মলদ্বাৰৰ চাৰিওফালে বিষৰ পৰা সকাহ: চিটজ বাথৰ বিষয়ে সঠিকভাৱে জানো আহক?

কেতিয়াবা মলদ্বাৰৰ চাৰিওফালে অস্বস্তি অনুভৱ কৰেনে, যেনে বিষ, জ্বলা-পোৰা বা খজুৱতি? বিশেষকৈ অৰ্শ ৰোগত আক্ৰান্ত বা সন্তান জন্ম দিয়াৰ পিছত এই ৰোগ হোৱাটো সাধাৰণ কথা। গতিকে আজি আমি এটা অতি সহজ, ঘৰুৱা চিকিৎসাৰ কথা কৈছো যিয়ে এই অস্বস্তিবোৰ হ্ৰাস কৰিব পাৰে। সেইটোক চিটজ বাথ বোলা হয়। এই নামটো আপোনাৰ বাবে নতুন হ’ব পাৰে, কিন্তু এইটো এটা অতি উপযোগী আৰু নিৰাপদ পদ্ধতি।

চিটজ বাথ কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে চিটজ বাথ হৈছে এনে এক পদ্ধতি য’ত আপুনি আপোনাৰ শৰীৰৰ তলৰ অংশ বিশেষকৈ মলদ্বাৰ আৰু যৌনাংগৰ অংশক কম সময়ৰ বাবে গৰম পানীত ডুবাই ৰাখে। এই অংশটোক আমি চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ ফালৰ পৰা পেৰিনেম বুলি কওঁ ৷

এনেকৈ গৰম পানীত থাকিলে কি হয় কল্পনা কৰকচোন।

১) পেশীবোৰ শিথিল হয়: মলদ্বাৰৰ শেষৰ ফালে থকা আঙঠি আকৃতিৰ পেশীটোক ``মলদ্বাৰৰ স্ফিংক্টাৰ'' বুলি কোৱা হয়, এই গৰমত শিথিল হয়। এই পেশীটো টান হ’লেই প্ৰায়ে বিষ অনুভৱ কৰা হয়।

২) ৰক্ত সঞ্চালন উন্নত কৰে: পেশীবোৰ শিথিল হ’লে সেই ঠাইলৈ তেজৰ সোঁত বাঢ়ে। তেজৰ সোঁত ভাল হ’লে সেই অংশৰ যিকোনো ঘাঁ সোনকালে ভাল হ’বলৈ আৰম্ভ কৰিব।

৩) বিষ আৰু খজুৱতি কমি যায়: এই প্ৰক্ৰিয়াই বিষ, প্ৰদাহ, খজুৱতি আদি অস্বস্তি বহু পৰিমাণে হ্ৰাস কৰে।

প্ৰাচীন কালৰে পৰা এই পদ্ধতি চিকিৎসা হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰি আহিছে। আজিকালি বহু চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ বাবেও চিকিৎসকে ইয়াক পৰামৰ্শ দিয়ে।

কি কি পৰিস্থিতিত চিটজ বাথ উপযোগী?

কেইবাটাও পৰিস্থিতিত চিটজ বাথ ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি। মূল সময়বোৰ চাওঁ আহক ই কেতিয়া উপযোগী হয়।

ইয়াৰ উপৰিও নিয়মিতভাৱে চিটজ বাথ কৰি ঠাইখিনি পৰিষ্কাৰ কৰি ৰাখিব পাৰে আৰু মলত্যাগ কৰাৰ সময়ত অস্বস্তি কম কৰিব পাৰে।

আপুনি সঠিকভাৱে কেনেকৈ চিটজ বাথ কৰে?

ইয়াৰ বাবে দুটা উপায় আছে। এটা হ’ল আপোনাৰ বাথটাব ব্যৱহাৰ কৰা। আনটো হ’ল টয়লেটৰ বাটিৰ ওপৰত বহি থকা ফাৰ্মাচী বা চিকিৎসা সামগ্ৰীৰ দোকানত কিনিব পৰা বিশেষ প্লাষ্টিকৰ বেচিন ব্যৱহাৰ কৰা। এই বেচিনটোত প্ৰায়ে এটা সৰু বেগ আৰু এটা টিউব থাকে। ইয়াৰ দ্বাৰা পানী নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি।

ঠিক আছে তেন্তে, এইটো কেনেকৈ ষ্টেপ বাই ষ্টেপ কৰিব লাগে চাওঁ আহক।

১) পৰিষ্কাৰ কৰক: বাথটাব বা বিশেষ চিঙ্ক ব্যৱহাৰ কৰক, প্ৰথমে ধুই ভালদৰে পৰিষ্কাৰ কৰক। এইটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।

২) পানীৰে ভৰাই দিব: গৰম পানীৰে ভৰাই দিব যেতিয়ালৈকে ই আপোনাৰ পেৰিনেম ঢাকি নাযায়, প্ৰায় ৩-৪ ইঞ্চি ওখ ৷ পানীৰ উষ্ণতাৰ প্ৰতি অতি সাৱধান হওক। পানী যথেষ্ট গৰম হ ’ ব লাগে যাতে ছালখন জ্বলি নাযায় ৷ প্ৰায় ৪০ ডিগ্ৰী চেলছিয়াছ (১০৪ ডিগ্ৰী ফাৰেনহাইট) উষ্ণতা আদৰ্শ। কেতিয়াও গৰম পানী ব্যৱহাৰ নকৰিব।

৩) তিয়াই থওক: এতিয়া এই গৰম পানীৰ বেচিনটোত ১৫ৰ পৰা ২০ মিনিট তিয়াই থওক।বহক। যদি আপুনি সেই বিশেষ বেচিনটো ব্যৱহাৰ কৰিছে, তেন্তে সেই বেগটোৰ মাজেৰে কিছু পানী শেষ হ’লে নতুন গৰম পানী যোগ কৰিব পাৰে।

৪) শুকান: চিট্জ বাথ শেষ কৰাৰ পিছত পৰিষ্কাৰ কোমল টাৱেলেৰে নিজকে লাহে লাহে শুকুৱাই থব। বেছি জোৰেৰে ঘঁহিব নালাগে, কিয়নো ইয়াৰ ফলত সুক্ষ্ম ছালখনৰ ক্ষতি হ’ব পাৰে।

৫) পুনৰ পৰিষ্কাৰ কৰক: ব্যৱহাৰৰ পিছত বাথটাব বা প্লাষ্টিকৰ বেচিন ভালদৰে ধুই পৰিষ্কাৰ কৰি ৰাখক।

চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা অনুসৰি দিনটোত তিনিৰ পৰা চাৰিবাৰ এই কাম কৰিব পাৰে।

ছিটজ বাথৰ সুবিধা আৰু বিপদ কি কি?

সুবিধা

• এইটো এটা সহজ, অনাক্ৰমণীয় চিকিৎসা যিটো শৰীৰৰ বাহিৰত কৰা হয়।
• ঘৰতে অতি সহজে বনাব পাৰিব।
• খৰচ খুব কম। চুইমিং পুল ব্যৱহাৰ কৰিলে কোনো খৰচ নাই।

বিপদ

ছিটজ বাথ কৰাৰ বিপদ অতি কম যদিও কেইটামান কথাৰ প্ৰতি সচেতন হ’ব লাগে।

• যদি আপুনি ব্যৱহাৰ কৰা চিঙ্ক বা বাথটাব ভালদৰে চাফা কৰা নহয়, তেন্তে সেই ঠাইত সংক্ৰমণৰ সম্ভাৱনা কম। বিশেষকৈ অস্ত্ৰোপচাৰৰ পিছত পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতাৰ কথা বহুত চিন্তা কৰিব লাগিব।
• আপুনি ব্যৱহাৰ কৰা প্লাষ্টিকৰ বাটিটো আন মানুহৰ লগত শ্বেয়াৰ নকৰিব।
• যদি আপুনি বিষ বৃদ্ধি অনুভৱ কৰে, বা যদি সেই অংশটো ৰঙা আৰু ফুলা অনুভৱ হয়, তেন্তে লগে লগে চিটজ বাথ কৰা বন্ধ কৰক আৰু চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।

কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

যদি দুবাৰ বা তিনিবাৰ চিটজ বাথ কৰাৰ পিছত আপোনাৰ বিষ আৰু খজুৱতি কমি নাযায় তেন্তে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে। আপোনাৰ সংক্ৰমণ হ’ব পাৰে বা বিষৰ আন কাৰণ থাকিব পাৰে।

যদি আপুনি গৰ্ভৱতী মাতৃ বা শেহতীয়াকৈ সন্তান জন্ম দিছে, তেন্তে Sitz Bath আৰম্ভ কৰাৰ আগতে ডাক্তৰৰ সৈতে পৰামৰ্শ লোৱাটো নিশ্চিত কৰক। তেওঁ বা তাই আপোনাক এই কামটো কেতিয়া আৰু কেনেকৈ কৰিব লাগে সেই বিষয়ে সঠিকভাৱে পৰামৰ্শ দিব।