আপোনাৰ হাড়বোৰো দুৰ্বল নেকি? এইটো মেটাবলিক ব’ন ডিজিজৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে!

কেতিয়াবা হাড়বোৰ অলপ দুৰ্বল হোৱা যেন লাগেনে? হয়তো সৰুকৈ পৰিলেও হাত বা ভৰি ভাঙিব পাৰে। নে বয়স বঢ়াৰ লগে লগে আপোনাৰ উচ্চতা কমি অহা যেন লাগে, আৰু শৰীৰটো লাহে লাহে বেঁকা হৈ আছে? এইবোৰৰ আঁৰৰ এটা সম্ভাৱ্য কাৰণ হৈছে বিপাকীয় হাড়ৰ ৰোগ নামৰ অৱস্থা, যাৰ বিষয়ে আমি আজি ক’বলৈ ওলাইছো। এই কথাটো সহজভাৱে চাওঁ আহক।

এই বিপাকীয় হাড়ৰ ৰোগ কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে বিপাকীয় হাড়ৰ ৰোগ হ’ল আপোনাৰ হাড়ৰ শক্তিৰ ওপৰত প্ৰভাৱ পেলোৱা ৰোগৰ এটা গোট। আমাৰ শৰীৰত খনিজ পদাৰ্থৰ ভাৰসাম্য বিঘ্নিত হ’লেই হ’ব পাৰে, হয় কেলচিয়াম, ফছফৰাছ, বা ভিটামিন ডিৰ দৰে বস্তুৰ অত্যধিক বা কম হ’লে।

ভাবি চাওকচোন, আমাৰ হাড়বোৰ কেৱল বস্তু নহয়। অহৰহ নবীকৰণ আৰু শক্তিশালী কৰাৰ প্ৰয়োজন আছে। যদি আমি সঠিক পুষ্টিকৰ উপাদান নাপাওঁ, বা জিনীয় কাৰক বা ভিটামিনৰ অভাৱৰ দৰে বস্তুৱে হাড়ৰ কোষৰ কাম-কাজত প্ৰভাৱ পেলায়, তেন্তে পূৰ্বতে উল্লেখ কৰা খনিজ ভাৰসাম্যহীনতা ঘটে আৰু হাড়বোৰ দুৰ্বল হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে। এই বিপাকীয় হাড়ৰ ৰোগবোৰ কেতিয়াবা জন্মগত বা আয়ত্ব কৰা হ’ব পাৰে।

এই ৰোগবোৰৰ উদাহৰণ কি কি?

কেইবাটাও ৰোগ বিপাকীয় হাড়ৰ ৰোগৰ এই শ্ৰেণীত পৰে। তাৰ ভিতৰত কেইটামান চাওঁ আহক:

• অষ্টিঅ’পৰ’ছিছ (Osteoporosis): এই শ্ৰেণীৰ আটাইতকৈ সাধাৰণ আৰু পৰিচিত ৰোগ। অনুমান কৰা হৈছে যে সমগ্ৰ বিশ্বতে প্ৰায় ২০ কোটি লোক এই ৰোগত আক্ৰান্ত। সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে অষ্টিঅ’পৰ’ছিছ হৈছে এনে এক অৱস্থা য’ত আমাৰ হাড়ৰ ঘনত্ব অৰ্থাৎ হাড়ৰ ভিতৰত থকা খনিজ লৱণৰ পৰিমাণ (আমি ইয়াক হাড়ৰ ভৰ বুলিও কওঁ) ক্ৰমান্বয়ে কমি যায়। তেতিয়া হাড়বোৰ দুৰ্বল হৈ পৰে আৰু অতি সহজে ভাঙিব পাৰে। সৰুকৈ পৰিলেও হাত বা ভৰি ভাঙি যোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।
• অষ্টিঅ’পেনিয়া: ইয়াৰ ফলত হাড়ৰ ঘনত্বও হ্ৰাস পায়, কিন্তু ই অষ্টিঅ’পৰ’ছিছৰ দৰে গুৰুতৰ নহয়, আৰু ই অলপ কম গুৰুতৰ অৱস্থা।

ইয়াৰ আন প্ৰকাৰ আছে:

• কুছিং চিনড্ৰম: হৰম’ন সম্পৰ্কীয় সমস্যাৰ বাবে হাড়ৰ দুৰ্বলতা।
• হাইপ’ফছফেটেছিয়াঃ এনজাইমৰ অভাৱত এনে হয়।
• অষ্টিঅ'জেনেছিছ ইম্পাৰফেক্টা: ইয়াক "ভংগুৰ হাড়ৰ ৰোগ" বুলিও কোৱা হয়, এইটো এটা অৱস্থা যিটো জন্মৰ সময়ত প্ৰায়ে দেখা যায়। হাড়বোৰ অতি সহজে ভাঙি যায়।
• অষ্টিঅ’মেলেচিয়া আৰু ৰিকেটছ: ইয়াৰ ফলত হাড় কোমল হয়। প্ৰাপ্তবয়স্কৰ এই অৱস্থা হ’লে ইয়াক অষ্টিঅ’মেলেচিয়া বুলি কোৱা হয়, আৰু শিশুৰ ক্ষেত্ৰত হ’লে ৰিকেট বুলি কোৱা হয়।
• পেজেটৰ ৰোগ:ইয়াৰ ফলত হাড়বোৰ অস্বাভাৱিক আৰু দ্ৰুতগতিত বৃদ্ধি পায়, যাৰ ফলত হাড়বোৰ দুৰ্বল হৈ পৰে।

এই ৰোগবোৰ কিমান সাধাৰণ?

আমি আগতে কোৱাৰ দৰে কিছুমান বিপাকীয় হাড়ৰ ৰোগ আনতকৈ বেছি। ইয়াৰ ভিতৰত অষ্টিঅ’পৰ’ছিছ আটাইতকৈ বেছি। উদাহৰণস্বৰূপে, আমেৰিকাত ৫০ বছৰৰ ওপৰৰ প্ৰায় ১২.৬% লোকৰ এই অৱস্থা।

কিন্তু Osteogenesis imperfecta ৰ দৰে অৱস্থা অতি বিৰল। আনকি আমেৰিকাতো এই ৰোগে মাত্ৰ কম সংখ্যক লোককহে আক্ৰান্ত কৰে, প্ৰায় ২৫,০০০ৰ পৰা ৫০,০০০ লোক। অষ্টিঅ’মেলেচিয়া, হাইপ’ফছফেটেছিয়া, পেজেট ৰোগৰ দৰে অৱস্থাও অষ্টিঅ’পৰ’ছিছৰ দৰে সাধাৰণ নহয়।

এই বিপাকীয় হাড়ৰ ৰোগবোৰ কিয় হয়?

ইয়াৰ মূল কাৰণ হ’ল আমাৰ হাড়ত পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ খনিজ পদাৰ্থ নাপায়। এই খনিজ পদাৰ্থৰ অভাৱৰ বাবে হাড়বোৰ ক্ৰমান্বয়ে দুৰ্বল হৈ ক্ষতিগ্ৰস্ত হৈ পৰে, যাৰ ফলত এই ৰোগবোৰ হ’ব পাৰে। এই খনিজ ভাৰসাম্যহীনতা জন্মৰ সময়ত থাকিব পাৰে, বা পিছত ইয়াৰ বিকাশ হ’ব পাৰে।

আমাৰ শৰীৰত এনে এক ব্যৱস্থা আছে যিয়ে কেলচিয়াম, ভিটামিন ডি, ফছফৰাছ আদি বস্তু সঠিক পৰিমাণত ৰাখে। ইয়াক খনিজ হোমিঅ'ষ্টেছিছ বোলা হয় ৷ সমস্যা আৰম্ভ হয় যেতিয়া এইটো বিঘ্নিত হয়। কাৰণ আমাৰ হাড়ে এই খনিজ পদাৰ্থবোৰ জমা কৰি ৰাখে, নতুন খনিজ গজাবলৈ ব্যৱহাৰ কৰে আৰু শক্তিশালী হয়।

কি কি কাৰকে এই বিপদ বৃদ্ধি কৰে?

কিছুমান বিশেষ কথাই এই বিপাকীয় হাড়ৰ ৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰে। সেইবোৰ কি চাওঁ আহক:

• ৬৫ বছৰ বা তাতকৈ অধিক বয়স হোৱা।
• ধূমপান কৰা।
• ৪৫ বছৰ বয়সৰ আগতেই আগতীয়াকৈ ৰজোনিবৃত্তি হয়।
• সূৰ্যৰ পোহৰৰ অপৰ্যাপ্ত সংস্পৰ্শ (ভিটামিন ডিৰ অভাৱ)। আমাৰ দেশত সূৰ্যৰ পোহৰ প্ৰচুৰ পৰিমাণে থাকিলেও কিছুমান মানুহে ৰ’দত পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে সংস্পৰ্শ নাপায়। ইয়াৰ ফলত ভিটামিন ডিৰ উৎপাদন হ্ৰাস পায়।
• সৰু শৰীৰ থকা (Petite frame)।
• পূৰ্বে স্তন কেন্সাৰ বা প্ৰষ্টেট কেন্সাৰৰ বাবে হৰম’ন থেৰাপী গ্ৰহণ কৰা।
• অংগ প্ৰতিস্থাপন গ্ৰহণকাৰী হোৱা।
• দীৰ্ঘদিন ধৰি আক্ৰমণ প্ৰতিৰোধী ঔষধৰ ব্যৱহাৰ।
• বিশেষকৈ যদি আপোনাৰ মাক বা দেউতাক অষ্টিঅ’পৰ’ছিছ হৈছিল বা নিতম্বৰ ভাঙন হৈছিল, তেন্তে অষ্টিঅ’পৰ’ছিছৰ পাৰিবাৰিক ইতিহাস থকাটোৱে আপোনাক অধিক বিপদত পেলায়।
• পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে ব্যায়াম নকৰা।

এই ৰোগসমূহৰ বিকাশত অৰিহণা যোগোৱা অন্যান্য স্বাস্থ্যজনিত সমস্যা

কিছুমান স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থা থকা লোকৰো এই বিপাকীয় হাড়ৰ ৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। এনে চৰ্তসমূহৰ ভিতৰত আছে:

• হাইপাৰপেৰাথাইৰয়ডিজম: পেৰাথাইৰয়ড হৰম’নৰ অত্যধিক উৎপাদন।
• হাইপ’ফছফেটেমিয়াঃ তেজত ফছফৰাছৰ মাত্ৰা কম।
• ভিটামিন ডিৰ অভাৱ।
• কেলচিয়ামৰ অভাৱ।
• বৃক্কৰ ৰোগ।
• মদ্যপানৰ বিকাৰ।
• অশোষণ।
• পুষ্টিহীনতা।

এই ৰোগবোৰৰ লক্ষণ কি কি?

এই ৰোগবোৰৰ লক্ষণ ইটো সিটো বেলেগ বেলেগ হ’ব পাৰে। ৰোগৰ প্ৰকাৰৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰিও ইহঁতৰ ভিন্নতা থাকে। ইয়াত কিছুমান সাধাৰণ লক্ষণ উল্লেখ কৰা হ’ল:

• উচ্চতা কমি যোৱা (অন্ততঃ এক ইঞ্চি কমি যোৱা)।
• সঘনাই হাড় ভাঙি যোৱা। সামান্য পতন বা দুৰ্ঘটনা হ’লেও হাড় ভাঙিব পাৰে।
• ভংগীমা সলনি হয় (আগলৈ হেলান দিয়া, কুঁজৰাই থকা ভংগীমা)।
• খোজ কঢ়াত অসুবিধা।
• কঁকালৰ তলৰ অংশৰ বিষ।
• পেশীৰ দুৰ্বলতা।
• হাড় বা নিতম্বৰ অংশত বিষ।
• উশাহ লোৱাত অসুবিধা। মেৰুদণ্ডৰ সংকোচনৰ ফলত হাওঁফাওঁৰ ক্ষমতা কমি গ’লে এনে হয়।

কিন্তু এটা কথা নিশ্চয় মনত ৰখা উচিত। অষ্টিঅ'পৰ'ছিছ প্ৰায়ে "নিৰৱ ৰোগ"। অৰ্থাৎ প্ৰাৰম্ভিক অৱস্থাত হাড়বোৰ ক্ৰমান্বয়ে ভিতৰৰ পৰা দুৰ্বল হৈ কোনো ধৰণৰ বিষ বা ডাঙৰ লক্ষণৰ সৃষ্টি নকৰাকৈয়ে দুৰ্বল হ’ব পাৰে।

এই ৰোগবোৰ কেনেকৈ ধৰা পৰে?

যদি আপোনাৰ এই লক্ষণসমূহৰ কোনো এটা দেখা যায়, বা যদি আপোনাৰ ৰিস্ক ফেক্টৰ থাকে, তেন্তে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গৈ পৰীক্ষা কৰাটো ভাল। চিকিৎসকে আপোনাক পৰীক্ষা কৰিব আৰু প্ৰয়োজন হ’লে তলত দিয়া পৰীক্ষাসমূহৰ এটা বা ততোধিক পৰীক্ষাৰ নিৰ্দেশ দিব:

তেজৰ পৰীক্ষা

এই পৰীক্ষাৰ দ্বাৰা তেজত কেলচিয়াম, ফছফৰাছ, ভিটামিন ডিৰ মাত্ৰা পৰীক্ষা কৰিব পাৰি। উদাহৰণস্বৰূপে, কেলচিয়াম, ভিটামিন ডি বা ফছফৰাছৰ পৰিমাণ কম হোৱাটো অষ্টিঅ’মেলেচিয়া নামৰ অৱস্থাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। একেদৰে তেজত ক্ষাৰকীয় ফছফেটেজৰ পৰিমাণ কম আৰু ভিটামিন বি ৬ৰ পৰিমাণ বেছি হ’লে হাইপ’ফছফেটেছিয়াৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে।

এক্স-ৰে

এক্স-ৰেৰ সহায়ত হাড়ৰ ফাট আৰু ভাঙন পৰীক্ষা কৰা হয়, যিটো অষ্টিঅ’পৰ’ছিছৰ দৰে অৱস্থাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে।

হাড়ৰ খনিজ ঘনত্ব (BMD) পৰীক্ষা

ইয়াক DEXA স্কেন বা DXA স্কেন বুলিও কোৱা হয়। ই আপোনাৰ হাতৰ কব্জি, নিতম্ব, মেৰুদণ্ডৰ দৰে ঠাইত আপোনাৰ হাড়ৰ শক্তি জুখিব পাৰে। ইয়াত সামান্য পৰিমাণৰ বিকিৰণ ব্যৱহাৰ কৰা হয়, গতিকে চিন্তাৰ কোনো কাৰণ নাই। সাধাৰণতে প্ৰতিৰোধমূলক ব্যৱস্থা হিচাপে মহিলাৰ বাবে ৬৫ বছৰ বয়সত আৰু পুৰুষৰ বাবে ৭০ বছৰ বয়সত এই বিএমডি পৰীক্ষা কৰাটো ভাল। কিন্তু যদি আপুনি হাড় ক্ষয় আৰু হাড় ভাঙি যোৱাৰ আশংকা বেছি তেন্তে চিকিৎসকে এই স্কেনটো আগতেই কৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিব পাৰে।

ইয়াৰ চিকিৎসা আছে নেকি?

হয়, এই বিপাকীয় হাড়ৰ ৰোগবোৰৰ চিকিৎসা নিশ্চিতভাৱে আছে।আপোনাৰ বাবে যি চিকিৎসা উত্তম সেয়া নিৰ্ভৰ কৰিব অৱস্থাৰ অন্তৰ্নিহিত কাৰণৰ ওপৰত। ইয়াৰ কেইবাটাও চিকিৎসা বিকল্প আছে:

• ভিটামিন আৰু পুষ্টিকৰ পৰিপূৰক: বিশেষকৈ কেলচিয়াম আৰু ভিটামিন ডিৰ অভাৱ হ’লে এইবোৰ দিয়া হয়।
• এনাবলিক এজেণ্ট: এইবোৰ এনে ঔষধ যিয়ে নতুন হাড় গঠন কৰে আৰু হাড়ক শক্তিশালী কৰে।
• বিচফছফনেট: এইবিধ ঔষধে হাড়ৰ ক্ষয় কমায়।
• ডেনোছুমাব বেজী।
• হৰম’নৰ চিকিৎসাঃ টেষ্টষ্টেৰন, কেলচিটনিন, ইষ্ট্ৰজেন আদি হৰম’ন ব্যৱহাৰ কৰা কিছুমান ক্ষেত্ৰত দেখা যায়।
• শাৰীৰিক চিকিৎসা: ইয়াৰ ভিতৰত পেশী শক্তিশালী কৰা, ভাৰসাম্য বৃদ্ধি কৰা আৰু খোজ কঢ়া সহজ কৰি তোলাৰ বাবে ব্যায়াম আৰু অন্যান্য চিকিৎসা আদি অন্তৰ্ভুক্ত।
• ওজন বহন কৰা ব্যায়াম: খোজ কঢ়া, জগিং ইত্যাদি বস্তু।
• অস্ত্ৰোপচাৰ: এই কামটো প্ৰায়ে কমেইহে কৰা হয়, বিশেষকৈ যদি কোনো জটিলতা, যেনে হাড়ভঙা, ঘটে।

চিকিৎসাৰ কোনো পাৰ্শ্ব-প্ৰতিক্ৰিয়া আছেনে?

কিছুমান ঔষধৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হব পাৰে। অৱশ্যে ব্যৱহৃত ঔষধৰ প্ৰকাৰৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে। কিছুমান সাধাৰণ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হ’ল-

• ফ্লুৰ দৰে লক্ষণ।
• মূৰৰ বিষ।
• হৃদৰোগ।
• বৃক্কৰ কাৰ্য্যক্ষমতাৰ ওপৰত প্ৰভাৱ।
• পেশীৰ বিষ।
• ছাল ৰঙা পৰা, শুকান হোৱা, খজুৱতি।
• হাড়ৰ বিষ বৃদ্ধি (প্ৰাথমিক পৰ্যায়ত)।

এই তালিকাখন সম্পূৰ্ণ হোৱা নাই। চিকিৎসা গ্ৰহণ কৰাৰ সময়ত যদি আপুনি কোনো অস্বাভাৱিক কথা লক্ষ্য কৰে বা কোনো নতুন লক্ষণ দেখা দিয়ে তেন্তে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকক জনাব লাগে।

চিকিৎসাৰ পিছত কিমান সোনকালে সুস্থ হোৱাৰ আশা কৰিব পাৰি?

বহুতে চিকিৎসা আৰম্ভ কৰাৰ লগে লগে শক্তিৰ কিছু উন্নতি অনুভৱ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে। কিন্তু হাড়ৰ ভৰ বৃদ্ধি হ’বলৈ আৰু নতুন, সুস্থ হাড় গঠন হ’বলৈ সময় লাগে। আপোনাৰ অৱস্থাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি আপোনাৰ চিকিৎসকে ইয়াৰ বাবে কিমান সময় লাগিব আৰু কি আশা কৰিব পাৰি সেই বিষয়ে বুজাব।

মোৰ এই ধৰণৰ হাড়ৰ ৰোগ হ’লে কি হ’ব?

যদি আপুনি বিপাকীয় হাড়ৰ ৰোগ যেনে অষ্টিঅ’পৰ’ছিছ বা অষ্টিঅ’মেলেচিয়াত আক্ৰান্ত বুলি ধৰা পৰে তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত চিকিৎসা পৰিকল্পনা দিব। ইয়াৰ ভিতৰত ঔষধ, পুষ্টিকৰ পৰিপূৰক, শাৰীৰিক চিকিৎসা, আৰু খুব কমেইহে অস্ত্ৰোপচাৰ আদিও থাকিব পাৰে। চিকিৎসা আৰম্ভ হোৱাৰ পিছত ভাল হ’বলৈ কিছু সময় লাগিব পাৰে। কিন্তু সঠিক চিকিৎসা কৰিলে সময়ৰ লগে লগে আপোনাৰ হাড়বোৰ শক্তিশালী হ’বলৈ আৰম্ভ কৰিব।

এই অৱস্থাসমূহৰ দৃষ্টিভংগী কি?

সঠিক চিকিৎসাৰ দ্বাৰা এই বিপাকীয় হাড়ৰ ৰোগসমূহৰ দৃষ্টিভংগী সাধাৰণতে ভাল।সময়মতে চিকিৎসা কৰিলে ই আপোনাৰ হাড় পুনৰ নিৰ্মাণ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে আৰু হাড়ৰ ক্ষয় নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰে। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ হাড়ভঙাৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস পাব পাৰে আৰু আপোনাৰ জীৱনৰ মান উন্নত হ’ব পাৰে।

এই ৰোগবোৰৰ আশংকা কেনেকৈ হ্ৰাস কৰিব পাৰি?

যিহেতু কিছুমান বিপাকীয় হাড়ৰ ৰোগৰ জিনীয় প্ৰভাৱ থাকে, সেয়েহে সেইবোৰ সদায় প্ৰতিৰোধযোগ্য নহ’বও পাৰে। কিন্তু আমাৰ বিপদ হ্ৰাস কৰিবলৈ আমি কিছুমান কাম কৰিব পাৰো:

• নিয়মীয়াকৈ অষ্টিঅ’পৰ’ছিছৰ দৰে ৰোগৰ প্ৰতিৰোধমূলক পৰীক্ষা কৰক।
• ধূমপান কৰিলে বন্ধ কৰক।
• মদ খালে সীমিত কৰক।
• নিয়মিতভাৱে ব্যায়াম কৰক।
• কেলচিয়াম আৰু ভিটামিন ডি (গাখীৰ, পনিৰ, দৈ, সেউজীয়া শাক-পাচলি, সৰু মাছ) সমৃদ্ধ খাদ্য গ্ৰহণ কৰক ।
• আপোনাৰ হাড়বোৰ সুস্থ কৰি ৰখাত সহায় কৰিব পৰা পুষ্টিকৰ পৰিপূৰকসমূহৰ বিষয়ে চিকিৎসকক সুধিব।

এই ধৰণৰ অসুখত মই কেনেকৈ নিজৰ যত্ন লম?

প্ৰতিৰোধমূলক পৰীক্ষা আৰু জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তনৰ উপৰিও পতনৰ ক্ষেত্ৰত সাৱধান হোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ, কিয়নো ইয়াৰ ফলত হাড় ভাঙি যোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়। আপুনি এনেকুৱা কাম কৰিব পাৰে:

• পতন প্ৰতিৰোধৰ কৌশলৰ বিষয়ে জানি লওক।
• আপোনাৰ ঘৰত পতনৰ সম্ভাৱ্য বিপদ চিনাক্ত কৰক আৰু প্ৰয়োজনীয় পৰিৱৰ্তন কৰক (যেনে, পিছল ঠাইত ৰাগ ৰখা, বাথৰুমত গ্ৰেব বাৰ স্থাপন কৰা)।
• আপোনাৰ পতনৰ সম্ভাৱনা মূল্যায়ন কৰিবলৈ চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক আৰু প্ৰয়োজন হ’লে খোজ কঢ়াত সহায়ক সঁজুলি লাভ কৰক।

এই বিপাকীয় হাড়ৰ ৰোগবোৰ বিপদজনক নেকি?

যদিহে তৎক্ষণাত ৰোগ নিৰ্ণয় আৰু চিকিৎসা কৰা নহয় তেন্তে বহুতো বিপাকীয় হাড়ৰ ৰোগ গুৰুতৰ হ’ব পাৰে। কিছুমানৰ জীৱনলৈও ভাবুকি আহিব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে অষ্টিঅ’পৰ’ছিছৰ ফলত হাড় ভাঙি যোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়। কুছিং চিনড্ৰমৰ দৰে অৱস্থাৰ চিকিৎসা নকৰিলে মাৰাত্মক হ’ব পাৰে।

গতিকে, বিপাকীয় হাড়ৰ ৰোগ হ’ল হাড়ৰ ভৰ, হাড়ৰ পৰিৱৰ্তন, হাড়ৰ বৃদ্ধি আদিৰ এটা গোট। কিছুমান আনতকৈ বেছি, কিন্তু এই সকলোবোৰে আপোনাৰ হাড়ৰ স্বাস্থ্যত প্ৰভাৱ পেলায়। কিন্তু মনত ৰাখিব, সঠিক নিদান আৰু চিকিৎসাৰ দ্বাৰা আপুনি এক সক্ৰিয়, পৰিপূৰ্ণ জীৱন যাপন কৰিব পাৰে। যদি এই লক্ষণসমূহৰ বিষয়ে, আপোনাৰ চিকিৎসা পৰিকল্পনা বা আপোনাৰ দৃষ্টিভংগীৰ বিষয়ে কোনো প্ৰশ্ন বা চিন্তা আছে, তেন্তে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতিবলৈ কুণ্ঠাবোধ নকৰিব। তেওঁ বা তাই আপোনাক সহায় কৰিব পাৰে।

গতিকে, এই সকলোবোৰৰ পৰা আমি কি কি কথা মনত ৰাখিব লাগিব?

ঠিক আছে, গতিকে আজি আমি কথা পতা মেটাবলিক হাড়ৰ ৰোগবোৰৰ বিষয়ে এতিয়া আপোনালোকে ভালদৰে বুজিব পাৰিব বুলি আশা কৰিলোঁ। মুঠতে:

• হাড়ৰ স্বাস্থ্যৰ যত্ন লওক। সুস্থ জীৱনৰ বাবে মজবুত হাড় অতি প্ৰয়োজনীয়।
• বিপাকীয় হাড়ৰ ৰোগ হ’ল হাড় দুৰ্বল কৰি শক্তি হ্ৰাস কৰা অৱস্থা।
• খনিজ ভাৰসাম্যহীনতা (বিশেষকৈ কেলচিয়াম, ভিটামিন ডি, ফছফৰাছ) ইয়াৰ এটা প্ৰধান কাৰণ।
• বয়স, জীৱনশৈলী, পৰিয়ালৰ ইতিহাস আদি কথাই এই বিপদ বৃদ্ধি কৰিব পাৰে।
• কিছুমান ৰোগ, যেনে অষ্টিঅ’পৰ’ছিছ, প্ৰথমতে কোনো লক্ষণ দেখা নাযায়, গতিকে ৰিস্ক ফেক্টৰ থাকিলে পৰীক্ষা কৰাটোৱেই উত্তম।
• এই ৰোগৰ ৰোগ নিৰ্ণয় আৰু চিকিৎসাৰ ব্যৱস্থা কৰা হৈছে। গতিকে, যদি আপোনাৰ লক্ষণ দেখা যায়, তেন্তে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাত পলম নকৰিব।
• সঠিক চিকিৎসা আৰু জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তনৰ দ্বাৰা এই অৱস্থাসমূহ ভালদৰে পৰিচালনা কৰি ভাল জীৱন যাপন কৰিব পৰা যায়।

আপোনাৰ হাড়ৰ যত্ন লওক! কাৰণ সুস্থ হাড়েই সেই শক্তি যিয়ে আপোনাক মুক্ত আৰু সুখী জীৱন যাপনৰ স্বাধীনতা আৰু সুখ দিয়ে।