ভাং সেৱন বন্ধ কৰিলে আপোনাৰো এই সমস্যাবোৰ হয় নেকি? (গাঞ্জা প্ৰত্যাহাৰ) এই বিষয়ে কথা পাতো আহক!

আপুনি কেতিয়াবা ভাং (গাঞ্জা বুলিও জনা যায়) ব্যৱহাৰ কৰি হঠাতে ব্যৱহাৰ বন্ধ কৰি দিছেনে বা ব্যৱহাৰ কৰা পৰিমাণ কমাইছেনে, আৰু আপোনাৰ শৰীৰ আৰু মনত ডাঙৰ পাৰ্থক্য বা অসুবিধা অনুভৱ কৰিছেনে? হয়তো আপুনি কেৱল খং কৰে, নহ’লে টোপনি নাহে। চিন্তা নকৰিব, এইটো এটা সাধাৰণ পৰিস্থিতি যিটো বহুতে অনুভৱ কৰিব পাৰে। আজি আমি ভাং সেৱন বন্ধ কৰিলে যি অস্বস্তিৰ সৃষ্টি হয়, অৰ্থাৎ `(গাঞ্জা প্ৰত্যাহাৰ)`ৰ বিষয়ে ক'ম।

গাঞ্জা প্ৰত্যাহাৰ কৰাটো ঠিক কি?

সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে আমি ইয়াক ``গাঞ্জা প্ৰত্যাহাৰৰ`` বুলি কওঁ যেতিয়া আপুনি হঠাতে ভাং ব্যৱহাৰ বন্ধ কৰিলে, বা যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ ব্যৱহাৰ বহু পৰিমাণে হ্ৰাস কৰে তেতিয়া আপুনি অনুভৱ কৰা মানসিক, আৱেগিক আৰু শাৰীৰিক অস্বস্তি। চিকিৎসকে এই অৱস্থাটোক ``ভাং উলিওৱা চিণ্ড্ৰম`` বুলিও কয়।

এতিয়া যেতিয়া আপুনি ভাংৰ সামগ্ৰী ব্যৱহাৰ কৰে তেতিয়া আপোনাৰ শৰীৰ আৰু মগজুৱে `THC (tetrahydrocannabinol)` নামৰ ৰাসায়নিক পদাৰ্থৰ লগত অভ্যস্ত হৈ পৰে। এই `THC` হৈছে ভাংৰ মূল মনোসক্ৰিয় উপাদান, অৰ্থাৎ যিটোৱে আমাৰ মন, মনক প্ৰভাৱিত কৰে আৰু নিচাযুক্ত হোৱাৰ সম্ভাৱনা আছে। গতিকে, যেতিয়া আপুনি `THC`-যুক্ত সামগ্ৰী ব্যৱহাৰ কমাব বা বন্ধ কৰে, তেতিয়া আপোনাৰ শৰীৰত `THC`ৰ মাত্ৰা কমি যায়, যাৰ বাবে এই অপ্ৰীতিকৰ লক্ষণসমূহ, যেনে , খিংখিঙীয়া, অনিদ্ৰা আদি, দেখা দিয়ে।

কিন্তু এটা কথা ক’ব লাগিব, এই `(গাঞ্জা প্ৰত্যাহাৰ)`ৰ ফলত এনে গুৰুতৰ লক্ষণ দেখা নাযায় যিবোৰ জীৱন সংকটজনক। কিন্তু এইটো `(Cannabis Use Disorder)` ৰ চিন হ'ব পাৰে, অৰ্থাৎ ভাং সেৱনৰ সৈতে জড়িত সমস্যা। এনে অৱস্থাই আপোনাৰ জীৱনত যথেষ্ট প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। গতিকে ভাং সেৱনৰ সমস্যা হ'লে, বা আন কোনো ড্ৰাগছ সেৱনৰ সমস্যা হ'লে , চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

এই অৱস্থা (গাঞ্জা আঁতৰোৱা) কিমান সাধাৰণ?

গৱেষণাৰ প্ৰতিবেদনত দেখা গৈছে যে নিয়মিতভাৱে ভাং সেৱন কৰা ২৩ হাজাৰতকৈ অধিক লোকৰ ওপৰত কৰা এক অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে ইয়াৰে ৪৭% বা প্ৰায় দুজনৰ ভিতৰত এজনে ভাং এৰি দিয়াৰ লক্ষণ দেখা দিছিল।

লগতে গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে যোৱা কেইটামান দশকত ভাংত THCৰ মাত্ৰা ক্ৰমাগতভাৱে বৃদ্ধি পাইছে। গতিকে ``গাঞ্জা প্ৰত্যাহাৰ'' নামৰ এই অৱস্থাটো অধিক সাধাৰণ হোৱাৰ সম্ভাৱনা আছে।

ভাং প্ৰত্যাহাৰৰ লক্ষণসমূহ কি কি?

``গাঞ্জা প্ৰত্যাহাৰৰ'' এই লক্ষণসমূহ হ'ল:

• মাত্ৰ খং উঠা, সোনকালে খং কৰা, আৰু কেতিয়াবা হিংসাত্মক আচৰণ কৰা।
• অনবৰতে চিন্তিত হৈ থকা আৰু ভয় অনুভৱ কৰা অনুভৱক উদ্বিগ্নতা বোলে।
• এটা ঠাইত থাকিব নোৱাৰা, অস্থিৰতা।
• ভোক কমি যায়, যাৰ ফলত ওজন কমি যাব পাৰে।
• হৃদয়ত কোনো আনন্দ নোহোৱাকৈ থকাৰ অৱস্থা, হতাশাগ্ৰস্ত মনোভাৱ।
• অনিদ্ৰা।
• বিৰক্তিকৰ সপোন দেখা, ভয়ংকৰ সপোন দেখা।

এইবোৰ লক্ষণ দেখা যায়। ইয়াৰ উপৰিও কিছুমান শাৰীৰিক লক্ষণ কম দেখা যায়:

• মূৰৰ বিষ ৷
• বমি আৰু বমি হোৱা।
• অত্যধিক ঘামচি ওলোৱা।
• পেটৰ বিষ।
• কঁপনি।

এই লক্ষণসমূহ জীৱন সংকটজনক নহয় যদিও ই অতি অস্বস্তিকৰ হ’ব পাৰে। সাধাৰণতে, আপুনি বহুদিন ধৰি ভাং ব্যৱহাৰ কৰাৰ পিছত, বা যদি আপুনি ইয়াক বহুদিন ধৰি বেছিকৈ ব্যৱহাৰ কৰি আহিছে, তেন্তে ভাং ব্যৱহাৰ বন্ধ কৰাৰ ২৪ৰ পৰা ৪৮ ঘণ্টাৰ ভিতৰতে দেখা দিবলৈ আৰম্ভ কৰে। সাধাৰণতে তৃতীয় দিনৰ আশে-পাশে আটাইতকৈ বেয়া লক্ষণ দেখা দিয়ে।

এই অসুবিধাবোৰ কিমান দিনলৈ থাকিব পাৰে?

এই প্ৰত্যাহাৰৰ লক্ষণসমূহৰ সময় আৰু তীব্ৰতা নিৰ্ভৰ কৰে আপুনি বন্ধ কৰাৰ আগতে কিমান THC ব্যৱহাৰ কৰিছিল তাৰ ওপৰত। এই প্ৰত্যাহাৰৰ লক্ষণসমূহৰ সময় আৰু তীব্ৰতা ব্যক্তিভেদে বহু পৰিমাণে ভিন্ন হ’ব পাৰে।

এই লক্ষণসমূহ সাধাৰণতে প্ৰায় দুসপ্তাহলৈকে থাকিব পাৰে। কিন্তু যিসকল লোকে ভাং অতি সঘনাই সেৱন কৰিছে, তেওঁলোকৰ কিছুমান লক্ষণ তিনি সপ্তাহ বা তাতোকৈ বেছি দিনলৈকে থাকিব পাৰে।

কিয় এনেকুৱা (গাঞ্জা প্ৰত্যাহাৰ) হয়?

বিজ্ঞানীসকলে এতিয়াও ``গাঞ্জা প্ৰত্যাহাৰৰ'' প্ৰভাৱ পেলোৱা সকলো ব্যৱস্থাৰ ওপৰত অধ্যয়ন কৰি আছে। আমি জনাত অলপ জটিল। ইয়াক কেইবাটাও কাৰকৰ দ্বাৰা প্ৰভাৱিত কৰা হয়, য'ত আছে:

• মগজুত THC-প্ৰৰোচিত স্নায়ুজৈৱিক পৰিৱৰ্তন।
• জিনীয় আৰু এপিজেনেটিক কাৰক।
• পৰিৱেশৰ কাৰক।
• অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থা বা দ্ৰব্য সেৱনৰ সমস্যা থকা।
• ব্যক্তিত্বৰ বৈশিষ্ট্য।
• মানসিক চাপৰ প্ৰতি আপুনি কেনে প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰে।

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে, যেতিয়া আপোনাৰ মগজু আৰু শৰীৰ কোনো পদাৰ্থৰ (এই ক্ষেত্ৰত THC) অভ্যস্ত হৈ পৰে, আৰু সেই পদাৰ্থটো হঠাতে আঁতৰাই পেলোৱা হয়।

যেতিয়া আপুনি নিয়মিতভাৱে ভাং (`THC`) ব্যৱহাৰ কৰে, তেতিয়া আপোনাৰ শৰীৰে ইয়াৰ প্ৰতি ``সহনশীলতা`` আৰু ``নিৰ্ভৰশীলতা`` গঢ়ি তুলিব পাৰে। ``সহনশীলতা`` ৰ অৰ্থ হ'ল আগৰ দৰে একে প্ৰভাৱ পাবলৈ আপুনি অধিক আৰু অধিক ``THC`` ৰ প্ৰয়োজন। ``নিৰ্ভৰশীলতা`` মানে আপোনাৰ শৰীৰক প্ৰত্যাহাৰৰ লক্ষণৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ ``THC``ৰ প্ৰয়োজন।

গতিকে যেতিয়া আপুনি হঠাতে ভাং সেৱন বন্ধ কৰে, আনকি আপুনি ব্যৱহাৰ কৰা পৰিমাণো বহু পৰিমাণে হ্ৰাস কৰে, তেতিয়া আপোনাৰ শৰীৰ আৰু মগজুৰ মাজৰ ভাৰসাম্য বিঘ্নিত হয়। তেতিয়াই আপুনি এই প্ৰত্যাহাৰৰ লক্ষণসমূহ অনুভৱ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে।

গাঞ্জা প্ৰত্যাহাৰৰ বিকাশৰ বিপদজনক কাৰকসমূহ কি কি?

ভাং ব্যৱহাৰ কৰা প্ৰতিজন ব্যক্তিয়েই ভাং ব্যৱহাৰ বন্ধ কৰিলে প্ৰত্যাহাৰৰ লক্ষণ দেখা নাপাব। লগতে এই লক্ষণসমূহৰ তীব্ৰতা ব্যক্তিভেদে বহু পৰিমাণে ভিন্ন হ’ব পাৰে।

অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে যিসকল লোক ``গাঞ্জা প্ৰত্যাহাৰ''ৰ দ্বাৰা প্ৰভাৱিত হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি তেওঁলোক হ'ল:

• যিসকলে প্ৰতিদিনে ভাং সেৱন কৰে তেওঁলোকৰ বাবে।
• যিসকলে শক্তিশালী ভাং ব্যৱহাৰ কৰে (THC ৰ মাত্ৰা অধিক) তেওঁলোকৰ বাবে, বা যিসকলে ``ডাবিং''ৰ দৰে পদ্ধতিৰ আশ্ৰয় লয়। এই পদ্ধতি, যাক ``dabbing'' বুলি কোৱা হয়, ``THC'' ৰ এটা অতি ঘনীভূত ৰূপ ব্যৱহাৰ কৰে। কেতিয়াবা, ``THC'' স্তৰ ৮০% পৰ্যন্ত হ'ব পাৰে।
• ভাং আৰু ধঁপাত (চিগাৰেট) দুয়োটা ব্যৱহাৰ কৰাসকলৰ বাবে।
• যিসকলৰ অন্যান্য দ্ৰব্য ব্যৱহাৰৰ বিকাৰ আছে।

ইয়াৰ উপৰিও তলত উল্লেখ কৰা মানসিক স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থা থকা লোকসকলে লক্ষণসমূহ নথকা লোকসকলতকৈ অধিক গুৰুতৰভাৱে প্ৰত্যাহাৰৰ লক্ষণ দেখা দিয়াৰ সম্ভাৱনা বেছি:

• মেজাজৰ বিকাৰ।
• উদ্বেগজনক বিকাৰ।
• ব্যক্তিত্বৰ বিকাৰ।
• পোষ্ট-ট্ৰমেটিক ষ্ট্ৰেছ ডিছঅৰ্ডাৰ (পিটিএছডি)।

গাঞ্জা প্ৰত্যাহাৰ কেনেকৈ চিনি পাব?

আচলতে ``গাঞ্জা প্ৰত্যাহাৰ'' নিৰ্ণয় কৰিবলৈ কোনো নিৰ্দিষ্ট পৰীক্ষা নাই।`` বৰঞ্চ গাঞ্জা ব্যৱহাৰ কমাব পৰাৰ এসপ্তাহৰ ভিতৰত যদি আপুনি তিনিটা বা তাতকৈ অধিক প্ৰত্যাহাৰৰ লক্ষণ দেখা পায় তেন্তে চিকিৎসকে ইয়াক নিৰ্ণয় কৰে।

কিছুমান ক্ষেত্ৰত আপোনাৰ চিকিৎসকে আন পৰীক্ষাৰ নিৰ্দেশ দিব পাৰে (যেনে তেজ পৰীক্ষা) যাতে আপোনাৰ লক্ষণসমূহ আন চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ বাবে হৈছে নেকি সেইটো নিৰ্ণয় কৰিব পাৰে।

(গাঞ্জা আঁতৰোৱা)ৰ চিকিৎসা কি কি?

কেৱল গাঞ্জা প্ৰত্যাহাৰৰ বাবে চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন খুব কমেইহে হয়। কিন্তু আপুনি চিকিৎসালয় বা অন্য উপযুক্ত সুবিধাত বিষমুক্ত কৰাৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে যদিহে:

• যদি আপোনাৰ এটা বা ততোধিক মানসিক স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থা আছে।
• যদি আপোনাৰ কোনো শাৰীৰিক অৱস্থা আছে যিটো ঔষধ এৰি দিয়াৰ লক্ষণৰ ফলত আৰু বেয়া হ’ব পাৰে।
• যদি আপোনাৰ গুৰুতৰ ``ভাং ব্যৱহাৰৰ বিকাৰ`` অৱস্থা আছে।
• যদি আপুনি ভাংৰ উপৰিও অন্যান্য ড্ৰাগছ, যেনে অপিঅ’ইড, মদ, আৰু বেনজ’ডাইজেপিন ব্যৱহাৰ বা অপব্যৱহাৰ কৰি আছে, তেন্তে এই পদাৰ্থবোৰৰ পৰা আঁতৰি যোৱাৰ লক্ষণসমূহ বিপজ্জনক আৰু আনকি জীৱনলৈও ভাবুকি কঢ়িয়াই অনা হ’ব পাৰে।

বৰ্তমান আমেৰিকাৰ খাদ্য আৰু ঔষধ প্ৰশাসনে (এফ ডি এ) বিশেষভাৱে গাঞ্জা প্ৰত্যাহাৰৰ বাবে কোনো ঔষধৰ অনুমোদন দিয়া নাই। কিন্তু গৱেষকসকলে চিকিৎসাৰ সহায়ত ঔষধ আঁতৰোৱাটো পৰিচালনা কৰিবলৈ মেডিকেল এচিষ্টেড উইথড্ৰেল (MAW) ঔষধৰ ওপৰত সক্ৰিয়ভাৱে অধ্যয়ন কৰি আছে।

পুনৰ ৰোগ আৰু ভাং ব্যৱহাৰৰ বিকাৰৰ চিকিৎসা আৰু প্ৰতিৰোধ

প্ৰত্যাহাৰৰ লক্ষণে আপোনাৰ পুনৰ ৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। প্ৰত্যাহাৰ কৰাটোও ভাং ব্যৱহাৰৰ বিকাৰ (CUD) নামৰ অৱস্থাৰ লক্ষণ। সেয়ে পুনৰ ৰোগ ৰোধ কৰিবলৈ আৰু CUD প্ৰতিৰোধ বা চিকিৎসা কৰিবলৈ পেছাদাৰী সহায় লোৱাটো প্ৰয়োজনীয়।

Psychotherapy , বা talk therapy, CUD আৰু ইয়াৰ সৈতে জড়িত অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থাৰ চিকিৎসাত সহায় কৰিব পাৰে। এই অৱস্থাসমূহৰ সৈতে কেনেকৈ সুস্থভাৱে মোকাবিলা কৰিব পাৰি সেই বিষয়েও থেৰাপীয়ে সহায় কৰিব পাৰে। ইয়াত কিছুমান ফলপ্ৰসূ চিকিৎসাৰ বিষয়ে উল্লেখ কৰা হ’ল:

• জ্ঞানমূলক আচৰণ চিকিৎসা (CBT): চিবিটি হৈছে মনোচিকিৎসাৰ এক গাঁথনিগত, লক্ষ্যমুখী ৰূপ। চিবিটিত এজন মানসিক স্বাস্থ্য পৰামৰ্শদাতাই আপোনাৰ অনুভৱ আৰু চিন্তাধাৰা গভীৰভাৱে পৰীক্ষা কৰাত সহায় কৰে। চিবিটিৰ জৰিয়তে আপুনি অস্বাস্থ্যকৰ চিন্তা আৰু আচৰণ সলনি কৰি সুস্থ অভ্যাস আৰু চিন্তাধাৰা গঢ়ি তুলিব পাৰে।
• ডায়েলেক্টিকেল বিহেভিয়াৰ থেৰাপি (DBT): বিশেষকৈ যিসকল লোকৰ আৱেগ পৰিচালনা আৰু নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত অসুবিধা হয়, তেওঁলোকৰ বাবে ডিবিটি ফলপ্ৰসূ। চি ইউ ডিকে ধৰি কেইবাটাও মানসিক স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থাৰ চিকিৎসা আৰু পৰিচালনাত ডি বি টি ফলপ্ৰসূ হোৱা দেখা গৈছে।
• আকস্মিক ব্যৱস্থাপনা (CM): চি এমৰ লগত আকাংক্ষিত আচৰণক পুৰস্কৃত কৰা আৰু উৎসাহিত কৰাটো জড়িত হৈ থাকে। সাধাৰণতে চি ইউ ডি থকা লোকসকলক ভাংৰ পৰা আঁতৰি থাকিবলৈ প্ৰৰোচনা হিচাপে আৰ্থিক মূল্যৰ কিবা এটা দিয়া হয়। উদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপুনি ড্ৰাগছৰ পৰীক্ষাত নিগেটিভ পোৱা যায়, তেন্তে আপোনাক উপহাৰৰ প্ৰমাণ পত্ৰ বা পুৰস্কাৰৰ প্ৰস্তাৱ দিয়া হ’ব পাৰে।

ইয়াৰ উপৰিও গাঞ্জা বেনামীৰ দৰে আত্মসহায়ক কাৰ্যসূচীত অংশগ্ৰহণ কৰিলেও চি ইউ ডিৰ চিকিৎসাত গুৰুত্বপূৰ্ণ ভূমিকা থাকিব পাৰে।

(গাঞ্জা আঁতৰোৱা) সম্পৰ্কে কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

যদিও ``গাঞ্জা প্ৰত্যাহাৰ''ৰ লক্ষণসমূহ অপ্ৰীতিকৰ হ'ব পাৰে, সাধাৰণতে ইহঁতৰ নিজাববীয়াকৈ চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন নহয়। কিন্তু যদি আপোনাৰ লক্ষণবোৰ গুৰুতৰ হয়, বা যদি আপোনাৰ আন মানসিক স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থা আছে তেন্তে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।

যদি আপুনি ``গাঞ্জা প্ৰত্যাহাৰৰ'' অভিজ্ঞতা লাভ কৰিছে, তেন্তে আপোনাৰ ``ভাং ব্যৱহাৰৰ বিকাৰ'' হ'ব পাৰে। ``CUD'' হৈছে এনে এক অৱস্থা যিয়ে আপোনাৰ জীৱনত যথেষ্ট প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে আৰু আনকি বেয়া হ'ব পাৰে। গতিকে যদি আপোনাৰ ``CUD'' আছে, তেন্তে পেছাদাৰী সহায় লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

গাঞ্জা প্ৰত্যাহাৰ ৰোধ কৰিব পাৰিমনে?

``গাঞ্জা প্ৰত্যাহাৰ'' এৰাই চলাৰ একমাত্ৰ নিশ্চিত উপায় হ'ল গাঞ্জা ব্যৱহাৰৰ পৰা বিৰত থকা। যদি আপুনি গাঞ্জা সেৱন কৰে তেন্তে প্ৰত্যাহাৰৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ কোনো নিশ্চিত উপায় নাই। অৱশ্যে এইবোৰৰ প্ৰতি সচেতন হ’ব লাগে:

• আপুনি কিমান সঘনাই ভাং ব্যৱহাৰ কৰে।
• পণ্যত `THC` ৰ স্তৰ।
• আপুনি ইয়াক কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰে (যেনে ধূমপান, খোৱা, ডবিং)।
• `(ভাং ব্যৱহাৰৰ বিকাৰ)`ৰ লক্ষণসমূহৰ বিষয়ে সচেতন হোৱা।

যদি আপুনি চিন্তিত বা সন্দেহ কৰে যে আপোনাৰ CUD হ’ব পাৰে, তেন্তে যিমান পাৰি সোনকালে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক।

যদি আপুনি গাঞ্জা ব্যৱহাৰ কমা বা বন্ধ কৰাৰ পিছত উদ্বিগ্ন বা ভয় অনুভৱ কৰে, তেন্তে আপুনি ``গাঞ্জা প্ৰত্যাহাৰ'' অনুভৱ কৰিব পাৰে। এই লক্ষণসমূহ বিপজ্জনক হ'বই লাগিব বুলি ক'ব নোৱাৰি, প্ৰত্যাহাৰৰ অভিজ্ঞতা লাভ কৰাটো ``ভাং ব্যৱহাৰৰ বিকাৰ''ৰ সতৰ্কবাণী হ'ব পাৰে। যিহেতু ``CUD'' এ আপোনাৰ জীৱনত যথেষ্ট প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে, ``CUD'' প্ৰতিৰোধ বা চিকিৎসা কৰিবলৈ আপোনাৰ চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।

মনত ৰখাৰ প্ৰয়োজনীয় আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাবোৰ

ঠিক আছে, গতিকে আমি কোৱা কথাখিনিৰ পৰা আপুনি মনত ৰখা প্ৰয়োজনীয় কিছুমান মূল কথাৰ ওপৰত চকু ফুৰাওঁ আহক।

• গাঞ্জা এৰি দিয়াটোৱেই হ’ল হঠাতে ভাং সেৱন বন্ধ বা হ্ৰাস কৰিলে হোৱা অস্বস্তি।
• খিংখিঙীয়া, অনিদ্ৰা, ভোক কমি যোৱা, অস্থিৰতা আদি লক্ষণসমূহ সাধাৰণ।
• যদিও এই লক্ষণসমূহ জীৱন সংকটজনক নহয়, তথাপিও ই অতি অস্বস্তিকৰ হ’ব পাৰে।
• এই অৱস্থাটো `(ভাং ব্যৱহাৰৰ বিকাৰ - CUD)` ৰ চিন হ'ব পাৰে। এই লক্ষণসমূহ থাকিলে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
• মনোচিকিৎসা (যেনে `CBT`, `DBT`) আৰু আত্মসহায় গোটসমূহে `CUD` ৰ সৈতে সহায় কৰিব পাৰে।
• ``গাঞ্জা প্ৰত্যাহাৰ'' এৰাই চলাৰ আটাইতকৈ উত্তম উপায় হ'ল ভাং ব্যৱহাৰৰ পৰা বিৰত থকা।

যদি আপোনাৰ এই সন্দৰ্ভত আৰু কিবা প্ৰশ্ন বা উদ্বেগ আছে, তেন্তে চিকিৎসক বা বিশ্বাসযোগ্য ব্যক্তিৰ লগত কথা পাতিবলৈ লাজ বা ভয় নকৰিব। আপুনি অকলশৰীয়া নহয়, আৰু সহায় উপলব্ধ।

` ভাং, শণ, গাঞ্জা, ড্ৰাগছ, নিচা, প্ৰত্যাহাৰ, THC