পিঠিত ব্ৰণ হয় নেকি? (পিঠিৰ ব্ৰণ) এই বিষয়ে কথা পাতো আহক!

আপুনি কেতিয়াবা এনেকুৱা অনুভৱ কৰেনে যে আপোনাৰ পিঠিত সৰু সৰু ফোহা থাকে যিবোৰ কাপোৰ পিন্ধিলে বিষ হয়, আৰু কেতিয়াবা অলপ ডাঙৰ হৈ আমনি কৰে? ইয়াক আমি প্ৰায়ে ‘পিঠিৰ ব্ৰণ’ বুলি কওঁ। গতিকে, আজি আমি এই বিষয়ে অলপ বিশদভাৱে ক’মনে?

পিঠিৰ ব্ৰণ সঁচাকৈয়ে কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এইবোৰ হৈছে আপোনাৰ পিঠিৰ ছালত হোৱা পিম্পলছ। আপোনাৰ মুখত ব্ৰণৰ দৰেই। কেতিয়াবা সৰু সৰু ৰঙা বাম্প, বগা বাম্প (বগা মূৰ), বা ক’লা দাগ হিচাপে দেখা দিব পাৰে। কেতিয়াবা যথেষ্ট ডাঙৰ আৰু বিষাদজনক হ’ব পাৰে। পিঠিত সেইবোৰ ৰাখিলে সঁচাকৈয়ে বিৰক্তিকৰ হয় নহয়নে? আনকি কাপোৰ পিন্ধিলেও অস্বস্তি হ’ব পাৰে।

ঠিক আছে, এতিয়া চাওঁ এই পিম্পলবোৰ কেনেকৈ গঠন হয়। আমাৰ ছালত সৰু সৰু ফুটা থাকে, আমি ইয়াক ছিদ্ৰ বুলি কওঁ ৷ এই ছিদ্ৰবোৰ তেল (আমি ইহঁতক চেবাম বুলি কওঁ ), মৃত ছালৰ কোষ, মলি, আৰু কেতিয়াবা বেক্টেৰিয়াৰে ভৰি থাকে। বিশেষকৈ পিঠিত ব্ৰণৰ প্ৰধান কাৰণ ঘাম। ব্যায়াম, দৌৰ, খেলা-ধূলা বা দৈনন্দিন কাম-কাজ কৰোতে বহুত ঘাম ওলায়। যেতিয়া সেই ঘাম আপোনাৰ কাপোৰে শোষণ নকৰে, কিন্তু আপোনাৰ ছাল আৰু আপোনাৰ কাপোৰৰ মাজত আবদ্ধ হৈ পৰে, তেতিয়া ঘাম আৰু মলিয়ে সংগ্ৰহ কৰি সেই ছিদ্ৰবোৰ বন্ধ কৰি পেলায়। তেতিয়াই আপোনাৰ পিঠিত ব্ৰণ বেছিকৈ দেখা দিবলৈ আৰম্ভ কৰে। কেতিয়াবা, টান কাপোৰ পিন্ধিলে এই পৰিস্থিতি আৰু বেয়া হ’ব পাৰে।

কাৰ পিঠিত ব্ৰণ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি?

আচলতে পিঠিৰ ব্ৰণ যিকোনো ব্যক্তিকে, যিকোনো বয়সতে, লিংগ নিৰ্বিশেষে প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে। কিন্তু বিশেষকৈ যুৱক-যুৱতীসকলৰ ক্ষেত্ৰত, বাৰ বছৰৰ পৰা তেৰ বছৰ বয়সৰ পৰা বিশ বছৰৰ আৰম্ভণিলৈকে এই ৰোগ দেখা যায়। লগতে দেখা গৈছে যে যুৱক-যুৱতীসকল এই অৱস্থাৰ দ্বাৰা আক্ৰান্ত হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।

ব্ৰণ নামৰ এই ছালৰ ৰোগ আচলতে অতি সাধাৰণ। পৃথিৱীৰ বহু লোকৰ এই সমস্যা। ব্ৰণ যেনেকৈ মুখমণ্ডলত দেখা দিয়ে, তেনেদৰে পিঠি, কান্ধ, বুকু, ডিঙি আদি আন অংশতো হ’ব পাৰে।

আমাৰ পিঠিত ব্ৰণ কিয় হয়?

ঠিক আছে, এতিয়া পিঠিৰ ব্ৰণৰ মূল কাৰণবোৰ চাওঁ আহক। কেৱল এটা কাৰণেই নহয়, কেইবাটাও কাৰণে ইয়াৰ বাবে অৰিহণা যোগাব পাৰে।

• পাৰিবাৰিক ইতিহাস: যদি আপোনাৰ মাক, দেউতাক বা আপোনাৰ পৰিয়ালৰ কোনোবাই ব্ৰণ হৈছিল, তেন্তে আপুনিও ব্ৰণ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। এইটো এটা জিনীয় অৱস্থা।
• কাপোৰ-কানি আৰু সঁজুলিৰ পৰা ঘৰ্ষণ: এইটোৱে বহু লোকক প্ৰভাৱিত কৰে। কল্পনা কৰকচোন, যদি আপুনি ঘামচি ওলোৱাৰ সময়ত পিন্ধা টি-চাৰ্ট, আপোনাৰ বেগৰ ষ্ট্ৰেপ, বা খেল খেলি থাকোঁতে ব্যৱহাৰ কৰা সঁজুলি (উদাহৰণস্বৰূপে, ক্ৰিকেট খেলিলে পিন্ধা ``পেড'') আপোনাৰ ছালত অহৰহ ঘঁহি থাকে, তেন্তে ইয়াৰ ফলত ব্ৰণৰ সৃষ্টি হ'ব পাৰে আৰু আনকি বৰ্তমানৰ ব্ৰণ বেয়া হ'ব পাৰে। বিশেষকৈ পলিয়েষ্টাৰৰ দৰে কৃত্ৰিম কাপোৰেৰে নিৰ্মিত টাইট কাপোৰ পিন্ধিলে এই সমস্যা আৰু অধিক ভয়াৱহ হৈ পৰে, যিবোৰে ঘাম শোষণ নকৰে আৰু ছালত থাকে।
• হৰম’নৰ পৰিৱৰ্তন:আমাৰ শৰীৰৰ হৰম’নৰ মাত্ৰা সলনি হোৱা সময়ত ব্ৰণ হোৱাটো সাধাৰণ কথা, যেনে গৰ্ভাৱস্থা বা যৌৱনকালত। এই সময়ছোৱাত হৰম'নে তেলৰ উৎপাদন বৃদ্ধি কৰে (যিটো মই আগতে ``চেবাম'' বুলি উল্লেখ কৰিছিলো)। ইয়াৰ ফলত ছিদ্ৰ বন্ধ হৈ ব্ৰণৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে।
• কিছুমান ঔষধ: আপুনি গ্ৰহণ কৰা কিছুমান ঔষধ, যেনে কৰ্টিক’ষ্টেৰয়ড আদিয়েও ব্ৰণৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে বা বৰ্তমানৰ অৱস্থা বেয়া কৰিব পাৰে। গতিকে, যদি আপুনি কোনো ঔষধ খাই আছে, তেন্তে সেইটোৰ প্ৰতিও সাৱধান হওক।
• পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতাৰ অভাৱ: এইটোও এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ কাৰক। যদি মূৰৰ ছাল পৰিষ্কাৰকৈ ৰখা নহয় তেন্তে মূৰৰ ছালৰ পৰা ওলোৱা তেল ছালত বিয়পি ব্ৰণৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। লগতে বাৰে বাৰে ঘামচি ওলোৱা কাপোৰ পিন্ধা, লেতেৰা বিচনা চাদৰ আৰু টাৱেল ব্যৱহাৰ কৰাটোও ব্ৰণৰ প্ৰধান কাৰণ।
• ছালৰ যত্ন লোৱা সামগ্ৰী: কেতিয়াবা আমি ছালত ব্যৱহাৰ কৰা লোচন আৰু ক্ৰীমে আমাৰ ছালৰ ছিদ্ৰ বন্ধ কৰি ব্ৰণৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। বিশেষকৈ তেলীয়া সামগ্ৰীয়ে ইয়াৰ কাৰণ হ’ব পাৰে।
• মানসিক চাপ আৰু উদ্বেগ: আপুনি হয়তো আচৰিত হ’ব পাৰে, কিন্তু মানসিক চাপ আৰু উদ্বেগৰ দৰে কথাবোৰেও ব্ৰণৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। যেতিয়া আমি বহুত মানসিক চাপত থাকোঁ তেতিয়া আমাৰ শৰীৰত `(Cortisol)` নামৰ হৰম'ন এটা বেছিকৈ উৎপন্ন হয়। যেতিয়া এই `(Cortisol)`ৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি পায় তেতিয়া ছালত অধিক তেল উৎপন্ন হয়। গতিকে ফলত ব্ৰণ।
• আৱদ্ধ ঘাম: এই কথাটো আগতেও কৈছো। শৰীৰত ঘাম আবদ্ধ হৈ থাকিলে ছালৰ ছিদ্ৰবোৰ বন্ধ হৈ পৰে আৰু ব্ৰণৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়। কিছুমান মানুহৰ ``হাইপাৰহাইড্ৰ'ছিছ'' নামৰ অৱস্থা হয় য'ত তেওঁলোকে অত্যধিক ঘামচি ওলায়। তেনে লোকৰ ব্ৰণ ঘূৰি অহাৰ সম্ভাৱনা বেছি।

এই পিঠিৰ পিম্পলবোৰ কেনেকুৱা? কি কি লক্ষণ দেখা যায়?

পিঠিৰ ব্ৰণৰ কথা আহিলে প্ৰতিজন ব্যক্তিৰ বাবে ই বিভিন্ন ৰূপত আহে। কিছুমান মানুহৰ কান্ধত বা পিঠিৰ ওপৰৰ অংশতহে হ’ব পাৰে। আন কিছুমানৰ পিঠিৰ গোটেইখিনিতে ব্ৰণ হ’ব পাৰে, আনকি কঁকাললৈকে। এই পিম্পলবোৰ কেতিয়াবা বিষাদজনক হ’ব পাৰে আৰু থুপ খাই গঠন হ’ব পাৰে। আপুনি এটা ধৰণৰ পিম্পল দেখা পাব পাৰে, বা কেইবাবিধোৰ সংমিশ্ৰণ:

• ক’লা দাগ (Blackheads): ছালৰ মুকলি ছিদ্ৰৰ বাবে দেখা দিয়া ক’লা দাগ, য’ত ভিতৰৰ তেল আৰু মলি অক্সিজেনৰ সৈতে মিলি ক’লা দাগ সৃষ্টি কৰে।
• বগা মূৰ (Whiteheads): ছালৰ ছিদ্ৰবোৰ বন্ধ হৈ গ’লে আৰু ভিতৰত তেল আৰু মলি জমা হ’লে এইবোৰ বগা বাম্প দেখা দিয়ে, যাৰ ফলত ছালৰ ছিদ্ৰবোৰ ওপৰলৈ উঠি যায়।
• "মূৰ" নথকা ৰঙা বাম্প: এইবোৰ ৰঙা, সামান্য ফুলা, আৰু কেতিয়াবা বিষাক্ত বাম্প যিবোৰ ছালৰ তলত দেখা দিয়ে। ইহঁতৰ ওপৰত বগা "মূৰ" নাথাকে।
• চিষ্ট: এইবোৰ অধিক গুৰুতৰ প্ৰকাৰৰ ব্ৰণ। ইয়াক ``Cystic acne`` বুলিও কোৱা হয়।`` এইবোৰ ডাঙৰ, বিষাক্ত চিষ্ট যিবোৰ ছালৰ তলত গভীৰভাৱে গঠন হয়। পূজৰ দৰে বস্তুৰে ভৰি থাকিব পাৰে।
• কঠিন গোট (Nodules):এইটোও এটা গুৰুতৰ প্ৰকাৰৰ ব্ৰণ, যাক ``Nodular acne`` বোলা হয়।`` এইবোৰ ছালৰ তলত গঠন হোৱা ডাঙৰ, কঠিন গোট। এইবোৰো অতি কষ্টদায়ক হ’ব পাৰে।

আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল, যি ধৰণৰ পিম্পল নাথাকক কিয়, চেপি বা পপ নকৰিব। তেনে কৰিলে অৱস্থাটো আৰু বেছি বেয়া হ’ব পাৰে, যাৰ ফলত দাগ আৰু সংক্ৰমণ হ’ব পাৰে।

চিকিৎসকে এই কথা কেনেকৈ চিনি পায়?

বেছিভাগ সময়তে পিঠিত ব্ৰণ আছে নে নাই গম পোৱা যায়। অৱশ্যে পিঠিত ব্ৰণ বেছি হ’লে, বা ঘূৰি আহি থাকিলে নিশ্চয় চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে। ডাক্তৰে আপোনাৰ ছালখন পৰীক্ষা কৰিব। কেতিয়াবা, তেওঁলোকে আপোনাক ছালৰ বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ যাবলৈও পৰামৰ্শ দিব পাৰে।

গতিকে, এই পিঠিৰ ব্ৰণৰ বিষয়ে কি কৰিব পাৰি? ইয়াৰ চিকিৎসা কি কি?

ভাল খবৰটো হ’ল যে পিঠিৰ ব্ৰণৰ চিকিৎসা প্ৰায়ে সহজ, ঘৰতে কৰা চিকিৎসাৰ দ্বাৰা কৰিব পাৰি। কিন্তু অলপ ধৈৰ্য্যৰ প্ৰয়োজন হয়।

ঘৰতে কৰিব পৰা কাম:

• পপিং বা পপিং পিম্পলছ এৰক: মই এইটো আকৌ ক’ম, পপিং পিম্পলছ আপোনাৰ ছালৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে। কেৱল সেয়াই নহয়, দাগ আৰু সংক্ৰমণৰ সম্ভাৱনাও বহু বেছি।
• ছালখন পৰিষ্কাৰ কৰি ৰাখক: তেলমুক্ত, ননকমেড’জেনিক বডি ৱাছ ব্যৱহাৰ কৰি দিনটোত কমেও দুবাৰকৈ শৰীৰ ধুব লাগে। বিশেষকৈ ব্যায়াম বা ঘাম ওলোৱাৰ পিছত নিশ্চয়কৈ গা ধুব আৰু পৰিষ্কাৰ কাপোৰ পিন্ধিব। কিন্তু মনত ৰাখিব, ছালখন বেছি জোৰেৰে ধুই নিদিব। তেনে কৰিলে ব্ৰণ বেছি বেয়া হ’ব পাৰে।
• স্থানীয় ক্ৰীম, জেল, ক্লিনজাৰ ব্যৱহাৰ কৰক: বেনজ’ইল পেৰাক্সাইডযুক্ত কাউণ্টাৰৰ পৰা বিক্ৰী কৰা সামগ্ৰী ব্ৰণৰ বাবে অতি উত্তম। যদি আপুনি বেনজ’ইল পেৰাক্সাইডযুক্ত ক্লিনজাৰ ব্যৱহাৰ কৰিছে তেন্তে ব্ৰণৰ ওপৰত প্ৰায় ৫ মিনিট ৰাখিব আৰু তাৰ পিছত ধুই পেলাব। ৰেটিন’ইড জেল বা চেলিচিলিক এচিড থকা ব্ৰণৰ ষ্টীকাৰো চেষ্টা কৰিব পাৰে। এইবোৰ কেইঘণ্টামানৰ বাবে ৰাখিব পাৰি, যাৰ ফলত ঔষধ ব্ৰণত শোষিত হ’ব পাৰে।
• পৰিষ্কাৰ চাদৰ আৰু টাৱেল ব্যৱহাৰ কৰক: এইটোও অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। সপ্তাহত অন্ততঃ এবাৰ চাদৰ, আঠুৱা আৰু টাৱেল ধুই ভালদৰে শুকুৱাই পুনৰ ব্যৱহাৰ কৰক। ইয়াৰ ফলত বেক্টেৰিয়াৰ সঞ্চয় কমি যাব।

যদি এই ঘৰুৱা চিকিৎসাৰ পিছত আপোনাৰ পিঠিৰ ব্ৰণ স্থায়ী হয় বা পুনৰ হয়, তেন্তে আপুনি নিশ্চিতভাৱে ছালৰ বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ যাব লাগে। তেওঁ আপোনাক উপযুক্ত স্থানীয় ক্ৰীম, সম্ভৱতঃ প্ৰেছক্ৰিপচন ঔষধ (যেনে এন্টিবায়টিক), বা মৌখিক ঔষধ প্ৰেছক্ৰিপচন কৰিব পাৰে।

পিঠিৰ ব্ৰণ ঘূৰি অহাৰ পৰা কেনেকৈ ৰক্ষা কৰিব?

পিঠিৰ ব্ৰণ সম্পূৰ্ণৰূপে প্ৰতিৰোধ কৰাটো সম্ভৱ নহ’বও পাৰে, কিন্তু তলত দিয়া কামবোৰ কৰিলে আপোনাৰ বিপদ হ্ৰাস কৰিব পাৰি:

• ঘাম ওলোৱাৰ পিছত সোনকালে কাপোৰ সলনি কৰক: এইটো এটা আৱশ্যকীয় কাম। শৰীৰত ঘাম শুকাই যোৱালৈ অপেক্ষা নকৰিব।
• ছালখন পৰিষ্কাৰ কৰি ৰাখক: ৰাতিপুৱা আৰু গধূলি ভালদৰে গা ধুব লাগে, বিশেষকৈ যদি আপুনি ঘাম ওলোৱা কাম কৰে।
• টান আৰু ঘৰ্ষণ বৃদ্ধি কৰা সঁজুলিৰ ব্যৱহাৰ সীমিত কৰক: উদাহৰণস্বৰূপে, দীৰ্ঘ সময়ৰ বাবে গধুৰ বেকপেক পিন্ধিব নালাগে, বা খেলা-ধূলা কৰাৰ সময়ত শৰীৰত চিটিকি পৰা পেড পিন্ধিব নালাগে। বা, ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত উশাহ ল’ব পৰা কাপোৰ পিন্ধিব লাগে।
• মানসিক চাপ পৰিচালনা কৰক: ধ্যান, ব্যায়াম, আৰু আপুনি ভাল পোৱা চখত লিপ্ত হোৱাৰ দৰে কামৰ জৰিয়তে মানসিক চাপ হ্ৰাস কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক।
• ৰ’দত ওলাই যোৱাৰ সময়ত ছানস্ক্ৰীণ ব্যৱহাৰ কৰক: ব্ৰণৰ কিছুমান ঔষধে আপোনাৰ ছালখন ৰ’দৰ প্ৰতি সংবেদনশীল কৰি তুলিব পাৰে। ছালখন ৰ’দৰ পৰা ৰক্ষা কৰাটোও গুৰুত্বপূৰ্ণ।
• `ননকমেড'জেনিক' (নন-ক্লগিং) সামগ্ৰী ব্যৱহাৰ কৰক: লোচন, ক্ৰীম, আৰু চাবোন বাছি লওঁতে এই লেবেলটো বিচাৰক।
• কপাহৰ দৰে কাপোৰৰ পৰা তৈয়াৰী ঢিলা, ঘামচি পেলোৱা কাপোৰ পিন্ধক: এই ধৰণৰ কাপোৰ বিশেষকৈ ব্যায়াম আৰু ঘামচি ওলোৱাৰ সময়ত ভাল।

পিঠিত ব্ৰণ থাকিলে কি আশা কৰিব পাৰি?

বেছিভাগ সময়তে সাধাৰণ ঘৰুৱা উপায়েৰে পিঠিৰ ব্ৰণ পৰিষ্কাৰ কৰিব পাৰি। কিন্তু যদি কাউণ্টাৰৰ পৰা বিক্ৰী কৰা ঔষধে কাম নকৰে তেন্তে ছালৰ বিশেষজ্ঞই গুৰুতৰ ব্ৰণৰ বাবে প্ৰেছক্ৰিপচন ঔষধ প্ৰেছক্ৰিপচন দিব পাৰে।

পিঠিত ব্ৰণৰ পৰিমাণৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি বিভিন্ন চিকিৎসা চেষ্টা কৰিব লাগিব। কেতিয়াবা এইবোৰ পৰিষ্কাৰ হ’বলৈ কেইসপ্তাহমান সময় লাগিব পাৰে। গতিকে ধৈৰ্য্য ধৰিব। আপুনি প্ৰয়োজনীয় ফলাফল পাবলৈ আপোনাৰ চিকিৎসকে ঔষধৰ সংমিশ্ৰণ পৰামৰ্শ দিব পাৰে।

পিঠিৰ ব্ৰণৰ বিষয়ে কেতিয়া নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

এই ক্ষেত্ৰত আপুনি নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে:

• যদি আপোনাৰ পিঠিৰ ব্ৰণ অতি তীব্ৰ হয়, বা যদি ভাল হয় আৰু তাৰ পিছত পুনৰ আহে।
• যদি আপুনি ছালৰ তলত কঠিন, বিষাক্ত গোট (`nodules`) বা চিষ্ট (`cysts`) অনুভৱ কৰে।
• যদি তীব্ৰ বিষ বা ফুলা হয়।
• যদি আপোনাৰ কোনো সংক্ৰমণৰ লক্ষণ দেখা যায়, যেনে জ্বৰ।

গতিকে, সামৰণিত এইটো মনত ৰাখিব (Take-Home Message)

পিঠিৰ ব্ৰণ সামান্য বিৰক্তিকৰ যেন লাগিব পাৰে যদিও কিছুমান মানুহৰ বাবে ই অতি বিষাদজনক আৰু লজ্জাজনক হ’ব পাৰে। বিশেষকৈ যদি আপুনি খেল খেলে বা আপোনাৰ বাটত বাধাৰ সৃষ্টি কৰা সঁজুলি ব্যৱহাৰ কৰে তেন্তে ইয়াক সুস্থ হ’বলৈ কিছু সময় লাগিব পাৰে।

আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল ঘাম ওলোৱাৰ পিছত সোনকালে ছালখন পৰিষ্কাৰ কৰি শুকান পৰিষ্কাৰ কাপোৰ পিন্ধিব লাগে।লগতে পিঠিৰ ছালত ঘৰ্ষণ আৰু চাপ কমোৱাৰ চেষ্টা কৰক। টাইট কাপোৰ আৰু গধুৰ বেগ ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত সাৱধান হওক। যদি ঘৰুৱা চিকিৎসাৰ দ্বাৰা এই পিম্পলছ কম নহয়, বা বিষ হয়, তেন্তে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক। চিন্তাৰ কোনো কাৰণ নাই, উপযুক্ত চিকিৎসাৰ দ্বাৰা এই অৱস্থা নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি!

মনত ৰাখিব, আপোনাৰ ছালৰ যত্ন লোৱাটো আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।

` পিঠিৰ ব্ৰণ, ব্ৰণ, ছালৰ ৰোগ, পিঠিৰ ব্ৰণ, ঘাম, ছালৰ যত্ন, ব্ৰণৰ চিকিৎসা