বহুতৰে বাবে এটা ডাঙৰ সমস্যা হৈছে তেওঁলোকৰ মুখৰ তেলীয়া ৰূপ। ৰাতিপুৱা ধুনীয়া দেখালেও দিনত মুখখন জিলিকিবলৈ আৰম্ভ কৰে, তেল লগোৱা যেন লাগে। ইয়াৰ বাবেই কেতিয়াবা আমাৰ আত্মবিশ্বাসো কমি যায় নহয়নে? এই অতিৰিক্ত তেলে ছালৰ ছিদ্ৰবোৰো বন্ধ কৰি দিয়ে আৰু ব্ৰণৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰে। কিন্তু এই বিষয়ে চিন্তা বা বেছি চিন্তা কৰাৰ প্ৰয়োজন নাই। সঠিক সামগ্ৰী ব্যৱহাৰ কৰি আমি এই অৱস্থাটো সহজেই নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰো।
আমাৰ ছালখন ইমান তেলীয়া কিয়?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে আমাৰ সকলো ছালেই চেবাম নামৰ প্ৰাকৃতিক তেল উৎপন্ন কৰে যাতে ইয়াক সুস্থ আৰু আৰ্দ্ৰতাত ৰখা হয়। আমাৰ ছালৰ বাবে এইটো অতি প্ৰয়োজনীয়। অৱশ্যে কিছুমান মানুহৰ প্ৰয়োজনতকৈ বেছি চেবাম উৎপন্ন হয়। তেতিয়াই আমি ইয়াক "তেলীয়া ছাল" বুলি কওঁ। এই অতিৰিক্ত তেলে ছালখন চিকচিকিয়া কৰে, ছিদ্ৰবোৰ ডাঙৰ দেখা যায়, আৰু কেতিয়াবা বন্ধ হৈ ব্ৰণৰ সৃষ্টি কৰে।
ইয়াৰ কেইবাটাও কাৰণ থাকিব পাৰে।
- হৰম’নৰ পৰিৱৰ্তন : বিশেষকৈ কৈশোৰ আৰু গৰ্ভাৱস্থাত হৰম’নৰ উঠা-নমা হ’লে তেলৰ উৎপাদন বৃদ্ধি পাব পাৰে।
- মানসিক চাপঃ আমি যেতিয়া বহুত মানসিক চাপত থাকোঁ তেতিয়া শৰীৰৰ হৰম’নৰ কাৰ্য্যকলাপ সলনি হ’ব পাৰে আৰু তেলৰ উৎপাদন বৃদ্ধি পাব পাৰে।
- কিছুমান ঔষধঃ কিছুমান ঔষধে পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হিচাপে ছালৰ তেলীয়াতাও বৃদ্ধি কৰিব পাৰে।
- বংশ : কেতিয়াবা এইটো পৰিয়ালত চলিব পাৰে, অৰ্থাৎ পৰিয়ালত চলি থকা কিবা এটা। যদি আপোনাৰ পিতৃ-মাতৃৰ ছাল তেলীয়া হয় তেন্তে আপোনাৰো ছাল হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।
তেলীয়া ছালত খৰখেদা নকৰিব!
যেতিয়া আমাৰ মুখখন তেলীয়া অনুভৱ হয়, তেতিয়া আমি জোৰেৰে ধুই ধুই পেলোৱাৰ দৰে অনুভৱ কৰো। কিছু সময়ৰ বাবে ইয়াক "সতেজ" অনুভৱ কৰিলেও আচলতে যিটো হৈছে সেয়া হ'ল ছালৰ প্ৰাকৃতিক সুৰক্ষামূলক তেলৰ স্তৰটো সম্পূৰ্ণৰূপে নাইকিয়া হৈ গৈছে। আমাৰ শৰীৰে জানে যে এই তেলৰ তৰপটো ছালৰ বাবে সুৰক্ষা। গতিকে যেতিয়া ই নোহোৱা হৈ যায়, তেতিয়া ছালখনে ভাবে, "অ', তেল যথেষ্ট নাই" আৰু তাৰ পিছত হেৰুৱা তেলটোৰ ঠাইত আৰু অধিক তেল উৎপন্ন কৰে।
গতিকে মনত ৰাখিব, তেলীয়া ছাল পৰিষ্কাৰ কৰাৰ সময়ত কেতিয়াও বেছি জোৰেৰে ঘঁহি নাথাকিব। ইয়াৰ পৰিৱৰ্তে কোমল ক্লিনজাৰ ব্যৱহাৰ কৰি আঙুলিৰ মূৰেৰে বৃত্তাকাৰ গতিৰে লাহে লাহে মালিচ কৰক আৰু কুহুমীয়া পানীৰে ধুই লওক।
লগতে, এলকহল থকা ক্লিনজাৰ আৰু টোনাৰ ব্যৱহাৰ নকৰিব। যদিও ইহঁতে তেল সোনকালে আঁতৰাই পেলোৱা যেন লাগিব পাৰে, আচলতে ই আপোনাৰ ছালখন শুকুৱাই পেলাব পাৰে। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ ছালত অধিক তেল উৎপন্নও হ’ব পাৰে।
গতিকে তেলীয়া ছালৰ বাবে কি কি উত্তম বস্তু?
ঠিক আছে, গতিকে তেলীয়া ছালৰ যত্ন লওঁতে কি কি চাব লাগে চাওঁ আহক। যেতিয়া আপুনি ছালৰ যত্নৰ সামগ্ৰী বাছি লয় তেতিয়া ইয়াৰ উপাদানসমূহৰ ওপৰত চকু ফুৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
| উপাদান | ইয়াৰ লগত কি হয়? |
|---|---|
| চেলিচিলিক এচিড | ইয়াৰ ফলত ছালৰ ছিদ্ৰৰ গভীৰতালৈ সোমাই অতিৰিক্ত তেল আৰু মলি দ্ৰৱীভূত হয়। ব্ৰণ নিয়ন্ত্ৰণৰ বাবেও ই অতি উত্তম। |
| ৰেটিন’ইড | এইবোৰ ভিটামিন এৰ পৰা আহৰণ কৰা যৌগ।ইহঁতে ছালত তেল উৎপাদন নিয়ন্ত্ৰণ কৰে। ইয়াৰ উপৰিও বলিৰেখা কমোৱাৰ লগতে ছালখন উজ্জ্বল কৰি তোলাত সহায় কৰে। |
| গ্লাইকলিক এচিড | ইয়াৰ ফলত ছালৰ পৃষ্ঠত থকা মৃত ছালৰ কোষবোৰ লাহে লাহে ছিঙি যায়। ইয়াৰ ফলত ছালখন উজ্জ্বল হৈ পৰে আৰু তেলীয়াতা কমি যায়। অৱশ্যে বেছি ব্যৱহাৰ কৰিলে ভাল নহয়। |
| হাইয়ালুৰনিক এচিড আৰু নিয়াচিনামাইড | তেলীয়া ছালত মইশ্ব’ৰাইজাৰৰো প্ৰয়োজন। এইবোৰ থকা মইশ্ব’ৰাইজাৰে ছালখনক প্ৰয়োজনীয় আৰ্দ্ৰতা প্ৰদান কৰিব, আৰু নিয়াচিনামাইডেও ছালৰ পৰা তেল শোষণ কৰাত সহায় কৰিব। |
মইশ্ব’ৰাইজাৰ নিশ্চিতভাৱে প্ৰয়োজনীয় নেকি?
বহুতে ভাবে যে তেলীয়া ছালত মইশ্ব’ৰাইজাৰ প্ৰয়োগ কৰিলে আৰু অধিক তেলীয়া হ’ব। সেইটো এটা ভুল ধাৰণা। আমি মুখ ধুলে যি আৰ্দ্ৰতা হেৰুৱাই পেলায়, সেই আৰ্দ্ৰতা পুনৰ ঘূৰাই আনিবলৈ এটা লাইট মইশ্ব’ৰাইজাৰ অতি প্ৰয়োজনীয়। যদি আমি নকৰোঁ তেন্তে আমাৰ ছালে শুকান বুলি চিনি পাব আৰু অধিক তেল উৎপাদন কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব।
কিন্তু আপুনি এনেকুৱা মইশ্ব’ৰাইজাৰ বাছি ল’ব লাগে যিটো লঘু, তেলমুক্ত, আৰু নন-কমেড’জেনিক।হাইয়ালুৰনিক এচিড থকা সামগ্ৰীয়ে ছালত ভাল আৰ্দ্ৰতা প্ৰদান কৰে, আনহাতে নিয়াচিনামাইডে তেল নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰে আৰু ব্ৰণৰ ফলত হোৱা প্ৰদাহ কমায়।
এইবোৰ কাম নহ’লে কি হ’ব? চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।
যদি এই ছালৰ যত্ন লোৱা সামগ্ৰীসমূহ ব্যৱহাৰ কৰাৰ পিছতো আপুনি আপোনাৰ তেলীয়াতা নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত অসুবিধা পাইছে, তেন্তে আটাইতকৈ ভাল কামটো হ’ল ছালৰ বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ যোৱা। কথা কবলৈ লাজ নকৰিব।
চিকিৎসকে আপোনাৰ ছাল পৰীক্ষা কৰি আপোনাৰ বাবে আটাইতকৈ উপযুক্ত চিকিৎসা প্ৰেছক্ৰিপচন দিব। তেওঁ এনে ঔষধৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে যিবোৰ আপুনি কেৱল প্ৰেছক্ৰিপচনৰ সৈতেহে পাব পাৰে।
- Tretinoin : এইটো এটা শক্তিশালী ৰেটিন’ইড ক্ৰীম যিটো কেৱল চিকিৎসকৰ প্ৰেছক্ৰিপচনতহে পোৱা যায়।
- Isotretinoin: যদি আপোনাৰ ছাল তেলীয়া আৰু তীব্ৰ ব্ৰণ থাকে তেন্তে এই ধৰণৰ ঔষধৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতেও কথা পাতিব পাৰে।
- হৰম’নযুক্ত জন্ম নিয়ন্ত্ৰণ বড়িঃ কিছুমান মহিলাৰ বাবে হৰম’নযুক্ত জন্ম নিয়ন্ত্ৰণ বড়িয়ে তেলীয়া ছাল নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। এই বিষয়েও চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতক।
আপোনাৰ চিকিৎসকে পেছাদাৰী চিকিৎসাৰ পৰামৰ্শও দিব পাৰে, যেনে ৰাসায়নিক খোলা বা মাইক্ৰ’ডাৰ্মাব্ৰেচন। চিকিৎসকৰ তত্বাৱধানত কৰা চিকিৎসাৰ ফলত ছালৰ মৃত কোষ আৰু অতিৰিক্ত তেল গভীৰভাৱে আঁতৰাই পেলোৱা হয়।
টেক-হোম মেছেজ
- তেলীয়া ছাল অতি সাধাৰণ অৱস্থা। চিন্তা নকৰিবা।
- পৰিষ্কাৰ কৰাৰ সময়ত কেতিয়াও ছালখন বেছি জোৰেৰে ঘঁহিব নালাগে। লাহে লাহে পৰিষ্কাৰ কৰক।
- আপোনাৰ ছালৰ যত্ন লোৱা সামগ্ৰীত চেলিচিলিক এচিড আৰু ৰেটিন’ইডৰ দৰে উপাদান আছে নেকি চাবলৈ পৰীক্ষা কৰক।
- আনকি তেলীয়া ছালৰ বাবেও লঘু, তেলমুক্ত, নন-কমেড’জেনিক মইশ্ব’ৰাইজাৰ অতি প্ৰয়োজনীয়।
- যদি ঘৰুৱা ঔষধ ফলপ্ৰসূ নহয় তেন্তে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ ল’বলৈ কুণ্ঠাবোধ নকৰিব।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক