আপোনাৰো যৌন ইচ্ছা কম নেকি? (Low Libido) - কাৰণ আৰু সমাধানৰ কথা কওঁ

আগৰ দৰে যৌন সম্পৰ্ক স্থাপন কৰিবলৈ মন নাযায় নেকি? আপোনাৰো ইয়াৰ প্ৰতি আগ্ৰহ বা উত্তেজনা অনুভৱ নকৰাৰ প্ৰৱণতা আছেনে? এইটো আচলতে বহুতৰে সমস্যা, কিন্তু সমাজত এই বিষয়ে মুকলিকৈ ক’বলৈ অলপ দ্বিধাবোধ কৰে। এইটো নাভাবিব যে আপুনি অকলে এইটোৰ সন্মুখীন হৈছে। চিকিৎসাৰ ক্ষেত্ৰত আমি এই অৱস্থাটোক কম যৌন ইচ্ছা বা বহুতে জনা মতে ‘লো লিবিডো’ বা কম যৌন ইচ্ছা বুলি কওঁ। গতিকে আজি এই বিষয়ে সকলো কথা কওঁ, অতি সহজভাৱে। কিয় এনেকুৱা হয় আৰু ইয়াৰ বাবে কি কৰিব পাৰি চাওঁ আহক।

এই অৱস্থাটো আচলতে কিমান সাধাৰণ?

ভবাতকৈ বেছি সাধাৰণ কথা। প্ৰায় পাঁচজন পুৰুষৰ ভিতৰত এজন আৰু তাতোকৈ অধিক মহিলাই জীৱনৰ কোনোবা এটা সময়ত এই অৱস্থাৰ সন্মুখীন হ’ব। সময়ৰ লগে লগে আমাৰ যৌন ইচ্ছাৰ পৰিৱৰ্তন হোৱাটো স্বাভাৱিক। গতিকে যিকোনো মানুহৰ লগত এনেকুৱা হ’ব পাৰে, আৰু ই কেৱল আপোনাৰ বাবে অনন্য সমস্যা নহয়।

যৌন ইচ্ছা কমি যোৱাৰ লক্ষণ কি কি?

ইয়াৰ মূল লক্ষণ হ’ল আগৰ তুলনাত যৌন সম্পৰ্ক স্থাপনৰ ইচ্ছা আৰু আগ্ৰহ কম। ইয়াৰ উপৰিও আপুনি এনেকুৱা কথাও অনুভৱ কৰিব পাৰে:

• যিকোনো ধৰণৰ যৌন কাৰ্য্যকলাপৰ প্ৰতি আগ্ৰহ হেৰুৱাই পেলোৱা, আনকি হস্তমৈথুনও।
• যৌনতাৰ কথা আগৰ তুলনাত বহু কমকৈ চিন্তা কৰা।
• আপোনাৰ যৌন ইচ্ছা কমি যোৱাত দুখ আৰু উদ্বিগ্নতা অনুভৱ কৰা।

কিয় এনেকুৱা হৈছে? ইয়াৰ মূল কাৰণবোৰ কি কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে যৌন ইচ্ছা কম হোৱাৰ এটাই কাৰণ নহয়, ইয়াৰ বাবে বহুতো কাৰকে অৰিহণা যোগাব পাৰে। ইয়াৰ ভিতৰত আপোনাৰ শাৰীৰিক স্বাস্থ্য, মানসিক স্বাস্থ্য, বাৰ্ধক্য, আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ সমস্যা, জীৱনৰ মানসিক চাপ আদি অন্যতম। এই কাৰণবোৰ ভাঙি চাওঁ আহক।

মহিলাৰ বাবে নিৰ্দিষ্ট কাৰণ

নাৰীৰ যৌন ইচ্ছা কমি যোৱাৰ আন কেইবাটাও নিৰ্দিষ্ট কাৰণ আছে।

• ৰজোনিবৃত্তিঃ ৰজোনিবৃত্তিৰ সময়ত আৰু পিছত শৰীৰত ইষ্ট্ৰজেনৰ মাত্ৰা কমি যায়। ইয়াৰ দ্বাৰা যৌন ইচ্ছা কমি যোৱাৰ এটা প্ৰধান কাৰণ।
• গৰ্ভাৱস্থা আৰু প্ৰসৱৰ পিছতঃ এই সময়ত হৰম’নৰ পৰিৱৰ্তন, শাৰীৰিক অস্বস্তি, মানসিক চাপ আদিয়ে কামনা হ্ৰাস কৰিব পাৰে।
• যৌন সম্পৰ্কৰ সময়ত বিষ: যোনি শুকান হোৱা বা অন্যান্য কাৰণত হোৱা বিষৰ ফলত যৌন প্ৰক্ৰিয়াৰ প্ৰতি ভয় আৰু বিদ্বেষৰ সৃষ্টি হয়।
• স্ত্ৰীৰোগঃ এণ্ডোমেট্ৰিয়াছিছ আৰু পিচিঅ’এছ (Polycystic Ovary Syndrome) আদি অৱস্থাই প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।
• জন্ম নিয়ন্ত্ৰণ পদ্ধতি: কিছুমান হৰম’নযুক্ত জন্ম নিয়ন্ত্ৰণ বড়ি, বেজী (Depo-Provera®), বা ছালৰ তলত ৰখা ইমপ্লাণ্টেও কিছুমান মহিলাৰ যৌন ইচ্ছা হ্ৰাস কৰিব পাৰে।

পুৰুষৰ বাবে নিৰ্দিষ্ট কাৰণ

পুৰুষৰ যৌন ইচ্ছা কমি যোৱাৰ মূল কাৰণ দুটা।

• টেষ্টষ্টেৰনৰ অভাৱ: এইটোৱেই হৈছে পুৰুষৰ যৌন হৰম’ন। বয়সৰ লগে লগে বা অন্যান্য চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ বাবে এই হৰম’নৰ মাত্ৰা কমি যাব পাৰে। ইয়েই যৌন ইচ্ছা কমি যোৱাৰ মূল কাৰণ।
• ইৰেক্টিল ডিছফংচন: যৌন সম্পৰ্কৰ সময়ত ইৰেক্টিল লাভ বা বজাই ৰখাত অসুবিধা হ’লে যৌন প্ৰক্ৰিয়াৰ প্ৰতি ভয় আৰু উদ্বেগ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। ইয়াৰ ফলত ক্ৰমান্বয়ে যৌন ইচ্ছা হেৰুৱাব পাৰে।

চিকিৎসকে এই কথা কেনেকৈ ধৰা পেলায়?

যদি আপুনি আপোনাৰ চিকিৎসকৰ সৈতে এই সমস্যাৰ বিষয়ে কথা পাতে তেন্তে তেওঁ ইয়াৰ কাৰণ বিচাৰি উলিয়াবলৈ চেষ্টা কৰিব। তেনে কৰিবলৈ তেওঁলোকে আপোনাক এনেধৰণৰ প্ৰশ্ন সুধিব পাৰে:

• আপোনাৰ লক্ষণসমূহৰ বিষয়ে।
• আপোনাৰ আন ৰোগ আৰু আপুনি গ্ৰহণ কৰা ঔষধৰ বিষয়ে।
• আপোনাৰ যৌন জীৱনৰ বিষয়ে।
• আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ বিষয়ে।
• আপোনাৰ জীৱনত হোৱা মানসিক চাপৰ বিষয়ে।

তদুপৰি শাৰীৰিক কাৰণৰ সন্দেহ হ’লে চিকিৎসকে এনেধৰণৰ কেইবাটাও পৰীক্ষাও কৰিব পাৰে।

• এটা সম্পূৰ্ণ শাৰীৰিক পৰীক্ষা।
• যদি আপুনি এগৰাকী মহিলা তেন্তে পেলভিক পৰীক্ষা।
• হৰম’নৰ মাত্ৰাৰ দৰে বস্তু পৰীক্ষা কৰিবলৈ তেজৰ পৰীক্ষা।
• কেতিয়াবা স্কেন (আল্ট্ৰাছাউণ্ড)।

ইয়াৰ চিকিৎসা কি কি?

আটাইতকৈ ভাল কথাটো হ’ল ইয়াৰ চিকিৎসা আছে। আপোনাৰ যৌন ক্ষমতা কম হোৱাৰ কাৰণ জানিব পাৰিলে ইয়াৰ বাবে সঠিক চিকিৎসা বাছি ল’ব পাৰে। এইটো ব্যক্তিভেদে বেলেগ বেলেগ হ’ব পাৰে।

তলত কিছুমান চিকিৎসাৰ বিকল্প দিয়া হ’ল:

মোৰ যৌন ইচ্ছা বৃদ্ধিৰ বাবে মই কৰিব পৰা কাম আছেনে?

হয়, নিশ্চিতভাৱে। কেইটামান কথা নিজেই চেষ্টা কৰি চাব পাৰে।

• এই বিষয়ে আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে মুকলিকৈ কথা পাতক। আপোনাৰ অনুভৱ আৰু প্ৰয়োজনীয়তাৰ বিষয়ে সৎ হ’লে আপোনাৰ সম্পৰ্কক শক্তিশালী কৰাত বহুখিনি সহায় কৰিব পাৰে আৰু এই সমস্যাটো সমাধান কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
• সুস্থ জীৱনশৈলী গ্ৰহণ কৰক। নিয়মিতভাৱে ব্যায়াম কৰক, সুষম খাদ্য গ্ৰহণ কৰক, আৰু মদ্যপান কম কৰক।
• আপোনাৰ আন যিকোনো চিকিৎসাজনিত অৱস্থা নিয়ন্ত্ৰণ কৰক। যদি আপোনাৰ ডায়েবেটিছ বা উচ্চ ৰক্তচাপৰ দৰে অৱস্থা আছে তেন্তে চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা সঠিকভাৱে পালন কৰক।
• যৌনতাৰ বিষয়ে জানি লওক। বিশ্বাসযোগ্য উৎসৰ পৰা যৌনতাৰ বিষয়ে পঢ়ক। ইয়াৰ দ্বাৰা অপ্ৰয়োজনীয় ভয় দূৰ কৰাত সহায়ক হ’ব পাৰে।

চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাৰ প্ৰয়োজন আছেনে?

যদি আপোনাৰ কম যৌন ক্ষমতাই আপোনাক আমনি কৰিছে, বা যদি ই আপোনাৰ সম্পৰ্কত প্ৰভাৱ পেলাইছে, তেন্তে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।

এজন চিকিৎসকে কৰিব পাৰে:

• আপোনাৰ জীৱনশৈলীত কৰিবলগীয়া পৰিৱৰ্তনৰ বিষয়ে পৰামৰ্শ দিয়ক।
• আপোনাৰ সম্পৰ্কক প্ৰয়োজনীয় সমৰ্থন আগবঢ়াওক।
• অন্যান্য চিকিৎসাজনিত অৱস্থা বা ঔষধৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়াৰ বাবে পৰীক্ষা কৰক।
• আপোনাৰ বাবে সৰ্বোত্তম চিকিৎসা বিচাৰি উলিয়াওক।

যৌনতা আমাৰ জীৱনৰ এক স্বাভাৱিক আৰু গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ। এই বিষয়ে প্ৰশ্ন থাকিলে উদ্বিগ্ন আৰু চিন্তিত হোৱাটো স্বাভাৱিক। অৱশ্যে তাৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিব নালাগে। সহায় ল’ব পাৰে। চিকিৎসক বা মানসিক স্বাস্থ্য পৰামৰ্শদাতাৰ সৈতে কথা পতাটোৱেই হ’ব পাৰে আপুনি ভাল অনুভৱ কৰিবলৈ ল’ব পৰা প্ৰথম আৰু উত্তম পদক্ষেপ।