ডাক্তৰে যেতিয়া আপোনাক ডায়েবেটিছ ৰোগত আক্ৰান্ত বুলি কয়, তেতিয়া আমি প্ৰথমে ভাবো আমাৰ তেজৰ চেনি নিয়ন্ত্ৰণ কৰা। সেইটো সঁচা, সেইটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা। কিন্তু আপুনি জানেনে যে ডায়েবেটিছ এটা লুকাই চুৰকৈ ৰোগ যিয়ে আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰতো ডাঙৰ প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে? এই দুটা ৰোগৰ মাজৰ সংযোগ আমি ভবাতকৈ বহু গভীৰ। আচলতে ডায়েবেটিছ ৰোগত আক্ৰান্ত হ’লে হৃদৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনা প্ৰায় দুগুণ হয়। গতিকে আজি এইয়া কেনেকৈ হয় আৰু এই বিপদৰ পৰা আমি কেনেকৈ নিজকে ৰক্ষা কৰিব পাৰো সেই বিষয়ে আলোচনা কৰোঁ আহক।
ডায়েবেটিছে কেনেকৈ প্ৰত্যক্ষভাৱে হৃদযন্ত্ৰ আৰু ৰক্তবাহী নলীৰ ক্ষতি কৰে
ডায়েবেটিছ যিমানেই বেছি দিন থাকে সিমানেই হৃদৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। কাৰণ সময়ৰ লগে লগে অনিয়ন্ত্ৰিত উচ্চ তেজত শৰ্কৰাৰ মাত্ৰা ক্ৰমান্বয়ে আমাৰ শৰীৰৰ তন্ত্ৰৰ ক্ষতিসাধন হয়। কল্পনা কৰকচোন, যদি চেনিযুক্ত পানী লোহাৰ পাইপৰ মাজেৰে বৈ গৈ থাকে তেন্তে কি হ’ব? অলপ পিছত পাইপটো মৰিছা হয় নহয়নে? আমাৰ ৰক্তবাহী নলীৰ ক্ষেত্ৰতো একেই কথা।
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে, ইয়াত কি হয়:
- ৰক্তবাহী নলীৰ ক্ষতি: তেজত চেনিৰ মাত্ৰা অধিক হ’লে আমাৰ ৰক্তবাহী নলীৰ সুক্ষ্ম বেৰবোৰ ক্ষতিগ্ৰস্ত হয়। এই বেৰবোৰ যেতিয়া ডাঠ হৈ পৰে তেতিয়া তেজত থকা চৰ্বিযুক্ত কণাবোৰ বিশেষকৈ কলেষ্টেৰল এই ৰুক্ষ দাগবোৰত লাগি থাকিবলৈ আৰম্ভ কৰে। পুৰণি পানীৰ পাইপৰ ভিতৰত যেনেকৈ মলি আৰু মৰিছা জমা হয়, ঠিক তেনেকৈয়ে আমাৰ ৰক্তবাহী নলীৰ ভিতৰত এই চৰ্বি জমা (প্লেক) জমা হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে। সময়ৰ লগে লগে এই জমাবোৰ ঘন হৈ পৰে আৰু ৰক্তবাহী নলীৰ ভিতৰৰ ঠাই কমি যায়। ইয়াক এথেৰ’স্কলেৰ’ছিছ বোলা হয়। এনে হ’লে হৃদযন্ত্ৰত অক্সিজেন আৰু পুষ্টিকৰ উপাদান পাবলৈ প্ৰয়োজনীয় তেজৰ পৰিমাণ কমি যায়।
- তেজ জমা হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি: তেজত চেনিৰ মাত্ৰা বেছি হ'লে তেজৰ গঠন সলনি হয়, যাৰ ফলত তেজৰ গোট গঠন হোৱাৰ প্ৰৱণতা বৃদ্ধি পায়। চৰ্বিৰ জমা হৈ সংকীৰ্ণ হৈ পৰা ৰক্তবাহী নলীত যদি হঠাতে তেজৰ গোট আবদ্ধ হৈ পৰে, তেন্তে ই তেজৰ সোঁত সম্পূৰ্ণৰূপে বন্ধ কৰি দিব পাৰে, যাৰ ফলত হাৰ্ট এটেক বা ষ্ট্ৰোক হ’ব পাৰে।
- হৃদযন্ত্ৰৰ পেশী দুৰ্বল হোৱাঃ ডায়েবেটিছৰ ফলত সময়ৰ লগে লগে হৃদযন্ত্ৰই অধিক কষ্ট কৰে। ইয়াৰ ফলত হৃদযন্ত্ৰৰ পেশীৰ পৰিৱৰ্তন হ’ব পাৰে, যাৰ ফলত মিহি দাগ গঠন হ’ব পাৰে। ইয়াৰ ফলত হৃদযন্ত্ৰৰ তেজ কাৰ্যক্ষমভাৱে পাম্প কৰাৰ ক্ষমতা হ্ৰাস পাব পাৰে।
- শৰীৰত প্ৰদাহ বাঢ়ি যায়: আমাৰ শৰীৰৰ ক’ৰবাত ঘাঁ হ’লে সেই ঘাঁ ফুলি উঠে ভাল হ’বলৈ। সেয়া স্বাভাৱিক। কিন্তু ডায়েবেটিছে শৰীৰত বিশেষকৈ ৰক্তবাহী নলীৰ ভিতৰত অহৰহ, দীৰ্ঘদিনীয়া প্ৰদাহৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। এই প্ৰদাহে সেই চৰ্বি জমা হোৱাৰ প্ৰক্ৰিয়াটোও ক্ষিপ্ৰ কৰি তোলে।
ডায়েবেটিছে অকলে কাম নকৰে - আন বন্ধুসকলেও যোগদান কৰে!
ডায়েবেটিছ এজন গেং লিডাৰৰ দৰে। সি অকলে নকৰে। হৃদযন্ত্ৰৰ ক্ষতি বৃদ্ধি কৰিবলৈ তেওঁ নিজৰ আন বন্ধুসকলক নিযুক্তি দিয়ে। যদি আপুনি ডায়েবেটিছ আৰু এই অন্যান্য বিপদজনক কাৰকবোৰত থাকে তেন্তে সমস্যাটো আৰু গুৰুতৰ হৈ পৰে।
কল্পনা কৰক যে আপোনাৰ ৰক্তবাহী নলীবোৰ এটা পথ। ডায়েবেটিছ সেই ৰাস্তাত গাঁত সৃষ্টি কৰাৰ দৰেই। ধূমপান আৰু উচ্চ ৰক্তচাপৰ দৰে বস্তুবোৰ সেই গাঁতৰ ওপৰেৰে গধুৰ বাহনৰ দৰে। সেইটোৱে ৰাস্তাটো আৰু বেছি খৰকৈ ক্ষয়িষ্ণু হৈ পৰে।
চাওঁ আহক ডায়েবেটিছৰ লগত অহা এই "বেয়া বন্ধু" কোন।
| ৰিস্ক ফেক্টৰ | ডায়েবেটিছে কেনেকৈ কথাবোৰ আৰু বেয়া কৰি তোলে |
|---|---|
| অতিৰিক্ত ওজন হোৱা | অতিৰিক্ত ওজনৰ বাবেও হৃদযন্ত্ৰই অধিক কষ্ট কৰে। ডায়েবেটিছৰ সৈতে মিহলি হ’লে উচ্চ ৰক্তচাপ আৰু কলেষ্টেৰলৰ দৰে আন সমস্যাও সহজেই উদ্ভৱ হ’ব পাৰে। যেন এটা দুষ্ট চক্ৰ যিয়ে ইজনে সিজনক খাদ্য যোগান ধৰে। |
| উচ্চ ৰক্তচাপ | ডায়েবেটিছ আৰু উচ্চ ৰক্তচাপ একেটা মুদ্ৰাৰ দুফালৰ দৰে। দুয়োটা একেলগে থাকিলে হৃদৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনা দুগুণ হয়। উচ্চ ৰক্তচাপৰ ফলত হোৱা ৰক্তবাহী নলীৰ ক্ষতি মধুমেহ ৰোগে আৰু অধিক ভয়াৱহ কৰি তোলে। |
| কলেষ্টেৰলৰ ভাৰসাম্যহীনতা (কলেষ্টেৰলৰ সমস্যা) | ডায়েবেটিছ ৰোগী বহু লোকৰ এই অৱস্থাও থাকে:
|
| ধূমপান কৰা | ধূমপান কৰাটো আপোনাৰ ৰক্তবাহী নলীত প্ৰত্যক্ষভাৱে বিষক্ৰিয়াৰ দৰে। ইতিমধ্যে ডায়েবেটিছৰ ফলত ক্ষতিগ্ৰস্ত হোৱা ৰক্তবাহী নলীত ধূমপান যোগ কৰিলে ইয়াৰ ফলত হোৱা ক্ষতি কল্পনা কৰিব নোৱাৰি। |
ডায়েবেটিছ হ’লে হৃদৰোগৰ চিকিৎসা কৰাটো কিয় কঠিন হয়?
