ৰেগৱিড এলাৰ্জী কি? কাৰণ, লক্ষণ, পৰিহাৰ কৰিবগীয়া খাদ্য আৰু চিকিৎসা

কেতিয়াবা হঠাৎ হাঁচি, নাক বন্ধ হৈ যোৱা, বা চকু খজুৱতি হোৱাৰ দৰে আমনিদায়ক লক্ষণবোৰ দেখা দিয়েনে? হয়তো ইয়াৰ আঁৰত আপুনি ভবাতকৈও এটা বেলেগ কাৰণ লুকাই থাকিব পাৰে। আজি আমি এনে এক বিশেষ এলাৰ্জীৰ বিষয়ে আলোচনা কৰিম, যাক আমি 'ৰেগৱিড এলাৰ্জী' (Ragweed Allergy) বুলি কওঁ। আমাৰ দেশৰ স্থানীয় পৰিৱেশ আৰু স্বাস্থ্যৰ কথা বিবেচনা কৰি, আহক আজি আমি জানি লওঁ এই এলাৰ্জীবিধ কি, ই কিয় হয় আৰু ইয়াৰ পৰা আমি কেনেকৈ সকাহ পাব পাৰোঁ।

ৰেগৱিড এলাৰ্জী কি?

ৰেগৱিড এলাৰ্জী হৈছে ৰেগৱিড নামৰ এবিধ বনৰীয়া উদ্ভিদৰ ফুলৰ পৰেগ (pollen grains) বা ৰেণু শৰীৰত প্ৰৱেশ কৰাৰ ফলত হোৱা এক অতি সংবেদনশীল প্ৰতিক্ৰিয়া। পৰেগবোৰ ইমান সূক্ষ্ম যে বতাহৰ দ্বাৰা ইহঁত বহুদূৰলৈ উৰি যাব পাৰে। যেতিয়া এজন সংবেদনশীল ব্যক্তিয়ে এই পৰেগ উশাহৰ লগত ভিতৰলৈ টানি লয়, তেতিয়া তেওঁলোকৰ শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাই ইয়াক ক্ষতিকারক বস্তু বুলি ভুল বুজে আৰু ইয়াৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিবলৈ চেষ্টা কৰে। তাৰ ফলতেই আমাৰ শৰীৰত বিভিন্ন এলাৰ্জীজনিত লক্ষণ যেনে হাঁচি, কাহ আৰু নাক বন্ধ হোৱাৰ সমস্যা দেখা দিয়ে। ধুনীয়া বতৰত বাহিৰলৈ ওলাই যাওঁতে বা মুকলি ঠাইত ফুৰোঁতে এই সমস্যা বেছিকৈ অনুভৱ হয়, নহয়নে?

এই "ৰেগৱিড" কোন?

আপুনি হয়তো ভাবিছে, এই ৰেগৱিড আকৌ কোন বা কি? সহজ কথাত ক’বলৈ গ’লে, ৰেগৱিড হৈছে এবিধ সাধাৰণ অপতৃণ বা বনৰীয়া গছ, যি আমাৰ চৌপাশৰ মুকলি ঠাইত, ৰাস্তাৰ কাষত বা খেতিপথাৰৰ দাঁতিত নিজে নিজে গজি উঠে। এই গছবোৰৰ আয়ুস বেছি দীঘল নহ’লেও প্ৰতিটো গছে হেজাৰ হেজাৰ সূক্ষ্ম পৰেগ কণা উৎপন্ন কৰিব পাৰে। বিশেষকৈ শুকান আৰু বতাহ বলি থকা দিনবোৰত এই পৰেগবোৰ চাৰিওফালে বিয়পি পৰে। ভাবকচোন, বতাহৰ সৈতে উৰি অহা এই অদৃশ্য কণাবোৰেই আমাৰ নাক আৰু মুখৰ জৰিয়তে শৰীৰত প্ৰৱেশ কৰি কিমান আমনি কৰিব পাৰে!

ৰেগৱিড এলাৰ্জী কিমান সাধাৰণ?

বিশ্বজুৰি পৰেগ এলাৰ্জীৰ ভিতৰত ৰেগৱিড এলাৰ্জী অন্যতম বুলি গণ্য কৰা হয়। লাখ লাখ লোক এই সমস্যাৰ দ্বাৰা আক্ৰান্ত হয়। আমাৰ স্থানীয় সমাজতো বহুতেই নাজানে যে তেওঁলোকৰ বাৰাণ্ডাৰ কাষতে গজি উঠা বনৰীয়া গছজোপাৰ বাবেই তেওঁলোকৰ বাৰে বাৰে চৰ্দি বা হাঁচিৰ সমস্যা হৈছে। আপোনাৰো কি কেতিয়াবা এনেকুৱা হৈছে? নিশ্চয় হৈছে, কাৰণ এইবোৰ আমাৰ দৈনন্দিন জীৱনৰ অতি পৰিচিত সমস্যা।

ৰেগৱিড এলাৰ্জী কেনেকুৱা অনুভৱ হয়?

