ট্ৰিগাৰ ফিংগাৰ বা আঙুলি আবদ্ধ হৈ পৰা সমস্যা: কাৰণ, লক্ষণ আৰু ঘৰুৱা চিকিৎসা

নমস্কাৰ! আপুনি কেতিয়াবা এনেকুৱা অনুভৱ কৰিছেনে যে পুৱতি নিশ্লা বা দিনৰ ভাগত কাম কৰোঁতে আপোনাৰ হাতৰ আঙুলিটো হঠাতে বেঁকা অৱস্থাত আৱদ্ধ হৈ পৰিছে, আৰু তাক জোৰ কৰি পোন কৰিবলগীয়া হৈছে? কেতিয়াবা আকৌ আঙুলি পোন কৰোঁতে এটা সৰু শব্দও হয় নেকি? যদি হয়, তেন্তে এইটো সাধাৰণ বিষ নহ’বও পাৰে। চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ ভাষাত ইয়াক 'ট্ৰিগাৰ ফিংগাৰ' (Trigger Finger) বা চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ মতে 'ষ্টেনোজিং টেনোচিনোভাইটিছ' (Stenosising Tenosynovitis) বুলি কোৱা হয়। তো, আজিকালি বহুতেই আমাৰ ওচৰলৈ আহি এই সমস্যাটোৰ কথা কয়। আমাৰ দৈনন্দিন জীৱনত হাতৰ কাম যেনে ৰান্ধনীঘৰত কাম কৰা, লিখামেলা কৰা বা মোবাইল ব্যৱহাৰ কৰোঁতে এই সমস্যাই আমাক বাৰুকৈয়ে আমনি কৰিব পাৰে। আহক, আজি আমি এই বিষয়ে সবিশেষ আলোচনা কৰোঁ।

‘ট্ৰিগাৰ ফিংগাৰ’ কি?

যিহেতু আমি হাতৰ মুঠি মাৰোঁ বা আঙুলি লৰচৰ কৰোঁ, আমাৰ মাংসপেশী আৰু হাড় সংযোগ কৰিবলৈ কিছুমান সূতা সদৃশ অংশ থাকে, যাক টেন্ডন (Tendon) বুলি কোৱা হয়। টেন্ডনবোৰ এটা সুৰক্ষামূলক আৱৰণ বা সুৰুঙাৰ (Pulley) মাজেৰে পাৰ হৈ যায়। যেতিয়া কোনো কাৰণত এই টেন্ডনটো ফুলি যায় বা ইয়াৰ আৱৰণটো ঠেক হৈ পৰে, তেতিয়া টেন্ডনটো সেই সুৰুঙাৰ মাজেৰে মায়ামতে চলাচল কৰিব নোৱাৰে। ফলস্বৰূপে, আঙুলিটো পোন কৰোঁতে বা বেঁকা কৰোঁতে মাঝতে ৰৈ যায় বা আৱদ্ধ হৈ পৰে। অলপ জোৰ দিলেই আকৌ হঠাতে পোন হৈ যায়, ঠিক যেন বন্দৰুৱা ট্ৰিগাৰ টিপাৰ দৰে! সেইবাবেই ইয়া নাম দিয়া হৈছে ট্ৰিগাৰ ফিংগাৰ।

'ট্ৰিগাৰ ফিংগাৰ' থকা কোনো ব্যক্তিৰ লক্ষণ কি কি?

আপোনাৰ হাতত এই সমস্যাটো থাকিলে কি কি লক্ষণে দেখা দিব পাৰে, আপুনি ভাবিছেনে? সাধাৰণতে এই লক্ষণবোৰ ক্ৰমে ক্ৰমে বাঢ়ি যায়:

• আঙুলি আৱদ্ধ হৈ পৰা: বিশেষকৈ পুৱাৰ ভাগত আঙুলিটো বেঁকা অৱস্থাত আৱদ্ধ হৈ থকা আৰু পোন কৰিবলৈ টান পোৱা।
• ক্লিক শব্দ বা অনুভৱ: আঙুলি লৰচৰ কৰোঁতে বা পোন কৰোঁতে এটা সৰু ক্লিক শব্দ হোৱা বা অনুভৱ হোৱা।
• ঘাত বা বিষ: হাতৰ তলুৱাত, বিশেষকৈ আঙুলিৰ গুৰিত বিষ বা চোকান অনুভৱ হোৱা।
• ফুলোৱা বা টেমুনা: আঙুলিৰ গুৰিত এটা সৰু ফুলি উঠা অংশ বা টেমুনা অনুভৱ হোৱা।
• অৱশ হৈ পৰা: গুৰুতৰ অৱস্থাত আঙুলিটো একেবাৰেই পোন কৰিব নোৱাৰাকৈ আৱদ্ধ হৈ পৰা।

এই ‘ট্ৰিগাৰ ফিংগাৰ’ কিয় গঢ় লৈ উঠে? কাৰণ কি?