যোৱা ২০ বছৰত হৃদৰোগৰ চিকিৎসাৰ ক্ষেত্ৰত যথেষ্ট উন্নতি হৈছে, গতিকে হাৰ্ট এটেকৰ পৰা ৰক্ষা পোৱাৰ সম্ভাৱনা পূৰ্বতকৈ অধিক।
কিন্তু, দুখৰ বিষয় যে যদি ডায়েবেটিছ ৰোগী এজনৰ হৃদৰোগ হয়, তেন্তে ই সাধাৰণ মানুহৰ বাবে হোৱাতকৈও অধিক গুৰুতৰ হ’ব পাৰে। লগতে কিছুমান চিকিৎসা (যেনে কিছুমান অস্ত্ৰোপচাৰ) ডায়েবেটিছ ৰোগীৰ ক্ষেত্ৰত কম সফল হয়।
গতিকে, ডায়েবেটিছ ৰোগী হিচাপে হৃদৰোগ হোৱালৈকে অপেক্ষা নকৰি হৃদৰোগ প্ৰতিৰোধ কৰাটোৱেই উত্তম কাম। ভাল নিয়ন্ত্ৰণ আৰু জীৱনশৈলী আপোনাৰ সৰ্বোত্তম প্ৰতিৰক্ষা।
এই সকলোবোৰ আপোনাক ভয় খুৱাবলৈ নহয়, আপোনাক শিক্ষিত কৰিবলৈহে কৰা হৈছে। কাৰণ যদি আপুনি এই বিপদ কি সেই বিষয়ে সঠিকভাৱে জানে তেন্তে ইয়াৰ পৰা নিজকে ৰক্ষা কৰিবলৈ প্ৰয়োজনীয় পদক্ষেপ ল’ব পাৰে। এই বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে নিয়মিতভাৱে কথা পাতক। আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্য পৰীক্ষা কৰক। নিজৰ ওপৰত কৰা বিনিয়োগ।
টেক-হোম মেছেজ
- ডায়েবেটিছ হৃদৰোগৰ বাবে এটা প্ৰধান বিপদজনক কাৰক, আৰু দুয়োটাৰ মাজত অতি শক্তিশালী সম্পৰ্ক আছে।
- প্ৰথম আৰু আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ পদক্ষেপটো হ’ল আপোনাৰ তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা ভালদৰে নিয়ন্ত্ৰণ কৰা।
- কেৱল আপোনাৰ চেনিয়েই নহয়, আপোনাৰ ৰক্তচাপ আৰু কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰাও নিয়মিতভাৱে নিৰীক্ষণ কৰিব লাগে। চিকিৎসকে দিয়া ধৰণে পৰামৰ্শ দিয়া মাত্ৰাৰ ভিতৰত ৰাখক।
- সুস্থ ওজন বজাই ৰাখক, দৈনিক ব্যায়াম কৰক, আৰু সুষম খাদ্য গ্ৰহণ কৰক।
- যদি আপুনি ধূমপান কৰে তেন্তে আজিয়েই বাদ দিয়ক। হৃদয়ৰ বাবে কৰিব পৰা অন্যতম শ্ৰেষ্ঠ কাম।
- একো চিন্তা নকৰিবা। এই সকলোবোৰৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে মুকলিকৈ আলোচনা কৰক আৰু আপোনাৰ বাবে সৰ্বোত্তম পৰিকল্পনা উলিয়াওক।











💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক