গৰ্ভাৱস্থাত মুখতো দাগ পৰে নেকি? এই ‘প্ৰেগনেন্সি মাস্ক’ (মেলাছমা)ৰ কথা কওঁ আহক!

আপুনিও হয়তো এগৰাকী মৰমিয়াল মাতৃ যিয়ে এই পৃথিৱীলৈ নতুন অতিথিক আদৰিবলৈ ওলাইছে। এই সময়ছোৱাত আপোনাৰ শৰীৰত কিমান পৰিৱৰ্তন ঘটি আছে? তাৰ ভিতৰত কেতিয়াবা আইনাত চালে মুখত বিশেষকৈ চকুৰ আশে-পাশে, নাকৰ দুয়োফালে আৰু গালত আগতে নথকা কিছুমান বাদামী দাগ দেখা যায়। এইখিনি দেখিলে অলপ ভয় আৰু চিন্তিত হোৱাটো স্বাভাৱিক। কিন্তু চিন্তা নকৰিব, এইটো এটা অতি সাধাৰণ অৱস্থা যিটো বহু গৰ্ভৱতী মাতৃয়ে অনুভৱ কৰে। আজি এই বিষয়ে কওঁ।

এই 'প্ৰেগনেন্সি মাস্ক' কি?

গৰ্ভাৱস্থাত মুখত দেখা দিয়া এই বাদামী দাগবোৰক চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ ফালৰ পৰা মেলাজমা বা ক্ল’জমা বুলি জনা যায়। কিন্তু গৰ্ভৱতী মাতৃৰ মাজত ই ইমানেই সাধাৰণ যে ইয়াক "গৰ্ভাৱস্থাৰ মাস্ক " বুলিও ডাকনাম দিয়া হয়।

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এইটো মাথোঁ আপোনাৰ ছালৰ নিৰাপদ ৰং সলনি হোৱা। ই কেন্সাৰ বা সংক্ৰামক ৰোগ নহয়। ই আপোনাৰ বা আপোনাৰ শিশুৰ কোনো ক্ষতি নকৰে। বেছিভাগ সময়তে ই কেৱল প্ৰসাধন সমস্যা, অৰ্থাৎ ই কেৱল চেহেৰাৰ লগত জড়িত কিবা এটা।

গৰ্ভাৱস্থাত কিয় এনে দাগ দেখা দিয়ে?

এবাৰ ভাবি চাওকচোন, যেতিয়া আপোনাৰ ভিতৰত অলপ জীৱন বাঢ়িছে, তেতিয়া আপোনাৰ শৰীৰে কিমান বস্তু সলনি কৰি ইয়াক সহায় কৰে। এই পৰিৱৰ্তনৰ মূল খেলুৱৈ হ ’ ল হৰম’ন ৷

গৰ্ভাৱস্থাত আপোনাৰ শৰীৰত ইষ্ট্ৰজেন আৰু প্ৰজেষ্টেৰন হৰম’নৰ মাত্ৰা অতিশয় বৃদ্ধি পায়। এই হৰম’নবোৰে আমাৰ ছালখনক ৰং দিয়া কোষবোৰক উদ্দীপিত কৰে, যাক মেলানোচাইট বোলা হয়। এই কোষবোৰ যেতিয়া উদ্দীপিত হয়, তেতিয়া ইহঁতে বাদামী ৰঙৰ ৰং মেলানিন অধিক উৎপাদন কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে।

অৰ্থাৎ এই হৰম’নৰ পৰিৱৰ্তনৰ বাবে ছালত ৰং দিয়া ৰঞ্জক পদাৰ্থ অতিৰিক্তভাৱে উৎপন্ন হয়। যেতিয়া এই অতিৰিক্ত মেলানিন ৰঞ্জক পদাৰ্থ ছালৰ এটা ঠাইত জমা হয় তেতিয়া আমি ইয়াক বাদামী দাগ হিচাপে দেখা পাওঁ।

সাধাৰণতে ছালৰ ৰং গাঢ় হোৱা লোকৰ ক্ষেত্ৰত (আমাৰ শ্ৰীলংকাৰ লোকৰ দৰে) এই অৱস্থা হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। লগতে, যদি আপোনাৰ পৰিয়ালৰ কোনোবাই (মা, ভনীয়েক) গৰ্ভাৱস্থাত এই দাগবোৰ দেখা গৈছে , তেন্তে আপোনাৰো সামান্য প্ৰৱণতা দেখা দিব পাৰে।

এই দাগবোৰ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ আমি কি কৰিব পাৰো?

যদিও এই দাগবোৰ সম্পূৰ্ণৰূপে প্ৰতিৰোধ কৰিব পৰা নাযায়, তথাপিও ইয়াৰ ক’লা হোৱা আৰু বিয়পি পৰাটো কম কৰিবলৈ আমি কেইটামান কাম কৰিব পাৰো। এই দাগবোৰ বৃদ্ধি পোৱাৰ মূল কাৰণ হ ’ ল ৰ’দৰ সংস্পৰ্শ ৷ গতিকে আমি ইয়াৰ পৰা নিজকে ৰক্ষা কৰাৰ ক্ষেত্ৰত অধিক গুৰুত্ব দিয়া উচিত।

১/ সূৰ্য্যৰ পৰা ৰক্ষা পোৱাটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা!

সূৰ্য্যৰ অতিবেঙুনীয়া ৰশ্মিয়ে আমাৰ ছালত মেলানিন উৎপাদনক উদ্দীপিত কৰে। ইয়াৰ ফলত বৰ্তমানৰ দাগবোৰ ক’লা হৈ নতুন দাগ গঠন হ’ব পাৰে।

• প্ৰতিদিনে ছানস্ক্ৰীণ ব্যৱহাৰ কৰক: ঘৰত থাকক, বাহিৰলৈ ওলাই যাওক, আনকি বৰষুণৰ দিনতো হওক, প্ৰতিদিনে পুৱা মুখত ছানস্ক্ৰীণ লগোৱাৰ অভ্যাস কৰক।
• সঠিক ছানস্ক্ৰীন বাছক: ইউভিএ আৰু ইউভিবি দুয়োটা ৰশ্মিৰ পৰা সুৰক্ষা প্ৰদান কৰা ছানস্ক্ৰীন বাছক, অন্ততঃ এছপিএফ ৩০ বা তাতকৈ অধিক।
• সঠিকভাৱে ব্যৱহাৰ কৰক: বাহিৰলৈ ওলোৱাৰ প্ৰায় ২০ মিনিট আগতে লগাব লাগে। যদি আপুনি ঘামচি ওলায়, পানীত কাম কৰে, বা ঘামচি ওলাইছে তেন্তে প্ৰতি ২ ঘণ্টাৰ মূৰে মূৰে পুনৰ প্ৰয়োগ কৰক।
• শীৰ্ষ ৰ’দ পৰিহাৰ কৰক: সম্ভৱ হ’লে পুৱা ১০ বজাৰ পৰা দুপৰীয়া ২ বজাৰ ভিতৰত প্ৰবল ৰ’দৰ সংস্পৰ্শ কমকৈ ৰাখিব লাগে।
• ঢাকি ৰাখক: বাহিৰলৈ ওলাই গ’লে বহল ব্ৰিমৰ টুপী পিন্ধক। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ মুখত প্ৰত্যক্ষ সূৰ্যৰ পোহৰৰ পৰিমাণ বহু পৰিমাণে হ্ৰাস পাব।

২) কোমল ছালৰ যত্ন লোৱা সামগ্ৰী ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে

কিছুমান কঠোৰ ফেচ ৱাছ, স্ক্ৰাব আৰু ক্ৰিমই ছালত সামান্য বিষৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। এনে বিৰক্তি হ’লে মেলাজমাৰ অৱস্থা আৰু বেয়া হ’ব পাৰে। গতিকে আপোনাৰ ছালৰ লগত খাপ খোৱা কোমল সামগ্ৰী বাছি লওক। এই বিষয়ে চিকিৎসকৰ পৰাও পৰামৰ্শ ল’ব পাৰে।

৩/ সাময়িকভাৱে মেকআপেৰে ঢাকি ৰাখিব

যদি আপুনি এই দাগবোৰৰ বাবে চিন্তিত, তেন্তে মেকআপ ব্যৱহাৰ কৰি ইয়াৰ ৰূপ কমোৱাত কোনো দোষ নাই। হালধীয়া বা বগা আণ্ডাৰটনযুক্ত কনচিলাৰ বা ফাউণ্ডেচন ব্যৱহাৰ কৰি এই দাগবোৰ সাময়িকভাৱে ঢাকিব পাৰে।

এই বিষয়ে আমি কেতিয়া ডাক্তৰক জনাব লাগে?

যদিও মেলাজমা এক নিৰাপদ অৱস্থা, তথাপিও ছালৰ প্ৰতিটো পৰিৱৰ্তন মেলাজমা নহয়। সেয়ে কিছুমান বিশেষ ক্ষেত্ৰত চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো প্ৰয়োজনীয়। ইয়াৰ দ্বাৰা নিশ্চিত হ’ব যে আমাৰ আন এটা অৱস্থা নাথাকে যিটো ইয়াতকৈ গুৰুতৰ হ’ব পাৰে।

ক্লিনিকলৈ যোৱাৰ সময়ত এনেধৰণৰ যিকোনো পৰিৱৰ্তনৰ বিষয়ে চিকিৎসকক ক’বলৈ ভয় নকৰিব। আপোনাৰ কেঁচুৱাৰ সুৰক্ষাৰ লগতে আপোনাৰ সুৰক্ষাৰ বাবেও ই অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।

শিশুটি জন্ম হোৱাৰ পিছত কি হয়?

ইয়াত এটা ভাল খবৰ। বেছিভাগ মাতৃৰ বাবে প্ৰসৱৰ পিছত কেইমাহমানৰ ভিতৰতে এই দাগবোৰ ক্ৰমান্বয়ে ম্লান হৈ পৰে। হৰম’নৰ মাত্ৰা স্বাভাৱিক অৱস্থালৈ ঘূৰি আহিলে মেলানিনৰ উৎপাদনো নিয়ন্ত্ৰণলৈ আহে। গতিকে ইয়াৰ বাবে বেছি চিন্তা নকৰিব। কিন্তু কিছুমান মানুহৰ বাবে এই দাগবোৰ কিছু সময়ৰ বাবে সম্পূৰ্ণৰূপে ম্লান নহ’বও পাৰে। তেনে ক্ষেত্ৰত শিশু জন্মৰ পিছত ছালৰ বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ গৈ উপলব্ধ চিকিৎসাৰ বিষয়ে আলোচনা কৰিব পাৰে।