নমস্কাৰ! আপুনি এতিয়া ২৮ সপ্তাহৰ গৰ্ভৱতী, অৰ্থাৎ সাত মাহ! এতিয়ালৈকে আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ কেঁচুৱাটোৰ বাবে বহুত সলনি হৈছে নহয়নে? আপোনাৰ পেটটো এতিয়া ডাঙৰ হৈ আহিছে, আৰু আপোনাৰ ভিতৰত কেঁচুৱাটোৱে ইফালে সিফালে ঘূৰি ফুৰা অনুভৱ কৰিব পাৰিছে। সেইটো এটা মৰমলগা অনুভৱ নহয়নে? এই সপ্তাহত আপোনাৰ কণমানিটো কেনেকৈ বৃদ্ধি পাইছে, আৰু এই সময়ছোৱাত আপুনি কিহৰ প্ৰতি সাৱধান হ’ব লাগিব চাওঁ আহক।
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
এই সপ্তাহত আপোনাৰ শিশুটিৰ বিকাশ কেনেকুৱা?
এই সপ্তাহত, ২৮ বছৰ, আপোনাৰ তৃতীয় ত্ৰৈমাসিকৰ আৰম্ভণি। এই সময়ত আপোনাৰ কেঁচুৱাটো দ্ৰুতগতিত বৃদ্ধি পাইছে।
শিশুটিৰ সঠিক ওজন আৰু দৈৰ্ঘ্য কিমান?
কল্পনা কৰক, আপোনাৰ শিশুটিৰ ওজন এতিয়া প্ৰায় ১ কিলোগ্ৰাম (১০০০ গ্ৰাম) ৷ সেইটো সৰু পানীৰ বটলতকৈ অলপ গধুৰ। দৈৰ্ঘ্যৰ ক্ষেত্ৰত মূৰৰ ওপৰৰ পৰা ৰামপলৈকে (আমি যাক মুকুটৰ পৰা ৰামলৈ বুলি কওঁ) তেওঁৰ উচ্চতা প্ৰায় ২৫ চেণ্টিমিটাৰ (প্ৰায় ১০ ইঞ্চি) । সম্পূৰ্ণ দৈৰ্ঘ্যলৈ চালে ভৰি দুখন তাতকৈ অলপ দীঘল। সঠিককৈ ক’বলৈ গ’লে তেওঁৰ আকাৰ সৰু কুমলীয়া ডালিমৰ সমান! সি এতিয়া তোমাৰ পেটৰ ভিতৰত বহুত ঠাই লৈছে।
আচৰিত মগজুৰ বিকাশ!
এই সময়ছোৱাত শিশুটিৰ মগজুৰ বিকাশ অতি দ্ৰুতগতিত হয়। মনত আছেনে যেতিয়া আমি সৰুতে পঢ়িছিলো, মগজুৰ ছবিবোৰ সকলো ভিতৰলৈ ভাঁজ কৰি থোৱা আছিল, বহুত ভাঁজ আছিল? সেই ভাঁজ আৰু খাঁজবোৰেই এই সপ্তাহত অধিক আৰু অধিক বিকশিত হৈছে। এইবোৰ বৃদ্ধি হোৱাৰ লগে লগে মগজুৰ পৃষ্ঠভাগ বৃদ্ধি পায়, অৰ্থাৎ বুদ্ধিমত্তা আৰু স্মৃতিশক্তিৰ দৰে বস্তুৰ বাবে অধিক ঠাই থাকে। যেন কম্পিউটাৰৰ মেম'ৰী কেপাচিটি বৃদ্ধি পায়। এতিয়ালৈকে তেওঁ আপোনাৰ মাতটোও চিনি পাব পাৰে আৰু তাৰ প্ৰতি প্ৰতিক্ৰিয়া কৰিব পাৰে।
তেলীয়া ছাল গঢ় লৈ উঠে।
আন এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা হ’ল শিশুৰ শৰীৰত চৰ্বিৰ তৰপ জমা হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে। এইটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। কিয় জানেনে?
