাৱৰ বিষ ৷
- জৰায়ুৰ ওপৰৰ পৰা তললৈ অহা ঢৌৰ দৰে টান হোৱা ।
- এনে লাগে যেন কোনোবাই মোৰ গোটেই পেটটো চেপি ধৰিছে ।
- কেতিয়াবা পিঠি আৰু ভৰিলৈ বিষ বিয়পিব পাৰে।
- প্ৰকৃত প্ৰসৱৰ বিষবোৰ তীব্ৰতৰ হোৱাৰ লগে লগে ই ইমানেই কঠিন হৈ পৰিব পাৰে যে বিষৰ সময়ত আপুনি কথাও ক’ব নোৱাৰে বা খোজ কাঢ়িবও নোৱাৰে ।
কিন্তু আটাইতকৈ ভাল কথাটো হ’ল, সংকোচন দুটাৰ মাজত কোনো বিষ অনুভৱ নকৰে। সেই সময়ত আপুনি সম্পূৰ্ণ সকাহ অনুভৱ কৰে।
বিষ আহিলে সকাহ পাবলৈ ঘৰতে কি কৰিব পাৰে?
বিষ হ’বলৈ আৰম্ভ কৰাৰ লগে লগে চিকিৎসালয়লৈ যোৱাৰ প্ৰয়োজন নাই (যদিহে আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক অন্য পৰামৰ্শ নিদিয়ে)। যদি আপোনাৰ নিৰ্ধাৰিত তাৰিখৰ পৰা প্ৰায় তিনি সপ্তাহ বাকী থাকে আৰু আপোনাৰ আন কোনো স্বাস্থ্যজনিত সমস্যা নাই তেন্তে বিষ কম নোহোৱালৈকে ঘৰতে থাকিব পাৰে। ইয়াৰ মাজতে বিষ কমোৱাত সহায়ক হোৱাকৈ এইবোৰ কাম কৰি চাওক:
- গৰম গা ধুই লওক: গৰম গা ধুলে পেশীবোৰ শিথিল হোৱাত সহায়ক হয় আৰু সকাহ পোৱা যায়।
- মালিচ কৰক: আপোনাৰ সংগী বা বন্ধুক পিঠি আৰু কান্ধৰ মালিচ দিবলৈ কওক।
- গভীৰভাৱে উশাহ লওক: বিষ আহিলে লাহে লাহে গভীৰ উশাহ লওক আৰু উশাহ এৰি দিয়ক। ইয়াৰ ফলত বিষ নিয়ন্ত্ৰণত বহুখিনি সহায়ক হ’ব পাৰে।
- অৱস্থান সলনি কৰক: একে অৱস্থাতে থকাৰ পৰিৱৰ্তে খোজ কাঢ়িব, বহিব, থিয় হওক আৰু আপোনাৰ বাবে আৰামদায়ক অৱস্থান বিচাৰি উলিয়াওক।
- বৰফৰ পেক লগাওক: কিছুমান মানুহে পিঠিৰ তলৰ অংশত বৰফৰ পেক লগালে সকাহ পায়।
- নিজকে বিচলিত কৰক: আপোনাৰ ভাল লগা চিনেমা এখন চাওক, গীত এটা শুনক, কিতাপ এখন পঢ়ক।
আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল: এইবোৰ কাম কৰিলে যদি বিষটো আঁতৰি যায়, তেন্তে সেয়া হয়তো মিছা প্ৰসৱৰ বিষ (Braxton Hicks)। প্ৰকৃত প্ৰসৱ বেদনা এইবোৰৰ লগত নাযায়।
কেতিয়া হস্পিতাললৈ যাব লাগে?
এইটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ। সাধাৰণতে চিকিৎসকে দিয়া পৰামৰ্শ হ'ল "৫-১-১" নিয়ম। সেইটো হৈছে:
- বিষ যদি প্ৰতি ৫ মিনিটৰ মূৰে মূৰে আহে , ৷
- যদি এটা বিষ প্ৰায় ১ মিনিট (৬০ ছেকেণ্ড) থাকে ,
- যদি এই আৰ্হি ১ ঘণ্টা ধৰি চলি থাকে , ৷
এতিয়াই হস্পিতাললৈ যোৱাৰ সৰ্বোত্তম সময়। কিন্তু এয়া কেৱল সাধাৰণ পৰামৰ্শ।যদি আপোনাৰ অৱস্থাৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি চিকিৎসকে আপোনাক অন্য পৰামৰ্শ দিছে তেন্তে নিশ্চয়কৈ মানি চলিব।
যদি আপুনি এই লক্ষণসমূহ দেখা দিয়ে, বিষৰ ধৰণ যিয়েই নহওক কিয়, তৎক্ষণাত চিকিৎসকক ফোন কৰক বা চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন বিভাগ (ETU)লৈ যাওক:
- আপোনাৰ পানী ভাঙি যায়: যদি হঠাতে বা লাহে লাহে যোনিৰ পৰা পানীৰ দৰে তৰল পদাৰ্থ ওলাই আহে।
- যোনিৰ পৰা ৰক্তক্ষৰণ: যদি ৰক্তক্ষৰণ গাঢ় ৰঙা হয়, যেনে ঋতুস্ৰাৱৰ সময়ত।
- যদি আপুনি পৰিকল্পিত চিজাৰিয়ান অস্ত্ৰোপচাৰ (C-section) কৰে।
- যদি আপোনাৰ অন্য চিকিৎসাজনিত অৱস্থা যেনে ডায়েবেটিছ বা উচ্চ ৰক্তচাপ আছে ৷
- যদি আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপুনি আপোনাৰ শিশুটিৰ গতিবিধি বৰ ভালদৰে অনুভৱ কৰা নাই ৷
এনে পৰিস্থিতিত ঘৰতে নাথাকিব। আটাইতকৈ নিৰাপদ কামটো হ’ল লগে লগে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱা।
টেক-হোম মেছেজ
- শিশুৰ আগমনৰ বাবে জৰায়ুৰ প্ৰস্তুতিৰ পদ্ধতি হৈছে সংকোচন। সকলো বিষেই প্ৰকৃত প্ৰসৱ কষ্ট নহয়।
- প্ৰকৃত শ্ৰম আৰু মিছা শ্ৰমৰ মাজৰ পাৰ্থক্য বুজিব (ব্ৰেক্সটন হিক্স)। প্ৰকৃত প্ৰসৱৰ তীব্ৰতা সময়ৰ লগে লগে বৃদ্ধি পায়, ব্যৱধান কমি যায় আৰু অধিক নিয়মীয়া হয়।
- বিষ আৰম্ভ হ’লে আৰম্ভ হোৱা সময় আৰু কিমান দিন থাকে জুখিব লাগে। আপোনাৰ চিকিৎসকৰ বাবে এইটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।
- বিষ নিয়ন্ত্ৰণৰ বাবে ঘৰতে কৰিব পৰা কামবোৰৰ (গৰম গা ধোৱা, উশাহ-নিশাহৰ ব্যায়াম) আগতীয়াকৈ সচেতন হওক।
- আগতীয়াকৈ চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতক আৰু কেতিয়া চিকিৎসালয়লৈ যাব লাগে সেই বিষয়ে স্পষ্ট পৰিকল্পনা কৰক। পানী ভাঙি যোৱা আৰু তেজ ওলোৱা আদি সতৰ্কবাণীৰ লক্ষণৰ প্ৰতি সচেতন হওক।
- এই কথাত ভয় নকৰিবা। এয়া এক স্বাভাৱিক প্ৰক্ৰিয়া। আপোনাৰ যিকোনো প্ৰশ্ন বা চিন্তাৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে নিঃসংকোচে কথা পাতিব।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.