ভৰি দুখন ফুলিছেনে আৰু ছালখন সলনি হৈছে নেকি? এইটো হ’ব পাৰে (Venous Stasis Dermatitis)!

কেতিয়াবা ভৰিৰ তলৰ অংশ কেৱল গধুৰ আৰু ফুলি যোৱা যেন লাগেনে? হয়তো ছালৰ ৰং সলনি হৈছে, খজুৱতি হৈছে ইত্যাদি কিছুমান মানুহৰ বয়স বৃদ্ধিৰ লগে লগে এইবোৰ সাধাৰণ। আজি এই অৱস্থাৰ কথা কওঁ, অৰ্থাৎ চিকিৎসাৰ ক্ষেত্ৰত (Venous Stasis Dermatitis ) নামৰ এই ছালৰ ৰোগটোৰ বিষয়ে কওঁ। যিহেতু এইটো অলপ দীঘলীয়া নাম, কিছুমান মানুহে ইয়াক সহজভাৱে (Stasis Dermatitis) বুলিও কয়।

এইটো (Venous Stasis Dermatitis) ঠিক কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ভেনাছ ষ্টেছিছ ডাৰ্মাটাইটিছ হ’ল ভৰিৰ ছাল বিশেষকৈ ভৰিৰ তলৰ অংশ ফুলি বা প্ৰদাহ হোৱা অৱস্থা। বয়স বৃদ্ধিৰ লগে লগে ভৰিৰ এই ধৰণৰ ফুলা হ’ব পাৰে। সাধাৰণতে আমাৰ শিৰাবোৰে আমাৰ ভৰিৰ পৰা তেজ পুনৰ আমাৰ হৃদযন্ত্ৰলৈ লৈ যোৱাৰ কাম কৰে, য’ত ই সতেজ অক্সিজেন লাভ কৰিব পাৰে। কিন্তু যদি আপোনাৰ Venous Stasis হয় তেন্তে আপোনাৰ শিৰাবোৰে আমাৰ ভৰিৰ পৰা আমাৰ হৃদযন্ত্ৰলৈ তেজ সঠিকভাৱে কঢ়িয়াই নিব নোৱাৰে। তেতিয়া কি হয়? ভৰিৰ তলৰ অংশত তেজ জমা হয়, পানী জমা হোৱাৰ দৰে। ইয়াৰ ফলত ফুলা, চাপ, ছালৰ সমস্যা আদি হয়। ইয়াকো কোৱা হয়:

• মহাকৰ্ষণীয় ছালৰ ৰোগ
• ষ্টেছিছ ডাৰ্মাটাইটিছ
• শিৰাৰ একজিমা

কাৰ ভেনাছ ষ্টেছিছ ডাৰ্মাটাইটিছ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি?

আচলতে বয়স বঢ়াৰ লগে লগে যিকোনো ব্যক্তিৰ এই অৱস্থা হ’ব পাৰে। কিন্তু কিছুমান মানুহৰ ইয়াৰ ৰোগ হোৱাৰ আশংকা অধিক। তেওঁলোক হৈছে:

• ক্ৰনিক ভেনাছ ইনচুফিচিয়েন্সি (CVI) থকা লোক। এই সময়ত ভৰিৰ শিৰাবোৰে ভালদৰে কাম নকৰে। এই বিষয়ে আমি অলপ পিছত কথা পাতিম।
• হৃদযন্ত্ৰৰ বিকলতা থকা লোক ৷ যেতিয়া হৃদযন্ত্ৰ দুৰ্বল হৈ পৰে তেতিয়া ই সমগ্ৰ শৰীৰত ৰক্ত সঞ্চালনত প্ৰভাৱ পেলায়।
• লিম্ফেডিমা , যিটো হৈছে শৰীৰৰ লসিকা তৰল পদাৰ্থ সঠিকভাৱে গতি নকৰা আৰু একে ঠাইতে জমা হোৱাৰ ফলত হোৱা ফুলা।

লগতে, যদি আপুনি ৰেডিয়চন থেৰাপী কৰিছে , কেতিয়াবা ৰেডিয়চনৰ দ্বাৰা প্ৰভাৱিত অংশবোৰ ফুলি উঠিব পাৰে, অৰ্থাৎ এডিমা হ’ব পাৰে , যিয়ে ছালত চাপ পেলাব পাৰে।

এই অৱস্থা কিমান সাধাৰণ?

ভেনাছ ষ্টেছিছ ডাৰ্মাটাইটিছ ৫০ বছৰৰ ওপৰৰ লোকৰ মাজত অতি সাধাৰণ অৱস্থা।আমেৰিকাৰ দৰে দেশতো এই বয়সৰ প্ৰায় ১৫-২ কোটি লোক এই ৰোগত আক্ৰান্ত বুলি কোৱা হয়। আমাৰ দেশতো একেধৰণৰ অৱস্থাৰ বহু লোক আছে।

Venous Stasis Dermatitis এ আপোনাক কেনেদৰে প্ৰভাৱিত কৰে?

আমি কওঁ যে এই অৱস্থাৰ বাবে আপোনাৰ ভৰি দুখন ফুলি উঠে। এই ফুলাৰ ফলত ছালত চাপ পৰে। তেতিয়াই ছালখন ৰঙা হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে, খজুৱতি হ’বলৈ ধৰে, ভৰি দুখন গধুৰ অনুভৱ হয়, আনকি কেতিয়াবা বিষও হয়। সঠিকভাৱে চিকিৎসা নকৰিলে ইয়াৰ অৱস্থা আৰু বেয়া হ’ব পাৰে আৰু ছালৰ ঘাঁ (ঘাঁ/আলচাৰ) হ’ব পাৰে। এই ঘাঁবোৰ সংক্ৰমিত হ’ব পাৰে। লগতে এই অৱস্থাৰ ফলত আপোনাৰ ছালত স্থায়ী পৰিৱৰ্তনও হ’ব পাৰে। গতিকে এইটোৰ যত্ন লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

কি কি কাৰণত Venous Stasis Dermatitis হয়?

ভেনাছ ষ্টেচিছ ভৰিৰ তলৰ অংশত (কেতিয়াবা বাহুত, কিন্তু বেছিভাগ সময়তে ভৰিত) তেজ জমা হোৱাৰ ফলত ছালৰ ৰোগ হয়। এই তেজৰ সমষ্টিটোক ষ্টেচিছ বোলা হয়। ইয়াৰ মূল কাৰণ হৈছে আমি আগতে উল্লেখ কৰা ক্ৰনিক ভেনাছ ইনচুফিচিয়েন্সি (CVI) । ভাবি চাওকচোন, আমাৰ শিৰাবোৰ ঠিক পাইপৰ দৰে। ইহঁতৰ ভিতৰত দুৱাৰৰ দৰে সৰু সৰু ভালভ থাকে। এই ভালভবোৰে তেজ এটা দিশত অৰ্থাৎ হৃদযন্ত্ৰৰ ফালেহে প্ৰবাহিত কৰিবলৈ দিয়ে। কিন্তু বয়স বঢ়াৰ লগে লগে এই ভালভবোৰে সঠিকভাৱে কাম কৰা বন্ধ কৰিব পাৰে, বা শিৰাৰ বেৰবোৰ টানি দুৰ্বল হৈ পৰিব পাৰে। তাৰ পিছত হৃদযন্ত্ৰলৈ তেজ ঘূৰাই পঠোৱাৰ পৰিৱৰ্তে ভৰিত তেজ জমা হয়। ইয়াৰ উপৰিও যদি আপোনাৰ তেজ জমা হৈছে , যদি আপোনাৰ আঘাত হৈছে, বা যদি আপুনি অস্ত্ৰোপচাৰ কৰিছে, তেন্তে এই ধৰণৰ কাৰণত ভৰিত তেজ জমা হব পাৰে।

এই তেজ আৰু তৰল পদাৰ্থৰ সঞ্চয় ক্ৰমান্বয়ে শিৰাৰ পৰা বাহিৰলৈ ওলাই যায়, যাৰ ফলত ছালত ভিতৰৰ পৰা চাপৰ সৃষ্টি হয়। এই চাপৰ বাবেই ষ্টেছিছ ডাৰ্মাটাইটিছৰ লক্ষণ দেখা দিয়ে।

এই অৱস্থাৰ বাবে কি কি বিপদজনক কাৰক আছে?

আমি উল্লেখ কৰিছিলো যে বয়স বৃদ্ধি এটা প্ৰধান বিপদজনক কাৰক। ইয়াৰ উপৰিও আন কেইবাটাও কাৰকে ষ্টেছিছ ডাৰ্মাটাইটিছৰ বিকাশত অৰিহণা যোগাব পাৰে। এইবোৰ কথা বিবেচনা কৰক:

• সঠিকভাৱে ব্যায়াম নকৰা। শৰীৰে ব্যায়াম নকৰিলে তেজৰ সঞ্চালনও কমি যায় নহয়নে?
• একে অৱস্থাতে বহু সময় বহি থকা। অফিচত কাম কৰা মানুহৰ কথা ভাবি চাওক, বা বাছ বা ৰেলত বহু দূৰ যাত্ৰা কৰা মানুহৰ কথা। যেতিয়া আপুনি ভৰি দুখন বহুদিন ক্ৰছ কৰি ৰাখে তেতিয়া তলৰ অংশত তেজ জমা হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।
• দীৰ্ঘ সময় থিয় হৈ থকা। কিছুমান কামত গোটেই দিনটো থিয় হৈ থাকিব লাগে। যেনে- শিক্ষক, দোকানৰ শ্ৰমিক, আৰু কাৰখানাৰ শ্ৰমিক।

ইয়াৰ উপৰিও যদি আপুনি তলত দিয়া স্বাস্থ্যজনিত কোনো সমস্যাৰ সন্মুখীন হয় তেন্তে ইয়াৰ আশংকা আৰু বেছি হয়:

• উচ্চ ৰক্তচাপ (Hypertension)।
• বৃক্ক বিকল হোৱা।
• বহুতো গৰ্ভাৱস্থা। গৰ্ভাৱস্থাত শৰীৰৰ পৰিৱৰ্তনে শিৰাৰ ওপৰত চাপ পেলাব পাৰে।
• মেদবহুলতা আৰু হৃদৰোগ।
• ভেৰিকোজ ভেইন: কিছুমান মানুহৰ ভৰিত নীলা বা বেঙুনীয়া ৰঙৰ শিৰা থাকে যিবোৰ পেচোৱা আৰু ফুলা যেন লাগে।

হৃদযন্ত্ৰৰ ক্ষেত্ৰত Stasis Dermatitis ৰ লক্ষণসমূহ কি?

এই অৱস্থাৰ প্ৰাৰম্ভিক অৱস্থাত ভৰি বা ভৰিৰ গোৰোহা ফুলা লক্ষ্য কৰিব পাৰে। ছালৰ ৰঙৰ পৰিৱৰ্তনও লক্ষ্য কৰিব পাৰে। আপুনি এইটোও লক্ষ্য কৰিব পাৰে:

• খজুৱতি হোৱা ছাল (Pruritus)। এইটোৱেই প্ৰথম কথা বেছিভাগ মানুহেই লক্ষ্য কৰে।
• ছালৰ ৰং সলনি হোৱা। দেখাত হালধীয়া-বাদামী ৰঙৰ দৰে হ’ব পাৰে।
• ৰঙা, খোলাযুক্ত বা ডাঠ দাগ।
• স্পৰ্শ কৰিলে বিষ হোৱা বা বিষ হোৱা ঠাই।

যদি আপুনি ইয়াৰ সঠিক চিকিৎসা নকৰে, তেন্তে ভেনাছ ষ্টেছিছ ডাৰ্মাটাইটিছৰ ফলত ভৰি আৰু ভৰিৰ আলচাৰ হ'ব পাৰে। এই আলচাৰবোৰ ভাল হোৱাটো কঠিন। কেতিয়াবা, চেলুলাইটিছ নামৰ ছালৰ সংক্ৰমণ হ’ব পাৰে। যাৰ ফলত ছাল ৰঙা হৈ ফুলা, জ্বৰ হৈ পৰে।

Venous Stasis Dermatitis সংক্ৰামক নেকি?

নহয়, Venous Stasis Dermatitis কোনো সংক্ৰামক ৰোগ নহয়। আন কাৰোবালৈ বিয়পাব নোৱাৰি।

(Venous Stasis Dermatitis) কেনেকৈ নিৰ্ণয় কৰিব?

আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ ভৰি আৰু ছাল পৰীক্ষা কৰি এই অৱস্থাটো নিৰ্ণয় কৰিব। আপুনি বৰ্ণনা কৰা লক্ষণসমূহ, ভৰি দুখন ফুলাৰ ধৰণ আৰু ছালৰ ৰঙৰ যিকোনো পৰিৱৰ্তন তেওঁলোকে ভালদৰে চাব।

এই কথা নিশ্চিত কৰিবলৈ কেনেধৰণৰ পৰীক্ষা কৰা হয়?

চিকিৎসকে জানিব বিচাৰে যে আপোনাৰ ভৰিৰ পৰা কিয় তেজ ওলাইছে। গতিকে, আপোনাৰ চিকিৎসকে আল্ট্ৰাছাউণ্ডৰ অৰ্ডাৰ দিব পাৰে। ইয়াৰ দ্বাৰা আপোনাৰ ভৰিত তেজ জমা হোৱা বা শিৰাৰ ক্ষতি হোৱাটো পৰীক্ষা কৰা হ’ব। এইটো এটা সহজ, বিষহীন পৰীক্ষা। কেতিয়াবা, আপোনাৰ চিকিৎসকে এলাৰ্জী পৰীক্ষাৰ নিৰ্দেশও দিব পাৰে। কাৰণ তেওঁলোকে নিশ্চিত হ’ব বিচাৰে যে এই ছালৰ সমস্যাবোৰ আন কোনো এলাৰ্জীৰ বাবে নহয়।

ভেনাছ ষ্টেছিছ ডাৰ্মাটাইটিছৰ চিকিৎসা কেনেকৈ কৰিব?

ভেনাছ ষ্টেছিছ ডাৰ্মাটাইটিছৰ চিকিৎসাৰ কেইবাটাও উপায় আছে। ইয়াৰ মূল লক্ষ্য হ’ল ফুলা কমোৱা, ছাল ভাল কৰা, ৰক্ত সঞ্চালন উন্নত কৰা। ছালৰ চিকিৎসাৰ বাবে চিকিৎসকে তলত দিয়া ধৰণৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে।

• আক্ৰান্ত অংশত বিশেষ ড্ৰেছিং লগাব লাগে। এইবোৰে ঘাঁবোৰ ভাল হোৱাত সহায় কৰে।
• ঔষধযুক্ত ক্ৰীম ছালত লগাব পাৰি। এইবোৰে খজুৱতি আৰু ৰঙা পৰা কমোৱাত সহায় কৰে। কেতিয়াবা, ষ্টেৰইড ক্ৰীমও দিব পাৰি।
• যদি আপুনি কোনো সংক্ৰমণ (যেনে চেলুলাইটিছ) হয়, তেন্তে আপোনাক এন্টিবায়টিক দিয়া হ’ব।

অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ: এইবোৰ কাম আপুনি চিকিৎসকে কোৱাৰ দৰেই কৰিব লাগে। কেৱল তেওঁ পৰামৰ্শ দিয়া ঔষধ আৰু মলম ব্যৱহাৰ কৰক। ইয়াৰ উপৰিও আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক এই নিৰ্দেশনাও দিব পাৰে:

• গোটেই দিনটো আৰু ৰাতি শুই থকাৰ সময়ত ভৰি দুখন ওপৰলৈ তুলি ৰাখিব লাগে। ইয়াৰ ফলত ভৰিৰ তেজ জমা হোৱা কম হোৱাত সহায়ক হ’ব। বহি থাকোঁতে চকী এখনত ভৰি দুখন ওপৰলৈ তুলি ৰাখিব লাগে। শুই থকাৰ সময়ত ভৰিৰ তলত আঠুৱা এখন ৰাখক।
• কম্প্ৰেছন ষ্টকিংছ বা মোজা পিন্ধক। এইবোৰে আপোনাৰ ভৰিৰ শিৰাবোৰ সংকোচন কৰাত সহায় কৰে আৰু তেজ ওপৰলৈ বৈ যোৱাত সহায় কৰে। চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা অনুসৰি সঠিক আকাৰৰ মোজা পিন্ধাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।

ইয়াৰ বাবে অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন হ’বনে?

বেছিভাগ সময়তে অন্যান্য চিকিৎসাই এই অৱস্থা নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। কিন্তু যদি আপোনাৰ লক্ষণবোৰ ভাল নহয় বা বেয়া নহয় তেন্তে চিকিৎসকে আপোনাৰ লগত ইয়াৰ পিছত কি কৰিব লাগে সেই বিষয়ে কথা পাতিব। আপোনাৰ শিৰাত তেজৰ সোঁত উন্নত কৰিবলৈ আপুনি অন্য শিৰাৰ ৰোগৰ চিকিৎসা , বা আনকি অস্ত্ৰোপচাৰ কৰিব লাগিব। কিন্তু সেইটো আপোনাৰ ডাক্তৰৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল।

ভেনাছ ষ্টেছিছ ডাৰ্মাটাইটিছ হোৱাৰ সম্ভাৱনা কেনেকৈ হ্ৰাস কৰিব পাৰি?

যদি আপোনাৰ স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থা আছে যিয়ে আপোনাক ভেনাছ ষ্টেছিছ ডাৰ্মাটাইটিছ (যেনে, ভেৰিকোজ ভেইন, উচ্চ ৰক্তচাপ) হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি, তেন্তে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক। তেওঁ আপোনাক পৰামৰ্শ দিব পাৰে যে আপুনি আপোনাৰ বিপদ হ্ৰাস কৰিবলৈ কি কৰিব পাৰে। আপুনি এইটোও কৰিব পাৰে:

• যদি চিকিৎসকে পৰামৰ্শ দিয়ে তেন্তে নিশ্চিতভাৱে ব্যায়াম কৰক। দিনটোত কমেও ৩০ মিনিট খোজ কঢ়াটো বৰ ভাল।
• বহিলে ভৰি দুখন হৃদয়ৰ ওপৰত ৰাখক। এইটো এটা অভ্যাস কৰি লওক।
• ছালখন শুকাই যোৱাৰ পৰা ৰক্ষা কৰিবলৈ ভাল মইশ্ব’ৰাইজাৰ ব্যৱহাৰ কৰক। শুকান ছালত খজুৱতি আৰু বেছি হ’ব পাৰে।
• যদি আপুনি এঘণ্টা ধৰি থিয় হৈ বা বহি আছে, তেন্তে তাৰ পিছত কেইমিনিটমান দ্ৰুতগতিত খোজ কাঢ়িব। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ ভৰিৰ তেজৰ সঞ্চালন উন্নত হ’ব।

যদি আপোনাৰ দীৰ্ঘদিনীয়া শিৰাৰ অভাৱ হৈছে , নিয়মিতভাৱে আপোনাৰ ছাল পৰীক্ষা কৰক। যদি আপুনি ছালৰ ৰং, ৰঙা পৰা বা ফুলাৰ কোনো পৰিৱৰ্তন লক্ষ্য কৰে তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকক ফোন কৰক। যদি আপুনি ছালত কোনো ধৰণৰ ঘা দেখা দিয়ে তেন্তে তৎক্ষণাত খবৰ দিব লাগে।

Venous Stasis Dermatitis কিমান দিনলৈকে থাকে?

শিৰাৰ অভাৱ আৰু শিৰাৰ স্থবিৰতা ডাৰ্মাটাইটিছ দীৰ্ঘদিনীয়া অৱস্থা। অৰ্থাৎ আপোনাৰ হাতত সেইবোৰ থাকিলে চিৰদিনৰ বাবে আপোনাৰ লগত থাকিব। কিন্তু চিন্তা নকৰিবা। আপুনি চিকিৎসকৰ সৈতে কাম কৰি আপোনাৰ লক্ষণসমূহ পৰিচালনা কৰিব পাৰে আৰু যিমান পাৰি আৰামত থাকিব পাৰে।

চিকিৎসকে ভেনাছ ষ্টেছিছ ডাৰ্মাটাইটিছ সম্পূৰ্ণৰূপে নিৰাময় কৰিব পাৰিবনে?

নহয়, চিকিতসকে Venous Stasis Dermatitis সম্পূৰ্ণৰূপে নিৰাময় কৰিব নোৱাৰে। কিন্তু নিয়মিতভাৱে ছালখন পৰীক্ষা কৰি প্ৰয়োজনীয় চিকিৎসা গ্ৰহণ কৰি এই অৱস্থাটো পৰিচালনা কৰিব পাৰি। ছালৰ বিশেষজ্ঞ বা আপোনাৰ পৰিয়ালৰ চিকিৎসকে আপোনাক Venous Stasis Dermatitis পৰিচালনা কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।

Venous Stasis Dermatitis ৰ কোনো দীৰ্ঘম্যাদী প্ৰভাৱ আছেনে?

চিকিৎসা নকৰিলে ক্ৰনিক ভেনাছ ষ্টেছিছ ডাৰ্মাটাইটিছৰ সংক্ৰমণ হ’ব পাৰে।হ’ব পাৰে। গতিকে এই অৱস্থাটো অবিৰতভাৱে পৰিচালনা কৰিলে সংক্ৰমণ আৰু অন্যান্য জটিলতা প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰি। (Venous Stasis Dermatitis) য়েও তেজ জমা হোৱাৰ দৰে গুৰুতৰ জটিলতা সৃষ্টি কৰিব পাৰে। সেইবাবেই এই বিষয়ে সাৱধান হোৱাটো জৰুৰী।

কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

যদি আপুনি আপোনাৰ ছালত কোনো পৰিৱৰ্তন লক্ষ্য কৰে – ৰঙা পৰা, বিষ, খজুৱতি, ফুলা – তেন্তে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতিব। বিশেষকৈ ভৰিৰ ওপৰত এইবোৰৰ কোনো এটা লক্ষ্য কৰিলে ইয়াক আওকাণ নকৰিব। ভেনাছ ষ্টেছিছ ডাৰ্মাটাইটিছ ভৰি আৰু ভৰিত তেজ জমা হোৱাৰ ফলত হয় কাৰণ শিৰাবোৰে সঠিকভাৱে কাম নকৰে। যদিও ই আজীৱন অৱস্থা, ভৰিলৈ তেজৰ সোঁত উন্নত কৰাৰ লগতে ইয়াক নিয়ন্ত্ৰণ কৰাৰ পদক্ষেপ ল’ব পাৰে। নিয়মিতভাৱে ছাল পৰীক্ষা কৰক, আৰু কোনো পৰিৱৰ্তন লক্ষ্য কৰিলে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক। যদি আপুনি Venous Stasis ৰোগত আক্ৰান্ত হৈছে তেন্তে আপোনাৰ লক্ষণসমূহ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাৰ সৰ্বোত্তম উপায়ৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক।

গতিকে, এই বক্তৃতাৰ পৰা ঘৰলৈ লৈ যোৱা বাৰ্তাবোৰ কি কি?

ঠিক আছে, আমি এই বিষয়ে (Venous Stasis Dermatitis) বহুত কথা পাতিছো। আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল বয়সৰ লগে লগে ই এনেকুৱা এটা অৱস্থা, য’ত শিৰাৰ তেজ সঠিকভাৱে গতি নকৰে আৰু তাৰ পৰিৱৰ্তে ভৰিৰ ছালত স্থবিৰ হৈ পৰে।

মনত ৰাখিব, এইটো কোনো সংক্ৰামক ৰোগ নহয়। আৰু, ইয়াক সম্পূৰ্ণৰূপে আৰোগ্য কৰিব নোৱাৰিলেও, সঠিকভাৱে পৰিচালনা কৰিলে আপুনি স্বাভাৱিক জীৱন যাপন কৰিব পাৰে।

• যদি আপুনি ভৰিৰ কোনো ফুলা, ৰং সলনি হোৱা, খজুৱতি, বা ঘা হোৱা লক্ষ্য কৰে , তেন্তে নিশ্চয় চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক। আগতীয়াকৈ ধৰা পৰিলে চিকিৎসা কৰাটো সহজ।
• চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা সঠিকভাৱে পালন কৰক। নিৰ্দেশ দিয়া ঔষধ আৰু মলমবোৰ ঠিক নিৰ্দেশনা অনুসৰি ব্যৱহাৰ কৰক, চিকিৎসাৰ সময়ছোৱাত।
• ভৰি দুখন যিমান পাৰি ওপৰলৈ তুলি ৰখাৰ অভ্যাস কৰক। বহি শুই থকাৰ সময়ত ভৰিৰ তলত আঠুৱা এখন ৰাখক।
• ব্যায়াম কৰাটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। প্ৰতিদিনে অলপমান খোজ কাঢ়িব। যেতিয়া আপোনাৰ ভৰিৰ পেশীবোৰে কাম কৰি থাকে তেতিয়া ই তেজ ওপৰলৈ উঠাত সহায় কৰে।
• যদি আপোনাৰ ছাল শুকান হয় তেন্তে চাবোনবিহীন মৃদু ক্লিনজাৰেৰে পৰিষ্কাৰ কৰক আৰু দিনটোত অন্ততঃ দুবাৰকৈ ভাল মইশ্ব’ৰাইজাৰ প্ৰয়োগ কৰক।
• যদি চিকিৎসকে কয় তেন্তে কম্প্ৰেছন ষ্টকিং সঠিকভাৱে ব্যৱহাৰ কৰক। ৰাতিপুৱা সাৰ পোৱাৰ সময়ত পিন্ধিব আৰু ৰাতি শুই উঠাৰ আগতে খুলি দিব।

এই অৱস্থাৰ সৈতে জীয়াই থকাটো কেতিয়াবা প্ৰত্যাহ্বানজনক হ’ব পাৰে, কিন্তু আপুনি অকলশৰীয়া নহয়। আপোনাক সহায় কৰিবলৈ চিকিৎসক আৰু নাৰ্ছ আছে। গতিকে শক্তিশালী হৈ থাকক, এই টিপছবোৰ মানি চলক, আৰু আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ যত্ন লওক।