- এই চৰ্বিৰ তৰপবোৰে জন্মৰ পিছতো শিশুটিক নিজৰ শৰীৰৰ তাপ ধৰি ৰখাত সহায় কৰে, ঠিক যেনেকৈ আমি ঠাণ্ডা হ’লে নিজকে কম্বলত মেৰিয়াই লওঁ।
- লগতে এই চৰ্বি শক্তি জমা কৰাৰ ঠাই। জন্মৰ পিছৰ প্ৰথম দিনকেইটাত শিশুটিক এই শক্তিৰ যথেষ্ট প্ৰয়োজন হয়।
- এই তেলৰ তৰপবোৰৰ বাবেই শিশুটিৰ ছালখন ডাঠ আৰু সুন্দৰ হৈ পৰে।
পৰৱৰ্তী চিকিৎসা পৰীক্ষাত কি হয়?
এতিয়া চাগে বেছিকৈ ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ যাবা। পিছৰবাৰ যোৱাৰ সময়ত ডাক্তৰ বা নাৰ্চে গৰ্ভৰ ভিতৰত কেঁচুৱাটোৰ অৱস্থাৰ বিষয়ে ক’ব।
কেঁচুৱাটো কোনফালে? হেড ডাউন? অথবা...?
সাধাৰণতে কেঁচুৱা জন্ম হ’বলৈ ওলোৱাৰ সময়ত মূৰৰ প্ৰথম অৱস্থাত থাকে। প্ৰসৱৰ বাবে এইটোৱেই আটাইতকৈ সহজ অৱস্থা।
কিন্তু কেতিয়াবা শিশুটিৰ ভৰি বা নিতম্ব তললৈ মুখ কৰি থাকিব পাৰে (ভৰি-প্ৰথম বা তললৈ-প্ৰথম) ৷ আমি এইটোক ব্ৰিচ পজিচন বুলি কওঁ ৷
কল্পনা কৰক যে আপোনাৰ পেটৰ ভিতৰত থকা সৰু ঘৰ এটাত আপোনাৰ কেঁচুৱাটো থাকে। এতিয়াও তেওঁৰ ইচ্ছামতে গুটিয়াই ঘূৰি ঘূৰি ঘূৰিবলৈ ঠাই আছে।
কেঁচুৱাটো (Breech Position) ত থাকিলে চিন্তা নকৰিব!
যদি আপোনাৰ চিকিৎসকে কয় যে শিশুটি এতিয়াও ব্ৰিচ পজিচন''ত আছে, তেন্তে আপুনি চিন্তা কৰা উচিত নহয়নে? বহু মাতৃৰ ক্ষেত্ৰত এনেকুৱা হয়।
- এতিয়াও সময় আছে: কেঁচুৱাটোৱে নিজৰ অৱস্থা সলনি কৰিবলৈ প্ৰায় দুমাহ সময় আছে। বেছিভাগ কেঁচুৱাই শেষ মুহূৰ্তত মূৰটো তললৈ নমাই দিয়া অৱস্থাত শেষ হয়।
- বেছিভাগ কেঁচুৱাই নিজাববীয়াকৈ ঘূৰি থাকে: আপুনি বিশেষ একো কৰাৰ প্ৰয়োজন নাই, বেছিভাগ কেঁচুৱাই নিজাববীয়াকৈ উপযুক্তভাৱে ঘূৰি থাকে।
- চি-চেকচনৰ প্ৰয়োজন হ'বনে?: কেতিয়াবা, যদি শিশুটি ব্ৰিচ পজিচনত থাকে, তেন্তে চিকিৎসকে চিজাৰিয়ান অস্ত্ৰোপচাৰ (চি-চেকচন) কৰাৰ সিদ্ধান্ত ল'ব পাৰে। এইটো মাতৃ আৰু শিশু উভয়ৰে সুৰক্ষাৰ বাবে। কিন্তু লগে লগে চিন্তা নকৰিব। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক বিতংভাৱে বুজাই দিব।
বৰ্তমান আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল শান্ত হৈ থকা আৰু চিকিৎসকে কোৱা কথাবোৰ ভালদৰে শুনা।
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →২৮ বছৰীয়া এই সপ্তাহত মাতৃ হিচাপে আপুনি কেনেকুৱা?
আপোনাৰ কেঁচুৱাটো ডাঙৰ হোৱাৰ লগে লগে আপুনিও হয়তো অনুভৱ কৰিব। এই সময়ছোৱাত আপুনি এনেধৰণৰ অভিজ্ঞতা লাভ কৰিব পাৰে:
- কঁকালৰ বিষ: পেটটো বাঢ়ি অহাৰ লগে লগে পিঠিখন অলপ গধুৰ অনুভৱ হ’ব পাৰে।
- উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধা: বৃদ্ধি পোৱা জৰায়ুৱে হাওঁফাওঁত হেঁচা মাৰি ধৰাৰ লগে লগে আপোনাৰ উশাহ-নিশাহৰ অলপ কষ্ট অনুভৱ হ’ব পাৰে।
- সঘনাই প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ প্ৰয়োজন: শিশুৱে মূত্ৰাশয়ত হেঁচা মাৰি ধৰাৰ বাবে এনে হ’ব পাৰে।
- ব্ৰেক্সটন হিক্সৰ সংকোচন: এইবোৰ এনে সংকোচন যিবোৰে অনুভৱ কৰে যে আপোনাৰ পেটটোৱে বাহিৰলৈ ওলাই যাব। এইবোৰ প্ৰকৃত প্ৰসৱৰ বিষ নহয়, বৰঞ্চ আপোনাৰ জৰায়ুৰ বাবে প্ৰসৱৰ বাবে প্ৰস্তুত হোৱাৰ এক অভ্যাস। কিন্তু যদি এইবোৰ সঘনাই হয় বা বিষ বেছি হয় তেন্তে আপুনি চিকিৎসকক জনাব লাগে ৷
- অনিদ্ৰাঃ আৰামদায়ক অৱস্থান বিচাৰি পোৱাত অসুবিধাৰ বাবে টোপনি ব্যাঘাত হ’ব পাৰে।
এইবোৰ স্বাভাৱিক, কিন্তু যদি আপোনাৰ অসহ্য অস্বস্তি হয় তেন্তে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতিব।
এই সময়ত কি কৰা উচিত?
এই সময়ছোৱাত আপুনি নিজৰ লগতে কেঁচুৱাটোৰ ভালদৰে যত্ন ল’ব লাগিব।
১/ পুষ্টিকৰ খাদ্য
আগৰ দৰেই আইৰণ, কেলচিয়াম, প্ৰটিন, আৰু ভিটামিন আদি সুষম খাদ্য খাওক। চিকিৎসকে দিয়া অতিৰিক্ত ভিটামিন বড়ি খাওক। প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খাবলৈ নাপাহৰিব।
২) লঘু ব্যায়াম আৰু পৰ্যাপ্ত জিৰণি লোৱা
- আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত লঘু ব্যায়ামৰ বিষয়ে চিকিৎসকক সুধিব। খোজ কঢ়া আৰু যোগাসনৰ দৰে কথাবোৰ ভাল।
- জিৰণি লোৱাটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। দিনত টোপনি যাব পাৰিলে বৰ ভাল। ৰাতিও আৰামত শুবলৈ চেষ্টা কৰক। বাওঁফালে শুলে শিশুটিলৈ তেজৰ সঞ্চালন উন্নত হয়।
৩/ চিকিৎসা পৰীক্ষা বাদ নিদিব
নিৰ্ধাৰিত দিনকেইটাত ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ যাওক। তেনেকৈয়ে আপুনি আৰু আপোনাৰ কেঁচুৱাটোৰ অৱস্থা সঠিকভাৱে জানিব পাৰিব। যদি কোনো সমস্যা হয় তেন্তে সোনকালে ধৰা পেলাব পাৰি।
৪/ কুকুৰ পোৱালিটোৰ লগত সম্পৰ্ক গঢ়ি তোলক
আপোনাৰ কেঁচুৱাই এতিয়া আপোনাৰ মাতটো স্পষ্টকৈ শুনিব পাৰিব। তেওঁৰ লগত কথা পাতিব, গান গাই পেটটো ঘঁহিব। এইবোৰ কথাই আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ কেঁচুৱাটোৰ মাজত বন্ধন শক্তিশালী কৰিব। দেউতাককো তেওঁৰ লগত কথা পাতিবলৈ কওক।
কি কি লক্ষণৰ প্ৰতি সাৱধান হ’ব লাগে?
এই সময়ত কিছুমান কথাত অতিৰিক্ত সাৱধান হোৱা উচিত। যদি আপুনি তলত দিয়া কোনো এটা অনুভৱ কৰে, তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকক ফোন কৰক:
- পেটৰ তীব্ৰ বিষ বা কঁকালৰ বিষ স্থায়ী হোৱা।
- যোনিৰ পৰা তেজ ওলোৱা বা পানীৰ দৰে স্ৰাৱ ওলোৱা ৷
- যদি আপুনি অনুভৱ কৰে যে কেঁচুৱাটোৱে কম গতি কৰিছে (যদি দিনটোত দহবাৰতকৈ কম লৰচৰ কৰা যেন লাগে)।
- লক্ষণসমূহ হ'ল তীব্ৰ মূৰৰ বিষ, দৃষ্টিশক্তি ম্লান হোৱা, আৰু অংগ-প্ৰত্যংগ ফুলা ।
- এটা গুৰুতৰ ৰোগ, যেনে জ্বৰ বা চৰ্দি ৷
এইবোৰ জৰুৰীকালীন হ’ব পাৰে, গতিকে সোনকালে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো ভাল।
টেক-হোম মেছেজ
ঠিক আছে, গতিকে এই ২৮ সপ্তাহত আমি কি কথা পাতিলোঁ তাৰ সাৰাংশ কওঁ:
- আপোনাৰ শিশুটিৰ ওজন এতিয়া প্ৰায় ১ কিলোগ্ৰাম আৰু ইয়াৰ দীঘল প্ৰায় ২৫ চেণ্টিমিটাৰ। তেওঁ ভালকৈয়ে বৃদ্ধি পাইছে।
- মগজুৰ বিকাশ দ্ৰুতগতিত হৈছে, শৰীৰত চৰ্বিৰ তৰপ গঢ় লৈ উঠিছে। শিশুৰ ভৱিষ্যত স্বাস্থ্যৰ বাবে এইবোৰ অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।
- কেঁচুৱাটো হেড ডাউন বা ব্ৰিচ পজিচনত আছে নে নাই ডাক্তৰে ক’ব। ব্ৰিচ হ’লে চিন্তা নকৰিব, বেছিভাগ সময়তে কেঁচুৱাবোৰ নিজাববীয়াকৈ সঠিক অৱস্থালৈ পৰিণত হ’ব।
- এগৰাকী মাতৃ হিচাপে , আপোনাৰ স্বাস্থ্যও অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। পুষ্টিকৰ খাদ্য, ব্যায়াম, জিৰণিৰ কথা পাহৰি নাযাব।
- নিৰ্ধাৰিত তাৰিখত চিকিৎসা পৰীক্ষাত উপস্থিত থাকিব।
- যদি আপুনি কোনো অস্বাভাৱিক লক্ষণ লক্ষ্য কৰে তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকক অৱগত কৰক।
আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল আপুনি সুখী আৰু শিথিল হোৱাটো। এই গৰ্ভাৱস্থা জীৱনৰ এক সুন্দৰ সময়। প্ৰতিটো মুহূৰ্ত উপভোগ কৰক। আমি আপোনাক আৰু আপোনাৰ কেঁচুৱাটোক শুভেচ্ছা জনাইছো!
যদি আপোনাৰ আন কিবা প্ৰশ্ন আছে তেন্তে চিকিৎসক বা পৰিয়ালৰ স্বাস্থ্যকৰ্মীক সুধিবলৈ কুণ্ঠাবোধ নকৰিব। তেওঁলোকে আপোনাক সহায় কৰিব।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.