যেতিয়া এডিএইচডি বা মনোযোগ ঘাটি হাইপাৰএক্টিভিটি ডিছঅৰ্ডাৰ থকা শিশুৱে সঠিক ঔষধ পায়, তেতিয়া ই তেওঁলোকৰ জীৱনত ডাঙৰ পৰিৱৰ্তন আনিব পাৰে। ই তেওঁলোকক পঢ়া-শুনাত মনোনিৱেশ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে, ঘৰুৱা কাম সম্পূৰ্ণ কৰিব পাৰে, কামত মনোনিৱেশ কৰিব পাৰে, আৰু আনৰ লগত তেওঁলোকৰ ফিডটিং আৰু সামাজিক যোগাযোগ হ্ৰাস কৰিব পাৰে। কিন্তু আনহাতে এই ঔষধৰ লগত অহা কিছুমান পাৰ্শ্বক্ৰিয়াই শিশু আৰু আপোনাৰ অভিভাৱক দুয়োৰে বাবে অলপ চিন্তাৰ বিষয় হ’ব পাৰে। কিন্তু চিন্তা নকৰিবা। বেছিভাগ সময়তে আমি এইবোৰ পৰিচালনা কৰিব পাৰো। আজি আমি তেওঁলোকৰ বিষয়ে কথা পাতিম।
আপোনাৰ সন্তানৰ বাবে উপযুক্ত ঔষধ আৰু মাত্ৰা বিচাৰি উলিয়াবলৈ কিছু সময় লাগে। বিভিন্ন ধৰণৰ ঔষধ আৰু বিভিন্ন ড’জ চেষ্টা কৰিব লাগিব। সঠিক জোতা বিচাৰিবলৈ চেষ্টা কৰাৰ দৰেই। কেতিয়াবা সঠিক ঔষধ বিচাৰি পালেও সামান্য পাৰ্শ্বক্ৰিয়াৰ সন্মুখীন হ’ব পাৰে। ঔষধ আৰম্ভ কৰাৰ পিছত শিশুৰ পৰিৱৰ্তনৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিব লাগে । এইবোৰ কথা চিকিৎসকক জনাব লাগে। তাৰ পিছত তেওঁ সিদ্ধান্ত ল’ব পাৰে যে ঔষধ সলনি কৰিব নে ড’জ বৃদ্ধি বা হ্ৰাস কৰিব। ঠিক আছে, গতিকে এতিয়া এই সাধাৰণ পাৰ্শ্বক্ৰিয়াবোৰ কি আৰু আমি ইয়াৰ বাবে কি কৰিব পাৰো চাওঁ আহক।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
১/ ভোক কমি যোৱা
অভিভাৱক হিচাপে আপুনি কৰিব পৰা এটা চিন্তনীয় কাম। শিশুৰ বৃদ্ধি আৰু বিকাশৰ বাবে পুষ্টিকৰ, সুষম আহাৰ অতি প্ৰয়োজনীয়। যেতিয়া এডিএইচডিৰ ঔষধে ভোক কমাই দিয়ে, তেতিয়া আপোনাৰ শিশুৱে প্ৰয়োজনীয় কেলৰি, ভিটামিন আৰু অন্যান্য পুষ্টিকৰ উপাদান নাপাবও পাৰে। কল্পনা কৰকচোন, যেতিয়া সন্তানে স্কুলৰ পৰা তেওঁলোকৰ দুপৰীয়াৰ আহাৰ নোখোৱাকৈ ঘৰলৈ আহে তেতিয়া এগৰাকী মাতৃৰ বাবে কিমান হতাশা হয়। কিন্তু চিন্তা নকৰিব, আমি চেষ্টা কৰিব পৰা কেইটামান কথা আছে।
- ৰাতিপুৱা আৰু গধূলি শিশুক ভালদৰে খুৱাব লাগে: কেতিয়াবা, ভোকৰ অভাৱৰ বাবে , শিশুৱে দিনত খাদ্য এৰি দিব পাৰে, বা সামান্য পৰিমাণৰ খাদ্যহে খাব পাৰে, যেনে ক্ৰেকাৰ বা পনিৰৰ টুকুৰা। গতিকে ব্ৰেকফাষ্ট আৰু ৰাতিৰ আহাৰ অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। এই সময়ত শিশুটিক ভাল পোৱা পুষ্টিকৰ আহাৰ নিশ্চিতভাৱে খুৱাব লাগে।
- চুটি কাৰ্য্যক্ষম ঔষধৰ কথা বিবেচনা কৰক: কিছুমান ঔষধ আছে যিবোৰক আমি দীঘলীয়া কাৰ্য্যক্ষম'' বা বৰ্ধিত মুক্তি'' বুলি কওঁ। এইবোৰে দিনটোৰ ভিতৰতে কাম কৰে। বৰঞ্চ Short-acting'' ঔষধ আছে যিবোৰ প্ৰায় ৩-৪ ঘণ্টাৰ পিছত ক্ষয় যায়। এই বিষয়ে চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতক। তাৰ পিছত দুপৰীয়াৰ আহাৰ গ্ৰহণৰ সময়লৈকে ঔষধৰ প্ৰভাৱ শেষ হ’ব পাৰে আৰু আপোনাৰ শিশুৱে ভোক অনুভৱ কৰিব পাৰে।
