আপুনিও প্ৰায়ে পেটৰ বিষ হয় নেকি? (পেটৰ বিষ) এই বিষয়ে কথা পাতো আহক!

অ’ এই পেটৰ বিষটো ডেকা-বুঢ়া সকলোকে প্ৰভাৱিত কৰা সমস্যা নহয়নে? কেতিয়াবা, পেটৰ বিষে মাজনিশা জগাই তোলে। আঠুৱা এখন সাৱটি ধৰি মাৰপিট কৰিলেও ৰাতিপুৱা বিষটো একেই থাকে। "মা/দেউতা, মোৰ পেটটো বিষাইছে!" আপুনি চাগে অগণন বাৰ কৈছে। গতিকে, আজি এই পেটৰ বিষৰ বিষয়ে কওঁ, কিয় হয়, ইয়াৰ কাৰণ কি, ইয়াৰ পৰা কেনেকৈ মুক্তি পাব পাৰি।

পেটৰ বিষ কি? আমি সেইবোৰ কিয় পাওঁ?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে বিষ হৈছে আমাৰ শৰীৰৰ ভিতৰত কিবা এটা চলি আছে বুলি আমাক জনোৱাৰ এক উপায় ৷ পেটৰ বিষে আমাক কয় যে আমাৰ শৰীৰৰ ভিতৰত কিবা এটা ভুল হৈছে আৰু আমি ইয়াৰ ওপৰত চকু ৰখাটো প্ৰয়োজন। কেতিয়াবা পেটৰ বিষৰ কাৰণ সহজেই পোৱা যায়। কোনোবাই পেটত খুন্দা মাৰিলে বা নষ্ট খাদ্য খোৱাৰ দৰে ভাবিব। কিন্তু কেতিয়াবা কাৰণ বিচাৰি উলিওৱাটো অলপ কঠিন হৈ পৰে, কাৰণ আমাৰ পেটৰ ভিতৰত বহুত বস্তু থাকে।

এতিয়া যেতিয়া পেটৰ বিষ হয়, তেতিয়া পেটৰ অংগটোৰ সমস্যা হ’ব পাৰে, কিন্তু সদায় তেনেকুৱা নহয়। আপোনাৰ "পেট" কেৱল আপোনাৰ পেট বা আপোনাৰ অন্ত্ৰ নহয়। ই আপোনাৰ বুকু আৰু আপোনাৰ নিতম্বৰ হাড়ৰ মাজৰ সমগ্ৰ অংশ। এই পেটৰ গহ্বৰৰ ভিতৰত বহুতো গুৰুত্বপূৰ্ণ অংগ থাকে, যেনে আপোনাৰ যকৃত, অগ্নাশয়, বৃক্ক, আৰু জৰায়ু (ছোৱালীৰ ক্ষেত্ৰত)। গতিকে, এইবোৰৰ যিকোনো এটা অংগৰ সমস্যা হ’লে পেটৰ বিষৰ দৰে অনুভৱ হ’ব পাৰে। সেইবাবেই কি হৈছে সঠিকভাৱে জানি লোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।

পেটৰ বিষৰ বিভিন্ন কাৰণ কি কি?

বিভিন্ন কাৰণত পেটৰ বিষ হোৱা দেখা যায়। চাওঁ আহক সেইবোৰ কি।

কোষ্ঠকাঠিন্যৰ কাৰণে

শিশু আৰু প্ৰাপ্তবয়স্কৰ কোষ্ঠকাঠিন্যৰ এটা সাধাৰণ কাৰণ হ’ল কোষ্ঠকাঠিন্য । যদি কেইদিনমানৰ পৰা মলত্যাগ কৰা নাই, বা মল পাৰ হ’বলৈ অসুবিধা হৈছে, বা মল খুব কঠিন হ’লে কোষ্ঠকাঠিন্য হ’ব পাৰে। ইয়াৰ ফলত পেট ভৰি পৰা বা পেটৰ বিষৰ দৰে অনুভৱ হ’ব পাৰে।

• কিয় এনেকুৱা হয়? পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ আঁহ (ফলমূল, শাক-পাচলি, আৰু মাহজাতীয় শস্য) নাখালে, পানী কমকৈ খালে, পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে ব্যায়াম নকৰিলে এই সকলোবোৰেই কোষ্ঠকাঠিন্যৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
• কি কৰিব? প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খাব লাগে, আঁহযুক্ত খাদ্য খাব লাগে, প্ৰতিদিনে বাথৰুমলৈ যোৱাৰ অভ্যাস গঢ়ি তোলক।

ডায়েৰিয়া বা "পেটৰ ফ্লু"ৰ অৱস্থা

ডায়েৰিয়াও পেটৰ বিষৰ অতি সাধাৰণ কাৰণ। কিছুমানে ইয়াক "পেটৰ ফ্লু" বুলিও কয়। আচলতে ইয়াৰ কাৰণ বেছিভাগেই ভাইৰাছৰ সংক্ৰমণ। কিন্তু বেক্টেৰিয়াৰ সংক্ৰমণৰ ফলতো হ’ব পাৰে।

• কি কি লক্ষণ দেখা যায়? যেতিয়া আপুনি ডায়েৰিয়া হয় – অৰ্থাৎ ঢিলা, পানীলগা মল – তেতিয়া আপুনি বমি, বমি, শৰীৰৰ বিষ, আৰু সম্ভৱতঃ জ্বৰ অনুভৱ কৰিব পাৰে। এই পেটৰ বিষটো সঁচাকৈয়ে আপোনাৰ শৰীৰে আপোনাক কোৱা, "কাষত বাথৰুম এটা লওক!"
• আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল: যেতিয়া আপুনি ডায়েৰিয়া হয়, তেতিয়া আপুনি আপোনাৰ শৰীৰৰ পৰা বহুত পানী আৰু নিমখ হেৰুৱাই পেলায়, যাৰ ফলত পানীলগা হ’ব পাৰে ৷ গতিকে, জীৱনী, দাইলৰ পানী, কমলাৰ ৰস আদি প্ৰচুৰ পৰিমাণে তৰল পদাৰ্থ খাব লাগে।

খাদ্য আৰু পানীয় সম্পৰ্কীয় সমস্যা

আপুনি যি খায় আৰু পান কৰে, সেইটোৱেও পেটৰ বিষৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।

• অতিমাত্ৰা খাদ্যাভ্যাস: এবাৰতে বেছিকৈ খালে পেটৰ অস্বস্তি আৰু বিষ হ’ব পাৰে।
• টেঙা, তেলীয়া খাদ্যঃ কিছুমান লোকে টেঙা, তেলীয়া খাদ্য খালে পেটৰ বিষ আৰু গেষ্ট্ৰাইটিছৰ সন্মুখীন হ’ব পাৰে।
• নষ্ট হোৱা খাদ্য: বহুদিন ফ্ৰীজত বাহিৰত ৰখা বা বেয়া হৈ যোৱা খাদ্য খালে ফুড পইজনিং হ’ব পাৰে, যাৰ ফলত পেটৰ বিষ, বমি, ডায়েৰিয়া আদি হ’ব পাৰে।
• খাদ্য অসহিষ্ণুতা: কিছুমান মানুহৰ কিছুমান খাদ্য হজম কৰাত অসুবিধা হয়। আমি ইয়াক ‘খাদ্য অসহিষ্ণুতা’ বুলি কওঁ ৷ উদাহৰণস্বৰূপে, লেক্ট’জ অসহিষ্ণুতা থকা লোকসকলে গাখীৰ আৰু গাখীৰৰ পৰা তৈয়াৰী সামগ্ৰীত পোৱা চেনি লেক্ট’জ হজম কৰাত অসুবিধা পায়। এনে খাদ্য সেৱন কৰিলে পেট ফুলা, গেছ, পেটৰ ক্ৰেম্প আদি হ’ব পাৰে।
• খাদ্য এলাৰ্জী: এইটো খাদ্য অসহিষ্ণুতাৰ পৰা পৃথক , আৰু কেতিয়াবা অতি বিপজ্জনক হ’ব পাৰে। খাদ্য এলাৰ্জীত আমাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাই খাদ্যত থকা এটা প্ৰ’টিনৰ বিৰুদ্ধে বিক্ৰিয়া কৰি শৰীৰৰ ক্ষতি কৰে। পেটৰ বিষৰ উপৰিও ইয়াৰ ফলত ছালৰ ফোহা, উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধা, মুখমণ্ডল ফুলা আদি গুৰুতৰ লক্ষণো দেখা দিব পাৰে। খাদ্য এলাৰ্জী থকা ব্যক্তিয়ে সদায় প্ৰশ্ন কৰা খাদ্যৰ পৰা আঁতৰি থাকিব লাগে।

এপেণ্ডিচাইটিছ এক বিপজ্জনক অৱস্থা।

এইটো চিন্তাৰ বিষয়। যদি বিষটো আপোনাৰ পেটৰ বুটামৰ ওচৰত আৰম্ভ হয় আৰু লাহে লাহে পেটৰ সোঁফালে তললৈ নামি যায়, তেন্তে ই এপেণ্ডিচাইটিছ হ'ব পাৰে।

এপেণ্ডিচাইটিছৰ লক্ষণসমূহ:

* পেটৰ আশে-পাশে আৰম্ভ হৈ সোঁফালৰ পৰা তললৈ যোৱা তীব্ৰ বিষ।

* জ্বৰ।

* বমি হোৱা।

*ভোক কমি যোৱা।

* বিষ বাঢ়িছে।

এইটো এটা জৰুৰীকালীন অৱস্থা আৰু লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে। কাৰণ এপেণ্ডিক্স নামৰ ক্ষুদ্ৰান্ত্ৰৰ এটা অংশ সংক্ৰমিত হৈ ফাটি যাব পাৰে, যিটো বিপদজনক হ’ব পাৰে।

অন্যান্য সংক্ৰমণ আৰু স্বাস্থ্যজনিত সমস্যা

• প্ৰস্ৰাৱৰ সংক্ৰমণ (UTI): বিশেষকৈ ছোৱালীৰ মাজত সাধাৰণ। ইয়াৰ ফলত প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ সময়ত জ্বলা-পোৰা, সঘনাই প্ৰস্ৰাৱ কৰা, পেটৰ তলৰ অংশত বিষ হ’ব পাৰে।
• অন্ত্ৰৰ বাধা: এয়াও জৰুৰীকালীন অৱস্থা। লক্ষণসমূহ হ’ব পাৰে পেটৰ তীব্ৰ বিষ, বমি, ডায়েৰিয়া, পেট ফুলা।
• হাৰ্টবাৰ্ণ/গেষ্ট্ৰাইটিছ: পেটৰ এচিড ডিঙিলৈ ওপৰলৈ অহাৰ বাবে হাৰ্টবাৰ্ণ আৰু ওপৰৰ পেটৰ বিষ হ’ব পাৰে।
• ইৰিটেবল বাৱেল চিনড্ৰম (IBS): এইটো এটা দীৰ্ঘদিনীয়া অৱস্থা যিয়ে পৰ্যায়ক্ৰমে পেটৰ বিষ, পেট ফুলা, কোষ্ঠকাঠিন্য, ডায়েৰিয়া আদিৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
• প্ৰদাহজনিত আন্ত্ৰিক ৰোগ (IBD): এইটোও অন্ত্ৰৰ দীৰ্ঘদিনীয়া প্ৰদাহজনিত অৱস্থা। ইয়াত ক্ৰ’ন’ছ ডিজিজ আৰু আলচাৰেটিভ কলাইটিছ নামৰ দুবিধ ৰোগ অন্তৰ্ভুক্ত কৰা হৈছে। লক্ষণসমূহ হ’ল পেটৰ বিষ, ডায়েৰিয়া (কেতিয়াবা তেজ ওলোৱা), ওজন কমি যোৱা।
• শৰীৰৰ অন্য ঠাইত হোৱা সংক্ৰমণ: কেতিয়াবা ডিঙিৰ বিষ, নিউমোনিয়া , কাণৰ সংক্ৰমণ, বা কাহৰ ফলতো পেটৰ বিষ হ’ব পাৰে। এনে ক্ষেত্ৰত মূল লক্ষণৰ লগতে পেটৰ অস্বস্তিও হ’ব পাৰে।

মানসিক চাপ আৰু পেটৰ বিষ

আপুনি জানেনে যে বহু শিশুৱে (আৰু প্ৰাপ্তবয়স্ক!) উদ্বিগ্ন, ভয় বা মানসিক চাপত থাকিলে "নাৰ্ভাছ পেট" নামৰ পেটৰ বিষ হয়? অৰ্থাৎ তেওঁলোকৰ মনত থকা চাপটো এটা বিচলিত পেট হিচাপে ওলাই আহে।

• যেনে: পৰীক্ষাৰ ওচৰ চাপি আহিলে, নতুন স্কুললৈ যাবলগীয়া হ’লে বা ঘৰত কোনো সমস্যা হ’লে কিছুমান মানুহৰ পেটৰ বিষ, বমি বা পেট ফুলা অনুভৱ হ’ব পাৰে। আমাৰ মগজু আৰু আন্ত্ৰিক তন্ত্ৰ (gut-brain axis)ৰ মাজৰ সংযোগৰ বাবেই এনে হয়।

পেটৰ বিষৰ কাৰণ কেনেকৈ বিচাৰি পায় চিকিৎসকে?

পেটৰ বিষত ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ গ’লে তেওঁ প্ৰথমে আপোনাক কেইটামান প্ৰশ্ন সুধিব:

• ক'ত আছে বিষ?
• কেনেধৰণৰ বিষ? (থ্ৰব, বিষ, ছুৰীৰে আঘাত কৰা নেকি?)
• কেতিয়াৰ পৰা?
• খোৱাৰ আগতে ভাল হয় নে খোৱাৰ পিছত?
• আন কিবা লক্ষণ দেখা যায় নেকি? (যেনে জ্বৰ, বমি, ডায়েৰিয়া, কোষ্ঠকাঠিন্য)
• আপোনাৰ খাদ্যাভ্যাস কেনেকুৱা ?
• আপোনাৰ অন্ত্ৰৰ অভ্যাস কেনেকুৱা ?

তাৰ পিছত তেওঁলোকে আপোনাক পৰীক্ষা কৰিব। তেওঁলোকে আপোনাৰ পেট অনুভৱ কৰিব, আপোনাৰ উশাহ-নিশাহৰ কথা শুনিব, আৰু তেজ পৰীক্ষা, প্ৰস্ৰাৱ পৰীক্ষা, মল পৰীক্ষা বা আল্ট্ৰাছাউণ্ড স্কেনৰ নিৰ্দেশ দিব পাৰে।

এই সকলোবোৰৰ পিছত চিকিৎসকে আপোনাক কিছু ঔষধ দিব পাৰে বা খাদ্য খোৱাৰ বিষয়ে বিশেষ পৰামৰ্শ দিব পাৰে যাতে আপোনাৰ শৰীৰটো সুস্থ হোৱাত সহায় কৰে।

যদি হঠাতে এপেণ্ডিচাইটিছ ধৰা পৰে তেন্তে এপেণ্ডিকটমী নামৰ অপাৰেচন এটা কৰিব লাগিব ৷ ইয়াৰ দ্বাৰা সংক্ৰমিত এপেণ্ডিক্স আঁতৰোৱা হয়। চিন্তা নকৰিব, ই এটা সাধাৰণ অস্ত্ৰোপচাৰ।

যদি আপোনাৰ পেটৰ সমস্যা মানসিক চাপৰ বাবে হয় , আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ প্ৰেৰণ কৰিব পাৰে, যেনে মনোবিজ্ঞানী বা পৰামৰ্শদাতাৰ ওচৰলৈ। এই বিশেষজ্ঞসকলে আপোনাৰ মানসিক চাপৰ কাৰণ চিনাক্ত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে আৰু সমস্যাসমূহৰ সমাধান বা মোকাবিলা কেনেকৈ কৰিব পাৰি তাৰ ধাৰণা দিব পাৰে।

পেটৰ বিষ ৰোধ কৰিবলৈ আমি কি কৰিব পাৰো?

তেওঁলোকে কয় যে নিৰাময়তকৈ প্ৰতিৰোধ কৰাটো ভাল। গতিকে, পেটৰ বিষ ৰোধ কৰিবলৈ এই অভ্যাসবোৰ মানি চলাটো অতি প্ৰয়োজনীয়:

• এবাৰতে বেছিকৈ নাখাব:ভৰপূৰ হোৱালৈকে নাখাব, কম পৰিমাণে খাব, দিনটোত কেইবাবাৰো।
• আঁহযুক্ত খাদ্য খাওক: মলত্যাগ নিয়মীয়াকৈ ৰাখিবলৈ প্ৰচুৰ পৰিমাণে আঁহযুক্ত খাদ্য যেনে ফলমূল, শাক-পাচলি, মাহজাতীয় শস্য, গোটা শস্য আদি খাব লাগে।
• প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খাব লাগে: দিনটোত কমেও ৮ গিলাচ পানী খাব লাগে, বিশুদ্ধ পানী খালে ভাল।
• হাতৰ পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতা: খাদ্য খোৱাৰ আগতে আৰু শৌচাগাৰ ব্যৱহাৰ কৰাৰ পিছত চাবোনেৰে হাত ভালদৰে ধুব লাগে। ইয়াৰ ফলত বহুতো সংক্ৰমণ ৰোধ কৰিব পৰা যায়।
• শুই উঠাৰ আগতে ঠিকেই নাখাব: শুই উঠাৰ কমেও ২-৩ ঘণ্টা আগতে ৰাতিৰ আহাৰ খাব লাগে। খাই থাকোঁতে টোপনি নাযাব।
• যথেষ্ট টোপনি লওক: শৰীৰটো ভাগৰুৱা হ’বলৈ নিদিব, যথেষ্ট টোপনি লওক। সৰু ল’ৰা-ছোৱালীক দিনটোত কমেও ৮-১০ ঘণ্টা টোপনিৰ প্ৰয়োজন।
• ব্যায়াম: প্ৰতিদিনে অলপ ব্যায়াম কৰিলে অন্ত্ৰৰ কাৰ্য্যক্ষমতা আৰু সামগ্ৰিক স্বাস্থ্যৰ বাবে ভাল।
• নষ্ট হোৱা খাদ্য পৰিহাৰ কৰক: খাদ্যৰ মেয়াদ উকলি যোৱাৰ তাৰিখ পৰীক্ষা কৰক আৰু সন্দেহজনক খাদ্য নাখাব।

শেষত মনত ৰখা আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো!

গতিকে, শেষত, যদি আপোনাৰ পেটৰ বিষ হৈছে, নিশ্চিতভাৱে ঘৰতে এজন প্ৰাপ্তবয়স্কক কওক ৷ আপোনাৰ মা, দেউতাক বা আপোনাৰ যত্ন লোৱা কোনোবা এজনক কওক। সৰু সমস্যা যেন লাগিলেও কেতিয়াবা গুৰুতৰ কিবা এটাৰ চিন হ’ব পাৰে। গতিকে ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ গৈ পৰামৰ্শ লোৱাটো বুদ্ধিমানৰ কাম।

চিন্তা নকৰিব, পেটৰ বেছিভাগ সমস্যাই সহজেই নিৰ্ণয় আৰু চিকিৎসা হয়! আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল লক্ষণসমূহ চিনি পাই সময়মতে চিকিৎসা লোৱা।

আপোনাৰ আন্ত্ৰিক স্বাস্থ্যৰ যত্ন লওক। কাৰণ সুস্থ আন্ত্ৰিকতাই সুস্থ জীৱনৰ এটা ভাল আৰম্ভণি!

` পেটৰ বিষ, পেটৰ বিষ, পেটৰ বিষ, কোষ্ঠকাঠিন্য, ডায়েৰিয়া, এপেণ্ডিচাইটিছ