Skip to main content

আপোনাৰ ১১ বছৰীয়া শিশুটিৰ সুস্থ সন্তানৰ ভ্ৰমণ: আহকচোন এইটোৰ যত্ন লওঁ!

আপোনাৰ ১১ বছৰীয়া শিশুটিৰ সুস্থ সন্তানৰ ভ্ৰমণ: আহকচোন এইটোৰ যত্ন লওঁ!

আপোনাৰ সন্তানৰ বয়স এতিয়া ১১ বছৰ, নহয়নে? এই যুগটো তেওঁলোকৰ জীৱনৰ এক অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ সময়, আৰু ইয়াৰ উপৰিও ই এক বৃহৎ পৰিৱৰ্তনৰ সময়। সৰুতে থকাৰ দৰে নহয়, এতিয়া লাহে লাহে ডাঙৰ ল’ৰা-ছোৱালী হৈ পৰিছে। গতিকে এই সময়ত তেওঁলোকৰ স্বাস্থ্য সঠিকভাৱে পৰীক্ষা কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়, অৰ্থাৎ চিকিৎসকৰ পৰা পৰীক্ষা কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। এই ১১ বছৰীয়া সুস্থতা ক্লিনিকত, বা ``ৱেল-চাইল্ড ভিজিট''ত কি হয় চাওঁ আহক, আৰু আমি অভিভাৱক হিচাপে কি জানিব লাগিব?

এই ক্লিনিকত কি হয়?

ঠিক আছে, এতিয়া চাওঁ আহক আপুনি আৰু আপোনাৰ সন্তানে ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ গ’লে সাধাৰণতে কি হয়, আৰু ডাক্তৰে কি বিচাৰিব। চিন্তাৰ কোনো কথা নাই, এইটো আপোনাৰ সন্তানে বহুত ভাল কাম কৰি আছে।

ওজন, উচ্চতা, আৰু বিএমআই

প্ৰথমে চিকিৎসক বা নাৰ্চে শিশুটিৰ ওজন আৰু উচ্চতা সঠিকভাৱে জুখিব। তাৰ পিছত সেই জোখ-মাখ ব্যৱহাৰ কৰি তেওঁলোকে বডি মাছ ইনডেক্স (BMI) গণনা কৰিব। এই বিএমআইৰ সহায়ত প্ৰায়ে শিশুটিৰ উচ্চতাৰ বাবে সুস্থ ওজন আছে নে নাই সেইটো নিৰ্ণয় কৰা হয়। এই সকলোবোৰ জোখ-মাখ এটা বিশেষ বৃদ্ধিৰ চাৰ্টত লিপিবদ্ধ কৰা হয়। ইয়াৰ দ্বাৰা আপোনাৰ শিশুৰ বৃদ্ধি তেওঁৰ বয়সৰ আন শিশুৰ তুলনাত কেনেকুৱা হয় আৰু পূৰ্বৰ পৰীক্ষাৰ সৈতে ই ট্ৰেকত আছে নে নাই সেয়া চাব পাৰে।

ৰক্তচাপ, শ্ৰৱণ ক্ষমতা

ইয়াৰ পিছত তেওঁলোকে শিশুটিৰ ৰক্তচাপ পৰীক্ষা কৰে ৷ আজি আমি দেখা একে সঁজুলি ব্যৱহাৰ কৰে। এই বয়সত ৰক্তচাপৰ কথা ভাবিলে ভাল। কেতিয়াবা শিশুৰ শ্ৰৱণ ক্ষমতাও পৰীক্ষা কৰা হ’ব পাৰে। সেইটোও এটা সহজ পৰীক্ষা।

চিকিৎসকে সোধা প্ৰশ্ন আৰু আপোনাৰ থকা প্ৰশ্ন

এইখিনিতে চিকিৎসকে আপোনাক, আৰু সম্ভৱতঃ আপোনাৰ সন্তানক আপোনাৰ চিন্তা আৰু ভয়ৰ বিষয়ে সুধিব, আৰু চিকিৎসকৰ পৰা পৰামৰ্শ ল’ব। ৰৈ নাথাকি সকলো কথা কওক।

খোৱাৰ বিষয়ে

এই বয়সত শিশুৱে ক্ৰমান্বয়ে স্বাস্থ্যকৰ, পুষ্টিকৰ খাদ্য বাছি ল’বলৈ শিকিব লাগে ৷ চিকিৎসকে সুধিব যে আপোনাৰ শিশুৰ খাদ্যত ক্ষীণ প্ৰটিন, গোটা শস্য (যেনে ব্ৰাউন ৰাইচ, অটমিল), ফল-মূল, শাক-পাচলি, আৰু কম চৰ্বিযুক্ত দুগ্ধজাত সামগ্ৰী আছে নেকি। এই বয়সৰ শিশুৱে দিনটোত ৩ কাপ (প্ৰায় ৭২০ মিলিলিটাৰ) কম চৰ্বিযুক্ত বা চৰ্বিমুক্ত গাখীৰ খাব লাগে। অথবা, আপুনি সেই পৰিমাণৰ বাবে উপযুক্ত আন কম চৰ্বিযুক্ত দুগ্ধজাত সামগ্ৰী (দৈ, পনিৰ) বা শক্তিশালী সৰিয়হৰ গাখীৰ বাছি ল’ব পাৰে । আপোনাৰ শিশুৱে দিনটোত কমেও ৫ টাকৈ ফল-মূল অন্তৰ্ভুক্ত কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিছে নেকি সেইটোও তেওঁলোকে পৰীক্ষা কৰিব।

শুই থকাৰ বিষয়ে

এই বয়সৰ শিশু এটাক নিশ্চিতভাৱে প্ৰতি নিশা প্ৰায় ৯-১২ ঘণ্টা ভাল টোপনিৰ প্ৰয়োজন ৷ যদি তেওঁলোকে পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে টোপনি নাপায় তেন্তে স্কুলত পঢ়া-শুনাত মনোনিৱেশ কৰাত অসুবিধা পাব আৰু দিনত টোপনিও অনুভৱ কৰিব পাৰে। সেয়েহে নিয়মীয়াকৈ শোৱাৰ সময় নিৰ্ধাৰণ কৰক যাতে আপোনাৰ সন্তানে আৰামদায়ক টোপনিৰ বাবে প্ৰয়োজনীয় সময় পায়। শিশুটিক শোৱাৰ আগতে জিৰণি লোৱা কিবা এটা কৰিবলৈ উৎসাহিত কৰক, যেনে কিতাপ পঢ়া। আটাইতকৈ ডাঙৰ কথাটো হ’ল, শিশুৰ কোঠাত টিভি, ফোন, টেবলেট আদি ইলেক্ট্ৰনিক সঁজুলি নাৰাখিব। টোপনি বিঘ্নিত কৰে।

শাৰীৰিক কাৰ্য্যকলাপ আৰু পৰ্দাৰ সময়

এই বয়সৰ শিশু এটাই দিনটোত কমেও ৬০ মিনিট শাৰীৰিক কাৰ্য্যকলাপৰ সৈতে জড়িত হ ’ ব লাগে যাৰ ফলত তেওঁলোকৰ ঘাম ওলায় ৷ তাৰ অৰ্থ হ'ল দৌৰা, জপিয়াই পৰা, খেলা-ধূলা কৰা আদি। টিভি, ভিডিঅ' গেম, স্মাৰ্টফোন, টেবলেট, আৰু কম্পিউটাৰৰ দৰে বস্তুৰ সন্মুখত কটোৱা সময় অৰ্থাৎ `স্ক্ৰীণ টাইম` প্ৰতিদিনে সীমিত হ'ব লাগে । চিকিৎসকেও এই বিষয়ে কয়।

শিশুৰ বৃদ্ধি আৰু বিকাশ

শিশুৱে প্ৰায়ে ১১ বছৰ বয়সৰ ভিতৰত এই লক্ষণসমূহ দেখা দিয়ে।এইবোৰ স্বাভাৱিক, গতিকে চিন্তা নকৰিব।

  • যৌৱনকালৰ লক্ষণ: এই বয়সত দেখা পোৱা শাৰীৰিক পৰিৱৰ্তন আটাইতকৈ ডাঙৰ আৰু গুৰুত্বপূৰ্ণ এইটোৱেই।
  • ছোৱালীৰ যৌৱনকাল সাধাৰণতে ৮ৰ পৰা ১৩ বছৰ বয়সৰ ভিতৰত আৰম্ভ হয়। প্ৰথম লক্ষণসমূহ হ'ল স্তনৰ বিকাশ আৰু গুহ্যদ্বাৰৰ চুলি । সাধাৰণতে স্তন বিকাশৰ প্ৰায় ২ বছৰৰ পিছত পিৰিয়ড আৰম্ভ হয়।
  • ল ’ ৰাৰ যৌৱনকালৰ প্ৰথম লক্ষণ হ ’ ল অণ্ডকোষ বৃদ্ধি হোৱা ৷ সাধাৰণতে ১১ বছৰ বয়সৰ আশে-পাশে এই ৰোগ আৰম্ভ হয় যদিও ৯ বছৰ বয়সৰ পৰাই বা ১৫ বছৰ বয়সৰ পৰাই আৰম্ভ হ’ব পাৰে।
  • তেলীয়া ছাল আৰু/বা ব্ৰণ।
  • কোনোবাই যি কৰে তাৰ ভৱিষ্যতৰ সম্ভাৱ্য পৰিণতিৰ কথা সদায় নাভাবি অভিনয় কৰা। (যেনে, বন্ধুৱে কোৱা কাম এটা অজানিতে কৰা)
  • অকলে কাম কৰা, নিজৰ কাম-কাজৰ সিদ্ধান্ত লোৱা আৰু বন্ধু-বান্ধৱীৰ লগত থকাৰ প্ৰতি প্ৰবল আগ্ৰহ প্ৰকাশ কৰা।
  • নিজৰ চেহেৰা, চুলিৰ ষ্টাইল, কাপোৰ-কানি আৰু আচৰণৰ বিষয়ে বেছিকৈ চিন্তা কৰা আৰু আনে এজনৰ বিষয়ে কি ভাবে সেই বিষয়ে চিন্তা কৰা।
  • কেতিয়াবা বিপদজনক আচৰণত লিপ্ত হ’বলৈ প্ৰলোভিত হোৱা (যেনে, ওখ ঠাইৰ পৰা জপিয়াবলৈ চেষ্টা কৰা, দ্ৰুতগতিত চাইকেল চলোৱা)।

কল্পনা কৰকচোন এই পৰিৱৰ্তনবোৰৰ সৈতে শিশুৰ কিমান প্ৰশ্ন আৰু কৌতুহল থাকিব লাগিব। সেইবাবেই আমি তেওঁলোকক সহায় কৰিব লাগিব।

ডাক্তৰে শিশুটিৰ লগত অকলে কথা পাতিবনে?

আপোনাৰ লগত কথা পতাৰ পিছত চিকিৎসকে আপোনাৰ শিশুটিৰ আন আন সমস্যা বিশেষকৈ যৌৱনকালৰ দৰে স্পৰ্শকাতৰ সমস্যাৰ বিষয়ে সুধিব পাৰে আৰু আপোনাৰ সন্তানৰ সৈতে অকলে অলপ সময় দিবলৈও সুধিব পাৰে। এইটো স্বাভাৱিক, আৰু আপোনাৰ শিশুৱে তেওঁলোকৰ মনত থকা কথাবোৰৰ বিষয়ে মুক্তভাৱে কথা পাতিবলৈ দিলে তেওঁলোকে অধিক আৰামদায়ক অনুভৱ কৰাত সহায় কৰিব।

শাৰীৰিক পৰীক্ষা

ইয়াৰ পিছত চিকিৎসকে শিশুটিক পৰীক্ষা কৰে। ইয়াৰ ভিতৰত ছালখনলৈ চোৱা (ফোলা, দাগ আদিৰ বাবে), ষ্টেথ’স্কোপেৰে হৃদযন্ত্ৰ আৰু হাওঁফাওঁৰ কথা শুনা, স্কোলিঅ’ছিছৰ দৰে অৱস্থা পৰীক্ষা কৰা (শিশুটোক আগলৈ হেলনীয়া কৰি মেৰুদণ্ড পৰীক্ষা কৰা), যৌৱনকালৰ লক্ষণ বিচাৰি উলিওৱা আদি।শিশুটিৰ বিকাশ সঠিকভাৱে হৈছে নে নাই সেইটোও পৰীক্ষা কৰে। এই পৰীক্ষাৰ সময়ত পিতৃ-মাতৃ, অভিভাৱক বা আন প্ৰাপ্তবয়স্ক উপস্থিত থকাটো ভাল। কেঁচুৱাটোক গোপনীয়তা দিবলৈ বাহিৰত আন ভাই-ভনী থকাটোৱেই উত্তম।

ভেকচিন

যদি এই বয়সৰ বাবে উপযুক্ত ভেকচিন আছে (যেনে, Tdap, HPV ভেকচিনৰ মাত্ৰা), তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকেও সেইবোৰ দিব। টিকাকৰণে শিশুক গুৰুতৰ ৰোগৰ পৰা ৰক্ষা কৰিব পাৰে, গতিকে সময়মতে টিকা লোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ । কিন্তু ভেকচিন দিয়াৰ ক্ৰমত এটা শিশুৰ পৰা আন এটা শিশুলৈ অলপ বেলেগ বেলেগ হ’ব পাৰে, গতিকে এই বিষয়ে চিকিৎসকক সুধিলে ভাল।

প্ৰয়োজনীয় পৰীক্ষা

যদি চিকিৎসকে প্ৰয়োজনীয় বুলি অনুভৱ কৰে, তেন্তে তেওঁ ৰক্তহীনতা , উচ্চ কলেষ্টেৰল , আৰু যক্ষ্মা ৰোগৰ দৰে অৱস্থা পৰীক্ষা কৰিবলৈ তেজৰ পৰীক্ষা বা অন্যান্য পৰীক্ষাৰ নিৰ্দেশ দিব পাৰে। এইবোৰ সকলোৰে বাবে নহয়, প্ৰয়োজন হ’লেহে কৰা হয়।

পৰৱৰ্তী চেকআপলৈকে এইবোৰ কথা মনত ৰাখিব।

ঠিক আছে, এতিয়া চাওঁ আহক, আপোনাৰ সন্তানৰ ১২ বছৰীয়া চেকআপ অহালৈকে আপুনি, এগৰাকী মাতৃ আৰু পিতৃ হিচাপে, কি কি বিষয়ত সাৱধান হ’ব লাগিব।

স্কুলৰ কাম (স্কুল)

  • আপোনাৰ শিশুটিক বিভিন্ন কাৰ্যসূচীত অংশগ্ৰহণ কৰিবলৈ উৎসাহিত কৰক ৷ যেনে- সংগীত, শিল্প, ক্ৰীড়া, স্কুলৰ পিছৰ ক্লাব, আৰু তেওঁ ভাল পোৱা আন আন বস্তু। এইবোৰে আপোনাৰ শিশুৰ আত্মবিশ্বাস আৰু দক্ষতা গঢ়ি তোলাত সহায় কৰিব।
  • আপোনাৰ সন্তানে কিবা এটা ভাল কাম কৰিলে প্ৰশংসা কৰক, সৰু উপহাৰ এটা দিয়ক , আৰু কঠিন কামত সহায় আৰু সহায় কৰক
  • ঘৰুৱা কাম আৰু পঢ়া-শুনাৰ বাবে ঘৰতে এক নিস্তব্ধ, ইতিবাচক পৰিৱেশ সৃষ্টি কৰক। টিভি আৰু ফোন আদি বস্তুৰ পৰা বিক্ষিপ্ততা হ্ৰাস কৰক।
  • স্কুলৰ কামবোৰ কঠিন হৈ পৰিলে আপোনাৰ সন্তান দুৰ্বল হৈ পৰিব পাৰে ৷ যদি আছে তেন্তে বিদ্যালয়ৰ শিক্ষকৰ সৈতে কাম কৰি কিয় জানি লওক। ই হ’ব পাৰে শিক্ষণৰ অক্ষমতা, মনোযোগৰ সমস্যা, আন শিশুৰ পৰা হোৱা গুণ্ডাগিৰি বা অন্যান্য মানসিক চাপ।
  • এই বয়সত সমনীয়াৰ চাপ অতি প্ৰবল। গতিকে কেতিয়াবা ইয়াৰ ফলত মদ্যপান আৰু ধূমপানৰ দৰে বিপদজনক কামৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। গতিকে আপোনাৰ সন্তানে কাৰ লগত জড়িত হৈ আছে আৰু তেওঁলোক প্ৰাপ্তবয়স্কৰ তত্বাৱধানত আছে নে নাই সেইটো বিচাৰি উলিয়াওক । এই বিষয়ে আপোনাৰ সন্তানৰ লগত কথা পাতক।

শিশুৰ ব্যক্তিগত সামগ্ৰী (Self)

  • প্ৰতিদিনে সন্তানৰ লগত কথা পাতি কিছু সময় কটাওক ৷ একেলগে খাদ্য খাওক, একেলগে খেলক আৰু আপোনাৰ সন্তানৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাবোৰৰ বিষয়ে কথা পাতক।
  • ঘৰৰ নিয়ম নিৰ্ধাৰণ কৰক আৰু আপোনাৰ আশা বুজাওক ৷ নিয়ম ভংগ কৰাৰ ন্যায্য পৰিণতি দিয়ক। ভাল পছন্দৰ বাবে আপোনাৰ সন্তানক প্ৰশংসা কৰক
  • যৌৱনকাল আৰু ইয়াৰ লগত জড়িত অনুভৱৰ বিষয়ে আপোনাৰ শিশুৰ প্ৰশ্নৰ উত্তৰ দিবলৈ সাজু থাকক। "অ', এইবোৰ কি কি প্ৰশ্ন?"আপোনাৰ শিশুটিক লিংগ পৰিচয় আৰু যৌনতাৰ বিষয়ে প্ৰশ্ন কৰিবলৈ দিয়ক। শিশুটিক তেওঁলোকৰ সমস্যা আৰু চিন্তাৰ বিষয়ে ক’বলৈ উৎসাহিত কৰক।
  • শিশুটিক ডাঙৰ হোৱালৈকে আনৰ সৈতে যৌন সম্পৰ্ক স্থাপন কৰাত বিলম্ব কৰিবলৈ উৎসাহিত কৰক ৷ যৌন সংক্ৰামক ৰোগ (STD) আৰু অবাঞ্চিত গৰ্ভাৱস্থাৰ বিপদৰ বিষয়ে চমুকৈ ব্যাখ্যা কৰা।
  • আপোনাৰ শিশুটিক দৈনিক গা ধুবলৈ/গা ধুবলৈ উৎসাহিত কৰক। যদি শৰীৰৰ দুৰ্গন্ধৰ সমস্যা হয়, তেন্তে আপোনাৰ শিশুটিক ডিঅ'ডৰেণ্ট ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ দিয়ক।
  • আপোনাৰ শিশুৱে দিনটোত দুবাৰকৈ দাঁত ব্ৰাছ কৰিব লাগে, দিনটোত এবাৰ ফ্লছ কৰিব লাগে , আৰু প্ৰতি ৬ মাহৰ মূৰে মূৰে দন্ত চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে
  • হতাশাৰ লক্ষণ আছে নেকি পৰীক্ষা কৰক। ইয়াৰ ভিতৰত খং, দুখ, আগতে ভাল পোৱা বস্তুবোৰৰ প্ৰতি আগ্ৰহ কমি যোৱা, স্কুলত গ্ৰেড বেয়া হোৱা আৰু আত্মহত্যাৰ কথা কোৱা আদিও থাকিব পাৰে। এইবোৰৰ কোনো এটা লক্ষণ লক্ষ্য কৰিলে চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতিব লাগে।

সুৰক্ষা

  • আপোনাৰ শিশুৰ সৈতে ধূমপান, ভেপিং, মদ, আৰু ড্ৰাগছৰ বিপদৰ বিষয়ে কথা পাতক। ইহঁতে শৰীৰৰ ক্ষতি কৰিব পৰা আৰু নিচাৰ বিষয়ে কওক।
  • এই বয়সৰ শিশুৱে সদায় গাড়ীৰ পিছৰ চিটত বহিব লাগে আৰু সদায় ছিটবেল্ট পিন্ধিব লাগেআপোনাৰ শিশুটিৰ ওখ ৪ ফুট ৯ ইঞ্চি (১৫০ চেণ্টিমিটাৰ) নোহোৱালৈকে বুষ্টাৰ চিট ব্যৱহাৰ কৰাটো আটাইতকৈ নিৰাপদ। সাধাৰণতে ৮ৰ পৰা ১২ বছৰৰ ভিতৰত হয়।
  • বাইক, স্কেটবৰ্ড বা স্কুটাৰ চলাওঁতে নিশ্চিত হওক যে আপোনাৰ শিশুৱে হেলমেট পিন্ধে । খেল খেলিলে নিশ্চিত হওক যে তেওঁলোকে সঠিক সুৰক্ষা সঁজুলি, যেনে মাউথ গাৰ্ড আৰু আঁঠু আৰু কঁকালৰ পেড ব্যৱহাৰ কৰে।
  • বাহিৰলৈ ওলোৱাৰ কমেও ১৫ মিনিট আগতে এছ পি এফ ৩০ বা তাতকৈ অধিক ছানস্ক্ৰীণ লগাব লাগে। প্ৰতি ২ ঘণ্টাৰ মূৰে মূৰে পুনৰ প্ৰয়োগ কৰক , বিশেষকৈ যদি আপুনি ঘামচি ওলায় বা পানীত খেলে।
  • আপোনাৰ শিশুটিক ছেকেণ্ডহেণ্ড ধোঁৱাৰ পৰা ৰক্ষা কৰক ৷ ওচৰতে যদি কোনোবাই ধূমপান কৰি আছে তেন্তে আপোনাৰ সন্তানক সেই ঠাইৰ পৰা আঁতৰাই দিয়ক।
  • আপোনাৰ শিশুৱে ইণ্টাৰনেট ব্যৱহাৰৰ বিষয়ে সচেতন হওক । ইয়াক আপোনাৰ ঘৰুৱা কম্পিউটাৰত ৰাখক য'ত আপুনি ইয়াক চাব পাৰে। সুৰক্ষা ফিল্টাৰসমূহ সংস্থাপন কৰক, আৰু আপোনাৰ সন্তানে কি ৱেবছাইট ভ্ৰমণ কৰে চাবলৈ ব্ৰাউজাৰ ইতিহাস পৰীক্ষা কৰক।
  • আপোনাৰ শিশুৰ সৈতে অনলাইন সুৰক্ষা আৰু চাইবাৰ বুলিঙৰ বিষয়ে কথা পাতক। অচিনাকি মানুহৰ সৈতে ব্যক্তিগত তথ্য (ঠিকনা, ফোন নম্বৰ, পাছৱৰ্ড, ছবি) ভাগ-বতৰা কৰাৰ বিপদৰ বিষয়ে তেওঁলোকক সতৰ্ক কৰক।
  • ঘৰত বন্দুক নথকাকৈআপোনাৰ শিশুটিক বন্দুকৰ আঘাতৰ পৰা ৰক্ষা কৰক। যদি আপোনাৰ হাতত বন্দুক আছে, তেন্তে ইয়াক খালী, তলা মাৰি, আৰু শিশুৰ হাতৰ নাগালেৰে বাহিৰত ৰাখক। গোলাবাৰুদবোৰ পৃথকে পৃথকে বন্ধ কৰি ৰাখক। চাবিবোৰ শিশুৰ হাতৰ নাগালেৰে আঁতৰত ৰাখক।
  • যদি আপোনাৰ জীৱন-যাপনৰ পৰিস্থিতিত কোনো সমস্যা আছে (যেনে, পৰ্যাপ্ত খাদ্যৰ অভাৱ, বাস কৰিবলৈ নিৰাপদ ঠাই নহয়, কোনো ৰোগৰ ঔষধ কিনিবলৈ পৰ্যাপ্ত ধন নাই) তেন্তে চিকিৎসকৰ লগত এই বিষয়ে কথা পাতিবলৈ ভয় নকৰিব। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক সম্প্ৰদায়ৰ সম্পদৰ বিষয়ে ক'ব পাৰে বা আপোনাক সমাজকৰ্মীৰ ওচৰলৈ প্ৰেৰণ কৰিব পাৰে।

মনত ৰখাৰ বাবে চমু কথা

গতিকে, আপুনি দেখিব পাৰে যে ১১ বছৰ সম্পূৰ্ণ কৰাটো এটা শিশুৰ জীৱনৰ এক অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ মাইলৰ খুঁটি। এই বয়সত আমি পিতৃ-মাতৃ হিচাপে তেওঁলোকৰ শাৰীৰিক, মানসিক, সামাজিক বিকাশৰ অতি যত্ন লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

ডাক্তৰৰ লগত মুকলিকৈ কথা পাতক, আপোনাৰ শিশুৰ সমস্যা আৰু পৰিৱৰ্তনৰ বিষয়ে সুধিবলৈ ভয় নকৰিব। কোনো প্ৰশ্নই মূৰ্খ নহয়।

এই ৱেলনেছ ক্লিনিক বা ``ৱেল-চাইল্ড ভিজিট''ই আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ শিশুটিৰ বাবে বহুত সকাহ আৰু পথ প্ৰদৰ্শন কৰিব। মনত ৰাখিব, আমি সকলোৱে বিচাৰো যে আমাৰ সন্তানসকল সুস্থ, সুখী আৰু আত্মবিশ্বাসী হৈ ডাঙৰ হওক! তাৰ বাবে এনেধৰণৰ চেকআপ অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।


` ৱেলনেছ ক্লিনিক, ৱেল-চাইল্ড ভিজিট, ১১ বছৰীয়া শিশু, যৌৱনকাল, শিশুৰ স্বাস্থ্য, শ্ৰীলংকা, অভিভাৱকত্বৰ পৰামৰ্শ

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।

আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক

অনুগ্ৰহ কৰি গণনা কৰক: 6 + 7 =
আপোনাৰ ১১ বছৰীয়া শিশুটিৰ সুস্থ সন্তানৰ ভ্ৰমণ: আহকচোন এইটোৰ যত্ন লওঁ!

আপোনাৰ ১১ বছৰীয়া শিশুটিৰ সুস্থ সন্তানৰ ভ্ৰমণ: আহকচোন এইটোৰ যত্ন লওঁ!

আপোনাৰ সন্তানৰ বয়স এতিয়া ১১ বছৰ, নহয়নে? এই যুগটো তেওঁলোকৰ জীৱনৰ এক অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ সময়, আৰু ইয়াৰ উপৰিও ই এক বৃহৎ পৰিৱৰ্তনৰ সময়। সৰুতে থকাৰ দৰে নহয়, এতিয়া লাহে লাহে ডাঙৰ ল’ৰা-ছোৱালী হৈ পৰিছে। গতিকে এই সময়ত তেওঁলোকৰ স্বাস্থ্য সঠিকভাৱে পৰীক্ষা কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়, অৰ্থাৎ চিকিৎসকৰ পৰা পৰীক্ষা কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। এই ১১ বছৰীয়া সুস্থতা ক্লিনিকত, বা ``ৱেল-চাইল্ড ভিজিট''ত কি হয় চাওঁ আহক, আৰু আমি অভিভাৱক হিচাপে কি জানিব লাগিব?

এই ক্লিনিকত কি হয়?

ঠিক আছে, এতিয়া চাওঁ আহক আপুনি আৰু আপোনাৰ সন্তানে ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ গ’লে সাধাৰণতে কি হয়, আৰু ডাক্তৰে কি বিচাৰিব। চিন্তাৰ কোনো কথা নাই, এইটো আপোনাৰ সন্তানে বহুত ভাল কাম কৰি আছে।

ওজন, উচ্চতা, আৰু বিএমআই

প্ৰথমে চিকিৎসক বা নাৰ্চে শিশুটিৰ ওজন আৰু উচ্চতা সঠিকভাৱে জুখিব। তাৰ পিছত সেই জোখ-মাখ ব্যৱহাৰ কৰি তেওঁলোকে বডি মাছ ইনডেক্স (BMI) গণনা কৰিব। এই বিএমআইৰ সহায়ত প্ৰায়ে শিশুটিৰ উচ্চতাৰ বাবে সুস্থ ওজন আছে নে নাই সেইটো নিৰ্ণয় কৰা হয়। এই সকলোবোৰ জোখ-মাখ এটা বিশেষ বৃদ্ধিৰ চাৰ্টত লিপিবদ্ধ কৰা হয়। ইয়াৰ দ্বাৰা আপোনাৰ শিশুৰ বৃদ্ধি তেওঁৰ বয়সৰ আন শিশুৰ তুলনাত কেনেকুৱা হয় আৰু পূৰ্বৰ পৰীক্ষাৰ সৈতে ই ট্ৰেকত আছে নে নাই সেয়া চাব পাৰে।

ৰক্তচাপ, শ্ৰৱণ ক্ষমতা

ইয়াৰ পিছত তেওঁলোকে শিশুটিৰ ৰক্তচাপ পৰীক্ষা কৰে ৷ আজি আমি দেখা একে সঁজুলি ব্যৱহাৰ কৰে। এই বয়সত ৰক্তচাপৰ কথা ভাবিলে ভাল। কেতিয়াবা শিশুৰ শ্ৰৱণ ক্ষমতাও পৰীক্ষা কৰা হ’ব পাৰে। সেইটোও এটা সহজ পৰীক্ষা।

চিকিৎসকে সোধা প্ৰশ্ন আৰু আপোনাৰ থকা প্ৰশ্ন

এইখিনিতে চিকিৎসকে আপোনাক, আৰু সম্ভৱতঃ আপোনাৰ সন্তানক আপোনাৰ চিন্তা আৰু ভয়ৰ বিষয়ে সুধিব, আৰু চিকিৎসকৰ পৰা পৰামৰ্শ ল’ব। ৰৈ নাথাকি সকলো কথা কওক।

খোৱাৰ বিষয়ে

এই বয়সত শিশুৱে ক্ৰমান্বয়ে স্বাস্থ্যকৰ, পুষ্টিকৰ খাদ্য বাছি ল’বলৈ শিকিব লাগে ৷ চিকিৎসকে সুধিব যে আপোনাৰ শিশুৰ খাদ্যত ক্ষীণ প্ৰটিন, গোটা শস্য (যেনে ব্ৰাউন ৰাইচ, অটমিল), ফল-মূল, শাক-পাচলি, আৰু কম চৰ্বিযুক্ত দুগ্ধজাত সামগ্ৰী আছে নেকি। এই বয়সৰ শিশুৱে দিনটোত ৩ কাপ (প্ৰায় ৭২০ মিলিলিটাৰ) কম চৰ্বিযুক্ত বা চৰ্বিমুক্ত গাখীৰ খাব লাগে। অথবা, আপুনি সেই পৰিমাণৰ বাবে উপযুক্ত আন কম চৰ্বিযুক্ত দুগ্ধজাত সামগ্ৰী (দৈ, পনিৰ) বা শক্তিশালী সৰিয়হৰ গাখীৰ বাছি ল’ব পাৰে । আপোনাৰ শিশুৱে দিনটোত কমেও ৫ টাকৈ ফল-মূল অন্তৰ্ভুক্ত কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিছে নেকি সেইটোও তেওঁলোকে পৰীক্ষা কৰিব।

শুই থকাৰ বিষয়ে

এই বয়সৰ শিশু এটাক নিশ্চিতভাৱে প্ৰতি নিশা প্ৰায় ৯-১২ ঘণ্টা ভাল টোপনিৰ প্ৰয়োজন ৷ যদি তেওঁলোকে পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে টোপনি নাপায় তেন্তে স্কুলত পঢ়া-শুনাত মনোনিৱেশ কৰাত অসুবিধা পাব আৰু দিনত টোপনিও অনুভৱ কৰিব পাৰে। সেয়েহে নিয়মীয়াকৈ শোৱাৰ সময় নিৰ্ধাৰণ কৰক যাতে আপোনাৰ সন্তানে আৰামদায়ক টোপনিৰ বাবে প্ৰয়োজনীয় সময় পায়। শিশুটিক শোৱাৰ আগতে জিৰণি লোৱা কিবা এটা কৰিবলৈ উৎসাহিত কৰক, যেনে কিতাপ পঢ়া। আটাইতকৈ ডাঙৰ কথাটো হ’ল, শিশুৰ কোঠাত টিভি, ফোন, টেবলেট আদি ইলেক্ট্ৰনিক সঁজুলি নাৰাখিব। টোপনি বিঘ্নিত কৰে।

শাৰীৰিক কাৰ্য্যকলাপ আৰু পৰ্দাৰ সময়

এই বয়সৰ শিশু এটাই দিনটোত কমেও ৬০ মিনিট শাৰীৰিক কাৰ্য্যকলাপৰ সৈতে জড়িত হ ’ ব লাগে যাৰ ফলত তেওঁলোকৰ ঘাম ওলায় ৷ তাৰ অৰ্থ হ'ল দৌৰা, জপিয়াই পৰা, খেলা-ধূলা কৰা আদি। টিভি, ভিডিঅ' গেম, স্মাৰ্টফোন, টেবলেট, আৰু কম্পিউটাৰৰ দৰে বস্তুৰ সন্মুখত কটোৱা সময় অৰ্থাৎ `স্ক্ৰীণ টাইম` প্ৰতিদিনে সীমিত হ'ব লাগে । চিকিৎসকেও এই বিষয়ে কয়।

শিশুৰ বৃদ্ধি আৰু বিকাশ

শিশুৱে প্ৰায়ে ১১ বছৰ বয়সৰ ভিতৰত এই লক্ষণসমূহ দেখা দিয়ে।এইবোৰ স্বাভাৱিক, গতিকে চিন্তা নকৰিব।

  • যৌৱনকালৰ লক্ষণ: এই বয়সত দেখা পোৱা শাৰীৰিক পৰিৱৰ্তন আটাইতকৈ ডাঙৰ আৰু গুৰুত্বপূৰ্ণ এইটোৱেই।
  • ছোৱালীৰ যৌৱনকাল সাধাৰণতে ৮ৰ পৰা ১৩ বছৰ বয়সৰ ভিতৰত আৰম্ভ হয়। প্ৰথম লক্ষণসমূহ হ'ল স্তনৰ বিকাশ আৰু গুহ্যদ্বাৰৰ চুলি । সাধাৰণতে স্তন বিকাশৰ প্ৰায় ২ বছৰৰ পিছত পিৰিয়ড আৰম্ভ হয়।
  • ল ’ ৰাৰ যৌৱনকালৰ প্ৰথম লক্ষণ হ ’ ল অণ্ডকোষ বৃদ্ধি হোৱা ৷ সাধাৰণতে ১১ বছৰ বয়সৰ আশে-পাশে এই ৰোগ আৰম্ভ হয় যদিও ৯ বছৰ বয়সৰ পৰাই বা ১৫ বছৰ বয়সৰ পৰাই আৰম্ভ হ’ব পাৰে।
  • তেলীয়া ছাল আৰু/বা ব্ৰণ।
  • কোনোবাই যি কৰে তাৰ ভৱিষ্যতৰ সম্ভাৱ্য পৰিণতিৰ কথা সদায় নাভাবি অভিনয় কৰা। (যেনে, বন্ধুৱে কোৱা কাম এটা অজানিতে কৰা)
  • অকলে কাম কৰা, নিজৰ কাম-কাজৰ সিদ্ধান্ত লোৱা আৰু বন্ধু-বান্ধৱীৰ লগত থকাৰ প্ৰতি প্ৰবল আগ্ৰহ প্ৰকাশ কৰা।
  • নিজৰ চেহেৰা, চুলিৰ ষ্টাইল, কাপোৰ-কানি আৰু আচৰণৰ বিষয়ে বেছিকৈ চিন্তা কৰা আৰু আনে এজনৰ বিষয়ে কি ভাবে সেই বিষয়ে চিন্তা কৰা।
  • কেতিয়াবা বিপদজনক আচৰণত লিপ্ত হ’বলৈ প্ৰলোভিত হোৱা (যেনে, ওখ ঠাইৰ পৰা জপিয়াবলৈ চেষ্টা কৰা, দ্ৰুতগতিত চাইকেল চলোৱা)।

কল্পনা কৰকচোন এই পৰিৱৰ্তনবোৰৰ সৈতে শিশুৰ কিমান প্ৰশ্ন আৰু কৌতুহল থাকিব লাগিব। সেইবাবেই আমি তেওঁলোকক সহায় কৰিব লাগিব।

ডাক্তৰে শিশুটিৰ লগত অকলে কথা পাতিবনে?

আপোনাৰ লগত কথা পতাৰ পিছত চিকিৎসকে আপোনাৰ শিশুটিৰ আন আন সমস্যা বিশেষকৈ যৌৱনকালৰ দৰে স্পৰ্শকাতৰ সমস্যাৰ বিষয়ে সুধিব পাৰে আৰু আপোনাৰ সন্তানৰ সৈতে অকলে অলপ সময় দিবলৈও সুধিব পাৰে। এইটো স্বাভাৱিক, আৰু আপোনাৰ শিশুৱে তেওঁলোকৰ মনত থকা কথাবোৰৰ বিষয়ে মুক্তভাৱে কথা পাতিবলৈ দিলে তেওঁলোকে অধিক আৰামদায়ক অনুভৱ কৰাত সহায় কৰিব।

শাৰীৰিক পৰীক্ষা

ইয়াৰ পিছত চিকিৎসকে শিশুটিক পৰীক্ষা কৰে। ইয়াৰ ভিতৰত ছালখনলৈ চোৱা (ফোলা, দাগ আদিৰ বাবে), ষ্টেথ’স্কোপেৰে হৃদযন্ত্ৰ আৰু হাওঁফাওঁৰ কথা শুনা, স্কোলিঅ’ছিছৰ দৰে অৱস্থা পৰীক্ষা কৰা (শিশুটোক আগলৈ হেলনীয়া কৰি মেৰুদণ্ড পৰীক্ষা কৰা), যৌৱনকালৰ লক্ষণ বিচাৰি উলিওৱা আদি।শিশুটিৰ বিকাশ সঠিকভাৱে হৈছে নে নাই সেইটোও পৰীক্ষা কৰে। এই পৰীক্ষাৰ সময়ত পিতৃ-মাতৃ, অভিভাৱক বা আন প্ৰাপ্তবয়স্ক উপস্থিত থকাটো ভাল। কেঁচুৱাটোক গোপনীয়তা দিবলৈ বাহিৰত আন ভাই-ভনী থকাটোৱেই উত্তম।

ভেকচিন

যদি এই বয়সৰ বাবে উপযুক্ত ভেকচিন আছে (যেনে, Tdap, HPV ভেকচিনৰ মাত্ৰা), তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকেও সেইবোৰ দিব। টিকাকৰণে শিশুক গুৰুতৰ ৰোগৰ পৰা ৰক্ষা কৰিব পাৰে, গতিকে সময়মতে টিকা লোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ । কিন্তু ভেকচিন দিয়াৰ ক্ৰমত এটা শিশুৰ পৰা আন এটা শিশুলৈ অলপ বেলেগ বেলেগ হ’ব পাৰে, গতিকে এই বিষয়ে চিকিৎসকক সুধিলে ভাল।

প্ৰয়োজনীয় পৰীক্ষা

যদি চিকিৎসকে প্ৰয়োজনীয় বুলি অনুভৱ কৰে, তেন্তে তেওঁ ৰক্তহীনতা , উচ্চ কলেষ্টেৰল , আৰু যক্ষ্মা ৰোগৰ দৰে অৱস্থা পৰীক্ষা কৰিবলৈ তেজৰ পৰীক্ষা বা অন্যান্য পৰীক্ষাৰ নিৰ্দেশ দিব পাৰে। এইবোৰ সকলোৰে বাবে নহয়, প্ৰয়োজন হ’লেহে কৰা হয়।

পৰৱৰ্তী চেকআপলৈকে এইবোৰ কথা মনত ৰাখিব।

ঠিক আছে, এতিয়া চাওঁ আহক, আপোনাৰ সন্তানৰ ১২ বছৰীয়া চেকআপ অহালৈকে আপুনি, এগৰাকী মাতৃ আৰু পিতৃ হিচাপে, কি কি বিষয়ত সাৱধান হ’ব লাগিব।

স্কুলৰ কাম (স্কুল)

  • আপোনাৰ শিশুটিক বিভিন্ন কাৰ্যসূচীত অংশগ্ৰহণ কৰিবলৈ উৎসাহিত কৰক ৷ যেনে- সংগীত, শিল্প, ক্ৰীড়া, স্কুলৰ পিছৰ ক্লাব, আৰু তেওঁ ভাল পোৱা আন আন বস্তু। এইবোৰে আপোনাৰ শিশুৰ আত্মবিশ্বাস আৰু দক্ষতা গঢ়ি তোলাত সহায় কৰিব।
  • আপোনাৰ সন্তানে কিবা এটা ভাল কাম কৰিলে প্ৰশংসা কৰক, সৰু উপহাৰ এটা দিয়ক , আৰু কঠিন কামত সহায় আৰু সহায় কৰক
  • ঘৰুৱা কাম আৰু পঢ়া-শুনাৰ বাবে ঘৰতে এক নিস্তব্ধ, ইতিবাচক পৰিৱেশ সৃষ্টি কৰক। টিভি আৰু ফোন আদি বস্তুৰ পৰা বিক্ষিপ্ততা হ্ৰাস কৰক।
  • স্কুলৰ কামবোৰ কঠিন হৈ পৰিলে আপোনাৰ সন্তান দুৰ্বল হৈ পৰিব পাৰে ৷ যদি আছে তেন্তে বিদ্যালয়ৰ শিক্ষকৰ সৈতে কাম কৰি কিয় জানি লওক। ই হ’ব পাৰে শিক্ষণৰ অক্ষমতা, মনোযোগৰ সমস্যা, আন শিশুৰ পৰা হোৱা গুণ্ডাগিৰি বা অন্যান্য মানসিক চাপ।
  • এই বয়সত সমনীয়াৰ চাপ অতি প্ৰবল। গতিকে কেতিয়াবা ইয়াৰ ফলত মদ্যপান আৰু ধূমপানৰ দৰে বিপদজনক কামৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। গতিকে আপোনাৰ সন্তানে কাৰ লগত জড়িত হৈ আছে আৰু তেওঁলোক প্ৰাপ্তবয়স্কৰ তত্বাৱধানত আছে নে নাই সেইটো বিচাৰি উলিয়াওক । এই বিষয়ে আপোনাৰ সন্তানৰ লগত কথা পাতক।

শিশুৰ ব্যক্তিগত সামগ্ৰী (Self)

  • প্ৰতিদিনে সন্তানৰ লগত কথা পাতি কিছু সময় কটাওক ৷ একেলগে খাদ্য খাওক, একেলগে খেলক আৰু আপোনাৰ সন্তানৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাবোৰৰ বিষয়ে কথা পাতক।
  • ঘৰৰ নিয়ম নিৰ্ধাৰণ কৰক আৰু আপোনাৰ আশা বুজাওক ৷ নিয়ম ভংগ কৰাৰ ন্যায্য পৰিণতি দিয়ক। ভাল পছন্দৰ বাবে আপোনাৰ সন্তানক প্ৰশংসা কৰক
  • যৌৱনকাল আৰু ইয়াৰ লগত জড়িত অনুভৱৰ বিষয়ে আপোনাৰ শিশুৰ প্ৰশ্নৰ উত্তৰ দিবলৈ সাজু থাকক। "অ', এইবোৰ কি কি প্ৰশ্ন?"আপোনাৰ শিশুটিক লিংগ পৰিচয় আৰু যৌনতাৰ বিষয়ে প্ৰশ্ন কৰিবলৈ দিয়ক। শিশুটিক তেওঁলোকৰ সমস্যা আৰু চিন্তাৰ বিষয়ে ক’বলৈ উৎসাহিত কৰক।
  • শিশুটিক ডাঙৰ হোৱালৈকে আনৰ সৈতে যৌন সম্পৰ্ক স্থাপন কৰাত বিলম্ব কৰিবলৈ উৎসাহিত কৰক ৷ যৌন সংক্ৰামক ৰোগ (STD) আৰু অবাঞ্চিত গৰ্ভাৱস্থাৰ বিপদৰ বিষয়ে চমুকৈ ব্যাখ্যা কৰা।
  • আপোনাৰ শিশুটিক দৈনিক গা ধুবলৈ/গা ধুবলৈ উৎসাহিত কৰক। যদি শৰীৰৰ দুৰ্গন্ধৰ সমস্যা হয়, তেন্তে আপোনাৰ শিশুটিক ডিঅ'ডৰেণ্ট ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ দিয়ক।
  • আপোনাৰ শিশুৱে দিনটোত দুবাৰকৈ দাঁত ব্ৰাছ কৰিব লাগে, দিনটোত এবাৰ ফ্লছ কৰিব লাগে , আৰু প্ৰতি ৬ মাহৰ মূৰে মূৰে দন্ত চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে
  • হতাশাৰ লক্ষণ আছে নেকি পৰীক্ষা কৰক। ইয়াৰ ভিতৰত খং, দুখ, আগতে ভাল পোৱা বস্তুবোৰৰ প্ৰতি আগ্ৰহ কমি যোৱা, স্কুলত গ্ৰেড বেয়া হোৱা আৰু আত্মহত্যাৰ কথা কোৱা আদিও থাকিব পাৰে। এইবোৰৰ কোনো এটা লক্ষণ লক্ষ্য কৰিলে চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতিব লাগে।

সুৰক্ষা

  • আপোনাৰ শিশুৰ সৈতে ধূমপান, ভেপিং, মদ, আৰু ড্ৰাগছৰ বিপদৰ বিষয়ে কথা পাতক। ইহঁতে শৰীৰৰ ক্ষতি কৰিব পৰা আৰু নিচাৰ বিষয়ে কওক।
  • এই বয়সৰ শিশুৱে সদায় গাড়ীৰ পিছৰ চিটত বহিব লাগে আৰু সদায় ছিটবেল্ট পিন্ধিব লাগেআপোনাৰ শিশুটিৰ ওখ ৪ ফুট ৯ ইঞ্চি (১৫০ চেণ্টিমিটাৰ) নোহোৱালৈকে বুষ্টাৰ চিট ব্যৱহাৰ কৰাটো আটাইতকৈ নিৰাপদ। সাধাৰণতে ৮ৰ পৰা ১২ বছৰৰ ভিতৰত হয়।
  • বাইক, স্কেটবৰ্ড বা স্কুটাৰ চলাওঁতে নিশ্চিত হওক যে আপোনাৰ শিশুৱে হেলমেট পিন্ধে । খেল খেলিলে নিশ্চিত হওক যে তেওঁলোকে সঠিক সুৰক্ষা সঁজুলি, যেনে মাউথ গাৰ্ড আৰু আঁঠু আৰু কঁকালৰ পেড ব্যৱহাৰ কৰে।
  • বাহিৰলৈ ওলোৱাৰ কমেও ১৫ মিনিট আগতে এছ পি এফ ৩০ বা তাতকৈ অধিক ছানস্ক্ৰীণ লগাব লাগে। প্ৰতি ২ ঘণ্টাৰ মূৰে মূৰে পুনৰ প্ৰয়োগ কৰক , বিশেষকৈ যদি আপুনি ঘামচি ওলায় বা পানীত খেলে।
  • আপোনাৰ শিশুটিক ছেকেণ্ডহেণ্ড ধোঁৱাৰ পৰা ৰক্ষা কৰক ৷ ওচৰতে যদি কোনোবাই ধূমপান কৰি আছে তেন্তে আপোনাৰ সন্তানক সেই ঠাইৰ পৰা আঁতৰাই দিয়ক।
  • আপোনাৰ শিশুৱে ইণ্টাৰনেট ব্যৱহাৰৰ বিষয়ে সচেতন হওক । ইয়াক আপোনাৰ ঘৰুৱা কম্পিউটাৰত ৰাখক য'ত আপুনি ইয়াক চাব পাৰে। সুৰক্ষা ফিল্টাৰসমূহ সংস্থাপন কৰক, আৰু আপোনাৰ সন্তানে কি ৱেবছাইট ভ্ৰমণ কৰে চাবলৈ ব্ৰাউজাৰ ইতিহাস পৰীক্ষা কৰক।
  • আপোনাৰ শিশুৰ সৈতে অনলাইন সুৰক্ষা আৰু চাইবাৰ বুলিঙৰ বিষয়ে কথা পাতক। অচিনাকি মানুহৰ সৈতে ব্যক্তিগত তথ্য (ঠিকনা, ফোন নম্বৰ, পাছৱৰ্ড, ছবি) ভাগ-বতৰা কৰাৰ বিপদৰ বিষয়ে তেওঁলোকক সতৰ্ক কৰক।
  • ঘৰত বন্দুক নথকাকৈআপোনাৰ শিশুটিক বন্দুকৰ আঘাতৰ পৰা ৰক্ষা কৰক। যদি আপোনাৰ হাতত বন্দুক আছে, তেন্তে ইয়াক খালী, তলা মাৰি, আৰু শিশুৰ হাতৰ নাগালেৰে বাহিৰত ৰাখক। গোলাবাৰুদবোৰ পৃথকে পৃথকে বন্ধ কৰি ৰাখক। চাবিবোৰ শিশুৰ হাতৰ নাগালেৰে আঁতৰত ৰাখক।
  • যদি আপোনাৰ জীৱন-যাপনৰ পৰিস্থিতিত কোনো সমস্যা আছে (যেনে, পৰ্যাপ্ত খাদ্যৰ অভাৱ, বাস কৰিবলৈ নিৰাপদ ঠাই নহয়, কোনো ৰোগৰ ঔষধ কিনিবলৈ পৰ্যাপ্ত ধন নাই) তেন্তে চিকিৎসকৰ লগত এই বিষয়ে কথা পাতিবলৈ ভয় নকৰিব। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক সম্প্ৰদায়ৰ সম্পদৰ বিষয়ে ক'ব পাৰে বা আপোনাক সমাজকৰ্মীৰ ওচৰলৈ প্ৰেৰণ কৰিব পাৰে।

মনত ৰখাৰ বাবে চমু কথা

গতিকে, আপুনি দেখিব পাৰে যে ১১ বছৰ সম্পূৰ্ণ কৰাটো এটা শিশুৰ জীৱনৰ এক অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ মাইলৰ খুঁটি। এই বয়সত আমি পিতৃ-মাতৃ হিচাপে তেওঁলোকৰ শাৰীৰিক, মানসিক, সামাজিক বিকাশৰ অতি যত্ন লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

ডাক্তৰৰ লগত মুকলিকৈ কথা পাতক, আপোনাৰ শিশুৰ সমস্যা আৰু পৰিৱৰ্তনৰ বিষয়ে সুধিবলৈ ভয় নকৰিব। কোনো প্ৰশ্নই মূৰ্খ নহয়।

এই ৱেলনেছ ক্লিনিক বা ``ৱেল-চাইল্ড ভিজিট''ই আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ শিশুটিৰ বাবে বহুত সকাহ আৰু পথ প্ৰদৰ্শন কৰিব। মনত ৰাখিব, আমি সকলোৱে বিচাৰো যে আমাৰ সন্তানসকল সুস্থ, সুখী আৰু আত্মবিশ্বাসী হৈ ডাঙৰ হওক! তাৰ বাবে এনেধৰণৰ চেকআপ অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।


` ৱেলনেছ ক্লিনিক, ৱেল-চাইল্ড ভিজিট, ১১ বছৰীয়া শিশু, যৌৱনকাল, শিশুৰ স্বাস্থ্য, শ্ৰীলংকা, অভিভাৱকত্বৰ পৰামৰ্শ

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।

আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক

অনুগ্ৰহ কৰি গণনা কৰক: 6 + 7 =