থিয় হৈ বা বহিলে মূৰৰ বিষ হয় নেকি? (Positional Headache) ৰ কথা কওঁ!

কেতিয়াবা অদ্ভুত মূৰৰ বিষ হয় নেকি? অৰ্থাৎ বিচনাৰ পৰা উঠি বা চকীত বহিলে মূৰৰ পিছফালে চোকা বিষ অনুভৱ হয় নেকি, আৰু আকৌ শুই থাকিলে যেন অলপ কমি যায়? যদি আছে, তেন্তে আপোনাৰ স্থানীয় মূৰৰ বিষ নামৰ এটা অৱস্থা হ'ব পাৰে। চিন্তা নকৰিব, আমি এই বিষয়ে বিতংভাৱে কথা পাতিম ৷

এইটো কি (স্থানীয় মূৰৰ বিষ)?

সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে, স্থানীয় মূৰৰ বিষ'' হ'ল যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ অৱস্থান সলনি কৰিলে আপোনাৰ মূৰৰ বিষ বেছি বেয়া হয়, যেনে আপুনি থিয় হৈ বা বহিলে, আৰু তাৰ পিছত শুই থকাৰ সময়ত কমি যায়। ইয়াক অৰ্থষ্টেটিক মূৰৰ বিষ'' বুলিও কোৱা হয়। অৰ্থষ্টেটিক''ৰ অৰ্থ হৈছে "উলম্ব অৱস্থাত থিয় হোৱা।" কেতিয়াবা, আগলৈ কুঁজৰাই, হাঁচি মাৰিলে, কঠিন কাম এটা কৰিলে বা গধুৰ কিবা এটা তুলিলেও এই মূৰৰ বিষ হ’ব পাৰে।

সাধাৰণতে মূৰৰ পিছফালে বিষ হয় যদিও মূৰৰ যিকোনো ঠাইতে বিষ হ’ব পাৰে। দিনটো বাঢ়ি যোৱাৰ লগে লগে বিষ বাঢ়ি যোৱা যেন লাগিব পাৰে। কিছুমান লোকে এই মূৰৰ বিষৰ লগতে বমি আৰু ডিঙি জঠৰ হোৱাও অনুভৱ কৰিব পাৰে।

এইটো কিমান সাধাৰণ?

Positional Headache হৈছে লাম্বাৰ পাংচাৰ (স্পাইনেল টেপ বুলিও কোৱা হয়)ৰ এটা সাধাৰণ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া। এই পৰীক্ষা কৰাৰ ২৪ৰ পৰা ৪৮ ঘণ্টাৰ ভিতৰতে বহু লোকে এই ধৰণৰ মূৰৰ বিষ অনুভৱ কৰে।

(Positional Headache) বিপজ্জনক নেকি?

স্থানীয় মূৰৰ বিষ কেতিয়াবা আমাৰ শৰীৰত কিবা এটা ভুল হোৱাৰ লক্ষণ হ'ব পাৰে। কেতিয়াবা এই মূৰৰ বিষবোৰ সাময়িক হৈ নিজে নিজে আঁতৰি যায়। কিন্তু যদি আপুনি পজিচন সলনি কৰাৰ সময়ত হঠাতে মূৰৰ বিষ অনুভৱ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে, তেন্তে কেৱল আওকাণ নকৰাকৈয়ে চিকিৎসকৰ লগত কথা পতাটোৱেই উত্তম। এইটো কোনো গুৰুতৰ অৱস্থাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে, যেনে পিঠিত তৰল পদাৰ্থৰ অভাৱ, মগজুৰ টিউমাৰ বা মূৰৰ ভিতৰত চাপৰ পৰিৱৰ্তন। গতিকে ইয়াক সহজভাৱে ল’ব নালাগে, ঠিক আছে?

(Positional Headache) ৰ লক্ষণসমূহ কি কি?

ইয়াৰ মূল লক্ষণ হ’ল মূৰৰ বিষ। আপুনি অনুভৱ কৰিব পৰা কিছুমান লক্ষণ ইয়াত উল্লেখ কৰা হ’ল:

• থিয় হৈ বা বহি থাকিলে মূৰৰ বিষ বাঢ়ি যায়।
• সাধাৰণতে মূৰৰ পিছফালে বিষ বেছি অনুভৱ হয় ৷
• মূৰৰ বিষ হ'লে বিদ্যুৎস্পৃষ্ট হোৱাৰ দৰে বা টানকৈ চেপি ধৰাৰ দৰে অনুভৱ হ'ব পাৰে।
• দিন পাৰ হৈ যোৱাৰ লগে লগে বিষ ক্ৰমান্বয়ে বাঢ়ি যায়।
• মই শুই থাকিলে বিষটো কমি যায়।

এই মূল লক্ষণৰ উপৰিও ইয়াৰ লগতে আন লক্ষণো দেখা দিব পাৰে:

• বমি আৰু বমি হোৱা।
• মূৰ ঘূৰোৱা।
• ডিঙি জঠৰ।
• কান্ধৰ ব্লেডৰ মাজত বিষ।
• টিনিটাছ হ’ল কাণৰ ভিতৰৰ পৰা বাজি থকা শব্দৰ অনুভূতি।
• শৰীৰৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰাত অসুবিধা।
• উজ্জ্বল পোহৰ আৰু শব্দৰ প্ৰতি সংবেদনশীলতা।
• হাতৰ অজ্ঞানতা বা জ্বলা-পোৰা অনুভৱ।
• কিবা এটাত মনোনিৱেশ কৰিবলৈ অসুবিধা হোৱা, কুঁৱলীত থকাৰ দৰে অনুভৱ কৰা (Brain Fog)।

(Positional Headache) ৰ কাৰণ কি কি?

ইয়াৰ বহু কাৰণ থাকিব পাৰে। কিন্তু ইয়াৰ আটাইতকৈ সাধাৰণ কাৰণ হ’ল চেৰিব্ৰ’স্পাইনেল ফ্লুইডৰ (CSF) আয়তনৰ পৰিৱৰ্তন। ইয়াক চি এছ এফ লিক বুলিও কোৱা হয়। চি এছ এফ কি? ই আমাৰ মগজু, মেৰুদণ্ড আৰু মেৰুদণ্ডক আগুৰি থকা এক সুৰক্ষামূলক তৰল পদাৰ্থ। ই গাড়ীত শ্বক এবজৰ্বাৰ বা কুশ্বনৰ দৰে কাম কৰি আমাৰ কেন্দ্ৰীয় স্নায়ুতন্ত্ৰক সুৰক্ষা প্ৰদান কৰে।

কল্পনা কৰক যে আপোনাৰ (Lumbar Puncture) হৈছে। তাৰ পিছত আপোনাৰ মেৰুদণ্ডৰ পৰা (CSF) ৰ নমুনা লৈ পৰীক্ষা কৰা হয়। তেতিয়া আপোনাৰ শৰীৰত (CSF)ৰ পৰিমাণ অলপ কমি যায়। লগতে, যদি আপুনি কোনো দুৰ্ঘটনাগ্ৰস্ত হয়, যদি আপোনাৰ শৰীৰৰ ভিতৰত চিষ্ট ফাটি যায়, বা যদি এই (CSF) তৰল পদাৰ্থটো ধৰি ৰখা মেমব্ৰেনত ((Dura Mater)) ফাটি যায়, তেন্তে এই (CSF) ৰ আয়তন সলনি হ'ব পাৰে।

আমাৰ মগজুক পানীত ওপঙি থকা বয়ৰ দৰে ভাবিব। আমি যেতিয়া শুই থিয় হৈ থাকোঁ তেতিয়া (CSF) নামৰ এই তৰল পদাৰ্থই মগজুক সেই অৱস্থানৰ লগত মিলাবলৈ লাহে লাহে গতি কৰাত সহায় কৰে। কিন্তু যেতিয়া (CSF) আয়তন কমি যায়, তেতিয়া মগজুৰ বাবে এই (CSF) কুশ্বনিং কমি যায়। তাৰ পিছত থিয় হ’লে মগজু তললৈ গৈ মূৰৰ খুলিৰ সংবেদনশীল আৱৰণবোৰত খুন্দা মাৰে। তেতিয়াই আপোনাৰ মূৰটো বিষাবলৈ আৰম্ভ কৰে। শুই থাকিলে মগজু পুনৰ ভাঁহি থাকে, যাৰ ফলত ইয়াৰ প্ৰভাৱ কমি যায় আৰু বিষ কমি যায়। বুজিছানে?

এই (CSF) লিকৰ উপৰিও আন কেইবাটাও কাৰণ থাকিব পাৰে:

• পষ্টুৰেল অৰ্থষ্টেটিক টেকিকাৰ্ডিয়া চিণ্ড্ৰম - POTS'' নামৰ এটা অৱস্থা।
• স্বতঃস্ফূৰ্ত ইন্ট্ৰাক্ৰেনিয়েল হাইপ’টেনচন (SIH) হ’ল মূৰৰ ভিতৰৰ চাপ হঠাতে কমি যোৱা।
• ছাৰ্ভাইকেল স্পাইন ডিজিজ (ডিস্ক, গাঁঠি, পেশী, আৰু মেৰুদণ্ডৰ মাজৰ সংযোগী কলাক প্ৰভাৱিত কৰা অৱস্থা)।
• চিয়াৰী মেলফৰ্মেচন নামৰ এটা জন্মগত অৱস্থা।
• সংযোগী কলাক দুৰ্বল কৰা ৰোগ, যেনে (Ehlers-Danlos Syndrome)।
• মেৰুদণ্ডত টিউমাৰ বা তৰল পদাৰ্থৰে ভৰা চিষ্ট থকা।

ইয়াৰ বাবে কোনে বেছি বিপদত পৰিছে?

আপুনি স্থানীয় মূৰৰ বিষ হোৱাৰ আশংকা বেছি যদি:

• যদি আপুনি শেহতীয়াকৈ (Lumbar Puncture) পৰীক্ষা কৰিছে।
• যদি আপুনি কোনো ধৰণৰ দুৰ্ঘটনাগ্ৰস্ত হৈছে (বিশেষকৈ মূৰ বা পিঠিত)।
• যদি আপোনাৰ মেৰুদণ্ডৰ কোনো অৱস্থা আছে।

(Positional Headache) ৰ সম্ভাৱ্য জটিলতা কি কি?

যদি (Positional Headache) ৰ কাৰণ (CSF) লিক হয়, তেন্তে মগজু আৰু মেৰুদণ্ডক আগুৰি থকা এই তৰল পদাৰ্থৰ ক্ষতি বিপদজনক হব পাৰে। কাৰণ, যেতিয়া (CSF) সুৰক্ষা হেৰাই যায়, তেতিয়া আমাৰ মগজুত আঘাত পোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। অচিকিৎসা নকৰা (CSF) লিকে নিম্নলিখিত জটিলতাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে:

• সঘনাই মূৰৰ বিষ।
• ডিঙিৰ বিষ।
• শ্ৰৱণ ক্ষমতাৰ সমস্যা, সম্ভৱতঃ শ্ৰৱণ ক্ষমতাও হেৰুওৱা।
• ঘ্ৰাণ আৰু ৰুচিবোধ কমি যায়।
• সংক্ৰমণ (যেনে মেনিনজাইটিছ - মগজুৰ প্ৰদাহ হোৱা অৱস্থা)।
• মগজুৰ ভিতৰত ৰক্তক্ষৰণ।

(Positional Headache) কেনেকৈ চিনি পাব?

এজন চিকিৎসকে আপোনাক পৰীক্ষা কৰিব ((শাৰীৰিক পৰীক্ষা), (স্নায়ুজনিত পৰীক্ষা), আৰু প্ৰয়োজন হ'লে এই অৱস্থা নিশ্চিত কৰিবলৈ আন পৰীক্ষাও কৰিব। ইমেজিং পৰীক্ষা (সৰল ভাষাত ক'বলৈ গ'লে শৰীৰৰ ভিতৰৰ অংশৰ বিশেষ ছবি লোৱা হয়) যেনে (MRI) বা (CT scan) আপোনাৰ লক্ষণৰ কাৰণ বিচাৰি উলিওৱাত সহায় কৰিব পাৰে।

চিকিৎসকে আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ ইতিহাস আৰু শেহতীয়াকৈ কোনো দুৰ্ঘটনা হৈছে নেকি সেই বিষয়েও সুধিব।

যদি আপুনি শেহতীয়াকৈ কঁকালৰ পাংচাৰ হৈছে তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকে সাধাৰণতে এনেকুৱা মূৰৰ বিষৰ আশা কৰিব। যদি লক্ষণসমূহ স্থায়ী নহয় তেন্তে আৰু কোনো পৰীক্ষাৰ প্ৰয়োজন নহ’বও পাৰে।

(Positional Headache) ৰ পৰা কেনেকৈ মুক্তি পাব? / চিকিৎসা কি কি?

