আপোনাৰ তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা সঠিকভাৱে জানো আহক? ডায়েবেটিছত কেনে প্ৰভাৱ পৰে!

আজিকালি আমাৰ বহুতৰে মাজত এটা সাধাৰণ বিষয় হ’ল ‘চেনি’ বা ডায়েবেটিছ। হয়তো আপোনাৰ পৰিয়ালৰ কোনোবাই, বন্ধু বা আপুনি নিজেই এই অৱস্থাৰ বিষয়ে শুনিছে। যদিও সকলোৱে ইয়াক লৈ ভয় কৰে, তথাপিও ইয়াৰ বিষয়ে সঠিকভাৱে অৱগত হ’লে ইয়াক নিয়ন্ত্ৰণ কৰি সুস্থ হৈ থকাটো ইমান কঠিন নহয়। গতিকে এই ব্লাড চুগাৰ লেভেল (Blood Sugar) ঠিক কি? বৃদ্ধি হ’লে কি হয়? এই বিষয়ে সহজ আৰু স্পষ্টকৈ কওঁ আহক।

তেজৰ চেনি সঠিকভাৱে কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ব্লাড চুগাৰ হ’ল আমাৰ তেজত থকা গ্লুক’জৰ পৰিমাণ। আমি খোৱা খাদ্য বিশেষকৈ কাৰ্বহাইড্ৰেটৰ পৰা এই গ্লুক’জ আমাৰ শৰীৰৰ বাবে শক্তিৰ উৎস। গাড়ীৰ বাবে গেছলিনৰ দৰেই এই গ্লুক’জে আমাৰ শৰীৰৰ কোষবোৰক কাম কৰিবলৈ শক্তি প্ৰদান কৰে।

কিন্তু এই গ্লুক’জক কোষত সোমাবলৈ দিবলৈ আমাৰ শৰীৰক এটা বিশেষ ‘চাবি’ৰ প্ৰয়োজন। সেই চাবিটো হ ’ ল ইনচুলিন নামৰ এটা হৰম’ন ৷ এইটো আমাৰ পেনক্ৰিয়াচৰ দ্বাৰা উৎপন্ন হয়। আমি যেতিয়া খাওঁ তেতিয়া তেজত চেনিৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি পায়। তাৰ পিছত পেনক্ৰিয়াছে ইনচুলিন উৎপন্ন কৰে, যিয়ে কোষৰ ‘দুৱাৰ’ মুকলি কৰি গ্লুক’জ সোমাবলৈ দিয়ে।তাৰ পিছত তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা স্বাভাৱিক অৱস্থালৈ ঘূৰি আহে।

কিন্তু ডায়েবেটিছ ৰোগীৰ ক্ষেত্ৰত এই প্ৰক্ৰিয়াটোৱে সঠিকভাৱে কাম নকৰে।

• টাইপ ১ ডায়েবেটিছ ৰোগী এজন ব্যক্তিয়ে ইনচুলিন উৎপাদন প্ৰায় সম্পূৰ্ণৰূপে বন্ধ কৰি দিয়ে।
• টাইপ ২ ডায়েবেটিছ ৰোগীৰ ক্ষেত্ৰত , শৰীৰত ইনচুলিন উৎপন্ন হ’লেও শৰীৰৰ কোষবোৰে ইয়াৰ প্ৰতি সঠিক সঁহাৰি নিদিয়ে। 'চাবি' থকাৰ দৰেই কিন্তু 'লক'টোৱে কাম নকৰে।

ডায়েবেটিছৰ ধৰণ যিয়েই নহওক কিয়, ফলত তেজত শৰ্কৰাৰ মাত্ৰা দীৰ্ঘদিন ধৰি উচ্চ হৈ থাকে। এইটোক আমি হাইপাৰগ্লাইচেমিয়া বুলি কওঁ ৷ সময়ৰ লগে লগে তেজত থকা এই অতিৰিক্ত চেনিয়ে আমাৰ স্নায়ু আৰু ৰক্তবাহী নলীৰ ক্ষতিসাধন কৰিব পাৰে, যাৰ ফলত হৃদৰোগৰ দৰে গুৰুতৰ অৱস্থাৰ সৃষ্টি হয়।

স্বাভাৱিক তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা কিমান?

এজন সুস্থ ব্যক্তিৰ তেজত চেনিৰ মাত্ৰা সাধাৰণতে এটা নিৰ্দিষ্ট পৰিসৰৰ ভিতৰত থাকে। এই মানসমূহ প্ৰতি ডেচিলিটাৰত মিলিগ্ৰাম (mg/dL)ত জুখিব পাৰি।

গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল এইবোৰ কেৱল গড় মানহে। যদি আপুনি ডায়েবেটিছ ৰোগত আক্ৰান্ত তেন্তে আপোনাৰ তেজত চেনিৰ মাত্ৰা কিমান হ’ব লাগে সেই বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতিব লাগে।

তলৰ তালিকাখনত এই বিষয়ে অধিক ব্যাখ্যা কৰা যাওক।

উচ্চ তেজত চেনিৰ লক্ষণ কি কি?

উচ্চ তেজৰ চেনিৰ (হাইপাৰগ্লাইচেমিয়া) লক্ষণসমূহ প্ৰাৰম্ভিক আৰু শেষৰ পৰ্যায়ত ভিন্ন হ’ব পাৰে।

প্ৰিডায়েবেটিছ, অৰ্থাৎ যেতিয়া তেজত চেনিৰ মাত্ৰা স্বাভাৱিকতকৈ বেছি হয় কিন্তু ডায়েবেটিছ বুলি ধৰা পৰাকৈ বেছি নহয় তেতিয়া প্ৰায়ে কোনো লক্ষণ দেখা নাযায়। সেইবাবেই নিয়মীয়াকৈ মেডিকেল চেকআপ কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

ডায়েবেটিছ নিৰ্ণয়ৰ বাবে পৰীক্ষা

ডায়েবেটিছ বা প্ৰিডায়েবেটিছ আছে নে নাই সেইটো জানিবলৈ চিকিৎসকে কেইবাটাও পৰীক্ষা ব্যৱহাৰ কৰে।

উচ্চ তেজৰ চেনি কিয় বিপজ্জনক?

স্বাভাৱিক মাত্ৰাত গ্লুক’জ আমাৰ কোষৰ বাবে এক মূল্যৱান ইন্ধন হ’লেও ই বৃদ্ধি হ’লে ই লাহে লাহে কাম কৰা বিষৰ দৰে হ’ব পাৰে।

দীৰ্ঘ সময়ৰ বাবে তেজত চেনিৰ মাত্ৰা অধিক হ’লে আমাৰ শৰীৰৰ প্ৰায় প্ৰতিটো অংগই ক্ষতি কৰিব পাৰে।

তেজত চেনিৰ পৰিমাণ বেছি হ’লে আপোনাৰ ৰক্তবাহী নলীৰ বেৰবোৰ ক্ৰমান্বয়ে ঘন হৈ কঠিন হৈ পৰে। চিকিৎসকে ইয়াক এথেৰ’স্কলেৰচিছ বুলি কয় ৷ ক্ষতিগ্ৰস্ত ৰক্তবাহী নলীৰ ফলত গুৰুতৰ সমস্যা যেনে-

• বৃক্কৰ ৰোগ বা বৃক্ক বিকল হোৱা , আৰু কেতিয়াবা আনকি ডায়েলাইছিছৰো প্ৰয়োজন হব পাৰে।
• ষ্ট্ৰোক
• হাৰ্ট এটেক
• দৃষ্টিশক্তি হেৰুৱা বা অন্ধতা
• ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা দুৰ্বল হৈ পৰা আৰু সঘনাই সংক্ৰমণৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়।
• ইৰেক্টিল ডিছফংচন
• স্নায়ুৰ ক্ষতি (Neuropathy) , যাৰ ফলত ভৰি, হাত, ভৰি অজ্ঞান হৈ পৰে, বিষ হ’ব পাৰে বা সংবেদন হেৰুৱাব পাৰে।
• ভৰি আৰু ভৰিলৈ তেজৰ সোঁত কমি যায়।
• ঘাঁ ভাল হোৱাত পলম হোৱা আৰু অতি কমেইহে ভৰিৰ দৰে অংশ অস্ত্ৰোপচাৰৰ দ্বাৰা আঁতৰোৱা।

এই জটিলতাৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা অনুসৰণ কৰি তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা যিমান পাৰি স্বাভাৱিকৰ ওচৰত ৰখাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

ঘৰতে চেনিৰ মাত্ৰা কেনেকৈ জুখিব পাৰি?

যদি আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক ডায়েবেটিছ বুলি ধৰা পেলায় তেন্তে তেওঁলোকে আপোনাক ঘৰতে তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা পৰীক্ষা কৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিব। ইয়াৰ লগত তেজৰ গ্লুক'জ মনিটৰ ব্যৱহাৰ কৰাটো জড়িত হৈ থাকে। ইয়াৰ দ্বাৰা আপোনাৰ আঙুলিৰ মূৰৰ পৰা লোৱা তেজৰ সৰু টোপালৰ দ্বাৰা আপোনাৰ তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা জুখিব পাৰি।

এই ডিভাইচটো ব্যৱহাৰ কৰাৰ সৰ্বোত্তম উপায়ৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক। প্ৰতিটো পৰীক্ষাৰ পিছত বহী বা এপত তথ্য লিপিবদ্ধ কৰাটোও গুৰুত্বপূৰ্ণ। তলত দিয়া কথাবোৰ লিখিবলৈ চেষ্টা কৰক:

• আপুনি খোৱা ঔষধ আৰু মাত্ৰা।
• কি খাইছিলা, কেতিয়া খাইছিলা আৰু ৰোজা আছিল নে নাই।
• যদি আপুনি ব্যায়াম কৰিছিল, তেন্তে সবিশেষ যেনে কি আছিল আৰু কিমান সময় কৰিছিল।

এই তথ্যই আপোনাৰ চিকিৎসা কিমান সফল সেই কথা বুজিবলৈ আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ চিকিৎসকৰ বাবে এক বৃহৎ সহায়ক হ’ব।