তুমিও মাতৃ হ'বলৈ গৈছা নেকি? ক'ভিড-১৯ৰ এইবোৰ কথা জনাটো বৰ জৰুৰী!

আজিকালি আমি সকলোৱে Covid-19 (COVID-19) মহামাৰীৰ সৈতে জীয়াই আছো। গতিকে, যদি আপুনি বৰ্তমান সন্তানৰ আশাত আছে, তেন্তে এই ভাইৰাছৰ প্ৰতি আপোনাৰ মনত অলপ ভয় আৰু সন্দেহ থকাটো স্বাভাৱিক। কিন্তু চিন্তা নকৰিব, কাৰণ আজি আমি আপোনালোকৰ লগত এই বিষয়ে সহজ আৰু স্পষ্টভাৱে কথা পাতিবলৈ ওলাইছো। ঠিক বন্ধুৰ লগত কথা পতাৰ দৰেই।

গৰ্ভৱতী মাতৃ আৰু শিশুৰ ওপৰত COVID-19-এ কি প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে?

প্ৰথম কথা, যদিও গৰ্ভাৱস্থাত ক’ভিড-১৯ প্ৰায়ে সংক্ৰমিত হয়, সাধাৰণতে চৰ্দিৰ দৰেই মৃদু ৰোগ হিচাপে দেখা দিয়ে। বেছিভাগ গৰ্ভৱতী মাতৃয়ে সম্পূৰ্ণ সোনকালে সুস্থ হৈ উঠে। সেইটো সঁচাকৈয়ে সকাহ নহয়নে?

অৱশ্যে এই দিশটোও বুজি পোৱাটো ভাল। গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে গৰ্ভৱতী মহিলা যদি ক’ভিড-১৯ত আক্ৰান্ত হয় তেন্তে গৰ্ভৱতী নহ’লে ৰোগ জটিল বা গুৰুতৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। কেতিয়াবা নিউমোনিয়াৰ দৰে অৱস্থাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে আৰু চিকিৎসালয়ত ভৰ্তি হোৱাৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে। অৰ্থাৎ আমি এই কথাটো সহজভাৱে লোৱা উচিত নহয়।

এতিয়া কেঁচুৱাটোৰ কথা কওঁ। ক’ভিড-১৯ নথকা গৰ্ভৱতী মাতৃৰ তুলনাত ক’ভিড-১৯ত আক্ৰান্ত মাতৃৰ শিশুৱে কিছু বিৰূপ প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। উদাহৰণ স্বৰূপে:

• শিশুটিৰ অকাল জন্ম হোৱাৰ সম্ভাৱনা (অকাল জন্ম) বেছি।
• কিছুমান দুৰ্ভাগ্যজনক, বিৰল ক্ষেত্ৰত গৰ্ভত (মৃত জন্ম) শিশুৰ মৃত্যু হ’ব পাৰে । কল্পনা কৰকচোন, সেইটো কিমান কষ্টদায়ক হ’ব।

সেইবাবেই আমি সকলোৱে কওঁ যে যদি আপুনি গৰ্ভৱতী হয় তেন্তে এই ভাইৰাছৰ পৰা নিজকে আৰু গৰ্ভস্থ সন্তানক ৰক্ষা কৰাটো আপোনাৰ এক নম্বৰ অগ্ৰাধিকাৰ। সকলো সাৱধানতা সঠিকভাৱে মানি চলাটোৱেই উত্তম কাম।

গতিকে, এগৰাকী গৰ্ভৱতী মাতৃয়ে কেনেকৈ ক’ভিড-১৯ৰ পৰা সুৰক্ষিত আৰু সুৰক্ষিত হৈ থাকিব পাৰে?

এইটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ প্ৰশ্ন। চিন্তা নকৰিব, কিছুমান সহজ, অথচ অতি ফলপ্ৰসূ কাম আছে যিবোৰ আপুনি কৰিব পাৰে। এইবোৰে আপোনাক কেৱল ক’ভিড-১৯ৰ পৰাই নহয়, আন আন শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত সংক্ৰমণৰ পৰাও নিজকে ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰিব।

• প্ৰথম আৰু আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ'ল ক'ভিড-১৯ৰ ভেকচিন (`(Vaccines)`) সঠিক আৰু সময়মতে লোৱা। চৰকাৰে পৰামৰ্শ দিয়া অতিৰিক্ত মাত্ৰা (`(Booster doses)`)ও এৰি নিদিব। ইয়াৰ দ্বাৰা কেৱল আপোনাক সুৰক্ষা দিয়াই নহয়, জীৱনৰ প্ৰথম ছমাহৰ ভিতৰত আপোনাৰ কেঁচুৱাটোও ক’ভিড-১৯ ৰোগত গুৰুতৰভাৱে অসুস্থ হোৱাৰ পৰা বহু পৰিমাণে সুৰক্ষিত হ’ব। ভাবি চাওকচোন, সেইটো কিমান মূল্যৱান! কেঁচুৱাক দিয়া প্ৰথম উপহাৰৰ দৰেই।

• সঘনাই চাবোন পানীৰে হাত ধুব লাগে। কমেও ২০ ছেকেণ্ডৰ বাবে হাত দুখন ভালদৰে স্ক্ৰাব কৰক । পানী নাপালে কমেও ৬০% এলকহল থকা হেণ্ড ছেনিটাইজাৰ ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে। এই অভ্যাস আমাৰ জীৱনৰ অংগ হৈ পৰিছে।

• মাস্ক কেতিয়া পিন্ধিব লাগে জানি লওক। বিশেষকৈ ঘৰৰ ভিতৰৰ ভিৰ কৰা ঠাইলৈ (যেনে বাছত, দোকানত) বা ক’ভিড-১৯ৰ দৰে ৰোগ বিয়পি পৰা ঠাইত মাস্ক পিন্ধাটো বুদ্ধিমানৰ কাম। যদি আপুনি এই বিষয়ে নিশ্চিত নহয় তেন্তে চিকিৎসকক সুধিব।

• চকু, নাক, মুখত যিমান পাৰি স্পৰ্শ কৰাৰ পৰা বিৰত থাকক। আমি অজানিতে এইবোৰ কাম কৰোঁ, কিন্তু অলপ মাইণ্ডফুলনেছ কৰিলে এই অভ্যাসটো নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰো।

• অসুস্থ লোকৰ পৰা যিমান পাৰি আঁতৰি থাকক। কোনোবাই কাহ বা হাঁচি থকা দেখিলে তেওঁলোকৰ পৰা আঁতৰি থকাটোৱেই উত্তম।

• এই সময়ত যিমান পাৰি ভিৰ কৰা ঠাই আৰু অনুষ্ঠান পৰিহাৰ কৰক। আপোনাৰ লগত একেখন ঘৰতে নথকা মানুহৰ পৰা কিছু দূৰত্ব বজাই ৰাখিবলৈ চেষ্টা কৰক। আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ শিশুৰ সুৰক্ষাৰ বাবে এইটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।

• সঘনাই স্পৰ্শ কৰা বস্তু যেনে আপোনাৰ ফোন, দুৱাৰৰ নব, টেবুল, আৰু কাউণ্টাৰ পৰিষ্কাৰ আৰু বীজাণুমুক্ত কৰক। এইবোৰৰ দৰে সৰু সৰু কথাবোৰে ডাঙৰ পৰিৱৰ্তন আনিব পাৰে।

যদি মই গৰ্ভৱতী অৱস্থাত কভিড-১৯ হয়, তেন্তে মোৰ কেঁচুৱাটোৱে হ’ব পাৰেনে?

বহু মাতৃৰ বাবেও এইটো এটা ডাঙৰ ভয় আৰু সমস্যা। বিশেষজ্ঞসকলৰ মতে, গৰ্ভৱতী মাতৃৰ পৰা সন্তানলৈ Covid-19 (COVID-19) ভাইৰাছৰ সংক্ৰমণৰ আশংকা অতি কম, অৰ্থাৎ কমেইহে হয়। অৱশ্যে সেয়া অসম্ভৱ নহয়। বিশেষকৈ যদি মাতৃগৰাকী এই ৰোগত আক্ৰান্ত হৈ অতি অসুস্থ হয়, বা প্ৰসৱৰ সময়ৰ আশে-পাশে শিশুটি সংক্ৰমিত হয় তেন্তে এই আশংকা তুলনামূলকভাৱে বেছি হ’ব পাৰে।

সেইবাবেই চিকিৎসকে ক’ভিড-১৯ত আক্ৰান্ত মাতৃৰ পৰা জন্ম হোৱা সুস্থ শিশুক ক’ভিড টেষ্ট কৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিয়ে, প্ৰয়োজন হ’লে। ইয়াৰ দ্বাৰা চিকিৎসালয়ত আৰু ঘৰলৈ অনাৰ পিছত শিশুটিৰ যত্নৰ পৰিকল্পনাত সহায়ক হ’ব।

জন্মৰ পিছত শিশুটিয়ে সংক্ৰমিত পিতৃ-মাতৃ বিশেষকৈ মাতৃৰ পৰা এই ভাইৰাছ ধৰাৰ সম্ভাৱনা বেছি। কিন্তু ইয়াত আপোনাক সান্ত্বনা দিবলৈ কিবা এটা আছে। সাধাৰণতে চিকিৎসকে সংক্ৰমিত মাতৃক নৱজাতকৰ পৰা পৃথক কৰাৰ পৰামৰ্শ নিদিয়ে যদিহে মাতৃগৰাকী অতি অসুস্থ হৈ শিশুটিৰ যত্ন ল’ব নোৱাৰে। যদি মাতৃগৰাকী নিজক নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পৰাকৈ সুস্থ হয় তেন্তে মাস্ক পিন্ধিব পাৰে, সঘনাই হাত ধুব পাৰে, শিশুটিৰ যত্ন ল’ব পাৰে আৰু স্তনপান কৰাব পাৰে। ইয়াৰ ফলত মাতৃ আৰু শিশুৰ বন্ধনত কোনো বাধা নাথাকিব, লগতে ই শিশুটিক সুৰক্ষাও দিব।

গৰ্ভৱতী অৱস্থাত বেমাৰ হ’লে, অৰ্থাৎ ক’ভিড-১৯ৰ দৰে লক্ষণ দেখা দিলে কি কৰিব লাগে?

ক’ভিড-১৯ৰ লক্ষণসমূহ কেতিয়াবা আন ভাইৰাছজনিত ৰোগ, যেনে সাধাৰণ চৰ্দি, জ্বৰ, শৰীৰৰ বিষৰ লগত বহুত মিল থাকিব পাৰে। গতিকে, পৰীক্ষা নকৰালৈকে আপুনি নিশ্চিতভাৱে গম নাপাব যে আপোনাৰ ক’ভিড-১৯ হৈছে নে আন কিবা।

গতিকে যদি আপোনাৰ কোনো লক্ষণ দেখা যায় তেন্তে আতংকিত নহ’ব আৰু লগে লগে পৰিয়ালৰ চিকিৎসক বা প্ৰসূতি-স্ত্ৰীৰোগ বিশেষজ্ঞক ফোন কৰিব। এই লক্ষণবোৰ কি হ’ব পাৰে?

• কাহ
• জ্বৰ (শৰীৰৰ উষ্ণতা বৃদ্ধি)
• উশাহ লোৱাত অসুবিধা, বুকুখন সংকুচিত হোৱা যেন অনুভৱ
• চৰ্দিৰ লক্ষণ (ডিঙিৰ বিষ, নাক বন্ধ হোৱা, বা নাকত পানী ওলোৱা)
• ঠাণ্ডা অনুভৱ, হয়তো কঁপনি
• শৰীৰৰ বিষ, পেশীৰ বিষ (`(Muscle pain)`)
• মূৰৰ বিষ
• খাদ্যৰ সোৱাদ বা গোন্ধ হেৰুৱাই পেলোৱা
• বমি বা বমি হোৱা
• পেট ফুলা, বা ডায়েৰিয়া (`(Diarrhea)`)

বেছিভাগ ক্ষেত্ৰতে ঘৰতে প্ৰচুৰ পৰিমাণে তৰল পদাৰ্থ (যেনে পানী, দাইল, ফলৰ ৰস) খাই আৰু প্ৰচুৰ পৰিমাণে জিৰণি ল’লেই এই ৰোগবোৰৰ পৰা আৰোগ্য লাভ কৰিব পাৰি। কিন্তু যদি আপুনি চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে, বা আপোনাৰ লক্ষণবোৰ বেছি বেয়া হৈ গৈ আছে, তেন্তে যোৱাৰ আগতে চিকিৎসালয় বা চিকিৎসকৰ কাৰ্যালয়লৈ ফোন কৰি নিশ্চয়কৈ জনাওক। তেনেকৈয়ে আপুনি আহি পোৱাৰ সময়ত সেইবোৰ আপোনাৰ বাবে সাজু হ’ব পাৰে। আপোনাৰ চিকিৎসকে ক’ভিড-১৯ৰ চিকিৎসাৰ বাবে এন্টিভাইৰেল ঔষধ প্ৰেছক্ৰিপচন কৰিব পাৰে, বা তেওঁলোকে আপোনাৰ লক্ষণ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায়ক হোৱাকৈ আন উপায়ৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে আৰু আপোনাক সকাহ দিব পাৰে।

ক'ভিড-১৯ সম্পৰ্কে অধিক বিশদ আৰু সঠিক তথ্য ক'ত পাম?

যদি আপুনি ক’ভিড-১৯ সম্পৰ্কে অধিক জানিব বিচাৰে বা গৰ্ভাৱস্থাত কি কি বিষয়ত সাৱধান হ’ব লাগে, তেন্তে সৰ্বোত্তম আৰু নিৰাপদ উপায় হ’ল আপোনাৰ পৰিয়ালৰ চিকিৎসক বা আপোনাৰ প্ৰসূতি-স্ত্ৰীৰোগ বিশেষজ্ঞক সুধিব। তেওঁলোকে আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ অৱস্থা জানে আৰু আপোনাক আটাইতকৈ উপযুক্ত আৰু সঠিক পৰামৰ্শ দিব পাৰে।

ইয়াৰ উপৰিও আমাৰ দেশৰ স্বাস্থ্য মন্ত্ৰালয়ৰ অফিচিয়েল ৱেবছাইট, বা বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থাৰ ৱেবছাইটতো এই সন্দৰ্ভত বহুতো নিৰ্ভৰযোগ্য আৰু আপডেট কৰা তথ্য আছে। কিন্তু এটা কথা মনত ৰাখিব, ইণ্টাৰনেটত তথ্য বিচাৰিলে সদায় নিশ্চিত হওক যে কেৱল নিৰ্ভৰযোগ্য আৰু স্বীকৃতিপ্ৰাপ্ত চৰকাৰী উৎসৰ পৰাহে তথ্য লাভ কৰা। কাৰণ ভুল তথ্যৰ বাবে অপ্ৰয়োজনীয়ভাৱে ভয় খোৱা বা ভুল সিদ্ধান্ত লোৱাৰ সম্ভাৱনা থাকে।

গতিকে, আজি আমি যিখিনি কথা পাতিলোঁ তাৰ পৰা আপুনি কি কি গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা মনত ৰাখিব লাগিব?

আমি কোৱা সকলো কথাৰ সাৰাংশ ক’বলৈ গ’লে, ইয়াত মনত ৰাখিবলগীয়া মূল কথাবোৰ দিয়া হ’ল:

আতংকিত নহ'ব, কিন্তু সদায় সাৱধান হওক! গৰ্ভাৱস্থাত আপুনি কৰিব পৰা আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কামটো হ’ল ক’ভিড-১৯ৰ প্ৰতি সচেতন হোৱা আৰু নিজৰ লগতে কেঁচুৱাক সুৰক্ষিত কৰাৰ বাবে প্ৰয়োজনীয় পদক্ষেপ গ্ৰহণ কৰা।

• " পৰামৰ্শ দিয়া সময়ত নিশ্চয়কৈ ক'ভিড-১৯ৰ ভেকচিন লব। ই আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ কেঁচুৱা উভয়ৰে বাবে এক বৃহৎ সুৰক্ষা।"
• " ব্যক্তিগত পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতা যিমান পাৰি সিমানে বজাই ৰাখক। ""হাত ধোৱা আৰু প্ৰয়োজনত ফেচ মাস্ক ব্যৱহাৰ কৰাৰ দৰে কামবোৰ দৈনন্দিন অভ্যাস কৰি লওক।"
• "যদি কোনো অস্বাভাৱিক লক্ষণ (যেনে কাহ, জ্বৰ, উশাহ লোৱাত অসুবিধা) দেখা দিয়ে, তেন্তে পলম নকৰাকৈ তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক। আতংকিত নহৈ, বৰঞ্চ দ্ৰুত আৰু বুদ্ধিমানৰূপে কাম কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।"
• "গৰ্ভাৱস্থা এনে এটা সময় যেতিয়া প্ৰতিগৰাকী মাতৃয়ে সুখী, শিথিল, আৰু সুস্থ হ'ব লাগে। আপুনি ক'ভিড-১৯ৰ পৰা সুৰক্ষিত হৈ সেই সুখ আৰু সেই আশাক ৰক্ষা কৰিব পাৰে। "
• "অৱশেষত যদি এই বিষয়ে আপোনাৰ কিবা প্ৰশ্ন, চিন্তা বা সন্দেহ আছে, তেন্তে নিঃসংকোচে আপোনাৰ চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতিব। হৃদয়ত একো ধৰি চিন্তা নকৰিব। তেওঁলোক আপোনাক সহায় কৰিবলৈ আছে।"

আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ কেঁচুৱাটোৰ সুস্বাস্থ্য কামনা কৰিলোঁ!

` গৰ্ভাৱস্থা, Covid-19, COVID-19, ভাইৰাছ, সুৰক্ষা, ভেকচিন, লক্ষণ, শিশু, গৰ্ভৱতী, স্বাস্থ্য