কেতিয়াবা বুকুত চোকা বিষ আৰু উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধা অনুভৱ কৰিছেনে? হয়তো সৰু দুৰ্ঘটনাৰ পিছত, বা খেলি থাকোঁতে পৰি যোৱাৰ পিছত, বা কেতিয়াবা আনকি জোৰেৰে কাহ কৰিলেও। এইটোক আমি ভঙা পাঁজৰ বা চিকিৎসকে কোৱাৰ দৰে ``পাঁজৰ ভাঙি যোৱা'' বুলি কওঁ। চিন্তা নকৰিব, এই বিষয়ে সহজভাৱে কওঁ।
পাচলি কি? কিয় ভাঙি যায়?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে, আপোনাৰ পাঁজৰৰ পিঞ্জৰা গঠন কৰা এটা বা ততোধিক হাড় ভাঙি যোৱাৰ পিছত পাঁজৰ ভঙা হ’ল। এইবোৰ প্ৰায়ে হঠাৎ বুকুত কঠিন আঘাতৰ বাবেই হয়। বিবেচনা কৰা:
- যান-বাহন দুৰ্ঘটনা: গাড়ী বা চাইকেল চলাই থকা অৱস্থাত হোৱা দুৰ্ঘটনা।
- পতন: উচ্চতাৰ পৰা পৰি, বা ঘৰৰ কাম কৰি থাকোঁতে পিছলি যোৱা।
- ক্ৰীড়া দুৰ্ঘটনা: বিশেষকৈ ৰাগবী আৰু ফুটবলৰ দৰে উচ্চ প্ৰভাৱৰ খেল খেলিলে।
কিন্তু, সদায় ডাঙৰ দুৰ্ঘটনা হ’বই লাগিব বুলি ক’ব নোৱাৰি। কেতিয়াবা:
- অতি প্ৰবল কাহ: ধাৰাবাহিক কাহ হ’লেও পাচলিবোৰত হেঁচা প্ৰয়োগ কৰি ভাঙি যাব পাৰে।
- হাড় দুৰ্বল কৰা ৰোগঃ হাড় পাতল আৰু দুৰ্বল হোৱা ৰোগ, যেনে অষ্টিঅ’পৰ’ছিছ আদি ৰোগত আক্ৰান্ত লোকৰ সৰু বস্তুৰেও পাচলি ভাঙি যোৱাৰ আশংকা থাকে।
- কিছুমান প্ৰকাৰৰ কৰ্কট ৰোগ: কেন্সাৰ হাড়লৈ বিয়পিলে এনে হ’ব পাৰে।
আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল আপোনাৰ পাচলিৰ পিঞ্জৰাটো এনেকুৱা এটা পিঞ্জৰা যিয়ে আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰ, হাওঁফাওঁ, যকৃত আদি বহুতো গুৰুত্বপূৰ্ণ অংগক সুৰক্ষা প্ৰদান কৰে। গতিকে এইটোৰ ক্ষতিক সহজভাৱে লোৱাটো ভাল নহয়।
পাচলি ভাঙিলে কি কি লক্ষণ দেখা যায়?
যদি আপোনাৰ পাচলি ভাঙি গৈছে, তেন্তে আপুনি এনেকুৱা কথা অনুভৱ কৰিব পাৰে:
- বুকুৰ বিষঃ ইয়াৰ প্ৰধান লক্ষণ। এই বিষ বেছি হ'ব পাৰে , বিশেষকৈ দীঘলকৈ উশাহ ল'লে, কাহ কৰিলে, হাঁহিলে, বা শৰীৰটো লৰচৰ কৰিলে ।
- স্পৰ্শ কৰিলে বিষ হয়: ভঙা ঠাইখিনি স্পৰ্শ বা টিপিলে বিষ অনুভৱ কৰিব।
- নীলা/বেঙুনীয়া ৰঙৰ ৰং সলনি হোৱা বা ফুলা: কেতিয়াবা হাড়ভঙা ঠাইৰ চাৰিওফালে থকা ছালখন নীলা, বেঙুনীয়া বা ফুলি উঠিব পাৰে।
যদি আপোনাৰ এনে এটা বা ততোধিক লক্ষণ দেখা যায় তেন্তে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে।
পাঁজৰৰ ভাঙনৰ প্ৰকাৰ আছেনে?
