আপুনিও আপোনাৰ ফোন বা ৱাই-ফাইৰ ওচৰত থাকিলে অস্বস্তি অনুভৱ কৰেনে? ইলেক্ট্ৰ’মেগনেটিক হাইপাৰচেন্সিটিভিটি (EHS)ৰ বিষয়ে জানো আহক?

আপোনাৰ ফোন ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত, ৱাই-ফাই ৰাউটাৰৰ ওচৰত থকাৰ সময়ত বা কম্পিউটাৰৰ সন্মুখত বহুদিন কাম কৰাৰ সময়ত কেতিয়াবা বিষ, মূৰ ঘূৰোৱা বা ভাগৰুৱা অনুভৱ হয়নে? কিছুমানে এই লক্ষণসমূহৰ বাবে এই ইলেক্ট্ৰনিক যন্ত্ৰসমূহৰ দ্বাৰা নিৰ্গত বিদ্যুৎচুম্বকীয় ক্ষেত্ৰৰ বাবে দোষাৰোপ কৰে। এইটো অলপ জটিল বিষয়। গতিকে, আজি আমি এই আপাত দৃষ্টিত ৰহস্যময়, কিন্তু অতি সাধাৰণ, ইলেক্ট্ৰ’মেগনেটিক হাইপাৰচেন্সিটিভিটি (EHS) নামৰ অৱস্থাটোৰ বিষয়ে ক’ম।

বিদ্যুৎচুম্বকীয় অতি সংবেদনশীলতা (EHS) কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ইলেক্ট্ৰ’মেগনেটিক হাইপাৰচেন্সিটিভিটি (EHS) হৈছে এনে এক অৱস্থা য’ত কিছুমান মানুহে বিশ্বাস কৰে যে তেওঁলোকে নিজৰ চেল ফোন, ৱাই-ফাই আৰু অন্যান্য দৈনন্দিন ইলেক্ট্ৰনিক ডিভাইচৰ পৰা নিৰ্গত হোৱা ইলেক্ট্ৰ’মেগনেটিক ফিল্ড (EMF)ৰ সংস্পৰ্শলৈ অহাৰ বাবে বিভিন্ন ধৰণৰ লক্ষণৰ সন্মুখীন হয়।

এই লক্ষণসমূহৰ ভিতৰত মূৰৰ বিষ, ভাগৰুৱা, মূৰ ঘূৰোৱা, ছালৰ সমস্যা, অনিদ্ৰা, আৰু মনোনিৱেশ কৰাত অসুবিধা আদি উল্লেখযোগ্য। এই লক্ষণসমূহৰ সঠিক কাৰণ এতিয়াও চিকিৎসকসকলে সম্পূৰ্ণৰূপে বুজাব পৰা নাই যদিও গৱেষণা এতিয়াও অব্যাহত আছে।

এই অৱস্থাৰ বাবে আন কেইবাটাও নাম ব্যৱহাৰ কৰা হয়:

• ইলেক্ট্ৰ’মেগনেটিক হাইপাৰচেন্সিটিভিটি চিনড্ৰম
• মাইক্ৰৱেভ চিনড্ৰম
• বিদ্যুৎচুম্বকীয় সংবেদনশীলতা
• ইলেক্ট্ৰ'হাইপাৰচেন্সিটিভিটি (EHS)
• ইলেক্ট্ৰ'মেগনেটিক ফিল্ডৰ বাবে দায়ী ইডিয়পেথিক পৰিৱেশ অসহিষ্ণুতা (IEI-EMF)

প্ৰথমে চাওঁ আহক, এই বিদ্যুৎচুম্বকীয় ক্ষেত্ৰ (EMF) কি কি?

ই এম এফ হৈছে বিদ্যুৎচুম্বকীয় ক্ষেত্ৰ যিবোৰ আমি দেখা নাপাওঁ। সাধাৰণতে বৈদ্যুতিক তাঁৰ বা ইলেক্ট্ৰনিক যন্ত্ৰৰ দ্বাৰা উৎপন্ন হয় যিবোৰ অন কৰা হয়। ই এম এফ প্ৰধানকৈ দুবিধ। তেওঁলোকক বুজিবলৈ এই কথাটো সহজভাৱে চাওঁ আহক।

ই এইচ এছ ৰোগীৰ লক্ষণসমূহ কি কি?

ব্যক্তিভেদে এইটো বেলেগ বেলেগ হ’ব পাৰে, কিন্তু ই এইচ এছ আছে বুলি কোৱা লোকৰ ক্ষেত্ৰত কিছুমান সাধাৰণ লক্ষণ দেখা যায়। এখন টেবুলত সিহঁতক চাওঁ আহক।

গুৰুত্বপূৰ্ণ: এই লক্ষণসমূহ সাধাৰণতে গুৰুতৰ নহয়। কিন্তু যদি আপোনাৰ হৃদস্পন্দন অতি দ্ৰুত, উশাহ লোৱাত অসুবিধা হয়, বা বমি হয়, তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন বিভাগ (ETU)লৈ যাওক। এইবোৰ অধিক গুৰুতৰ অৱস্থাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে।

এই ই এইচ এছ পৰিস্থিতি সঁচাকৈয়ে ‘বাস্তৱ’ নেকি? বিজ্ঞান কি?

এইটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ আৰু স্পৰ্শকাতৰ অংশ। গৱেষকসকলৰ বহু প্ৰচেষ্টা সত্ত্বেও ই এম এফৰ সংস্পৰ্শ আৰু এই লক্ষণসমূহৰ মাজত প্ৰত্যক্ষ সম্পৰ্ক এতিয়াও পৰীক্ষাগাৰত প্ৰমাণিত হোৱা নাই।

এই কাৰণেই আনকি বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থাই (WHO) এই অৱস্থাটোক (IEI-EMF হিচাপে) বিশ্বব্যাপী স্বাস্থ্যজনিত চিন্তাৰ বিষয় হিচাপে স্বীকৃতি দিছে। অৰ্থাৎ তেওঁলোকে স্বীকাৰ কৰে যে ই এইচ এছ আছে বুলি কোৱাসকলৰ লক্ষণে তেওঁলোকৰ জীৱনত প্ৰভাৱ পেলায়, বৈজ্ঞানিক প্ৰমাণৰ অভাৱৰ পিছতো।

গতিকে এই লক্ষণসমূহৰ প্ৰকৃত কাৰণ কি হ’ব পাৰে?

বিজ্ঞানীসকলে ইয়াৰ কেইবাটাও কাৰণ সন্দেহ কৰিছে:

১) Nocebo effect: সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে যেতিয়া আমি দৃঢ়ভাৱে বিশ্বাস কৰোঁ যে কিবা এটা আমাৰ বাবে ক্ষতিকাৰক বা বিপজ্জনক, তেতিয়া আচলতে আমি তাৰ বাবেই অসুস্থ বা ৰোগৰ লক্ষণ অনুভৱ কৰিব পাৰো। ইয়াৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপুনি লক্ষণসমূহ কল্পনা কৰি আছে, বৰঞ্চ আপোনাৰ মনত থকা ভয়ৰ প্ৰতি আপোনাৰ শৰীৰে প্ৰকৃততে প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰিছে।

২) অন্যান্য লুকাই থকা চিকিৎসাজনিত অৱস্থা: আপোনাৰ লক্ষণসমূহ আন এটা, নিৰ্ণয় নোহোৱা চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ বাবে হ’ব পাৰে। যেনে, শ্বাস-প্ৰশ্বাস, ছাল বা পাচনতন্ত্ৰৰ ৰোগ।

৩) মানসিক স্বাস্থ্যৰ অৱস্থা: কেতিয়াবা উদ্বেগ, হতাশা, বা দেহগত লক্ষণ বিকাৰ আদি অৱস্থাৰ বাবে শাৰীৰিক লক্ষণ দেখা দিব পাৰে। ইয়াতো লক্ষণবোৰ কাল্পনিক নহয়, আপোনাৰ বাবে বাস্তৱ।

৪) প্ৰদাহঃ কিছুমান গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে ই এইচ এছ থকা কিছুমান লোকৰ তেজত প্ৰদাহ আৰু হিষ্টামিনৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি পায়।

কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

যদি আপুনি কোনো শাৰীৰিক বা মানসিক লক্ষণৰ সন্মুখীন হৈছে যিয়ে আপোনাৰ দৈনন্দিন কাম-কাজ, কৰ্ম বা জীৱনৰ আনন্দত বাধাৰ সৃষ্টি কৰিছে, তেন্তে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।

ই এইচ এছ নিৰ্ণয় কৰিবলৈ কোনো নিৰ্দিষ্ট পৰীক্ষা নাই যদিও চিকিৎসকে তলত দিয়া কামবোৰ কৰিব পাৰে।

• আপোনাৰ লক্ষণ আৰু চিকিৎসাৰ ইতিহাসৰ বিষয়ে সুধিব।
• সম্পূৰ্ণ শাৰীৰিক পৰীক্ষা কৰে।
• আন চিকিৎসাজনিত অৱস্থা বা প্ৰদাহজনিত অৱস্থা পৰীক্ষা কৰিবলৈ তেজৰ পৰীক্ষাৰ নিৰ্দেশ দিয়া হয়।
• আপোনাৰ আন এলাৰ্জী বা একাধিক ৰাসায়নিক সংবেদনশীলতা আছে নে নাই সেই বিষয়ে আলোচনা কৰক।
• প্ৰয়োজন হ’লে মনোৰোগ বিশেষজ্ঞ বা মনোবিজ্ঞানীৰ ওচৰলৈ প্ৰেৰণ কৰা হ’ব।

ই এইচ এছৰ চিকিৎসা কি কি?

ইয়াত মূল লক্ষ্য হৈছে ইএমএফে আপোনাৰ ক্ষতি কৰে নে নকৰে সেইটো প্ৰমাণ কৰাতকৈ আপোনাৰ লক্ষণসমূহ হ্ৰাস কৰা আৰু আপোনাৰ জীৱনৰ মান উন্নত কৰা।

চিকিৎসা পদ্ধতি ভিন্ন হ’ব পাৰে:

• টক থেৰাপী: কগনিটিভ বিহেভিয়াৰ থেৰাপি (CBT)ৰ দৰে চিকিৎসাই এই লক্ষণসমূহৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব লাগে আৰু ইয়াৰ ফলত হোৱা ভয় আৰু উদ্বেগ কেনেকৈ পৰিচালনা কৰিব লাগে সেই বিষয়ে শিকাই।
• অন্যান্য চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ চিকিৎসা: যদি আপোনাৰ লক্ষণসমূহ আন এটা অন্তৰ্নিহিত অৱস্থাৰ ফলত হয়, তেন্তে সঠিক চিকিৎসাই আপোনাৰ লক্ষণসমূহৰ পৰা উপশম পোৱাত সহায় কৰিব পাৰে।
• পৰিৱেশ ব্যৱস্থাপনা: কেৱল ইএমএফেই নহয়, ডাঙৰ শব্দ, বেয়া পোহৰ, কম্পিউটাৰৰ পৰ্দাৰ উজ্জ্বলতাই আপোনাৰ লক্ষণসমূহ আৰু বেছিকৈ বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। এইবোৰ চিনাক্ত কৰি সেই অনুসৰি আপোনাৰ পৰিৱেশ সালসলনি কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
• কৰ্মক্ষেত্ৰত থকাৰ ব্যৱস্থা: যদি আপোনাৰ লক্ষণসমূহে কাম কৰাত অসুবিধাৰ সৃষ্টি কৰে, তেন্তে আপুনি আপোনাৰ মানৱ সম্পদ (HR) বিভাগৰ সৈতে কথা পাতিব পাৰে আৰু থকাৰ ব্যৱস্থাৰ অনুৰোধ কৰিব পাৰে যেনে সভাৰ সময়ত আপোনাৰ ফোন বন্ধ কৰা, কৰ্ডযুক্ত ফোন ব্যৱহাৰ কৰা, বা ঘৰৰ পৰা কাম কৰা।