যেতিয়া আপুনি ৰেগৱিডৰ সংস্পৰ্শলৈ আহে, আপোনাৰ শৰীৰে বিভিন্ন লক্ষণেৰে ইয়াৰ প্ৰতিবাদ জনায়। এই অনুভৱটো একেবাৰে আমনিদায়ক। ইয়াৰ প্রধান লক্ষণসমূহ হ'ল:

• বাৰে বাৰে একেৰাহে হাঁচি অহা।
• নাকৰ ভিতৰত খজুৱতি হোৱা আৰু নাকৰ পৰা পানী ওলোৱা।
• নাক বন্ধ হৈ উশাহ ল’বলৈ কষ্ট অনুভৱ হোৱা।
• চকুত খজুৱতি হোৱা, পানী ওলোৱা বা চকু ৰঙা পৰি যোৱা।
• ডিঙি খজুৱতি কৰা বা ডিঙিত সুৰসুৰণি অনুভৱ হোৱা।

ৰেগৱিড এলাৰ্জীয়ে চৰ্দিৰ দৰে লক্ষণ দেখা দিব পাৰেনে?

বাটৰুৱা চৰ্দি বা ভাইৰেল জ্বৰৰ সৈতে ৰেগৱিড এলাৰ্জীৰ লক্ষণৰ মিল থকা বাবে আমি প্রায়েই বিভ্ৰান্ত হওঁ। কিন্তু মন কৰিবলগীয়া কথাটো হ’ল— সাধাৰণ চৰ্দি কেইদিনমানৰ ভিতৰত নিজে নিজে ভাল হৈ যায়, কিন্তু এলাৰ্জীৰ সমস্যাটো যেতিয়ালৈকে আপুনি সেই পৰেগৰ সংস্পৰ্শৰ পৰা দূৰত নাথাকে বা সঠিক ঔষধ নাখায়, ততিয়ালৈকে চলি থাকে। ইয়াৰ লগে লগে যদি কাৰোবাৰ হাঁপানী (asthma) ৰোগ আছে, তেন্তে তেওঁলোকৰ উশাহ লোৱাত অতিশয় কষ্ট হ’ব পাৰে। সাৱধান হোৱাটো আমাৰ বাবে অতি প্ৰয়োজনীয়, নহয়নে?

কিহৰ ফলত ৰেগৱিড এলাৰ্জী হয়?

আগতে কোৱাৰ দৰেই, ইয়া মূল কাৰণ হ’ল আমাৰ শৰীৰৰ প্ৰতিৰোধ ব্যৱস্থাৰ অতি-সংবেদনশীলতা। যেতিয়া নিৰাপত্তাৰক্ষীস্বৰূপ আমাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাই নিৰীহ পৰেগ কণাবোৰক শত্ৰু বুলি ধি লয়, তেতিয়া শৰীৰত হিস্টামিন (histamine) নামৰ ৰাসায়নিক পদাৰ্থ উৎপন্ন হয়। এই ৰাসায়নিক পদাৰ্থবিধেই আমাৰ শৰীৰত হাঁচি, নাক বন্ধ হোৱা আৰু খজুৱতিৰ দৰে এলাৰ্জীৰ লক্ষণসমূহ জগাই তোলে।

ৰেগৱিড এলাৰ্জী হোৱাৰ আশংকা কাৰ বেছি?

যিসকল লোকৰ জিনীয়ভাৱে এলাৰ্জীৰ ইতিহাস আছে (যেনে পিতৃ-মাতৃৰ যদি এলাৰ্জীৰ সমস্যা থাকে), তেওঁলোকৰ এই ৰেগৱিড এলাৰ্জী হোৱাৰ সম্ভাৱনা বহুগুণে বেছি। ইয়াৰোপৰি, যিসকল লোক মুকলি পথাৰৰ ওচৰত থাকে বা যিসকলে নিয়মিতভাৱে বাগিচাৰ কাম কৰে, তেওঁলোকো সহজে এই পৰেগৰ সংস্পৰ্শলৈ আহে।

ৰেগৱিড এলাৰ্জী থকা লোকে কি কি খাদ্য পৰিহাৰ কৰিব লাগে?