হয়, ডাক্তৰে পাচলিৰ ভাঙন কেনেকৈ হৈছিল তাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি কেইবাটাও প্ৰকাৰত ভাগ কৰে। ইয়াৰ কিছুমান মূল প্ৰকাৰ হ’ল-
- (Stress fracture): খেলুৱৈৰ ক্ষেত্ৰত হোৱাৰ দৰে একে ঠাইতে বাৰে বাৰে সামান্য পৰিমাণৰ চাপ দিলে এনে হয়।
- এভলচন ফ্ৰেক্টৰ: হাড়ৰ লগত সংলগ্ন পেশী বা টেণ্ডন টানিলে হাড়ৰ সৰু টুকুৰা এটা ওলাই যায়।
- কমিউনিটেড ফ্ৰেক্টৰ: এই ক্ষেত্ৰত হাড়টো কেইবাটাও টুকুৰাত ভাঙি যায়।
- ভাসমান ভাঙন: এইটো অলপ বেছি গুৰুতৰ। এটা পাচলি দুটা ঠাইত ভাঙি যায়, আৰু টুকুৰাটো পাঁজৰৰ বাকী পিঞ্জৰাৰ পৰা পৃথক হৈ উশাহ-নিশাহত প্ৰভাৱ পেলাব পৰা ধৰণে "ভাঁহি" থাকে।
আন এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা হ’ল ভঙা হাড়ৰ টুকুৰাবোৰ ইফালে সিফালে গতি কৰিছে নে নাই।
- (Non-displaced fracture): এই ক্ষেত্ৰত হাড় ভাঙি গ’লেও ভঙা টুকুৰা দুটা য’ত আছিল তাৰ পৰা বেছিকৈ লৰচৰ কৰা নাই। এতিয়াও দুয়ো একেলগে ওচৰত, অক্ষত অৱস্থাত আছে।
- স্থানান্তৰিত ভাঙন: এই ক্ষেত্ৰত হাড়ৰ টুকুৰা দুটা ভাঙন স্থানৰ পৰা বহু দূৰত থাকে, যাৰ ফলত এটা ফাঁক সৃষ্টি হয়। এই সময়ত টুকুৰাবোৰ পুনৰ প্ৰান্তিককৰণ কৰিবলৈ প্ৰায়ে অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন হয় ।
এই পাচলিৰ ভাঙনৰ আশংকা কোনে বেছি?
আচলতে যিকোনো ব্যক্তিয়েই এটা পাচলি ভাঙিব পাৰে। বেছিভাগ সময়তে এই আঘাতবোৰ দুৰ্ঘটনাৰ ফলত হয়। কিন্তু কিছুমান লোকৰ বিপদ অলপ বেছি হয়:
- হাড় দুৰ্বল কৰা ৰোগ থকা লোকৰ বাবে, যেনে অষ্টিঅ'পৰ'ছিছ .
- যিসকলে কন্টাক্ট স্পৰ্টছ খেলে তেওঁলোকৰ বাবে।
- বয়সস্থ লোকৰ বাবে, কাৰণ তেওঁলোকৰ পতনৰ সম্ভাৱনা বেছি।
- আচৰিত কথাটো হ’ল, সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ পাচলি ভাঙি যোৱাৰ সম্ভাৱনা প্ৰাপ্তবয়স্কতকৈ কম। কাৰণ তেওঁলোকৰ হাড়বোৰ এতিয়াও নমনীয়।
পাচলি ভাঙিলে বিপদজনক অৱস্থাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে?
হয়, কেতিয়াবা পাচলি ভাঙিলে গুৰুতৰ জটিলতাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। সেইবাবেই আমি কওঁ যে ইয়াক সহজভাৱে ল’ব নালাগে।
আভ্যন্তৰীণ অংগৰ ক্ষতি
আপোনাৰ পাচলিৰ পিঞ্জৰাৰ ভিতৰত কিছুমান অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ অংগ থাকে। আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰ, হাওঁফাওঁ, যকৃত, বৃক্ক, প্লীহাৰ কথা ভাবি চাওক। যেতিয়া এটা পাচলি ভাঙি যায়, তেতিয়া সেই চোকা হাড়ৰ টুকুৰাবোৰ ভিতৰলৈ গৈ এই অংগবোৰত আঘাত, পাংচাৰ আৰু ঘাঁ কৰিব পাৰে। এইটো অতি বিপদজনক।
শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ অসুবিধা (হাওঁফাওঁৰ জটিলতা)
পাচলি ভাঙি উশাহ লোৱাটো অতি কষ্টদায়ক অভিজ্ঞতা। এই বিষৰ বাবে যদি আপুনি যথেষ্ট গভীৰভাৱে উশাহ ল’ব নোৱাৰে তেন্তে হাওঁফাওঁৰ সংক্ৰমণ আৰু নিউমোনিয়াৰ দৰে অৱস্থাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে।
কেতিয়াবা, পাচলি ভাঙিলে হাওঁফাওঁৰ ক্ষতি হ’ব পাৰে, যাৰ ফলত হাওঁফাওঁ ভাঙি যায় (নিউমোথ’ৰেক্স বা হাওঁফাওঁ ভাঙি যোৱা)। এই অৱস্থাতো জৰুৰী চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন।
চিকিৎসকে এই কথা কেনেকৈ ধৰা পেলায়?
ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ গ’লে প্ৰথমে কি হ’ল সুধিব, তাৰ পিছত পৰীক্ষা কৰিব। বিষ ক’ত আছে, কোনো ফুলা হৈছে নেকি, উশাহ লওঁতে কেনে অনুভৱ হয় আদি কথাবোৰ চাব।
ইয়াৰ উপৰিও আভ্যন্তৰীণ অংগসমূহৰ ক্ষতি হৈছে নে নাই সেইটো অধিক নিশ্চিত আৰু নিৰ্ণয় কৰিবলৈ তলত দিয়া পৰীক্ষাসমূহ কৰিব পাৰি:
- এক্স-ৰে: ইয়াৰ দ্বাৰা হাড় ভাঙিছে নে নাই আৰু কিমান ক্ষতি হৈছে সেইটো নিৰ্ণয় কৰাত সহায়ক হয়।
- এম আৰ আই স্কেন (মেগনেটিক ৰেজোনেন্স ইমেজিং - এম আৰ আই): ইয়াৰ দ্বাৰা কেৱল হাড়ৰ নহয়, চাৰিওফালৰ কোমল কলা যেনে পেশী আৰু টেণ্ডনৰ ক্ষতিৰ মূল্যায়ন ভালদৰে কৰিব পৰা যায়।
- চিটি স্কেন: ইয়াৰ দ্বাৰা হাড় আৰু চাৰিওফালৰ কলাৰ স্পষ্ট, বিশদ ছবি পোৱা যায়। অস্ত্ৰোপচাৰ কৰিবলগীয়া হ’লে অস্ত্ৰোপচাৰ বিশেষজ্ঞৰ বাবে এইটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।
ভঙা পাচলিৰ চিকিৎসা কেনেকৈ কৰিব?
