সন্তানৰ আশা কৰিছে নেকি? তাৰ পিছত এই (Prenatal Multivitamins) বোৰৰ বিষয়ে জানো আহক!

আপুনি এগৰাকী হ’বলগীয়া মাতৃ নেকি? নে আপুনি ইতিমধ্যে এগৰাকী মাতৃ যিয়ে সৰুক স্তনপান কৰাই আছে? নে সোনকালে পৰিয়াল গঢ়ি তোলাৰ পৰিকল্পনা কৰিছে? তেতিয়া আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ কথা আৰু আপোনাৰ গৰ্ভত থকা কণমানিজনীৰ বা যিয়ে আপোনাক স্তনপান কৰাই আছে তাৰ স্বাস্থ্যৰ বিষয়ে চিন্তা কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। গতিকে আজি আমি এনেকুৱা এটা কথা ক'ম যিয়ে আপোনাক গৰ্ভাৱস্থাৰ সময়ত, স্তনপান কৰাৰ সময়ত, আৰু হয়তো গৰ্ভধাৰণৰ পৰিকল্পনা কৰাৰ সময়তো আপোনাক বহুত সহায় কৰিব। অৰ্থাৎ `(প্ৰসৱৰ পূৰ্বে মাল্টিভিটামিন)`।

সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে এই ``প্ৰসৱৰ পূৰ্বে মাল্টিভিটামিন'' কি?

ভাবি চাওকচোন, আপোনাৰ শৰীৰত প্ৰতিদিনে বিভিন্ন ধৰণৰ ভিটামিন, খনিজ পদাৰ্থ, আৰু বহুতো পুষ্টিকৰ উপাদানৰ প্ৰয়োজন হয়। বিশেষকৈ গৰ্ভৱতী বা স্তনপান কৰাই থাকিলে এই প্ৰয়োজনীয়তা বেছি। কাৰণ আপোনাৰ শৰীৰে কেৱল আপোনাক নহয়, আপোনাৰ কেঁচুৱাকো পুষ্টি দিয়াৰ প্ৰয়োজন।

গতিকে, এই `(Prenatal Multivitamins)` বিশেষভাৱে প্ৰস্তুত কৰা পুষ্টিকৰ পৰিপূৰক যিয়ে আপোনাৰ শৰীৰক এই বৃদ্ধি পোৱা ভিটামিন, খনিজ আৰু অন্যান্য পুষ্টিৰ প্ৰয়োজনীয়তা পূৰণ কৰাত সহায় কৰে। এইবোৰ সুষম, স্বাস্থ্যকৰ খাদ্যৰ উপৰিও ব্যৱহাৰ কৰা হয়। অৰ্থাৎ এই বড়িবোৰ খাইছে বুলিয়েই খাদ্য এৰিব নালাগে । এইটো আপোনাৰ ভাল খাদ্যৰ বাবে অতিৰিক্ত বুষ্টৰ দৰে।

চিকিৎসকে কেতিয়াবা আন কাৰণত এই ঔষধ প্ৰেছক্ৰিপচন দিব পাৰে। এই বিষয়ে যদি আপোনাৰ কিবা প্ৰশ্ন আছে তেন্তে চিকিৎসক বা ফাৰ্মাচিষ্টক সুধিলে ভাল।

মনত ৰাখিব, এই ``প্ৰসৱৰ পূৰ্বে মাল্টিভিটামিন'' আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ শিশু উভয়ৰে বাবে অতি মূল্যৱান। অৱশ্যে ব্যৱহাৰ কৰাৰ আগতে কেইটামান কথা জানি লোৱা উচিত।

এই ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰাৰ আগতে কি কি কথা চিকিৎসকক জনাব লাগিব?

এই `(Prenatal Multivitamins)` গ্ৰহণ আৰম্ভ কৰাৰ আগতে আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ অৱস্থাৰ সম্পূৰ্ণ বিৱৰণ চিকিৎসকক দিয়াটো অতি প্ৰয়োজনীয়। বিশেষকৈ যদি আপোনাৰ তলত দিয়া কোনো এটা অৱস্থা আছে, তেন্তে আপুনি নিশ্চিতভাৱে উল্লেখ কৰা উচিত:

• যদি আপোনাৰ তেজ ওলোৱা বা তেজ জমা হোৱাৰ বিকাৰ আছে।
• যদি আপুনি কেতিয়াবা কোনো ধৰণৰ ৰক্তহীনতাত আক্ৰান্ত হৈছে বা বৰ্তমান আছে।
• যদি আপোনাৰ আন কোনো দীৰ্ঘদিনীয়া স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থা আছে।
• যদি আপুনি ভিটামিন, খনিজ পদাৰ্থ, অন্যান্য ঔষধ, খাদ্য, খাদ্য ৰং বা সংৰক্ষক দ্ৰব্যৰ প্ৰতি এলাৰ্জিৰ প্ৰতিক্ৰিয়া হৈছে। যদি আপোনাৰ আগতে এইবোৰৰ কোনোবা এটা হৈছে তেন্তে সেই বিষয়ে আমাক জনাওক।

যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ চিকিৎসকক এই সকলো তথ্য কয়, তেতিয়া তেওঁ আপোনাৰ বাবে আটাইতকৈ উপযুক্ত প্ৰসৱৰ পূৰ্বে মাল্টিভিটামিনৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে।

এই ঔষধ কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে?

এইটোও আন যিকোনো ঔষধৰ দৰেই, ডাক্তৰে কোৱাৰ দৰেই ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।

• এগিলাচ পানীৰ সৈতে খাব: এই বড়িটো মুখত ভৰাই এগিলাচ পানীৰ লগত খাব।
• খাদ্য খোৱাৰ আগতে বা পিছত:খাদ্য খোৱাৰ আগতে বা পিছত এইটো খাব পাৰে। কিন্তু কেতিয়াবা ইয়াৰ ফলত পেটত সামান্য অসুবিধা হ’ব পাৰে। যদি তেনেকুৱা হয় তেন্তে খাদ্যৰ লগত খালে ভাল।
• চোবাই খাব পৰা টেবলেট: প্ৰসৱৰ পূৰ্বে কিছুমান ভিটামিন চোবাই খাব পৰা টেবলেটত পোৱা যায়। যদি আছে গিলিবৰ আগতে ভালদৰে চোবাই খাব লাগে।
• লেবেল পৰীক্ষা কৰক: আপোনাৰ ঔষধৰ টোপোলা বা বটলত থকা নিৰ্দেশনাবোৰ ভালদৰে পঢ়ক। চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা অনুসৰি প্ৰতিদিনে নিৰ্ধাৰিত পৰিমাণৰ ঔষধহে গ্ৰহণ কৰক। সাধাৰণতে দিনটোত এবাৰ এইবিধ গ্ৰহণ কৰা হয়। নিৰ্ধাৰিত পৰিমাণতকৈ বেছি সেৱন নকৰিব।

এই ঔষধ সাধাৰণতে গৰ্ভৱতী, স্তনপান কৰাই থকা, বা গৰ্ভৱতী হ’বলৈ চেষ্টা কৰা মহিলাক দিয়া হয়। যদি আপুনি এইবিধ শিশুক দিছে তেন্তে বিশেষ যত্ন লোৱা উচিত, গতিকে চিকিৎসকক সুধিব আৰু সেই অনুসৰি কৰক।

বেছিকৈ মদ খালে কি হয়? (`অতিৰিক্ত মাত্ৰা`)

যদি আপুনি এই ঔষধ বেছিকৈ সেৱন কৰিছে বুলি ভাবে তেন্তে তৎক্ষণাত আপোনাৰ ওচৰৰ বিষ নিয়ন্ত্ৰণ কেন্দ্ৰ বা চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন কক্ষলৈ ফোন কৰক। এইটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।

গুৰুত্বপূৰ্ণ: এই ঔষধ কেৱল আপোনাৰ বাবেহে। বন্ধু-বান্ধৱ বা পৰিয়ালক নিদিব, কিয়নো তেওঁলোকৰ স্বাস্থ্যজনিত সমস্যা বেলেগ বেলেগ হ’ব পাৰে।

যদি আপুনি ঔষধৰ এপইণ্টমেণ্ট মিছ কৰে তেন্তে আপুনি কি কৰে?

ড’জ ল’বলৈ পাহৰিলে মনত পৰাৰ লগে লগে খাব লাগে। কিন্তু যদি আপোনাৰ পৰৱৰ্তী ড’জৰ সময় প্ৰায় হৈছে, তেন্তে হেৰুৱা ড’জ এৰি দিয়ক আৰু নিৰ্ধাৰিত সময়ত পৰৱৰ্তী ড’জ লওক। কেতিয়াও একেলগে দুটা ড’জ গ্ৰহণ নকৰিব। তেনে কৰিলে আপুনি বেছিকৈ লোৱা যেন অনুভৱ কৰিব পাৰে।

এই ভিটামিনৰ লগত আৰু কি কি বস্তুৱে প্ৰতিক্ৰিয়া কৰিব পাৰে?

হয়, কিছুমান ঔষধ আছে যিবোৰৰ সৈতে এই `(Prenatal Multivitamins)` গ্ৰহণ কৰিলে সমস্যা হব পাৰে। অৰ্থাৎ ইজনে সিজনৰ লগত `(interact)` কৰিব পাৰে। গতিকে এই `(Prenatal Multivitamins)` গ্ৰহণ কৰাৰ সময়ত আপুনি ব্যৱহাৰ কৰা তলত দিয়া বস্তুবোৰৰ বিষয়ে চিকিৎসকক জনোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

• হাড়ৰ ঔষধ যেনে Alendronate
• এন্টাচিড (পেটৰ প্ৰদাহ আৰু গেষ্ট্ৰাইটিছৰ ঔষধ)
• কিছুমান প্ৰকাৰৰ এন্টিবায়টিক, যেনে-
• চেফডিনিৰ
• চেফডিটৰেন `(চেফডিটৰেন)`
• ফ্ল’ৰ’কুইনোলন এন্টিবায়টিক (যেনে চিপ্ৰ’ফ্ল’ক্সাচিন, লেভ’ফ্ল’ক্সাচিন)
• টেট্ৰাচাইক্লিন এন্টিবায়টিক (যেনে ডক্সিচাইক্লিন, মাইনোচাইক্লিন)
• এটিড্ৰনেট
• ইবাণ্ড্ৰনেট `(আইবাণ্ড্ৰনেট)`
• লেভ'ড'পা (পাৰ্কিনছন ৰোগৰ ঔষধ)
• ৰাইজেড্ৰনেট
• থাইৰয়ড হৰম’ন
• ৱাৰফেৰিন (তেজ জমা হোৱা ৰোধ কৰা ঔষধ)

এই তালিকাখন সম্পূৰ্ণ হোৱা নাই।গতিকে আপুনি গ্ৰহণ কৰা সকলো ঔষধ (ডাঃ দীপুৱে প্ৰেছক্ৰিপচন কৰা আৰু ফাৰ্মাচীৰ পৰা ক্ৰয় কৰা দুয়োটা), বনৌষধিজাত সামগ্ৰী, ভিটামিন, খাদ্য পৰিপূৰক আদিৰ বিষয়ে চিকিৎসকক জনাওক। লগতে, আপুনি যদি ধূমপান কৰে, মদ্যপান কৰে, বা আন ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰে তেন্তে নিশ্চয় চিকিৎসকক জনাব। এইবোৰে আপুনি গ্ৰহণ কৰা ঔষধৰ লগত ক্ৰিয়া কৰিব পাৰে।

এইবোৰ কিনিলে কি কি কথা বিবেচনা কৰিব লাগে?

• নিয়মিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক: স্বাস্থ্যৰ অৱস্থা পৰীক্ষা কৰক আৰু নিয়মীয়াকৈ চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।
• কেৱল ভিটামিনেই যথেষ্ট নহয়: মনত ৰাখিব, এই ভিটামিন আৰু খনিজ পৰিপূৰকসমূহ গ্ৰহণ কৰিলে ভাল, সুষম খাদ্যৰ প্ৰয়োজনীয়তাৰ ঠাই লোৱা নহয়। সুষম খাদ্য প্ৰথম অগ্ৰাধিকাৰ।
• মলৰ ৰং সলনি হয়: ভিটামিন আৰু খনিজ পদাৰ্থ গ্ৰহণ কৰিলে আপোনাৰ মলৰ ৰং সলনি হোৱাটো স্বাভাৱিক। ক’লা হ’ব পাৰে। সাধাৰণতে ইয়াত থকা আইৰণৰ বাবেই এনে হয়। কিন্তু এই ৰঙৰ পৰিৱৰ্তন যদি আপোনাৰ বাবে অতি চিন্তনীয়, বা আপোনাৰ আন লক্ষণ যেনে পেটৰ বিষ দেখা যায়, তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসকক জনাওক।

এই ঔষধৰ সম্ভাৱ্য পাৰ্শ্বক্ৰিয়া কি কি?

সকলো ঔষধৰ দৰেই কিছুমান মানুহেও এইবোৰৰ (Prenatal Multivitamins) সৰু সৰু পাৰ্শ্বক্ৰিয়া অনুভৱ কৰিব পাৰে। অৱশ্যে বেছিভাগ মানুহেই নকৰে। তথাপিও সাধাৰণতে তেওঁলোক গুৰুতৰ নহয়। কিন্তু যদি আপুনি তলত দিয়া কোনো এটা অনুভৱ কৰে , তেন্তে আপুনি তৎক্ষণাত চিকিৎসকক জনাব লাগে:

• এলাৰ্জিৰ প্ৰতিক্ৰিয়া: ছালৰ ফোহা, খজুৱতি, মৌচাক, মুখ, ওঁঠ, জিভা বা ডিঙিৰ ফুলা। এয়া চিকিৎসাজনিত জৰুৰীকালীন অৱস্থা হ’ব পাৰে।

এই তালিকাত সকলো সম্ভাৱ্য পাৰ্শ্বক্ৰিয়া অন্তৰ্ভুক্ত কৰা হোৱা নাই। যদি আপুনি আন কিবা অস্বাভাৱিক কথা লক্ষ্য কৰে তেন্তে সেই বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক।

এই ঔষধ কেনেকৈ সংৰক্ষণ কৰে?

ঔষধ সঠিকভাৱে সংৰক্ষণ কৰাটোও অতি প্ৰয়োজনীয়।

• শিশুৰ হাতৰ নাগালেৰে আঁতৰত ৰাখক: এইটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। শিশুৱে এইবোৰ খেলনা হিচাপে চাব পাৰে।
• কোঠাৰ উষ্ণতাত সংৰক্ষণ কৰক: বেছিভাগ ভিটামিন আৰু খনিজ পদাৰ্থ নিয়ন্ত্ৰিত কোঠাৰ উষ্ণতাত সংৰক্ষণ কৰিব লাগে। আপোনাৰ ঔষধৰ পেকেজত থকা নিৰ্দেশনাসমূহ পৰীক্ষা কৰক।
• গৰম আৰু আৰ্দ্ৰতাৰ পৰা আঁতৰত ৰাখক: অধিক আৰ্দ্ৰতা থকা ঠাইত, যেনে বাথৰুমত সংৰক্ষণ নকৰিব।
• মেয়াদ উকলি যোৱা ঔষধ পেলাই দিয়ক: ঔষধৰ মেয়াদ উকলি যোৱাৰ তাৰিখ পৰীক্ষা কৰক আৰু সেই তাৰিখ অতিক্ৰম কৰা যিকোনো ঔষধ ব্যৱহাৰ নকৰাকৈ পেলাই দিয়ক।

এইটো এটা সাধাৰণ সাৰাংশ মাথোঁ। এই ঔষধৰ বিষয়ে যদি আপোনাৰ আৰু কিবা প্ৰশ্ন আছে, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসক, ফাৰ্মাচিষ্ট বা আন স্বাস্থ্যসেৱা প্ৰদানকাৰীৰ সৈতে কথা পাতক।

ঘৰলৈ লৈ যাবলৈ মনত ৰখা আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাবোৰ!

ঠিক আছে, গতিকে আমি কোৱা কিছুমান কথা সোঁৱৰাই দিওঁ যিবোৰ আপুনি মনত ৰাখিব লাগিব।

• গৰ্ভৱতী হোৱাৰ পৰিকল্পনা কৰাসকলৰ বাবে, গৰ্ভাৱস্থাৰ সময়ত আৰু স্তনপান কৰাই থকাসকলৰ বাবে প্ৰসৱৰ পূৰ্বে মাল্টিভিটামিনসমূহ অপৰিহাৰ্য পুষ্টিকৰ উপাদান ।
• এইবোৰ ব্যৱহাৰ কৰাৰ আগতে , আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ অৱস্থা আৰু আপুনি গ্ৰহণ কৰা অন্যান্য ঔষধৰ বিষয়ে সম্পূৰ্ণৰূপে চিকিৎসকক জনাওক।
• চিকিৎসকে দিয়া ধৰণে সঠিক মাত্ৰা, সঠিক সময়ত গ্ৰহণ কৰক। বেছিকৈ লোৱাৰ পৰা বিৰত থাকক।
• এই ভিটামিনবোৰ গ্ৰহণ কৰাৰ সময়তো স্বাস্থ্যসন্মত, সুষম খাদ্য খাবলৈ নাপাহৰিব ৷
• যদিও মলৰ ৰং সলনি হোৱাৰ দৰে সৰু সৰু কথাবোৰ স্বাভাৱিক, কিন্তু এলাৰ্জিৰ দৰে দেখা কিবা এটা লক্ষ্য কৰিলে তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।
• ঔষধবোৰ শিশুৰ হাতৰ নাগালেৰে উপযুক্ত ঠাইত ৰাখিব লাগে।

আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ কণমানিটোৰ স্বাস্থ্যই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা। গতিকে, এইটোৰ যত্ন লওক। দিনটো শুভ হওক!

` গৰ্ভাৱস্থাৰ ভিটামিন, প্ৰসৱৰ পূৰ্বে ভিটামিন, মাল্টিভিটামিন, গৰ্ভাৱস্থাৰ স্বাস্থ্য, স্তনপান, পুষ্টি, ভিটামিন