আপুনি নিশ্চয় ভাবিছে যে এই সমস্যাটো হঠাৎ আমাৰ হাতত কিয় হয়? আচলতে, আমাৰ আঙুলিৰ টেন্ডনবোৰ যেতিয়া বাৰে বাৰে একেটা কামত ব্যৱহাৰ কৰা হয় বা অতিৰিক্ত হেঁচা পৰে, তেতিয়া তাত প্ৰদাহ (Inflammation) বা ফুলাৰ সৃষ্টি হয়। যেতিয়া টেন্ডনটোৰ ওপৰৰ আৱৰণটো ডাঠ হৈ পৰে, তেতিয়া ই সুৰুঙাৰ মাজেৰে সহজে চলাচল কৰিব নোৱাৰে। বাৰু, আপুনি জানেনে যে বেছিভাগ ক্ষেত্ৰতে ইয়াৰ কোনো নিৰ্দিষ্ট এটামাত্ৰ কাৰণ নাথাকে, বৰঞ্চ কেইবাটাও কাৰণ ইয়াৰ লগত জড়িত হৈ থাকিব পাৰে?

কাৰ ‘ট্ৰিগাৰ ফিংগাৰ’ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি? (বিপদজনক কাৰক)

কিছুমান বিশেষ মানুহৰ এই সমস্যা হোৱাৰ সম্ভাৱনা অধিক থাকে। যেনে:

• মহিলাসকল: পুৰুষৰ তুলনাত মহিলাসকলৰ এই সমস্যা বেছিকৈ হোৱা দেখা যায়।
• বয়স: সাধাৰণতে ৪০ ৰ পৰা ৬০ বছৰ বয়সৰ লোকসকলৰ মাজত ইয়াৰ প্ৰকোপ বেছি।
• নিৰ্দিষ্ট পেছা বা কাম: যিসকল লোকে হাতৰ আঙুলিৰে একেৰাহে জোৰ দি কাম কৰে (যেনে কাঠমিস্ত্ৰী, দৰ্জী, বা কম্পিউত্ৰত দীৰ্ঘদিন টাইপ কৰা লোক)।
• স্বাস্থ্যজনিত সমস্যা: যিসকল লোকৰ ডায়েবেটিচ (Diabetes) বা বাতবিষ (Rheumatoid Arthritis) আছে, তেওঁলোকৰ এই সমস্যা হোৱাৰ আশংকা বহুগুণে বেছি।

চিকিৎসকে ট্ৰিগাৰ আঙুলি কেনেকৈ নিৰ্ণয় কৰে?

আপুনি যেতিয়া আমাৰ ওচৰলৈ আহিব, আমি কোনো ডাঙৰ বা জটিল পৰীক্ষাৰ অবিহনে কেৱল আপোনাৰ হাতখন চাই আৰু কিছু কথা সুধি এই ৰোগ নিৰ্ণয় কৰিব পাৰোঁ। আমি আপোনাক সুধিম যে আঙুলিটো কেতিয়া আৱদ্ধ হয়, বিষ কিমান হয় আদি। আমি আপোনাৰ হাতৰ তলুৱা আৰু আঙুলি স্পৰ্শ কৰি চাম যে তাত কোনো টেমুনা বা ক্লিকিং শব্দ হৈছে নে নাই। সাধাৰণতে এক্স-ৰে (X-ray) ৰ প্ৰয়োজন নহয়, তথাপিও যদি চিকিৎসকৰ আন কোনো বাতবিষৰ সন্দেহ হয়, তেতিয়া তেজৰ পৰীক্ষা বা এক্স-ৰে কৰিবলৈ ক'ব পাৰে।

'ট্ৰিগাৰ ফিংগাৰ'ৰ চিকিৎসা কি কি?

এই সমস্যাটোৰ চিকিৎসা ইয়াৰ অৱস্থাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে। যদি সমস্যাটো নতুন, তেন্তে আমি ঘৰুৱাভাৱে আৰু সাধাৰণ চিকিৎসায়েৰেই ইয়াৰ উপশম পাব পাৰোঁ:

