প্ৰায়ে কঠিন দিনৰ শেষত, বা যেতিয়া মাত্ৰ অলপ জিৰণি লোৱাৰ প্ৰয়োজন হয়, তেতিয়া মনলৈ অহা এটা কথা হ’ল আপোনাৰ শৰীৰক অলপ শিথিলতা দিবলৈ ছাউনা বা জাকুজীলৈ যোৱা। সাধাৰণতে সেয়া ভাল কথা হ’লেও গৰ্ভৱতী হ’লে এই বিষয়ে দুবাৰ ভাবিব লাগে। কাৰণ এই অতি উত্তাপে আপোনাৰ লগতে আপোনাৰ গৰ্ভত থকা শিশুটিৰ ওপৰতো কিছু প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। কিন্তু চিন্তা নকৰিব, কেইটামান সহজ সুৰক্ষা ব্যৱস্থা মানি চলিলে এই বিপদবোৰ সহজেই এৰাই চলিব পাৰি। এই বিষয়ে বিতংভাৱে কওঁ।
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
গৰ্ভৱতী মাতৃক উচ্চ তাপ কেনে প্ৰভাৱিত কৰে?
গৰ্ভাৱস্থাত ছাউনা বা জাকুজীলৈ যোৱাৰ অৰ্থ হ’ল শৰীৰক স্বাভাৱিকতকৈ অধিক উষ্ণতাৰ সন্মুখীন কৰা। যিহেতু এই সময়ছোৱাত আপোনাৰ শৰীৰে হৰম’নৰ ডাঙৰ পৰিৱৰ্তনৰ মাজেৰে পাৰ হৈ আছে, গতিকে অত্যধিক গৰমে গুৰুতৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়াৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এনেকুৱা কথা হ’ব পাৰে:
| আশংকা | কি হ’ব পাৰে? |
|---|---|
| অতি উত্তাপ | ছাউনাত আপোনাৰ শৰীৰে ঘামচি উলিয়াই নিজকে ঠাণ্ডা কৰাৰ ক্ষমতা ক্ষতিগ্ৰস্ত হয়। গৰ্ভৱতী নহয় কোনোবা এজনৰ বাবে এইটো কোনো ডাঙৰ বিপদ নহ’লেও গৰ্ভৱতী হ’লে আপোনাৰ বাবে বমি, বমি, বিভ্ৰান্তিৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। |
| অজ্ঞান হৈ পৰা | অত্যন্ত গৰমৰ সংস্পৰ্শলৈ আহিলে আমাৰ শৰীৰে ছালৰ পৃষ্ঠলৈ অধিক তেজ প্ৰেৰণ কৰি ঘামচি উলিয়াই আমাক ঠাণ্ডা কৰি পেলায়। গৰ্ভাৱস্থাত হৰম’নৰ পৰিৱৰ্তনৰ লগত মিলিলে ইয়াৰ ফলত মগজুলৈ তেজৰ সোঁত কমি যায়, যাৰ ফলত অজ্ঞান হৈ পৰে। |
| মূৰ ঘূৰোৱা | ঠিক অজ্ঞান হোৱাৰ দৰেই মগজুলৈ পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ তেজ নপোৱাৰ বাবে মূৰ ঘূৰোৱা অনুভৱ হ’ব পাৰে। |
| পানীলগা | জাকুজীৰ অতি উত্তাপৰ বাবে আপোনাৰ শৰীৰত সাধাৰণতকৈ বেছি ঘাম ওলায়। গৰ্ভাৱস্থাত আপোনাৰ শৰীৰতো সামান্য পানীলগা হ’ব পাৰে। এই দুটা কাৰক একেলগে আহিলে পানীলগা হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। |
এই লক্ষণসমূহ প্ৰতিৰোধ কৰিবলৈ , প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খাব লাগে আৰু উপযুক্ত সাজ-পোছাক পৰিধান কৰিব লাগে। যদি আপুনি এতিয়াও অসুস্থ বা অতিমাত্ৰা গৰম অনুভৱ কৰে, তেন্তে যিমান পাৰি সোনকালে ছাউনা বা জাকুজীৰ পৰা ওলাই যাওক, এগিলাচ পানী খাওক আৰু ঠাণ্ডা হওক।
ইয়াৰ ফলত গৰ্ভত থকা শিশুটিৰ ওপৰত কেনে প্ৰভাৱ পৰে?
এইটোৱেই হৈছে আমি আটাইতকৈ বেছি চিন্তিত হোৱাটো। ঠিক জ্বৰ হ’লে ছাউনা আৰু জাকুজীয়ে শৰীৰৰ উষ্ণতা ৩৮ ডিগ্ৰী চেলছিয়াছ বা তাতকৈ অধিকলৈ বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। ইয়াৰ ফলত কেৱল আপোনাৰেই নহয়, আপোনাৰ কেঁচুৱাটোকো গুৰুতৰভাৱে প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে।
কিছুমান গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে বিশেষকৈ গৰ্ভাৱস্থাৰ প্ৰথম ত্ৰৈমাসিকত শৰীৰৰ উষ্ণতা বৃদ্ধিয়ে স্নায়ু নলীৰ দোষৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰে।
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে স্নায়ু নলী হৈছে প্ৰথম আৰু আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ গঠন যাৰ যোগেদি শিশুৰ মগজু আৰু মেৰুদণ্ডৰ বিকাশ ঘটে। যদি ইয়াৰ ক্ষতি হয় তেন্তে ই শিশুৰ মগজু বা মেৰুদণ্ডৰ গুৰুতৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে।
জ্বৰৰ পৰা অহা তাপ বা জাকুজীৰ পৰা অহা তাপে একে প্ৰভাৱ পেলায় নেকি বুলি ক’বলৈ পৰ্যাপ্ত গৱেষণা হোৱা নাই যদিও অপ্ৰয়োজনীয় ৰিস্ক লোৱাটো কিয়? গতিকে এই সময়ত সেইবোৰ পৰিহাৰ কৰাটোৱেই উত্তম।
স্নায়ু নলীৰ কিছুমান সাধাৰণ দোষ হ’ল-
| ত্ৰুটিৰ নাম | এটা সহজ ব্যাখ্যা |
|---|---|
| স্পাইনা বিফিডা | যেতিয়া শিশুৰ স্নায়ু নলী সম্পূৰ্ণৰূপে বন্ধ নহয় তেতিয়া মেৰুদণ্ডক সুৰক্ষা দিয়া মেৰুদণ্ডবোৰ সঠিকভাৱে গঠন নহয়। এইটোৱেই আটাইতকৈ সাধাৰণ দোষ। |
| এনেন্সেফেলি | মূৰৰ খুলিৰ গুৰিতে স্নায়ু নলী খোলা থকাৰ বাবে শিশুটিৰ জন্ম হয় মূৰৰ খুলি আৰু মগজুৰ অংশ নোহোৱাকৈ। এইটো এটা অতি গুৰুতৰ অৱস্থা। |
| এনকেফেলোচেল | স্নায়ু নলী সঠিকভাৱে বন্ধ নোহোৱাৰ বাবে মূৰৰ খুলিৰ পৰা ওলাই অহা মগজুৰ কলাৰ এটা মোনা। অস্ত্ৰোপচাৰৰ দ্বাৰা চিকিৎসা কৰিলেও স্নায়ুজনিত সমস্যা থাকিব পাৰে। |
কিন্তু মনত ৰখা আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ ’ ল যে গৰ্ভাৱস্থাৰ প্ৰথম ছয় সপ্তাহত শিশুটিৰ এই স্নায়ু নলীৰ দোষ হোৱাৰ আশংকা সৰ্বাধিক ৷
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →বিপদ কম কৰিবলৈ মই কি কৰিব পাৰো?
যদি আপুনি যিকোনো প্ৰকাৰে ছাউনা বা জাকুজী ব্যৱহাৰ কৰাৰ প্ৰয়োজনীয়তা অনুভৱ কৰে, তেন্তে আপুনি এই পদক্ষেপসমূহ অনুসৰণ কৰি বিপদ কম কৰিব পাৰে:
- পানীৰ উষ্ণতা হ্ৰাস কৰক: জাকুজীত পানীৰ উষ্ণতা ৩৫ ডিগ্ৰী চেলছিয়াছৰ তলত ৰাখক।
- গোটেই শৰীৰটো পানীত ডুবাই নিদিব: শৰীৰৰ ওপৰৰ অংশ, বাহু আৰু মূৰটো পানীৰ বাহিৰত ৰাখিলে শৰীৰটো অতিমাত্ৰা গৰম হোৱাৰ পৰা ৰক্ষা কৰিব পাৰি।
- ১০ মিনিটতকৈ বেছি সময় নাথাকিব: সাধাৰণতে আপোনাৰ শৰীৰৰ উষ্ণতা আপোনাৰ শিশুৰ বাবে বিপদজনক মাত্ৰাত উপনীত হ’বলৈ প্ৰায় ১০ মিনিট সময় লাগে। গতিকে নিশ্চিত হওক যে আপুনি জাকুজীত ১০ মিনিটতকৈ কম সময় থাকিব ৷
- আপুনি অনুভৱ কৰা যিকোনো অস্বস্তিৰ প্ৰতি মনোযোগ দিয়ক: যদি আপুনি মূৰ ঘূৰোৱা, মূৰ্চ্ছা যোৱা বা অসহ্যকৰভাৱে গৰম অনুভৱ কৰে, তেন্তে লগে লগে পানীৰ পৰা ওলাই যাওক।
- তাপৰ উৎসৰ ওচৰত বহি নাথাকিব: জাকুজীত এটা সৰু পাইপ থাকে যিয়ে গৰম পানী কঢ়িয়াই লৈ যায়। ইয়াৰ ওচৰত বহি থাকিলে আপোনাৰ শৰীৰটো সোনকালে গৰম হ’ব পাৰে।
কিন্তু সৰ্বোপৰি আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ শিশুটি উভয়ৰে বাবে ১০০% নিৰাপদ হোৱাৰ একমাত্ৰ উপায় হ’ল গৰ্ভাৱস্থাত জাকুজী আৰু ছাউনাৰ পৰা সম্পূৰ্ণৰূপে আঁতৰি থকা। বৰঞ্চ আপুনি জিৰণি লোৱা কিবা এটা চেষ্টা কৰিব পাৰে, যেনে মালিচ কৰা বা কুহুমীয়া গা ধোৱা।
ভুলতে জাকুজী ব্যৱহাৰ কৰিলে কি হ’ব?
যদি আপুনি গৰ্ভাৱস্থাৰ প্ৰথম সপ্তাহত ভুলবশতঃ ছাউনা বা হট টাব ব্যৱহাৰ কৰিছিল তেন্তে আতংকিত নহ’ব। প্ৰথমতে ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ গৈ তেওঁলোকক জনাব লাগে ৷
যদিও স্নায়ু নলীৰ দোষৰ সম্ভাৱনা কম, তথাপিও আপোনাৰ যিকোনো চিন্তা নুই কৰিবলৈ প্ৰসৱৰ পূৰ্বে পৰীক্ষা কৰিব পাৰি। ইয়াৰ ভিতৰত সাধাৰণতে তেজৰ পৰীক্ষা আৰু আল্ট্ৰাছাউণ্ড পৰীক্ষা আদি অন্তৰ্ভুক্ত। যদি কোনো অস্বাভাৱিকতা পোৱা যায় তেন্তে চিকিৎসকে আপোনাক সেইবোৰৰ বিষয়ে আৰু কি পদক্ষেপ ল’ব পাৰি সেই বিষয়ে অৱগত কৰিব।
কিন্তু মনত ৰাখিব, এনে জন্মগত বিসংগতি অতি বিৰল, গতিকে চিকিৎসকে সঠিক নিদান নোলোৱালৈকে আতংকিত হোৱাৰ কোনো কাৰণ নাই।
ফলিক এচিডৰ গুৰুত্ব
ফলিক এচিড হৈছে বি ভিটামিন যিয়ে স্নায়ু নলীৰ বিসংগতি ৰোধ কৰাত সহায় কৰে। বিশেষকৈ গৰ্ভাৱস্থাৰ সময়ত আৰু গৰ্ভধাৰণৰ পৰিকল্পনা কৰাৰ সময়ত ইয়াক লোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। গৰ্ভৱতী মহিলাৰ বাবে সাধাৰণ পৰামৰ্শ হ’ল প্ৰতিদিনে প্ৰায় ৪০০ মাইক্ৰ’গ্ৰাম, কিন্তু আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত মাত্ৰাৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে নিশ্চিতভাৱে কথা পাতিব।
টেক-হোম মেছেজ
- গৰ্ভাৱস্থাত অতি গৰম ঠাই যেনে ছাউনা আৰু জাকুজী ব্যৱহাৰ কৰাটো আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ গৰ্ভস্থ শিশুৰ বাবে বিপদজনক।
- বিশেষকৈ গৰ্ভাৱস্থাৰ প্ৰথম ত্ৰিমাসিকত (প্ৰথম ৩ মাহ) অত্যধিক গৰমৰ ফলত শিশুৰ মগজু আৰু মেৰুদণ্ডৰ স্নায়ু নলীৰ বিসংগতি হ’ব পাৰে।
- গোটেই গৰ্ভাৱস্থাত মাতৃয়ে মূৰ্চ্ছা যোৱা, মূৰ ঘূৰোৱা, পানীলগা আদি অৱস্থাৰ সন্মুখীন হ’ব পাৰে।
- যদি আপুনি ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰিবই লাগিব তেন্তে সময় ১০ মিনিটত সীমিত কৰক আৰু তাপমাত্ৰা ৩৫ চেলছিয়াছৰ তলত ৰাখক।
- সৰ্বোত্তম আৰু ১০০% নিৰাপদ কথাটো হ’ল গোটেই গৰ্ভাৱস্থাত এইবোৰ সম্পূৰ্ণৰূপে পৰিহাৰ কৰা।
- যদি আপুনি অজানিতে এইবোৰ ব্যৱহাৰ কৰিছে বা এই বিষয়ে কোনো সন্দেহ আছে তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.