আপুনি জানেনে যে কিছুমান খাদ্য আৰু ৰেগৱিড পৰেগৰ মাজত এক মিল আছে, যাক চিকিৎসা বিজ্ঞানত ক্ৰছ-ৰিয়েক্টিভিটি (cross-reactivity) বুলি কোৱা হয়? ৰেগৱিড এলাৰ্জী থকা লোকসকলৰ কেতিয়াবা তলত উল্লেখ কৰা ফলমূল আৰু শাক-পাচলি খালে মুখত খজুৱতি বা অস্বস্তি হ'ব পাৰে:

• কল (Banana)
• তৰমুজ (Watermelon)
• কান্দুৰী বা তিতা লতা জাতীয় ফল
• সূৰ্যমুখী ফুলৰ গুটি (Sunflower seeds)
• কেতিয়াবা কেঁচা কেৰালা বা তিতা লতা

এই খাদ্যবোৰ খালে যদি আপোনাৰ মুখ বা ডিঙিত অস্বস্তি হয়, তেন্তে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটোৱেই বুদ্ধিমত্তাৰ কাম হ’ব।

ৰেগৱিড এলাৰ্জী আছে নে নাই সেইটো নিশ্চিতভাৱে কেনেকৈ জানিব?

আপোনাৰ লক্ষণবোৰ দেখি আমাৰ স্থানীয় পৰিয়ালৰ চিকিৎসক বা এলাৰ্জী বিশেষজ্ঞ (allergist) সকলে সহজে অনুমান কৰিব পাৰে। ইয়াৰ সঠিক কাৰণ জানিবলৈ চিকিৎসকে ছালৰ পৰীক্ষা (Skin Prick Test) বা তেজৰ পৰীক্ষা (IgE blood test) কৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিব পাৰে। এই পৰীক্ষাসূমূহৰ দ্বাৰা স্পষ্ট হৈ পৰে যে আপুনি আচলতে কোনবিধ পৰেগৰ প্ৰতি বেছি সংবেদনশীল।

ৰেগৱিড এলাৰ্জীৰ চিকিৎসা কেনেকৈ কৰা হয়?

এলাৰ্জী সম্পূৰ্ণৰূপে নিৰ্মূল কৰা কঠিন হ’লেও, ইয়াক অতি সহজে নিয়ন্ত্ৰণত ৰাখিব পাৰি। ইয়াৰ বাবে কেইবাটাও উপায় আছে:

• ঔষধ: এলাৰ্জীৰ লক্ষণ কমাবলৈ চিকিৎসকে এন্টিহিষ্টামিন (Antihistamines) টেবলেট, নাকত দিয়া স্প্ৰে (Nasal sprays) বা চকুৰ টোপাল ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ দিব পাৰে।
• ৰেগৱিডৰ সংস্পৰ্শ হ্ৰাস কৰক: যেতিয়া পৰেগৰ মাত্ৰা বেছি থাকে (বিশেষকৈ পুৱাৰ ভাগত বা শুকান বতাহৰ দিনত), ঘৰৰ দুৱাৰ-খিৰিকী বন্ধ ৰাখক আৰু বাহিৰলৈ ওলালে মুখত মাস্ক পৰিধান কৰক।
• ব্যক্তিগত পৰিচ্ছন্নতা: বাহিৰৰ পৰা ঘূৰি আহি প্ৰথমে হাত-মুখ ভালদৰে ধুই লওক আৰু কাপোৰ সলনি কৰি লওক, যাতে পৰেগ কণাবোৰ ঘৰৰ ভিতৰত বিয়পি পৰিব নোৱাৰে।

এইটো ৰোধ কৰিব নোৱাৰিনে?

নিশ্চয় পাৰোঁ! যদিও বতাহত উৰি ফুৰা পৰেগ সম্পূৰ্ণৰূপে ৰোধ কৰাটো অসম্ভৱ, কিন্তু আমি নিজকে ইয়াৰ পৰা সুৰক্ষিত কৰি ৰাখিব পাৰোঁ। ঘৰত এয়াৰ পিউৰিফায়াৰ ব্যৱহাৰ কৰা, বাৰান্দা বা চোতাল পৰিষ্কাৰ ৰখা আৰু সঠিক সময়ত চিকিৎসা লোৱাৰ জৰিয়তে এই সমস্যা বহুখিনি নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি।

কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

যদি আপোনাৰ হাঁচি, চৰ্দি বা নাক বন্ধ হোৱাৰ সমস্যা কেইবা সপ্তাহ ধৰি চলি থাকে আৰু ঘৰুৱা ব্যৱস্থাত কোনো সকাহ পোৱা নাই, তেন্তে আপুনি নিশ্চয় এজন যোগ্য চিকিৎসকৰ কাষ চাপিব লাগে। সঠিক ৰোগ নিৰ্ণয় আৰু চিকিৎসাৰ জৰিয়তে আপুনি পুনৰ স্বাচ্ছন্দ্যময় জীৱন উভতাই পাব পাৰে।