যদি মূৰৰ বিষৰ পৰা তৎক্ষণাত সকাহ পাব বিচাৰে তেন্তে শুই থকাটোৱেই উত্তম কাম। কিন্তু মনত ৰাখিব, এয়া সাময়িক সমাধান মাথোঁ। ই (Positional Headache) সম্পূৰ্ণৰূপে নিৰাময় নকৰে।

চিকিৎসকে আপোনাৰ মূৰৰ বিষৰ কাৰণ নিৰ্ণয় কৰি সঠিক চিকিৎসা প্ৰেছক্ৰিপচন দিব। অৰ্থাৎ ইয়াৰ অন্তৰ্নিহিত অৱস্থাৰ সৈতে একে সময়তে মূৰৰ বিষৰ চিকিৎসা কৰা হ’ব। ঔষধ অবিহনে কৰিব পৰা কামবোৰ হ’ল-

• ৰাতি ভালকৈ টোপনি পোৱা।
• পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে পানী খোৱা (ভালকৈ হাইড্ৰেটেড হৈ থকা)।
• কেফেইনযুক্ত পানীয় (যেনে কফি বা চাহ) খোৱা বা কেফেইনৰ পৰিপূৰক গ্ৰহণ কৰা (এইটো আপুনি চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাৰ পিছত কৰা উচিত)।

যদি আপুনি Lumbar Puncture ৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হিচাপে Positional Headache হয়, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক কেইদিনমানৰ বাবে জিৰণি ল'বলৈ ক'ব। ইয়াৰ ভিতৰত থাকিব পাৰে:

• যিমান পাৰি শিথিল হৈ থাকক।
• প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খাব লাগে।
• পেটৰ চাৰিওফালে টানকৈ ফিট হোৱা কম্প্ৰেছন গাৰ্মেণ্ট বা বেল্ট পিন্ধক।
• চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা অনুসৰি বিষনাশক (Analgesics) গ্ৰহণ কৰক।

আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ'ল যে যদি আপোনাৰ কঁকালৰ পাংচাৰৰ পিছত ৪৮ ঘণ্টাৰো অধিক সময় মূৰৰ বিষ হয়, তেন্তে আপুনি নিশ্চিতভাৱে আপোনাৰ চিকিৎসকক জনোৱা উচিত ৷

যদি CSF লিকৰ ফলত হোৱা পজিচনেল মূৰৰ বিষ অন্য সৰল চিকিৎসাৰ দ্বাৰা উন্নত নহয়, তেন্তে চিকিৎসকে এপিডুৰেল ব্লাড পেচ'' নামৰ পদ্ধতি এটা কৰিব পাৰে। ই CSF লিক "সীল" কৰিব পাৰে আৰু ইয়াক বন্ধ কৰিব পাৰে।

কেতিয়াবা মেৰুদণ্ডৰ সমস্যা বা আন চিকিৎসাৰ দ্বাৰা উন্নত নোহোৱা চেৰিব্ৰ’স্পাইনেল ফ্লুইড (CSF) লিক হোৱাৰ বাবে অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে।

এই পৰিস্থিতিৰ দৃষ্টিভংগী কি?

স্থানীয় মূৰৰ বিষ সাধাৰণতে অস্থায়ী হয়। থিয় হৈ থকাৰ সময়ত মূৰটো বিষ হ’লেও প্ৰায় ৩০ মিনিটমান শুই জিৰণি লোৱাৰ পিছত ই আঁতৰি যাব পাৰে। কিন্তু গোটেই দিনটো থিয় হৈ খোজ কাঢ়ি কাম কৰিলে এই বিষ বাঢ়িব পাৰে।

কিছুমান (Positional Headache) নিজাববীয়াকৈ ভাল হ'ব। অৱশ্যে,যদি আপোনাৰ মূৰৰ অস্বাভাৱিক বিষ হয়, যিয়েই নহওক কিয়, আপুনি নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱা উচিত। কাৰণ কেতিয়াবা ইয়াৰ অন্তৰ্নিহিত কাৰণৰ চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন হয়। যিমান সোনকালে অৱস্থাটো নিৰ্ণয় কৰি চিকিৎসা আৰম্ভ কৰিব সিমানেই ফলাফল ভাল হ’ব।

স্থানীয় মূৰৰ বিষ'' প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰিনে?

আচলতে আমি (Positional Headache) ৰ সকলো কাৰণ ৰোধ কৰিব নোৱাৰো। যদি আপোনাৰ (Positional Headache) আছে, তেন্তে মূৰৰ বিষ প্ৰতিৰোধৰ বাবে আপুনি কৰিব পৰা আটাইতকৈ উত্তম কামটো হ'ল প্ৰচুৰ জিৰণি লোৱা আৰু চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা ভালদৰে পালন কৰা।

কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

যদি আপুনি অৱস্থান সলনি কৰাৰ সময়ত মূৰৰ বিষ হয়, যেনে থিয় হৈ থকাৰ সময়ত, তেন্তে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক অৱস্থাটো পৰিচালনা কৰাত সহায় কৰিব পাৰে আৰু কাৰণ বিচাৰি উলিয়াব পাৰে আৰু ইয়াৰ চিকিৎসা কৰিব পাৰে। লগতে, যদি আপুনি শুই থকাৰ সময়ত আপোনাৰ মূৰৰ বিষ বেছি হয় (এয়া পজিচনেল মূৰৰ বিষ''ৰ পৰা পৃথক, কিন্তু ইয়াৰ বিষয়েও আপুনি আপোনাৰ চিকিৎসকক কোৱা উচিত কথা), তেন্তে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।

যদি আপোনাৰ স্থানীয় মূৰৰ বিষ''ৰ লগতে আন লক্ষণ (যেনে আমি আগতে কোৱা বমি আৰু মূৰ ঘূৰোৱা) আছে, তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক।

মোৰ চিকিৎসকক কি কি প্ৰশ্ন সুধিব লাগে?

ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ গ’লে এইবোৰ প্ৰশ্ন সুধিলে ভাল হ’ব:

• "মই এই (Positional Headache) কিয় পাওঁ?"
• "কিমান সময় জিৰণি ল'ব লাগিব?"
• "(লাম্বাৰ পাংচাৰ)ৰ পিছত মই কি কি নিৰাপদ কাম আৰু কাৰ্য্যকলাপ কৰিব পাৰো?"
• "আপুনি মোৰ বাবে কি চিকিৎসাৰ পৰামৰ্শ দিয়ে?"
• "এই চিকিৎসাবোৰৰ কিবা পাৰ্শ্বক্ৰিয়া আছেনে?"
• "আপুনি কিমান দিনলৈ মোৰ এই মূৰৰ বিষ হ'ব বুলি ভাবিছে?"

মূৰৰ বিষৰ সৈতে জীয়াই থকাটো সহজ নহয়, বিশেষকৈ যেতিয়া আপুনি থিয় হৈ থাকে বা বহি থাকে, যেনে স্থানীয় মূৰৰ বিষ। লাম্বাৰ পাংচাৰৰ পিছত এইটো সাধাৰণ কথা যদিও কেতিয়াবা ই কোনো অন্তৰ্নিহিত চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ লক্ষণ হ'ব পাৰে। গতিকে, যদি আপোনাৰ মূৰৰ বিষ ইমানেই বেছি যে আপুনি দৈনন্দিন কাম-কাজ কৰিব নোৱাৰে তেন্তে নিশ্চয় চিকিৎসকক জনাব। তাৰ পিছত তেওঁলোকে কাৰণ বিচাৰি উলিয়াই এনেদৰে চিকিৎসা কৰিব পাৰে যাতে আপোনাক সকাহ পায়।

শেষত মনত ৰখা কথাবোৰ

গতিকে, আপুনি এতিয়া (Positional Headache)ৰ বিষয়ে বহুত জানে। মূল কথাটো হ’ল ভংগীমাৰ লগত জড়িত মূৰৰ বিষ। থিয় হৈ বা বহিলে ই বৃদ্ধি পায়, আৰু শুই থাকিলে কমি যায়। যদিও ইয়াক সাধাৰণতে (Lumbar Puncture)ৰ পিছত দেখা যায়, কেতিয়াবা ইয়াৰ আঁৰত কোনো গুৰুতৰ কাৰণ থাকিব পাৰে। সেয়ে যদি আপোনাৰ এনে লক্ষণ দেখা যায় তেন্তে সহজভাৱে নল’লে আৰু চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো বুদ্ধিমানৰ কাম। চিন্তা নকৰিব, উপযুক্ত চিকিৎসা আৰু জিৰণি ল’লে আপুনি এই অৱস্থাৰ পৰা সুস্থ হ’ব পাৰে।