যেতিয়া আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) ৰোগত আক্ৰান্ত বুলি কয়, তেতিয়া আপোনাৰ মনত বহুতো প্ৰশ্ন চলিব পাৰে। আপুনি হয়তো ইতিমধ্যে অনিয়মিত মাহেকীয়া, ওজন বৃদ্ধি, আনকি গৰ্ভধাৰণত অসুবিধা আদিৰ সৈতে যুঁজি আছে। এই সকলোবোৰৰ সৈতে পিচিঅ’এছৰ লগত অহা আন এটা ডাঙৰ স্বাস্থ্যজনিত বিপদৰ বিষয়ে সচেতন হোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। সেইটোৱেই হৈছে ডায়েবেটিছ হোৱাৰ আশংকা। চিন্তা নকৰিব, এই বিষয়ে সহজভাৱে কওঁ।
পিচিঅ’এছ আৰু ডায়েবেটিছৰ মাজত কি সম্পৰ্ক?
পিচিঅ’এছ আৰু টাইপ ২ ডায়েবেটিছ দুয়োটাৰে মাজত সম্পৰ্ক আছে। যদিও গৱেষকসকলে এই সংযোগ কেনেকৈ হয় সেই বিষয়ে ১০০% নিশ্চিত নহয়, তথাপিও তেওঁলোকে ইয়াৰ বাবে অৰিহণা যোগোৱা কেইবাটাও মূল কাৰক চিনাক্ত কৰিছে।
বিজ্ঞানীসকলৰ মতে জিনকে ধৰি বহু কাৰকে ইয়াক প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে। পিচিঅ’এছৰ বিকাশত অৰিহণা যোগোৱা কিছুমান কাৰকে ডায়েবেটিছৰ বিকাশতো অৰিহণা যোগায়। ভাবিব যেন এই দুয়োজনেই একেটা পৰিয়ালৰ আত্মীয়ৰ দৰে।
| মূল বিপদজনক কাৰক | এটা সহজ ব্যাখ্যা |
|---|---|
| ওজন বৃদ্ধি | পিচিঅ’এছৰ ফলত ওজন বৃদ্ধি হয় নে ওজন বৃদ্ধিৰ ফলত পিচিঅ’এছ হয় সেয়া এতিয়াও স্পষ্ট হোৱা নাই। কিন্তু দুয়োৰে মাজত এক সুদৃঢ় সম্পৰ্ক আছে। ওজন বৃদ্ধিৰ লগে লগে ডায়েবেটিছৰ সম্ভাৱনাও বৃদ্ধি পায়। |
| পাৰিবাৰিক চিকিৎসাৰ ইতিহাস | যদি আপোনাৰ মাক বা ভনীয়েকৰ পিচিঅ’এছ বা টাইপ ২ ডায়েবেটিছ হয় তেন্তে আপুনি পিচিঅ’এছ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। এইটো বংশগত হ’ব পাৰে। |
| ইনচুলিন প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা | এইটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা। সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে আপোনাৰ শৰীৰৰ কোষবোৰে ইনচুলিন হৰম’নৰ প্ৰতি সঠিক সঁহাৰি নিদিয়ে। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ শৰীৰে তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত অসুবিধাৰ সৃষ্টি কৰে। পিচিঅ’এছ ৰোগী বহু মহিলাৰ এই অৱস্থা। |
আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল পিচিঅ’এছ থকা মহিলাপ্ৰায় আধা সংখ্যক মহিলাৰ ৪০ বছৰ বয়সৰ ভিতৰত টাইপ ২ ডায়েবেটিছ হোৱাৰ আশংকা থাকে।আন মহিলাতকৈ কম বয়সতে ডায়েবেটিছ হোৱাৰ প্ৰৱণতাও থাকে।
ডায়েবেটিছৰ এই আশংকা হ্ৰাস কৰিব পাৰিমনে?
হয়, নিশ্চয় পাৰে! এয়া আপোনাৰ বাবে সৰ্বোত্তম খবৰ। পিচিঅ’এছ থকাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপুনি নিশ্চিতভাৱে ডায়েবেটিছত আক্ৰান্ত হ’ব। কৃষক মুক্তি সংগ্ৰাম সমিতিৰ তৰফৰ পৰা।
গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে পিচিঅ'এছ ৰোগী মহিলাৰ ডায়েবেটিছ হ'ব নে নহয় সেইটো নিৰ্ণয় কৰা আটাইতকৈ শক্তিশালী কাৰকটো হ'ল তেওঁৰ বডি মাছ ইনডেক্স বা বিএমআই ।
- ওজন ব্যৱস্থাপনা: আপোনাৰ মুঠ ওজনৰ ৫% কম হ’লে আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ ক্ষেত্ৰত ডাঙৰ, ইতিবাচক পাৰ্থক্য আহিব পাৰে। ই ইনচুলিন প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা হ্ৰাস কৰিব পাৰে আৰু ডায়েবেটিছৰ সম্ভাৱনা বহু পৰিমাণে হ্ৰাস কৰিব পাৰে।
- ব্যায়াম: ব্যায়াম হৈছে ডায়েবেটিছৰ বিৰুদ্ধে আপোনাৰ হাতত থকা আন এক শক্তিশালী অস্ত্ৰ। প্ৰতিদিনে খোজ কঢ়া, দৌৰা বা বাইক চলোৱাৰ অভ্যাস গঢ়ি তোলক। ই কেৱল আপোনাৰ ওজন নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰাই নহয়, ইনচুলিনৰ প্ৰতি আপোনাৰ শৰীৰৰ সংবেদনশীলতাও বৃদ্ধি কৰে।
ডায়েবেটিছৰ পৰীক্ষা কৰা উচিত নেকি?
হয়। যদি আপোনাৰ পিচিঅ’এছ আছে তেন্তে ডায়েবেটিছৰ প্ৰাৰম্ভিক লক্ষণসমূহৰ বাবে চিকিৎসকে আপোনাক নিৰীক্ষণ কৰিব। নিয়মিতভাৱে ওজন আৰু তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা পৰীক্ষা কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
ডায়েবেটিছৰ সাধাৰণ লক্ষণসমূহৰ বিষয়েও সচেতন হোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। আপোনাৰো এই লক্ষণসমূহ আছে নেকি চাওক।
| ডায়েবেটিছৰ সাধাৰণ লক্ষণ | |
|---|---|
| সাধাৰণতকৈ বেছি পিয়াহ অনুভৱ কৰা | বেছি কাম নকৰাৰ পিছতো অত্যন্ত ভাগৰুৱা অনুভৱ কৰা |
| দৃষ্টিশক্তি অস্পষ্ট | সঘনাই প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ প্ৰয়োজন |
| সাধাৰণতকৈ বেছি ভোক অনুভৱ কৰা | হাত-ভৰি অজ্ঞান হোৱা বা বিষ হোৱা |
| শৰীৰৰ আঘাতৰ বাবে নিৰাময়ৰ সময় বেছি | |
যদি আপোনাৰ এনে কোনো লক্ষণ দেখা যায় তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গৈ সেই বিষয়ে কথা পাতিব।
ঔষধে সহায় কৰিব পাৰেনে?
হয়। কিছুমান ক্ষেত্ৰত চিকিৎসকে মেটফৰ্মিন নামৰ ঔষধ দিব পাৰে। এইটো আচলতে ডায়েবেটিছৰ এটা সাধাৰণ ঔষধ। কিন্তু কিছুমান চিকিৎসকে পিচিঅ’এছৰ চিকিৎসাতো ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰে।
মেটফৰ্মিনৰ কাৰণসমূহ:
- আপোনাৰ শৰীৰে ইনচুলিন সঠিকভাৱে ব্যৱহাৰ কৰাত সহায় কৰা।
- তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা হ্ৰাস কৰা।
- ই আপোনাৰ ওজন কমোৱাত সহায় কৰে।
- ইয়াৰ উপৰিও ই অনিয়মিত ডিম্বাণু নিঃসৰণৰ দৰে পিচিঅ’এছৰ লক্ষণসমূহ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰে।
কিন্তু এইটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ: এই ঔষধ আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত নে নহয় আৰু কিমান খাব লাগে সেইটো কেৱল আপোনাৰ চিকিৎসকেহে সিদ্ধান্ত ল’ব পাৰে। নিজৰ অনুভৱ বা আন কোনোবাই কোৱা কথাৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি কেতিয়াও ঔষধ নাখাব।
আন প্ৰকাৰৰ ডায়েবেটিছৰ বিষয়ে জানো আহক
আমি এতিয়ালৈকে যি দুবিধ ডায়েবেটিছৰ কথা কৈছো (Type 2 Diabetes) ৰ উপৰিও আন প্ৰকাৰৰ ডায়েবেটিছ আছে।
টাইপ ১ ডায়েবেটিছ
এই সময়ত শৰীৰে ইনচুলিন উৎপাদন বন্ধ কৰি দিয়ে। এই অৱস্থা সাধাৰণতে কম বয়সতে অৰ্থাৎ শৈশৱ বা কৈশোৰ অৱস্থাত ধৰা পৰে। ইয়াত পিচিঅ’এছৰ সৈতে সম্পৰ্ক অলপ বেলেগ। অৰ্থাৎ টাইপ ১ ডায়েবেটিছ ৰোগী এগৰাকী মহিলাৰ পিচিঅ’এছ হোৱাৰ সম্ভাৱনা অধিক। গতিকে টাইপ ১ ডায়েবেটিছ ৰোগত আক্ৰান্ত হ’লে চিকিৎসকৰ লগত পিচিঅ’এছৰ লক্ষণৰ বিষয়ে কথা পাতি সচেতন হ’ব লাগে।
গৰ্ভাৱস্থাৰ ডায়েবেটিছ
এইটো এটা অস্থায়ী ডায়েবেটিছৰ ৰূপ যিটো কেৱল গৰ্ভাৱস্থাতহে দেখা দিয়ে। পিচিঅ’এছ ৰোগী মহিলাসকলৰ অধিক আশংকা থাকে। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ শিশুৰ স্বাস্থ্যৰ ওপৰত কিছু প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে। লগতে এই অৱস্থাই পিছলৈ আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ শিশুটিৰ টাইপ ২ ডায়েবেটিছ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰে। কিন্তু চিন্তা নকৰিব, যদি আপোনাৰ PCOS আছে, তেন্তে গৰ্ভৱতী হ’লে আপোনাৰ চিকিৎসকে এই বিষয়ে অতি সাৱধান হ’ব, আৰু নিয়মিতভাৱে আপোনাক পৰীক্ষা কৰি প্ৰয়োজনীয় পৰামৰ্শ দিব।
টেক-হোম মেছেজ
- পিচিঅ’এছ থাকিলে টাইপ ২ ডায়েবেটিছ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়। ইয়াৰ প্ৰধান কাৰণ হ’ল ইনচুলিন প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা।
- জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তনে এই বিপদ বহু পৰিমাণে হ্ৰাস কৰিব পাৰে। বিশেষকৈশৰীৰৰ ওজন নিয়ন্ত্ৰণ কৰা আৰু নিয়মিত ব্যায়াম কৰাটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।
- যদি আপোনাৰ পিচিঅ’এছ আছে তেন্তে ডায়েবেটিছৰ বাবে নিয়মীয়াকৈ চিকিৎসা পৰীক্ষা কৰক। লগতে ডায়েবেটিছৰ লক্ষণসমূহৰ প্ৰতিও সচেতন হওক।
- Metforminৰ দৰে ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰিব নে নকৰে সেই বিষয়ে কেৱল আপোনাৰ চিকিতসকেহে সিদ্ধান্ত ল’ব লাগে।
- গৰ্ভাৱস্থাৰ সময়ত হ’ব পৰা গৰ্ভাৱস্থাৰ ডায়েবেটিছৰ বিষয়ে সচেতন হওক। এই সকলোবোৰৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে মুকলিকৈ কথা পাতক।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক