আপোনাৰ ব্যক্তিত্ব আৰু ডিমেনচিয়াৰ মাজত কোনো সম্পৰ্ক আছেনে? জানো আহক!

আপুনি কেতিয়াবা ভাবিছেনে যে আপোনাৰ ব্যক্তিত্ব, আপোনাৰ চিন্তাধাৰাই আপোনাৰ ভৱিষ্যতৰ স্বাস্থ্যৰ ওপৰত কেনে প্ৰভাৱ পেলায়? আপুনি কেতিয়াবা ভাবিছেনে যে বাৰ্ধক্যৰ লগে লগে এইবোৰ কথাই স্মৃতিশক্তিৰ সমস্যাত কেনে প্ৰভাৱ পেলায়? যদি নাই, আজি আমি ক'বলৈ ওলোৱা এই বিষয়টো আপোনালোকৰ বাবে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ হ'ব। এক নতুন অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে আমাৰ ব্যক্তিত্ব আৰু জীৱনক চোৱাৰ ধৰণে ভৱিষ্যতে আমাৰ ডিমেনচিয়া ৰোগত আক্ৰান্ত হোৱাৰ সম্ভাৱনাক প্ৰত্যক্ষভাৱে প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে।

এই নতুন আৱিষ্কাৰ কি?

এই গৱেষণা আচলতে একক অধ্যয়ন নহয়। ইয়াৰ ভিত্তি আছিল পূৰ্বৰ আঠটা গৱেষণা প্ৰকল্পৰ তথ্যৰ একত্ৰিত বিশ্লেষণ, য’ত ৪৪,৫৩১ জন লোকৰ বৃহৎ নমুনা অন্তৰ্ভুক্ত কৰা হৈছিল। ইয়াৰে ১৭০৩ জনৰ ডিমেনচিয়া ধৰা পৰিছিল।

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এই অধ্যয়নৰ পৰা দেখা গৈছে যে ইতিবাচক, আশাবাদী ব্যক্তিত্বৰ বৈশিষ্ট্য থকা লোকসকলৰ ডিমেনচিয়া হোৱাৰ সম্ভাৱনা কম। অৰ্থাৎ যিসকল সৃষ্টিশীল, নতুন কথা শিকিবলৈ ইচ্ছুক, কৌতুহলী, আনৰ লগত ভালদৰে কাম কৰিব পৰা আৰু দয়ালু লোকৰ বিপদ কম।

আনহাতে, অনবৰতে উদ্বিগ্ন, হতাশ, সৰু সৰু কথাতো চিন্তা কৰা, নেতিবাচক চিন্তা কৰা লোকৰ এই ৰোগ হোৱাৰ আশংকা অধিক হোৱা দেখা গৈছে।

এই ব্যক্তিত্বৰ বৈশিষ্ট্যবোৰ কি কি?

এই গৱেষণাত দুটা মানসিক পৰীক্ষা ব্যৱহাৰ কৰা হৈছিল। এটা হ'ল "বিগ ফাইভ পাৰ্চনেলিটি ট্ৰেইটছ" নামেৰে জনাজাত ধাৰণাটো। মনোবিজ্ঞানৰ মতে আমাৰ প্ৰত্যেকৰে ব্যক্তিত্ব আছে যিটো এই পাঁচটা বৈশিষ্ট্যৰ সমন্বয়। কিন্তু ব্যক্তিভেদে উপস্থিত পৰিমাণ বেলেগ বেলেগ।

এই অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে যিসকল লোকৰ নিউৰ’টিচিজম বেছি আৰু কনচেন্সিয়েচনেছ আৰু এক্সট্ৰ’ভাৰ্চন কম আছিল তেওঁলোকৰ ডিমেনচিয়াৰ আশংকা বেছি, আনহাতে যিসকল লোকৰ অভিজ্ঞতাৰ প্ৰতি মুকলি আৰু সন্মততা বেছি আছিল তেওঁলোকৰ আশংকা কম।

জীৱনৰ বিষয়ে চিন্তা কৰা ধৰণতো ইয়াৰ প্ৰভাৱ পৰেনে?

হয়। গৱেষকসকলে দ্বিতীয়টো কথা চোৱাটো আছিল "ব্যক্তিগত মংগল"। ইয়াৰ দ্বাৰা জুখিব পাৰি যে এজন ব্যক্তি নিজৰ জীৱনত কিমান সুখী আৰু সন্তুষ্ট।

ইয়াতো ফলাফল স্পষ্ট। অধিক নেতিবাচক প্ৰভাৱ থকা লোকৰ ডিমেনচিয়াৰ সম্ভাৱনা বেছি। অধিক ইতিবাচক প্ৰভাৱ থকা লোকৰ আশংকা কম।

গতিকে এই ব্যক্তিত্ব ইমান গুৰুত্বপূৰ্ণ কিয়?

ভাবি চাওকচোন... শৃংখলাবদ্ধ, দায়িত্বশীলভাৱে কাম কৰা ব্যক্তি (উচ্চ বিবেকৰ ব্যক্তি)। তেওঁ সুষম খাদ্য খোৱা, নিয়মিতভাৱে ব্যায়াম কৰা , বেমাৰ হ’লে সময়মতে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি নহয়নে? এই সুস্বাস্থ্যৰ অভ্যাসবোৰেও দীৰ্ঘকালীনভাৱে তেওঁৰ মগজুক সুৰক্ষা দিয়ে।

লগতে, মিলাপ্ৰীতিশীল আৰু সকলোৰে লগত কথা পতা (বহিৰ্মুখীতাত উচ্চ) কোনোবা এজনৰ মগজু সদায় সক্ৰিয় হৈ থাকে। এই সামাজিক যোগাযোগ মগজুৰ বাবে এক ভাল ব্যায়াম। ইয়াৰ ফলত মগজু সুস্থ হৈ থাকে।

আনহাতে, যিজন ব্যক্তি অহৰহ উদ্বিগ্ন (Neuroticism ৰ পৰিমাণ বেছি) তেওঁলোকৰ শৰীৰত মানসিক চাপৰ হৰম’নৰ মাত্ৰা অধিক হ’ব পাৰে। এই অৱস্থাই দীৰ্ঘম্যাদীভাৱে মগজুৰ কোষৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে।

বয়স বঢ়াৰ লগে লগে স্মৃতিশক্তি আৰু চিন্তাধাৰাৰ কিছু পৰিৱৰ্তন হোৱাটো স্বাভাৱিক। কিন্তু যেতিয়া এই পৰিৱৰ্তনবোৰ দৈনন্দিন কাম-কাজত বাধাৰ সৃষ্টি কৰিব পৰাকৈ গুৰুতৰ হৈ পৰে , আমি এই অৱস্থাটোক ডিমেনচিয়া বুলি কওঁ। আলঝেইমাৰ ৰোগ হ’ল ডিমেনচিয়াৰ আটাইতকৈ সাধাৰণ প্ৰকাৰ।

এই অধ্যয়নে আমাক বুজিবলৈ সহায় কৰে যে আমাৰ মগজুক সুস্থ কৰি ৰখাৰ বাবে আমাৰ মানসিক স্বাস্থ্য, আমাৰ চিন্তাধাৰা আৰু আমাৰ ব্যক্তিত্ব কিমান গুৰুত্বপূৰ্ণ, ঠিক যেনেকৈ শাৰীৰিক ব্যায়াম আৰু ভাল পুষ্টিও গুৰুত্বপূৰ্ণ।