বেছিভাগ সময়তে ভঙা পাচলিৰ বাবে বিশেষ চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন নহয়। জিৰণি লোৱা, ঠাইত বৰফ দিয়া, বিষনাশক (যেনে এন এছ এ আই ডি, যেনে এছপিৰিন বা আইবুপ্ৰ’ফেন) আদি মূল চিকিৎসা। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক ক’ব যে আপুনি দিনটোত কিমানবাৰ বৰফ দিব লাগে আৰু কিমান সময় কৰিব লাগে। সাধাৰণতে, আপুনি প্ৰায় ২০ মিনিট, দিনটোত কেইবাবাৰো কৰিব পাৰে।
গুৰুত্বপূৰ্ণ: বুকুত বান্ধি বা ষ্ট্ৰেপিং কৰাটো এতিয়া বাঞ্ছনীয় নহয় কাৰণ ইয়াৰ ফলত সঠিকভাৱে উশাহ লোৱাত অসুবিধা হ’ব পাৰে আৰু নিউমোনিয়াৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পাব পাৰে।
শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ ব্যায়াম কৰা আৰু ইচ্ছাকৃতভাৱে কেইঘণ্টামানৰ মূৰে মূৰে কাহ কৰাটোও গুৰুত্বপূৰ্ণ। ইয়াৰ ফলত হাওঁফাওঁৰ সংক্ৰমণ প্ৰতিৰোধ কৰাত সহায় কৰে আৰু হাওঁফাওঁ সঠিকভাৱে কাম কৰি থাকে। কাহৰ সময়ত বিষ কম কৰিবলৈ আঠুৱা এখন বুকুত ধৰি ৰাখিব পাৰে।
কেতিয়া অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন হয়?
ভঙা পাচলিৰ অস্ত্ৰোপচাৰ অতি বিৰল। তলত দিয়া ক্ষেত্ৰতহে অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন হয়:
- যদিহে আভ্যন্তৰীণ অংগসমূহৰ গুৰুতৰ ক্ষতি হয়।
- যদি হাড়ৰ খণ্ডবোৰ বহু দূৰৈত থাকে (গুৰুতৰভাৱে স্থানান্তৰিত ভাঙন)।
- যদি ভঙা হাড়টো ভালদৰে ভাল হোৱা নাই (ইয়াক `ননইউনিয়ন` বা `মালিউনিয়ন` বোলা হয়)।
- যদি `ভাঁহি থকা বুকু`ৰ দৰে গুৰুতৰ অৱস্থা হয়।
অস্ত্ৰোপচাৰৰ সময়ত অস্ত্ৰোপচাৰ কৰ্মীয়ে ভঙা হাড়ৰ টুকুৰাবোৰ পুনৰ ঠাইলৈ লৈ যায় আৰু একেলগে ঠিক কৰি দিয়ে। ইয়াক ``আভ্যন্তৰীণ স্থিৰকৰণ`` বোলা হয়। সাধাৰণতে, ধাতুৰ প্লেট আৰু স্ক্ৰু বা ``পিন আৰু তাঁৰ`` ব্যৱহাৰ কৰা হয়। কেতিয়াবা ``হাড়ৰ গ্ৰাফ্টিং`` কৰাটোও প্ৰয়োজনীয় হ'ব পাৰে। অৰ্থাৎ ভঙা অংশত অতিৰিক্ত হাড় যোগ কৰি ইয়াক ভাল হোৱাত সহায় কৰা।
ভাল হ’বলৈ কিমান সময় লাগে?
বেছিভাগ মানুহৰে পাচলি ভাঙি ভাল হ’বলৈ কমেও এমাহ সময় লাগে। কিন্তু এইটো বহু কথাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে, যেনে আপোনাৰ হাড়ভঙাৰ প্ৰকৃতি, আপোনাৰ বয়স, আৰু আপোনাৰ সাধাৰণ স্বাস্থ্য। ইয়াতকৈ বেছি সময় লাগিব পাৰে। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক সঠিকভাৱে ক’ব যে ইয়াৰ বাবে কিমান সময় লাগিব।
আপোনাৰ অৱস্থাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি আপুনি কামলৈ বা স্কুললৈ যাব নোৱাৰাৰ পৰিমাণ বেলেগ বেলেগ হ’ব। যদি ক্ষতি বেছি গুৰুতৰ নহয় তেন্তে কেইদিনমানৰ ভিতৰতে আপুনি স্বাভাৱিক কাম-কাজলৈ ঘূৰি আহিব পাৰে। কিন্তু ক্লান্তিকৰ কাম বা খেলা-ধূলা কিছু সময়ৰ বাবে বন্ধ কৰিব লাগিব।
পাচলি ভাঙন ৰোধ কৰিবলৈ কি কৰিব পাৰি?
