যৌন চিকিৎসক কোন? এই বিষয়ে মুকলিকৈ কথা পাতো আহক!

আমি সকলোৱে জানো যে যৌনতাৰ কথা কোৱাটো আমাৰ সমাজত এটা কঠিন বিষয়। বেছিভাগ সময়তে ইয়াৰ লগত জড়িত কোনো সমস্যাৰ সন্মুখীন হ’লে আমি ভিতৰত বটলত ভৰাই ৰাখোঁ। কিন্তু আপুনি জানেনে যে এই ধৰণৰ সমস্যাই আপোনাৰ মানসিক স্বাস্থ্য আৰু আপোনাৰ সম্পৰ্কত বিপুল প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে? গতিকে আজি আমি এনে এটা সময়ত আপোনাক সহায় কৰিব পৰা এজন বিশেষজ্ঞৰ বিষয়ে ক'ম। সেইজন হ’ল এজন চেক্স থেৰাপিষ্ট।

এই যৌন চিকিৎসক কোন?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে যৌন চিকিৎসক হ’ল এজন স্বাস্থ্য পেছাদাৰী যিয়ে আপোনাৰ যৌন জীৱনৰ সৈতে জড়িত মানসিক বা আৱেগিক সমস্যা সমাধানত সহায় কৰিবলৈ বিশেষভাৱে প্ৰশিক্ষণ লাভ কৰে। এই ব্যক্তিজন মনোবিজ্ঞানী, সমাজকৰ্মী বা চিকিৎসক হ’ব পাৰে। কিন্তু আটাইতকৈ ডাঙৰ কথাটো হ’ল তেওঁলোকৰ যৌন স্বাস্থ্য আৰু আনুষংগিক বিষয়ৰ বিশেষ প্ৰশিক্ষণ আছে।

ইহঁতে ব্যক্তি বা দম্পতীক তেওঁলোকৰ যৌন অসুবিধা, কৰ্মক্ষমতাৰ উদ্বেগ বা অন্তৰংগ সম্পৰ্কৰ সমস্যা সমাধান কৰাত সহায় কৰে।

মনত ৰখা ভাল যে যৌন চিকিৎসকে আপোনাৰ শৰীৰত শাৰীৰিক বা চিকিৎসাজনিত কাৰণত হোৱা যৌন সমস্যাৰ চিকিৎসা নকৰে, যেনে টেষ্টষ্টেৰন কম।

গতিকে যৌন সমস্যা হ'লে প্ৰথমে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গৈ কোনো শাৰীৰিক কাৰণ নুই কৰিব লাগে। স্ত্ৰীৰোগ বিশেষজ্ঞ বা ইউৰ’লজিষ্টৰ ওচৰলৈও যাব লাগিব। যদি কোনো শাৰীৰিক কাৰণ নাথাকে, বা শাৰীৰিক কাৰণৰ লগতে মানসিক সমস্যাও থাকে, তেতিয়াই যৌন চিকিৎসকৰ সহায়ৰ প্ৰয়োজন হয়।

যৌন চিকিৎসকে ঠিক কি কৰে?

যৌন চিকিৎসকে আপোনাৰ লগত কথা পতাৰ জৰিয়তে কাম কৰে। আমি ইয়াক মনোচিকিৎসা বুলিও কওঁ। অৰ্থাৎ আপোনাৰ লগত কথা পতা, আপোনাৰ অনুভৱ, চিন্তা আৰু আচৰণ বুজি পোৱা আৰু সমস্যাৰ কাৰণ বিচাৰি উলিওৱাত সহায় কৰা। অতি নিৰাপদ, সহায়ক আৰু বিচাৰ নকৰা পৰিৱেশত এনেকুৱা হয়।

ইহঁতে সাধাৰণতে ব্যৱহাৰ কৰা কেইবাটাও চিকিৎসা আছে:

• জ্ঞানমূলক আচৰণ চিকিৎসা (CBT): ই আপোনাক আপোনাৰ যৌন জীৱনত নেতিবাচক প্ৰভাৱ পেলোৱা চিন্তা আৰু আচৰণৰ ধৰণ চিনাক্ত আৰু সলনি কৰাত সহায় কৰে।
• আৱেগভিত্তিক চিকিৎসা: আপুনি আপোনাৰ আৱেগৰ সৈতে কেনেদৰে মোকাবিলা কৰে আৰু ই যৌনতাক কেনেদৰে প্ৰভাৱিত কৰে তাৰ ওপৰত গুৰুত্ব আৰোপ কৰে।
• মাইণ্ডফুলনেছ ভিত্তিক হস্তক্ষেপ: এনে পদ্ধতি যিয়ে বৰ্তমানৰ মুহূৰ্তত মনোনিৱেশ কৰি মানসিক চাপ আৰু উদ্বেগ হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে।
• দম্পতীৰ যোগাযোগৰ কৌশল: আপুনি আৰু আপোনাৰ সংগীক যৌনতা আৰু ঘনিষ্ঠতাৰ বিষয়ে কোৱাৰ ধৰণ উন্নত কৰাত সহায় কৰা।

ইয়াৰ উপৰিও আপোনাৰ গোপনীয়তা সুৰক্ষিত কৰাটো এজন চেক্স থেৰাপিষ্টৰ পেছাদাৰী নৈতিকতা বিধিৰ এটা মূল অংশ, গতিকে আপুনি কোৱা যিকোনো কথাই ওলাই যোৱাৰ চিন্তা কৰিব নালাগে।

কেনেধৰণৰ সমস্যাৰ বাবে আপুনি যৌন চিকিৎসকৰ পৰা সহায় ল’ব পাৰে?

যৌন প্ৰক্ৰিয়াটো অতি জটিল কথা। ই আৱেগিক, মানসিক আৰু শাৰীৰিক তিনিওটা দিশৰ দ্বাৰা প্ৰভাৱিত হয়। যৌন সঁহাৰি চক্ৰটো সাধাৰণতে চাৰিটা পৰ্যায়ত ভাগ কৰা হয়।

১/ ইচ্ছা/লিবিডো: যৌন সম্পৰ্ক স্থাপনৰ ইচ্ছা।

২) উত্তেজনাঃ যৌন কাৰ্য্যৰ বাবে শৰীৰৰ প্ৰস্তুতি।

৩) অৰ্গাজমঃ যৌন সন্তুষ্টিৰ শিখৰ।

৪) সংকল্প : শৰীৰ স্বাভাৱিক অৱস্থালৈ ঘূৰি অহা।

এইবোৰৰ যিকোনো এটা পৰ্যায়তে সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। এই বিষয়বোৰৰ মানসিক আৰু আৱেগিক দিশত এজন যৌন চিকিৎসকে সহায় কৰিব পাৰে।

তলৰ তালিকাখনত এই বিষয়ে অধিক ব্যাখ্যা কৰা যাওক।

ইয়াৰ উপৰিও সহায় লোৱাৰ আন সুযোগো আছে।

• যৌনতাৰ বিষয়ে সঠিক শিক্ষা লাভ আৰু ভুল ধাৰণা দূৰ কৰিবলৈ।
• অতীতৰ যৌন নিৰ্যাতন বা আঘাতৰ ফলত হোৱা মানসিক সমস্যা।
• যৌনতাৰ সৈতে জড়িত ভয়, লাজ আৰু উদ্বেগৰ অনুভূতি পৰিচালনা কৰা।
• সাংস্কৃতিক, ধৰ্মীয় বা সামাজিক মতাদৰ্শৰ বাবে উদ্ভৱ হোৱা যৌনতাক কেন্দ্ৰ কৰি থকা সমস্যা।
• আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ সংগীৰ মাজত যৌন সম্পৰ্কৰ কথা-বতৰা উন্নত কৰিবলৈ।
• মিল নোহোৱা যৌন ইচ্ছা।
• যৌন সমস্যাৰ ফলত হোৱা সম্পৰ্কৰ সমস্যা।
• যদি আপোনাৰ শৰীৰৰ প্ৰতিচ্ছবিয়ে আপোনাৰ যৌন জীৱনত প্ৰভাৱ পেলাইছে।
• যৌন সংক্ৰমণ (STI)ৰ সৈতে জীয়াই থকা আৰু পৰিচালনা কৰা।
• অতিযৌন বিকাৰ।
• পৰ্ণগ্ৰাফীৰ আসক্তি।

যৌন চিকিৎসাৰ অধিবেশনৰ সময়ত কি হয়?

এটা অধিবেশনৰ সময়ত আপুনি আৰু আপোনাৰ থেৰাপিষ্টে একেলগে কাম কৰি আপোনাৰ যৌন জীৱনত বাধাৰ সৃষ্টি কৰা চিন্তা আৰু আচৰণসমূহ চিনাক্ত কৰে। আপুনি অকলে বা আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে অংশগ্ৰহণ কৰিব পাৰে।

থেৰাপিষ্টে আপোনাক এনেধৰণৰ বিষয়ে প্ৰশ্ন কৰিব পাৰে:

• আপোনাৰ স্বাস্থ্য আৰু যৌন জীৱনৰ পটভূমি।
• আপুনি যি যৌন শিক্ষা লাভ কৰিছিল।
• যৌনতাৰ বিষয়ে আপোনাৰ মতামত আৰু বিশ্বাস।
• আপোনাৰ হোৱা নিৰ্দিষ্ট যৌন সমস্যা।

থেৰাপিষ্টসকলে জানে যে যৌনতাৰ কথা কোৱাটো কঠিন হ’ব পাৰে, গতিকে তেওঁলোকে এনে এক পৰিৱেশ সৃষ্টি কৰে য’ত আপুনি যিমান পাৰি সহজে কথা পাতিব পাৰে। যিহেতু কথা কোৱাটো এই চিকিৎসাৰ এটা মূল অংশ, গতিকে আপোনাৰ সক্ৰিয় অংশগ্ৰহণ অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।

কেতিয়াবা আপোনাৰ থেৰাপিষ্টে আপোনাক ঘৰতে কৰিবলৈ "হোমৱৰ্ক" দিব পাৰে। এইবোৰ নিজৰ ঘৰৰ গোপনীয়তাত কৰিবলগীয়া সৰু সৰু ব্যায়াম। উদাহৰণস্বৰূপে, আপুনি আৰু আপোনাৰ সংগীৰ মাজত বিশ্বাস গঢ়ি তুলিবলৈ কৰিব পৰা কাম, বা ঘনিষ্ঠতা গঢ়ি তুলিবলৈ ব্যায়াম।

এটা কথা মনত ৰাখিব লাগিব যে যৌন চিকিৎসাৰ অধিবেশনৰ সময়ত আপোনাৰ আৰু থেৰাপিষ্টৰ মাজত কোনো ধৰণৰ শাৰীৰিক সংস্পৰ্শ বা যৌন কাৰ্য্যকলাপ নাথাকে।যদি আপুনি থেৰাপীত কোনো কথাত অস্বস্তি অনুভৱ কৰে তেন্তে থেৰাপিষ্টক জনোৱা বা তেওঁক দেখা বন্ধ কৰি অভিযোগ দাখিল কৰাৰ আপোনাৰ সম্পূৰ্ণ অধিকাৰ আছে।

যৌন চিকিৎসক আৰু যৌন পৰামৰ্শদাতাৰ মাজত কি পাৰ্থক্য আছে?

দুয়োৰে যৌনতাৰ ব্যাপক প্ৰশিক্ষণ আছে যদিও বিষয়বোৰৰ প্ৰতি লক্ষ্য ৰখাৰ ধৰণত সামান্য পাৰ্থক্য দেখা যায়।

যৌনতা বা আনুষংগিক বিষয়ৰ কথা কোৱাটো কঠিন হ’ব পাৰে। কিন্তু মনত ৰাখিব, এজন যৌন চিকিৎসকে আপোনাক এই সমস্যাসমূহৰ সমাধানত সহায় কৰিব পাৰে যিয়ে আপোনাক সম্পূৰ্ণ আৰু সুস্থ জীৱন যাপন কৰাত বাধা দিছে। তেওঁলোকে এই ক্ষেত্ৰত বিশেষজ্ঞ আৰু শেহতীয়া গৱেষণা আৰু চিকিৎসাৰ শেহতীয়া জ্ঞান আছে যিয়ে আপোনাক সহায় কৰিব পাৰে।