যদিও আমাৰ বহুতেই Covid মহামাৰীৰ অন্ত পৰিল বুলি ভাবে, তথাপিও এই ভাইৰাছ আমাৰ মাজত আছে। সঁচা, আগৰ তুলনাত ইয়াতকৈ ডাঙৰ ভয় বা বাধা নাই। কিন্তু তাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে বিপদ সম্পূৰ্ণৰূপে নাইকিয়া হৈছে। বিশেষকৈ আমাৰ ঘৰত থকা আমাৰ বৃদ্ধ মাতৃ, পিতৃ, ককা-আইতা, ককা-আইতা আদিৰ বাবে বিপদ কমি যোৱা নাই। গতিকে, তেওঁলোকক সুৰক্ষা দিবলৈ আমি কি কৰা উচিত? বিশ্বৰ আগশাৰীৰ স্বাস্থ্য সংস্থাসমূহৰ শেহতীয়া পৰামৰ্শ কি? ইয়াৰ বিষয়ে সহজভাৱে কওঁ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
এই নতুন বুষ্টাৰ ভেকচিনৰ কথা হঠাতে কিয় চৰ্চা হৈছে?
আপোনালোকৰ হয়তো মনত আছে যে আমি সকলোৱে Covid ভেকচিনৰ কেইবাটাও ড’জ পাইছিলোঁ। সেই ভেকচিনবোৰে আমাৰ শৰীৰত ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা গঢ়ি তুলিছিল। কিন্তু এই ইমিউনিটি ফোন এটাৰ বেটাৰীৰ দৰে। সময়ৰ লগে লগে ই ক্ৰমান্বয়ে কমি যায়। সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ভেকচিনে প্ৰদান কৰা সুৰক্ষা সময়ৰ লগে লগে ক্ৰমান্বয়ে কমিবলৈ আৰম্ভ কৰে ।
শেহতীয়াকৈ বিশ্বৰ অন্যতম আগশাৰীৰ স্বাস্থ্য সংস্থা আমেৰিকাৰ চেণ্টাৰ ফৰ ডিজিজ কণ্ট্ৰল এণ্ড প্ৰিভেনচন (চিডিচি)য়ে এক বিশেষ পৰামৰ্শ জাৰি কৰিছে। তেওঁলোকে আঙুলিয়াই দিয়ে যে ৬৫ বছৰ বা তাতকৈ অধিক বয়সৰ লোকে Covid ভেকচিনৰ শেষ ড’জৰ ৪ মাহৰ পিছত পুনৰ বুষ্টাৰ ড’জ লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
এই পৰামৰ্শৰ আঁৰৰ মূল উদ্দেশ্য হৈছে সময়ৰ লগে লগে হ্ৰাস পোৱা ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰি বৃদ্ধ সমাজক Covid ভাইৰাছৰ ভয়াৱহ প্ৰভাৱৰ পৰা ৰক্ষা কৰা।
আমাৰ ঘৰৰ প্ৰতিৰক্ষা ব্যৱস্থাৰ দৰেই ভাবিব। সময়ৰ লগে লগে ইয়াৰ কিছু অংশ দুৰ্বল হৈ পৰিব পাৰে। আমি যি কৰো সেয়া হ’ল সেই দুৰ্বল অংশবোৰ মেৰামতি কৰি প্ৰতিৰক্ষাক আৰু শক্তিশালী কৰি তোলা। এই বুষ্টাৰ শ্বটটোৱেও একে কাম কৰে। ই শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাক অতিৰিক্ত শক্তি প্ৰদান কৰে, যাৰ ফলত ই পুনৰ ভাইৰাছৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিবলৈ সাজু হয়।
বৃদ্ধসকলৰ বাবে এতিয়াও ক’ভিড-১৯ৰ আশংকা বেছি নেকি?
আপুনি হয়তো ভাবিছে, "এতিয়া কোভিড হ'লে দুই-তিনি দিনত ভাল হ'ব।" এজন যুৱক, সুস্থ ব্যক্তিৰ ক্ষেত্ৰতো তেনেকুৱাই হ’ব পাৰে। কিন্তু ৬৫ বছৰৰ ওপৰৰ কোনোবা এজনৰ বাবে পৰিস্থিতি বহুত বেলেগ আৰু গুৰুতৰ হ’ব পাৰে। পৰিসংখ্যা চালে আমি ইয়াৰ গুৰুত্ব খুব ভালদৰে বুজিব পাৰিম।
যোৱা বছৰৰ শেষৰ ত্ৰৈমাসিকত ক’ভিড ৰোগত আক্ৰান্ত হৈ চিকিৎসালয়ত ভৰ্তি হোৱাসকলৰ আধাতকৈ অধিক (৫০%) ৬৫ বছৰৰ ওপৰৰ।আৰু ২০২৩ চনৰ প্ৰথম ৭ মাহত ক’ভিডত চিকিৎসালয়ত মৃত্যু হোৱা ১০০ জনৰ ভিতৰত ৮৮ (৮৮%) ৬৫ বছৰৰ ওপৰৰ আছিল।এই পৰিসংখ্যাই কি দেখুৱাইছে? আমাৰ বয়সস্থ জনসংখ্যাই এই ৰোগত আক্ৰান্ত হৈ গুৰুতৰভাৱে অসুস্থ হৈ চিকিৎসালয়ত ভৰ্তি হোৱাৰ আশংকা সৰ্বাধিক।
ইয়াৰ কেইবাটাও কাৰণ আছে। এই টেবুলখনৰ পৰাই সেইবোৰ বুজি লওঁ।
| বিপদ বৃদ্ধিৰ কাৰণ | সহজ ব্যাখ্যা |
|---|---|
| বয়সৰ লগে লগে ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা দুৰ্বল হোৱা | বয়স বঢ়াৰ লগে লগে আমাৰ শৰীৰৰ ‘ৰক্ষা বাহিনী’ (ইমিউন চিষ্টেম) দুৰ্বল হৈ পৰে। গতিকে যেতিয়া কোনো ভাইৰাছ প্ৰৱেশ কৰে তেতিয়া আমি কম বয়সীয়া ব্যক্তিৰ দৰে দ্ৰুত আৰু শক্তিশালীভাৱে ইয়াৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিব নোৱাৰো। |
| অন্যান্য অসংক্ৰামক ৰোগ থকা (Chronic Diseases) | বহু বয়সস্থ লোকৰ আন ৰোগ যেনে ডায়েবেটিছ, উচ্চ ৰক্তচাপ, হৃদৰোগ। যেতিয়া আপুনি ক’ভিডত আক্ৰান্ত হয় তেতিয়া ই শৰীৰত যথেষ্ট মানসিক চাপৰ সৃষ্টি কৰে। ইয়াৰ ফলত নিয়ন্ত্ৰণত থকা সেই পৰিস্থিতিবোৰো বেয়া হ’ব পাৰে। |
| জটিলতাৰ সম্ভাৱনা বেছি | Covid ৰ পৰা গুৰুতৰ জটিলতা যেনে নিউমোনিয়া, শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত অসুবিধা, বৃক্কৰ ক্ষতিৰ সম্ভাৱনা প্ৰাপ্তবয়স্কৰ মাজত বহু বেছি। |
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →মোৰ মাক-দেউতাক/প্ৰাপ্তবয়স্কক এইটো কেনেকৈ ভাল লগাব পাৰি?
এই তথ্যবোৰ জনাৰ পিছত আপোনাৰ মনত আটাইতকৈ ডাঙৰ প্ৰশ্নটো হ'ব পাৰে, "আমি আমাৰ মা/দেউতাক কেনেকৈ এইটো ভাল পাম?" কাৰণ কিছুমান প্ৰাপ্তবয়স্ক লোকে বাৰে বাৰে টিকা ল’বলৈ অলপ অনিচ্ছুক হ’ব পাৰে।
ধৈৰ্য্য আৰু মৰমেৰে কথা কওক।
প্ৰথমতে তেওঁলোকৰ লগত এই বিষয়ে অতি মৰম আৰু ধৈৰ্য্যৰে কথা পতা ৷ তেওঁলোকক "আপুনি আকৌ কৰিব লাগিব" বুলি আদেশ দিয়াৰ পৰিৱৰ্তে তেওঁলোকক এটা অনুভৱ দিয়ক যে, "মা/দেউতা, আমি আপোনাক সুৰক্ষা দিবলৈ এই কাম কৰিছো। আপোনাৰ সুৰক্ষাই আমাৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ।"
শুদ্ধ তথ্য সহজভাৱে বুজাই দিয়ক।
- তেওঁলোকে বুজিব পৰাকৈ এই লেখাৰ কথাবোৰ সহজভাৱে বুজাই দিয়া।
- সময়ৰ লগে লগে ভেকচিনৰ শক্তি হ্ৰাস পোৱাটো এটা সহজ উদাহৰণেৰে বুজাওক, যেনে বেটাৰী বন্ধ হৈ যোৱাৰ দৰে।
- অন্যান্য বেমাৰৰ লগতে ক'ভিড সংক্ৰমণৰ বিপদৰ বিষয়েও কওক।
তেওঁলোকৰ ভয় আৰু সন্দেহৰ বিষয়ে সুধিব।
তেওঁলোকক সুধিব, "আপুনি এইটো কিয় ভাল নাপায়?", "আপুনি কি ভয় কৰে?" হয়তো ভেকচিনৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়াৰ বাবে তেওঁলোকে ভয় কৰে। তেওঁলোকক বুজাই দিয়ক যে বেজী দিয়া ঠাইত অলপ ঘাঁ হোৱা, শৰীৰৰ বিষ, সামান্য জ্বৰ আদি কথাবোৰ এদিন বা দুদিনতে সম্পূৰ্ণৰূপে নাইকিয়া হ’ব, কিন্তু ক’ভিড ৰোগত গুৰুতৰভাৱে অসুস্থ হোৱাৰ পৰা তেওঁলোকে যি সুৰক্ষা লাভ কৰে সেয়া বহুত বেছি মূল্যৱান।
তেওঁলোকৰ লগত ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ যাওক।
আটাইতকৈ ভাল কামটো হ’ল তেওঁলোকৰ লগত তেওঁলোকৰ ফেমিলি ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ যোৱা। যেতিয়া চিকিৎসকে ইয়াৰ চিকিৎসাৰ তাৎপৰ্য্য বুজাব তেতিয়া তেওঁলোকে এই বিষয়ে অধিক আত্মবিশ্বাসী অনুভৱ কৰিব। তেওঁলোকৰ অন্যান্য চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ প্ৰতি লক্ষ্য ৰাখি এই ভেকচিন লোৱাটো উপযুক্ত নে নহয় সেই বিষয়েও চিকিৎসকৰ সৈতে নিশ্চিত কৰিব পাৰে।
পাহৰি নাযাব, আমাৰ জীৱনৰ বাবে ছাঁ দিয়া এই গছবোৰক ৰক্ষা কৰাটো আমাৰ সকলোৰে দায়িত্ব। অলপ আগ্ৰহ আৰু কেইটামান মৰমৰ কথাৰে আমি সেই দায়িত্ব পালন কৰিব পাৰিম।
টেক-হোম মেছেজ
- ক’ভিড মহামাৰী এতিয়াও শেষ হোৱা নাই। বিশেষকৈ ৬৫ বছৰৰ ওপৰৰ লোকসকল এতিয়াও অধিক বিপদত পৰিছে।
- যিহেতু পূৰ্বৰ টিকাকৰণে প্ৰদান কৰা সুৰক্ষা সময়ৰ লগে লগে কমি যায়, সেয়েহে ইয়াক পুনৰ বৃদ্ধি কৰিবলৈ অতিৰিক্ত বুষ্টাৰ ড’জৰ পৰামৰ্শ দিয়া হয়।
- বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থাৰ পৰামৰ্শ অনুসৰি ৬৫ বছৰৰ ওপৰৰ লোকে শেষ Covid ড’জ লোৱাৰ ৪ মাহৰ পিছত এই বুষ্টাৰ ড’জ গ্ৰহণ কৰাটো বাঞ্ছনীয়।
- বিশেষকৈ যদি আপোনাৰ অন্য চিকিৎসাজনিত অৱস্থা আছে তেন্তে যিকোনো টিকা লোৱাৰ আগতে পৰিয়ালৰ চিকিৎসক (জিপি)ৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
- আমাৰ মৰমৰ বয়োজ্যেষ্ঠসকলক এই বিষয়ে জ্ঞান দিয়া আৰু তেওঁলোকৰ সুৰক্ষা নিশ্চিত কৰাত সহায় কৰাটো আমাৰ দায়িত্ব।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.