• বিশ্ৰাম দিয়া: যি কামে আঙুলিত বেছি হেঁচা দিছে, সেই কাম কিছুদিনৰ বাবে বন্ধ ৰখা বা কমোৱা।
• স্প্লিট বা আঙুলি বান্ধি ৰখা (Splinting): ৰাতি শুৱাৰ সময়ত আঙুলিটো পোনকৈ ৰাখিবলৈ এটা সৰু স্প্লিট ব্যৱহাৰ কৰিলে টেন্ডনটো জিণি পায়।
• ঔষধ: বিষ আৰু ফুলা কমাবলৈ চিকিৎসকে সাধাৰণ পেইনকিলাৰ বা আইবুপ্ৰ’ফেন জাতীয় ঔষধ খাবলৈ দিব পাৰে।
• ষ্টেৰইড বেজী (Corticosteroid Injection): ফুলা আৰু প্ৰদাহ কমাবলৈ টেন্ডনৰ চাৰিওফালে এটা ষ্টেৰইড বেজী দিয়া হয়, যিটো অতি কাৰ্যকৰী।

তলত ট্ৰিগাৰ ফিংগাৰৰ বিভিন্ন পৰ্যায় আৰু তাৰ লগত সংগতি ৰাখি কৰিবলগীয়া পদক্ষেপসমূহ এখন তালিকাৰ জৰিয়তে দেখুওৱা হ'ল:

ট্ৰিগাৰ ফিংগাৰ ভাল কৰিবলৈ অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন আছেনে?

সকলো ৰোগীৰ বাবে অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন নহয়। বেছিভাগ ৰোগীয়েই জিণি, স্প্লিট বা ষ্টেৰইড বেজীৰ দ্বাৰা সম্পূৰ্ণৰূপে ভাল হৈ যায়। কিন্তু যদি এই চিকিৎসাবোৰত কাম নিদিয়ে বা আঙুলিটো চিৰদিনৰ বাবে বেঁকা হৈ আৱদ্ধ হৈ পৰে, তেতিয়া আমি সৰু অস্ত্ৰোপচাৰৰ (Surgery) সাহায্য ল’ব লগীয়া হয়। এই অস্ত্ৰোপচাত টেন্ডনৰ চাৰিওফালৰ ঠেক আৱৰণটো অলপ কাটি ডাঙৰ কৰি দিয়া হয়, যাতে টেন্ডনটো আকৌ সুকলমে চলাচল কৰিব পাৰে। এইটো এটা সৰু অস্ত্ৰোপচাৰ আৰু সাধাৰণতে স্থানীয় এনাষ্টেচিয়া (Local Anesthesia) দি কৰা হয়।

চিকিৎসাৰ পিছত মোৰ কিমান সোনকালে ভাল লাগিব?

যদি আপুনি ষ্টেৰইড বেজী লয়, তেন্ধেলৈ কেইদিনমানৰ ভিতৰতে ফুলা আৰু বিষ কমে বুলি আশা কৰিব পাৰে। আনহাতে, যদি আপুনি অস্ত্ৰোপচাৰ কৰায়, তেন্তে হাতৰ ঘা শুকাবলৈ কেইটামান সপ্তাহ সময় লাগিব পাৰে। কিন্তু চিন্তা নকৰিব, অস্ত্ৰোপচাৰৰ পিছত নিয়মীয়া ফিজিঅ’থেৰাপি আৰু আঙুলিৰ পাতল ব্যায়াম কৰিলে হাতখন অতি সোনকালেই পূৰ্বৰ অৱস্থালৈ ঘূৰি আহে। আমাৰ ওচৰলৈ অহা বেছিভাগ ৰোগীয়েই চিকিৎসাৰ পিছত অতি আৰাম পায়।

ট্ৰিগাৰ ফিংগাৰ নিজাববীয়াকৈ ভাল হ’বনে?

কেতিয়াবা যদি সমস্যাটো অতি সাধাৰণ হয়, তেন্তে আঙুলিটোক পৰ্যাপ্ত বিশ্ৰাম দিলে আৰু টান কামবোৰ কমাই দিলে ই নিজে নিজে ভাল হ’ব পাৰে। কিন্তু যদি আঙুলিটো বাৰে বাৰে আৱদ্ধ হৈ পৰে বা তীব্ৰ বিষ অনুভৱ হয়, তেন্তে ই নিজে নিজে ভাল হোৱাৰ আশা কম। বৰঞ্চ সময়মতে চিকিৎসা নকৰিলে আঙুলিটো চিৰদিনৰ বাবে পোন কৰিব নোৱাৰা অৱস্থাত পৰিণত হ’ব পাৰে। সেয়েহে, চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটোৱেই আটাইতকৈ বুদ্ধিমানৰ কাম হ’ব।

ট্ৰিগাৰ ফিংগাৰ প্ৰতিৰোধ কৰিব পাरিনে?

