৪-৭ মাহৰ শিশুটিক কঠিন খাদ্য কেনেকৈ দিবলৈ আৰম্ভ কৰিব? (কঠিন খাদ্য) এই বিষয়ে কথা পাতো আহক!

আপোনাৰ সৰু ল’ৰাটো ডাঙৰ হোৱাৰ লগে লগে মাতৃ হিচাপে আপোনাৰ এটা ডাঙৰ প্ৰশ্ন হ’ল, ‘মই কেতিয়াৰ পৰা মোৰ কেঁচুৱাটোক কঠিন খাদ্যৰ পৰিচয় দিবলৈ আৰম্ভ কৰিব লাগে?’। এই প্ৰশ্নটো হয়তো সঘনাই মনলৈ আহে, বিশেষকৈ যেতিয়া আপোনাৰ শিশুটিৰ বয়স ৪ৰ পৰা ৭ মাহৰ ভিতৰত হয়। গতিকে আজি আহকচোন কঠিন খাদ্যৰ প্ৰৱৰ্তনৰ বিষয়ে অতি সহজভাৱে, আপুনি বুজিব পৰা ধৰণেৰে কথা কওঁ।

আপোনাৰ শিশুটি কঠিন খাদ্য খাবলৈ সাজু হৈছে নে নাই আপুনি কেনেকৈ জানিব?

এই বয়সত বেছিভাগ কেঁচুৱাই কঠিন খাদ্য খাবলৈ আৰম্ভ কৰিবলৈ সাজু হয়, যিটো সাধাৰণতে প্ৰায় ৬ মাহৰ ভিতৰত । কিন্তু সকলো কেঁচুৱা একে নহয় জানেনে। কিছুমান কেঁচুৱা অলপ আগতে সাজু হ’ব পাৰে, আন কিছুমানে অলপ বেছি সময় ল’ব পাৰে। সঁচাকৈয়ে ই বহু কথাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে, যেনে শিশুৰ বিকাশ আৰু পুষ্টিৰ প্ৰয়োজনীয়তা।

আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল যে আপুনি আপোনাৰ শিশুটিক কঠিন খাদ্য দিবলৈ আৰম্ভ কৰাৰ আগতে নিশ্চিতভাৱে আপোনাৰ পৰিয়ালৰ চিকিৎসক বা শিশু চিকিৎসকক সুধিব লাগে আৰু তেওঁলোকৰ পৰামৰ্শ ল’ব লাগে। সেইটো বৰ গুৰুত্বপূৰ্ণ।

গতিকে, আমাৰ কেঁচুৱাটো এই নতুন অভিজ্ঞতাৰ বাবে সাজু হৈছে নে নাই আমি নিশ্চিতভাৱে কেনেকৈ জানিম? আপোনাৰ শিশুৰ এই লক্ষণসমূহ বিচাৰক:

• আপোনাৰ শিশুৱে খাদ্য গিলি পেলায় নে জিভাৰে বাহিৰলৈ ঠেলি দিয়ে? এই জিভা-ঠেলাৰ প্ৰতিফলন সৰু কেঁচুৱাৰ বাবে স্বাভাৱিকতে আহে। এই কাৰণেই তেওঁলোকে প্ৰথমে জিভাৰে গাখীৰ নথকা কিবা এটা বাহিৰলৈ ঠেলি দিয়ে। এই প্ৰতিফলন সাধাৰণতে ৪ৰ পৰা ৬ মাহৰ ভিতৰত নাইকিয়া হৈ যায়। তেতিয়ালৈকে ধৈৰ্য্য ধৰিব লাগিব।
• আপোনাৰ কেঁচুৱাই নিজাববীয়াকৈ মূৰটো ওপৰলৈ তুলি ধৰিব পাৰিবনে? কঠিন খাদ্য খাবলৈ হ’লে আপোনাৰ শিশুটিৰ মূৰ আৰু ডিঙি ভালদৰে নিয়ন্ত্ৰণ কৰাটো প্ৰয়োজন। তেওঁ বা তাই সহায় লৈ উঠি বহিব পৰাটোও প্ৰয়োজন।
• আপোনাৰ কেঁচুৱাই খাদ্যখিনি আগ্ৰহেৰে চায়নে? আপোনাৰ শিশুৱে ইয়াক এনেদৰে চায়নে যেন তেওঁ ইয়াক আপুনি খাই থকাৰ সময়ত ইয়াক খাব বিচাৰে? খাই থাকোঁতে হাতখন আগবঢ়াই মুখ মেলিছে নেকি? যদি তেওঁ কৰে, তেন্তে সেয়া আপোনাৰ শিশুৱে কঠিন খাদ্য চেষ্টা কৰিবলৈ সাজু হোৱাৰ এটা ভাল লক্ষণ।

ডাক্তৰে "ঠিক আছে, এতিয়াই আৰম্ভ কৰক" বুলি কোৱাৰ পিছতো যদি আপোনাৰ শিশুটিয়ে কঠিন খাদ্যৰ প্ৰতি আগ্ৰহী যেন নালাগে, তেন্তে চিন্তা নকৰিব। সেয়া স্বাভাৱিক। কেইদিনমান অপেক্ষা কৰি আকৌ চেষ্টা কৰক। যেতিয়ালৈকে আপোনাৰ শিশুৱে কঠিন খাদ্য খাবলৈ শিকিব নোৱাৰে, তেতিয়ালৈকে মাতৃদুগ্ধ বা সূত্ৰই তেওঁলোকৰ মূল পুষ্টিৰ প্ৰয়োজনীয়তা পূৰণ কৰিব। কিন্তু মনত ৰাখিব, ৬ মাহৰ পিছত শিশুৰ স্বাস্থ্যসন্মত বৃদ্ধিৰ বাবে কঠিন খাদ্যৰ পৰা পোৱা অতিৰিক্ত পুষ্টিকৰ উপাদান—বিশেষকৈ আইৰণ আৰু জিংকৰ প্ৰয়োজন হয়।

গুৰুত্বপূৰ্ণ: শিশুৰ বটলত কেতিয়াও গুড়ি শস্য বা আন খাদ্য যোগ নকৰিব। তেনে কৰিলে অপ্ৰয়োজনীয়ভাৱে ওজন বৃদ্ধি পাব পাৰে আৰু শ্বাকিং হ’ব পাৰে।

আপোনাৰ শিশুটিৰ ভোক আৰু পূৰ্ণতাৰ লক্ষণসমূহৰ প্ৰতি ভালদৰে মনোযোগ দিয়ক। তেওঁলোকৰ ইংগিতৰ প্ৰতি সঁহাৰি জনাওক যে তেওঁলোকে ভৰি পৰিলে খাদ্য বন্ধ কৰক। সম্পূৰ্ণ শিশুৱে স্তনপানৰ প্ৰতি আগ্ৰহ কম হ’ব পাৰে, বন্ধ কৰিব পাৰে বা আঁতৰি যাব পাৰে। কঠিন খাদ্য আগবঢ়োৱাৰ সময়তো তেওঁলোকে আঁতৰি যাব পাৰে, মুখ মেলিব নোৱাৰে বা খাদ্য থু পেলাব পাৰে। এই ইংগিতবোৰ বুজাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।

কেঁচুৱাক কঠিন খাদ্য কেনেকৈ দিবলৈ আৰম্ভ কৰিব?

ঠিক আছে, এতিয়া যেতিয়া আপোনাৰ কেঁচুৱাটো সাজু হৈছে, আৰু ডাক্তৰে কৈছে, "ঠিক আছে, আৰম্ভ কৰোঁ আহক" চাওঁ আহক এই প্ৰক্ৰিয়াটো ঠিক কেনেকৈ আৰম্ভ হয়।

প্ৰথমে এনে এটা সময় বাছি লওক যেতিয়া আপোনাৰ শিশুৱে ভালদৰে জিৰণি লৈছে আৰু ভাগৰুৱা বা উত্তেজিত নহয়। আপোনাৰ কেঁচুৱাটোৱে অলপ ভোকত থাকিব লাগে, কিন্তু ইমান ভোকত থাকিব নালাগে যে সি কান্দিব। গতিকে আপুনি প্ৰথমে তেওঁক মাতৃদুগ্ধ বা সূত্ৰ কিছু দিবলৈ চেষ্টা কৰিব পাৰে, আৰু তাৰ পিছত তেওঁক কিছু অতিৰিক্ত খাদ্য দিবলৈ চেষ্টা কৰিব পাৰে।

আপোনাৰ শিশুটিক আৰামত বহিব, হয় আপোনাৰ কোলাত বা নিৰাপত্তাৰক্ষী বেল্ট থকা হাই চকীত। শিশুটি উলম্ব অৱস্থাত থকাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।

বহু কেঁচুৱাক প্ৰথমে দিয়া খাদ্য হ’ল লোহাযুক্ত শিশুৰ একক শস্যৰ শস্য, যেনে ধানৰ শস্য। ইয়াক মাতৃদুগ্ধ, সূত্ৰ, বা অলপ সিজোৱা পানীৰ লগত মিহলাই ডাঠ স্থায়িত্ব বনাব পাৰি।

চামুচখন আপোনাৰ কেঁচুৱাটোৰ ওঁঠৰ ওচৰলৈ আনি, গোন্ধ আৰু সোৱাদ ল’বলৈ দিয়ক। প্ৰথম চামুচটো তেওঁ নাকচ কৰিলে নিৰুৎসাহিত নহ’ব, ই একেবাৰে স্বাভাৱিক! এমিনিট ৰৈ আকৌ চেষ্টা কৰক। মনত ৰাখিব, এই বয়সত আপুনি আপোনাৰ শিশুটিক দিয়া বেছিভাগ খাদ্যই শেষত তেওঁৰ চিবুক, বিব বা হাই-চেয়াৰ ট্ৰেত শেষ হ’ব। আকৌ, এইটো মাত্ৰ আৰম্ভণিহে, আপোনাৰ কেঁচুৱাটোৱে সময়ৰ লগে লগে ইয়াৰ লগত অভ্যস্ত হৈ পৰিব।

আপোনাৰ শিশুটিয়ে এবাৰ চামুচৰ পৰা শস্য খাবলৈ অভ্যস্ত হ’লে, আপুনি তেওঁলোকক একক উপাদানৰ, ভালদৰে পিউৰি কৰা মাংস, শাক-পাচলি বা ফল-মূল দিবলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰে। যেনে- ভালকৈ সিজোৱা আৰু পিটিকা আলু, মিঠা আলু, বিলাহী, কুমলীয়া ডালিম, বা আপেল আৰু কল। যি ক্ৰমত দিয়া হৈছে সেয়া গুৰুত্বপূৰ্ণ নহয়, কিন্তু এটা এটাকৈ আৰম্ভ কৰক। বিশেষকৈ যদি আপোনাৰ শিশুটিয়ে কেৱল স্তনপান কৰাইছে, তেন্তে তেওঁলোকক আইৰণ আৰু জিংকযুক্ত খাদ্য দিবলৈ চেষ্টা কৰক – যেনে, ভালদৰে সিজোৱা আৰু গুড়ি কৰা মাংস, কুকুৰা, কণী (প্ৰথমে ভালদৰে সিজোৱা কুহুম), আৰু ভালদৰে সিজোৱা আৰু গুড়ি কৰা বীন যেনে মচুৰ দাইল আৰু চজিনা।

অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ: এটা সময়ত মাত্ৰ এটা খাদ্যহে দিব। নতুন কিবা এটা প্ৰৱৰ্তন কৰাৰ আগতে কমেও ৩-৪ দিন অপেক্ষা কৰক। তেনেকৈয়ে আপুনি সহজেই জানিব পাৰিব যে আপোনাৰ শিশুটিৰ কোনো বিশেষ খাদ্যৰ প্ৰতি এলাৰ্জী আছে নে নাই।

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

কেঁচুৱাৰ বাবে কি কি খাদ্য ভাল নহয়?

এতিয়া চাওঁ এই সময়ত কেঁচুৱাৰ বাবে কি কি খাদ্য ভাল নহয়, অৰ্থাৎ কি কি খাদ্য পৰিহাৰ কৰিব লাগে। এই বিষয়ে সচেতন হ’লে আপোনাক বহুত সহায় কৰিব।

যিবোৰ খাদ্যৰ এলাৰ্জীৰ সম্ভাৱনা বেছি (যেনে, বাদাম, কণী, দুগ্ধজাত সামগ্ৰী, সাগৰীয় খাদ্য, অন্যান্য বাদাম, ঘেঁহু, সৰিয়হ) এই সময়ত আপোনাৰ চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা অনুসৰি ক্ৰমান্বয়ে আপোনাৰ শিশুটিক প্ৰৱেশ কৰিব পাৰি। এই খাদ্যসমূহৰ প্ৰচলনত পলম কৰিলে খাদ্য এলাৰ্জী ৰোধ হোৱা দেখা পোৱা নাই।কিন্তু যদি আপুনি খাদ্য এলাৰ্জীৰ বাবে চিন্তিত, বিশেষকৈ যদি আপোনাৰ পৰিয়ালৰ কোনোবা এজনৰ এলাৰ্জী, খাদ্য এলাৰ্জী বা এলাৰ্জী সম্পৰ্কীয় অৱস্থা যেনে একজিমা বা হাঁপানী হয়, তেন্তে নিশ্চয়কৈ চিকিৎসকৰ সৈতে পৰামৰ্শৰ বাবে কথা পাতিব।

তীব্ৰ একজিমা বা কণীৰ এলাৰ্জী থকা শিশুৰ বাদামৰ এলাৰ্জী হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। এই বিশেষ ক্ষেত্ৰত আপুনি চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতিব লাগে যে কেনেকৈ আৰু কেতিয়া এই খাদ্যসমূহ আপোনাৰ শিশুৰ লগত পৰিচয় কৰাই দিব লাগে।

খাদ্য এলাৰ্জীৰ লক্ষণ কি কি?

খাদ্য এলাৰ্জী বা এলাৰ্জিৰ প্ৰতিক্ৰিয়াৰ সম্ভাৱ্য লক্ষণসমূহ হ’ল-

• ছালৰ ফোহা
• পেট ফুলা বা গেছ হোৱা বৃদ্ধি
• ডায়েৰিয়া
• বমি হোৱা

সাৱধান হওক! যদি আপোনাৰ শিশুটিৰ তীব্ৰ এলাৰ্জিৰ প্ৰতিক্ৰিয়া হয়, যেনে মৌচাক, ড্ৰলিং, হুহুকি অহা বা উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধা হয়, তেন্তে তৎক্ষণাত ওচৰৰ চিকিৎসালয়লৈ লৈ যাব লাগে। জৰুৰীকালীন অৱস্থা!

যদি আপোনাৰ শিশুটিৰ কোনো খাদ্যৰ প্ৰতি অস্বাভাৱিক প্ৰতিক্ৰিয়া হয়, তেন্তে আপুনি চিকিৎসকৰ সৈতে কথা নোপোৱালৈকে সেই খাদ্য পুনৰ নিদিব।

আপোনাৰ শিশুক কেতিয়াও এই খাদ্যসমূহ নিদিব:

• চেনি আৰু কেলৰি নথকা মিঠাই যোগ কৰা খাদ্য। কেঁচুৱাক এইবোৰৰ একেবাৰেই প্ৰয়োজন নাই।
• উচ্চ ছডিয়ামযুক্ত খাদ্য। এইবোৰ শিশুৰ বৃক্কে চম্ভালিবলৈ কঠিন।
• এবছৰৰ তলৰ কেঁচুৱাক কেতিয়াও মৌ নিদিব! ইয়াৰ ফলত বটুলিজম, বিপজ্জনক আৰু জীৱন সংকটজনক বেক্টেৰিয়াৰ সংক্ৰমণ হ’ব পাৰে।
• পেষ্টুৰাইজ নোহোৱা ফলৰ ৰস, গাখীৰ, দৈ বা পনিৰ। এইবোৰত ক্ষতিকাৰক বেক্টেৰিয়া থাকিব পাৰে।
• ১২ মাহৰ আগতে মাতৃদুগ্ধ বা সূত্ৰৰ সলনি নিয়মীয়াকৈ গৰুৰ গাখীৰ বা সৰিয়হৰ পানীয় মূল পানীয় হিচাপে নিদিব। কিন্তু পেষ্টুৰাইজড দৈ আৰু পনিৰ জলপান হিচাপে কম পৰিমাণে, প্ৰায় ৬ মাহৰ পৰা আৰম্ভ কৰি দিলে কোনো দোষ নাই।
• শ্বাসৰুদ্ধকৰ কাৰণ হ’ব পৰা খাদ্য। উদাহৰণ স্বৰূপে:
• হট ডগ (চচ্চেজ)
• কেঁচা বিলাহীৰ টুকুৰা
• গোটা গ্ৰেপফ্ৰুট (কাটিব লাগিব)
• পপকৰ্ণ
• গোটা বাদাম (যেনে বাদাম, কাজু)

শিশুটিক কঠিন খাদ্য দিওঁতে এইবোৰ কথা মনত ৰাখিব!

আমাৰ সকলোৰে পৰিয়াল ব্যস্ত, গতিকে বহু অভিভাৱকে প্ৰথমে ব্যৱসায়িকভাৱে প্ৰস্তুত কৰা শিশুৰ খাদ্য চেষ্টা কৰে। ইহঁত সৰু, সুবিধাজনক পেকেজত পোৱা যায়, আৰু যিহেতু নিৰ্মাতাসকলে কঠোৰ সুৰক্ষা আৰু পুষ্টিৰ নিৰ্দেশনা মানি চলিবলগীয়া হয়, সেয়েহে ইহঁত সাধাৰণতে নিৰাপদ।

যদি আপুনি ঘৰতে কেঁচুৱাৰ খাদ্য বনাইছে, তেন্তে সেয়াও বৰ ভাল! তেনে কৰাৰ সময়ত এই কেইটামান কথা মনত ৰখাটো সহায়ক হ’ব:

• খাদ্য সুৰক্ষাৰ সৰ্বোচ্চ যত্ন লওক। খাদ্য প্ৰস্তুত কৰাৰ আগতে আৰু শিশুক খুৱাই দিয়াৰ আগতে চাবোনেৰে হাত ভালদৰে ধুব লাগে। আপুনি ব্যৱহাৰ কৰা বাচন-বৰ্তন আৰু কাটলেৰী পৰিষ্কাৰ কৰি ৰাখক।
• শিশুৰ খাদ্যত থকা পুষ্টিকৰ উপাদানসমূহ সংৰক্ষণ কৰিবলৈ ইয়াক এনেদৰে ৰান্ধক যাতে সৰ্বাধিক ভিটামিন আৰু খনিজ পদাৰ্থ থাকে। শাক-পাচলি আৰু ফল-মূল বহু পানীত সিজোৱাৰ সলনি ভাপত বা অভেনত বেক কৰক। বেছি সময় ৰান্ধিলে মূল্যৱান পুষ্টিকৰ উপাদানবোৰ ওলাই যাব পাৰে।
• ব্যৱহাৰ নকৰা যিকোনো অংশ একেলগে, বনোৱাৰ লগে লগে, কম পৰিমাণে, উপযুক্ত পাত্ৰত ফ্ৰীজত ৰাখিব।
• দোকানৰ পৰা খাদ্য কিনিলেও বা ঘৰতে বনাওক, খাদ্যৰ টেক্সচাৰ আৰু স্থায়িত্ব অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। প্ৰথমে আপুনি আপোনাৰ শিশুটিক মিহিকৈ পিউৰি কৰা একক উপাদানৰ খাদ্য দিব লাগে। (উদাহৰণস্বৰূপে, কেৱল আপেল পিউৰি কৰা, পিউৰি কৰা আপেল আৰু নাচপতি নহয়।) এবাৰ আপোনাৰ শিশুটিয়ে ব্যক্তিগত খাদ্য খোৱাত অভ্যস্ত হ’লে, পিউৰি কৰা মিক্স দিলে ঠিকেই আছে। কেঁচুৱাৰ বয়স বৃদ্ধিৰ লগে লগে ইহঁতে বিভিন্ন ৰুচি আৰু টেক্সচাৰৰ লগত অভ্যস্ত হৈ পৰে। আপুনি প্ৰায় ৮-৯ মাহৰ ভিতৰত মোটা, সৰু সৰু খাদ্যৰ টুকুৰা প্ৰৱৰ্তন কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰে।
• যদি আপুনি প্ৰস্তুত কৰা শিশুৰ খাদ্য জাৰত ব্যৱহাৰ কৰি আছে তেন্তে খাদ্যৰ কিছু অংশ পৃথক পৰিষ্কাৰ পাত্ৰত ভৰাই শিশুটিক খুৱাওক। বটলৰ পৰা পোনপটীয়াকৈ খুৱাব নালাগে – শিশুৰ মুখত থকা বেক্টেৰিয়াই বাকী থকা খাদ্যখিনি দূষিত কৰিব পাৰে। যদি ফ্ৰীজত শিশুৰ খাদ্যৰ জাৰ ভাঙি গৈছে তেন্তে এদিন বা দুদিনৰ ভিতৰত খাব নোৱাৰা জাৰবোৰ পেলাই দিয়াটোৱেই উত্তম।
• প্ৰায় ৬ মাহ বয়সত শিশুটিক কাপৰ সৈতে পৰিচয় কৰাই দিয়াটো ভাল সময়। ছিপি কাপৰ পৰা আৰম্ভ কৰিব পাৰি। আপোনাৰ শিশুটিৰ বাবে কাম কৰা এটা বিচাৰিবলৈ আপুনি কেইটামান কাপ চেষ্টা কৰিব লাগিব। প্ৰথমতে পানী ব্যৱহাৰ কৰক, কিয়নো পানী ঢালি দিলে ইয়াৰ অগোছালতা কম হ’ব। এতিয়া শিশুটিক এবছৰ বয়স নোহোৱালৈকে ফলৰ ৰস নিদিয়াৰ পৰামৰ্শ দিয়া হৈছে। ফলৰ ৰসত চেনিৰ পৰিমাণ বেছি আৰু আঁহৰ পৰিমাণ কম। বৰঞ্চ পিউৰিড ফল দিব লাগে।

অহা কেইমাহমানৰ ভিতৰত সকলো খাদ্য গোটৰ পৰা বিভিন্ন ধৰণৰ খাদ্য প্ৰৱৰ্তন কৰক – শস্য, শাক-পাচলি, ফল-মূল, আৰু প্ৰটিন (মাংস, মাছ, কণী, বাদাম)। যদি আপোনাৰ কেঁচুৱাটোৱে কিবা এটা ভাল পোৱা যেন নালাগে, তেন্তে হাৰ নামানিব। কিছুদিনৰ পাছত আকৌ একেটা খাদ্যকে চেষ্টা কৰি চাব, বেলেগ ধৰণে প্ৰস্তুত কৰা। কেঁচুৱাই নতুন খাদ্য ভাল পাবলৈ ৮ৰ পৰা ১০ চেষ্টা বা তাতকৈ অধিক সময় লাগিব পাৰে। ধৈৰ্য্য আৰু প্ৰেমময় হওক।

গতিকে, আমি কি কথা পাতিছো তাৰ সাৰাংশ কওঁ। (ঘৰলৈ লৈ যোৱা বাৰ্তা)

ঠিক আছে, আমি আজি বহুত গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা কভাৰ কৰিলোঁ নহয়নে? আপোনাৰ সৰু ল’ৰাটোক কঠিন খাদ্যৰ সৈতে পৰিচয় কৰাই দিয়াটো এটা ডাঙৰ পদক্ষেপ, আৰু এক আচৰিত অভিজ্ঞতা। গতিকে আমি আলোচনা কৰা কথাবোৰ পৰ্যালোচনা কৰোঁ আহক:

• শিশুটি সাজু হৈছে নে নাই পৰীক্ষা কৰক: পৰীক্ষা কৰক যে সি মূৰটো ওপৰলৈ তুলি ধৰিব পাৰে নেকি, খাবলৈ আগ্ৰহী নেকি আৰু জিভাৰ ঠেলাৰ প্ৰতিফলন বন্ধ হৈ গৈছে নেকি।
• প্ৰথমে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ: যিকোনো কাম কৰাৰ আগতে চিকিৎসক বা নাৰ্চক সুধিবলৈ নাপাহৰিব।
• সৰুকৈ আৰম্ভ কৰক: এটাকৈ খাদ্য। সহজ, ভালদৰে পিউৰি কৰা খাদ্যৰ পৰা আৰম্ভ কৰক।
• এলাৰ্জীৰ ক্ষেত্ৰত সাৱধান হওক: কি হয় চাবলৈ কেইদিনমানৰ বাবে নতুন খাদ্যৰ প্ৰৱৰ্তন কৰি চাওক। যদি আপুনি কোনো সমস্যা লক্ষ্য কৰে, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকক জনাওক ৷ যদি আপোনাৰ গুৰুতৰ লক্ষণ দেখা যায় তেন্তে লগে লগে চিকিৎসালয়লৈ যাব লাগে।
• নিদিয়া খাদ্য: মৌ (এবছৰৰ আগতে), উচ্চ চেনি/নিমখ, আবদ্ধ হৈ থাকিব পৰা বস্তু, আৰু পেষ্টুৰাইজ নোহোৱা খাদ্য।
• সুৰক্ষা আৰু পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতা: খাদ্য প্ৰস্তুত আৰু পৰিবেশন কৰাৰ সময়ত সৰ্বোচ্চ সাৱধানতা অৱলম্বন কৰক।
• ধৈৰ্য্য আৰু মৰম কৰা: সকলো কেঁচুৱা একে নহয়। কিছুমান বস্তু খাবলৈ অলপ সময় লাগিব পাৰে। ঠিকেই আছে। আতংকিত নহব, ধৈৰ্য্য আৰু মৰমিয়াল হ'বলৈ চেষ্টা কৰক।

আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল আপুনি আৰু আপোনাৰ কেঁচুৱাটোৱে এই যাত্ৰা উপভোগ কৰক। আতংকিত নহ'ব, আপোনাৰ শিশুটিৰ ইংগিত বুজিব, আৰু এই নতুন অভিজ্ঞতা উপভোগ কৰক! আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ কণমানিটোলৈ শুভেচ্ছা!