আপোনাৰ সন্তান আগৰ দৰে নহয়নে? আগতে খেলা-ধেমালি কৰা শিশুটি এতিয়া সকলো সময়তে নিজৰ কোঠাত থাকি অকলে থাকে নেকি? নে সৰু সৰু কথাত খং কৰি কান্দিছে? আমি প্ৰায়ে ভাবো যে ডিপ্ৰেছন এনেকুৱা এটা বস্তু যিটো কেৱল প্ৰাপ্তবয়স্কসকলেহে অনুভৱ কৰে। কিন্তু সেয়া সত্য নহয়। সৰু ল’ৰা-ছোৱালী অৰ্থাৎ আমাৰ সৰু ল’ৰা-ছোৱালীয়েও এই অৱস্থা অনুভৱ কৰিব পাৰে। এইটো এটা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ বিষয়, গতিকে আজি এই বিষয়ে কিছু বিশদভাৱে কথা পাতো আহক।
শৈশৱৰ বিষণ্ণতা সঠিকভাৱে কি?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে শিশুৰ দীৰ্ঘদিনীয়া, তীব্ৰ দুখ, আশাহীনতা আৰু দৈনন্দিন কাম-কাজৰ প্ৰতি আগ্ৰহ হেৰুৱাই পেলোৱাটোৱেই হ’ল শৈশৱৰ বিষণ্ণতা। আগতে চিকিৎসকেও ভাবিছিল যে সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ ডিপ্ৰেছন নহয়। কিন্তু এতিয়া গৱেষণাই প্ৰমাণ কৰিছে যে এই বিশ্বাস সম্পূৰ্ণ ভুল।
দৰাচলতে পৰিসংখ্যা অনুসৰি প্ৰায় ১১ টা শিশুৰ ভিতৰত ১ জন শিশুৱে ১৪ বছৰ বয়সৰ আগতেই হতাশাৰ সন্মুখীন হয়।লগতে গড়ে ৩৩ টা শিশুৰ ভিতৰত ১ জন আৰু প্ৰতি ৮ জন যুৱ প্ৰাপ্তবয়স্কৰ ভিতৰত ১ জনেই এই অৱস্থাত আক্ৰান্ত।
গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ ’ ল যে এইটো এটা অতি সাধাৰণ আৰু চিকিৎসাযোগ্য অৱস্থা ৷ গতিকে আমি ইয়াক লৈ আতংকিত হোৱাৰ আগতে সঠিকভাৱে বুজি লওঁ আহক।
সৰু ল’ৰা-ছোৱালী কিয় হতাশ হৈ পৰে?
শিশুৰ ডিপ্ৰেছন হ’ব পাৰে তাৰ কোনো এটা কাৰণ নাই। ইয়াৰ বাবে বহুতো কাৰকে অৰিহণা যোগাব পাৰে।
- পাৰিবাৰিক ইতিহাসঃ পিতৃ-মাতৃ বা পৰিয়ালৰ কোনো সদস্যৰ ডিপ্ৰেছন হ’লে শিশুটিৰ বিপদ অধিক।
- জীৱনৰ মানসিক চাপৰ পৰিঘটনাঃ পিতৃ-মাতৃৰ বিবাহ বিচ্ছেদ, আপোনজনৰ মৃত্যু, বা আন অঞ্চললৈ স্থানান্তৰিত হোৱা আদি কথাবোৰে শিশুৰ মনত গভীৰ প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।
- নিৰ্যাতন বা অৱহেলা: শাৰীৰিক বা আৱেগিকভাৱে নিৰ্যাতিত হোৱাৰ ফলত শিশুৰ মানসিক স্বাস্থ্যৰ ওপৰত গভীৰ প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে।
- অন্যান্য ৰোগ: আন এটা শাৰীৰিক ৰোগ (যেনে, ডায়েবেটিছ, কেন্সাৰ) বা অন্যান্য মানসিক ৰোগ (যেনে, উদ্বেগ, বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰ, বা বিঘ্নিতকাৰী আচৰণৰ বিকাৰ)ৰ বাবেও হতাশাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে।
- স্কুলত সমস্যা: স্কুলত গুণ্ডাগিৰি কৰা বা শিক্ষণত অসুবিধা হোৱাটোৱেও ইয়াৰ প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।
বিশেষকৈ, যিসকল শিশুৱে কম বয়সতে হতাশাৰ সন্মুখীন হয়, তেওঁলোকৰ দ্ৰব্য সেৱনৰ আশংকা বৃদ্ধি পায়। হতাশাৰ ফলত স্কুলৰ ফলাফল বেয়া, বন্ধু-বান্ধৱীৰ পৰা আঁতৰি যোৱা, পৰিয়ালৰ সৈতে সম্পৰ্ক টান হোৱা আদিও হ’ব পাৰে। তাতোকৈ বেয়া কথাটো হ’ল শৈশৱৰ হতাশাই আত্মহত্যাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰে।
মোৰ সন্তানৰ ডিপ্ৰেছন হৈছে নেকি? এই চিনবোৰৰ প্ৰতি সাৱধান
যদি আপোনাৰ সন্তানৰ আচৰণ দুসপ্তাহতকৈ অধিক সময় এনেদৰে সলনি হয় , তেন্তে চিন্তিত হোৱাৰ সময় । এই চিনবোৰ কি কি চাওঁ আহক।
| বৈশিষ্ট্যৰ শ্ৰেণী | চাবলগীয়া কথাবোৰ |
|---|---|
| আৱেগৰ পৰিৱৰ্তন | সকলো সময়তে দুখী অনুভৱ কৰা, সহজে কান্দি থকা, আশাহীন অনুভৱ কৰা, অমূল্য অনুভৱ কৰা আৰু অপ্ৰয়োজনীয়ভাৱে দোষী অনুভৱ কৰা। |
| আচৰণৰ পৰিৱৰ্তন | বন্ধু-বান্ধৱী আৰু চখৰ পৰা আঁতৰি থকা, কোনো বস্তুৰ প্ৰতি আগ্ৰহৰ অভাৱ, অহৰহ খং, খিংখিঙীয়া, সিদ্ধান্ত ল’ব নোৱাৰা, মনোনিৱেশ কৰাত অসুবিধা। |
| শাৰীৰিক পৰিৱৰ্তন | শাৰীৰিক অভিযোগ যেনে অহৰহ ভাগৰুৱা, শক্তি কম হোৱা, ভোক বৃদ্ধি বা কমি যোৱা, টোপনি বৃদ্ধি বা কমি যোৱা, সঘনাই মূৰৰ বিষ, পেটৰ বিষ। |
| সতৰ্কবাণী চিন | অংকনত অন্ধকাৰ, ভয়ংকৰ কথা, খেলিলে আত্মহত্যা বা দুখজনক বিষয়বস্তু, মৃত্যু বা আত্মহত্যাৰ কথা সঘনাই কোৱা। |
কেঁচুৱা আৰু সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰো যত্ন লওক।
এই অৱস্থাটোৱে এতিয়াও কথা ক’ব নোৱাৰা অতি সৰু কেঁচুৱাকো আক্ৰান্ত কৰিব পাৰে। ইহঁতৰ লক্ষণ অলপ বেলেগ। যদি শিশুটিয়ে বহুত কান্দিছে, হাঁহি নাই, খেলিব নোখোজা, আনৰ ফালে চোৱা নাই, আৰু ওজন কমিছে , তেন্তে এই বিষয়ত গুৰুত্ব দি চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
এই ধৰণৰ লক্ষণ দেখা পালে কি কৰিব লাগে?
যদি আপোনাৰ শিশুৰ দুসপ্তাহতকৈ অধিক সময়ৰ বাবে ওপৰৰ এটা বা ততোধিক লক্ষণ দেখা দিয়ে, তেন্তে প্ৰথমে আপোনাৰ পৰিয়ালৰ চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে।
কিয় চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে? কেতিয়াবা এই লক্ষণসমূহ আন শাৰীৰিক অৱস্থাৰ বাবেও হ’ব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে থাইৰয়ডৰ সমস্যা বা মনোনিউক্লিঅ’ছিছৰ ফলত এই লক্ষণসমূহ হ’ব পাৰে। প্ৰথমে কোনো শাৰীৰিক কাৰণ নুই কৰিব লাগে।
যদি আপোনাৰ চিকিৎসকে নিৰ্ণয় কৰে যে আপোনাৰ শিশুটিক হতাশাৰ চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন, তেন্তে আতংকিত নহ’ব। সঠিক চিকিৎসাৰ দ্বাৰা , হতাশাত ভোগা ৭৫%ৰ পৰা ৮০% শিশু সম্পূৰ্ণৰূপে সুস্থ হৈ উঠিব পাৰে।
চিকিৎসা পদ্ধতিৰ ভিতৰত শিশুটিৰ বাবে ব্যক্তিগত পৰামৰ্শ, পৰিয়ালৰ পৰামৰ্শ আৰু সম্ভৱতঃ ঔষধ আদি থাকিব পাৰে। আনকি কথা ক ’ ব নোৱাৰা সৰু ল ’ ৰা ছোৱালীকো প্লে থেৰাপীৰ দৰে পদ্ধতিৰে অতি সফলতাৰে চিকিৎসা কৰিব পাৰি ৷
অভিভাৱক হিচাপে আমি এইটো ৰোধ কৰিব নোৱাৰোনে?
হয়, আমি পাৰিম। আমি যেনেকৈ হৃদৰোগ বা ডায়েবেটিছ প্ৰতিৰোধৰ বাবে ৰিস্ক ফেক্টৰ কমাই দিওঁ, তেনেদৰে অভিভাৱকসকলেও হতাশাৰ সম্ভাৱনা কমোৱাৰ বাবে বহুখিনি কৰিব পাৰে।
- স্বাস্থ্যসন্মত জীৱনশৈলী: শিশুটিক পুষ্টিকৰ খাদ্য, পৰ্যাপ্ত ব্যায়াম আৰু জিৰণি লোৱা টোপনিৰ ব্যৱস্থা কৰক।
- চাপ ব্যৱস্থাপনা: শিশুক তেওঁলোকৰ বয়সৰ লগত খাপ খোৱা নহোৱা চাপ নিদিব (যেনে, অত্যধিক শিক্ষণ বোজা)।
- জীৱনৰ দক্ষতাঃ শিশুটিক জীৱনৰ সমস্যাৰ সন্মুখীন আৰু সমাধান কেনেকৈ কৰিব লাগে শিকাওক। এই দক্ষতাবোৰ শিশুক হতাশাৰ পৰা ৰক্ষা কৰা ঢালৰ দৰে।
- আপোনাৰ মানসিক স্বাস্থ্যঃ এইটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। ডিপ্ৰেছন ৰোগী পিতৃ-মাতৃৰ সন্তানৰ ডিপ্ৰেছন হোৱাৰ সম্ভাৱনা চাৰিগুণ বেছি। গতিকে, যদি আপুনিও হতাশা বা অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাত ভুগি আছে, তেন্তে প্ৰথমে আপোনাৰ সন্তানৰ চিকিৎসা লওক।
"ৰৈ চাওক" পদ্ধতিটোৱে ইয়াত একেবাৰেই কাম নকৰে। যদি আপুনি আপোনাৰ সন্তানৰ আচৰণত কোনো পৰিৱৰ্তন লক্ষ্য কৰে তেন্তে তাক আওকাণ নকৰিব। আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল সোনকালে কাম কৰা।
টেক-হোম মেছেজ
- শৈশৱৰ বিষণ্ণতা হৈছে এক বাস্তৱিক, চিকিৎসাযোগ্য অৱস্থা।
- আপোনাৰ শিশুৰ আৱেগ, আচৰণ আৰু শাৰীৰিক স্বাস্থ্যৰ পৰিৱৰ্তনৰ বিষয়ে সচেতন হওক যি দুসপ্তাহতকৈ অধিক সময় ধৰি থাকে।
- যদি আপোনাৰ কিবা সন্দেহ আছে, তেন্তে যিমান পাৰি সোনকালে আপোনাৰ পৰিয়ালৰ চিকিৎসক (চিকিৎসক)ক "ৰৈ থাকিব আৰু চাব" নকৰিব।
- চিকিৎসা গ্ৰহণ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয় যাতে আন কোনো শাৰীৰিক অৱস্থা নাথাকে।
- সন্তানৰ মানসিক স্বাস্থ্য সুৰক্ষিত কৰিবলৈ পিতৃ-মাতৃ হিচাপে নিজৰ মানসিক স্বাস্থ্য বজাই ৰখাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক