ডায়েবেটিছৰ বাবে আপোনাৰ দৃষ্টিশক্তি ক্ষতিগ্ৰস্ত হৈছে নেকি? ই আপোনাৰ মনটোক কেনেদৰে প্ৰভাৱিত কৰে (Diabetic Macular Edema - DME)

আপোনাৰ ডায়েবেটিছ আছে নেকি? যদি আছে তেন্তে ক্ৰমান্বয়ে দৃষ্টিশক্তি হেৰুৱাই আৰু দৃষ্টিশক্তি ম্লান হৈ পৰিব পাৰে। এইটো আচলতে ডায়েবেটিছৰ এটা সাধাৰণ জটিলতা। আমাৰ বহুতেই ভাবে যে এইটো এটা সমস্যা যিয়ে কেৱল আমাৰ চকুতহে প্ৰভাৱ পেলায়। কিন্তু সত্যটো তাতকৈ বহুত গভীৰ। আজি আমি কথা পাতিম যে দৃষ্টিশক্তি হেৰুৱাই আপোনাৰ সমগ্ৰ জীৱন বিশেষকৈ মনটোক কেনেদৰে প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে।

চকুৰ দৃষ্টিশক্তিৰ সমস্যা কেনেকৈ মনৰ বাবে বোজা হ’ব পাৰে?

কল্পনা কৰকচোন, সুমনা আন্টি নামৰ এজন ব্যক্তি আছে। বহু বছৰ ধৰি ডায়েবেটিছ ৰোগত আক্ৰান্ত হৈ আছে তাইৰ। কিছুদিনৰ আগতে ডাক্তৰে তাইক কৈছিল যে ডায়েবেটিছৰ বাবে তাইৰ ডায়েবেটিক মেকুলাৰ ইডিমা (DME) নামৰ এটা অৱস্থা হৈছে ৷ যদিও তাই প্ৰথমে ইয়াৰ প্ৰতি বিশেষ গুৰুত্ব নিদিলে, কেইমাহমানৰ পিছত তাইৰ চকুৰ দৃষ্টিশক্তি যথেষ্ট বেয়া হ’বলৈ ধৰিলে।

আগতে অকলে মন্দিৰ দৰ্শন কৰিবলৈ ওলাই যোৱা, জীয়েকৰ ঘৰলৈ যোৱা আৰু নাতিৰ চোৱা-চিতা কৰা সুমনা এতিয়া ঘৰৰ আশে-পাশে থকা সৰু সৰু কামবোৰো কৰিব পৰা নাছিল। আনকি বাতৰি কাকত পঢ়া, টিভি চোৱা, তাইৰ প্ৰিয় খাদ্য ৰন্ধা আদি সৰু সৰু কথাবোৰো তাইৰ বাবে এটা ডাঙৰ প্ৰত্যাহ্বান আছিল। তাইৰ এনে লাগিল যেন তাইৰ স্বাধীনতা সম্পূৰ্ণৰূপে হেৰাই গৈছে।

সুমনা খুৰীৰ কাহিনীৰ পৰা আমি বুজি পাওঁ যে ডি এম ইৰ দৰে দৃষ্টিশক্তি ভাবুকি কঢ়িয়াই অনা অৱস্থা কেৱল চকুতে সীমাবদ্ধ নহয়। ই আমাৰ মানসিক স্বাস্থ্য আৰু সামাজিক সম্পৰ্কত প্ৰত্যক্ষভাৱে প্ৰভাৱ পেলায় ৷

ডি এম ই আৰু মানসিক স্বাস্থ্যৰ মাজত কি সম্পৰ্ক?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ডায়েবেটিছে ৰেটিনাৰ ৰক্তবাহী নলীৰ ক্ষতি কৰে, যাৰ ফলত তৰল পদাৰ্থ ওলাই যায়। ইয়াৰ ফলত চোকা দৃষ্টিশক্তিৰ বাবে দায়বদ্ধ মেকুলা ফুলি উঠে। ইয়াক ডায়েবেটিক মেকুলাৰ ইডিমা (DME) বুলি কোৱা হয়। এই অৱস্থা ডায়েবেটিক ৰেটিনোপেথী নামৰ এটা অৱস্থাৰ ফলত হয়, যিটো ডায়েবেটিছৰ ফলত হোৱা ৰেটিনাৰ এক প্ৰকাৰৰ ৰোগ।

এই অৱস্থাই আপোনাৰ মানসিক স্বাস্থ্যৰ ওপৰত কেইবাটাও প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে:

• উদ্বেগ আৰু মানসিক চাপ: "মই আকৌ চকুৰ দৃষ্টিশক্তি হেৰুৱাম নেকি?" আৰু "মই আনৰ বাবে বোজা হৈ পৰিমনে?" অহৰহ ভয় আৰু মানসিক চাপৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
• বিষণ্ণতা (Depression): আপুনি বিচৰা কামবোৰ কৰিবলৈ অক্ষম হ’লে, সমাজৰ পৰা আঁতৰি আহিলে, আৰু নিজকে অসহায় অনুভৱ কৰিলে যি দুখৰ সৃষ্টি হয়, সেয়া দীৰ্ঘদিন ধৰি থাকিলে ডিপ্ৰেছন নামৰ অৱস্থালৈ গঢ় লৈ উঠিব পাৰে।
• সামাজিক বিচ্ছিন্নতা: বাহিৰলৈ ওলাই যোৱা, বন্ধুক লগ পোৱা বা কোনো অনুষ্ঠানলৈ যোৱাৰ অসুবিধাৰ ফলত ক্ৰমান্বয়ে সমাজৰ পৰা আঁতৰি যোৱা হয়।

আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল এইটো এটা দুমুখীয়া সম্পৰ্ক ৷

১) ডি এম ইৰ বাবে দৃষ্টিশক্তি হেৰুৱালে মানসিক চাপ আৰু হতাশ অনুভৱ কৰিব পাৰে।

২) লগতে মানসিক চাপ আৰু হতাশাই আপোনাৰ ডায়েবেটিছ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাটো কঠিন কৰি তুলিব পাৰে। ইয়াৰ ফলত ডায়েবেটিছৰ জটিলতা যেনে ডি এম ই আৰু বেছি বেয়া হ’ব পাৰে।

চিকিৎসা বিশেষজ্ঞসকলৰ মতে এই মানসিক অসুবিধাবোৰক ডায়েবেটিছৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া বুলি ভবাতকৈ "ডায়েবেটিছৰ নিজেই অংশ" বুলি ভবাটো অধিক সঠিক।

এই পৰিস্থিতিৰ সৈতে আমি কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিম?

এনে সময়ত দুখ আৰু ভয় অনুভৱ কৰাটো স্বাভাৱিক। আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল সহায় বিচৰা, অকল এই পৰিস্থিতিৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰা নহয়।

১/ চিকিৎসকৰ লগত মুকলিকৈ কথা পাতক।

এইটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ পদক্ষেপ। চকুৰ চিকিৎসক বা ডায়েবেটিছ চিকিৎসকক আপোনাৰ দৃষ্টিশক্তিৰ সমস্যাৰ বিষয়ে কওক, লগতে আপোনাৰ অনুভৱৰ বিষয়েও কওক। আপোনাৰ ভয়, চিন্তা আৰু দুখৰ বিষয়ে মুকলিকৈ কওক। আপুনি মনোৰোগ বিশেষজ্ঞ বা পৰামৰ্শদাতাৰ সহায়ৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক তেওঁলোকৰ ওচৰলৈ ৰেফাৰ কৰিব পাৰে।

২) ডায়েবেটিছ ভালদৰে নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব লাগে

চকুৰ সুৰক্ষাৰ আটাইতকৈ উত্তম উপায় হ’ল আপোনাৰ ডায়েবেটিছ ভালদৰে নিয়ন্ত্ৰণ কৰা।

• তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা চিকিৎসকে পৰামৰ্শ দিয়া মাত্ৰাত ৰাখক।
• উচ্চ ৰক্তচাপ আৰু কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰা।
• সময়মতে ঔষধ খাব লাগে।
• স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য গ্ৰহণ কৰক।

৩/ পৰিয়াল আৰু বন্ধু-বান্ধৱীৰ পৰা সমৰ্থন লাভ কৰক

আপুনি বিশ্বাস কৰা পৰিয়াল আৰু বন্ধু-বান্ধৱীক আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ বিষয়ে কওক। সহায়ৰ প্ৰয়োজন হ’লে তেওঁলোকক কওক। অকলে কষ্ট ভোগ কৰাতকৈ কাৰোবাৰ লগত নিজৰ অনুভৱবোৰ ভাগ-বতৰা কৰিলে বহুত সকাহ হ’ব পাৰে।

4. কম দৃষ্টিশক্তি সমৰ্থন কৰা ডিভাইচসমূহ বিচাৰক।

কম দৃষ্টিশক্তি থকা লোকক সহায় কৰিব পৰা যন্ত্ৰ আছে। উদাহৰণস্বৰূপে, আপোনাৰ চিকিৎসকক মেগনিফাইং গ্লাছ, ডাঙৰ ছপা কিতাপ, অডিঅ’বুক আদিৰ বিষয়ে সুধিব।