উৰুৰ ভিতৰত বিষ বা টান অনুভৱ হৈছে নেকি? অব্টুৰেটৰ নাৰ্ভৰ কথা কওঁ।

খোজ কাঢ়িলে বা ভৰিখন বেঁকা কৰিলে কেতিয়াবা ভিতৰৰ উৰুত বিষ, বিষ বা অদ্ভুত অস্বস্তি অনুভৱ হয়নে? বহুতে এইবোৰ বস্তু কেৱল এটা সাধাৰণ পেশীৰ টান বুলি ভাবে, কিন্তু হয়তো ইয়াৰ কাৰণ হ’ল আমাৰ শৰীৰৰ গভীৰত অৱস্থিত এটা বিশেষ স্নায়ুৰ সমস্যা। সেই স্নায়ুটোক Obturator Nerve বুলি কোৱা হয়। যদিও নামটো আচহুৱা যেন লাগিব পাৰে, তথাপিও আমাৰ ভৰিৰ গতি আৰু অনুভূতিৰ বাবে এই স্নায়ুটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। গতিকে, আজিয়েই এই বিষয়ে সহজভাৱে কওঁ।

অব্টুৰেটৰ নাৰ্ভ কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে অব্টুৰেটৰ নাৰ্ভ হৈছে আপোনাৰ শ্ৰোণীকোষৰ মাজেৰে আৰু উৰুৰ ভিতৰৰ পৰা তললৈ যোৱা এটা ডাঙৰ, শাখাযুক্ত স্নায়ু। ই আমাৰ পেৰিফেৰেল নাৰ্ভাছ চিষ্টেমৰ অংশ ৷ অৰ্থাৎ ই স্নায়ুৰ নেটৱৰ্কৰ অংশ যিয়ে মগজু আৰু মেৰুদণ্ডৰ পৰা শৰীৰৰ বাকী অংশলৈ বাৰ্তা কঢ়িয়াই লৈ যায়, আৰু লগতে শৰীৰৰ কিছু অংশৰ পৰা সংবেদন পুনৰ মগজুলৈ কঢ়িয়াই লৈ যায়।

এই স্নায়ু আমাৰ কঁকালৰ তলৰ অংশত থকা স্নায়ুৰ জটিল নেটৱৰ্কৰ পৰা আৰম্ভ হয়। চিকিৎসাৰ ক্ষেত্ৰত আমি ইয়াক লাম্বাৰ প্লেক্সাছ বুলি কওঁ। তাৰ পৰা এই স্নায়ু শ্ৰোণীকোষৰ মাজেৰে তললৈ গৈ উৰুৰ ওপৰত দুটা মূল ডালত বিভক্ত হয়।

এই Obturator Narve ৰ কি হয়?

এই স্নায়ুৱে দুটা মূল কাম কৰে: গতিবিধি নিয়ন্ত্ৰণ কৰা (মটৰ কাৰ্য্য) আৰু সংবেদন প্ৰদান কৰা (সংবেদনশীল কাৰ্য্য) ।

কল্পনা কৰকচোন খোজ কাঢ়িছে, দৌৰিছে, থিয় হৈ আছে। এই সকলোবোৰৰ বাবে আপোনাৰ ভৰিৰ গতিবিধিৰ নিখুঁত সমন্বয়ৰ প্ৰয়োজন। সেইটোৱেই সহায় কৰে Obturator Narve য়ে।

স্নায়ুৰ প্ৰধান শাখা দুটা

উৰুৰ ওচৰ পোৱাৰ পিছত এই স্নায়ু দুটা ভাগত বিভক্ত হয়।

১) আগফালৰ শাখাঃ স্নায়ুৰ এই অংশই উৰুৰ ভিতৰ আৰু মাজভাগৰ ছালখনক সংবেদন যোগান ধৰে। ইয়াৰ উপৰিও ই উৰুক একত্ৰিত কৰা কিছুমান পেশীকো স্নায়ুতন্ত্ৰ কৰে।

২) পশ্চাদ শাখা: এই শাখাই দুটা প্ৰধান পেশী নিয়ন্ত্ৰণ কৰে যিয়ে উৰুক একেলগে আনি নিতম্বক ঘূৰোৱাত সহায় কৰে।

Obturator Nerve ৰ সমস্যাৰ লক্ষণসমূহ কি কি?

যদি এই স্নায়ুটো কোনো ধৰণে ক্ষতিগ্ৰস্ত বা সংকোচিত হয়, তেন্তে আমি ইয়াক Obturator Neuropathy বুলি কওঁ। যদি তেনেকুৱা হয় তেন্তে এই ধৰণৰ লক্ষণ দেখা দিব পাৰে।

• বিশেষকৈ ভৰিখন বঢ়াই ইফালৰ পৰা সিফাললৈ লৈ যোৱাৰ সময়ত উৰুৰ ভিতৰৰ ফালৰ পেশীবোৰৰ বিষ আৰু দুৰ্বলতা ।
• ব্যায়ামৰ সময়ত ভৰিৰ ক্ৰেম্প।
• পেটৰ তলৰ অংশৰ পৰা আৰম্ভ হৈ আঁঠুলৈকে বিয়পি পৰা বিষ ৷
• ভিতৰৰ উৰু আৰু গ্ৰাইণ্ডত অজ্ঞানতা বা টিংটিং অনুভৱ (paresthesias) ।
• কেতিয়াবা খোজ কাঢ়িলে ভৰি দুখন লৰচৰ বা অস্থিৰ অনুভৱ হয়।

যদি এই লক্ষণসমূহ দেখা দিয়ে তেন্তে প্ৰথমে প্ৰচুৰ জিৰণি লোৱা। যদি আপুনি বিষ অনুভৱ কৰে, তেন্তে আপুনি ডাক্তৰৰ নিৰ্দেশনা অনুসৰি Advil ৰ দৰে ননষ্টেৰয়ড এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী ঔষধ (NSAID) গ্ৰহণ কৰিব পাৰে। কিন্তু যদি এই লক্ষণসমূহ স্থায়ী হয় বা বেছি বেয়া হয়, তেন্তে নিশ্চিতভাৱে আপোনাৰ চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক ৷ তেওঁ শাৰীৰিক চিকিৎসা বা অন্যান্য চিকিৎসা প্ৰেছক্ৰিপচন কৰিব পাৰে।

Obturator Narve কেনেকৈ ক্ষতিগ্ৰস্ত হ’ব পাৰে?

এই স্নায়ু আমাৰ শৰীৰৰ গভীৰত অৱস্থিত আৰু সুৰক্ষিত, গতিকে সাধাৰণতে ইয়াৰ সহজ ক্ষতি নহয়। কিন্তু কিছুমান বিশেষ ক্ষেত্ৰত ইয়াৰ ক্ষতি হ’ব পাৰে।

এই স্নায়ুটোক আমি কেনেকৈ সুস্থ কৰি ৰাখোঁ?

আমি কিছুমান কথা, যেনে কেন্সাৰ বা অস্ত্ৰোপচাৰ প্ৰতিৰোধ কৰিব নোৱাৰো। কিন্তু খেলৰ সময়ত আৰু দৈনন্দিন জীৱনত এই স্নায়ু সুৰক্ষিত কৰিবলৈ আমি কিছুমান সহজ কাম কৰিব পাৰো।

• পেট আৰু শ্ৰোণীকোষৰ পেশী শক্তিশালী কৰা ব্যায়াম কৰক। ইয়াৰ ফলত স্নায়ুৰ বাবে ভাল সুৰক্ষা পোৱা যায়।
• যদি আপুনি চাইকেল আৰোহী, তেন্তে আসনৰ উচ্চতা অলপ কম কৰি চলাওক ৷ ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ শ্ৰোণীকোষৰ ওপৰত চাপ কমি যাব।
• উৰুত বহুত টান দিয়া ব্যায়াম কৰাৰ আগতে (যেনে, কিকিং স্পৰ্টছ) শৰীৰটো গৰম কৰি ভালদৰে টানিব লাগে ।
• যদি আপুনি ব্যায়াম কৰাৰ সময়ত আপোনাৰ গ্ৰাইণ্ড বা উৰুত বিষ অনুভৱ কৰে, তেন্তে নিজকে জোৰকৈ চলাই নিব নালাগে, বিৰতি লওক ৷ শৰীৰৰ কথা শুনাটো বৰ জৰুৰী।

এই সহজ পদক্ষেপসমূহৰ দ্বাৰা আপুনি এই বহুমূলীয়া স্নায়ুটোক ক্ষতিৰ পৰা ৰক্ষা কৰিব পাৰে আৰু সুস্থ গতিশীলতা বজাই ৰাখিব পাৰে।