ডায়েবেটিছৰ সৈতে জীয়াই থকাত সহায় কৰা ডায়েবেটিছ যোগানৰ বিষয়ে জানো আহক।

ডায়েবেটিছ মেলিটাছ আজীৱন ৰোগ। গতিকে তেজৰ চেনি, বা গ্লুক’জৰ মাত্ৰা সঠিকভাৱে নিয়ন্ত্ৰিত নহ’লে গুৰুতৰ স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। ডায়েবেটিছ টেষ্টিং কিট আৰু ঔষধ কেনেকৈ ক্ৰয় কৰিব লাগে, আৰু কেনেকৈ সঠিকভাৱে ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে সেই বিষয়ে সম্পূৰ্ণৰূপে বুজি পোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

ঘৰতে তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা পৰীক্ষা কৰাটো কিয় গুৰুত্বপূৰ্ণ?

আপোনাৰ ডায়েবেটিছ নিয়ন্ত্ৰণ আৰু স্বাভাৱিক জীৱন যাপনৰ বাবে ঘৰতে তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা পৰীক্ষা কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। আপোনাৰ চিকিৎসক বা ডায়েবেটিছ শিক্ষাবিদে আপোনাক ক’ব যে আপুনি দিনটোত কিমানবাৰ তেজৰ চেনি পৰীক্ষা কৰিব লাগে আৰু কেনেকৈ কৰিব লাগে। তেওঁলোকৰ সন্মুখত থকা গ্লুক’জ মিটাৰটো নিৰ্দেশনা অনুসৰি কেইবাবাৰো কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে তাৰ প্ৰদৰ্শন কৰাটো ভাল। তেনেকৈয়ে তেওঁলোকে নিশ্চিত হ’ব পাৰে যে আপুনি সঠিকভাৱে কৰি আছে।

সাধাৰণতে খাদ্য খোৱাৰ আগতে ৰাতিপুৱা এবাৰ হ’লেও তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা পৰীক্ষা কৰিব লাগিব। তদুপৰি দুপৰীয়া, ৰাতিৰ আহাৰ, শুই উঠাৰ আগতে তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা পৰীক্ষা কৰাটো ভাল। কেতিয়াবা আপোনাৰ চিকিৎসকে খাদ্য খোৱাৰ প্ৰায় এঘণ্টাৰ পিছত আপোনাৰ তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা পৰীক্ষা কৰিবলৈ ক’ব পাৰে।

তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা সাধাৰণতে এনেদৰে পৰীক্ষা কৰা হয়:

• প্ৰথমে আঙুলিৰ ডগাত সৰু বেজী (লেন্সেট) সোমাই থকা যন্ত্ৰ এটাৰে আঙুলিৰ মূৰত বিন্ধিব।
• তাৰ পিছত, ফলত হোৱা তেজৰ টোপালটো টেষ্ট ষ্ট্ৰিপত ৰাখক।
• টেষ্ট ষ্ট্ৰিপটো গ্লুক’জ মিটাৰত সুমুৱাওক।
• মিটাৰ পৰ্দাত প্ৰদৰ্শিত মান পঢ়ক।

যদি আপুনি ইনচুলিন গ্ৰহণ কৰে তেন্তে এই মানৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি ইনচুলিনৰ মাত্ৰা সালসলনি কৰিব লাগিব।

মোক আৰু কি কি ডায়েবেটিছ সঁজুলিৰ প্ৰয়োজন?

আপুনি কিনিবলগীয়া বস্তুবোৰ টাইপ ১ বা টাইপ ২ ডায়েবেটিছ ৰোগীৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি ভিন্ন হ’ব পাৰে। কিন্তু সাধাৰণতে কিছুমান বস্তুৰ প্ৰয়োজন হ’ব। চাওঁ আহক সেইবোৰ কি।

গ্লুক’জ মিটাৰ বাছি লওঁতে বিবেচনা কৰিবলগীয়া কথাবোৰ

গ্লুক’জ মিটাৰ হৈছে সৰু, বেটাৰী চালিত, হাতেৰে ধৰিব পৰা যন্ত্ৰ। বজাৰত বিভিন্ন ধৰণৰ মিটাৰ। প্ৰতিটো প্ৰকাৰৰ নিজস্ব সুবিধা আৰু অসুবিধা আছে। আপুনি প্ৰয়োজনীয় বৈশিষ্ট্যসমূহৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি মূল্য বহু পৰিমাণে ভিন্ন হয়।

মিটাৰ বাছি লওঁতে এইবোৰ কথা বিবেচনা কৰক:

• ব্যৱহাৰৰ সহজতা: ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰাত সহজ নেকি?
• গতি: ফলাফল পাবলৈ কিমান সময় লাগে? (আজি উপলব্ধ বেছিভাগ মিটাৰেই ১৫ ছেকেণ্ডতকৈও কম সময়ত ফলাফল দিয়ে।)
• সঠিকতা: মানসমূহ কিমান সঠিকভাৱে দিয়া হৈছে?
• প্ৰয়োজন হোৱা তেজৰ পৰিমাণঃ কিছুমান মিটাৰত আনতকৈ বেছি তেজৰ প্ৰয়োজন হয়। সৰু ল’ৰা-ছোৱালী আৰু বৃদ্ধ উভয়ৰে বাবে এইটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
• স্ক্ৰীণৰ আকাৰ: ডাঙৰ, স্পষ্ট সংখ্যা থকা স্ক্ৰীণ চকুৰ দৃষ্টিশক্তি কম থকাসকলৰ বাবে অতি সুবিধাজনক।
• স্মৃতিশক্তি আৰু তথ্য:কিছুমান মিটাৰে আপোনাৰ পৰীক্ষাৰ ফলাফল মনত ৰাখিব পাৰে। কেইবাদিনৰ ভিতৰত গড়ো দেখুৱাব পাৰে। কিছুমানে কম্পিউটাৰ বা ফোনত সংযোগ কৰি আপোনাৰ চেনিৰ মাত্ৰাৰ গ্ৰাফ চাব পাৰে। এইটো আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ চিকিৎসক দুয়োৰে বাবে অতি উপযোগী।

এই মিটাৰৰ পৰা পোৱা ফলাফলৰ ভিত্তিত আপুনি আপোনাৰ দৈনিক ঔষধ (যেনে, ইনচুলিনৰ মাত্ৰা), খাদ্য গ্ৰহণ (কাৰ্বহাইড্ৰেট গণনা), আৰু ব্যায়ামৰ বিষয়ে সিদ্ধান্ত ল’ব পাৰে।

ঔষধ আৰু সঁজুলি সঠিকভাৱে কেনেকৈ সংৰক্ষণ কৰিব?

এইটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। যদি আপোনাৰ সঁজুলি আৰু ঔষধসমূহ সঠিকভাৱে সংৰক্ষণ কৰা নহয়, তেন্তে ইয়াৰ ফলপ্ৰসূতা হেৰুৱাব পাৰে।

ইনচুলিন সংৰক্ষণ

যদি আপুনি ইনচুলিন ব্যৱহাৰ কৰে তেন্তে চিকিৎসকে ইয়াক কেনেকৈ সংৰক্ষণ কৰিব লাগে তাৰ নিৰ্দিষ্ট নিৰ্দেশনা দিব। কিছুমান প্ৰস্তুতকাৰীয়ে ইনচুলিন ফ্ৰীজত ৰাখিবলৈ পৰামৰ্শ দিয়ে। অৱশ্যে ঠাণ্ডা ইনচুলিন বেজী দিলে অলপ কষ্ট হ’ব পাৰে। গতিকে বহুতে ব্যৱহাৰ কৰা শিশিটো কোঠাৰ উষ্ণতাত ৰাখে। ইনচুলিন কোঠাৰ উষ্ণতাত প্ৰায় এমাহ ধৰি ৰাখিব পাৰি। ফ্ৰীজত অতিৰিক্ত শিশি ৰাখিব পাৰে আৰু প্ৰয়োজনৰ সময়ত এটা উলিয়াই কোঠাৰ উষ্ণতাত ৰাখিব পাৰে।

ইনচুলিন কেতিয়াও ফ্ৰীজত ৰাখিব নালাগে। লগতে গৰম ঠাইত, যেনে ৰ’দত ৰাখিব নালাগে।

অন্যান্য সঁজুলি সংৰক্ষণ কৰা

পৰীক্ষাৰ ষ্ট্ৰিপবোৰ আৰ্দ্ৰতাৰ পৰা সম্পূৰ্ণৰূপে আঁতৰত ৰাখিব লাগে। আৰু ইহঁতক অত্যন্ত গৰম বা ঠাণ্ডাৰ সংস্পৰ্শলৈ নাযাব। তেনে কৰিলে তেওঁলোকে সঠিক ফলাফল নিদিব। সকলোবোৰ একে ঠাইতে ৰখাটোৱেই উত্তম, যেনে ড্ৰয়াৰ, যেনে আপোনাৰ গ্লুক’জ মিটাৰ, ইনচুলিন, চিৰিঞ্জ, লেন্সেট, আৰু এলক’হল শ্বাব। তেনেকৈয়ে প্ৰয়োজনৰ সময়ত সহজেই বিচাৰি পাব পাৰি।

প্ৰতিদিনে এইবোৰ কৰিবলৈ পাহৰিলে কি কৰে?

কেতিয়াবা প্ৰতিদিনে একে সময়তে ঔষধ খাবলৈ বা তেজৰ চেনি পৰীক্ষা কৰিবলৈ মনত ৰখাটো কঠিন হ’ব পাৰে। সেই কামত সহায় কৰিবলৈ এই সৰু সৰু কৌশলবোৰ চেষ্টা কৰক।

• ইয়াক আন এটা দৈনন্দিন কামত অন্তৰ্ভুক্ত কৰক: উদাহৰণস্বৰূপে, ৰাতিপুৱা দাঁত ব্ৰাছ কৰাৰ সময়ত চেনি পৰীক্ষা কৰাৰ অভ্যাস কৰক আৰু ঔষধ খাওক।
• সকলো একে ঠাইতে ৰাখক: আপোনাৰ সঁজুলি আৰু ঔষধ এনে ঠাইত ৰাখক য’ত আপুনি সদায় দেখা পাব পাৰে আৰু সহজেই পাব পাৰে।
• এলাৰ্ম ছেট কৰক: পৰৱৰ্তী সময়ত আপুনি আপোনাৰ ঔষধ খাব লাগিব বা তেজৰ চেনি পৰীক্ষা কৰিব লাগিব তেতিয়া আপোনাৰ ফোনত বা সৰু ঘড়ী এটাত এলাৰ্ম ছেট কৰক।
• চাৰ্ট বনাওক: দিনটোৰ বাবে কৰিবলগীয়া কামবোৰ (তেজৰ চেনি পৰীক্ষা কৰা, ঔষধ খোৱা) লিখি চাৰ্ট বনাওক, আৰু কাম কৰিলে তাৰ সন্মুখত চেক মাৰ্ক এটা ৰাখক।

ডায়েবেটিছ নিয়ন্ত্ৰণত সহায়ক হোৱা কোনো নতুন যন্ত্ৰ আছেনে?

হয়, প্ৰযুক্তিৰ উন্নতিৰ লগে লগে কেইবাটাও নতুন যন্ত্ৰ আহিছে যিয়ে ডায়েবেটিছ নিয়ন্ত্ৰণত সহায় কৰে।

• কন্টিনিউয়াছ গ্লুক’জ মনিটৰিং চিষ্টেম (CGMS): এইটো এটা ডিভাইচ যিয়ে আপোনাৰ তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা গোটেই দিনটো (ৰাতিকে ধৰি) অবিৰতভাৱে নিৰীক্ষণ কৰে। ইয়াৰ পৰা আপুনি পোৱা তথ্যই আপোনাৰ খাদ্য, ব্যায়াম আৰু ঔষধৰ বিষয়ে উন্নত সিদ্ধান্ত লোৱাত সহায় কৰিব পাৰে।
• ইনচুলিন পাম্প: এইটো এটা সৰু যন্ত্ৰ যিয়ে সঠিক সময়ত, সঠিক মাত্ৰাত শৰীৰলৈ ইনচুলিন প্ৰেৰণ কৰে। ইয়াৰ ফলত তেজত চেনিৰ মাত্ৰা একেই ৰখাত বহুখিনি সহায় হয়। অৱশ্যে এইবোৰ যথেষ্ট ব্যয়বহুল ৷ এনে যন্ত্ৰ আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত নে নহয় আৰু ইয়াৰ সুবিধা আৰু অসুবিধা কি সেই বিষয়ে চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতিব লাগে।

সঁজুলি কিনাৰ সময়ত কেনেকৈ স্মাৰ্ট হ’ব পাৰি?

আপোনাৰ ধনৰ সৰ্বোত্তম মূল্য পাবলৈ আৰু আপোনাৰ স্বাস্থ্য সুৰক্ষিত কৰিবলৈ এই কাৰকসমূহ বিবেচনা কৰক।

• দাম তুলনা কৰক: সঁজুলি কিনাৰ আগতে কেইবাটাও ঠাইৰ পৰা দাম পৰীক্ষা কৰক।
• বিশ্বাসযোগ্য উৎসৰ পৰা কিনিব: এইবোৰ সদায় কেৱল চৰকাৰী চিকিৎসালয়ৰ ফাৰ্মাচী, সুনামধন্য ফাৰ্মাচী বা বিশ্বাসযোগ্য সংস্থাৰ পৰাহে ক্ৰয় কৰক।
• মেয়াদ উকলি যোৱাৰ তাৰিখ পৰীক্ষা কৰক: ঔষধ আৰু পৰীক্ষাৰ ষ্ট্ৰিপৰ দৰে বস্তুৰ মেয়াদ উকলি যোৱাৰ তাৰিখ নিশ্চিতভাৱে পৰীক্ষা কৰক। ম্যাদ উকলিবলৈ ওলোৱা বস্তু কিনিব নালাগে।
• ত্ৰুটিপূৰ্ণ সঁজুলি: যদি আপুনি গ্লুক’জ মিটাৰ ক্ৰয় কৰাৰ পিছত ত্ৰুটি হোৱা বুলি সন্দেহ কৰে, তেন্তে ঘূৰাই দিয়ক আৰু নতুন এটা অনুৰোধ কৰক। ভুল ফলাফল দিয়া মিটাৰ ব্যৱহাৰ কৰিলে আপোনাৰ জীৱন বিপদত পৰিব পাৰে।
• পেকেইজ পৰীক্ষা কৰক: পৰীক্ষা ষ্ট্ৰিপৰ দৰে বস্তুৰ বাবে, পেকেইজ পূৰ্বতে খোলা হৈছে নে নাই চাবলৈ পৰীক্ষা কৰক। ছীল কৰা, খোলা নোহোৱা পেকেজ এটা লওক।