আপুনি হতাশাৰ সৈতে যুঁজিছেনে? শেহতীয়া গৱেষণাই কি কয়

যদি আপুনি ডিপ্ৰেছনত আছে, বা চিকিৎসকে ``ক্লিনিকেল ডিপ্ৰেছন'' বুলি কয়, তেন্তে আপুনি হতাশ হ'ব পাৰে যে কেতিয়াবা চিকিৎসাই সোনকালে কাম কৰা যেন নালাগে। আমি জানো যে ঔষধ আৰম্ভ কৰাৰ পিছত সপ্তাহ, আনকি মাহৰ পিছত মাহ অপেক্ষা কৰাটো, বা সফলতা নোহোৱাকৈ আন এটা ঔষধ চেষ্টা কৰাৰ পিছত অবিশ্বাস্যভাৱে হতাশাজনক হ’ব পাৰে। এয়া কেৱল আপোনাৰ সমস্যা নহয়। সমগ্ৰ বিশ্বৰ লাখ লাখ লোক এই অৱস্থাত ভুগিছে।

চিকিৎসা বিচাৰি পোৱাটো কিয় ইমান কঠিন?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে বৰ্তমানৰ পদ্ধতিৰে চিকিৎসকে আপোনাক ১০০ শতাংশ সঠিকভাৱে ক’ব নোৱাৰে যে আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত ঔষধ কি। যেন আন্ধাৰত সঠিক চাবিটো বিচাৰি হাত ফুৰাৰ দৰে। সেইবাবেই বহুতে এটাতকৈ অধিক ঔষধ চেষ্টা কৰিবলগীয়া হয়।

আমি ``এন্টিডিপ্ৰেছন'' বুলি কোৱা এই ঔষধবোৰে কাম আৰম্ভ কৰিবলৈ কেইবা সপ্তাহো সময় লয়। অৰ্থাৎ ঔষধে আপোনাক সহায় কৰিছে নেকি চাবলৈ বহু সময় অপেক্ষা কৰিব লাগিব। কিছুমান মানুহে, প্ৰায় ৩০% মানুহে কেইবাবিধো ঔষধ চেষ্টা কৰাৰ পিছত ইচ্ছামতে সকাহ নাপায়। চিকিৎসকে এই অৱস্থাক ``চিকিৎসা প্ৰতিৰোধী হতাশা'' বুলি কয়।

যিহেতু এই "চাওঁ আহক ই ঠিক আছে নে নাই" প্ৰক্ৰিয়াটোৱে সময় লয়, সেয়েহে হতাশাই আপোনাৰ দৈনন্দিন জীৱন, কৰ্ম, আৰু সম্পৰ্কত প্ৰভাৱ পেলাই থাকিব পাৰে। লগতে যেতিয়া ডিপ্ৰেছন তীব্ৰ হয় তেতিয়া আত্মহত্যাৰ চিন্তাকে ধৰি জীৱনৰ প্ৰতি নেতিবাচক চিন্তাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।

কিন্তু আশা হেৰুৱাব নালাগে। চিকিৎসা গৱেষকসকলে এই বিষয়ে বৰ্তমান বহু গৱেষণা কৰি আছে। তেওঁলোকৰ লক্ষ্য হৈছে আপোনাক দ্ৰুত আৰু কম পাৰ্শ্বক্ৰিয়াৰ সৈতে সুস্থ হোৱাত সহায় কৰাৰ উপায় বিচাৰি উলিওৱা। আহকচোন কিছু নতুন আৱিষ্কাৰৰ ওপৰত চকু ফুৰাওঁ।

নতুন দ্ৰুত কাম কৰা এন্টিডিপ্ৰেছন ঔষধ

কল্পনা কৰকচোন যদি আপুনি বড়ি খাই কেইঘণ্টামানৰ ভিতৰতে ভাল হ’বলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰে? এইটোৱেই এই নতুন ঔষধবোৰক ইমান বিশেষ কৰি তুলিছে। তীব্ৰ বিষণ্ণতা থকা লোক আৰু আত্মহত্যাৰ চিন্তা থকা লোকৰ বাবে এইবোৰ অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।

অনুমোদন পোৱা এনে ঔষধৰ প্ৰথমটো হ'ল ``এস্কেটামাইন'' নামৰ নাকৰ স্প্ৰে'।ইয়াক ``কেটামাইন``ৰ পৰা তৈয়াৰ কৰা হয়, যিটো পূৰ্বে এনাস্থেটিক (অস্ত্ৰোপচাৰৰ সময়ত শৰীৰক অজ্ঞান কৰিবলৈ দিয়া ঔষধ) হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰা হৈছিল।

কেটামাইনে হতাশাও সোনকালে হ্ৰাস কৰিব পাৰে, কিন্তু ইয়াৰ গুৰুতৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া আছে আৰু কিছুমান মানুহৰ ক্ষেত্ৰত নিচা হ’ব পাৰে। শেহতীয়া গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে এই পাৰ্শ্বক্ৰিয়াবোৰ প্ৰায়ে মৃদু হয় আৰু কিছু সময়ৰ পিছত নাইকিয়া হয় ।

বিজ্ঞানীসকলে ভাবে যে এই ঔষধে মগজুৰ কোষক যোগাযোগ কৰাত সহায় কৰা ``গ্লুটামেট'' নামৰ ৰাসায়নিক পদাৰ্থৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি কৰি কাম কৰে। নতুন ঔষধৰ ওপৰতো গৱেষণা চলি আছে যিয়ে মগজুৰ অন্যান্য ৰাসায়নিক বাৰ্তাবাহক যেনে ``গ্লুটামেট'' আৰু ``গাবা''ক লক্ষ্য কৰি কম পাৰ্শ্বক্ৰিয়াৰ সৈতে কৰে।

আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত ঔষধ বাছি লোৱাৰ নতুন উপায়

ঔষধ বাছি লওঁতে আন্ধাৰত ফুচফুচাই ফুৰা দিনবোৰৰ অন্ত পৰিছে। বিজ্ঞানীসকলে এতিয়া এনে পদ্ধতি উদ্ভাৱন কৰিছে যিয়ে আপোনাৰ শৰীৰৰ বাবে উপযুক্ত ঔষধ বিচাৰি উলিয়াবলৈ সহায় কৰিব পাৰে, যিটো আপোনাৰ বাবে নিৰ্দিষ্ট।

নতুনকৈ আৱিষ্কাৰ কৰা কাৰক যিয়ে হতাশাক প্ৰভাৱিত কৰে

কেৱল মগজুৰ ৰাসায়নিক ভাৰসাম্যহীনতাৰ বাবেই হতাশাৰ সৃষ্টি নহয়। এতিয়া গৱেষকসকলে আন দুটা কাৰকৰ ওপৰত গুৰুত্ব আৰোপ কৰিছে। এইবোৰ বুজি পালে নতুন চিকিৎসাৰ দুৱাৰ মুকলি হ’ব পাৰে।

১) শৰীৰত প্ৰদাহ হোৱা

কল্পনা কৰক যেতিয়া আপোনাৰ শৰীৰত ঘাঁ হয়, তেতিয়া ফুলি ৰঙা হৈ পৰে নহয়নে? সেইটোৱেই হৈছে প্ৰদাহ। ই শৰীৰৰ প্ৰতিৰক্ষা ব্যৱস্থা। কিন্তু যদি এই বস্তুটো প্ৰয়োজন নোহোৱাৰ সময়ত, নিয়ন্ত্ৰণৰ বাহিৰত শৰীৰত জমা হয়, তেন্তে ই বহুত ৰোগৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। এতিয়া আৱিষ্কাৰ কৰা হৈছে যে হতাশাও প্ৰদাহৰ সৈতে জড়িত এটা ৰোগ ৷

শেহতীয়াকৈ এক বৃহৎ পৰিসৰৰ অধ্যয়নে নিশ্চিত কৰিছে যে হতাশাগ্ৰস্ত লোকৰ শৰীৰত সুস্থ লোকতকৈ অধিক প্ৰদাহ থাকে।

ইয়াৰ অৰ্থ কি? এন্টিডিপ্ৰেছনৰ লগতে এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী ঔষধো গ্ৰহণ কৰিলে ফলাফল উন্নত হ’ব পাৰে। লগতে প্ৰদাহ হ্ৰাস কৰা জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তন, যেনে ব্যায়াম আৰু স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্যই আপোনাৰ হতাশাজনক লক্ষণসমূহ হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।

২/ আন্ত্ৰিক-মগজুৰ সংযোগ

আপোনাৰ আন্ত্ৰিক অংশত কোটি কোটি বেক্টেৰিয়া আৰু অন্যান্য অণুজীৱ থাকে। কিছুমান ভাল, কিছুমান বেয়া। যেতিয়া এই দুটাৰ ভাৰসাম্যহীনতা থাকে তেতিয়া ইয়াৰ ফলত হতাশাকে ধৰি বিভিন্ন ধৰণৰ ৰোগ হ’ব পাৰে।

শেহতীয়া গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে প্ৰ’বায়’টিক নামৰ উপকাৰী বেক্টেৰিয়াই হতাশাৰ লক্ষণসমূহ দূৰ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। আমি দৈৰ দৰে কিম্বন কৰা দুগ্ধজাত খাদ্যৰ পৰা বা পৰিপূৰক হিচাপে প্ৰ’বায়’টিক লাভ কৰিব পাৰো। এইবোৰৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া অতি কম।

বিজ্ঞানীসকলে এতিয়াও এই বিষয়ে গৱেষণা কৰি আছে। কিছুমান গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে এন্টিডিপ্ৰেছনৰ সৈতে প্ৰ’বায়’টিক গ্ৰহণ কৰিলে ফলাফল উন্নত হ’ব পাৰে। ইয়াৰ উপৰিও দেখা গৈছে যে বিভিন্ন ধৰণৰ প্ৰ’বায়’টিকে হতাশাৰ বিভিন্ন লক্ষণত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।

আপুনি চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতিব পাৰে আৰু প্ৰায় এমাহ ধৰি প্ৰ’বায়’টিক খাবলৈ চেষ্টা কৰি চাব পাৰে যে আপোনাৰ মেজাজ সলনি হয় নেকি। কিন্তু চিকিৎসকৰ অনুমোদন অবিহনে কোনো ঔষধ খোৱা কেতিয়াও বন্ধ নকৰিব।