আমাৰ ভৰি দুখনক প্ৰাণ দিয়া ‘ইলিয়াক আৰ্টেৰী’ৰ বিষয়ে আপুনি জানেনে?

আপুনি কেতিয়াবা ভাবিছেনে যে আপোনাৰ ভৰি আৰু নিতম্বৰ পৰা কেনেকৈ তেজ অৰ্থাৎ জীৱন হয়? যেতিয়া আমি খোজ কাঢ়ি যাওঁ, দৌৰো, আনকি কেৱল থিয় হৈ যাওঁ, তেতিয়া এই সকলোবোৰৰ বাবে প্ৰয়োজনীয় শক্তি আৰু অক্সিজেন তেজে কঢ়িয়াই লৈ ফুৰে। গতিকে, নাড়ীৰ এটা মূল ব্যৱস্থা আছে যিয়ে আমাৰ শৰীৰৰ তলৰ অংশলৈ অবিৰতভাৱে তেজ যোগান ধৰে। আমি আজি এই বিষয়ে কথা পাতিবলৈ ওলাইছো। এইবোৰক চিকিৎসা বিজ্ঞানত ‘ইলিয়াক ধমনী’ বা পেলভিক ধমনী বুলি কোৱা হয়।

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এই ‘ইলিয়াক আৰ্টেৰী’ কি?

‘ইলিয়াক ধমনী’ হৈছে আমাৰ শৰীৰৰ তলৰ অংশ অৰ্থাৎ ভৰি, নিতম্ব, শ্ৰোণী অংশ, আৰু প্ৰজনন তন্ত্ৰলৈ তেজ যোগান ধৰা ৰক্তবাহী নলীৰ মূল নেটৱৰ্ক। আমাৰ শৰীৰৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ ৰক্তবাহী নলী হৃদযন্ত্ৰৰ পৰা আৰম্ভ হোৱা এওৰ্টাক এটা ডাঙৰ পানীৰ টেংকিৰ পৰা মূল পাইপ হিচাপে ভাবিব। এই মূল পাইপটো যেতিয়া পেটত, বিশেষকৈ নাভিৰ ওচৰত পায়, তেতিয়া ই দুটা মূল ডালত বিভক্ত হয়। সেই দুটা শাখাকে আমি ‘ইলিয়াক ধমনী’ বুলি কওঁ।

এইবোৰ পেৰিফেৰেল ধমনী নামৰ এটা শ্ৰেণীৰ অন্তৰ্গত ৷ ‘পেৰিফেৰেল’ শব্দটোৱে হৃদযন্ত্ৰৰ পৰা অলপ দূৰৈত থকা শৰীৰৰ অংশলৈ তেজ যোগান ধৰা ধমনীবোৰক বুজায়। গতিকে আমাৰ ভৰিৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে এই ইলিয়াক ধমনীবোৰ অতি প্ৰয়োজনীয়।

এই ৰক্তবাহী নলীৰ মূল কামবোৰ কি কি?

আমাৰ সমগ্ৰ শৰীৰৰ ৰক্ত সঞ্চালন তন্ত্ৰৰ এক অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ হিচাপে কেইবাটাও অংশ আছে যিবোৰ মূলতঃ ইলিয়াক ধমনী দ্বাৰা তেজ যোগান ধৰা হয়।

• তলৰ অংশ: ইয়াৰ ভিতৰত আপোনাৰ ভৰি, ভৰি, নিতম্ব, নিতম্ব, আৰু উৰু আদি অন্তৰ্ভুক্ত। এই ৰক্তবাহী নলীবোৰে খোজ কঢ়া, দৌৰা বা ব্যায়াম কৰাৰ সময়ত আপোনাৰ পেশীবোৰে প্ৰয়োজনীয় অক্সিজেন আৰু পুষ্টিকৰ উপাদান যোগান ধৰে।
• পেট আৰু পিঠিৰ পেশীঃ আমাৰ পেট আৰু পিঠিৰ কিছুমান পেশীইও এই ৰক্তবাহী নলীৰ শাখাৰ পৰা তেজ লাভ কৰে।
• প্ৰজনন তন্ত্ৰ: এইবোৰে মহিলা আৰু পুৰুষ উভয়ৰে প্ৰজনন তন্ত্ৰৰ সুস্থ কাম-কাজৰ বাবে প্ৰয়োজনীয় তেজৰ যোগানো সহায় কৰে।
• পেলভিক এলেকাৰ অন্যান্য অংগ: ইলিয়াক ধমনীও আমাৰ মূত্ৰাশয়, অন্ত্ৰ, যকৃত, অগ্নাশয় আদি অংগলৈ তেজৰ যোগান ধৰাত অৰিহণা যোগায়।

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে কঁকালৰ তলৰ আমাৰ শৰীৰৰ স্বাস্থ্য প্ৰায় সম্পূৰ্ণৰূপে এই ইলিয়াক ধমনীবোৰৰ স্বাস্থ্যৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল।

