জৰুৰীকালীন অৱস্থাত আপুনি সহায় কৰিব বিচাৰেনে? প্ৰাথমিক চিকিৎসাৰ কথা কওঁ।

কল্পনা কৰক যে আপুনি ৰাস্তাত খোজ কাঢ়ি থাকোঁতে কোনোবা হঠাতে পৰি যায়, বা ঘৰত কোনো সৰু শিশুৱে তেওঁলোকৰ হাত জ্বলাই দিয়ে। এনে পৰিস্থিতিত কি কৰিব নাজানে বাবে বহুতে চিন্তিত হৈ পৰে নহয়নে? কিন্তু যদি আপুনি ফাৰ্ষ্ট এইডৰ বিষয়ে ভালদৰে বুজি পায় তেন্তে এনে পৰিস্থিতিত আপুনি বহুত সহায় কৰিব পাৰে, আৰু হয়তো এজন জীৱনকো ৰক্ষা কৰিব পাৰে। গতিকে আজি সকলোৱে জনা উচিত এই প্ৰাথমিক চিকিৎসাৰ টিপছৰ বিষয়ে কওঁ।

প্ৰাথমিক চিকিৎসা সঠিকভাৱে কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে প্ৰাথমিক চিকিৎসা হ’ল কোনোবাই চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাৰ আগতে কোনো দুৰ্ঘটনা বা অসুস্থতাৰ ক্ষেত্ৰত দিয়া তাৎক্ষণিক চিকিৎসা বা প্ৰাথমিক চিকিৎসা। এইটো সৰু কাটি লোৱা অংশ পৰিষ্কাৰ কৰি প্লাষ্টাৰ লগোৱাৰ দৰেই সহজ হ’ব পাৰে। বা জীৱন সংকটজনক চিকিৎসা জৰুৰীকালীন অৱস্থাত এজন জীৱন ৰক্ষাৰ বাবে গ্ৰহণ কৰা দ্ৰুত ব্যৱস্থাও হ’ব পাৰে।

আমি মূলতঃ প্ৰাথমিক চিকিৎসা প্ৰদানৰ পৰা কেইবাটাও কথা আশা কৰোঁ:

• জীৱন ৰক্ষা কৰা: জৰুৰীকালীন অৱস্থাত মৃত্যু ৰোধ কৰাত সহায় কৰা।
• দুখ-কষ্ট সীমিত কৰা: ভুক্তভোগীৰ বিষ আৰু অস্বস্তি কমোৱাৰ কাম কৰা।
• অৱনতি ৰোধ কৰা: আঘাত বা অসুস্থতা আৰু বেয়া হোৱা বন্ধ কৰা।
• আপোনাক দ্ৰুতভাৱে সুস্থ হোৱাত সহায় কৰা: সঠিক প্ৰাথমিক চিকিৎসাই নিৰাময় প্ৰক্ৰিয়া ক্ষিপ্ৰ কৰিব পাৰে।

আমি সাধাৰণতে এম্বুলেন্স বিষয়াৰ দৰে মানুহক প্ৰাথমিক চিকিৎসা প্ৰদান কৰা দেখিবলৈ পাওঁ। অৱশ্যে এই কথা যিকোনো ব্যক্তিয়েই শিকিব পাৰে আৰু আৱশ্যকতাৰ সময়ত আন কাৰোবাক সহায় কৰিব পাৰে।

কি কি পৰিস্থিতিত প্ৰাথমিক চিকিৎসা প্ৰদান কৰিব পাৰি?

প্ৰাথমিক চিকিৎসা কেৱল জীৱন সংকটজনক পৰিস্থিতিৰ বাবে নহয়। দৈনন্দিন জীৱনত ঘটা সৰু সৰু কথাবোৰৰ বাবেও প্ৰাথমিক চিকিৎসা অতি প্ৰয়োজনীয়। এনে পৰিস্থিতি কি কি চাওঁ আহক।

প্ৰাথমিক চিকিৎসা প্ৰদান কৰাৰ সময়ত আমি জানিবলগীয়া দক্ষতা

প্ৰাথমিক চিকিৎসা এটা ডাঙৰ প্ৰশিক্ষণ। ইয়াৰ অধীনত বহু কথা আছে।

• ঘাঁত বেণ্ডেজিং: ঘাঁ পৰিষ্কাৰ কৰি বেণ্ডেজ কেনেকৈ লগাব লাগে।
• চিপিআৰ আৰু কৃত্ৰিম শ্বাস-প্ৰশ্বাস: উশাহ বন্ধ হোৱা বা হৃদস্পন্দন বন্ধ হোৱা ব্যক্তিক দিয়া জীৱন ৰক্ষাকাৰী পদ্ধতি।
• ডিঙিত কিবা এটা আবদ্ধ হৈ থকা কাৰোবাক সহায় কৰা: সৰু শিশুৰ বাবে বেকস্লেপ বা প্ৰাপ্তবয়স্কৰ বাবে হেইমলিচৰ কৌশল।
• ৰক্তক্ষৰণ বন্ধ কৰা: ঘাঁত প্ৰত্যক্ষ চাপ দি ৰক্তক্ষৰণ বন্ধ কৰা।
• পোৰাৰ চিকিৎসা: পোৰা ঠাই কেনেকৈ ঠাণ্ডা কৰিব পাৰি।
• কাৰোবাক আৰোগ্যৰ অৱস্থাত ৰখা: অচেতন কিন্তু উশাহ লোৱা কোনোবা এজনক নিৰাপদে নিজৰ কাষলৈ ঘূৰাই অনাৰ এটা উপায়। যাৰ ফলত বমি গিলিলে হাওঁফাওঁত প্ৰৱেশ কৰিব নোৱাৰে।
• এন্টিচেপ্টিক ব্যৱহাৰ: ঘা পৰিষ্কাৰ কৰিবলৈ এন্টিচেপ্টিক কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে।
• বেজীৰ জৰুৰীকালীন ব্যৱহাৰ: গুৰুতৰ এলাৰ্জিৰ প্ৰতিক্ৰিয়া (এনাফিলেক্সিছ)ৰ ক্ষেত্ৰত ব্যৱহাৰ কৰা অটো-ইনজেক্টৰ (যেনে EpiPen) কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে।

প্ৰাথমিক চিকিৎসা দিয়াৰ আগতে বিবেচনা কৰিবলগীয়া আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাবোৰ!

কাৰোবাক সহায় কৰাৰ আগতে এইবোৰ কথা মনত ৰখাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

১/ শান্ত হৈ থাকক

এইটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা। যদি আপুনি নাৰ্ভাছ হয় তেন্তে আপুনি স্পষ্টকৈ চিন্তা কৰিব নোৱাৰিব। গতিকে দীঘলকৈ উশাহ এটা লৈ শান্ত হওক ৷ যদি আপুনি শান্ত হৈ থাকে তেন্তে আঘাতপ্ৰাপ্ত ব্যক্তিজনকো উৎসাহিত কৰিব।

২/ সহায় লওক

সকলো কাম নিজে কৰিবলৈ চেষ্টা নকৰিব। ওচৰৰ কোনোবা এজনক কওক যে যিমান পাৰি সোনকালে ১৯৯০, শ্ৰীলংকাৰ জৰুৰীকালীন এম্বুলেন্স সেৱালৈ ফোন কৰক ৷ পৰিস্থিতি গুৰুতৰ হ’লে প্ৰতিটো চেকেণ্ডেই গুৰুত্বপূৰ্ণ।

৩/ আপোনাৰ সুৰক্ষাও গুৰুত্বপূৰ্ণ (Don’t Endanger Yourself)

আনক সহায় কৰিবলৈ গৈ নিজকে বিপদত পেলাব নালাগে। যেনে, কোনোবাই যদি ব্যস্ত ৰাস্তাৰ মাজত পৰি আছে, তেতিয়ালৈকে যান-জঁট বন্ধ নোহোৱালৈকে আৰু নিৰাপদ নোহোৱালৈকে তালৈ নাযাব। দুৰ্ঘটনাত পতিত হ’লে আপোনাৰ বা আনজনৰ কোনো সহায় নাথাকিব।

৪/ অগ্ৰাধিকাৰ দিয়া (The ABCs)

আপুনি কি কৰিব বিচাৰে প্ৰথমে সিদ্ধান্ত লওক। ইয়াৰ বাবে এবিচিৰ নিয়মটো মনত ৰাখিব।

• উ - বায়ুপথ: প্ৰথমে পৰীক্ষা কৰক যে তেওঁৰ মুখ বা ডিঙিত কিবা আবদ্ধ হৈ আছে নেকি বা তেওঁৰ বায়ুপথ বন্ধ হৈ আছে নেকি।
• খ - উশাহ-নিশাহ: ইয়াৰ পিছত পৰীক্ষা কৰি চাওক যে তেওঁ উশাহ লৈছে নে নাই। চাওকচোন তাৰ বুকুখন ওপৰলৈ উঠিছে নেকি।
• গ - ৰক্তসঞ্চালন: যদি উশাহ-নিশাহ লোৱা নাই তেন্তে লগে লগে চিপিআৰ আৰম্ভ কৰিব লাগে। তীব্ৰ ৰক্তক্ষৰণ হ’লে প্ৰথমে বন্ধ কৰক।

৫) আঘাতপ্ৰাপ্ত ব্যক্তিজনক বেছিকৈ লৰচৰ নকৰিব (Limit Movement)

আঘাতপ্ৰাপ্ত ব্যক্তিজনক কোনো কাৰণত লৰচৰ নকৰিব , বিশেষকৈ পিঠি, ডিঙি, মূৰত আঘাত পোৱাৰ সন্দেহ থাকিলে। তেনে কৰিলে মেৰুদণ্ডৰ সৰু সৰু আঘাতো গুৰুতৰ হৈ পৰিব পাৰে। ব্যক্তিজনক আঁতৰাই পেলাব লাগে যদিহে অধিক আঘাতৰ আশংকা থাকে, যেনে জুই বা বিস্ফোৰণ।

ফাৰ্ষ্ট এইড কিটত থাকিব লগা বস্তু

প্ৰতিটো ঘৰ, বাহন, কৰ্মক্ষেত্ৰত প্ৰাথমিক চিকিৎসা কিট এটা আৱশ্যকীয়। আপুনি প্ৰি-মেইড কিনিব পাৰে, বা এই বস্তুবোৰ ব্যৱহাৰ কৰি নিজেই বনাব পাৰে।

• বিভিন্ন আকাৰৰ আঠাযুক্ত বেণ্ডেজ
• বীজাণুমুক্ত বেণ্ডেজ/গজ
• চিকিৎসা আঠাযুক্ত টেপ
• এন্টিচেপ্টিক দ্ৰৱ বা মচি
• এলকহল ভিত্তিক হেণ্ড চেনিটাইজাৰ
• সৰু কেঁচি (Shears/utility scissors)
• টুইজাৰ
• মেডিকেল পৰীক্ষাৰ গ্লভছ
• বিষনাশক (যেনে পেৰাচিটামল)
• জৰুৰীকালীন টেলিফোন নম্বৰ থকা এখন কাগজ (চিকিৎসক, এম্বুলেন্স সেৱা - ১৯৯০)

যদি কোনোবাই বিষাক্ত বস্তু গ্ৰহণ কৰিছে তেন্তে লগে লগে কলম্বো ৰাষ্ট্ৰীয় চিকিৎসালয়ৰ ৰাষ্ট্ৰীয় বিষ তথ্য কেন্দ্ৰলৈ ফোন কৰি পৰামৰ্শ লওক।

প্ৰাথমিক চিকিৎসা হৈছে এক মূল্যৱান দক্ষতা যিয়ে জীৱন আৰু স্বাস্থ্য ৰক্ষা কৰিব পাৰে। বিদ্যালয়, কৰ্মক্ষেত্ৰ, বিভিন্ন সংস্থাই আয়োজন কৰা কৰ্মশালাৰ জৰিয়তে ইয়াৰ বিষয়ে জানিব পাৰিব। সেই জ্ঞানে হয়তো এদিন আপোনাৰ চিনাকি বা আন কোনো আৰ্তজনৰ জীৱন ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰিব।