ডিম্বাণু কি? আপোনাৰ প্ৰজনন ক্ষমতাৰ বাবে এই ক্ষুদ্ৰ কোষটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ!

আপুনি জানেনে আমাৰ শৰীৰৰ আটাইতকৈ সৰু বস্তুটো মাতৃ হোৱাটো কিমান গুৰুত্বপূৰ্ণ? সেইটোৱেই হ'ল কণী, বা আমি ইংৰাজীত কোৱাৰ দৰে ``Ovum''। এইটো এটা নতুন জীৱনৰ আধাৰশিলা স্থাপন কৰাৰ দৰেই। গতিকে আজি এই সৰু কিন্তু অতি শক্তিশালী কণীটোৰ কথা কওঁ, যেন বন্ধু এজনৰ লগত কথা পাতিছো। এই বিষয়ে জনাটো আপোনাৰ বাবে অতি প্ৰয়োজনীয় হ’ব।

গতিকে, ডিম্বাণু কি? বৰ সহজ কথা!

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ডিম্বাণু হ’ল এগৰাকী মহিলাৰ শৰীৰৰ কণী কোষ। এইবোৰ হৈছে মাইকী প্ৰজনন কোষ, যাক আমি চিকিৎসাৰ ক্ষেত্ৰত ``গেমেটছ'' বুলিও কওঁ। আপোনাৰ ডিম্বাশয়ই এই কণী উৎপন্ন কৰে। প্ৰতিমাহে আপোনাৰ ঋতুচক্ৰৰ সময়ত, অৰ্থাৎ যেতিয়া আপুনি ডিম্বাণু নিৰ্গত কৰে, তেতিয়া আপোনাৰ ডিম্বাশয়ৰ পৰা এটা কণী নিৰ্গত হয়।

কল্পনা কৰকচোন, যদি কোনো পুৰুষৰ পৰা অহা শুক্ৰাণু কোষ এটা এই মুক্ত কণীত যোগ দিয়ে, অৰ্থাৎ যদি ইয়াক নিষিক্ত কৰা হয়, তেন্তে এটা নতুন কোষ গঠন হয়। আমি ইয়াক জিগ’ট বুলি কওঁ। এই জাইগোট ক্ৰমান্বয়ে বৃদ্ধি হৈ ব্লাষ্টোচিষ্ট নামৰ পৰ্যায়ত উপনীত হয় আৰু আপোনাৰ জৰায়ুত সংস্থাপন কৰি ভ্ৰূণ হৈ পৰে। তাৰ পিছত এই ভ্ৰূণটো ভ্ৰুণ অৰ্থাৎ কেঁচুৱালৈ বিকশিত হয়। কিন্তু এই কণীটো যদি শুক্ৰাণু কোষৰ দ্বাৰা নিষিক্ত নহয়, তেন্তে সেই কণীটো কেইদিনমানৰ পিছত ভাঙি শৰীৰে পুনৰ শোষণ কৰিব।

ডিম্বাণু আৰু কণীৰ কোষ দুটা বেলেগ বস্তু নেকি?

নাই, একেবাৰেই নহয়! ``অৱম'' শব্দ আৰু ``কণী কোষ'' শব্দৰ অৰ্থ একে। কিছুমান মানুহে ``কণী'' বুলিও কয়, নহয়নে? কিন্তু চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ ফালৰ পৰা শুদ্ধ শব্দটো হ'ল ``Ovum''।

ডিম্বাণু এটাই আমাৰ শৰীৰক কি সেৱা আগবঢ়ায়? ডাঙৰ কাম হ'ল!

প্ৰজনন প্ৰক্ৰিয়াত এটা কণীয়ে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ ভূমিকা পালন কৰে। সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে কণী আৰু শুক্ৰাণুহে নতুন জীৱনৰ ভেটি স্থাপন কৰে। ইয়াৰ উপৰিও কণীটোৱেই ``ভ্ৰূণ`` হোৱাৰ আগতে ``ব্লাষ্টোচিষ্ট`` পৰ্যায়লৈ প্ৰয়োজনীয় পুষ্টি প্ৰদান কৰে আৰু ইয়াক বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰে।

কণীৰ মূল কামবোৰ কি কি চাওঁ আহক:

• শিশুৰ বাবে প্ৰয়োজনীয় জিনীয় তথ্যৰ আধাখিনি প্ৰদান কৰে: কল্পনা কৰকচোন, নৱজাত শিশুৰ বাবে প্ৰয়োজনীয় জিনীয় তথ্য অৰ্থাৎ ২৩টা ক্ৰম’জম এই কণী কোষৰ ভিতৰত থাকে। এই জিনীয় তথ্যই কেৱল শিশুৰ চুলি আৰু চকুৰ ৰং নিৰ্ণয় কৰাই নহয়, কিছুমান বিশেষ ৰোগত আক্ৰান্ত হোৱাৰ আশংকাও নিৰ্ণয় কৰে। জিনীয় তথ্যৰ আন আধা অংশ শুক্ৰাণুৰ পৰা আহে।
• শুক্ৰাণুৰ বাবে উপযুক্ত পৰিৱেশ সৃষ্টি কৰা: কণী এটা পৰিপক্ক হোৱাৰ প্ৰক্ৰিয়াটোক ``Oogenesis'' বোলা হয়। যদিও এইটো সহজ যেন লাগে, এটা পৰিপক্ক কণীৰ বিকাশৰ বাবে কেইবাটাও পদক্ষেপ সঠিকভাৱে সম্পূৰ্ণ কৰিব লাগিব। এনেদৰে সঠিকভাৱে বিকশিত হোৱা সুস্থ কণীহে প্ৰজনন প্ৰক্ৰিয়াত অৰিহণা যোগাব পাৰে।
• শুক্ৰাণুৰ দ্বাৰা নিষেচন:এটা সুস্থ কণী এটা শুক্ৰাণুৰ দ্বাৰা নিষিক্ত কৰিব পাৰি। তাৰ পিছত শুক্ৰাণু আৰু কণীৰ পৰা পোৱা জিনীয় তথ্য একত্ৰিত হৈ এটা জাইগ’ট গঠন কৰে। কণীটোৰ বাহিৰৰ শক্তিশালী আৱৰণে ইয়াক এটাতকৈ অধিক শুক্ৰাণু প্ৰৱেশৰ পৰা ৰক্ষা কৰে।
• ভ্ৰূণৰ প্ৰাথমিক বিকাশত সহায় কৰে: কণীৰ চাইট’প্লাজমত ভ্ৰূণৰ বিকাশৰ বাবে প্ৰয়োজনীয় পুষ্টিকৰ উপাদান থাকে। এই পুষ্টিকৰ পদাৰ্থবোৰে ব্লাষ্টোচিষ্টক জৰায়ুত ৰোপণ নোহোৱালৈকে পুষ্টি প্ৰদান কৰে। এবাৰ জৰায়ুত স্থাপন কৰিলে ভ্ৰূণে আপোনাৰ তেজৰ পৰা আৰু পিছলৈ প্লেচেণ্টাৰ পৰা নিজৰ পুষ্টি লাভ কৰে।

ইমান সৰু যে খালী চকুৰে কষ্টেৰে দেখা পোৱা কোষ এটাই কিমান কাম কৰিব পাৰে সেয়া আচৰিত নহয়নে?

এই কণী (অভা) ক’ত আছে?

আপোনাৰ ডিম্বাশয়ই এই কণীবোৰ তৈয়াৰ কৰে। ডিম্বাশয় হৈছে আপোনাৰ জৰায়ুৰ দুয়োফালে থকা দুটা সৰু সৰু গ্ৰন্থি। ইহঁতৰ মূল কাম হ’ল কণী সংৰক্ষণ আৰু উৎপাদন কৰা, লগতে ঋতুস্ৰাৱ আৰু প্ৰজননত সহায়ক হোৱা হৰম’ন উৎপাদন কৰা। আপোনাৰ প্ৰতিটো ঋতুচক্ৰৰ সময়ত এই ডিম্বাশয়ৰ পৰা এটাকৈ পূৰ্ণবয়স্ক কণী নিৰ্গত হয়।

ডিম্বাণু এটা ঠিক কেনেকুৱা দেখা যায়? ইয়াৰ গঠন কি?

এটা কণী কেৱল এটা কোষ নহয়। ইয়াৰ চাৰিটা বিশেষ স্তৰ আছে। প্ৰতিটো স্তৰৰ এটা বিশেষ কাম থাকে।

• নিউক্লিয়াছ: এইটোৱেই হৈছে কণীৰ কেন্দ্ৰত থকা কোৰ। প্ৰজননৰ বাবে প্ৰয়োজনীয় জিনীয় তথ্যৰ আধা অৰ্থাৎ ২৩টা ক্ৰম’জম এই নিউক্লিয়াছৰ ভিতৰত অৱস্থিত।
• চাইট’প্লাজম (চেল প্লাজমা বা কুহুম বুলিও কোৱা হয়): এইটো হৈছে নিউক্লিয়াছক আগুৰি থকা জেলীৰ দৰে পদাৰ্থ। ই কণীৰ বিকাশ আৰু ভ্ৰূণৰ প্ৰাৰম্ভিক অৱস্থাৰ বাবে পুষ্টিকৰ উপাদান প্ৰদান কৰে।
• Zona pellucida: এইটো এটা শক্তিশালী, স্বচ্ছ আৱৰণ যিয়ে কণীটোক আগুৰি থাকে। ই সুৰক্ষামূলক আৱৰণৰ দৰে কাম কৰে। নিষেচনৰ সময়ত এই স্তৰে মাত্ৰ এটা শুক্ৰাণুহে প্ৰৱেশ কৰিবলৈ দিয়ে আৰু আন শুক্ৰাণু প্ৰৱেশত বাধা দিয়ে।
• Corona radiata: এইটো কণীৰ আটাইতকৈ বাহিৰৰ তৰপ। এই স্তৰৰ কোষবোৰে কণীটোক পুষ্টি প্ৰদান কৰে আৰু ইয়াৰ পৰিৱেশৰ সৈতে যোগাযোগ কৰাত সহায় কৰে।

এবাৰ ভাবি চাওকচোন, এই সকলোবোৰ অংশই যেতিয়া সঠিকভাৱে একেলগে কাম কৰে তেতিয়াহে এই পৃথিৱীত এটা সুস্থ শিশুৰ জন্ম হ’ব পাৰে।

ডিম্বাশয়ত কি কি ৰোগ হ’ব পাৰে?

দুৰ্ভাগ্যজনকভাৱে আমাৰ কণীৰ স্বাস্থ্য, ইয়াৰ বিকাশ, গুণগত মান, আৰু মুক্তিৰ ওপৰত প্ৰভাৱ পেলাব পৰা বিভিন্ন চিকিৎসাজনিত অৱস্থা আছে। সেইবোৰ কি চাওঁ আহক:

• ডিম্বাণু নিঃসৰণৰ বিকাৰ
• বয়সৰ লগত জড়িত কাৰক
• পৰিৱেশত থকা বিষাক্ত পদাৰ্থ
• জিনীয় অৱস্থা
• অন্যান্য চিকিৎসাজনিত অৱস্থা

ডিম্বাণুৰ বিকাৰ

ডিম্বাণু নিঃসৰণক প্ৰভাৱিত কৰা যিকোনো অৱস্থা এই শ্ৰেণীত পৰে। কিছুমান সাধাৰণ অৱস্থা হ’ল-

• পলিচিষ্টিক অভাৰী চিণ্ড্ৰম (PCOS): হৰম’নৰ ভাৰসাম্যহীনতাৰ ফলত হোৱা এই অৱস্থা। ইয়াৰ ফলত ডিম্বাণু নিঃসৰণ অনিয়মিত হৈ কণীৰ গুণগত মানত প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে। এই অৱস্থা বহু মহিলাৰ ক্ষেত্ৰত দেখা যায়।
• হাইপ’থেলামাছ বিকাৰ: হাইপ’থেলামাছ হৈছে আপোনাৰ মগজুৰ এটা অংশ যিয়ে হৰম’ন নিয়ন্ত্ৰণ কৰে। যদি এই অংশত কোনো সমস্যা হয়, তেন্তে ডিম্বাণু নিঃসৰণৰ বাবে প্ৰয়োজনীয় সংকেত সঠিকভাৱে গ্ৰহণ কৰিব নোৱাৰিবও পাৰে।
• প্ৰাথমিক ডিম্বাশয়ৰ অভাৱ (POI): এই অৱস্থাত ৪০ বছৰ বয়সৰ আগতেই ডিম্বাশয়ৰ সঠিক কাম বন্ধ হৈ যায়।ফলত কণীৰ সংখ্যা কমি যায়, আৰু উপলব্ধ কণীৰ গুণগত মানো কমি যায়।

বয়সৰ লগত জড়িত কাৰক

ছোৱালী জন্ম হ’লে গোটেই জীৱনৰ বাবে প্ৰয়োজন হ’বলগীয়া সম্পূৰ্ণ সংখ্যক কণী লৈ জন্ম হয়। বয়স বঢ়াৰ লগে লগে এই কণীবোৰৰ সংখ্যা আৰু গুণগত মান দুয়োটা স্বাভাৱিকতে কমি যায়। এইটো কোনেও ৰোধ কৰিব নোৱাৰে। ইয়াৰ ফলত সফল নিষেচনৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস পাব পাৰে আৰু কণীৰ ক্ৰম’জমৰ গঠনত অস্বাভাৱিকতাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পাব পাৰে। সেইবাবেই এটা নিৰ্দিষ্ট বয়সৰ পিছত গৰ্ভধাৰণ হোৱাটো অলপ কঠিন হৈ পৰে, নহ’লে কেঁচুৱাটোৰ কিছুমান জটিলতা আহিব পাৰে।

পৰিৱেশত থকা বিষাক্ত পদাৰ্থ

আমি বাস কৰা পৰিৱেশত কিছুমান বিষাক্ত পদাৰ্থৰ সংস্পৰ্শলৈ আহিলেও আমাৰ ডিম্বাশয়ৰ স্বাস্থ্যৰ ওপৰত প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে। গধুৰ ধাতু, কীটনাশক, ৰাসায়নিক পদাৰ্থ, বায়ু প্ৰদূষণ আদিৰ ভিতৰত অন্যতম। যদি আপোনাৰ পৰিৱেশৰ প্ৰতি কোনো চিন্তা আছে আৰু ই আপোনাৰ ডিম্বাশয়ৰ স্বাস্থ্যৰ ওপৰত প্ৰভাৱ পেলাইছে নেকি, তেন্তে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পতাটোৱেই উত্তম।

জিনীয় অৱস্থা

জিনীয় অৱস্থা হ’ল আমি জন্মগতভাৱে লোৱা আৰু আমি নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব নোৱাৰা স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থা। কিছুমান জিনীয় অৱস্থাই ডিম্বাণু নিঃসৰণ প্ৰক্ৰিয়াত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। কিছুমান ক্ৰম’জমৰ বিকাৰে কণীটোকে প্ৰত্যক্ষভাৱে প্ৰভাৱিত কৰে, যাৰ ফলত নিষিক্ত কণীৰ বিকাশৰ ধৰণত প্ৰভাৱ পৰে।

অন্যান্য চিকিৎসাজনিত অৱস্থা

কিছুমান স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থা, যেনে অটোইম্যুন ৰোগ বা দীৰ্ঘদিনীয়া ৰোগ যিবোৰ ভালদৰে নিয়ন্ত্ৰিত নহয়, ই আপোনাৰ ডিম্বাশয়ৰ স্বাস্থ্যৰ ওপৰত পৰোক্ষভাৱে প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে ডায়েবেটিছ ভালদৰে নিয়ন্ত্ৰণ নকৰিলে ডিম্বাশয়ৰ বিকাশৰ বাবে প্ৰতিকূল পৰিৱেশৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে আৰু ডিম্বাণু নিঃসৰণত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।

ডিম্বাশয় কেনেকৈ সুস্থ কৰি ৰাখিব?

আপোনাৰ কণীত প্ৰভাৱ পেলোৱা কিছুমান অৱস্থা আমি নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব নোৱাৰো যদিও আপোনাৰ সামগ্ৰিক প্ৰজনন স্বাস্থ্য বজাই ৰাখিবলৈ আপুনি বহুতো কাম কৰিব পাৰে। এইবোৰে আপোনাৰ কণীকো উপকৃত কৰিব।

• ধূমপান আৰু ধঁপাতজাতীয় সামগ্ৰী পৰিহাৰ কৰক: গৱেষণাৰ পৰা ধাৰাবাহিকভাৱে দেখা গৈছে যে ধূমপানে আপোনাৰ ডিম্বাশয়ৰ স্বাস্থ্যকে ধৰি আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বহু দিশত নেতিবাচক প্ৰভাৱ পেলায়। গতিকে, এই অভ্যাসৰ পৰা আঁতৰি থকাটো এটা আৱশ্যকীয়।
• সুস্থ ওজন বজাই ৰাখক: অতিৰিক্ত ওজন (অৰ্থাৎ বিএমআই ৩০ বা তাতকৈ অধিক) বা কম ওজন হ’লে আপোনাৰ হৰম’নত প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে আৰু ডিম্বাণু নিঃসৰণত বাধাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। যদি আপুনি জানিব বিচাৰে যে আপোনাৰ বাবে স্বাস্থ্যকৰ ওজন কি, তেন্তে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক।
• স্বাস্থ্যসন্মত, সুষম খাদ্য গ্ৰহণ কৰক: ফল-মূল, শাক-পাচলি, ক্ষীণ প্ৰটিন, আৰু গোটা শস্য খোৱাটো আপোনাৰ সামগ্ৰিক স্বাস্থ্যৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ। চেনি, অস্বাস্থ্যকৰ চৰ্বি, আৰু প্ৰচেছড খাদ্য যিমান পাৰি সীমিত কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক।
• আপোনাৰ মানসিক চাপ পৰিচালনা কৰক: দীৰ্ঘদিনীয়া মানসিক চাপে আপোনাৰ মানসিক চাপৰ হৰম’নৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে, যিয়ে ডিম্বাণু নিঃসৰণ আৰু কণীৰ গুণাগুণত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। যোগাসন, ধ্যান, ব্যায়ামৰ দৰে বস্তুৱে মানসিক চাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
• মদ্যপান সীমিত কৰক: অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে অত্যধিক মদ্যপানে ডিম্বাশয়ৰ স্বাস্থ্যত নেতিবাচক প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।
• প্ৰসৱৰ পূৰ্বে ভিটামিন গ্ৰহণ কৰক: যদি আপুনি সন্তান জন্ম দিয়াৰ বয়সৰ হয় তেন্তে প্ৰসৱৰ পূৰ্বে ভিটামিন গ্ৰহণ কৰাটো আপোনাৰ সামগ্ৰিক স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী হ’ব পাৰে। লগতে এই বিষয়ে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।
• নিয়মীয়া শাৰীৰিক কাৰ্য্যকলাপত লিপ্ত হওক: নিয়মিত শাৰীৰিক কাৰ্য্যকলাপ, যেনে খোজ কঢ়া, সাঁতোৰ বা বাগিচা চলোৱাৰ ফলত স্বাস্থ্যৰ বাবে বহুতো উপকাৰ পোৱা যায়।

চাওকচোন এই সৰু সৰু কথাবোৰে আপোনাৰ ডিম্বাশয়ৰ স্বাস্থ্যত কেনেদৰে ডাঙৰ প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে!

শেষত কি মনত ৰাখিব লাগে (Take-Home Message)

বেছিভাগ সময়তে আমি আমাৰ কণীৰ কথা বেছি নাভাবো নহয়? মাহেকীয়াৰ সমস্যা নোহোৱালৈকে বা গৰ্ভধাৰণত অসুবিধা নোহোৱালৈকে আমি সেইবোৰৰ কথাও নাভাবো। কিন্তু, শুক্ৰাণুৰ দৰেই কণীও প্ৰজননৰ গঠনমূলক ৰচনা।

যদি আপোনাৰ ঋতুচক্ৰৰ সমস্যা আছে বা গৰ্ভধাৰণত অসুবিধা হৈছে তেন্তে চিকিৎসকে আপোনাৰ ডিম্বাশয় আৰু ফেল’পিয়ান টিউব পৰীক্ষা কৰি কোনো সমস্যা হৈছে নেকি চাব। ধূমপান নকৰা, স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য খোৱা, স্বাস্থ্যসন্মত ওজন বজাই ৰখা আদি সুস্বাস্থ্য অভ্যাস পালন কৰি ডিম্বাশয় সুস্থ কৰি ৰাখিব পাৰে।

গতিকে, আশাকৰোঁ এই তথ্যসমূহ আপোনালোকৰ বাবে সহায়ক হ’ব। আৰু কিবা প্ৰশ্ন থাকিলে চিকিৎসকক সুধিবলৈ ভয় নকৰিব। কাৰণ এইটোৱেই আপোনাৰ শৰীৰ, আপোনাৰ স্বাস্থ্য!

` ডিম্বাশয়, মহিলাৰ স্বাস্থ্য, প্ৰজনন স্বাস্থ্য, গৰ্ভাৱস্থা, উৰ্বৰতা, ডিম্বাশয়