হাত-ভৰিৰ ছাল খোলা আছে নেকি? (পালমোপ্লাণ্টাৰ চ’ৰিয়াচিছ) এই বিষয়ে কথা পাতো আহক!

কেতিয়াবা হাত বা ভৰি খোলা, ৰঙা বা খজুৱতি হোৱা যেন লাগেনে? কেতিয়াবা কেৱল খোলাযুক্ত, ৰুক্ষ ঠাইৰ দৰে দেখা যায়? এইটো এটা ছালৰ অৱস্থা যিটো কিছুমান মানুহৰ আছে। আমি ইয়াক ‘চ’ৰিয়াচিছ’ বুলি কওঁ। যেতিয়া ই বিশেষকৈ আপোনাৰ হাতৰ তলুৱা আৰু তলুৱাত দেখা দিয়ে, আমি ইয়াক পালমোপ্লাণ্টাৰ চ'ৰিয়াচিছ বুলি কওঁ। এইটো সঁচাকৈয়ে বিৰক্তিকৰ হ’ব পাৰে, কিন্তু চিন্তা নকৰিব, আজি আমি এই বিষয়ে বিতংভাৱে কথা পাতিম, ঠিক আছে?

পালমোপ্লাণ্টাৰ চ’ৰিয়াচিছ কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে চ’ৰিয়াচিছ হৈছে দীৰ্ঘদিন ধৰি চলিব পৰা ছালৰ এক দীৰ্ঘদিনীয়া অৱস্থা। আমাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা অতি সক্ৰিয় হ’লে ইয়াৰ সৃষ্টি হয়। কল্পনা কৰকচোন, শৰীৰৰ প্ৰতিৰক্ষা ব্যৱস্থাৰ দৰে আমাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাই কেতিয়াবা আমাৰ নিজৰ সুস্থ ছালৰ কোষবোৰক শত্ৰু বুলি ভুল কৰি লয়। তেতিয়াই এই সমস্যাবোৰ উদ্ভৱ হয়।

চ'ৰিয়াচিছৰ বৈশিষ্ট্য হ'ল ছালৰ ৰঙা, খোলাযুক্ত আৰু কেতিয়াবা খজুৱতি হোৱা ঠাই, যাক প্লেক বুলিও কোৱা হয়। পালমোপ্লাণ্টাৰ চ’ৰিয়াচিছত এই পেচবোৰ বিশেষকৈ আপোনাৰ:

• হাতৰ তলুৱা
• তলুৱা
• আঙুলি আৰু ভৰিৰ আঙুলি
• আঙুলি আৰু ভৰিৰ আঙুলিৰ মাজত ৱেবিং
• হাত ভৰিৰ ওপৰত ছাল
• হাতৰ কব্জি আৰু গোৰোহা
• আঙুলিৰ নখ বা ভৰিৰ নখ নামৰ ঠাইত ই হ’ব পাৰে।

কেতিয়াবা এই অংশবোৰৰ ছালখন ৰুক্ষ হৈ পৰিব পাৰে, ফাটি যাব পাৰে, আনকি তেজ ওলাব পাৰে , যাৰ ফলত দৈনন্দিন কামবোৰ কৰিবলৈ অসুবিধা হয়।

কি কি ধৰণৰ চ’ৰিয়াচিছে হাত ভৰিৰ ওপৰত প্ৰভাৱ পেলায়?

চ’ৰিয়াচিছ একক ৰোগ নহয়। তাৰ মাজতে অসমীয়া জাতীয়তাবাদী যুৱ-ছাত্ৰ পৰিষদ। হাত আৰু ভৰিৰ ওপৰত প্ৰভাৱ পেলাব পৰা কিছুমান মূল প্ৰকাৰৰ বিষয়ে উল্লেখ কৰা হ’ল:

• প্লেক চ’ৰিয়াচিছ: এইটোৱেই আটাইতকৈ সাধাৰণ প্ৰকাৰ। ই ৰঙা, খোলাযুক্ত ঠাই হিচাপে দেখা যায় আৰু ওপৰত ৰূপালী ৰঙৰ খোলা থাকে।
• গুটেট চ’ৰিয়াচিছ: ইয়াৰ বৈশিষ্ট্য হৈছে সৰু সৰু, টোপালৰ দৰে দাগ।
• পুষ্টুলাৰ চ’ৰিয়াচিছ: এই ধৰণৰ ৰোগত ৰঙা পৰা ছালত সৰু সৰু, পূজেৰে ভৰা ফোহা (pustules) দেখা দিয়ে। বিশেষকৈ ভৰিৰ হাতৰ তলুৱা আৰু তলুৱাত এই ৰোগ বেছি হ’ব পাৰে।
• নখৰ চ’ৰিয়াচিছ: ইয়াৰ ফলত নখত গাঁত খান্দি ৰং সলনি হয়, ঘন হয়, কেতিয়াবা নখৰ তলৰ পৰা খোলা ওলায়।

আপুনি কি ধৰণৰ চ’ৰিয়াচিছ ৰোগত আক্ৰান্ত হৈছে সেই বিষয়ে সঠিকভাৱে জানিবলৈ চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগিব।

এই অৱস্থা কাৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি? কিমান সাধাৰণ?

চ’ৰিয়াচিছ ৰোগী যিকোনো ব্যক্তিৰ হাত-ভৰিৰ পালমোপ্লাণ্টাৰ চ’ৰিয়াচিছ হ’ব পাৰে। যিহেতু ই এটা দীৰ্ঘম্যাদী অৱস্থা , লক্ষণসমূহ গোটেই জীৱনত মোম আৰু কমি যাব পাৰে।

সমগ্ৰ বিশ্বৰ লাখ লাখ লোক চ’ৰিয়াচিছ ৰোগত আক্ৰান্ত। বিশেষকৈ চ’ৰিয়াচিছ ৰোগীৰ যথেষ্ট শতাংশই জীৱনৰ কোনো এটা সময়ত হাত-ভৰিৰ এই অৱস্থা অনুভৱ কৰিব। গতিকে, আপুনি অকলশৰীয়া নহয়।

‘পালমোপ্লাণ্টাৰ চ’ৰিয়াচিছ’ আৰু ‘পালমোপ্লাণ্টাৰ পুষ্টুলোচিছ’ একে বস্তু নেকি?

দুয়োটাই হাত-ভৰিৰ ছালত প্ৰভাৱ পেলায়। কিন্তু সামান্য পাৰ্থক্য আছে। পালমোপ্লাণ্টাৰ চ’ৰিয়াচিছৰ ফলত সাধাৰণতে ছালৰ খোলাযুক্ত, ৰং সলনি হোৱা ঠাইবোৰ হয়। কিন্তু পালমোপ্লাণ্টাৰ পুষ্টুলোছিছ হৈছে চ’ৰিয়াচিছৰ এটা উপপ্ৰকাৰ। ইয়াত খোলাযুক্ত ঠাইবোৰৰ লগতে ভৰিৰ তলুৱা আৰু তলুৱাত সৰু সৰু পূজেৰে ভৰা ফোহা (pustules) বা ভেচিকল দেখা দিয়ে। এইবোৰ অলপ বেদনাদায়ক হ’ব পাৰে।

‘চ’ৰিয়াচিছ’ আৰু ‘একজিমা’ৰ মাজত পাৰ্থক্য কি?

কেতিয়াবা হাত আৰু ভৰিৰ চ'ৰিয়াচিছক একজিমা নামৰ আন এটা ছালৰ অৱস্থাৰ সৈতে বিভ্ৰান্ত কৰিব পাৰি। সাধাৰণতে একজিমাৰ ফলত ছাল শুকান হৈ পৰে, ৰং সলনি হয় আৰু খজুৱতি হয়। আনহাতে চ'ৰিয়াচিছে সাধাৰণতে ডাঠ, খোলাযুক্ত ঠাইৰ সৃষ্টি কৰে।

অৱশ্যে দুয়োটাৰ মাজত পাৰ্থক্য কেৱল এজন চিকিৎসকেহে ক’ব পাৰে। তেওঁ আপোনাৰ লক্ষণসমূহ চাব আৰু আপোনাক সঠিকভাৱে ক’ব যে অৱস্থাটো কি। কেতিয়াবা, একেজন ব্যক্তিৰ একে সময়তে চ’ৰিয়াচিছ আৰু একজিমা দুয়োটা ৰোগ হ’ব পাৰে।

হাত-ভৰিৰ চ’ৰিয়াচিছৰ লক্ষণসমূহ কি কি?