- ঔষধৰ পৰা বিৰতি লওক: চিকিৎসকক সুধিব যে আপুনি ছুটিৰ দিনত বা স্কুলৰ বন্ধৰ সময়ত এদিন বা দুদিনৰ বাবে ঔষধ খোৱা বন্ধ কৰিব পাৰে নেকি? ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ শিশুটিৰ ভোক পুনৰ ঘূৰাই পোৱাত সহায়ক হ’ব পাৰে আৰু ওজন বৃদ্ধি পাব পাৰে। কিন্তু মনত ৰাখিব, সকলো ল’ৰা-ছোৱালীয়ে এই কাম কৰিব নোৱাৰে, গতিকেচিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অবিহনে কেতিয়াও ঔষধ সেৱন বন্ধ নকৰিব।
- খাদ্য খোৱাৰ পিছত ঔষধ দিব লাগে: সম্ভৱ হ’লে আগতে দিয়াতকৈ, ব্ৰেকফাষ্টৰ লগত বা পিছত ঔষধ দিব লাগে। ইয়াৰ ফলত বমিৰ দৰে কথাও কমি যাব পাৰে।
- শোৱাৰ আগতে জলপান: দিনত ভালকৈ খাব নোৱাৰাৰ ক্ষতিপূৰণৰ বাবে শিশুটিক শুই উঠাৰ আগতে পুষ্টিকৰ জলপান দিব পাৰে। দৈৰ দৰে কিবা এটা , কিছু ফল, বা গাখীৰ এগিলাচ খালে ভাল।
২/ টোপনিৰ সমস্যা
এইটোও বহু শিশুৱে সন্মুখীন হোৱা সমস্যা। এডিএইচডি ঔষধবোৰ উদ্দীপক, গতিকে ই আপোনাৰ শিশুটিক সজাগ কৰি ৰাখিব পাৰে। দিনটোৰ শেষৰ ড’জটো শুই উঠাৰ সময়ত বেছি ওচৰত ল’লে এনে হ’ব পাৰে। বা ইয়াৰ কাৰণ হ’ব পাৰে যে গোটেই দিনটো কাম কৰা ঔষধৰ প্ৰভাৱ ৰাতিলৈকে থাকে। কিন্তু এই সমস্যা সাধাৰণতে কেইসপ্তাহমানৰ ভিতৰতে কমি যায়। গতিকে লগে লগে আতংকিত নহ’ব। ধৈৰ্য্য ধৰিব।
কিন্তু মনত ৰাখিব, কেতিয়াবা কেৱল ঔষধৰ বাবেই টোপনি নাহে। ইয়াৰ কাৰণো হ’ব পাৰে যে আপুনি গোটেই দিনটো বহুত কথা চিন্তা কৰি আছে আৰু আপোনাৰ মগজুটো অতিমাত্ৰা উদ্দীপিত হৈছে।
শোৱাৰ কমেও এঘণ্টা আগতে ভিডিঅ’ গেম খেলা , টিভি চোৱা, ফোন/কম্পিউটাৰ ব্যৱহাৰ কৰাটো সম্পূৰ্ণৰূপে বন্ধ কৰি দিয়াটো অতি প্ৰয়োজনীয়। ইয়াৰ উপৰিও এইবোৰ চেষ্টা কৰক:
- আপোনাৰ শোৱা কোঠাটো শুবলৈ উপযোগী কৰক: পোহৰ হ’লে আমাৰ শৰীৰে আমাক সাৰ পাই থাকিবলৈ কয়। গতিকে কোঠাটো আন্ধাৰ কৰক। খিৰিকীবোৰ ডাঠ পৰ্দাৰে ঢাকি দিব। গৰম হ’লে ফেন লগাওক, ঠাণ্ডা হ’লে অতিৰিক্ত কম্বল দিব।
- শোৱাৰ সময়ৰ নিয়ম সৃষ্টি কৰক: প্ৰতি নিশা শুই উঠাৰ আগতে একে সময়তে একে কাম কৰক। উদাহৰণস্বৰূপে, শৰীৰ ধুই, তাৰ পিছত প্ৰায় ২০ মিনিট কিতাপ পঢ়িলে, বা দিনটোৰ বিষয়ে জাৰ্নেলত লিখিলে শিশুটি শান্ত হৈ টোপনি আহিব পাৰে।
- পোহনীয়া জন্তুক বিচনাত বহিবলৈ নিদিব: পোহনীয়া জন্তু বিচনাত শুই থাকিলে ইহঁতৰ গতিবিধি আৰু কুটিলতাই শিশুৰ টোপনিত ব্যাঘাত জন্মাব পাৰে।
- টোপনিৰ বাবে এটা শান্ত কৰা ব্যায়াম: আপোনাৰ শিশুটিক এই সহজ কামটো শিকাওক। চকু মুদি মানসিকভাৱে ১০০ৰ পৰা ১লৈ পিছলৈ গণনা কৰক।ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ মনটো পুনৰ এটা ঠাইলৈ আনি শান্ত হ’ব।
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →আন সাধাৰণ পাৰ্শ্বক্ৰিয়াৰ বিষয়ে জানো আহক।
ভোক কমি যোৱা আৰু অনিদ্ৰাৰ উপৰিও আন কেইবাটাও সৰু সৰু পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হ’ব পাৰে। এইদৰে চাওঁ আহক।
| পাৰ্শ্বক্ৰিয়া | বৰ্ণনা আৰু কাৰণ | আপুনি কি কৰিব পাৰে |
|---|---|---|
| বমি আৰু মূৰৰ বিষ | ঔষধৰ আৰম্ভণিতে এইবোৰ হ’ব পাৰে। সাধাৰণতে শৰীৰে ঔষধৰ লগত খাপ খুৱাই লোৱাৰ লগে লগে কেইসপ্তাহমানৰ ভিতৰতে এই অৱস্থা নাইকিয়া হয়। | খাদ্যৰ লগত বা খোৱাৰ পিছত ঔষধ খাব লাগে। ইয়াৰ ফলত বমি বহু পৰিমাণে হ্ৰাস পাব। যদি মূৰৰ বিষটো স্থায়ী হয় বা তীব্ৰ হয় তেন্তে চিকিৎসকক নিশ্চয়কৈ জনাব। |
| বৃদ্ধিৰ পলম হোৱা | কিছুমান গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে এই ঔষধ সেৱনৰ প্ৰথম বছৰত শিশুৰ উচ্চতাৰ বৃদ্ধি কিছু লেহেমীয়া হ’ব পাৰে, কিন্তু ২-৩ বছৰৰ পিছত ই স্বাভাৱিক অৱস্থালৈ ঘূৰি আহে বুলি কোৱা হয়। | চিকিৎসকে শিশুৰ উচ্চতা আৰু ওজন সদায় নিৰীক্ষণ কৰিব। ছুটিৰ দিন আৰু বন্ধৰ দিনত ঔষধৰ পৰা বিৰতি ল’ব পাৰি নেকি সেই বিষয়ে চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতক। (কেৱল চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শৰ ভিত্তিত)। |
| হঠাতে মেজাজ সলনি হয় | ঔষধৰ প্ৰভাৱ শেষ হোৱাৰ লগে লগে কিছুমান শিশু হঠাতে খিংখিঙীয়া, উত্তেজিত আৰু কান্দি উঠে। ইয়াক কেতিয়াবা ‘ৰিবাউণ্ড ইফেক্ট’ বুলিও কোৱা হয়। অৰ্থাৎ ঔষধৰ মাত্ৰা বেছি হ’ব পাৰে, বা ঔষধ শিশুৰ বাবে উপযুক্ত নহ’বও পাৰে। | আপোনাৰ শিশুটিক দিনটোত দৌৰি ঘূৰি ফুৰিবলৈ আৰু খেলিবলৈ সুযোগ দিয়ক, তেওঁলোকৰ শৰীৰত যিকোনো অতিৰিক্ত শক্তি এৰি দিয়ক। ব্যায়ামে আচৰণ নিয়ন্ত্ৰণত সহায় কৰিব পাৰে। এই বিষয়েও চিকিৎসকৰ লগত নিশ্চয় কথা পাতিব। তেওঁ হয়তো ঔষধ বা মাত্ৰা সালসলনি কৰিব পাৰিব। |
টেক-হোম মেছেজ
- এডিএইচডিৰ ঔষধ শিশুৰ জীৱনত যথেষ্ট সহায় কৰে। কিন্তু পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হোৱাটো স্বাভাৱিক। চিন্তা নকৰিবা।
- আটাইতকৈ সাধাৰণ লক্ষণসমূহ হ’ল ভোক কমি যোৱা, অনিদ্ৰা, বমি, আচৰণৰ পৰিৱৰ্তন।
- শিশুৰ যিকোনো পৰিৱৰ্তনৰ প্ৰতি ভালদৰে মনোযোগ দিয়ক আৰু সেইবোৰৰ বিষয়ে চিকিৎসকক জনাওক। চিকিৎসকৰ লগত কথা নোপোৱাকৈ কোনো ঔষধৰ মাত্ৰা সলনি বা বন্ধ নকৰিব।
- খাদ্য খোৱাৰ সময়, শুই উঠাৰ অভ্যাস, দৈনন্দিন কাম-কাজৰ দৰে কামত সহজ পৰিৱৰ্তন কৰি এই পাৰ্শ্বক্ৰিয়াসমূহ বহুলাংশে নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি।
- প্ৰতিটো শিশুৱেই বেলেগ বেলেগ। গতিকে যিটোৱে এটা শিশুৰ বাবে কাম কৰে সেয়া আন এটা শিশুৰ বাবে কাম নকৰিবও পাৰে। আপোনাৰ সন্তানক ধৈৰ্য্য আৰু মৰমেৰে সহায় কৰক। আপুনি অকলশৰীয়া নহয়, আৰু আপোনাৰ চিকিৎসকেও আপোনাক সহায় কৰিবলৈ তাত আছে।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.