যদিও আমি বিপদ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব নোৱাৰো, তথাপিও বিপদ কমোৱাৰ বাবে আমি তলত দিয়া কামবোৰ কৰিব পাৰো:
- বাহনত চলাওঁতে সদায় ছিটবেল্ট পিন্ধিব লাগে।
- খেল খেলিলে খেলৰ লগত খাপ খোৱাকৈ সুৰক্ষামূলক সঁজুলি পৰিধান কৰিব লাগে।
- আপোনাৰ ঘৰ বা কৰ্মস্থলীৰ পৰা পৰিব পৰা বস্তুবোৰ আঁতৰাই সংগঠিত কৰক।
- ওপৰৰ পৰা কিবা এটা তুলি লওঁতে চকী বা টেবুলত বগাই যোৱাৰ পৰিৱৰ্তে উপযুক্ত বস্তু যেনে জখলা ব্যৱহাৰ কৰক।
- হাড়বোৰ মজবুত কৰি ৰখাত সহায়ক হোৱা খাদ্য আৰু ব্যায়াম কৰক।
- যদি আপুনি ৫০ বছৰৰ ওপৰৰ, বা আপোনাৰ পৰিয়ালৰ কোনোবাই অষ্টিঅ’পৰ’ছিছ ৰোগত আক্ৰান্ত হয়, তেন্তেহাড়ৰ ঘনত্ব পৰীক্ষা কৰা ভাল।
- যদি আপুনি খোজ কঢ়াত অসুবিধা পায় বা পৰি যোৱাৰ আশংকা থাকে, তেন্তে ক্ৰাচ বা ৱাকাৰ ব্যৱহাৰ কৰক।
কেতিয়া সোনকালে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?
যদি আপুনি ভাৱে যে আপোনাৰ পাচলি ভাঙি গৈছে, বা আন কোনো হাড় হৈছে, তেন্তে যিমান পাৰি সোনকালে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক। বিশেষকৈ যদি আপোনাৰ এই লক্ষণসমূহৰ কোনো এটা দেখা যায় তেন্তে লগে লগে চিকিৎসালয়লৈ যাওক:
- বিষটো অসহ্যকৰ।
- যদি আপোনাৰ উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধা হয়, যদি আপোনাৰ শ্বাসৰুদ্ধ হৈ থকা যেন লাগে।
- যদি আপুনি আপোনাৰ শৰীৰৰ কোনো অংশ লৰচৰ কৰিব নোৱাৰে যিটো আপুনি সাধাৰণতে ইফালে সিফালে লৰচৰ কৰিব পাৰে।
- যদি শৰীৰৰ কোনো অংশ অস্বাভাৱিক দেখা যায়, যেন ই টানি থোৱা আছে।
- যদি ছাল ভাঙি হাড় দেখা যায় (ইয়াক ``মুকলি ভাঙন`` বুলি কোৱা হয়, আৰু ইয়াক অতি বিপজ্জনক আৰু ইয়াৰ ফলত সংক্ৰমণ হ'ব পাৰে)।
- যদি বৰ ফুলি উঠে।
- যদি এই লক্ষণসমূহৰ লগতে নতুনকৈ ঘাঁ আৰু ফুলা আৰম্ভ হৈছে।
- যদি আপুনি কোনো ডাঙৰ দুৰ্ঘটনা (ট্ৰমা)ত ভুগিছে, তেন্তে আন কোনো লক্ষণ নাথাকিলেও তৎক্ষণাত চিকিৎসালয়লৈ যাওক।
মনত ৰখা আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাবোৰ
ঠিক আছে, গতিকে এতিয়া আপুনি ভঙা পাচলিৰ বিষয়ে বহুত জানে। শেষত এইটো মনত ৰাখিব:
- ভঙা পাচলি কোনো ধেমালি নহয়। ইয়াৰ তীব্ৰতা কঠিন কাহৰ পৰা সৰু সৰু মচলাৰ পৰা আৰম্ভ কৰি ডাঙৰ দুৰ্ঘটনাৰ পৰা হোৱা গুৰুতৰ আঘাতলৈকে হ’ব পাৰে।
- যদি আপুনি বুকুৰ বিষ অনুভৱ কৰে বা উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধা পায় তেন্তে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাবলৈ কুণ্ঠাবোধ নকৰিব।
- ডাক্তৰৰ নিৰ্দেশনা সঠিকভাৱে পালন কৰক। নিৰ্দেশ অনুসৰি জিৰণি লওক, ঔষধ খাওক আৰু ব্যায়াম কৰক।
- সুস্থ নোহোৱালৈকে গধুৰ কাম আৰু বিপদজনক কামৰ পৰা আঁতৰি থাকক।
- হাড়বোৰ মজবুত কৰি ৰাখিবলৈ যত্ন লওক।
যদি এই সন্দৰ্ভত আপোনাৰ আৰু কিবা প্ৰশ্ন আছে তেন্তে চিকিৎসকক সুধিবলৈ ভয় নকৰিব। তেওঁ বা তাই আপোনাক সকলো কথা বুজাই দিব। আপোনাৰ আশু আৰোগ্য কামনা কৰিলোঁ!
👩🏽 ⚕️ অতিৰিক্ত প্ৰশ্ন (FAQ)
💬 পাচলি ভাঙিলে বুকুৰ মাজভাগত ভাঙি যায় নেকি?
বেছিভাগ সময়তে তেনেকুৱা নহয়। এই সময়তে আমাৰ বুকুখন পিঞ্জৰাৰ দৰে আগুৰি থকা ২৪টা পাঁজৰৰ এটা ভাঙি যায়। বেছিভাগ সময়তে বুকুৰ মাজৰবোৰ নহয়, গাড়ী দুৰ্ঘটনাৰ সময়ত ষ্টিয়াৰিঙৰ খুন্দা মাৰিলে কাষৰ পাচলিবোৰহে ভাঙি যায়।
💬 পাচলি ভাঙিলে প্লাষ্টাৰ কাষ্ট (POP) কিয় লগোৱা নহয়?
ভঙা হাত বা ভৰিত প্লাষ্টাৰৰ কাষ্ট লগাব পাৰিলেও পাচলিৰ ওপৰত প্লাষ্টাৰৰ কাষ্ট লগাব নোৱাৰি। কাৰণ আমি উশাহ লওঁতে বুকুখন ওপৰলৈ উঠি তললৈ নামিব লাগে। বুকুখন টানকৈ বান্ধিলে উশাহ ল’ব নোৱাৰে আৰু নিউমোনিয়া হয়। সেইবাবেই এতিয়া পাচলি ভাঙিলে শক্তিশালী বিষনাশক ঔষধ দিয়া হয়।
💬 ভঙা পাচলি হাওঁফাওঁত আবদ্ধ হৈ পৰিব পাৰেনে?
হয়! সেইটোৱেই আটাইতকৈ বিপদজনক পৰিস্থিতি। যদি এটা চোকা পাচলিৰ টুকুৰা ভিতৰলৈ গৈ হাওঁফাওঁত বিন্ধে তেন্তে হাওঁফাওঁ ভাঙি যাব পাৰে (Pneumothorax) আৰু আপুনি শ্বাসৰুদ্ধ হৈ মৃত্যুবৰণ কৰিব পাৰে। সেয়ে যদি বুকুত আঘাত পাইছে আৰু তীব্ৰ বিষ অনুভৱ কৰি আছে তেন্তে তৎক্ষণাত স্কেন কৰা উচিত।
` পাচলি ভাঙি যোৱা, বুকুৰ বিষ, উশাহ লোৱাত কষ্ট, হাড় ভাঙি যোৱা, দুৰ্ঘটনা, প্ৰাথমিক চিকিৎসা, হাড়ৰ স্বাস্থ্য
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক