আপুনি ডায়েবেটিছ ৰোগত আক্ৰান্ত বুলি সন্দেহ কৰেনে? এই Blood Glucose Test ৰ বিষয়ে সঠিকভাৱে জানো আহক! (ডায়েবেটিছৰ বাবে তেজৰ গ্লুক’জ পৰীক্ষা)

শেহতীয়াকৈ আপোনাৰ অসহনীয় পিয়াহ লাগিছে নেকি ? সঘনাই বাথৰুমলৈ যোৱাৰ প্ৰয়োজন আছেনে? অভাৱনীয়ভাৱে ওজন কমিছে নেকি? নে হাত-ভৰি অজ্ঞান হৈ পৰিছে? যদি আপোনাৰ এই লক্ষণসমূহ দেখা যায়, তেন্তে আপোনাৰ ডায়েবেটিছ ৰোগত আক্ৰান্ত নেকি চাবলৈ আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক পৰীক্ষা কৰাব বিচাৰিব পাৰে। দৰাচলতে কোনো লক্ষণ নথকাকৈ কিছুমান লোকৰ ডায়েবেটিছ ৰোগ হ’ব পাৰে। গতিকে আজি মধুমেহ ৰোগ নিৰ্ণয়ৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা তেজৰ পৰীক্ষাৰ বিষয়ে কওঁ।

ব্লাড চুগাৰ কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ব্লাড চুগাৰ বা ব্লাড গ্লুক’জ হৈছে আমাৰ শৰীৰক শক্তি প্ৰদান কৰা প্ৰধান ইন্ধন। গাড়ীৰ বাবে গেছলিনৰ দৰেই। আমাৰ শৰীৰে আমি খোৱা খাদ্যত থকা কাৰ্বহাইড্ৰেটক গ্লুক’জ (চেনি)লৈ ৰূপান্তৰিত কৰে, যিয়ে শৰীৰৰ প্ৰতিটো কোষক শক্তি প্ৰদান কৰে। আমাৰ যকৃতেও এই গ্লুক’জ তৈয়াৰ কৰে আৰু সংৰক্ষণ কৰে। আমি যেতিয়া কিছু সময়ৰ বাবে খাদ্য নোখোৱাকৈ যাওঁ তেতিয়া শৰীৰে যকৃতত জমা হৈ থকা গ্লুক’জ ব্যৱহাৰ কৰি তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা স্বাভাৱিক কৰি ৰাখিবলৈ চেষ্টা কৰে।

এতিয়া, ইয়াত ইনচুলিন হৰম’নে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ ভূমিকা পালন কৰে। কল্পনা কৰক যে আমাৰ শৰীৰৰ কোষবোৰ ঘৰৰ দৰে, আৰু গ্লুক’জ সেই ঘৰবোৰৰ প্ৰয়োজনীয় খাদ্যৰ টুকুৰাৰ দৰে। ইনচুলিন সেই চাবিৰ দৰে যিয়ে সেই খাদ্যৰ পাৰ্চেলটো ঘৰত সোমাবলৈ দুৱাৰখন খুলি দিয়ে।

গতিকে, যদি আপোনাৰ শৰীৰে পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ ইনচুলিন উৎপাদন নকৰে, বা আপোনাৰ হাতত থকা ইনচুলিনটোৱে সঠিকভাৱে কাম নকৰে (দুৱাৰবোৰ খোল খাব নোৱাৰে) তেন্তে কি হ’ব? সেই খাদ্যৰ টুকুৰাবোৰ (গ্লুক’জ) কোষবোৰত সোমাব নোৱাৰে, আৰু সেইবোৰ ৰক্তবাহী নলীত জমা হয়। সেইটোৱেই আমি উচ্চ ব্লাড চুগাৰ (Hyperglycemia) বুলি কওঁ।

ডায়েবেটিছ নিৰ্ণয়ৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা মূল তেজৰ পৰীক্ষাবোৰ কি কি?

ডায়েবেটিছ ৰোগত আক্ৰান্ত হৈছে নে নাই সেইটো নিৰ্ণয় কৰিবলৈ চিকিৎসকে কেইবাবিধো পৰীক্ষা কৰে। কিছুমানে আগৰ নিশা ৰোজা ৰাখিব লাগে, আন কিছুমানে নহয়। আপোনাৰ লক্ষণ আৰু অৱস্থাৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি আপোনাৰ চিকিৎসকে আটাইতকৈ উপযুক্ত পৰীক্ষা বাছি ল’ব।

১/ উপবাসৰ সময়ত প্লাজমা গ্লুক’জ (FPG) পৰীক্ষা

এই পৰীক্ষাটোৱেই আটাইতকৈ বেছিকৈ কৰা পৰীক্ষা।

• কেনেকৈ কৰা হয়: পৰীক্ষাৰ আগতে কমেও ৮ ঘণ্টালৈকে একো খাব নালাগে বা পান কৰিব নালাগে (অলপ পানী ঠিকেই আছে)। গতিকে এই পৰীক্ষা সাধাৰণতে ৰাতিপুৱা কৰা হয়। আপোনাৰ বাহুৰ এটা শিৰাৰ পৰা তেজৰ সৰু নমুনা এটা লৈ লেবত পৰীক্ষা কৰা হয়।
• ফলাফল বুজি লওঁ আহক:
• ৯৯ মিলিগ্ৰাম/ডেচিলিটাৰ বা তাতকৈ কম: স্বাভাৱিক মাত্ৰা
• যদি ১০০ মিলিগ্ৰাম/ডেচিলিটাৰৰ পৰা ১২৫ মিলিগ্ৰাম/ডেচিলিটাৰৰ ভিতৰত:প্ৰিডায়েবেটিছ। তাৰ অৰ্থ হ’ল বিপদজনক পৰিস্থিতি।
• যদি ১২৬ মিলিগ্ৰাম/ডেচিলিটাৰ বা তাতকৈ বেছি হয় (দুটা বেলেগ বেলেগ দিনত): ডায়েবেটিছ বুলি ধৰা পৰে।

২/ আকস্মিক বা যাদৃচ্ছিক প্লাজমা গ্লুক’জ পৰীক্ষা

এইটো জৰুৰীকালীন অৱস্থাত বা গুৰুতৰ লক্ষণ থকা কোনো ব্যক্তিৰ বাবে কৰা দ্ৰুত পৰীক্ষা।

• কেনেকৈ কৰা হয়: ইয়াৰ বাবে ৰোজা ৰখাৰ প্ৰয়োজন নাই। দিনটোৰ যিকোনো সময়তে তেজৰ নমুনা লৈ পৰীক্ষা কৰা হয়।
• ফলাফল বুজি পাওঁ: যদি আপোনাৰ তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা ২০০ মিলিগ্ৰাম/ডেচিলিটাৰ বা তাতকৈ বেছি হয় , আৰু আপোনাৰ ডায়েবেটিছৰ লক্ষণ দেখা যায়, তেন্তে আপোনাৰ ডায়েবেটিছ হোৱাৰ সম্ভাৱনা অতি বেছি। আপোনাৰ চিকিৎসকে নিশ্চিত কৰিবলৈ আন এটা পৰীক্ষা কৰিব।

৩) মৌখিক গ্লুক’জ সহনশীলতা পৰীক্ষা (OGTT)

এই পৰীক্ষাত আপোনাৰ শৰীৰে তেজৰ চেনি কিমান ভালদৰে নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰে তাক জুখিব পাৰে। গৰ্ভাৱস্থাত গৰ্ভাৱস্থাৰ ডায়েবেটিছ ধৰা পেলাবলৈও ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰা হয়।

• কেনেকৈ কৰা হয়: প্ৰথমে উপবাসে তেজৰ নমুনা লোৱা হয়। তাৰ পিছত চেনিযুক্ত পানীয় এটা দিয়া হয়। তাৰ পিছত এঘণ্টা আৰু দুঘণ্টাৰ পিছত আন এটা তেজৰ নমুনা লোৱা হয়।
• ফলাফল বুজি পাওঁ: দুঘণ্টাৰ পিছত যদি আপোনাৰ চেনিৰ মাত্ৰা ২০০ মিলিগ্ৰাম/ডেচিলিটাৰ বা তাতকৈ বেছি হয় তেন্তে ইয়াক ডায়েবেটিছ বুলি ধৰা পৰে।

৪/ হিম’গ্লবিন A1c (HbA1c) পৰীক্ষা

এইটো এটা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ পৰীক্ষা।

• কেনেকৈ কৰা হয়: ইয়াত কেৱল এদিনতে আপোনাৰ তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা চোৱা নহয়। ই আপোনাৰ যোৱা ২-৩ মাহত তেজৰ গড় চেনিৰ মাত্ৰা চায় ৷ ইয়াৰ বাবে ৰোজা ৰখাৰ প্ৰয়োজন নাই।
• ফলাফল বুজি লওঁ আহক:
• যদি ৫.৭%তকৈ কম হয়: স্বাভাৱিক স্তৰ
• যদি ৫.৭%ৰ পৰা ৬.৪%ৰ ভিতৰত থাকে: প্ৰিডায়েবেটিছ
• যদি ৬.৫% বা তাতকৈ বেছি হয় (দুটা বেলেগ বেলেগ দিনত): ডায়েবেটিছ

তলৰ তালিকাখনে এই পৰীক্ষাসমূহৰ বিষয়ে অধিক স্পষ্ট বুজাবুজি প্ৰদান কৰে।

শিশুৰো ডায়েবেটিছ হয় নেকি?

হয়, শিশুৱেও ডায়েবেটিছ ৰোগত আক্ৰান্ত হ’ব পাৰে। প্ৰধানকৈ দুটা প্ৰকাৰৰ।

• টাইপ ১ ডায়েবেটিছঃ শৰীৰে ইনচুলিন উৎপাদন সম্পূৰ্ণৰূপে বন্ধ কৰি দিয়ে। যিকোনো বয়সতে ই হ’ব পাৰে, কিন্তু শিশু আৰু ডেকা প্ৰাপ্তবয়স্কৰ ক্ষেত্ৰত এই ৰোগ বেছিকৈ দেখা যায়। জীয়াই থাকিবলৈ তেওঁলোকে দৈনিক ইনচুলিন বেজী খাব লাগিব। লক্ষণসমূহ হঠাতে দেখা দিয়ে (যেনে অত্যধিক পিয়াহ, সঘনাই প্ৰস্ৰাৱ কৰা, ওজন কমি যোৱা, আৰু অত্যন্ত ভাগৰুৱা হোৱা)।
• টাইপ ২ ডায়েবেটিছঃ শৰীৰত ইনচুলিন উৎপাদন হয়, কিন্তু ইয়াক সঠিকভাৱে ব্যৱহাৰ কৰিব নোৱাৰি। এই অৱস্থাটো প্ৰায়ে অতিৰিক্ত ওজন বা মেদবহুলতাৰ সৈতে জড়িত। কিছুমান শিশুৰ কোনো লক্ষণ নোহোৱাকৈ এই ৰোগ হ’ব পাৰে। আন কাৰণত কৰা তেজ বা প্ৰস্ৰাৱ পৰীক্ষাৰ সময়ত কেতিয়াবা আকস্মিকভাৱে আৱিষ্কাৰ হয়।

যদি আপুনি ভাবিছে যে আপোনাৰ সন্তান ডায়েবেটিছৰ আশংকা আছে, তেন্তে চিকিৎসকৰ সৈতে এই বিষয়ে কথা পাতক । যদি আগতীয়াকৈ ধৰা পৰে তেন্তে খাদ্য আৰু ব্যায়ামৰ নিয়মত পৰিৱৰ্তন কৰি ডায়েবেটিছ প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰি।

ডায়েবেটিছ ধৰা পৰাৰ পিছত কি কৰিব? ভয় কৰা উচিত নেকি?

আতংকিত নহব। ডায়েবেটিছ হৈছে এনে এক অৱস্থা যিটো আপুনি ভালদৰে পৰিচালনা কৰিব পাৰে আৰু সুস্থ জীৱন যাপন কৰিব পাৰে। মূল কথাটো হ’ল আপোনাৰ তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰা। ইয়াত কিছুমান কথা উল্লেখ কৰা হ’ল যিয়ে সহায় কৰিব পাৰে:

১) খাদ্যাভ্যাস: সুষম আহাৰ গ্ৰহণ কৰক। চেনিযুক্ত পানীয় পৰিহাৰ কৰক (যদিহে আপুনি কম কাৰ্বযুক্ত খাদ্য গ্ৰহণ নকৰে)। কাৰ্বহাইড্ৰেট গণনা কৰিবলৈ শিকক আৰু পৰিমিতভাৱে খাব লাগে।

২/ ব্যায়াম:নিয়মিত ব্যায়ামে আপোনাৰ শৰীৰে ইনচুলিন ব্যৱহাৰ কৰাৰ ধৰণ উন্নত কৰে। আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত ব্যায়ামৰ পৰিকল্পনাৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক।

৩) ঔষধ: চিকিৎসকে দিয়া ঔষধ সঠিকভাৱে আৰু সময়মতে খাব লাগে। কিবা সমস্যা হ’লে ডাক্তৰক সেই বিষয়ে জনাওক।

৪) মানসিক চাপঃ মানসিক চাপৰ ফলত তেজত শৰ্কৰাৰ মাত্ৰাও বৃদ্ধি পাব পাৰে। গতিকে মনটোক শান্ত কৰি ৰাখক আৰু আপুনি ভাল পোৱা চখ এটাত লিপ্ত হওক।

৫) নিয়মিতভাৱে তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা পৰীক্ষা কৰক: আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক ঘৰতে তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা কেনেকৈ পৰীক্ষা কৰিব লাগে সেই বিষয়ে শিকাব। গ্লুক’জ মিটাৰ ব্যৱহাৰ কৰি আঙুলিৰ পৰা সৰু টোপাল তেজ লৈ তেজৰ চেনি পৰীক্ষা কৰিব পাৰে। ইয়াৰ দ্বাৰা আপোনাৰ তেজত চেনিৰ মাত্ৰা বেছি (হাইপাৰগ্লাইচেমিয়া) নে কম (হাইপ’গ্লাইচেমিয়া) সেইটো জানিব পাৰিব আৰু সেই অনুসৰি খাদ্য আৰু ঔষধ পৰিচালনা কৰাত সহায়ক হ’ব।