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

‘ইলিয়াক ধমনী’ শৰীৰত কেনেকৈ শাখা-প্ৰশাখা হয়

আমি আগতে কোৱাৰ দৰে পেটৰ এওৰটা দুটা মূল শাখাত বিভক্ত হয়। এইবোৰক সোঁ সাধাৰণ ইলিয়াক ধমনী আৰু বাওঁ সাধাৰণ ইলিয়াক ধমনী বোলা হয় ৷

প্ৰায় এক ইঞ্চি তললৈ যোৱা এই দুখন সাধাৰণ ইলিয়াক ধমনী, প্ৰত্যেকেই আৰু দুটা ডাঙৰ শাখাত বিভক্ত হয়। ঠিক যেনেকৈ গছৰ ডালৰ পৰা ডাঙৰ ডাল দুটা সৰু সৰু ডালত বিভক্ত হয়। এই দুটা শাখা হ’ল-

১/ বাহ্যিক ইলিয়াক ধমনী

২/ আভ্যন্তৰীণ ইলিয়াক ধমনী

এই ধমনীবোৰৰ প্ৰতিখনেই সৰু সৰু ডালত বিভক্ত হৈ সংশ্লিষ্ট অংগ আৰু পেশীলৈ তেজ কঢ়িয়াই লৈ যায়। এই বিষয়ে অলপ বিশদভাৱে চাওঁ আহক।

ইলিয়াক ধমনীবোৰ কি কি ৰোগত আক্ৰান্ত হয়?

আমাৰ শৰীৰৰ আন ৰক্তবাহী নলীৰ দৰে ইলিয়াক ধমনীবোৰো বিভিন্ন অৱস্থাৰ দ্বাৰা প্ৰভাৱিত হ’ব পাৰে। ইয়াৰে কিছুমান অতি সাধাৰণ, আনহাতে কিছুমান যথেষ্ট বিৰল।

• এথেৰ'স্কলেৰচিছ:এইটোৱেই আটাইতকৈ সাধাৰণ সমস্যা। সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ৰক্তবাহী নলীৰ বেৰবোৰ চৰ্বি, কলেষ্টেৰল আৰু অন্যান্য পদাৰ্থৰে (প্লেক বুলি কোৱা হয়) বন্ধ হৈ পৰে, যাৰ ফলত ধমনীবোৰ সংকুচিত আৰু কঠিন হৈ পৰে। যেন পানীৰ পাইপৰ ভিতৰত মৰিছা জমা হৈ তেজৰ সোঁত বন্ধ কৰি দিয়ে।

• পেৰিফেৰেল আৰ্টেৰী ডিজিজ (PAD): ইলিয়াক ধমনীসমূহৰ এথেৰ’স্কলেৰ’ছিছৰ ফলত ভৰি আৰু ভৰিৰ তেজৰ যোগান কমি যায়। মূল লক্ষণ হ'ল ভৰিৰ তীব্ৰ বিষ, বিশেষকৈ গ্ৰাইন অংশত, কম দূৰত্ব খোজ কাঢ়িলে ৷ অলপ জিৰণি লোৱাৰ পিছত এই বিষ কমি যায়। এই অৱস্থাৰ চিকিৎসা নকৰিলে ষ্ট্ৰোক, হাৰ্ট এটেক, আৰু কিছুমান ক্ষেত্ৰত ভৰি কাটি পেলোৱাও হ'ব পাৰে।

• ইলিয়াক আৰ্টাৰী ষ্টেনোচিছ (Iliac artery stenosis): কিছুমান মানুহৰ ক্ষেত্ৰত ফাইব্ৰ’মাস্কুলাৰ ডিছপ্লেছিয়া (FMD) নামৰ বিৰল অৱস্থাৰ বাবে ইলিয়াক ধমনীবোৰৰ বেৰবোৰ জঠৰ আৰু সংকীৰ্ণ হৈ পৰিব পাৰে। এই ধমনীবোৰ ফাটি যোৱাৰ (ডিচেকচন) বা দুৰ্বল হৈ উখহি উঠা (এনিউৰিজম) হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।

• মে-থাৰ্নাৰ চিনড্ৰম: এইটোও এটা বিৰল অৱস্থা। এই অৱস্থাত সোঁফালে সাধাৰণ ইলিয়াক ধমনী আৰু বাওঁফালে সাধাৰণ ইলিয়াক শিৰা (তেজ পুনৰ হৃদযন্ত্ৰলৈ লৈ যোৱা নাড়ী) মেৰুদণ্ডৰ ওপৰত সংকোচিত হয়। এই চাপৰ ফলত বাওঁ ভৰিৰ শিৰাৰ মাজেৰে তেজ চলাচল কৰাত অসুবিধাৰ সৃষ্টি হয়, যাৰ ফলত তেজ জমা হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায় (Deep Vein Thrombosis - DVT) ।

গতিকে এই গুৰুত্বপূৰ্ণ ৰক্তবাহী নলীবোৰ আমি কেনেকৈ সুৰক্ষিত কৰিম?

সৌভাগ্যক্ৰমে আমাৰ জীৱনশৈলীত কেইটামান সহজ পৰিৱৰ্তন কৰিলে আমাৰ ইলিয়াক ধমনীসমূহৰ স্বাস্থ্য সুৰক্ষিত কৰাত সহায়ক হ’ব পাৰে আৰু পিএডিৰ দৰে অৱস্থাৰ সৃষ্টি হোৱাৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস পাব পাৰে।

• সপ্তাহৰ অধিক দিন সক্ৰিয় হওক: প্ৰতিদিনে ৩০ মিনিট খোজ কঢ়াৰ দৰে সাধাৰণ ব্যায়ামেও ডাঙৰ পৰিৱৰ্তন আনিব পাৰে। ব্যায়ামৰ দ্বাৰা ৰক্ত সঞ্চালন উন্নত হয়।
• হৃদযন্ত্ৰৰ বাবে স্বাস্থ্যকৰ খাদ্য গ্ৰহণ কৰক: চৰ্বি, কলেষ্টেৰল, নিমখ বেছি থকা খাদ্য কমাব লাগে। খাদ্যত অধিক শাক-পাচলি, ফল-মূল, মাহজাতীয় শস্য আৰু গোটা শস্য অন্তৰ্ভুক্ত কৰক।
• ধূমপান সম্পূৰ্ণৰূপে পৰিহাৰ কৰক: ধূমপান এই ৰক্তবাহী নলীবোৰৰ অন্যতম ডাঙৰ শত্ৰু। ই ধমনী বেৰসমূহৰ ক্ষতি কৰে আৰু এথেৰ'স্কলেৰ'ছিছৰ অৱস্থা ত্বৰান্বিত কৰে। আজি যদি আপুনি ধূমপান এৰিব পাৰে তেন্তে সেয়া হ’ব আপুনি নিজকে দিব পৰা আটাইতকৈ ডাঙৰ উপহাৰ।
• সুস্থ ওজন বজাই ৰাখক: অতিৰিক্ত ওজনৰ বাবে হৃদযন্ত্ৰ আৰু ৰক্তবাহী নলীত অপ্ৰয়োজনীয় হেঁচা পৰে।
• মানসিক চাপ পৰিচালনা কৰক: যোগাসন, ধ্যান, বন্ধুৰ সৈতে কথা পতা আদি কথাই মানসিক চাপ কমোৱাত সহায় কৰিব পাৰে।
• অন্যান্য চিকিৎসাজনিত অৱস্থা নিয়ন্ত্ৰণ কৰক:যদি আপোনাৰ ডায়েবেটিছ, উচ্চ ৰক্তচাপ, বা উচ্চ কলেষ্টেৰলৰ দৰে অৱস্থা আছে, তেন্তে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অনুসৰি ইয়াক ভালদৰে নিয়ন্ত্ৰণ কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

কিমান বজাত ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

যদি আপুনি তলত দিয়া এটা বা ততোধিক লক্ষণ দেখা দিয়ে তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

• খোজ কঢ়াৰ সময়ত বিষ: বিশেষকৈ কম দূৰলৈ খোজ কঢ়াৰ সময়ত ভৰি, উৰু বা নিতম্বৰ বিষ বা ক্ৰেম্প হোৱা।
• খোজ কঢ়াত অসুবিধা: ভৰি দুখন দুৰ্বলতা বা অজ্ঞান হৈ পৰাৰ বাবে যদি খোজ কঢ়াত অসুবিধা হয়।
• নিৰাময় নোহোৱা ঘা: যদি ভৰি বা ভৰিৰ ঘাবোৰ লাহে লাহে ভাল হয় বা একেবাৰে ভাল নহয়।
• জিৰণি লোৱাৰ সময়তো বিষ: অৱস্থা বেয়া হোৱাৰ লগে লগে ৰাতি শুই থকাৰ সময়তো ভৰিৰ বিষ অনুভৱ কৰিব পাৰে।

বয়স বা ভাগৰুৱা হোৱাৰ ফলত ভৰিৰ বিষক নুই নকৰিব। ই পিএডিৰ দৰে গুৰুতৰ অৱস্থাৰ প্ৰাৰম্ভিক লক্ষণ হ’ব পাৰে।

আপোনাৰ চিকিৎসকে কেইটামান সহজ, বিষহীন পৰীক্ষাৰ দ্বাৰা (যেনে Ankle-Brachial Index - ABI) আপোনাৰ ভৰিত তেজ কিমান ভালদৰে বৈ আছে জুখিব পাৰে যাতে সঠিক নিদানত সহায় কৰে আৰু আপোনাৰ বাবে সঠিক চিকিৎসা প্ৰেছক্ৰিপচন কৰিব পাৰে। গতিকে, আপোনাৰ লক্ষণসমূহক কেতিয়াও আওকাণ নকৰিব।