ডায়েবেটিছ ৰোগী হিচাপে আপোনাৰ মুখৰ স্বাস্থ্যৰ কথা ভাবিছেনে? (ডায়েবেটিছ আৰু মৌখিক স্বাস্থ্য)

ডাক্তৰে ডায়েবেটিছ ৰোগত আক্ৰান্ত বুলি কোৱা দিনটোৰ পৰা আপুনি কিমানটা কথাৰ বাবে চিন্তিত হৈ আছে? তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰা, খাদ্য নিয়ন্ত্ৰণ কৰা, চকু, বৃক্ক, হৃদযন্ত্ৰ, ভৰিৰ স্নায়ুৰ যত্ন লোৱা... এই সকলোবোৰ আপোনাৰ মূৰত আছে। কিন্তু ইয়াৰ মাজতে আপোনাৰ মনলৈ আহিছেনে যে আপুনি আপোনাৰ দাঁত, আঁঠু আৰু মুখৰ স্বাস্থ্যৰ বিষয়ে সাধাৰণতকৈ অধিক চিন্তা কৰিব লাগিব? চাগে নহয়। কিন্তু সত্যটো হ’ল, ডায়েবেটিছ আৰু আমাৰ মুখৰ স্বাস্থ্যৰ মাজত আপুনি ভবাতকৈও ডাঙৰ, অধিক প্ৰত্যক্ষ সম্পৰ্ক আছে। এইবোৰ একেটা মুদ্ৰাৰ দুফালৰ দৰে। আজি এই গুৰুত্বপূৰ্ণ বিষয়টোৰ ওপৰত ঘনিষ্ঠ বন্ধুৰ দৰে কথা পাতো আহক।

ডায়েবেটিছে কিয় মুখৰ স্বাস্থ্যত ইমান প্ৰভাৱ পেলায়?

ঠিক আছে, এতিয়া আপুনি হয়তো ভাবিছে, "উচ্চ ব্লাড চুগাৰ আৰু দাঁতৰ বিষৰ মাজত কি সম্পৰ্ক?" সংযোগ ঠিক ইয়াতেই আছে। সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে মূল দোষী হৈছে তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা অনিয়ন্ত্ৰিতভাৱে উচ্চ হোৱা ৷

আমাৰ শৰীৰটোক দুৰ্গ বুলি ভাবিব। এই দুৰ্গলৈ অহা শত্ৰু (বেক্টেৰিয়া, ভাইৰাছ আদি)ৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিবলৈ আমাৰ নিজা সেনাবাহিনী আছে। এইবোৰ হৈছে শ্বেত ৰক্তকণিকা ৷ ডায়েবেটিছ নিয়ন্ত্ৰণ নকৰাকৈ যেতিয়া তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা অধিক হৈ থাকে তেতিয়া আমাৰ সেনাবাহিনীৰ এই জোৱানসকল, আমাৰ শ্বেত ৰক্তকণিকাবোৰ দুৰ্বল হৈ পৰে। তেওঁলোকৰ যুঁজৰ ক্ষমতা কমি যায়। গতিকে মুখত বেক্টেৰিয়াৰ সংক্ৰমণৰ সৈতে যুঁজিবলৈ শৰীৰৰ ক্ষমতা ক্ষতিগ্ৰস্ত হয়।

কেৱল সেয়াই নহয়, আন কিবা এটা ঘটে। ডায়েবেটিছৰ ফলত আমাৰ শৰীৰৰ সুক্ষ্ম ৰক্তবাহী নলী (ৰক্তবাহী নলী) ডাঠ হৈ পৰে। পানীৰ পাইপৰ ভিতৰত মৰিছা জমা হোৱাৰ দৰে। এনে হ’লে কি হয়? আঁঠুৰ দৰে সুক্ষ্ম অংশলৈ তেজৰ সোঁত লেহেমীয়া হয়। তেজেই পুষ্টিকৰ উপাদান কঢ়িয়াই লৈ যায় আৰু আৱৰ্জনা আঁতৰায়। এই প্ৰক্ৰিয়াটো বন্ধ হৈ গ’লে মুখৰ কলাবোৰে প্ৰয়োজনীয় পুষ্টিকৰ উপাদান নাপায় আৰু আৱৰ্জনাবোৰ আঁতৰাই পেলোৱা নহয়। এই দুটা কাৰক একেলগে আহিলে সংক্ৰমণৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াৰ ক্ষমতা আৰু কমি যায়।

সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে অনিয়ন্ত্ৰিত ডায়েবেটিছ আপোনাৰ মুখৰ ভিতৰত থকা বেয়া বেক্টেৰিয়াবোৰক মুকলিকৈ আমন্ত্ৰণ জনোৱাৰ দৰেই, "আহা, ইয়াত পাৰ্টি এটা পেলাওক।"

ডায়েবেটিছৰ ফলত হোৱা মুখৰ স্বাস্থ্যজনিত সমস্যা

ঠিক আছে, এতিয়া এইবোৰ কাৰণত আপুনি সন্মুখীন হ’ব পৰা মূল মুখৰ স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাবোৰ চাওঁ আহক। এইবোৰৰ প্ৰতি সচেতন হোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

ধূমপান কৰিলে বিপদ আকাশলংঘী!

কল্পনা কৰক যে আপোনাৰ ডায়েবেটিছ আছে। আৰু আপুনিও ধূমপান কৰে। যদি কৰে তেন্তে আপুনি আপোনাৰ মুখৰ স্বাস্থ্যৰ এক বৃহৎ অৱহেলা কৰি আছে। অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে ধূমপান কৰা ডায়েবেটিছ ৰোগীৰ আঁঠুৰ ৰোগ আৰু আঁঠুৰ সংক্ৰমণৰ সম্ভাৱনা ধূমপান নকৰা লোকতকৈ ২০ গুণ বেছি । ধূমপান কৰিলে দাঁতৰ আঁঠুলৈ তেজৰ সোঁতও কমি যায়, যাৰ ফলত নিৰাময় প্ৰক্ৰিয়াটো লেহেমীয়া হয়।

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ঠিক আছে, গতিকে মই মোৰ মুখৰ স্বাস্থ্য কেনেকৈ বজাই ৰাখিম?

এইখিনি পঢ়ি আপুনি ভয় খাইছে নেকি? নহব। ভাল খবৰটো হ’ল, আপুনি এই সকলোবোৰ প্ৰতিৰোধ আৰু নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰে। দুই-এটা কাম কৰিব পাৰে। ক্ৰম অনুসৰি সেইবোৰৰ কথা কওঁ।

১/ সকলোৰে মূল: তেজৰ চেনি নিয়ন্ত্ৰণ

এইটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ আৰু প্ৰথম পদক্ষেপ। চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক আৰু তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা সঠিক পৰিসৰৰ ভিতৰত ৰাখিবলৈ যৎপৰোনাস্তি চেষ্টা কৰক। আপোনাৰ HbA1c (গ্লাইকোচাইলেটেড হিম’গ্লবিন) পৰীক্ষাৰ ফলাফলৰ ওপৰত চকু ৰাখক। সাধাৰণতে, যদি আপুনি এই মান 7% ৰ তলত ৰাখিব পাৰে, তেন্তে ইয়াৰ অৰ্থ হ'ল আপোনাৰ ডায়েবেটিছ ভালদৰে নিয়ন্ত্ৰণ কৰা হৈছে। যদি আপোনাৰ চেনি নিয়ন্ত্ৰণ ভাল হয়, তেন্তে মুখৰ স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ সৃষ্টি হোৱাৰ সম্ভাৱনা কেৱল কমি যাব।

২/ দন্ত চিকিৎসকক লগ পালে সৎ হওক।

চাফাই বা দাঁতৰ বিষৰ বাবে দন্ত চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গ’লে এইবোৰ কথা নিশ্চয়কৈ ক’ব। একো লুকুৱাব নালাগে।

• প্ৰথমে মোক কওক যে আপোনাৰ ডায়েবেটিছ হৈছে।
• আপোনাৰ শেষৰ HbA1c মান কিমান আছিল কওক।
• আপুনি আগতে কেতিয়াবা তেজৰ চেনিৰ পৰিমাণ কম (হাইপ’গ্লাইচেমিয়া বা ইনচুলিন ৰিয়েকচন) হৈছেনে? যদি হয়, তেন্তে কিমান সঘনাই হয় আৰু শেষবাৰৰ বাবে কেতিয়া হয়?
• যদি আপুনি ইনচুলিন গ্ৰহণ কৰে তেন্তে শেষবাৰৰ বাবে কেতিয়া ড’জ লৈছিল কওক।
• ডায়েবেটিছ আৰু অন্যান্য অৱস্থাৰ বাবে গ্ৰহণ কৰা সকলো ঔষধৰ তালিকা (মাত্ৰাসহ) লৈ আহিব। তেনেকৈয়ে যদি আপোনাৰ দন্ত চিকিৎসকে আপোনাক নতুন ঔষধ দিব লাগে, তেন্তে আপুনি এনেকুৱা এটা বাছি ল’ব পাৰে যিয়ে আপোনাৰ আন ঔষধৰ সমস্যাৰ সৃষ্টি নকৰে।
• দন্ত চিকিৎসকক আপোনাৰ চিকিৎসা কৰা চিকিৎসকৰ নাম আৰু ফোন নম্বৰ দিয়ক। ইয়াৰ দ্বাৰা আপোনাৰ কোনো সমস্যা হ’লে তেওঁলোকৰ লগত কথা পতাত সহায়ক হ’ব।

৩/ দাঁতৰ অস্ত্ৰোপচাৰৰ আগতে প্ৰস্তুতি

যদি আপুনি দাঁত উলিয়াবলৈ বা আঁঠুৰ অস্ত্ৰোপচাৰ কৰিবলৈ পৰিকল্পনা কৰিছে তেন্তে আগতে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক আৰু পৰামৰ্শ লওক। অস্ত্ৰোপচাৰৰ আগতে এন্টিবায়টিক খাবলৈ ক’ব পাৰে, বা খাদ্য বা ইনচুলিনৰ মাত্ৰা সলনি কৰিবলৈ ক’ব পাৰে। এই সকলোবোৰৰ বিষয়ে আপোনাৰ দন্ত চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক আৰু ইয়াৰ সমন্বয় কৰক।

মূল কথাটো হ’ল: যদি আপোনাৰ তেজৰ চেনিৰ পৰিমাণ যথেষ্ট নিয়ন্ত্ৰণৰ বাহিৰত থাকে, তেন্তে অজৰুৰী দন্ত চিকিৎসা (যেনে, দাঁত বগা কৰা, নিয়মিতভাৱে চাফা কৰা) কিছু সময়ৰ বাবে পিছুৱাই দিয়াটো বুদ্ধিমানৰ কাম। কিন্তু যদি জৰুৰীকালীন সংক্ৰমণ হয়, যেনে পূজ ভৰ্তি ফোঁহা, তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসা কৰিব লাগে।

৪/ দৈনিক মুখৰ পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতাৰ অভ্যাস

ডায়েবেটিছ থকা বা নথকা সকলোৰে বাবে এইবোৰ গুৰুত্বপূৰ্ণ। কিন্তু সেইবোৰ এৰাই চলিব নোৱাৰি।

• দিনটোত কমেও দুবাৰকৈ দাঁত ব্ৰাছ কৰক, ভাল হ’লে প্ৰতিটো আহাৰ খোৱাৰ পিছত ভাল ফ্ল’ৰাইডযুক্ত টুথপেষ্টেৰে দাঁত ব্ৰাছ কৰক। কোমল ব্ৰিষ্টলযুক্ত টুথব্ৰাছ ব্যৱহাৰ কৰক ৷
• দিনটোত অন্ততঃ এবাৰ দাঁতৰ মাজত পৰিষ্কাৰ কৰিবলৈ ডেণ্টেল ফ্লছ ব্যৱহাৰ কৰক ৷
• যদি আপুনি কৃত্ৰিম দাঁত পিন্ধে তেন্তে প্ৰতি নিশাই কৃত্ৰিম দাঁত আঁতৰাই ভালদৰে পৰিষ্কাৰ কৰক।
• ৬ মাহৰ মূৰে মূৰে অন্ততঃ এবাৰ দন্ত চিকিৎসকৰ পৰা দাঁত আৰু আঁঠু পৰীক্ষা কৰি চাফা কৰাওক।
• যদি আপুনি ধূমপান কৰে তেন্তে বন্ধ কৰিবলৈ চিকিৎসকৰ সৈতে সহায়ৰ বাবে কথা পাতক।

সমাজত ডায়েবেটিছ আৰু দাঁতৰ বিষয়ে ভুল ধাৰণা

কেতিয়াবা আমি শুনা কথাবোৰত কেৱল ভয় খাই পৰো। সেই ভুল ধাৰণাবোৰৰ কিছুমানৰ কথা কওঁ।

ভুল ধাৰণা ১: "ডায়েবেটিছ ৰোগীয়ে দাঁতৰ কৃমি বেছি খায়।"

এই বিষয়ে দুটা তত্ত্ব আছে। এটা তত্ত্ব হ’ল অনিয়ন্ত্ৰিত ডায়েবেটিছ ৰোগীৰ লালাত চেনিৰ পৰিমাণ বেছি থাকে, যাৰ ফলত বেক্টেৰিয়া বৃদ্ধি হ’বলৈ উৎসাহিত হয় আৰু দাঁত ক্ষয় হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়। আনটো তত্ত্ব হ’ল ডায়েবেটিছ ৰোগীয়ে খাদ্যাভ্যাস বিশেষকৈ চেনিৰ প্ৰতি অধিক সাৱধান হয় আৰু সেয়েহে দাঁতৰ বাবে বেয়া চেনিযুক্ত খাদ্য কম খায়, সেয়েহে দাঁতৰ ক্ষয় কম হয়।

সত্য: যদি আপুনি আপোনাৰ ডায়েবেটিছ ভালদৰে নিয়ন্ত্ৰণ কৰে আৰু মুখৰ পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতাৰ ভাল অভ্যাস পালন কৰে তেন্তে আপোনাৰ আঁঠুৰ ৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনা ডায়েবেটিছ নথকা ব্যক্তিতকৈ বেছি নহয়।

ভুল ধাৰণা ২: "যেতিয়া ডায়েবেটিছ হ'ব, তেতিয়া যিকোনো প্ৰকাৰে দাঁত সৰি পৰিব।"

এইটো সম্পূৰ্ণ ভুল। ডায়েবেটিছ নিয়ন্ত্ৰণ নকৰিলে আঁঠুৰ গুৰুতৰ ৰোগ হ’ব পাৰে, দাঁতক সহায় কৰা হাড় গলিব পাৰে, আৰু দাঁত সৰি পৰিব পাৰে। সঁচা কথা। কিন্তু সেয়া নিশ্চিত নহয়। যদি আপুনি আপোনাৰ চেনি নিয়ন্ত্ৰণ কৰে, দৈনিক দাঁত ব্ৰাছ আৰু ফ্লছ কৰে, আৰু সময়মতে দন্ত চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যায়, তেন্তে আপুনি আজীৱন দাঁত সুস্থ কৰি ৰাখিব পাৰে।

ভুল ধাৰণা ৩: "দাঁত টানিলে ঘাঁটো ভাল নহ'ব, ফিচাৰি যাব।"

এইটোও বহুতে ভয় কৰে। হয়, যদি আপোনাৰ তেজত চেনিৰ মাত্ৰা অতি বেছি হ’লে দাঁত উলিয়াই লোৱা হয়, তেন্তে ঘাটো ভালদৰে ভাল নহ’বও পাৰে আৰু সংক্ৰমণৰ আশংকাও থাকে। কিন্তু যদি আপুনি আপোনাৰ ডায়েবেটিছ নিয়ন্ত্ৰণত ৰাখে আৰু চিকিৎসক আৰু দন্ত চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা ভালদৰে পালন কৰে তেন্তে অস্ত্ৰোপচাৰৰ পিছত যিবোৰ সমস্যাৰ সৃষ্টি হয় সেইবোৰ ডায়েবেটিছ নথকা ব্যক্তিৰ ক্ষেত্ৰত হোৱা সমস্যাতকৈ বেছি গুৰুতৰ নহয়।