আপোনাৰ শৰীৰে চেনি কিমান ভালদৰে নিয়ন্ত্ৰণ কৰে? গ্লুক’জ টোলাৰেন্স টেষ্ট (GTT)ৰ বিষয়ে সহজভাৱে জানো আহক!

আপুনি কেতিয়াবা গ্লুক’জ টোলাৰেন্স টেষ্টৰ কথা শুনিছেনে, বা চমুকৈ জিটিটিৰ কথা শুনিছেনে? আপোনাৰ চিকিৎসকে হয়তো আপোনাক এই বিষয়ে জনাইছে, বা আপুনি হয়তো এই বিষয়েও কৈছে। এইটো এটা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ পৰীক্ষা যিয়ে আপোনাৰ শৰীৰে প্ৰকৃততে চেনি, বা গ্লুক’জ ব্যৱহাৰ কৰিছে নে জমা কৰি আছে নে নাই পৰীক্ষা কৰে। ডায়েবেটিছৰ দৰে অৱস্থা নিৰ্ণয় কৰিবলৈ চিকিৎসকে প্ৰায়ে এই পৰীক্ষা ব্যৱহাৰ কৰে। কিন্তু ডায়েবেটিছ নিৰ্ণয়ৰ আন উপায়ো আছে, যেনে- A1C পৰীক্ষা আৰু উপবাসৰ সময়ত তেজৰ চেনি পৰীক্ষা।

গতিকে, এই গ্লুক’জ সহনশীলতা পৰীক্ষা (GTT) কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে আমাৰ শৰীৰে আমি খোৱা খাদ্যৰ পৰা শক্তি লাভ কৰে, বিশেষকৈ কাৰ্বহাইড্ৰেট বেছি থকা খাদ্যৰ পৰা। এইটোৱেই আমাৰ কোষবোৰক কাম কৰিবলৈ শক্তি প্ৰদান কৰে। আমাৰ শৰীৰেও এই গ্লুক’জ পিছলৈ ব্যৱহাৰৰ বাবে জমা কৰি ৰাখে, মূলতঃ আমাৰ পেশী আৰু যকৃতত। এই সংৰক্ষিত গ্লুক’জক গ্লাইক’জেন বোলা হয়।

গতিকে, আমাৰ তেজত থকা গ্লুক’জৰ মাত্ৰা এটা নিৰ্দিষ্ট মাত্ৰাত ৰাখিবলৈ আমাৰ শৰীৰৰ ভিতৰত বিভিন্ন প্ৰক্ৰিয়া সংঘটিত হয়। ইয়াৰ ভিতৰত ইনচুলিন নামৰ হৰম'নে মূল ভূমিকা পালন কৰে ৷ এই ইনচুলিন আমাৰ পেনক্ৰিয়াচত উৎপন্ন হয়। আমাৰ শৰীৰে গ্লুক’জ ব্যৱহাৰ কৰাৰ ধৰণত যদি কিবা সমস্যা হয়, তেন্তে তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা প্ৰায়ে বৃদ্ধি পাব পাৰে। সেইটোৱেই আমি হাইপাৰগ্লাইচেমিয়া বুলি কওঁ। লগতে কেতিয়াবা তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা কমি যাব পাৰে, আৰু সেই অৱস্থাক হাইপ’গ্লাইচেমিয়া বুলি কোৱা হয়।

জিটিটি বিভিন্ন ধৰণৰ। আটাইতকৈ বেছি ব্যৱহৃত হৈছে মৌখিক গ্লুক’জ টোলাৰেন্স টেষ্ট (OGTT), য’ত গ্লুক’জৰ দ্ৰৱ মুখৰ দ্বাৰা দিয়া হয়।

যিকোনো চিকিৎসা পৰীক্ষাৰ আগতে অলপ নাৰ্ভাছ অনুভৱ কৰাটো স্বাভাৱিক। কিন্তু মনত ৰাখিব, আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল অৱগত হোৱা। ফলাফল যিয়েই নহওক কিয়, আপুনি আপোনাৰ শৰীৰৰ বিষয়ে আগতে জনাতকৈও অধিক জানিব পাৰিব। সেই তথ্যৰ সহায়ত আপুনি আৰু আপোনাৰ চিকিৎসকে আগলৈ আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে সৰ্বোত্তম পৰিকল্পনা কৰিব পাৰে।

কি কি পৰিস্থিতিত আপুনি এইটো (GTT) কৰিব লাগিব?

আপোনাৰ চিকিৎসকে তলত দিয়া যিকোনো অৱস্থাৰ উপস্থিতি পৰীক্ষা বা নিশ্চিত কৰিবলৈ GTT ৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে:

• ডায়েবেটিছ – প্ৰায়ে প্ৰিডায়েবেটিছ, টাইপ ২ ডায়েবেটিছ, বা গৰ্ভাৱস্থাৰ ডায়েবেটিছ।
• ইনচুলিন ৰেজিষ্টেন্স নামৰ এটা অৱস্থা।
• ৰিএক্টিভ হাইপ’গ্লাইচেমিয়া – খাদ্য খোৱাৰ পিছত তেজত শৰ্কৰাৰ মাত্ৰা হ্ৰাস পায়।
• এক্ৰ’মেগালি হৈছে হৰম’নৰ অৱস্থা।
• বিৰল কাৰ্বহাইড্ৰেট বিপাকীয় ক্ৰিয়াৰ বিকাৰ।

কিন্তু মনত ৰাখিব যে এই অৱস্থাবোৰ নিৰ্ণয় কৰিবলৈ আন পৰীক্ষাও আছে। আপোনাৰ চিকিৎসকে এটাতকৈ অধিক পৰীক্ষাৰ নিৰ্দেশ দিব পাৰে।

বিশেষকৈ গৰ্ভাৱস্থাৰ সময়ত গৰ্ভাৱস্থাৰ ডায়েবেটিছৰ বাবে সাধাৰণতে এঘণ্টাৰ গ্লুক'জ চেলেঞ্জ পৰীক্ষা কৰা হয় । যদি ফলাফল অস্বাভাৱিক হয়, তেন্তে চিকিৎসকে তিনি ঘণ্টাৰ মৌখিক গ্লুক’জ টোলাৰেন্স টেষ্ট (OGTT) কৰি ৰোগ নিৰ্ণয় নিশ্চিত কৰিব পাৰে বা অৱস্থাটো নুই কৰিব পাৰে।

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

(GTT) ৰ বাবে সঠিকভাৱে কেনেকৈ প্ৰস্তুতি চলাব লাগে?

যিহেতু জিটিটি কেইবাবিধো আছে, গতিকে আপুনি লোৱা পৰীক্ষাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি আপুনি কেনেকৈ প্ৰস্তুতি চলাব লাগে তাৰ সামান্য তাৰতম্য থাকিব পাৰে। কিন্তু সাধাৰণতে, ইয়াত আপুনি কৰিবলগীয়া কামবোৰ উল্লেখ কৰা হৈছে:

• আপুনি গ্ৰহণ কৰা সকলো ঔষধ আৰু পৰিপূৰক ঔষধৰ বিষয়ে চিকিৎসকক জনাব লাগে, কিয়নো কিছুমান ঔষধে পৰীক্ষাৰ ফলাফলত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। আপোনাৰ চিকিৎসকে পৰীক্ষাৰ কেইদিনমান আগতে কিছুমান ঔষধ গ্ৰহণ বন্ধ কৰিবলৈ ক’ব পাৰে।
• পৰীক্ষাৰ আগতে কমেও তিনিদিন স্বাভাৱিকভাৱে খাব লাগে । প্ৰতিদিনে কমেও ১৫০ গ্ৰাম কাৰ্বহাইড্ৰেট যোগান ধৰা খাদ্য খোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
• কমেও তিনিদিনলৈ আপোনাৰ স্বাভাৱিক দৈনন্দিন কাম-কাজ বা ব্যায়ামৰ নিয়ম সলনি নকৰিব ৷ পৰীক্ষাৰ আগতে হঠাতে কঠোৰ ব্যায়াম নকৰিব।
• পৰীক্ষাৰ আগতে উপবাসে থাকিব লাগিব – ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল কমেও ৮ ঘণ্টা (হয়তো তাতোকৈ বেছি) পানীৰ বাহিৰে আন একো খাব বা পান কৰিব নোৱাৰিব।
• গোটেই পৰীক্ষাৰ সময়ছোৱাত খাব বা ধূমপান কৰিব নোৱাৰিব ।

আপোনাৰ অৱস্থা আৰু আপুনি কৰা জিটিটিৰ ধৰণৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক সঠিকভাৱে কি কৰিব লাগে তাৰ এটা স্পষ্ট নিৰ্দেশনা দিব। সেইবোৰ সঠিকভাৱে অনুসৰণ কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। কিবা প্ৰশ্ন থাকিলে বা কিবা বুজি নাপালে ডাক্তৰক সুধিবলৈ কুণ্ঠাবোধ নকৰিব, ঠিক আছে?

(GTT) ৰ দিনটোত কি হয়?

আমি ইতিমধ্যে আলোচনা কৰিছো যে এটা (GTT) সম্পন্ন কৰাৰ ধৰণ পৰীক্ষাৰ ধৰণৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি ভিন্ন হ'ব পাৰে। আটাইতকৈ বেছিকৈ কৰা দুঘণ্টাৰ (Oral Glucose Tolerance Test - OGTT) কেনেকৈ কৰা হয় তাৰ এটা উদাহৰণ লওঁ আহক।

বেছিভাগ সময়তে এই পৰীক্ষা ৰাতিপুৱাৰ পৰা আৰম্ভ হয়, সাধাৰণতে পুৱা ৭ বজাৰ পৰা ৯ বজাৰ ভিতৰত যিহেতু পৰীক্ষা শেষ নোহোৱালৈকে আপুনি চিকিৎসালয় বা চিকিৎসা কেন্দ্ৰত থাকিব, গতিকে ব্যস্ত ৰাখিব পৰাকৈ কিবা এটা লৈ অহাটো বুদ্ধিমানৰ কাম, যেনে কিতাপ বা বহী।

সাধাৰণতে এইবোৰ পদক্ষেপ হ’ল:

১) প্ৰথমে চিকিৎসক বা ফ্লেব’টমিষ্টে আপোনাৰ শিৰাৰ পৰা তেজৰ নমুনা লব। ইয়াৰ দ্বাৰা আপোনাৰ উপবাসৰ সময়ত তেজৰ গ্লুক’জৰ মাত্ৰা জুখিব পাৰি।

২) তাৰ পিছত, আপোনাক এটা বিশেষ গ্লুক’জ দ্ৰৱ পান কৰিবলৈ দিয়া হ’ব। ইয়াত সাধাৰণতে ২৫০-৩০০ মিলিলিটাৰ পানীত দ্ৰৱীভূত প্ৰায় ৭৫ গ্ৰাম গ্লুক’জ থাকে। পাঁচ মিনিটৰ ভিতৰত এই সকলোবোৰ দ্ৰৱ পান কৰিবলৈ নিৰ্দেশ দিয়া হ’ব।কিন্তু সৰু ল’ৰা-ছোৱালী আৰু গৰ্ভৱতী মাতৃক দিয়া গ্লুক’জৰ পৰিমাণ বেলেগ বেলেগ হ’ব পাৰে। এই গ্লুক’জৰ দ্ৰৱটো অতি মিঠা, মিঠা কৰা গেটৰেডৰ দৰে। কিছুমান মানুহৰ সোৱাদটো অলপ অপ্ৰীতিকৰ বুলি বিবেচনা কৰিব পাৰে।

৩) গ্লুক’জ দ্ৰৱটো খোৱাৰ ঠিক দুঘণ্টাৰ পিছত আপোনাৰ শিৰাৰ পৰা আন এটা তেজৰ নমুনা লোৱা হ’ব যাতে আপোনাৰ তেজৰ গ্লুক’জৰ মাত্ৰা পৰীক্ষা কৰা হ’ব। পৰীক্ষাৰ কাৰণৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি প্ৰতি ৩০ মিনিটৰ মূৰে মূৰে, ঘণ্টাত এবাৰ বা গ্লুক’জ দ্ৰৱ খোৱাৰ পিছত কেইবাবাৰো তেজ লোৱা হ’ব পাৰে।

(GTT) ৰ আন ভিন্নতা আছেনে?

হয়, বিভিন্ন প্ৰয়োজন অনুসৰি (GTT) ৰ কেইবাটাও ভিন্নতা আছে। কেইটামান উদাহৰণ চাওঁ আহক:

• এঘণ্টাৰ গ্লুক’জ সহনশীলতা পৰীক্ষা: গৰ্ভাৱস্থাৰ ডায়েবেটিছৰ পৰীক্ষাৰ বাবে প্ৰায়ে এই পৰীক্ষা কৰা হয়। আপুনি ৫০ গ্ৰাম গ্লুক’জ থকা তৰল পদাৰ্থ খায়, আৰু তাৰ পিছত এঘণ্টাৰ পিছত আপোনাৰ তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা জুখিব লাগে। এই পৰীক্ষাত সাধাৰণতে উপবাসৰ প্ৰয়োজন নহয়।
• তিনি ঘণ্টীয়া গ্লুক’জ সহনশীলতা পৰীক্ষা: এই পৰীক্ষাত গ্লুক’জ দ্ৰৱ খোৱাৰ আগতে (উপবাসৰ পিছত) তেজ লোৱা হয়। তাৰ পিছত গ্লুক’জ দ্ৰৱটো খোৱাৰ এঘণ্টা, দুঘণ্টা, তিনি ঘণ্টাৰ পিছত পুনৰ তেজৰ নমুনা লোৱা হয়।
• এক্ৰ’মেগালিৰ বাবে গ্লুক’জ টোলাৰেন্স পৰীক্ষা: এই পৰীক্ষাত আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা পৰীক্ষা কৰিবলৈ নহয়, বৰঞ্চ আপোনাৰ মানৱ বৃদ্ধি হৰম’ন (HGH)ৰ মাত্ৰা পৰীক্ষা কৰিবলৈ তেজৰ নমুনা লয়। গ্লুক’জৰ দ্ৰৱটো খোৱাৰ পিছত প্ৰতি ৩০ মিনিটৰ মূৰে মূৰে দুঘণ্টাৰ বাবে (অৰ্থাৎ ৩০, ৬০, ৯০ আৰু ১২০ মিনিটত) আপোনাৰ তেজ উলিয়াব পাৰি।

পৰীক্ষা শেষ হোৱাৰ পিছত কি আশা কৰিব পাৰি?

জিটিটিৰ পিছত সদায়ৰ দৰে দৈনন্দিন কাম-কাজ চলাব পাৰিব। আকৌ এবাৰ খাবলৈও আৰম্ভ কৰিব পাৰে। পৰীক্ষাৰ পিছত খাবলৈ জলপান লৈ অহাটো ভাল হ’ব পাৰে। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক ক’ব যদি কোনো বিশেষ নিৰ্দেশনা আছে, আৰু লগতে আপোনাক জনাব যে কেতিয়া ফলাফল পোৱা যাব।

পৰীক্ষাৰ ফলাফল জানিবলৈ কিমান সময় লাগে?

বেছিভাগ ক্ষেত্ৰতে, আপুনি কেইটামান কৰ্মদিনৰ ভিতৰত GTT'' ৰ ফলাফল পাব পাৰিব। অৱশ্যে এই সময় লেবভেদে অলপ বেলেগ বেলেগ হ’ব পাৰে। গতিকে চিন্তা নকৰিব।

এই (GTT)ৰ পৰা কোনো পাৰ্শ্ব-প্ৰতিক্ৰিয়া আছেনে?

গ্লুক'জ সহনশীলতা পৰীক্ষা সাধাৰণতে অতি নিৰাপদ পৰীক্ষা । গ্লুক’জ ছলিউচন খোৱাৰ পিছত বেছিভাগ মানুহেই কোনো অস্বস্তি অনুভৱ নকৰে। অৱশ্যে কিছুমান মানুহৰ অলপ বমি বা মূৰ ঘূৰোৱা অনুভৱ কৰিব পাৰে। কিন্তু গুৰুতৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া বিৰল।

তেজ উলিওৱাটো চিকিৎসা পৰীক্ষাৰ এক অতি সাধাৰণ আৰু প্ৰয়োজনীয় অংশ। ইহঁতে কোনো ডাঙৰ বিপদৰ সৃষ্টি নকৰে। আপুনি অলপ ঘাঁ বা অলপ ঘাঁ অনুভৱ কৰিব পাৰে, কিন্তু সেইবোৰ সোনকালে ভাল হ’ব।

(GTT)ৰ ফলাফলে আচলতে কি কয়?

আপোনাৰ জিটিটি ফলাফলৰ প্ৰতিবেদনত আপোনাৰ তেজ লোৱা প্ৰতিবাৰেই তেজৰ গ্লুক’জৰ মাত্ৰা দেখুওৱা হ’ব। শ্ৰীলংকাত সাধাৰণতে তেজৰ গ্লুক’জ প্ৰতি ডেচিলিটাৰত মিলিগ্ৰাম (mg/dL) ত জুখিব লাগে।

ডায়েবেটিছৰ দৰে তেজৰ চেনিৰ সমস্যা নিৰ্ণয় কৰিবলৈ বিভিন্ন লেব আৰু চিকিৎসকে ব্যৱহাৰ কৰা ৰেঞ্জ সামান্য ভিন্ন হ’ব পাৰে, গতিকে সদায় আপোনাৰ ফলাফল প্ৰতিবেদনত দিয়া ৰেফাৰেন্স ৰেঞ্জটো চাওক।

সাধাৰণতে চিকিৎসকে দুঘণ্টাৰ অ’জিটিটিৰ বাবে এই মানসমূহৰ পৰিসৰ ব্যৱহাৰ কৰে:

• স্বাভাৱিক: ১৪০ মিলিগ্ৰাম/ডেচিলিটাৰতকৈ কম।
• প্ৰিডায়েবেটিছ: ১৪০ মিলিগ্ৰাম/ডেচিলিটাৰৰ পৰা ১৯৯ মিলিগ্ৰাম/ডেচিলিটাৰৰ ভিতৰত।
• ডায়েবেটিছ: ২০০ মিলিগ্ৰাম/ডেচিলিটাৰ বা তাতকৈ অধিক।

এই মান আৰু তেজৰ নমুনা সংগ্ৰহৰ ব্যৱধান অন্যান্য অৱস্থাৰ বাবে ভিন্ন হ’ব পাৰে, যেনে গৰ্ভাৱস্থাৰ ডায়েবেটিছ আৰু এক্ৰ’মেগালি। উদাহৰণস্বৰূপে, এক্ৰ’মেগালি পৰীক্ষা কৰিবলৈ কৰা বৃদ্ধি হৰম’ন পৰীক্ষা (GTT) য়ে বৃদ্ধি হৰম’নৰ মাত্ৰাৰ পৰিৱৰ্তনৰ মূল্যায়ন কৰে। আপোনাৰ চিকিৎসকে এই ফলাফলসমূহৰ বিষয়ে আপোনাৰ সৈতে বিতংভাৱে আলোচনা কৰিব।

যদি ফলাফল অস্বাভাৱিক হয়, তেন্তে ইয়াৰ পিছত কি হ’ব?

কল্পনা কৰক, যদি আপোনাৰ (GTT) ফলাফল স্বাভাৱিক নহয়, অৰ্থাৎ অস্বাভাৱিক হয় তেন্তে ইয়াৰ পিছত কি হ'ব। চিন্তা নকৰিব, চিকিৎসকে আপোনাক স্পষ্টকৈ ক’ব যে ইয়াৰ পিছত কি পদক্ষেপ ল’ব লাগে। সঁচা, ফলাফল অস্বাভাৱিক হ’লে অলপ চিন্তিত আৰু ভয় অনুভৱ কৰাটো স্বাভাৱিক। কিন্তু এইটো জানি লওক, কেৱল এটা (OGTT) ফলাফল অস্বাভাৱিক হোৱাৰ বাবেই চিকিৎসকে তৎক্ষণাত সিদ্ধান্ত লোৱা নাই যে আপোনাৰ প্ৰিডায়েবেটিছ বা ডায়েবেটিছ হৈছে।

আপুনি সম্ভৱতঃ কেইদিনমানৰ পিছত পুনৰ একেটা পৰীক্ষা কৰিব লাগিব, নহ’লে আপোনাৰ চিকিৎসকে আন এটা নিদান পৰীক্ষাও নিৰ্দেশ দিব পাৰে, যেনে A1C পৰীক্ষা। কিন্তু সমগ্ৰ নিদান প্ৰক্ৰিয়াটোত আপোনাৰ চিকিৎসক আপোনাৰ লগত থাকিব। আপোনাৰ যিকোনো প্ৰশ্ন সুধিবলৈ কুণ্ঠাবোধ নকৰিব আৰু আপোনাৰ চিন্তাৰ বিষয়ে কওক।

পৰীক্ষাৰ অস্বাভাৱিক ফলাফল দেখিলে ভয় খোৱাটো স্বাভাৱিক। কিন্তু মনত ৰাখিব, জিটিটিৰ অস্বাভাৱিক ফলাফলৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপুনি ডায়েবেটিছ হৈছে। যদি ফলাফলত আপোনাৰ তেজৰ চেনিৰ পৰিমাণ বেছি হোৱা দেখা যায়, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকে নিশ্চিতভাৱে নিদান দিবলৈ অধিক পৰীক্ষা কৰাৰ সম্ভাৱনা আছে। চিকিৎসকক প্ৰশ্ন কৰিবলৈ ভয় নকৰিব। তেওঁলোকে আপোনাক সহায় কৰিবলৈ আছে।

এই কাহিনীটোৰ পৰা আমি ঘৰলৈ লৈ যোৱা উচিত আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাবোৰ

গতিকে, আজি আমি যিটো গ্লুক’জ টোলাৰেন্স টেষ্ট (GTT)ৰ কথা ক’লোঁ সেয়া হৈছে এক অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ চিকিৎসা পৰীক্ষা যিয়ে আমাৰ শৰীৰে চেনি অৰ্থাৎ গ্লুক’জ কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰে আৰু কেনেকৈ সংৰক্ষণ কৰে সেই বিষয়ে সঠিকভাৱে জানিবলৈ সহায় কৰে। বিশেষকৈ ডায়েবেটিছৰ দৰে ৰোগ আগতীয়াকৈ ধৰা পেলোৱাত ই সহায়ক।

পৰীক্ষাৰ আগতে অলপ প্ৰস্তুতি লোৱা হয়, আৰু সঠিক ফলাফলৰ বাবে হুবহু অনুসৰণ কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। পৰীক্ষাৰ সময়ত আপুনি মিঠা গ্লুক’জ তৰল পদাৰ্থ খাব, আৰু তাৰ পিছত কেইঘণ্টামানৰ ভিতৰত কেইবাবাৰো তেজৰ নমুনা লোৱা হ’ব।

আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল আতংকিত নহ’ব, ফলাফল যিয়েই নহওক কিয় ৷ ফলাফল অস্বাভাৱিক হ’লেও সেয়া পৃথিৱীৰ অন্ত নহয়। চিকিৎসকৰ সৈতে ভালদৰে কথা পাতক আৰু ইয়াৰ পিছত কি কৰিব লাগে সেই বিষয়ে সঠিকভাৱে জানি লওক। মনত ৰাখিব, চিকিৎসাজনিত অৱস্থা আগতীয়াকৈ ধৰা পেলোৱা আৰু চিকিৎসা কৰাটোৱেই হৈছে সুস্থ, সুখী জীৱন যাপনৰ সৰ্বোত্তম উপায়! কিবা প্ৰশ্ন থাকিলে চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতিবলৈ কুণ্ঠাবোধ নকৰিব।