যদি আপুনি ডায়েবেটিছ ৰোগত আক্ৰান্ত তেন্তে আপুনি হয়তো জানে যে আপোনাৰ তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰাটো কিমান গুৰুত্বপূৰ্ণ। কিন্তু আপুনি জানেনে যে ই আপোনাৰ শৰীৰৰ দুটা সৰু বীন আকৃতিৰ অংগ বৃক্ককো সুৰক্ষা দিয়ে? এইবোৰেই আমাৰ তেজ পৰিষ্কাৰ কৰি শৰীৰৰ পৰা অবাঞ্চিত পেলনীয়া পদাৰ্থ আঁতৰাই পেলোৱা অতি প্ৰয়োজনীয় অংগ। কিন্তু ডায়েবেটিছ নিয়ন্ত্ৰণ নকৰিলে এই বহুমূলীয়া বৃক্কবোৰৰ ক্ষতি হ’বলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰে, আৰু সেইটোও কোনো ডাঙৰ লক্ষণ নোহোৱাকৈ।
ডায়েবেটিছৰ ফলত হোৱা এই বৃক্কৰ ৰোগ কি?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে যেতিয়া ডায়েবেটিছ সঠিকভাৱে নিয়ন্ত্ৰিত নহয় তেতিয়া সময়ৰ লগে লগে তেজত চেনিৰ পৰিমাণ বেছি হ’লে বৃক্কৰ সুক্ষ্ম ৰক্তবাহী নলীবোৰৰ ক্ষতি হয়। ইয়াৰ ফলত বৃক্কে তেজ পৰিষ্কাৰ কৰাৰ মূল কাম কৰিব নোৱাৰে। এইটোক আমি ডায়েবেটিক কিডনী ডিজিজ বুলি কওঁ, বা চিকিৎসকে কোৱাৰ দৰে , ক্ৰনিক কিডনী ডিজিজ (CKD) ৷
চিন্তনীয়ভাৱে গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে ডায়েবেটিছ ৰোগীৰ প্ৰতি তিনিজন (৩ জনৰ ভিতৰত ১) প্ৰাপ্তবয়স্কৰ ভিতৰত এজনৰো এই বৃক্কৰ ৰোগ হয়।
এই ৰোগৰ ফলত বৃক্কে ক্ৰমান্বয়ে শৰীৰৰ পৰা পেলনীয়া সামগ্ৰী আৰু অতিৰিক্ত পানী ফিল্টাৰ কৰাৰ ক্ষমতা হেৰুৱাই পেলায়। ইয়াৰ সঠিক চিকিৎসা নকৰিলে অৱশেষত বৃক্ক বিকল হ’ব পাৰে। তেনে ক্ষেত্ৰত জীয়াই থাকিবলৈ হয় ডায়েলাইছিছ নহয় কিডনী ট্ৰান্সপ্লাণ্টৰ প্ৰয়োজন হ’ব।
ডায়েবেটিছৰ পৰা বৃক্কৰ অৱনতি হ’বলৈ কিমান সময় লাগে?
আচলতে এই ক্ষতি হ’বলৈ বছৰ বছৰ লাগে। কিন্তু ইয়াত আটাইতকৈ ডাঙৰ সমস্যাটো হ ’ ল বহুতে টাইপ ২ ডায়েবেটিছ হৈছে বুলিও নাজানি বহুদিনলৈ যায় ৷ কল্পনা কৰকচোন, কিছুমান মানুহে আন এটা অৱস্থাৰ বাবে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাৰ সময়তহে পৰীক্ষাৰ জৰিয়তে ডায়েবেটিছ ৰোগত আক্ৰান্ত বুলি গম পায় আৰু ইতিমধ্যে তেওঁলোকৰ বৃক্ক কিছু পৰিমাণে ক্ষতিগ্ৰস্ত হৈছে।
গতিকে বৰ্তমান ডায়েবেটিছ নাথাকিলেও ইয়াৰ বিপদজনক কাৰকসমূহৰ বিষয়ে সচেতন হোৱাটো প্ৰয়োজনীয়। আগতীয়াকৈ এই ৰোগ ধৰা পৰিলে বৃক্কৰ ক্ষতি ৰোধ কৰিব পৰা যায়।
ডায়েবেটিছৰ এই প্ৰাৰম্ভিক লক্ষণসমূহৰ প্ৰতি সচেতন হওক
তলৰ তালিকাখন পৰীক্ষা কৰি চাওক যে আপোনাৰ তালিকাভুক্ত কোনো লক্ষণ আছে নেকি। এইবোৰ সাধাৰণ লক্ষণ যিবোৰ ডায়েবেটিছৰ প্ৰাৰম্ভিক অৱস্থাত দেখা যায়।
| লক্ষণ | সহজ ভাষাত... |
|---|---|
| সঘনাই প্ৰস্ৰাৱ কৰা | স্বাভাৱিকতকৈ বেছিকৈ প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ প্ৰয়োজন। |
| অস্বাভাৱিক পিয়াহ | যিমানেই পানী খালেও অধিক পিয়াহ অনুভৱ কৰা। |
| অধিক ভোক অনুভৱ কৰা | ভালকৈ খোৱাৰ পিছতো কিছু সময়ৰ পিছত আকৌ ভোক লাগে। |
| অহৰহ ভাগৰুৱা | অকাৰণতে অত্যন্ত ভাগৰুৱা আৰু টোপনি অহা অনুভৱ কৰা। |
| দৃষ্টিশক্তি অস্পষ্ট | দৃষ্টিশক্তি ম্লান হোৱা অনুভৱ। |
| ঘাঁ ভাল হোৱাত পলম হোৱা | সৰু কাটি বা খোঁচ মাৰিলেও ভাল হ’বলৈ বহু সময় লাগে। |
| অংগ-প্ৰত্যংগ অজ্ঞান হোৱা বা বিষ হোৱা | হাত-ভৰি টিংটিং, জ্বলা-পোৰা বা বিষ (টাইপ ২ ডায়েবেটিছত সাধাৰণ)। |
কিডনী ৰোগৰ লক্ষণসমূহ কি কি? কিয় দেৰিকৈ অন কৰে?
এই বিষয়ে আমি সকলোৱে সচেতন হোৱাটো প্ৰয়োজনীয়। বৃক্কৰ ৰোগৰ লক্ষণসমূহ তেতিয়াহে দেখাবলৈ আৰম্ভ কৰে যেতিয়া ৰোগটো অতি ভয়াৱহ হৈ পৰে।
কাৰণটো হ’ল আমাৰ বৃক্কবোৰ অবিশ্বাস্যভাৱে স্থিতিস্থাপক অংগ যিয়ে পৰাজয়ক সহজে গ্ৰহণ নকৰে। ইয়াৰে প্ৰায় ৭৫% ক্ষতি নোহোৱালৈকে বাকী থকা সুস্থ অংশবোৰে শৰীৰৰ প্ৰক্ৰিয়াত কিছু ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰিবলৈ অধিক কষ্ট কৰে। সেইবাবেই যথেষ্ট ক্ষতি নোহোৱালৈকে আমি একো অনুভৱ নকৰো।
লক্ষণ দেখা দিয়াৰ সময়লৈকে বৃক্কৰ বেছিভাগ ক্ষতি হয়তো ইতিমধ্যে হৈ গৈছে। গতিকে লক্ষণ দেখা পোৱালৈ অপেক্ষা কৰাটো ভাল ধাৰণা নহয়।
সাধাৰণতে ৰোগ গুৰুতৰ হ’লে এইবোৰ লক্ষণ দেখা দিব পাৰে:
- ভৰি, গোৰোহা, ভৰি ফুলা
- ৰাতিপুৱা সাৰ পালে চকুৰ চাৰিওফালে ফুলি উঠা
- প্ৰস্ৰাৱৰ সঘনতা হ্ৰাস বা ফেনাযুক্ত প্ৰস্ৰাৱ
- উশাহ লোৱাত অসুবিধা আৰু সঘনাই ভাগৰুৱা হোৱা
- ভোক কমি যায় আৰু বমি ভাব হয়
- শুকান আৰু খজুৱতি হোৱা ছাল
- অনিদ্ৰা
- পেশীৰ ক্ৰেম্প
গতিকে আমি কি কৰিম? আমি আমাৰ বহুমূলীয়া বৃক্ক কেনেকৈ সুৰক্ষিত কৰিম?
সৌভাগ্যক্ৰমে এই অৱস্থাটো প্ৰতিৰোধ কৰিবলৈ বা ইয়াৰ অগ্ৰগতি নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ আমি বহুতো কাম কৰিব পাৰো। আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল সময়মতে মেডিকেল চেকআপ কৰা।১) চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতকঃ ডায়েবেটিছ ৰোগত আক্ৰান্ত হ’লে ডাক্তৰৰ লগত বৃক্কৰ স্বাস্থ্যৰ বিষয়ে মুকলিকৈ কথা পাতক। বছৰত এবাৰ হ’লেও বৃক্ক পৰীক্ষা কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
২) প্ৰস্ৰাৱৰ ACR Test: এইটো এটা অতি সহজ পৰীক্ষা। ই আপোনাৰ প্ৰস্ৰাৱত এলবুমিন নামৰ প্ৰটিনৰ সামান্য পৰিমাণৰ পৰীক্ষা কৰে। সুস্থ বৃক্কে তেজৰ পৰা এই প্ৰটিন ফিল্টাৰ কৰি উলিয়াই নিদিয়ে। প্ৰস্ৰাৱত ইয়াৰ উপস্থিতি বৃক্কৰ ক্ষতি হ’বলৈ আৰম্ভ কৰাৰ আগতীয়া লক্ষণ।
৩) তেজ পৰীক্ষা (eGFR Blood Test): আপোনাৰ বৃক্কে তেজ কিমান কাৰ্যক্ষমভাৱে ফিল্টাৰ কৰি আছে তাৰ পৰিমাপ, শতাংশ হিচাপে। ইয়াক eGFR (আনুমানিক গ্ল'মেৰুলাৰ ফিল্টাৰেচন হাৰ) বোলা হয়। এই মান হ্ৰাস পোৱাৰ অৰ্থ হ’ল বৃক্কবোৰে সঠিকভাৱে কাম কৰা নাই।
৪) ৰক্তচাপ আৰু চেনিৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণ:
- ৰক্তচাপঃ উচ্চ ৰক্তচাপ বৃক্কৰ আন এক ডাঙৰ শত্ৰু। নিয়মিতভাৱে ৰক্তচাপ পৰীক্ষা কৰক আৰু চিকিৎসকে দিয়া ঔষধ সঠিকভাৱে গ্ৰহণ কৰক।
- ব্লাড চুগাৰ: আপোনাৰ ব্লাড চুগাৰৰ মাত্ৰা লক্ষ্য মাত্ৰাৰ ভিতৰত ৰাখক। HbA1c পৰীক্ষাৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক আৰু সেই অনুসৰি অনুসৰণ কৰক।
৫) চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা মানি চলক: কেতিয়াবা চিকিৎসকে আপোনাৰ বৃক্ক সুৰক্ষিত কৰিবলৈ বিশেষ ঔষধ (যেনে ACE inhibitors, ARBs) প্ৰেছক্ৰিপচন কৰিব পাৰে। নিৰ্দেশনা অনুসৰি হুবহু ব্যৱহাৰ কৰক। লগতে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ নোলোৱাকৈ বিষনাশক ঔষধৰ দৰে ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰি থাকিব নালাগে।
৬/ সুস্থ জীৱনশৈলীঃ
- আহাৰত নিমখৰ পৰিমাণ কমাব লাগে।
- স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য গ্ৰহণ কৰক।
- নিয়মিতভাৱে ব্যায়াম কৰক।
- ধূমপান সম্পূৰ্ণৰূপে পৰিহাৰ কৰক।
তৎক্ষণাত কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?
যদি আপুনি ডায়েবেটিছ ৰোগত আক্ৰান্ত আৰু তলত দিয়া এটা বা ততোধিক লক্ষণ দেখা দিয়ে তেন্তে সোনকালে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।
- ভৰি, হাত বা মুখৰ অস্বাভাৱিক ফুলা।
- প্ৰস্ৰাৱৰ ধৰণৰ পৰিৱৰ্তন (কমি যোৱা, বৃদ্ধি হোৱা, ফেনাযুক্ত)।
- অসহ্য ভাগৰ বা উশাহ লোৱাত কষ্ট।
- ভোক কমি যোৱা বা বমি।
জৰুৰীকালীন অৱস্থাত: যদি হঠাৎ উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধা হয়, বুকুৰ তীব্ৰ বিষ হয়, বা চেতনা হেৰুৱাৰ দৰে অনুভৱ হয়, তেন্তে তৎক্ষণাত ওচৰৰ চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন বিভাগ (ETU)লৈ যাওক।
টেক-হোম মেছেজ
- যদি আপুনি ডায়েবেটিছ ৰোগত আক্ৰান্ত তেন্তে নিয়মিতভাৱে বৃক্কৰ যত্নও ল’ব লাগে। ই আপোনাৰ ডায়েবেটিছ পৰিচালনাৰ অংশ।
- বৃক্কৰ ৰোগৰ লক্ষণসমূহ ৰোগ আগবাঢ়িলেহে দেখা দিয়ে। গতিকে লক্ষণ দেখা পোৱালৈ অপেক্ষা নকৰিব, সক্ৰিয় হওক।
- বছৰত অন্ততঃ এবাৰ বৃক্কৰ কাৰ্য্যক্ষমতা পৰীক্ষা কৰা সাধাৰণ প্ৰস্ৰাৱ (Urine ACR) আৰু তেজৰ (eGFR) পৰীক্ষা কৰক।
- তেজৰ চেনি আৰু ৰক্তচাপ ভালদৰে নিয়ন্ত্ৰণত ৰখাটোৱেই হ’ল বৃক্ক সুৰক্ষিত কৰাৰ সৰ্বোত্তম উপায়।
- যদি আপোনাৰ স্বাস্থ্য সম্পৰ্কে কোনো সৰু সমস্যা বা সন্দেহ আছে, তেন্তে চিকিৎসকৰ সৈতে মুকলিকৈ আলোচনা কৰিবলৈ কেতিয়াও কুণ্ঠাবোধ নকৰিব।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক