Ankylosing Spondylitis ৰোগত আক্ৰান্ত আপুনি অকলশৰীয়া নহয়! ইয়াত আপোনাৰ বাবে সহায় আছে

শেহতীয়াকৈ আপুনি এংকাইল’ছিং স্পণ্ডাইলাইটিছত আক্ৰান্ত হৈছেনে? নে বহুদিনৰ পৰা ইয়াৰ লগত জীয়াই আছে? কিন্তু এই অৱস্থাৰ সৈতে জীয়াই থকাৰ কষ্ট, কষ্ট আৰু অস্বস্তিৰ বিষয়ে আপুনি হয়তো ভালদৰেই জানে। আপুনি হয়তো অনুভৱ কৰিব পাৰে যে পৃথিৱীত মোৰ একমাত্ৰ আছে। যিহেতু ই তুলনামূলকভাৱে অস্বাভাৱিক আৰু কম নিদান পোৱা অৱস্থা, সেয়েহে আপুনি কি অৱস্থাৰ মাজেৰে পাৰ হৈছে সেই কথা সঁচাকৈয়ে বুজিব পৰা লোক কমেইহে আছে।

Ankylosing Spondylitis সঁচাকৈয়ে কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এইটো হৈছে গাঁঠিৰ দীৰ্ঘদিনীয়া প্ৰদাহ যিয়ে মূলতঃ মেৰুদণ্ডত প্ৰভাৱ পেলায়। সঠিকভাৱে ক’বলৈ গ’লে এইটো এক প্ৰকাৰৰ বাতবিষ। আমাৰ ভাষাত আমি ইয়াক "গাঁঠিৰ বিষ" বুলি কওঁ। এই অৱস্থাত মেৰুদণ্ডৰ সৰু সৰু গাঁঠিবোৰ ফুলি উঠে, বিষ হয় আৰু সময়ৰ লগে লগে ইহঁত একেলগে মিলি যায়, যাৰ ফলত মেৰুদণ্ডৰ নমনীয়তা কমি যায়। এই কাৰণেই আপুনি ৰাতিপুৱা পিঠিত জঠৰতাৰে দিনটো আৰম্ভ কৰে। ই কেৱল মেৰুদণ্ডতে সীমাবদ্ধ নহয়, কিন্তু কেতিয়াবা আন গাঁঠি যেনে নিতম্ব, কান্ধ, আঁঠুৰ ওপৰত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।

এই অৱস্থাৰ সৈতে জীয়াই থকাৰ প্ৰত্যাহ্বানসমূহ

যদি আপুনি বন্ধু বা পৰিয়ালৰ কোনো সদস্যক কয়, "মোৰ কঁকালৰ বিষ হৈছে" তেন্তে তেওঁলোকে হয়তো ইয়াক স্বাভাৱিক বুলি ভাবিব পাৰে, যিটো সাধাৰণ বিষ যিটো অলপ পৰিশ্ৰমৰ লগত আহে। কিন্তু তেওঁলোকে অহৰহ বিষ , গোটেই দিনটো জঠৰতা , আৰু এংকাইল'ছিং স্পণ্ডাইলাইটিছৰ সৈতে অহা আপ্লুত ক্লান্তি বুজিবলৈ অসুবিধা পাব পাৰে।

• কৰ্মক্ষেত্ৰ আৰু দৈনন্দিন কাম-কাজ: কেতিয়াবা বিচনাৰ পৰা উঠিবলৈও এক সংগ্ৰাম হ’ব পাৰে। অফিচৰ চকীত সাধাৰণতে কাম কৰা, গাড়ী চলোৱা, আনকি দৈনন্দিন ঘৰুৱা কাম কৰাটোও এক প্ৰত্যাহ্বান হ’ব পাৰে।
• সামাজিক সম্পৰ্ক: যেতিয়া আপুনি অনবৰতে বিষত ভুগি থাকে আৰু ভাগৰুৱা অনুভৱ কৰে তেতিয়া বন্ধু-বান্ধৱীৰ সৈতে ওলাই যোৱাৰ বা অনুষ্ঠানত অংশগ্ৰহণৰ প্ৰতি আগ্ৰহ হেৰুৱাই পেলায়। ইয়াৰ ফলত আপুনি ক্ৰমান্বয়ে সমাজৰ পৰা আঁতৰি যাব পাৰে।
• মানসিক প্ৰভাৱঃ এই সকলোবোৰৰ ফলত মানসিক চাপ, উদ্বেগ আৰু কেতিয়াবা হতাশাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে।

কিন্তু আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ ’ ল যে আপুনি অকলশৰীয়া নহয় ৷ বিশ্বৰ লাখ লাখ লোকে আপোনাৰ দৰেই এই অৱস্থাত ভুগি আছে, যিয়ে আপোনাৰ অভিজ্ঞতা বুজিব পাৰে। আৰু বহুতো সম্পদ আছে যিয়ে আপোনাক সহায় কৰিব পাৰে, তথ্য দিব পাৰে, আৰু আপোনাক সহায় কৰিব পাৰে।

য'ত আপুনি সমৰ্থন আৰু তথ্য পাব পাৰে

যদিও ইয়াৰে বহুতো বিদেশী সংস্থা, আপুনি অনলাইনত তথ্য আৰু সমৰ্থন গোটসমূহত প্ৰৱেশ কৰিব পাৰে, যিয়ে আপোনাৰ অৱস্থা পৰিচালনা কৰাত এক ডাঙৰ সহায় হ’ব পাৰে।

এই সম্পদসমূহ কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰিব?

যদিও এই ৱেবছাইটবোৰ ইংৰাজী ভাষাত আছে, তথাপিও গুগল ট্ৰেন্সলেটৰ দৰে সঁজুলি ব্যৱহাৰ কৰি বিষয়বস্তুবোৰ সিংহলীলৈ অনুবাদ কৰি পঢ়িব পাৰে। আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল এই ৱেবছাইটসমূহত উপলব্ধ অনলাইন সম্প্ৰদায়/মঞ্চসমূহত যোগদান কৰা।

• আনৰ কাহিনী পঢ়ক: আপোনাৰ দৰে মানুহে কেনেকৈ এই প্ৰত্যাহ্বানৰ সন্মুখীন হৈছে সেই বিষয়ে পঢ়িলে আপোনাক অকলশৰীয়া অনুভৱ কম কৰাত সহায় কৰিব।
• প্ৰশ্ন কৰক: আপোনাৰ মনত থকা প্ৰশ্নবোৰ সুধিবলৈ আৰু আনৰ পৰা পৰামৰ্শ ল’বলৈ এইবোৰ ভাল ঠাই।
• নতুন তথ্য জানক: ইয়াৰ দ্বাৰা আপোনাক নতুন চিকিৎসা, গৱেষণা, আৰু ৰোগ নিয়ন্ত্ৰণৰ নতুন উপায়ৰ বিষয়ে অৱগত হৈ থাকিবলৈ সহায় কৰে।

এই যাত্ৰা অকলে পাৰ কৰিব নালাগে। সঠিক তথ্য আৰু সমৰ্থনৰ সহায়ত আপুনিও আপোনাৰ এংকিল’ছিং স্পণ্ডাইলাইটিছৰ অৱস্থা পৰিচালনা কৰিব পাৰে, বিষ হ্ৰাস কৰিব পাৰে আৰু সক্ৰিয় জীৱন যাপন কৰিব পাৰে।