যেতিয়া হাত আৰু ভৰিত চ’ৰিয়াচিছ হয়, তেতিয়া আপুনি এনে লক্ষণ দেখা পাব পাৰে:

• ছালখন খোলাৰ দৰে খোলা বা ছিগি যায়।
• ছালৰ ৰং সলনি হোৱা (ছালৰ ৰঙৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি ৰঙা, গোলাপী, বাদামী বা বেঙুনীয়া হ’ব পাৰে)।
• তীব্ৰ খজুৱতি হয় ৷
• ছাল শুকান হৈ ফাটি যায়।

কিছুমান প্ৰকাৰৰ চ’ৰিয়াচিছত, যেনে পালমোপ্লাণ্টাৰ পুষ্টুলোছিছত তৰল বা পূজেৰে ভৰা ফোহা (পুষ্টুল) হ’ব পাৰে। এইবোৰ সময়ৰ লগে লগে হালধীয়া বা বাদামী হৈ পৰিব পাৰে আৰু তাৰ পিছত খোলা ওলাবলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰে।

হাত-ভৰিৰ এই ‘চ’ৰিয়াচিছ’ কিয় হয়?

আমি আগতে উল্লেখ কৰা অনুসৰি চ'ৰিয়াচিছৰ মূল কাৰণ হ'ল অতি সক্ৰিয় ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা ৷ সাধাৰণতে আমাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাই বেক্টেৰিয়াৰ দৰে বিদেশী আক্ৰমণকাৰীৰ বিৰুদ্ধে যুঁজি আমাক সুস্থ কৰি ৰাখে। কিন্তু চ’ৰিয়াচিছ ৰোগীৰ ক্ষেত্ৰত ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাই আমাৰ নিজৰ সুস্থ ছালৰ কোষবোৰক বিদেশী আক্ৰমণকাৰী বুলি ভুল কৰে। গতিকে সেই কোষবোৰ ধ্বংস কৰাৰ প্ৰয়াসত ছালৰ কোষবোৰ বিভাজিত হ'বলৈ আৰম্ভ কৰে আৰু দ্ৰুতগতিত বৃদ্ধি পায় ৷ এই দ্ৰুতগতিত বৃদ্ধি পোৱা কোষবোৰ ছালৰ পৃষ্ঠত মৃত কোষ হিচাপে শেষ হয়। তেতিয়াই সেই খোলাযুক্ত, খোলাযুক্ত ঠাইবোৰ গঠন হয়।

কিন্তু চ’ৰিয়াচিছ কেৱল কিছুমান মানুহৰ হাত-ভৰিতে, বা কেৱল শৰীৰৰ আন অংশত হোৱাৰ সঠিক কাৰণ এতিয়াও পোৱা হোৱা নাই ৷

এয়া সংক্ৰামক ৰোগ নেকি?

নাই, একেবাৰেই নহয়!চ’ৰিয়াচিছ কোনো সংক্ৰামক ৰোগ নহয়। অৰ্থাৎ আন কাৰোবাক স্পৰ্শ কৰিলে, বা আন কোনোবাই আপোনাক স্পৰ্শ কৰিলে ধৰিব নোৱাৰি। এই কথা মনত ৰখাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

এইটো কেনেকৈ ধৰা পৰে?

সাধাৰণতে চিকিৎসকে আপোনাৰ ছালখন পৰীক্ষা কৰি আপোনাৰ লক্ষণসমূহৰ বিষয়ে সুধিব যাতে আপুনি চ’ৰিয়াচিছত আক্ৰান্ত হৈছে নে নাই সেইটো নিৰ্ণয় কৰিব পাৰে। তেওঁলোকে আপোনাৰ চিকিৎসাৰ ইতিহাস , এলাৰ্জী, ছালৰ বিৰক্তিকৰ, আৰু আপোনাৰ পৰিয়ালৰ কোনোবাই চ’ৰিয়াচিছৰ দৰে ছালৰ অৱস্থা আছে নেকি সেই বিষয়েও সুধিব।

যিহেতু চ’ৰিয়াচিছ কেতিয়াবা ছালৰ আন অৱস্থা যেনে একজিমাৰ সৈতে মিল খায়, সেয়েহে আপোনাৰ চিকিৎসকে আন অৱস্থা নুই কৰিবলৈ বা ই চ’ৰিয়াচিছ বুলি নিশ্চিত কৰিবলৈ কিছুমান পৰীক্ষা কৰিব বিচাৰিব পাৰে। উদাহৰণ স্বৰূপে:

• ছালৰ বায়’প্সি (ছালৰ সৰু টুকুৰা এটা লোৱা)
• এলাৰ্জী পৰীক্ষা

এনে পৰিস্থিতিত ছালৰ বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ যোৱাটোৱেই উত্তম ৷

ইয়াৰ চিকিৎসা কেনেকৈ কৰা হয়?

যেতিয়া চ’ৰিয়াচিছত হাত-ভৰিৰ প্ৰভাৱ পৰে তেতিয়া কেইবাটাও চিকিৎসা উপলব্ধ। আপোনাৰ অৱস্থাৰ তীব্ৰতাৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি চিকিৎসকে চিকিৎসা নিৰ্ণয় কৰিব।

• স্থানীয় ক্ৰীম বা মলম: এইবোৰত ইমোলিয়েণ্ট (ছাল কোমল কৰা) , ইউৰিয়া , চেলিচিলিক এচিড বা কয়লা আলকাতৰা থাকিব পাৰে । এইবোৰে ছালৰ শুকানতা আৰু খোলা কমোৱাত সহায় কৰিব পাৰে।
• স্থানীয় ঔষধ: চিকিৎসকে কৰ্টিক’ষ্টেৰয়ড ক্ৰীম বা কেলচিপ’ট্ৰিন ক্ৰীমৰ দৰে বস্তুৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে। এইবোৰে ছালৰ প্ৰদাহ হ্ৰাস কৰে আৰু কোষৰ বৃদ্ধিৰ হাৰ নিয়ন্ত্ৰণ কৰে।
• মৌখিক ঔষধ: যদি এই অৱস্থা অধিক গুৰুতৰ হয়, তেন্তে মৌখিক ঔষধ যেনে ৰেটিন’ইড , এচিট্ৰেটিন , মেথ’ট্ৰেক্সেট , আৰু চাইক্ল’স্প’ৰিন প্ৰেছক্ৰিপচন কৰিব পাৰি।
• লাইট থেৰাপী বা ফটোথেৰাপি: এই চিকিৎসাত নিৰ্দিষ্ট ধৰণৰ অতিবেঙুনীয়া (UV) পোহৰ ছালৰ ফালে নিৰ্দেশিত কৰা হয়।
• বায়’লজিকেল: এইবোৰ হৈছে নতুন আৰু কিছু পৰিমাণে শক্তিশালী প্ৰকাৰৰ ঔষধ। ইটানাৰ্চেপ্ট বা ইনফ্লিক্সিমেবৰ দৰে ঔষধ এই গোটৰ অন্তৰ্গত। ইহঁতে ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ কিছুমান অংশত প্ৰত্যক্ষভাৱে প্ৰভাৱিত কৰি ৰোগ নিয়ন্ত্ৰণ কৰে।

গুৰুত্বপূৰ্ণ:এনে কিছুমান ঔষধৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হব পাৰে। বিশেষকৈ যদি আপুনি আন এটা অৱস্থাৰ বাবে ঔষধ খাই আছে, গৰ্ভৱতী, স্তনপান কৰাই আছে বা গৰ্ভৱতী হোৱাৰ পৰিকল্পনা কৰিছে তেন্তে চিকিৎসা আৰম্ভ কৰাৰ আগতে নিশ্চয়কৈ চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক।

চিকিৎসাৰ পিছত মোৰ কিমান সোনকালে ভাল লাগিব?

চিকিৎসা আৰম্ভ হোৱাৰ পিছত লক্ষণসমূহ ভাল হ’বলৈ কেইবা সপ্তাহো লাগিব পাৰে । কেতিয়াবা খজুৱতিৰ দৰে কথাবোৰ সোনকালে কমি যাব পাৰে। কিন্তু ছালত প্লেক বা খোলাযুক্ত ঠাই সম্পূৰ্ণৰূপে পৰিষ্কাৰ হ’বলৈ সপ্তাহৰ পৰা মাহ ধৰি সময় লাগিব পাৰে, আনকি চিকিৎসা কৰিলেও। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ বাবে কাম কৰা চিকিৎসা পৰিকল্পনা প্ৰস্তুত কৰিব, আৰু আপুনি সোনকালে ভাল অনুভৱ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব লাগে। আপোনাৰ চিকিৎসাৰ প্ৰতি ধৈৰ্য্য ধৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।

এই অৱস্থাৰ সৈতে জীয়াই থকাৰ সময়ত আপুনি কি আশা কৰিব লাগে?

চ’ৰিয়াচিছ হৈছে ছালৰ দীৰ্ঘদিনীয়া ৰোগ। অৰ্থাৎ ই আজীৱন টিকি থাকিব পাৰে, আৰু বৰ্তমান ইয়াৰ কোনো নিৰাময় নাই । কিন্তু চিন্তা নকৰিব, লক্ষণসমূহ দেখা দিলে নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায়ক হোৱাকৈ ফলপ্ৰসূ চিকিৎসা আছে।

কেতিয়াবা, আপোনাৰ পৰিৱেশৰ কিছুমান বিশেষ বস্তুৰ বাবে, বা আপোনাৰ জীৱনশৈলীৰ কিছুমান বিশেষ বস্তুৰ বাবে এই লক্ষণসমূহ হঠাতে বৃদ্ধি পাব পাৰে। আমি ইহঁতক 'ট্ৰিগাৰ' বুলি কওঁ। এই ‘ট্ৰিগাৰ’বোৰে আমাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাক উদ্দীপিত কৰে, যাৰ ফলত ই অতি সক্ৰিয় হৈ পৰে। সাধাৰণ 'ট্ৰিগাৰ'সমূহৰ ভিতৰত আছে:

• চাপ
• কিছুমান সংক্ৰমণ
• ছালৰ আঘাত
• কিছুমান ঔষধ
• অত্যধিক ৰ’দৰ সংস্পৰ্শ বা সূৰ্যৰ পোহৰৰ অভাৱ (এইটো ব্যক্তিভেদে বেলেগ বেলেগ হ’ব পাৰে)
• ধূমপান আৰু মদ্যপান

চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক আৰু এই ‘ট্ৰিগাৰ’বোৰ চিনাক্ত কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক যিয়ে আপোনাৰ লক্ষণসমূহ আৰু বেয়া কৰি তোলে। যিমান পাৰি সেইবোৰ এৰাই চলিলে আপুনি আপোনাৰ লক্ষণসমূহৰ কম্পাঙ্ক হ্ৰাস কৰিব পাৰে।

হাত-ভৰিত চ’ৰিয়াচিছ হোৱাত বাধা দিব পাৰিনে?

চ’ৰিয়াচিছ সম্পূৰ্ণৰূপে প্ৰতিৰোধ কৰাৰ কোনো উপায় নাই, কিয়নো ই জিনীয়ভাৱেও প্ৰভাৱিত। কিন্তু ফ্লেয়াৰ-আপ কম কৰিবলৈ কেইটামান কাম কৰিব পাৰি:

• নিয়মিতভাৱে চাবোন আৰু পানীৰে হাত-ভৰি লাহে লাহে ধুব লাগে। কঠোৰ চাবোন ব্যৱহাৰ নকৰিব।
• বিশেষকৈ গা ধোৱাৰ পিছত সদায় ছালত মইশ্ব’ৰাইজাৰ লগাব লাগে ।
• আপোনাৰ চ’ৰিয়াচিছক আৰু বেয়া কৰি তোলা ট্ৰিগাৰসমূহ চিনাক্ত কৰক আৰু যিমান পাৰি সেইবোৰৰ পৰা আঁতৰি থাকক।
• বাহিৰলৈ যাওঁতে ছানগ্লাছ আৰু ছানস্ক্ৰীণ পৰিধান কৰিব লাগে। (কিন্তু কিছুমান লোক সূৰ্যৰ পোহৰৰ প্ৰতি সংবেদনশীল, গতিকে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।)
• স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য আৰু ব্যায়াম কৰক।
• মানসিক চাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰক।ধ্যান আৰু যোগৰ দৰে কথাবোৰে সহায় কৰিব পাৰে।

কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

এই ধৰণৰ ক্ষেত্ৰত আপুনি নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে:

• চিকিৎসা আৰম্ভ কৰাৰ পিছত যদি লক্ষণবোৰ বেছি বেয়া হয়।
• যদি তীব্ৰ বিষ, অস্বস্তি, বা খজুৱতি হয়।
• যদি আপুনি সংক্ৰমণৰ লক্ষণ দেখা দিয়ে, যেনে জ্বৰ, বিষ, ফুলা, বা ঘাঁৰ পৰা পানী ওলাই যোৱা ।

চিকিৎসকক কি কি প্ৰশ্ন সুধিব লাগে?

ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ গ’লে এইবোৰ প্ৰশ্ন সুধিলে ভাল হ’ব:

• মোৰ কি ধৰণৰ চ’ৰিয়াচিছ হৈছে?
• মোক দিয়া ঔষধে পাৰ্শ্বক্ৰিয়া কৰিব পাৰেনে?
• দিনটোত কিমানবাৰ ছালৰ ক্ৰীম লগাব লাগে?
• মোৰ লক্ষণবোৰ কমিবলৈ কিমান সময় লাগিব?
• মোৰ জীৱনশৈলীত কি কি পৰিৱৰ্তন কৰিব লাগিব?

চ’ৰিয়াচিছ হতাশাজনক আৰু দুখজনক অৱস্থা হ’ব পাৰে। ই দীৰ্ঘম্যাদী হ’ব পাৰে আৰু অভাৱনীয় সময়ত জ্বলি উঠিব পাৰে। কিছুমান মানুহৰ বাবে ই তেওঁলোকৰ আত্মসন্মানতো প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। যদি আপুনি এনে অনুভৱ কৰে তেন্তে মানসিক স্বাস্থ্যৰ পেছাদাৰীৰ সৈতে কথা পাতিলে সহায় হ’ব পাৰে। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক এই অৱস্থাটো পৰিচালনা কৰাত সহায় কৰিব পাৰে যাতে আপোনাৰ লক্ষণসমূহে আপোনাৰ দৈনন্দিন জীৱনত বাধা নিদিয়ে। আতংকিত নহব, শক্তিশালী হৈ থাকক!

চূড়ান্ত টেক-হোম বাৰ্তা

ঠিক আছে, গতিকে, আমি কোৱা কথাবোৰৰ পৰা কিছুমান গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা মনত ৰাখিবলৈ কওঁ:

• পালমোপ্লাণ্টাৰ চ’ৰিয়াচিছ হৈছে ইমিউন-মধ্যস্থিত ছালৰ ৰোগ যিয়ে হাত-ভৰি আক্ৰান্ত কৰে।
• এয়া সংক্ৰামক নহয় ৷
• যদিও ইয়াৰ সম্পূৰ্ণ নিৰাময় নাই, তথাপিও লক্ষণ নিয়ন্ত্ৰণৰ বাবে অতি উত্তম চিকিৎসা পদ্ধতি আছে।
• আপোনাৰ লক্ষণ বৃদ্ধি কৰা 'ট্ৰিগাৰ' চিনাক্ত কৰক আৰু সেইবোৰ এৰাই চলিবলৈ চেষ্টা কৰক ।
• চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা সঠিকভাৱে পালন কৰক। সময়মতে ঔষধ খাওক আৰু ক্ৰীমবোৰ শুদ্ধকৈ লগাওক।
• ছালখন অহৰহ মইশ্ব'ৰাইজাৰ কৰি ৰাখিবলৈ মইশ্ব'ৰাইজাৰ ব্যৱহাৰ কৰক ৷
• মানসিকভাৱে সবল হৈ থাকক। প্ৰয়োজন হ’লে মানসিক স্বাস্থ্যৰ সহায় লওক।

আশাকৰোঁ এই তথ্য আপোনালোকৰ বাবে সহায়ক হ'ব। আপোনাৰ আশু আৰোগ্য কামনা কৰিলোঁ!