প্ৰতিৰোধ সদায় প্ৰতিকাৰতকৈ ভাল, নহয়নে? আপুনি কিছু সাৱধানতা অৱলম্বন কৰি এই সমস্যাৰ পৰা দূৰত থাকিব পাৰে:

• যদি আপুনি একেৰাহে কম্পিউটাৰত টাইপ কৰে বা কোনো গধুৰ সঁজুলি ব্যৱহাৰ কৰে, তেন্তে মাজে মাজে হাতখনক বিশ্ৰাম দিয়ক।
• হাত আৰু আঙুলিৰ মাংসপেশী শক্তিশালী কৰিবলৈ পাতল ষ্ট্ৰেচিং আৰু ব্যায়াম কৰক।
• হাতত অতিৰিক্ত হেঁচা পৰা কামবোৰ কৰোঁতে সাৱধান হওক।
• যদি আপোনাৰ ডায়েবেটিচ আছে, তেন্তে তেজত চেনিৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণত ৰাখক।

কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

আপুনি কেতিয়া আমাৰ ওচৰলৈ আহিব লাগে? যদি আপোনাৰ আঙুলিটো সদায় আৱদ্ধ হৈ পৰে, বিষ অসহ্য হয়, বা আঙুলিটো একেবাৰে পোন কৰিব নোৱাৰা অৱস্থা হয়, তেন্তে অলপো পলম নকৰিব। যিহেতু প্ৰাৰম্ভিক অৱস্থাত চিকিৎসা সহজ হয়, গতিকে লক্ষণ দেখা দিয়াৰ লগে লগে আপোনাৰ নিকটৱৰ্তী স্বাস্থ্যকেন্দ্ৰ বা স্থানীয় চিকিৎসালয়লৈ আহক।

চিকিৎসকক কি কি প্ৰশ্ন সুধিব লাগে?

আপুনি যেতিয়া চিকিৎসকৰ কাষলৈ যাব, তেতিয়া এই প্ৰশ্নবোৰ সুধিব পাৰে:

• মোৰ এই ট্ৰিগাৰ ফিংগাৰটো কোন পৰ্যায়ত আছে?
• মোৰ কি কেৱল স্প্লিট আৰু ব্যায়ামেৰেই ভাল হ’ব, নে বেজীৰ প্ৰয়োজন আছে?
• মই ঘৰত আঙুলিটোৰ যত্ন কেনেকৈ ল’ব পাৰোঁ?
• ভবিষ্যতে এই সমস্যাটো আকৌ নহ’বলৈ মই কি সাৱধানতা অৱলম্বন কৰিব লাগিব?

‘ট্ৰিগাৰ ফিংগাৰ’ এক প্ৰকাৰৰ বাতবিষ নেকি?

বহুতেই ভাবে যে এইটো হয়তো বাতবিষ (Arthritis)। কিন্তু আচলতে এইটো বাতবিষ নহয়। বাতবিষ হ’লে আমাৰ জোৰবোৰ ক্ষয় যায় বা ফুটি উঠে, আনহাতে ট্ৰিগাৰ ফিংগাৰ হৈছে টেন্ডনৰ আৱৰণ ফুলি যোৱাৰ ফলত হোৱা সমস্যা। অৱশ্যে, যিসকল লোকৰ বাতবিষ থাকে, তেওঁলোকৰ এই সমস্যা হোৱাৰ সম্ভাৱনা অলপ বেছি হ’ব পাৰে।

‘ট্ৰিগাৰ ফিংগাৰ’ আৰু ‘ট্ৰিগাৰ থাম্ব’ৰ মাজত পাৰ্থক্য কি?

আচলতে কোনো ডাঙৰ পাৰ্থক্য নাই! যদি এই সমস্যাটো হাতৰ বুঢ়া আঙুলিত (Thumb) হয়, তেন্তে তাক 'ট্ৰিগাৰ থাম্ব' বুলি কোৱা হয়। আনহাতে, যদি তৰ্জনী বা মধ্যমা আঙুলিত হয়, তেন্তে তাক সাধাৰণতে 'ট্ৰিগাৰ ফিংগাৰ' বুলি কোৱা হয়। দুয়োটাৰে কাৰণ আৰু চিকিৎসা প্ৰায় একেই।

শেষত মনত ৰাখিবলগীয়া কেইটামান কথা

ট্ৰিগাৰ ফিংগাৰ এটা আমনিদায়ক সমস্যা হ’ব পাৰে, কিন্তু ই একেবাৰে নিৰাময়যোগ্য। সময়মতে সঠিক চিকিৎসা আৰু জিণি ল’লে আপুনি আকৌ আগৰ দৰেই স্বাভাৱিকভাৱে কাম কৰিব পাৰিব। গতিকে বিষ বা টান অনুভৱ হ’লে ভয় নাখাই আমাৰ ওচৰলৈ আহক, আমি একেলগে ইয়াৰ সমাধান উলিয়াম।